Vandring i Italien: De 8 bedste ruter i Dolomitterne.

Alta Via betyder ikke andet end høj rute eller høj sti. Der er mange høje stier i de italienske Alper. Derfor har de alle et nummer. Det er, som det var, et stort netværk af stier, og med numrene ligner det et vejnet for biler. Meget praktisk, fordi du kan navigere godt på den måde. Den italienske vandrerute, der er nummer et, er Alta Via 1. Logisk set er dette vandreruten, der ikke efterlader nogen højdepunkter i Dolomitterne uset og krydser hele bjergkæden.

Alta Via 1 starter ved Lago di Braies, som du kan se på billedet ovenfor. Lago di Braies er let tilgængeligt fra det nærliggende Cortina d'Ampezzo. Herfra er der omkring 120 kilometer til en busstoppested. Ja, et busstoppested er slutpunktet for Alta Via 1. Du har været på vejen i omkring 10 dage, og med en kort busrejse til Belluno er det hele overstået. Hvis du vil læse mere om Alta Via 1, kan du gøre det i dette omfattende blogindlæg. Pakker til Alta Via 1 kan findes her.

På Alta Via di Capra starter du din vandretur på skråningerne af Parco Naturale Regionale delle Dolomiti d'Ampezzo, i skyggen af den verdensberømte Lagazuoi. Du vil derefter krydse Falzarego-passet og vandre forbi Cinque Torri, en af de mest ekstraordinære klippeformationer i Dolomitterne. Et besøg på Rifugio Nuvolau fuldender denne del af hytte-turen. Men der er mere. Crado da Lago, kun en dags vandretur for mange turister, er en del af Alta Via di Capra. Med Lago Federa og Rifugio Palmieri som den perfekte prik over i'et til en kort og intens vandretur i Dolomitterne. Find vores udvalgte tilbud på Alta Via di Capra her.

Endnu en Alta Via? Ja, som nævnt i det foregående afsnit, er der flere Alta Vias. Alta Via 2 er nummer 2, men kunne lige så godt have været nummer 1. Den er den lidt hårdere bror til nummer 1. Tænk på Via Ferratas, stejle op- og nedstigninger og et højt adrenalinniveau. På denne enestående vandretur vil du vandre fra nord til syd, fra Alta Badia til Val di Fassa. Gå i Puez-Odle Naturpark, over Sella-massivet og rundt om Marmolada, Dolomitternes højeste bjerg, og hjemsted for den største gletsjer. Du vil passere gennem flere landsbyer i Alta Badia, herunder La Villa, Corvara og Colfosco, samt Val Gardena og Val di Fassa.

Er Alta Via 2 virkelig så forskellig fra sin mere populære bror? På trods af at de ligger på samme bjergkæde og ikke så langt fra hinanden, er sværhedsgraden af disse stier ret forskellig. Alta Via 1 kan gennemføres uden større vanskeligheder af enhver vandrer, begynder eller erfaren. Det vigtigste at tage højde for er det betydelige antal dage, der bruges på trekking. Men Alta Via 2 anbefales kun til erfarne trekkere med en vis erfaring i bjergene. Alta Via 2 indeholder skarpe kamme, Via Ferratas og stejle skråninger, som kræver erfaring i bjergene. Noget for dig? Læs mere om Alta Via 2 her og tjek vores pakker her. Noget for dig? Nej? Så finder du et lettere alternativ i form af Dolorama Weg.

Hvis Italien ikke delte Mont Blanc med sine franske og schweiziske naboer, ville Tour du Mont Blanc uden tvivl toppen af denne liste. Det er en af de mest berømte vandreture i Europa, og i dag bliver ruten endda løbet af nogle. Typisk fuldfører vandrere de 170 kilometer Tour du Mont Blanc på 9 dage. Det traditionelle startpunkt er i Chamonix på den franske side af Mont Blanc. Du kan dog også starte i Courmayeur på den schweiziske side.

Den bedste tid til at fuldføre Tour du Mont Blanc er i løbet af sommermånederne, juli og august, hvor ruten har lidt sne, og vejret er normalt godt. Uden for disse måneder bliver logistikken mere kompliceret, da mange vandrerhjem og bjergskjul langs ruten er lukket. Hvis vi skulle anbefale en mere specifik periode, ville det være den anden halvdel af august. I løbet af disse to uger er antallet af vandrere og bjergbestigere lavere, og vejret er normalt ganske behageligt.

Ikke begrænset til Dolomitterne, følger Garda Trek ruter rundt om Gardasøen, som navnet antyder. Som en æterisk krone spænder disse ruter over de nordlige kyster af Italiens største sø og tilbyder en mangfoldighed af stier, der krydser forskellige højder på tværs af og gennem bjergene i dette område.

Den præcise definition af "Hvad er Garda Trek?" afhænger af den specifikke vandrerute, der tages. Dette skyldes, at der er tre forskellige ruter, som hver adskiller sig i længde, varighed og indkvartering. Derfor kan vandrere på forskellige ruter svare forskelligt på dette spørgsmål. Dog er en fælles tråd blandt dem deres cirkulære natur, idet de alle starter og slutter i byen Riva del Garda.

Efter at have afsluttet din vandretur i området, kan du afslutte din rejse med en afslappende ferie langs søens kyster, hvor du kan nyde solen, stranden og en forfriskende Aperol Spritz i hånden – virkelig omfavne la dolce vita. Find din perfekte oplevelse her.

Pale di San Martino, en del af Pala-gruppen, er imponerende, elegant, bogstaveligt talt hardcore, en italiensk favorit og hjemsted for en af de mest behagelige og "sexede" hytte-til-hytte vandreture i de italienske Dolomitter. Sexet, siger du? Nå, når du ser billederne og ser de landskaber, du vil vandre igennem, vil du uden tvivl gerne tage nogle fantastiske profilbilleder eller Instagram-historier på denne tur. Dette er Palaronda Trek: kort, tilgængelig, ikke for teknisk, og en fantastisk måde at tilføje spænding til din tid i Italien. Pale di San Martino er det største massiv i Dolomitterne og ligger mellem det østlige Trentino og Veneto. Dets højeste punkt er 3.192 meter: Cima di Vezzana.

Palaronda Trek er kort, tilgængelig og håndterbar for de fleste vandrere. Den klassiske version, også kendt som Palaronda Soft Trek, varer i 4 dage, dækker omkring 35 kilometer og indebærer næsten 3.000 meters højdeforøgelse. Det lyder måske udfordrende, men selv du kan gøre det. Din daglige vandretid er ikke meget længere end maksimalt 5 timer, så du vil have masser af tid til at hvile dine ben og genoplade i bjergene. Vandretiderne er generelt kortere end dem på andre velkendte hytte-til-hytte vandreture i Dolomitterne. Nysgerrig? Læs alt om Palaronda Trek her.

Hvis du kigger på kortet over Italien, placeret til højre over Cortina d'Ampezzo, vil du opdage de majestætiske Tre Cime di Lavaredo, også kendt som Drei Zinnen. Dette naturfænomen i Dolomitterne ligger i Parco Naturale Tre Cime, der officielt blev etableret i 1981 og strækker sig over 11.615 hektar. Som en del af UNESCOs verdensarv siden 2009 bliver Dolomitterne ofte betragtet som den smukkeste bjergregion i Europa.

Identiteten af Tre Cime er ligetil - den består af tre kolossale klipper, der sammen danner en imponerende formation. Som tidligere nævnt fungerer dette sted som emblemet for Dolomitterne og tiltrækker mange dagsturister.

At begive sig ud på vores hytte-til-hytte trekking omkring Tre Cime indebærer en fire-etapers rejse rundt om Tre Cime. I gennemsnit vil du tilbagelægge en afstand på 6 til 7 kilometer om dagen. Uden afbrydelser og i et afslappet tempo varer hver etape cirka 3 til 4 timer. Stierne er godt markerede og mangler tekniske udfordringer. Selvom fysisk form er en forudsætning for denne vandretur, forbliver det et ideelt valg for enhver, der ønsker at nyde den robuste skønhed i Dolomitterne over et par tilgængelige dage. Udforsk vores familievenlige tilbud om hytte-til-hytte trekking her.

Alta Via del Granito er en 3- eller 4-dages cirkulær vandretur gennem det unikke granitterræn i Cima d'Asta - Cime di Rava-gruppen i den norditalienske Lagorai-bjergkæde, som geografisk stadig er en del af Dolomitterne. Alta Via følger et netværk af gamle stier og tidligere militærveje, der stammer fra Første Verdenskrig, og forbinder de eneste to refugier i gruppen. Tre dage med behagelig vandring midt i betagende naturlandskaber, dystre minder fra Første Verdenskrig, bjergrefugier og alpine enge giver solid dokumentation for den århundreder gamle pagt mellem mennesker og natur. Kort sagt, Alta Via del Granito er ganske legendarisk.

Elsker du bjerge? Søger du et stort vandreeventyr væk fra de gængse stier? Så er Alta Via del Granito bestemt noget for dig! Hvis du kom her for at få svar på de spørgsmål, skal vi have en god samtale med dig. Vi kan forestille os, at du leder efter noget andet end den overdrevent populære Alta Via 1 længere mod nord. Måske kom du her, fordi de er fuldt bookede. Lad os være klare på, at Alta Via del Granito ikke blot er et alternativ til andre hytte-til-hytte vandreture i denne del af verden. Dette er et eventyr, der er meget foretrukket blandt italienere, men som endnu ikke helt er kommet ind i mainstream-verdenen af lange vandreture. Kort sagt, dette er din chance for at nyde en uberørt lokal rifugio-oplevelse.

Når du tager på vandretur i Alperne, er det klogt at være opmærksom på nogle få punkter. Selv hvis det ikke er din første gang, bør du aldrig undervurdere Alperne. God turplanlægning og overholdelse af reglerne på bjerget vil betydeligt øge sikkerheden. For at sikre, at din vandretur bliver en sikker og fornøjelig oplevelse, har den Østrigske Alpeforening udarbejdet en liste med 10 anbefalinger for sikker vandring i bjergene. Denne liste gælder også for Dolomitterne i Italien:

1. Sundhed i bjergene: Vandring er en udholdenhedssport kombineret med en smuk naturoplevelse og kan have en positiv effekt på krop og sind - forudsat at man er i god fysisk form og har et realistisk billede af sine egne muligheder og grænser. Vandring under tidspres og i for hurtigt tempo er ikke klogt.

2. Omhyggelig planlægning: God planlægning er halve arbejdet! Vandrekort, litteratur, internet og ekspertrådgivning er uvurderlige, når man planlægger ture og gør det muligt at bestemme længden, højdeforskellen, sværhedsgraden og forholdene for den planlagte tur. Når man planlægger gruppeture, bør turen altid planlægges efter den svageste deltager i gruppen! Vejret i bjergene kan ændre sig utroligt hurtigt, og regn, vind og kulde øger alle risikofaktoren. Af denne grund bør du altid tjekke vejrudsigten på forhånd.

3. Fuldt udstyret: Besøg kun bjergene, hvis du er veludhvilet! Mad, regn, kulde og solbeskyttelse skal altid være i rygsækken, såvel som et førstehjælpskit og en mobiltelefon (Euro nødnummer: 112). Dog gør lettere bagage det nemmere at gå, så tag ikke for meget ekstra bagage med. Dit udstyr skal altid være passende til din planlagte tur. Fortsæt med at læse for en passende pakkeliste til din vandring i Italien.

4. Egnede sko: Gode vandresko beskytter dine fødder og giver en bedre pasform. Sko, der har en god pasform, med skridsikre såler, vandafvisende og lette, er et must for mere vandreglæde.

5. Proprioception: Det er afgørende, at du forbliver opmærksom, mens du vandrer i bjergene! For høj hastighed eller træthed kan have en negativ indflydelse på din selvtillid og/eller koncentration. Med dette i tankerne er det bedre at gå langsommere og være sikrere! (75% af snublen sker på grund af uopmærksomhed på markerede stier eller veje - ikke på åbent terræn!).

6. Bliv på markerede stier: Alperne har utallige markerede vandrestier - disse er kontrollerede og vedligeholdte og bør ikke afviges fra af denne grund. Det er slet ikke en god idé at lave genveje eller tage alternative ruter gennem uopmærket terræn. Tværtimod øger det risikoen for desorientering, ulykker eller fald i bjergene. Selv stejle skråninger af pakket gammel sne er ofte undervurderede og farlige. Er du i tvivl? Så hellere lad være.

7. Regelmæssige pauser: Rette og regelmæssige pauser tjener ikke kun til at give velkommen afslapning, men muliggør også at nyde landskabet. Derudover har kroppen brug for regelmæssig mad og drikke for at opretholde ydeevne og koncentration.

8. Ansvar for børn: Vandring i bjergene kan også være sjovt og spændende for børn - forudsat at ruten er valgt og planlagt derefter. Mangfoldighed og legende udforskning er meget vigtigere for børn end højdeforøgelse og tilbagelagte afstande. Farlige ruter kræver ubetinget 1-til-1 hjælp fra en erfaren voksen. Omfattende ture, der kræver lange perioder med koncentration, er ikke egnede for børn. Hvis børnene ikke kan lide det, er chancerne for, at de ikke bare vil tage på vandretur igen.

9. Små grupper: Små grupper giver fleksibilitet og muliggør gensidig støtte. Det er også tilrådeligt at informere folk derhjemme om dine planer, hvilken rute du tager, og hvornår du planlægger at vende tilbage. Selv små hændelser kan føre til ubehagelige nødsituationer.

10. Respekt for naturen: Lad intet affald blive tilbage, undgå støj, bliv på de markerede stier, forstyr ikke dyrelivet eller græssende dyr, og respekter de beskyttede områder. Mange områder er tilgængelige med offentlig transport; samkørsel er også en mere miljøvenlig mulighed.

Den vigtigste regel på hytteture og vandreture i Alperne eller andre høje bjerge er, at vejret ændrer sig meget hurtigere i områder over 2.000 meter, og at der er forskellige klimatiske forhold end på de højder, hvor vi normalt bevæger os. Når man planlægger en hyttetur og bjergvandringer, skal vejrudsigterne altid tages i betragtning. Selv midt om sommeren, når temperaturen i dalen er over 30 grader, kan det sne i de høje bjerge. Årsagen til dette er, at temperaturen kan falde med 5-6 grader pr. 1000 højdemeter. Fordi kold luft også kan opbevare mindre fugt, regner eller sner det oftere i de høje bjerge end i lavlandet. I de høje bjerge kan et tordenvejr være særligt farligt. Generelt øges chancen for tordenvejr om eftermiddagen, og vejret kan ændre sig meget hurtigt på grund af højden.

Du kan genkende et muligt tordenvejr ved lyn eller små cumulusskyer, der bliver ved med at hobe sig op. Et hurtigt faldende lufttryk er også et sikkert tegn på et kommende tordenvejr. Ved tordenvejr skal du altid undgå via ferrata og andre metalgenstande. Find ly så hurtigt som muligt i en hule eller under en klippefremspring. Ikke desto mindre er god solbeskyttelse essentiel. Trægrænsen i Alperne løber i en højde af 1.800 til 2.200 meter - derover er du udsat for den brændende sol, som altid er intens i de høje bjerge.

At pakke det rigtige udstyr er nøglen til enhver flerdages trekkingeventyr i Italien. Nedenfor finder du det anbefalede udstyr til enhver vandretur i Alperne.

Essentielt:

Valgfrit:

En hyttetur kan gøres af alle i normal sundhedstilstand. Dog, hvis du vil få mest ud af din hyttetur, er det klogt at forberede dig fysisk. Du har ikke Alperne lige uden for døren, så du bliver nødt til at være kreativ, når det kommer til din forberedelse. For tilstrækkelig forberedelse kan du være opmærksom på følgende fem ting. 

Cardio: Det er bedst at komme i gang, så snart du tænker på din vandretur i Italien. Med den rette aerobe kondition vil du have en bedre puls, sunde muskler og en stor lungekapacitet. Løb, gåture, endnu flere gåture og cykling eller svømning er fremragende træningsmetoder. En time, 3 til 4 gange om ugen er tilstrækkeligt.

Udholdenhed: At opbygge din udholdenhed er også vigtigt. Det bedste, du kan gøre, er at gå lange afstande mindst én gang om ugen. Hvis du kan gå komfortabelt i længere tid, er du klar til at tage afsted.

Træn med udstyr: Brug den rygsæk og de sko, du vil bruge til din hyttetur, og tilføj dette til din træning, mens du arbejder med din kondition og udholdenhed.

Højde: Hvis du kan, kan du efterligne højden ved at gå og vandre i bakkerne og bjergene. Hvis du ikke bor det rigtige sted, så fortvivl ikke. De første to punkter er de vigtigste.

Kend din krop: Dette er måske den vigtigste del. Hvis du tvivler på dine fysiske evner, er det klogt at få foretaget en undersøgelse af din læge.

Der er ingen fast metode til at forberede dig til din vandretur. Din forberedelse kan afhænge af varigheden, omgivelserne og hvad du ønsker at opnå. Ikke alle er en bjergged. Tænk ikke for meget over din forberedelse. Tag det roligt og nyd din tid i bjergene.