Sendero Laugavegur: Todo sobre la excursión más bella de Islandia

Si deseas hacer senderismo en Islandia, no hay nada mejor que esto. El Sendero Laugavegur es el más famoso de Islandia y si has visto las fotos y los videos, no es difícil entender cómo se ganó este estatus. El Sendero Laugavegur tiene 55 kilómetros o 34 millas de longitud y ofrece una caminata de varios días a través del desierto islandés. Pasarás por montañas de colores, campos de lava, desiertos de arena negra, manantiales geotermales, glaciares, lagos, vados de ríos helados, llanuras cubiertas de hierba y bosques. ¡El Sendero Laugavegur lo tiene todo!

En solo 3 horas en coche desde Reykjavík, puedes llegar al hermoso parque natural Friðland að Fjallabaki, un nombre un tanto complicado. Aquí comienza una aventura de senderismo que te lleva a través de todos los paisajes que Islandia tiene para ofrecer. Islandia en pocas palabras, por así decirlo. En el camino, te alojarás en tiendas de campaña o en cabañas simplemente amuebladas, que debes reservar con anticipación. La comida y todo lo que necesitas para el trekking, debes llevarlo contigo. Puedes leer aquí cómo funciona.

Índice

¿En qué parte de Islandia puedo encontrar el Sendero Laugavegur?
Mapa del sendero Laugavegur - ¿Dónde puedo encontrar mapas?
¿En qué dirección hago el sendero Laugavegur?
¿Cómo voy de Reikiavik al sendero Laugavegur? ¿Y de vuelta?
¿Dónde pasaré la noche en mi excursión a Laugavegur?
¿Cómo es la vida en un refugio islandés?
Lista de precios de los refugios del sendero Laugavegur
Programación de 4 días en el Sendero Laugavegur
El sendero Laugavegur con la ruta Fimmvörðuháls
Cómo recorrer el Sendero Laugavegur
Lista de Equipaje: Laugavegur Trail
Laugavegur Trail, Consejos de Seguridad
Laugavegur Trail, ¿Dónde Puedo Reservar?

¿En qué parte de Islandia puedo encontrar el Sendero Laugavegur?

El Sendero Laugavegur se encuentra en las Tierras Altas del sur de Islandia y conecta el área geotérmica de Landmannalaugar con el valle boscoso de Þórmörk en el sur. Laugavegur significa "El Camino del Agua", y eso es exactamente lo que hace el sendero: sigue un arroyo. Landmannalaugar es un lugar espectacular, accesible solo en verano, conocido por sus coloridas montañas de riolita y sus burbujeantes manantiales termales, donde los visitantes pueden bañarse. Þórmörk, por otro lado, está resguardado por montañas y glaciares y es famoso por su verdor. Es tan hermoso que lleva el nombre del dios nórdico más elogiado, Þór (Thor). El Sendero Laugavegur va desde Landmannalaugar pasando por el 'Lago del Cisne' Álftavatn, luego atraviesas el desierto de arena negra de Mælifellssandur, pasas por Stórasúla, conocida por su vibrante montaña verde, y continúas a través de los campos de Emstrur. A lo largo del camino, hay numerosas cumbres de montañas, lagos de cráter y volcanes, y el sendero se encuentra a la sombra de los glaciares Mýrdalsjökull y Eyjafjallajökull. El Sendero Laugavegur tiene 55 kilómetros o 34 millas de longitud y se puede recorrer en tres o más días.

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Mapa del sendero Laugavegur - ¿Dónde puedo encontrar mapas?

Cualquier excursionista experimentado estará de acuerdo en que no hay mejor mapa que un mapa de verdad, posiblemente de papel. Lo mejor es comprar uno en Reykjavik. Puedes conseguir un mapa del Sendero Laugavegur en cualquier librería de la ciudad. Dato curioso: Laugavegur también es el nombre de la principal calle comercial de Reykjavik. El mapa de senderismo de Landmannalaugar, Þósmörk y Fjallabak publicado por Mal Og Mennig es muy bueno. El trabajo más reciente de Uwe Grunewald también es de calidad. También puedes encontrarlos en la mayoría de las librerías de Islandia o en línea. Para tener una visión digital tanto del sendero como del viaje desde el punto de inicio hasta el punto final, hemos preparado el mapa de abajo.

¿En qué dirección hago el sendero Laugavegur?

El sendero se puede comenzar tanto en Landmannalaugar como en Þórsmörk. Sin embargo, debido a la popularidad del sendero, a mediados del verano, se establece una ruta tradicional de un solo sentido, desde Landmannalaugar hasta Þórsmörk. Es justo decir que casi todos los islandeses que hacen el Laugavegur eligen la ruta de norte a sur, de Landmannalaugar a Þórsmörk. La vista que se abre de repente sobre la parte sur del sendero, Álftavatn y el glaciar del sur desde Jökultungur, es realmente mágica y queda para siempre en la memoria de aquellos que la han experimentado.

¿Cómo voy de Reikiavik al sendero Laugavegur? ¿Y de vuelta?

La mejor manera de llegar a Landmannalaugar, el punto de inicio del sendero Laugavegur, es en autobús. Hay dos compañías que venden boletos para su aventurero viaje en autobús. ¿Aventurero? Sí, definitivamente no es un viaje en autobús urbano. Para llegar a Landmannalaugar, se siguen caminos de grava y se cruza un río. Por supuesto, el autobús está bien equipado para esto.

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¿Dónde pasaré la noche en mi excursión a Laugavegur?

Quedarse en refugios

En el sendero Laugavegur, pasarás la noche en refugios o junto a un refugio en tu tienda. Hay seis refugios y campamentos a lo largo de la ruta, todas propiedad de Ferðafélag Íslands (Asociación de Turismo de Islandia, FÍ). Ten en cuenta que está absolutamente prohibido colocar tu tienda fuera de las áreas designadas dentro de la reserva natural. Todos los refugios a lo largo de la ruta tienen áreas para acampar. En Landmannalaugar, hay buenas instalaciones y un dormitorio para 78 personas. En Hrafntinnusker, pueden dormir 52 personas, y en Álftavatn 72 personas pueden dormir en los refugios . En Hvanngil hay espacio para 60 personas y el mismo número va en el refugio Botnar en Emstrur. Þórsmörk ofrece un refugio grande y espacioso con capacidad para 75 personas.

Los refugios en las rutas de senderismo más populares, como la ruta Laugavegur, son muy solicitados y, por lo tanto, es esencial que los excursionistas reserven su alojamiento con anticipación. Ten en cuenta que el próximo alojamiento disponible en las tierras altas islandesas puede estar a muchas horas a pie o en coche, así que planifica tu viaje cuidadosamente. Nuestros expertos en senderismo están especializados no solo en reservar refugios en los destinos de senderismo más bellos de Europa, sino también en reservar los refugios en el sendero Laugavegur. Estarán encantados de ayudarte para que reservar los refugios en el sendero Laugavegur sea fácil. Echa un vistazo a nuestros paquetes en el sendero Laugavegur, que incluyen alojamiento.

Quedarse en Tiendas de Campaña

Si te quedas en tiendas de campaña en el sendero Laugavegur, no es necesario que reserves con anticipación, ya que siempre hay espacio para ti. Sin embargo, este fenómeno puede hacer que el campamento esté bastante concurrido. Acampar cuesta ISK 2500 por persona por noche, que equivale a aproximadamente €20. Deberás pagar esto en el lugar a los dueños de las cabañas a tu llegada. El pago se puede hacer con tarjeta de crédito o en efectivo en coronas islandesas. Esta tarifa te da acceso a las duchas y al agua potable en los refugios . Para las duchas, deberás pagar por separado. Pagarás ISK 500 por 5 minutos, que es alrededor de €4. El pago también se puede hacer en coronas islandesas. Ten en cuenta que no hay duchas disponibles en Hrafntinnusker.

¿Dónde pasaré la noche en mi excursión a Laugavegur?

¿Cómo es la vida en un refugio islandés?

Si te alojas en una cabaña islandesa, debes traer tu propio saco de dormir, ya que no se proporcionan sacos de dormir ni mantas. Las cabañas están calefaccionadas, por lo que el saco de dormir no tiene que ser de calidad ártica. En las cabañas más grandes, puedes esperar encontrar agua corriente y baños, pero en algunas cabañas más pequeñas, tendrás que buscar agua en un arroyo cercano y usar una letrina o baño al aire libre. Ten en cuenta que no es posible comprar comidas calientes listas para comer en la mayoría de las cabañas islandesas. Por lo tanto, deberás llevar tu propia comida mientras haces senderismo en Islandia. La excepción a esto son las cabañas a lo largo de la popular ruta de senderismo Laugavegur. Allí, todas las cabañas venden algunos suministros, como alimentos deshidratados para mochileros, bebidas no alcohólicas y barras, así como cocinas y gas. Solo en Langadal en Þórsmörk es posible comprar cerveza y vino.

Además, en todas las cabañas, excepto en las más grandes, no puedes dejar ningún residuo o basura, sino que debes llevarlo de regreso a las tierras bajas. Puedes acampar cerca de las cabañas pagando una tarifa de camping, pero los campistas deben traer su propia cocina y utensilios de cocina porque no pueden usar las instalaciones de cocina en las cabañas.

Normas de la Cabaña

La higiene, la limpieza y la consideración hacia los compañeros de viaje son muy importantes. El objetivo de estas sencillas normas de cabaña es garantizar una estancia cómoda para los excursionistas y otros viajeros.

Si el encargado está disponible, por favor, discute tu reserva con él/ella, dónde dormir y las normas específicas de la cabaña
Los tiempos de descanso son desde la medianoche hasta las siete de la mañana siguiente
No se permiten zapatos en la cabaña. Por favor, deja tus botas de senderismo en el pasillo
Está estrictamente prohibido fumar en las cabañas
Deja limpia y ordenada el área de cocina
Agrega agua a la olla grande en la cocina, si es necesario
Cuando te vayas, asegúrate de que la cabaña esté limpia y ordenada
No olvides pagar por el alojamiento y las instalaciones
Ayuda a mantener limpio el entorno no dejando tu basura detrás

Haces senderismo en Islandia para experimentar la naturaleza. Recuerda: Entorno limpio = naturaleza hermosa.

Lista de precios de los refugios del sendero Laugavegur

Consulta la lista de precios a continuación para tener una idea aproximada de lo que puedes comprar en las cabañas y cuánto cuesta. Ten en cuenta que los precios están en Coronas Islandesas (IKR).

Programación de 4 días en el Sendero Laugavegur

Puedes recorrer el sendero Laugavegur en tres días, pero la mayoría de los excursionistas (incluidos los islandeses) eligen un programa de cuatro días. De esta manera, puedes relajarte cuando lo necesites y disfrutar de la hermosa naturaleza a lo largo del camino. En el sendero Laugavegur, aparte del primer día, no tendrás que preocuparte por muchos metros de altitud. Caminas río abajo y en realidad desciendes lentamente todo el tiempo.

Día

1

Landmannalaugar - Hrafntinnusker

Duración: 04:15 h

Distancia: 10.5 km

Ascenso: 500 m

Descenso: 90 m

Primero, tomarás el autobús desde Reikiavik hasta Landmannalaugar. Esto tomará unas 4 horas. Luego empezarás con la caminata. La primera parte de la ruta es la más corta en kilómetros, pero como la altura total es de casi 500 metros y este es el primer día de la caminata, mucha gente encuentra esta parte un poco agotadora. El clima es inestable en estas áreas y a menudo es necesario caminar en la nieve, lo cual añade dificultad. La primera sección sube hasta el campo de lava de Laugahraun, lo cruza y luego baja antes de volver a subir al altiplano justo debajo de Brennisteinsalda. Detente aquí y admira las vistas hermosas, la flora, las montañas y los huecos en todos los colores del arco iris. La ruta continúa hacia el altiplano, donde pequeños barrancos cortan el paisaje mientras los ríos forman la suave montaña. El camino por delante es todo cuesta arriba, pero no extremadamente empinado. El próximo destino es Stórihver, un hermoso lugar con vegetación justo al lado de un géiser burbujeante donde puedes parar, descansar las piernas y hacer un picnic con las provisiones. Desde aquí es aproximadamente una hora de caminata hasta la cabaña Höskuldsskáli cerca de Hrafntinnusker.

Hrafntinnusker

Info

Día

2

Hrafntinnusker - Álftavatn

Duración: 04:35 h

Distancia: 12.2 km

Ascenso: 80 m

Descenso: 560 m

El camino desde Hrafntinnusker recorre las laderas de Reykjafjöll. La zona es un valle en su mayoría plano, pero hay algunos barrancos que hay que cruzar con cuidado extra ya que a menudo están medio llenos de nieve. Si el tiempo y la visibilidad son buenos, se recomienda hacer la caminata extra hasta Háskerðingur, la montaña más alta de la zona, a 1281m. La caminata dura alrededor de 1-1,5 horas. Ten cuidado, ya que a menudo hay grietas glaciares en el hielo justo debajo de la cima. Sin embargo, la cumbre en sí suele estar libre de nieve en verano.

El sendero ahora sube y baja por algunos cañones hasta que llega al borde de Jökultungur, ofreciendo vistas incomparables de todo el camino y de los tres glaciares Tindfjallajökull, Eyjafjallajökull y Mýrdalsjökull. El descenso a lo largo de Jökultungur es bastante empinado y rocoso, así que procede con precaución. Al final de Jökultungur, te espera el río Grashagakvísl, que en algunos casos se puede cruzar por un puente de nieve. Si no hay puente de nieve, necesitarás cruzar el río a pie. El agua en Grashagakvísl es fresca y segura para beber. Desde aquí, la ruta hasta la cabaña en el lago Álftavatn es directa.

Álftavatn

Info

Día

3

Álftavatn - Emstrur Hut

Duración: 05:45 h

Distancia: 15.8 km

Ascenso: 240 m

Descenso: 310 m

Desde Álftavatn, el sendero se dirige al este sobre Brattháls y más al este hacia Hvanngil. El río Bratthálskvísl no tiene puente y hay que cruzarlo a pie, lo cual es relativamente fácil en la mayoría de los casos. Desde la colina sobre Hvanngil, la vista es magnífica. En Hvanngil, los excursionistas pueden usar los servicios de baño, y algunos pueden optar por pasar la noche aquí en lugar de en Álftavatn. Desde Hvanngil, hay un paseo corto hasta el río Kaldaklofskvísl, que se puede cruzar por un puente peatonal. Justo al sur se encuentra otro río, Bláfjallakvísl, que no tiene puente. Ten cuidado, ya que los niveles de agua pueden subir rápidamente, especialmente durante fuertes lluvias.

La ruta ahora corre mayormente a lo largo de la carretera principal hasta que llega al río Innri Emstruá, que tiene un puente. Ocasionalmente, puede que necesites caminar a través de algo de agua debido a un desbordamiento que cruza el puente. Justo al sur de esto, el camino se desvía a la izquierda de la carretera principal y se dirige al sur hacia Emstrur, donde el paisaje está prácticamente sin vegetación. En tiempo seco, los vientos fuertes, especialmente del norte, pueden crear una tormenta de arena. El camino se encuentra entre dos montañas, conocidas como Útigönguhöfðar, y en aproximadamente una hora, llegarás a la cabaña Botnar en Emstrur.

Emstrur Hut

Info

Día

4

Refugio Emstrur - Þórsmörk

Duración: 06:10 h

Distancia: 15.7 km

Ascenso: 320 m

Descenso: 560 m

Hoy tienes que empezar temprano con la caminata para coger el bus de vuelta a Reykjavik. Desde las cabañas en Botnar, el camino lleva hacia el este. Poco después llegarás a un puente sobre el río Syðri-Emstruá. El río fluye por un cañón estrecho y profundo que llega hasta Entujökull. Las personas con miedo a las alturas pueden tener dificultades para llegar y cruzar el puente. Desde allí, el sendero pasa por Langháls y hasta la confluencia de los ríos Markarfljót y Syðri-Emstruá. Se recomienda caminar hasta el borde del cañón donde se encuentran los ríos, antes de caminar hacia el sur a través de Almenningar. Pronto el camino pasa por dos pequeños barrancos, Slyppugil y Bjórgil. En cada uno de estos barrancos hay un arroyo con agua potable. Después de subir el último barranco mencionado, Bjórgil, el camino lleva a Fauskatorfur y gradualmente a un área con más vegetación, también llamada Úthólmar. La colina que sube desde el río Ljósá se llama Kápa o Overjas y es la última pendiente empinada del camino. Cuando el camino baja desde Kápa, tienes que cruzar el río Þröngá, lo cual no es difícil en la mayoría de los casos pero puede ser bastante rocoso. El río marca la frontera de Þórsmörk y ahora solo queda media hora de caminata a través de los agradables bosques de Hamraskógar hasta llegar a Húsadalur en Þórsmörk. Aquí puedes encontrar las cabañas volcánicas, y desde aquí, el bus te llevará de vuelta a Reykjavik en unas 4 horas.

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El sendero Laugavegur con la ruta Fimmvörðuháls

Si has estado prestando atención, sabrás que las direcciones tradicionales tanto de Laugavegur como de la caminata Fimmvörðuháls terminan en Þórsmörk. Por lo tanto, es común combinar ambas. Comienzas en Landmannalaugar y terminas en Skógar. Esto convierte la caminata de 4 días en Laugavegur en una caminata de 6 días. Puedes ver cómo funciona en el siguiente video. ¿Te interesa?

Cómo recorrer el Sendero Laugavegur

Una caminata en cabañas puede ser realizada por cualquier persona en buena salud. Sin embargo, si deseas aprovechar al máximo tu caminata en Laugavegur, es prudente prepararte físicamente. Islandia no es cosa de juego, así que tendrás que ser creativo en lo que respecta a tu preparación. Para una preparación adecuada, considera los siguientes cinco puntos:

Cardio

Lo mejor es comenzar a moverte tan pronto como pienses en tus vacaciones de senderismo en Islandia. Con una buena forma física aeróbica, tendrás una mejor frecuencia cardíaca, músculos saludables y una gran capacidad pulmonar. Correr, caminar, ¡más caminar!, y andar en bicicleta o nadar son excelentes métodos de ejercicio. Una hora, de 3 a 4 veces por semana, es suficiente.

Entrenamiento de resistencia

Desarrollar la resistencia también es importante. Lo mejor que puedes hacer es caminar largas distancias, al menos una vez a la semana. Si puedes caminar cómodamente durante mucho tiempo, estás listo para partir.

Entrenar con equipo

Usa la mochila y los zapatos que planeas usar para tu excursión en cabañas y añádelos a tu entrenamiento a medida que trabajas en tu resistencia y resistencia.

Altitud

Si puedes, simula la altitud haciendo senderismo y trekking en las colinas y montañas. Si no vives en el área adecuada para esto, no entres en pánico. Los dos primeros puntos son los más importantes.

Conoce tu cuerpo

Quizás esta sea la parte más importante. Si dudas de tus capacidades físicas, es prudente que consultes a tu médico. No hay un método definido para prepararte para tu excursión en cabañas. No te obsesiones con tu preparación. Tómatelo con calma y disfruta de tu tiempo en Islandia.

En Bookatrekking.com, no sólo reservamos tu alojamiento, sino que también te enviamos una guía de senderismo con la información más importante del Laugavegur Trail, incluyendo los mapas interactivos de Komoot. Explora aquí todas nuestras opciones y convierte tus sueños en realidad.

Lista de Equipaje: Laugavegur Trail

No importa dónde estés haciendo senderismo ni por cuánto tiempo: llevar el equipo adecuado contigo es fundamental. Para una excursión de senderismo en la montaña, una buena mochila es esencial. Su tamaño dependerá de cuántos días pasarás en las montañas, la temporada y la ropa que llevarás contigo. Hemos preparado una lista de equipaje con algunas prendas esenciales que deberías incluir y algunos extras que podrían ser útiles:

Imprescindibles
Extras

Laugavegur Trail, Consejos de Seguridad

Aunque no se trata ni mucho menos de una travesía en el Himalaya, siempre pueden surgir imprevistos y es posible que encuentres obstáculos en las rutas a lo largo del recorrido. El Laugavegur Trail es seguro, los senderos son bastante claros y no hay grandes diferencias de altitud. Sin embargo, por tu propia seguridad, toda excursión merece un nivel de respeto; respeto por el paisaje, los senderos, la fauna y la vegetación, las normas y reglamentos locales y, sobre todo, por tus capacidades físicas y tu seguridad. Por lo tanto, para disfrutar de una excursión inolvidable y segura, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

Conoce tus límites

Prepara cada etapa con esmero para que aproveches tu energía al máximo respetando tus limitaciones físicas y mentales, y evitando correr riesgos innecesarios. Al ascender o descender, si fuera necesario, utiliza siempre las ayudas proporcionadas, como pasamanos y cuerdas. ¿Es esta ruta adecuada para ti? Familiarízate con el sistema de grados y averigua si este recorrido se ajusta a ti. Si aún así necesitas asesoramiento profesional, puedes ponerte en contacto con nuestros expertos de Bookatrekking.com siempre que quieras.
Sigue los senderos señalizados

Para facilitarte la orientación, trabajamos con nuestro socio de confianza Komoot, cuyos mapas interactivos, también disponibles sin conexión, te proporcionan la información digital necesaria para llegar del punto A al punto B en el Laugavegur Trail. A modo de respaldo, asegúrate de llevar contigo una guía de senderismo o un mapa en papel.
Equípate a fondo

Asegúrate de que cuentas con el equipamiento necesario para las condiciones a las que te vas a enfrentar, incluyendo ropa, calzado y los materiales adecuados para el terreno por el que vas a caminar. Lleva siempre ropa apropiada para el clima del Laugavegur Trail y protégete del frío y la humedad o del calor y el sol. Además, procura llevar suficiente comida y agua para toda la caminata. Por el camino, quizá puedas (o no) comprar algún snack.
Permanece localizable

Si practicas senderismo en solitario o en grupos pequeños, es aconsejable informar a la gente que te espera en casa de tus planes, de la ruta que vas a seguir y de cuándo tienes previsto regresar. Incluso los pequeños incidentes pueden dar lugar a emergencias inoportunas, así que asegúrate de estar disponible en todo momento. Lleva un teléfono cargado con los números de teléfono, de tus familiares directos, tus alojamientos durante la ruta y los números de emergencia que operan en la zona del Laugavegur Trail.
Respeto por la naturaleza

No dejes basura, evita el ruido, mantente en los senderos señalizados, no molestes a los animales salvajes ni a los que están pastando y respeta las zonas protegidas.

Laugavegur Trail, ¿Dónde Puedo Reservar?

En Bookatrekking.com puedes reservar el Laugavegur Trail autoguiado y muchas otras rutas. Nos encargamos de todos los detalles por ti, incluyendo la organización del alojamiento y proporcionándote información relevante con anticipación a tu ruta. Encuentra nuestras ofertas aquí. Nuestra plataforma fácil de usar te permite buscar y comparar diferentes opciones de trekking para encontrar la que mejor se adapte a tus intereses, habilidades y presupuesto.

Si tienes alguna pregunta sobre una ruta específica o necesitas ayuda para elegir la adecuada para ti, nuestro equipo de expertos en trekking está aquí para ayudarte. Simplemente contáctanos y estaremos encantados de ofrecerte recomendaciones y consejos personalizados para ayudarte a planificar la aventura de trekking de tu vida.

¿El Laugavegur Trail no es lo tuyo y estás buscando otras aventuras épicas? Echa un vistazo a una de nuestras siguientes publicaciones en el blog:

Austria
Suiza
- Via Alpina 1
- Kesch Trek
Eslovenia
- Hut-to-hut in Slovenia
- Climb Mount Triglav
Italia
Francia
España
Albania
- Peaks of the Balkan Trail
Grecia
- Peaks of the Balkan Trail
Islandia
- Laugavegur Trail
- Fimmvörðuháls Hike

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