Senderismo en Islandia: Las mejores rutas para tus vacaciones a pie

Fimmvörðuháls, pronunciado "Fimm ver thoo houls", es la zona entre los glaciares Eyjafjallajökull y Mýrdalsjökull en el sur de Islandia. La ruta entre Skógar y Thórsmörk atraviesa este paso y es una de las rutas de senderismo más populares de Islandia, a pesar de su longitud de 22 kilómetros y una subida de 1,000 metros. La caminata a menudo se combina con el sendero Laugavegur. El 20 de marzo de 2010, comenzó una erupción del volcán Eyjafjallajökull en Fimmvörðuháls. Poco más de una semana después, la erupción de Fimmvörðuháls causó una fisura de 300 metros de longitud y se vieron nuevos cráteres erupcionando en dirección norte. La erupción de Eyjafjallajökull, que paralizó el tráfico aéreo en el norte y oeste de Europa, siguió no mucho después. Pero no te preocupes, las cosas han estado tranquilas desde entonces.

En el sendero Fimmvörðuháls, puedes pasar la noche en refugios o acampar junto a uno. Ten en cuenta que está absolutamente prohibido acampar fuera de las áreas designadas dentro de la reserva natural. Todos los refugios a lo largo de la ruta tienen áreas de acampada. Hay dos cabañas ubicadas en el sendero. Puedes recorrer Fimmvörðuháls en un día o pasar la noche en uno de los refugios. Puedes leer cómo funciona en esta extensa entrada de blog. Puedes comparar paquetes para Fimmvörðuháls aquí. Incluso puedes combinar esta ruta con el Sendero Laugavegur y aprovechar al máximo tus vacaciones de senderismo en Islandia.

El Sendero Laugavegur está ubicado en las Tierras Altas del sur de Islandia y conecta el área geotérmica de Landmannalaugar con el valle arbolado de Þórmörk en el sur. Laugavegur significa "El Camino del Agua", y eso es exactamente lo que hace el sendero: simplemente sigue un arroyo. Landmannalaugar es un lugar espectacular, accesible solo en verano, conocido por sus coloridas montañas de riolita y burbujeantes manantiales termales, donde los visitantes pueden darse un baño. Þósmörk, por otro lado, está resguardado por montañas y glaciares y es famoso por su verdor.

Es tan hermoso que fue nombrado en honor al dios nórdico más elogiado, Þór (Thor). El Sendero Laugavegur va desde Landmannalaugar pasando por el 'Lago del Cisne', Álftavatn; el desierto de arena negra de Mælifellssandur, conocido por el vivamente verde Monte Stórasúla; y a través de las llanuras de Emstrur. En el camino, hay numerosas cimas de montañas, lagos de cráter y volcanes, y el sendero yace a la sombra de los glaciares Mýrdalsjökull y Eyjafjallajökull. El Sendero Laugavegur tiene una longitud de 55 kilómetros y se puede recorrer en tres o más días.

La ruta a pie a través de Ódáðahraun, desde Herðubreiðalindir en el este hasta Svartárkot en el valle de Bárðardalur en el oeste, ha sido nombrada Öskjuvegurinn (Sendero Askja). Esta es una verdadera caminata por la naturaleza a través del campo de lava continuo más grande del país, visitando muchos de los puntos más importantes de Islandia, como Herðubreiðalindir y Askja.

El sendero alcanza su punto más alto a unos 1300 metros sobre el nivel del mar en las montañas Dyngjufjöll, donde incluso en pleno verano puede ocurrir una tormenta de nieve con muy poca visibilidad. El agua potable es escasa en el Sendero Askja, excepto en las cabañas. Por lo tanto, los excursionistas deben llevar su agua potable diaria.

Islandia cuenta con tres parques nacionales y, por supuesto, están salpicados de senderos para caminar. Por lo general, se pueden distinguir los senderos desde los campamentos locales: el césped está pisoteado o hay un letrero de madera hecho a mano en una puerta. Sin embargo, el Parque Nacional de Snaefellsjokull es un rincón especial del oeste de Islandia, con playas de arena negra, cascadas burbujeantes y picos de montañas dentadas que destacan en contraste negro contra el cielo.

Un paseo rápido: Hay un hermoso paseo de una hora entre los pequeños poblados de Arnarstapi y Hellnar que va desde la costa hasta el borde del glaciar. El sendero se llama Nedstavatn y atraviesa la lava, serpenteando entre paisajes fuera de este mundo. Camina de regreso a la carretera por el sendero, o continúa hasta el barranco Raudfeldsgja, que también es accesible desde la carretera más adelante en el sendero.

El sendero del Monte Esja es probablemente el sendero de senderismo más conocido y visitado de Islandia. ¿Por qué? Está a un tiro de piedra de Reykjavik. El sendero lleva a una cadena montañosa volcánica llamada Esjan, a menudo conocida como Monte Esja, y ofrece vistas impresionantes de la capital y más allá.

El punto de partida del Monte Esja se puede llegar fácil y rápidamente desde Reykjavik en transporte público. Primero, toma el autobús número 5 desde la estación principal de tren de Hlemmur hacia Artun. El viaje en autobús dura unos 10 minutos. En la parada de autobús Artun, toma el autobús 57 hacia Akureyri, pero después de unos 20 minutos, detente en la parada de autobús Esja Hiking Centre. El sendero está muy bien marcado y, con buen tiempo, no tendrás problemas para navegar. Sin embargo, ten en cuenta que el clima en Islandia puede cambiar muy rápido y incluso una caminata fácil como esta puede volverse muy difícil en mal tiempo. También verifica las condiciones de nieve antes de ir, porque si la montaña está cubierta de nieve, probablemente necesitarás crampones y un piolet. ¡Así que preferiblemente en verano!

Como excursionista, es posible que ya sepas que no es suficiente con conocer los patrones climáticos generales de un país antes de comenzar tu caminata. Los turistas que pasan la mayor parte de su tiempo en museos y en calles comerciales necesitan un pronóstico del tiempo diferente que aquellos que pasan sus días en la naturaleza bajo el cielo abierto, aventurándose en áreas inhabitadas, subiendo a altitudes más elevadas y durmiendo en refugios o tiendas de campaña.

Lo que sorprende a la mayoría de los excursionistas extranjeros en Islandia no es el clima tormentoso o la naturaleza aislada, ¡sino el viento constante! En la práctica, esto significa que no puedes usar ponchos de plástico delgados para protegerte de la lluvia y tu tienda debe ser resistente y capaz de soportar el clima. La temporada va de mayo a septiembre, pero el clima en Islandia siempre puede cambiar rápidamente. Así que presta atención. La temporada más segura para el sendero de Laugavegur es el verano.

Si te alojas en una cabaña islandesa, debes traer tu propio saco de dormir, ya que no se proporcionan sacos de dormir ni mantas. Las cabañas son cálidas, así que el saco de dormir no tiene que ser de calidad ártica. En las cabañas más grandes, puedes esperar agua corriente y baños de agua, pero en algunas cabañas más pequeñas, tendrás que recoger agua de un arroyo cercano y usar una letrina o baño al aire libre. Ten en cuenta que no es posible comprar comidas calientes y listas para comer en la mayoría de las cabañas islandesas. Por lo tanto, tendrás que traer tu propia comida mientras haces senderismo en Islandia. La excepción a esto son las cabañas a lo largo de la popular ruta de senderismo de Laugavegur. Allí, todas las cabañas venden algunos suministros, como comida deshidratada para mochileros, refrescos y barras, así como cocinas y gas. Solo en Langadal en Þórsmörk es posible comprar cerveza y vino.

Además, en todas las cabañas, excepto en las más grandes, no puedes dejar basura ni desperdicios, sino que debes llevarlos de regreso a las tierras bajas. Puedes acampar cerca de las cabañas pagando una tarifa de camping, pero los campistas deben traer su propia cocina y utensilios de cocina, ya que no pueden usar las instalaciones de cocina en las cabañas.

Normas de las cabañas

La higiene, la limpieza y la consideración hacia los demás viajeros son muy importantes. El objetivo de estas sencillas normas de las cabañas es garantizar una estancia cómoda para los excursionistas y otros viajeros.

• Si el administrador está disponible, por favor, habla con él/ella sobre tu reserva, dónde dormir y las normas específicas de la cabaña
• El horario de descanso es desde la medianoche hasta las siete de la mañana siguiente
• No se permiten zapatos en la cabaña. Por favor, deja tus botas de senderismo en el pasillo
• Está estrictamente prohibido fumar en las cabañas
• Deja el área de cocina limpia y ordenada
• Agrega agua a la olla grande en la cocina, si es necesario
• Al salir, asegúrate de que la cabaña esté limpia y ordenada
• No olvides pagar el alojamiento y las instalaciones
• Ayuda a mantener limpio el entorno no dejando tu basura
• Haces senderismo en Islandia para experimentar la naturaleza. Recuerda: ¡Un entorno limpio = una naturaleza hermosa!

Consulta la siguiente lista de precios para hacerte una idea aproximada de lo que puedes comprar en los refugios y lo que cuesta. Ten en cuenta que los precios están en coronas islandesas (IKR).

El clima de Islandia es completamente impredecible y cambia constantemente. Lo único predecible sobre el clima islandés es el viento, ya que casi siempre está soplando. Por ejemplo, no es inusual experimentar una tormenta de nieve en julio o una densa niebla cuando el pronóstico del tiempo era soleado. Por eso, los excursionistas siempre deben llevar el mismo equipo básico en sus mochilas, independientemente de la temporada, el clima o la duración de la caminata. Este equipo básico incluye equipo de navegación (GPS, mapa y brújula) y ropa a prueba de viento e impermeable. Ten en cuenta que al alojarte en cabañas en Islandia, necesitarás llevar tanto un saco de dormir como tu propia comida, ya que no puedes comprar una comida lista para comer en las cabañas.

Esenciales

• Botas de senderismo (ya usadas)
• Calcetines de senderismo
• Camisetas de capa base - idealmente térmicas
• Camisetas de capa intermedia (por ejemplo, polar)
• Gorra para el calor o la sombra
• Guantes
• Chaqueta impermeable
• Pantalones impermeables
• Ropa casual y calzado para las noches
• Ropa de noche y ropa interior
• Botella de agua
• Gafas de sol y protector solar
• Artículos de tocador
• Comidas

Extras

• Pequeño botiquín de primeros auxilios
• Apósitos para ampollas
• Repelente de insectos
• Cámara y cargador
• Mapa y brújula
• Silbato
• Libro para leer
• Aperitivos energéticos
• Bastones de senderismo

Un trekking de refugio en refugio puede ser realizado por cualquier persona en estado de salud normal. Sin embargo, si quieres sacar el máximo provecho de tu trekking en Laugavegur, es sabio prepararse físicamente. Islandia no es cualquier lugar, así que tendrás que ser creativo cuando se trata de tu preparación. Para una preparación adecuada, considera los siguientes cinco aspectos.

Cardio

Lo mejor es ponerse en movimiento tan pronto como empieces a pensar en tus vacaciones de senderismo en Islandia. Con un buen estado físico aeróbico, tendrás una mejor frecuencia cardíaca, músculos sanos y una gran capacidad pulmonar. Correr, caminar, más caminar, y andar en bicicleta o nadar son excelentes métodos de ejercicio. Una hora, 3 a 4 veces por semana es suficiente.

Entrenamiento de resistencia

Desarrollar la resistencia también es importante. Lo mejor que puedes hacer es caminar largas distancias, al menos una vez a la semana. Si puedes caminar cómodamente durante mucho tiempo, estás listo para ir.

Entrenar con equipo

Usa la mochila y los zapatos que planeas usar para tu viaje de refugio y agrega esto a tu entrenamiento mientras trabajas en tu resistencia y capacidad pulmonar.

Altitud

Si puedes, simula la altitud haciendo senderismo y trekking en las colinas y montañas. Si no vives en el área adecuada para esto, no te preocupes. Los dos primeros puntos son los más importantes.

Conoce tu cuerpo

Quizás esta sea la parte más importante. Si dudas de tus capacidades físicas, es sabio hacer un chequeo con tu médico. No hay un método establecido para prepararse para tu trekking de refugio. No sobre pienses tu preparación. Ve tranquilo y disfruta tu tiempo en Islandia.

No hay un método fijo para prepararse para tu trekking en las montañas. No sobre pienses tu preparación. Ve tranquilo y disfruta tu tiempo en Islandia.