contact@bookatrekking.com +31 (0)85 01613 54

Randonnée dans les Picos de Europa : le secret le mieux gardé de l'Espagne

Zulema del Pozo Moral

04 Oct 2024 • 18 min de lecture

Randonnée dans les Picos de Europa : le secret le mieux gardé de l'Espagne

Experts en trekking par destination

Annulation gratuite jusqu'à huit semaines à l'avance

Conseil personnel rapide

Randonnée dans les Picos de Europa : le secret le mieux gardé de l'Espagne.

Les Picos de Europa est un superbe parc national dans le nord-ouest de l'Espagne, un secret de randonnée magnifiquement préservé qui reste peu connu. Ici, vous découvrirez des paysages accidentés, de beaux lacs, des surprises culinaires locales et une nature intacte. Vous pourriez même apercevoir un vautour ou un loup ! La côte et des villes comme Bilbao et Santander sont à proximité, ce qui rend le voyage pratique. Les possibilités de randonnée dans les Picos de Europa sont infinies. Une raison suffisante pour nous d'explorer cette région et de partager avec vous comment profiter au maximum de votre trek de refuge en refuge dans les Picos de Europa.

Le plus ancien parc national d'Espagne est une oasis verte où vous rencontrerez une variété de paysages propices à la randonnée, des prairies paisibles avec des vaches et des moutons aux sommets escarpés et aux villages charmants. Les lacs glaciaires scintillent au soleil, et un berger local guide son troupeau dans une rue étroite. Prenez le téléphérique jusqu'à Fuente Dé, profitez de la vue et récompensez-vous l'après-midi avec une 'sidra' locale. Vamos !

Contenus

Randonnée dans les Picos de Europa : le secret le mieux gardé de l'Espagne.
Qu'est-ce que les Picos de Europa et où se trouvent-ils?
Est-ce qu'une randonnée refuge à refuge dans les Picos de Europa me conviendrait ?
Quelle est la meilleure saison pour les Picos de Europa ?
Randonnée refuge à refuge dans les Picos de Europa. Carte et navigation.
Séjourner dans des Refugios et Casas Rurales
Randonnée de refuge en refuge dans les Picos de Europa : Jour par jour
Randonnée bonus : Ruta del Cares
Que puis-je faire d'autre dans les Picos de Europa ?
Comment se rendre aux Picos de Europa ?
Liste de l'emballage pour la catégorie Picos de Europa
Que faire en cas d'urgence ?
Conseils de randonnée en toute sécurité pour le Picos de Europa
Combien coûte une randonnée de refuge en refuge dans les Picos de Europa ?
Où puis-je réserver le Picos de Europa?

Qu'est-ce que les Picos de Europa et où se trouvent-ils?

Que signifie réellement Picos de Europa ? Comme mentionné, les 'sommets de l'Europe' sont proches de la côte de l'océan Atlantique, et les sommets blancs étaient la première chose que les marins revenant d'Amérique du Nord ou du Sud voyaient. Cela signalait qu'ils étaient presque chez eux. Les Picos de Europa s'étendent sur trois régions autonomes différentes : les Asturies, la Cantabrie et Castille-et-León. Les Picos se composent de trois massifs distincts au sein de la chaîne Cantabrique, avec le sommet le plus élevé étant la Torre de Cerredo à 2 648 mètres. Le sommet le plus distinctif de la région est le Naranjo de Bulnes (connu localement sous le nom de Picu Urriellu) avec une hauteur de 2 519 mètres. En plus des hauts sommets montagneux, la région possède également de nombreuses grottes profondes, dont certaines sont utilisées pour affiner des fromages.

Après la Sierra Nevada, Picos de Europa est le deuxième plus grand parc national d'Espagne, offrant d'innombrables possibilités de randonnée. Il y a plus de 60 sommets de plus de 2 500 mètres dans la région, heureusement, vous n'avez pas à les gravir tous. En plus des hauts sommets, il y a aussi de nombreux lacs dans la région, dont les Lagos de Covadonga, qui sont d'anciens lacs glaciaires.

Étant dans un parc national, il y a une grande diversité de flore et de faune. On estime qu'il y a plus de 1 750 espèces d'arbres, d'arbustes et d'autres plantes présentes. Du genévrier au lichen et aux fleurs de prairie, vous rencontrerez une variété de végétation le long du chemin.

Le cousin de notre mascotte, le bouquetin, est le chamois (dans les Picos de Europa, la variante cantabrique), symbolisant le parc national. Dans le passé, les chamois étaient presque éteints à cause de la chasse, mais de nos jours, vous pouvez les rencontrer en haute montagne. De plus, le loup, non seulement un sujet de discussion aux Pays-Bas et en Allemagne, a fait son retour dans les Picos, et les avis sont partagés. La chance d'en croiser un est heureusement faible, tout comme l'ours brun qui traverse occasionnellement depuis une région montagneuse voisine.

Qu'est-ce que les Picos de Europa et où se trouvent-ils?

Est-ce qu'une randonnée refuge à refuge dans les Picos de Europa me conviendrait ?

Les Picos de Europa offrent de nombreuses opportunités pour les plus belles expériences de trekking et de randonnée, allant de courtes à longues et d'accessibles à difficiles. Bookatrekking.com a mis en place un trek de refuge en refuge, vous permettant de marcher parmi les plus hauts sommets de la région et de vous immerger pleinement dans les environs. Si vous avez déjà fait une randonnée de refuge en refuge et que vous cherchez à passer à l'étape suivante, les Picos de Europa offrent un magnifique voyage. Les distances quotidiennes sont limitées, avec un maximum de 14,5 kilomètres parcourus par jour. Le premier jour implique principalement une montée en montagne. Il est important de prendre cela en compte et de partir tôt. Vous devez également avoir une bonne adhérence et ne pas avoir peur des hauteurs, car vous devrez grimper et escalader pendant les étapes. De plus, les chemins sont souvent étroits et ont une surface rocheuse. Si vous recherchez une randonnée pittoresque de refuge en refuge dans un magnifique parc national, alors les Picos de Europa sont parfaitement adaptés pour vous ! Si les Picos de Europa ne correspondent pas à ce que vous recherchez, consultez nos autres randonnées en Espagne. Les Carros de Foc et le Porta del Cel valent également le détour !

Quelle est la meilleure saison pour les Picos de Europa ?

La meilleure période pour randonner dans les Picos de Europa est de mai à septembre. Pendant cette période, les refuges et sentiers en haute altitude sont accessibles, vous permettant d'explorer les itinéraires les plus beaux. Des restes de neige peuvent encore être présents sur les chemins et sentiers jusqu'en juin. Gardez à l'esprit que juillet et août sont les mois les plus fréquentés, tandis que mai, juin et septembre offrent une expérience plus paisible.

Une gamme de cartes et de guides de voyage est disponible pour vous aider à naviguer dans les Picos de Europa. Ci-dessous, vous trouverez une carte décrivant les différentes étapes du trek.

Séjourner dans des Refugios et Casas Rurales

Chez Bookatrekking.com, nous aimons bien faire les choses, et lorsqu'il s'agit d'hébergement pendant les randonnées dans les montagnes espagnoles, cela signifie séjourner dans des refuges de montagne. Dans ces refugios, vous pouvez profiter d'un lit, d'un repas et, dans la plupart des cas, même d'une bière fraîchement servie ou d'un bon verre de vin. Le soir, vous pouvez jouer à un jeu dans la salle à manger commune, et lorsque vos yeux commencent à se fermer, vous vous retirez dans votre lit dans le dortoir. En raison de l'effort physique et de l'air de la montagne, vous tomberez sans doute dans un sommeil profond.

En plus de séjourner dans des refuges de montagne, vous aurez également l'occasion de vivre l'expérience d'une 'casa rurales' lors de votre passage dans les Picos de Europa. Séjourner dans ces anciennes fermes ou maisons de campagne est exceptionnellement charmant, souvent situé dans de petits villages ou des emplacements ruraux. Avec une ambiance personnelle et un hôte ou une hôtesse accueillant(e), vous vous sentirez rapidement comme chez vous.

Randonnée de refuge en refuge dans les Picos de Europa : Jour par jour

Lors de votre aventure dans les Picos de Europa, vous ferez de la randonnée de refuge en refuge et vous serez en montagne pendant quatre jours. Si vous recherchez encore plus de confort, vous pouvez également réserver un forfait qui inclut un séjour avant et après à Sotres.

Jour

Sotres - Refuge Vega de Urriellu

Durée: 05:30 h

Distance: 10 km

Ascension: 1140 m

Descente: 170 m

Aujourd'hui, vous partez de Sotres pour votre première étape. Après un peu plus d'un kilomètre, vous passerez par les 'Invernales del Texu', une sorte de village abandonné construit par des bergers pour abriter leurs troupeaux en hiver. Le chemin monte ensuite, offrant des vues magnifiques sur le Naranjo de Bulnes (également connu sous le nom de Picu Urriellu), l'un des sommets les plus remarquables des Picos de Europa. En continuant à travers les vallées verdoyantes où paissent les vaches, vous passerez par le Refugio de la Terenosa, où vous pouvez vous arrêter pour prendre un verre. En chemin, vous passerez par le Refugio de la Terenosa, où vous pouvez vous arrêter pour prendre un verre avant la montée régulière. Le chemin devient de plus en plus rocailleux et les vues plus escarpées. Vous pourriez même apercevoir un bouquetin perché en haut des rochers !

Votre destination pour la journée est le Refugio de Urriellu, au pied du Picu Urriellu. Le bâtiment actuel est utilisé depuis 1990 et, en raison de son emplacement isolé, les matériaux de construction ont été amenés par des hélicoptères Chinook de l'armée espagnole. Pendant votre séjour, vous rencontrerez probablement Tomás Fernández López, qui est le gérant du refuge depuis 1991 et connaît la région comme personne d'autre.

Refugio Vega de Urriellu

Info

Jour

Refugio Vega de Urriellu - Fuente Dé/Espinama

Durée: 05:35 h

Distance: 10.6 km

Ascension: 520 m

Descente: 1390 m

Votre journée commence au Refugio Vega de Urriellu, niché sous le dramatique Picu Urriellu (également connu sous le nom de Naranjo de Bulnes), et se termine soit à Fuente Dé, soit à Espinama, selon la disponibilité. Avant de partir, nous vous recommandons vivement de vérifier les conditions avec le gardien du refuge. Cette étape est l'une des plus difficiles et variées de tout le parcours—physiquement exigeante, techniquement complexe, et nécessitant une attention constante à la navigation.

Le sentier part vers le sud-ouest et descend à travers la Garganta del Jou Sin Tierre, un paysage karstique lunaire de roche grise, de cratères et, selon la saison, de plaques de neige. Cette première section est lente et nécessite un bon appui : attendez-vous à de l'escalade, des rochers instables, et des portions où le chemin semble disparaître. Certaines sections nécessitent de grimper sur des rochers. Aucun équipement spécial n'est nécessaire, mais vous devrez utiliser vos mains à certains endroits. Il y a des zones non balisées où vous devez vous fier strictement à vos outils de navigation. La réception mobile est absente jusqu'au point le plus élevé de l'étape, peu après la sortie du Jou de los Boches, il est donc crucial de ne pas perdre de vue la trace GPS à tout moment.

Depuis le Jou de los Boches, continuez vers le sentier sur la gauche, en suivant la route de “El Anillo de Picos” au-delà de la Garganta de los Boches. Peu après, le sentier se divise en deux, les deux menant au Collado Horcados Rojos. À l'intersection, prenez la route sur votre gauche, car la variante de droite comprend une section très raide et exposée qui nécessite des compétences avancées en alpinisme. La route menant au Collado Horcados Rojos avait autrefois une corde pour aider les randonneurs, mais en raison du manque d'entretien, elle a été retirée.

Au Collado Horcados Rojos, vous rejoindrez le sentier principal. À partir de là, le terrain s'adoucit légèrement, tournant vers le sud-est et traversant la spectaculaire zone des Horcados Rojos—l'un des points culminants visuels de la randonnée et un endroit fantastique pour les photos.

Une fois que vous atteignez le Mirador de El Cable, vous êtes proche de la station de téléphérique qui descend à Fuente Dé. Le prendre évite une descente très longue et raide et offre une vue imprenable sur les pâturages et les bois de hêtres épars. Les prairies ondulantes contrastent fortement avec les pics déchiquetés, avec des vaches et des chevaux paissant paisiblement en contrebas. Félicitations—vous avez atteint Fuente Dé, la fin d'une deuxième étape exigeante mais mémorable!

Remarque : Le premier tiers de l'étape d'aujourd'hui (environ 4 km, terrain T3) est particulièrement exigeant, tant sur le plan technique que de la navigation. Déplacez-vous avec précaution, utilisez vos mains lorsque cela est nécessaire et ne surestimez pas vos capacités. Restez sur la trace GPS à tout moment et prenez votre temps sur les sections exposées ou non balisées.

Parador de Fuente Dé (Fuente Dé)

Info

Jour

Fuente Dé - Refuge Collado Jermoso

Durée: 05:45 h

Distance: 9 km

Ascension: 1150 m

Descente: 200 m

Le parcours de Fuente Dé au Refuge de Collado Jermoso est l'un des plus spectaculaires des Picos de Europa, combinant forêts, prairies alpines et terrains de haute montagne avec des vues à couper le souffle.

Depuis Fuente Dé, le parcours monte progressivement le long d'un sentier qui traverse la magnifique vallée d'Áliva, entourée par les sommets du Massif Oriental. Le parcours pénètre dans un paysage plus escarpé et traverse la Vega de Liordes, un vaste plateau entouré de parois rocheuses imposantes. Ici commence la partie la plus exigeante du parcours, avec une montée raide le long du Canal de Pedabejo jusqu'au Collado de Pedabejo (1 900m), où les vues sur le massif central des Picos de Europa sont spectaculaires.

Le dernier tronçon suit un chemin aérien avec des vues panoramiques impressionnantes jusqu'au Refuge de Collado Jermoso (2 064m), l'un des refuges les mieux situés de toute la chaîne de montagnes. La récompense pour cette journée éprouvante est le célèbre coucher de soleil sur les montagnes, l'un des plus emblématiques des Picos de Europa.

Refugio Collado Jermoso

Info

Jour

Refugio Collado Jermoso - Posada de Valdeón

Durée: 06:00 h

Distance: 12 km

Ascension: 240 m

Descente: 1360 m

Cette étape est une longue mais spectaculaire descente à travers certains des paysages les plus sauvages du Macizo Central de los Picos de Europa.

Depuis le refuge, le sentier descend le long de la rocheuse Canal Honda, une section technique qui nécessite de l'attention. En perdant de l'altitude, le terrain s'aplanit et vous atteignez la Vega de Asotín, une vaste vallée alpine entourée de parois rocheuses imposantes. C'est un bon endroit pour faire une pause avant de continuer la descente.

Le chemin continue de descendre progressivement à travers une luxuriante forêt de hêtres le long de l'Arroyo de Asotín, l'une des parties les plus agréables de l'itinéraire. La végétation devient plus dense à mesure que vous vous approchez du fond de la vallée, en passant par la Majada de Asotín, de vieilles cabanes de bergers encore utilisées pendant les mois d'été.

Après avoir traversé le pont Puente de Cordiñanes, l'itinéraire suit le Sendero de la Rienda, un chemin creusé dans la roche qui offre des vues spectaculaires sur la vallée de Valdeón. C'est l'une des sections les plus impressionnantes de la journée, avec des vues ouvertes sur la Posada de Valdeón.

Enfin, le sentier se termine à Cordiñanes de Valdeón, d'où un chemin facile mène à Posada de Valdeón, un village pittoresque au cœur des Picos de Europa. C'est la fin de l'étape, où vous pouvez vous détendre et profiter de la cuisine locale après une journée épuisante mais inoubliable.

Hotel Cumbres de Valdeón

Info

Jour

Posada de Valdeón - Espinama

Durée: 07:00 h

Distance: 15 km

Ascension: 860 m

Descente: 920 m

Ce magnifique itinéraire de Posada de Valdeón à Espinama suit d'anciens sentiers autrefois utilisés par les commerçants et les pèlerins, offrant un mélange d'histoire, de paysages époustouflants et de pâturages traditionnels de haute montagne.

Depuis Posada de Valdeón, l'itinéraire suit la Senda del Mercadillo, une ancienne route commerciale qui grimpe progressivement à mesure qu'elle s'approche de la frontière entre la Castille-et-León et la Cantabrie. Immédiatement après, l'itinéraire rejoint l'une des nombreuses routes du Chemin de Saint-Jacques, suivant le pittoresque Camino de Fuente Dé. Ici, le paysage s'ouvre sur la spectaculaire Vega de Liordes, un vaste pâturage alpin entouré de pics calcaires imposants, où vous passerez devant des cabanes de bergers traditionnelles et des sources d'eau douce, parfaites pour remplir votre bouteille.

Le sentier continue au-delà de Las Cortes et Pido, petits villages de montagne qui ont conservé leur charme rural. De là, vous descendez jusqu'à la rivière Deva, où l'eau de montagne fraîche coule à travers des vallées verdoyantes. Un dernier tronçon vous amène à Espinama, un village accueillant au pied des Picos de Europa.

Après une longue et enrichissante journée, faites une pause, prenez une boisson fraîche et détendez-vous avant de poursuivre votre aventure le lendemain !

Posada Maximo (Espinama)

Info

Jour

Espinama - Sotres

Durée: 05:45 h

Distance: 14.5 km

Ascension: 730 m

Descente: 580 m

Le dernier jour de votre aventure commence à Espinama et suit un itinéraire pittoresque, dont la seconde moitié longe la rivière Duje, qui traverse la Valle de Áliva. L'itinéraire grimpe progressivement, offrant une montée douce mais régulière à travers des prairies alpines, avec les sommets imposants des Picos de Europa dominant au-dessus.

En continuant vers le nord, vous passerez par Portilla del Boquejón, un col de montagne offrant des vues imprenables sur la vallée derrière vous et le terrain calcaire accidenté devant. Vous atteindrez bientôt l'Ermita de la Virgen de la Salud, une petite chapelle dans un cadre paisible en altitude qui marque le point culminant de la marche d'aujourd'hui.

À partir de là, la descente commence alors que vous traversez les Vegas de Sotres, une vaste pâture ouverte où les bovins paissent sous l'œil vigilant des sommets environnants. Le long de ce tronçon, vous trouverez une source naturelle, l'endroit parfait pour remplir votre bouteille d'eau avant la descente finale. Enfin, le sentier mène à Sotres, le village le plus élevé des Picos de Europa, où votre voyage se termine - l'occasion parfaite de célébrer avec un repas asturien bien mérité !

Voir l'itinéraire complet Masquer l'itinéraire complet

Randonnée bonus : Ruta del Cares

En plus du trek de refuge en refuge, la Ruta del Cares est un autre point fort pour la randonnée dans les Picos de Europa. Bien qu'elle ne fasse pas partie de notre trek de refuge en refuge, elle mérite d'être explorée si vous avez plus de temps dans la région.

Ce magnifique sentier vous emmène en aller-retour le long d'une gorge profonde (La Garganta Divina, ou la Gorge Divine) à travers laquelle coule la rivière Cares. Dans certaines sections, vous vous trouverez à des centaines de mètres au-dessus de la rivière, il est donc bon de savoir si vous avez le vertige. La distance totale de la randonnée est d'environ 22 kilomètres, commençant et se terminant à Poncebos ou à Caín de Valdéon. Le gain d'altitude pendant la randonnée est limité; le tronçon initial de Poncebos monte, et le reste de l'itinéraire est principalement plat. En chemin, vous passez par des falaises, à travers des tunnels et profitez de vues imprenables sur les montagnes et la rivière. Si vous trouvez que la distance totale de 22 kilomètres est trop longue, vous pouvez choisir de marcher uniquement de Poncebos à Caín de Valdéon ou vice versa. Dans ce cas, assurez-vous d'organiser un transport pour retourner à votre voiture ou hébergement, par exemple, en appelant un taxi.

Que puis-je faire d'autre dans les Picos de Europa ?

Nous avons déjà mis en avant la beauté naturelle, mais au-delà de la nature et des sentiers de randonnée, les Picos de Europa ont bien plus à offrir pour des vacances agréables.

Gastronomie :

Nous avons mentionné les grottes où mûrissent les fromages locaux, le "queso cabrales" en étant un exemple célèbre. De plus, presque chaque village a son propre fromage, donc la dégustation est indispensable. Pour les amateurs, il y a bien plus de délices à découvrir dans les Picos de Europa. Les Espagnols prennent leurs traditions culinaires au sérieux, alors recherchez toujours les produits avec la certification D.O.P. (Denominación de Origen Protegida). Cela garantit que le fromage, le cidre ou le saucisson sec que vous achetez est produit localement et de haute qualité.

Grottes :

Outre les sommets imposants, les Picos de Europa sont également réputés pour leurs nombreuses grottes. Formées il y a plus de 60 millions d'années, le calcaire tendre a offert la fondation parfaite pour des systèmes de grottes étendus, y compris la Torca del Cerro del Cuevón (-1 589 mètres) et le Sistema del Trave (-1 441 mètres). La Torca del Cerro est la grotte la plus profonde d'Espagne et actuellement la quatrième plus profonde du monde. En raison des nombreuses grottes et indentations dans le paysage, on pourrait considérer par fantaisie que les Picos de Europa ressemblent à un fromage suisse, une coïncidence délicieuse étant donné la production locale de fromage !

Que puis-je faire d'autre dans les Picos de Europa ?

Comment se rendre aux Picos de Europa ?

Transport en commun

En avion :

Si vous voyagez vers les Picos de Europa, les aéroports de Bilbao, Oviedo et Santander sont les plus proches. De Schiphol, vous pouvez voler directement vers Bilbao. Si vous choisissez de voyager via Oviedo ou Santander, vous devrez effectuer une correspondance. Depuis le centre de Bilbao, Oviedo ou Santander (du terminal de l'aéroport au centre-ville), vous pouvez continuer votre voyage en bus. Les billets peuvent être réservés ici.

Il est important de noter qu'à partir d'Oviedo, vous pouvez prendre un bus directement jusqu'à Las Arenas de Cabrales. Si vous voyagez depuis Bilbao ou Santander, vous vous rendrez à Unquera. De Unquera, vous devrez prendre un taxi jusqu'à Las Arenas de Cabrales.

Affluence estivale :

Les Picos de Europa sont populaires et en été, la région peut connaître des embouteillages. Par conséquent, il existe un horaire estival avec des bus et des minibus pour limiter la circulation automobile dans la région. De Las Arenas de Cabrales, vous pouvez prendre un bus jusqu'à Poncebos. De Poncebos, vous pouvez continuer jusqu'à Sotres en minibus. Les bus partent toutes les heures de Las Arenas à partir de 10h et repartent de Sotres à partir de 11h. Le dernier bus dans les deux sens part à 20h. Les billets peuvent être achetés sur place ou via le site internet d'Alsa.

En voiture

Si vous vous rendez aux Picos de Europa en voiture, vous pouvez vous rendre directement à Las Arenas de Cabrales. De là, il faut encore une demi-heure en voiture pour rejoindre Sotres. Une option à considérer est de laisser votre voiture à Las Arenas et d'utiliser les transports en commun pour explorer les Picos, car les places de parking dans les petites villes comme Sotres et Tielve sont limitées.

Liste de l'emballage pour la catégorie Picos de Europa

Peu importe où vous faites de la randonnée ou pour combien de temps : emporter le bon équipement avec vous est primordial. Pour une randonnée en montagne, un bon sac à dos est essentiel. Sa taille dépendra du nombre de jours que vous passerez en montagne, de la saison et des vêtements que vous emporterez avec vous. Nous avons préparé une liste de bagages avec des vêtements essentiels que vous devriez inclure et quelques extras que vous pourriez trouver utiles :

Essentiels
Suppléments

Que faire en cas d'urgence ?

Une urgence survient lorsque la vie d'un être humain (la vôtre ou celle de quelqu'un d'autre) est en danger et qu'il n'y a rien que vous puissiez faire pour résoudre le problème. Vous devriez appeler à l'aide s'il y a eu un accident, si quelqu'un est coincé, si vous êtes perdu ou en difficulté et que vous ne pouvez pas aller plus loin en raison de l'heure de la journée ou des conditions météorologiques, ou si vous êtes bloqué en raison de défis d'escalade technique au-delà de vos capacités.

La chose la plus importante à faire en situation d'urgence est de rester calme et d'évaluer la situation. Ne paniquez pas et ne prenez pas de risques inutiles si les personnes dans le besoin sont difficiles à atteindre. En cas d'urgence, appelez avant tout les services de secours. Lorsque vous le faites, assurez-vous de communiquer l'emplacement, le nombre de victimes et le type de blessures. Ensuite, si possible, protégez la victime du froid ou d'autres menaces environnementales et administrez les premiers secours, si vous le pouvez.

Numéros d'urgence pour l'Espagne

Numéro d'urgence général : 112
Police nationale : 092

Conseils de randonnée en toute sécurité pour le Picos de Europa

Lorsque vous faites de la randonnée, il est sage de prendre en compte quelques points. Même si ce n'est pas votre première fois, vous ne devriez jamais sous-estimer les montagnes. Une bonne planification de la randonnée et le respect des règlements en montagne augmenteront considérablement la sécurité. Pour vous assurer que votre aventure de randonnée soit une expérience sûre et agréable, vous trouverez ci-dessous une liste de 8 recommandations pour une randonnée en montagne en toute sécurité :

Connaissez vos limites

Faire de la randonnée dans le Picos de Europa est le moyen idéal de s'évader de la vie quotidienne. C'est un sport d'endurance associé à une belle expérience de la nature, avec un effet positif sur le corps et l'esprit — tant qu'on est en bonne forme et qu'on a une vision réaliste de ses possibilités et de ses limites —. Ne vous surestimez jamais et ne sous-estimez pas l'itinéraire. Ne vous surmenez pas ! Choisissez toujours l'option la plus lente et prenez plus de temps pour vos projets. Faire de la randonnée sous pression temporelle n'est pas amusant et à un rythme trop rapide, cela peut être dangereux. Soyez sage !
Planifiez soigneusement

Une bonne planification, c'est déjà la moitié du travail ! Les cartes de randonnée, la littérature, Internet et les conseils d'experts sont inestimables lors de la planification de l'itinéraire du Picos de Europa et vous permettent de déterminer la longueur, la différence d'altitude, la difficulté et les conditions de la randonnée. Lors de la planification de randonnées en groupe, l'itinéraire doit toujours être planifié en fonction du membre le plus faible du groupe ! Le temps en montagne peut changer incroyablement vite et la pluie, le vent et le froid augmentent tous le facteur de risque. Pour cette raison, vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance et contactez nos experts en trekking pour trouver votre chemin avant de commencer.
Être entièrement équipé

L'équipement est essentiel. Dans le cas le plus extrême, il fait la différence entre la vie et la mort, et dans tous les cas, il fait certainement la différence entre s'amuser et passer un mauvais moment. Nourriture et eau, crème solaire ainsi que des vêtements imperméables et chauds doivent toujours être dans votre sac à dos, de même qu'une trousse de premiers secours et un téléphone portable avec une batterie pleine (en cas d'urgence). Cependant, voyager léger facilite la randonnée, alors n'emportez pas trop de bagages supplémentaires avec vous. Votre équipement doit toujours être adapté au terrain sur lequel vous allez randonner dans le Picos de Europa.
Portez des chaussures appropriées

De bonnes chaussures de marche protègent vos pieds et offrent un meilleur ajustement. Des chaussures avec un bon ajustement, avec des semelles antidérapantes, résistantes à l'eau et légères sont indispensables pour profiter pleinement de la marche lors de la Picos de Europa. Les chaussures de trail running sont idéales pour un week-end en montagne, mais pour des randonnées plus longues ou sur des sentiers plus techniques, il est préférable d'avoir au moins des chaussures de randonnée de catégorie A/B. Cela signifie qu'il est recommandé de porter des chaussures de montagne hautes, imperméables et offrant un soutien supplémentaire à la cheville pour éviter les entorses.
Restez sur les sentiers balisés

Picos de Europa dispose de nombreux sentiers de randonnée balisés, qui sont contrôlés et entretenus et ne doivent pas être déviés. Il peut être tentant, mais ce n'est pas une bonne idée de prendre des raccourcis ou des itinéraires alternatifs à travers des terrains non balisés. Cela augmente le risque de désorientation et vous êtes plus susceptible de vous perdre et d'avoir des accidents ou de tomber en montagne. Même les pentes raides de neige ancienne tassée sont souvent sous-estimées et dangereuses. Vous avez des doutes ? Mieux vaut ne pas le faire. Pour une navigation facile, nous travaillons avec notre partenaire de confiance Komoot, dont les cartes interactives, également disponibles hors ligne, vous fournissent les moyens numériques nécessaires pour aller de A à B. En tant que solution de secours, assurez-vous d'apporter un guide de randonnée ou une carte en papier avec vous. À noter, 75% des chutes se produisent en raison de négligence sur les sentiers ou les routes balisés, et non en terrain ouvert !
Prenez des pauses régulières

N'oubliez pas que vous êtes en randonnée. Des pauses régulières et opportunes non seulement offrent une détente bienvenue, mais permettent également de profiter du Picos de Europa. Le corps a besoin d'un apport régulier en nourriture et en boisson pour maintenir ses performances et sa concentration. Notre conseil est que si vous avez peu de temps, il est préférable de suivre l'itinéraire court plutôt que d'accélérer le long.
Restez joignable

Si vous faites de la randonnée en solo ou en petits groupes, il est conseillé d'informer les personnes chez vous de vos plans, de l'itinéraire que vous empruntez et de votre heure prévue de retour. Même de petits incidents peuvent conduire à des situations d'urgence désagréables, alors assurez-vous d'être disponible à tout moment. Apportez un téléphone chargé contenant au moins les numéros de téléphone des membres de votre famille proche, de vos hébergements en cours de route et des numéros d'urgence opérant sur le Picos de Europa.
Respectez la nature

Laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, ne dérangez pas la faune ou les animaux en pâturage, et respectez les zones protégées.

Combien coûte une randonnée de refuge en refuge dans les Picos de Europa ?

Un voyage de randonnée ne doit pas forcément être cher. Les refuges sont généralement simples mais fournissent tout ce dont vous avez besoin pour recharger vos batteries mentales et physiques pour les prochains jours de randonnée. Pour une randonnée de 5 jours dans les Picos de Europa, comprenant des nuitées dans des refuges en montagne et une maison rurale (casa rural), vous pouvez vous attendre à dépenser environ 90 EUR par jour de randonnée. Cela inclut la description de l'itinéraire, l'assistance à la navigation, l'hébergement dans un refuge en montagne/casa rural, et la demi-pension lorsque c'est possible. Pour les randonnées de refuge en refuge en général, nous recommandons de prévoir de 40 à 60 EUR comme argent de poche. Cela couvre le déjeuner et vos boissons. La plupart de notre argent de poche est généralement dépensé pour cette bière bien fraîche dans le prochain refuge!

Où puis-je réserver le Picos de Europa?

Sur Bookatrekking.com, vous pouvez réserver l'Picos de Europa autoguidé et de nombreux autres treks. Nous nous occupons de tous les détails pour vous, y compris l'organisation des hébergements et la fourniture d'informations pertinentes bien avant votre trek. Découvrez nos offres ici. Notre plateforme facile à utiliser vous permet de parcourir et de comparer différentes options de trekking pour trouver celle qui correspond parfaitement à vos intérêts, capacités et budget.

Si vous avez des questions concernant un trek spécifique ou si vous avez besoin d'aide pour choisir celui qui vous convient, notre équipe d'experts en trekking est là pour vous aider. Contactez-nous simplement et nous serons heureux de vous fournir des recommandations personnalisées et des conseils pour vous aider à planifier l'aventure de trekking de votre vie.

L'Picos de Europa n'est pas votre tasse de thé et vous recherchez d'autres aventures épiques ? Consultez l'un de nos articles de blog suivants :

À propos de nous

Sur Bookatrekking.com, vous trouverez le trek qui rendra votre vie inoubliable. Que vous souhaitiez explorer le chemin des Incas ou escalader le Kilimandjaro. Bookatrekking.com propose une large gamme variée de treks de première classe. Aucune fausse promesse n'est faite ici. Les prix sont transparents et les réservations sont instantanément confirmées. Trouvez, comparez, réservez et partez en trek !

En savoir plus sur nous