Sentier Menalon Grèce : Randonnée dans le Péloponnèse

Sierd van der Bij
Sierd van der Bij
28 Feb 2024 13 min de lecture
Sentier Menalon Grèce : Randonnée dans le Péloponnèse
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Annulation gratuite jusqu'à huit semaines à l'avance.
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Le sentier de Menalon en Arcadie, dans le Péloponnèse. Ça ne devient pas plus grec que ça. Bien sûr, des îles comme Crète et Corfou sont magnifiques pour leur parfaite combinaison de montagne et de mer, mais le "vrai" Grèce se trouve à pied, au cœur de l'intérieur de la Grèce. Églises et monastères, sentiers d'ânes millénaires et points d'eau, villages tranquilles et un petit verre d'ouzo pour terminer la journée. Oubliez le nombre de kilomètres et le défi athlétique : sur le sentier de Menalon, vous prenez les choses facilement à la grecque.

Prendre les choses facilement, c'était toujours l'idée derrière le développement du sentier de Menalon. Ici, vous marchez sur les traces d'Ioannis Lagos et de tous les autres Grecs qui considèrent les anciens sentiers du sentier de Menalon comme leur chez-soi. Ioannis a eu l'excellente idée de donner un nom aux sentiers, qui existaient déjà, afin de vous faire découvrir la nature et, surtout, la culture de sa région. Le résultat est de 75 kilomètres de plaisir de randonnée en 4 ou 6 étapes : le sentier de Menalon, l'un des plus beaux sentiers de randonnée en Europe.

Qu'est-ce que le sentier de Menalon et où se trouve-t-il ?

Ioannis nous l'avons déjà mentionné. Il est né au point de départ du sentier de Menalon, dans le petit village de Stemnitsa. Contrairement à beaucoup de ses compatriotes villageois, il a choisi une vie à Athènes pour y faire des affaires. De longues journées au bureau du lundi au vendredi, puis, si possible, se détendre dans les montagnes le week-end. Mais pourquoi ne pas aller plus longtemps dans les montagnes ? Cela lui a donné une idée. Les sentiers que Ioannis et tous ses ancêtres, remontant à l'Antiquité dans le Péloponnèse, pourraient attirer des touristes dans la région. Eureka ! Connectez les sentiers de mulet et vous avez un sentier de randonnée merveilleusement authentique. Le sentier de Menalon est devenu une idée, et après que Iaonnis et ses amis ont fait leurs devoirs dans la vallée d'Aoste en Italie, connue pour le Tour du Mont Blanc, entre autres endroits, le sentier de 75 kilomètres est devenu une réalité.

Donc vous trouverez le sentier de Menalon près de Stemnitsa, un village tranquille avec presque autant d'églises que de maisons au milieu de l'Arcadie, dans le Péloponnèse, l'un des berceaux de la Grèce antique. Stemnitsa se trouve à trois heures de route d'Athènes. Menalon est le nom de la chaîne de montagnes à travers laquelle le sentier éponyme serpente. Les sentiers de mulet qui ont récemment cédé leur fonction à l'asphalte sont maintenant l'un des meilleurs sentiers d'Europe. Comme le sentier de Mullerthal, également un choix de premier ordre chez Bookatrekking.com, le sentier de Menalon a obtenu le label "Best of Europe - Leading Quality Trail".

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Menalon Trail : Un sentier de qualité exemplaire ?

Devenir un Sentier de Qualité Leader ne se fait pas par hasard. L'Association Européenne des Randonneurs, ou ERA, est une organisation de randonnée qui regroupe des associations de 35 pays européens. En 2015, le Sentier Menalon a été nommé Sentier de Qualité Leader par l'ERA. Ce label garantit la diversité d'un sentier de randonnée. Non seulement la nature, mais surtout la culture est un facteur distinctif. Alors qu'est-ce qui rend le Sentier Menalon si spécial ?

Sur le Sentier Menalon, vous trouverez essentiellement tout ce qu'un Sentier de Qualité Leader doit offrir. Des villes pittoresques, des sentiers presque exclusivement naturels, une multitude d'attractions culturelles, des vues et des paysages impressionnants, et pour compléter le tout, un balisage clair et une signalisation. Le Sentier Menalon a tout ça, et parmi toute cette splendeur, vous rencontrerez constamment le distinctif M.

Menalon Trail : Un sentier de qualité exemplaire ?

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Le Sentier Menalon est-il fait pour moi ?

Le Sentier Menalon est un peu différent de l'Alta Via 1 ou de la Peter Habeler Runde. Alors qu'une randonnée de refuge en refuge dans les Alpes ou les Dolomites est principalement axée sur la nature, le Sentier Menalon est également axé sur la culture locale. En bref, cela signifie qu'à un moment donné, vous pourriez aussi vous arrêter pour prendre un peu d'ouzo ou de raki pendant quelques heures. L'hospitalité fait partie intégrante de la culture grecque et dans les villages tranquilles le long du Menalon, tout le monde est un ami bienvenu.

Ainsi, sur le Sentier Menalon, contrairement à certains de nos autres sentiers, il ne s'agit pas du tout de défi athlétique. Dans les montagnes de Menalon, vous ralentissez, profitez de tout, dégustez des douceurs à la boulangerie et discutez avec les merveilleux personnages que vous rencontrez en chemin. Et tout cela tout en parcourant un sentier de randonnée relativement facile et non technique. Le Sentier Menalon est-il fait pour vous ? Si vous recherchez des vacances de marche relaxantes, alors certainement !

Quelle est la meilleure saison pour le sentier du Menalon ?

En Grèce, vous pouvez partir en vacances à la plage toute l'année, mais cela ne signifie pas que vous pouvez aussi faire de la randonnée en montagne toute l'année. Par exemple, l'Olympe, tout comme la randonnée en refuge dans les Alpes ou les Pyrénées, a une saison très courte et ne peut donc être pratiquée que pendant quelques mois de l'année.

Le sentier Menalon peut être fait toute l'année en principe, mais l'été est à nouveau la saison préférée. Cela a du sens aussi, car c'est à ce moment-là que tous les hôtels sont ouverts, il fait entre 20 et 30 degrés pendant la journée. Il y a aussi beaucoup plus de monde sur les sentiers, c'est pourquoi de nombreux randonneurs préfèrent choisir le printemps ou la fin de l'été et le début de l'automne. Des températures plus douces, de meilleures chances de disponibilité dans les hébergements et, selon la saison, des couleurs fantastiques dans la nature.

Quelle est la meilleure saison pour le sentier du Menalon ?

Carte et navigation du sentier Menalon

Il existe de nombreuses cartes et guides qui peuvent vous aider à faire le sentier de Menalon. Ci-dessous se trouve une carte avec un aperçu de l'itinéraire.

Itinéraire quotidien du sentier Menalon

Une combinaison de culture et de nature, voilà le Sentier de Menalon. Ici, l'accent n'est pas tellement mis sur votre exploit sportif, mais plutôt sur les sentiers qui étaient autrefois des chemins de mulet et donc les principales connexions entre les petits villages des montagnes de Menalon. Les visages que vous rencontrez en chemin et dans les villages font également partie de toute expérience à Menalon. Et bien sûr, le verre d'ouzo que vous pouvez apprécier après une longue journée. C'est l'autre Grèce, authentique.

Jour
1

Stemnitsa - Dimitsana

Durée: 03:40 h
Distance: 13.6 km
Ascension: 610 m
Descente: 770 m
Aujourd'hui, nous traversons la célèbre gorge de Lousios pour atteindre Dimitsana. Aimez-vous les anciens monastères et les églises ? Alors vous saviez déjà que le sentier de Menalon est parfait pour vous. En chemin, nous traversons d'anciens champs cultivés, passons devant l'église de la Transfiguration du Christ et admirons la vue sur la gorge de Lousios, avant d'emprunter le sentier pavé menant au monastère de Prodromos. Niché contre les parois de la gorge, ce monastère dispose d'une très belle fontaine à visiter. Nous continuons notre marche jusqu'au vieux monastère Philosophou datant de 963, puis jusqu'au nouveau monastère Philosophou, fondé beaucoup plus tard, en 1691. Enfin, nous arrivons dans la magnifique Dimitsana.

Pension En Dimitsa in Dimitsana

Info
Pension En Dimitsa in Dimitsana
Jour
2

Dimitsana - Elati

Durée: 04:40 h
Distance: 19.2 km
Ascension: 690 m
Descente: 480 m
Les sentiers et les chemins de terre vous mènent devant le petit monastère de St Apostoli. Si vous pensiez que c'est le dernier monastère, vous vous trompez. De nombreux autres monastères et églises suivront dans les jours à venir. Juste après avoir passé le Monument de l'Immortalité, la garde de Théodore Kolokotronis, chef de la Guerre d'Indépendance de 1821, nous entrons dans le centre charmant de Zigovisti. La Guerre d'Indépendance est une histoire familière à chaque Grec. Après Zigovisti, vous traversez le massif occidental de Menalon en passant par un ravin époustouflant. Cela donne le ton pour le reste de l'étape. Encore plus de beauté naturelle et un village fantastique pour la terminer. Note : C'est la plus longue étape, donc faites un peu de marche. Il y aura du temps pour plus de pauses demain.

Chalet Elati in Elati

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Chalet Elati in Elati
Jour
3

Elati - Vytina

Durée: 02:00 h
Distance: 8.44 km
Ascension: 130 m
Descente: 270 m
Une journée beaucoup plus courte est prévue. De Elati, vous retournez à l'itinéraire M et trouvez l'ancien sentier des mulets menant à Vytina en empruntant plusieurs chemins. En chemin, vous passerez par les sources de Pirgaki, qui fournissent de l'eau potable à Vytina. Vous trouverez également les vestiges de l'ancienne Acropole de la cité antique de Methydrion. Vytina est la principale ville de la région, vous pourrez y passer le reste de la journée à vous détendre.

Pension Guesthouse Teloni in Vytina

Info
Pension Guesthouse Teloni in Vytina
Jour
4

Vytina - Nymfasia

Durée: 02:00 h
Distance: 7.9 km
Ascension: 180 m
Descente: 390 m
Nous quittons Vytina et continuons vers Nymphasia en empruntant l'ancien sentier de Vytina qui mène à Mavra Litharia, un énorme rocher calcaire dans le lit de la rivière Milaon. Nous commençons ensuite à descendre vers le pont de Tzavarenas, un pont en pierre solide qui reliait Vytina aux villages de l'ouest de Gortynie. Le sentier gagne en altitude dans un paysage rocheux unique, atteignant une hauteur de 880 mètres et se courbe horizontalement vers Nymphasia, un petit village satellite animé de Vytina.

Agropoli in Nymfasia

Info
Agropoli in Nymfasia
Jour
5

Nymfasia - Valtesiniko

Durée: 04:10 h
Distance: 16.9 km
Ascension: 630 m
Descente: 440 m
Entre Nymfasia et Valtsesinko, la nature change lentement. Tout d'abord, nous descendons et traversons le pont de Kernitsa. Pas beaucoup plus loin, vous trouverez un autre monastère, cette fois-ci celui de Kernitsas. Un immense complexe niché dans une roche monolithique. Après avoir passé la source de Gavros, nous entrons dans le petit hameau de Magouliana. Un charmant village pour faire une pause, peut-être même déjeuner. De Magouliana, Valtesiniko n'est pas loin. En chemin, vous rencontrerez le célèbre Sanatorium Mana, reconnu au niveau national. Après avoir grimpé et descendu pendant un bon moment, vous arriverez finalement au village des bûcherons.

Pension Valtessiniko Studios

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Pension Valtessiniko Studios
Jour
6

Valtesiniko - Lagkadia

Durée: 03:30 h
Distance: 13.9 km
Ascension: 450 m
Descente: 620 m
Du village des bûcherons au village des constructeurs de pierre, voilà ce qui caractérise la dernière étape du sentier de Menalon. Une journée relativement courte, mais similaire à hier, avec encore pas mal de dénivelé. En chemin, vous découvrirez des endroits spéciaux, tels que la fontaine de Kria Vrisi et la forteresse byzantine de Valtesiniko. L'arrivée finale du sentier de Menalon se situe au mémorial de guerre de Lagkadia. Vous aurez bien mérité un verre d'ouzo ou de raki !
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À Bookatrekking.com, nous ne réservons pas seulement votre hébergement et le transport de vos bagages, nous vous accompagnons également avec un guide de randonnée complet contenant les informations les plus importantes pour votre Sentier Menalon, y compris des cartes interactives Komoot. Parcourez toutes nos options ici et réalisez vos rêves.

Hébergements le long du sentier Menalon

L'idée d'Ioannis et de «son» sentier de Menalon était de promouvoir le tourisme dans les montagnes de Menalon. Il a plutôt bien réussi. Le sentier de Menalon devient de plus en plus connu et pour nous, les randonneurs, cela signifie que vous pouvez trouver une multitude d'hébergements le long du sentier. Une multitude, mais toujours dans le style typiquement grec. À quoi cela ressemble-t-il? Heureusement différent de ce que vous pourriez rencontrer sur les plages animées de Chersonissos, par exemple. Le long du sentier de Menalon, vous séjournerez dans des maisons d'hôtes typiquement grecques. Dans certains cas, ce sont des bâtiments centenaires charmants et meublés avec goût, gérés en privé. Cela vous donne une autre chance d'être invité à manger ou à boire quelque chose. Parce que pourquoi pas? La vie dans les montagnes de Menalon n'est pas si compliquée.

Hébergements le long du sentier Menalon

Combien coûte la randonnée sur le sentier Menalon ?

Lors de vacances à pied en Grèce? Une façon unique de découvrir un pays connu de certains uniquement pour des vacances à la plage tout inclus. La Grèce est bien plus que Chersonissos. Et si vous voulez découvrir la Grèce authentique, cela ne doit pas coûter cher non plus. Votre vol pour Athènes peut être réservé à un prix relativement bas avec Easyjet ou Aegean et à partir de là, il ne faut que trois heures pour arriver à Stemnitsa. Se rendre à Stemnitsa en transport en commun est compliqué, mais un transfert d'Athènes à Stemnitsa peut facilement être organisé. En fait, dans le cas d'un sentier Menalon sur Bookatrekking.com, un transfert de l'aéroport à Stemnitsa est inclus. Il en va de même pour le transport des bagages. Facile et pratique.

Le petit-déjeuner vous attend tous les jours, vous n'avez donc qu'à mettre de l'argent de côté pour votre déjeuner et votre dîner. Une bière en Grèce coûte entre 3 et 4 euros et un repas vous revient à environ 15 euros. Et un voyage sur Bookatrekking.com ? Pour moins de 900 euros par personne, vous pouvez déjà être sur le sentier avec une offre complète de Bookatrekking.com.

Liste de l'emballage pour la catégorie Sentier Menalon

Peu importe où vous faites de la randonnée ou pour combien de temps : emporter le bon équipement avec vous est primordial. Pour une randonnée en montagne, un bon sac à dos est essentiel. Sa taille dépendra du nombre de jours que vous passerez en montagne, de la saison et des vêtements que vous emporterez avec vous. Nous avons préparé une liste de bagages avec des vêtements essentiels que vous devriez inclure et quelques extras que vous pourriez trouver utiles :
  • Essentiels

  • Suppléments

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Conseils de sécurité pour la Sentier Menalon

Bien que cela soit loin d'être une randonnée dans l'Himalaya, des choses inattendues peuvent toujours se produire et vous pourriez également rencontrer des obstacles sur les sentiers de randonnée en cours de route. Le Sentier Menalon est sûr, les sentiers sont assez simples et il n'y a pas une différence extrême d'altitude. Cependant, pour votre sécurité, chaque randonnée mérite un certain niveau de respect ; respect pour le terrain, les sentiers, la faune et la végétation, les règles et réglementations locales, et surtout, vos capacités physiques et votre sécurité. Par conséquent, pour un souvenir de randonnée inoubliable et en toute sécurité, veuillez garder à l'esprit les recommandations de sécurité suivantes :

  • Connaissez vos limites

    Toujours préparez chaque étape avec soin afin d'utiliser votre énergie judicieusement, de respecter vos limites physiques et mentales et d'éviter de prendre des risques inutiles. Lors de l'ascension ou de la descente, le cas échéant, utilisez toujours les équipements fournis, tels que les rampes et les cordes. Cette randonnée vous convient-elle ? Eh bien, familiarisez-vous avec le système de notation et déterminez si cette randonnée correspond à vos capacités. Si vous avez encore besoin de conseils professionnels, vous pouvez toujours contacter les experts de Bookatrekking.com.

  • Restez sur les sentiers balisés

    La chose la plus importante est de ne jamais quitter les chemins balisés. Pour une navigation facile, nous travaillons avec notre partenaire de confiance Komoot, dont les cartes interactives, également disponibles hors ligne, vous fournissent les moyens numériques nécessaires pour vous rendre de A à B dans la Sentier Menalon. En guise de sauvegarde, assurez-vous d'apporter un guide de randonnée ou une carte papier avec vous.

  • Entièrement équipé

    Assurez-vous d'avoir l'équipement nécessaire pour les conditions auxquelles vous serez confronté, y compris des vêtements appropriés, des chaussures et tout équipement nécessaire pour le terrain sur lequel vous allez faire de la randonnée. Portez toujours des vêtements adaptés aux conditions climatiques de Sentier Menalon et protégez-vous du froid et de l'humidité ou de la chaleur et du soleil. De plus, assurez-vous de transporter suffisamment de nourriture et d'eau pour la durée de votre trek. En chemin, vous pourrez peut-être (ou peut-être pas) acheter des collations.

  • Restez joignable

    Si vous faites de la randonnée en solitaire ou en petits groupes, il est conseillé d'informer les personnes chez vous de vos projets, de l'itinéraire que vous empruntez et de votre heure de retour prévue. Même de petits incidents peuvent entraîner des situations d'urgence désagréables, alors assurez-vous d'être joignable en tout temps. Apportez un téléphone chargé contenant au moins les numéros de téléphone des membres de votre famille proche, de vos hébergements en cours de route et des numéros de téléphone d'urgence en Sentier Menalon.

  • Respect de la nature

    Ne jetez pas de déchets, évitez les bruits, restez sur les sentiers balisés, ne dérangez pas la faune ou les animaux qui paissent, et respectez les zones protégées.

Où puis-je réserver le Sentier Menalon?

Sur Bookatrekking.com, vous pouvez réserver l'Sentier Menalon autoguidé et de nombreux autres treks. Nous nous occupons de tous les détails pour vous, y compris l'organisation des hébergements et la fourniture d'informations pertinentes bien avant votre trek. Découvrez nos offres ici. Notre plateforme facile à utiliser vous permet de parcourir et de comparer différentes options de trekking pour trouver celle qui correspond parfaitement à vos intérêts, capacités et budget.

Si vous avez des questions concernant un trek spécifique ou si vous avez besoin d'aide pour choisir celui qui vous convient, notre équipe d'experts en trekking est là pour vous aider. Contactez-nous simplement et nous serons heureux de vous fournir des recommandations personnalisées et des conseils pour vous aider à planifier l'aventure de trekking de votre vie.

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