Meran-området: Waalwege, Texelgruppe og Meran 2000
Vandring omkring Merano tilbyder en usædvanlig blanding: du starter i en kurby omgivet af palmer og cypresser, og inden for en time er du på en Waalweg over vinmarkerne. Algund og Tscherms Waalwege følger gamle vandingskanaler næsten uden stigning, gennem frugtplantager og kastanjeskove, og er ideelle om foråret og efteråret. Vandreture omkring Merano spænder fra Tappeinerweg lige over byen til de alpine områder i Texelgruppe, et seriøst bjergmassiv med lange rygge og fjerne dale.
Meran 2000 er byens lokale bjerg: en svævebane bringer dig op til et plateau på omkring 2.000 meter, hvorfra flere ruter starter, herunder til Stoanerne Mandln og Kratzberger See. Vandring på Meran 2000 giver dig et storslået panorama helt til Ortler og UNESCO's verdensarv Dolomitterne. Val Passiria og den vildere Val d'Ultimo er de mere stille flanker: stierne her ser langt mindre trafik end de velkendte høje plateauer længere mod øst.
Alpe di Siusi, Sciliar og Catinaccio
Vandring på Alpe di Siusi betyder at krydse den største alpine eng i Europa, 56 kvadratkilometer græsareal med Sassolungo og Sciliar som baggrund. Fra Compaccio forgrener stinettet sig i alle retninger, fra brede engspor for familier til længere cirkler omkring Sciliar for udholdenhedsvandrerne. Solen skinner her omkring 300 dage om året, og højden på 1.800 til 2.500 meter holder vandreture på Alpe di Siusi behagelige selv i højsommeren.
Catinaccio-bjergkæden støder op mod syd: røde Dolomittervægge, arbejdende alpine enge og hytter ved foden af klippefladerne. Sammenlignet med Meran-området er Alpe di Siusi bedre udviklet til turisme og travlere om sommeren, men Dolomitternes omgivelser er uovertrufne.
Val Venosta: Sonnenberg, frugtplantager og Ortler
Vandring i Val Venosta handler først og fremmest om plads og tørhed. Dalen ligger i Alpernes regnskygge og er den tørreste dal i Østrig og Italien, hvilket giver den en helt egen karakter: enebærhede, kastanjeskove, frugtplantager nær Laces og Silandro, og Ortler, den højeste top i de sydlige Østalper, i horisonten. Vandring på Sonnenberg i Val Venosta betyder normalt en op og ned mellem landsbyer og gårde med storslået udsigt over dalen.
Val Martello og Val di Solda er de stille sidedale, næppe udviklet og ideelle for dem, der søger ægte ensomhed. I den øverste ende ligger Glorenza, Sydtyrols mindste befæstede by, og Reschensee med sit berømte nedsænkede kirketårn. Hvis du vil kombinere Val Venosta med Merano, gør Vinschgau-jernbanen det nemt.
Eisack-dalen og Dolomitternes kant: Bressanone, Plose og Funes
Eisack-dalen er Sydtyrols hovedfærdselsåre med Bressanone som dens kulturelle centrum og Chiusa som en pittoresk perle. Vandring omkring Meransen i Gitschberg-Jochtal viser en roligere side af Sydtyrol: et solbeskinnet plateau, alpine hytter og et panorama, der strækker sig fra Dolomitterne til Zillertal Alperne. Plose over Bressanone tilbyder et omfattende netværk af stier over 2.000 meter.
Val di Funes er regionens stille skattekiste: smalle dale, grønne enge, og så pludselig Geisler-toppene, et Dolomitter-massiv, der rangerer blandt de mest fotogene steder. Val Gardena ligger lige bagved som indgangen til de egentlige Dolomitter. Sammenlignet med Alpe di Siusi er Eisack-dalen betydeligt roligere og mindre udviklet, ideel for dem, der værdsætter en følelse af opdagelse.
Pustertal og Ahrntal: Kronplatz, Lago di Braies og Tre Cime
Pustertal er porten til de høje Dolomitter: Brunico som din base, Kronplatz som et vidt synligt plateau, og Lago di Braies som en af Europas mest kendte bjergsøer. Mod syd rejser Dolomitterne sig med Tre Cime og Sesto Dolomitterne. Ahrntal mod nord har en helt anden karakter: lang, smal, med gletsjere i baggrunden og alpine enge halvvejs oppe. Sammenlignet med Meran-området er Pustertal mere alpint og mindre middelhavsagtigt; sammenlignet med Val Venosta er det mere kendt og travlere.