Escursionismo nelle Dolomiti: Le 8 migliori opzioni per camminate da rifugio a rifugio in Italia

Il tour escursionistico da rifugio a rifugio nelle Dolomiti che è al primo posto nella lista è l'Alta Via 1. Cos'è un'Alta Via? Alta Via non significa altro che Alta Via o Alto Sentiero. Ci sono molti sentieri ad alta quota nelle Dolomiti. Ecco perché ai 6 più popolari è stato assegnato un numero. I sentieri che fanno parte di questi percorsi hanno anche il loro numero. Visti su una mappa, sembrano una rete stradale. Molto comodo, perché ti permette di pianificare i percorsi più belli. Se percorri l'Alta Via 1, non devi più pianificare nulla. Questo percorso ti porterà a tutte le attrazioni principali come il Püez, il Lagazuoi e le Cinque Torri.

L'Alta Via 1 inizia al Lago di Braies, in tedesco Pragser Wildsee, il lago raffigurato sopra. Il Lago di Braies è facilmente raggiungibile dalla vicina Cortina d'Ampezzo e da Dobbiaco (Toblach). Dal Lago di Braies, puoi camminare fino alle Cinque Torri in quattro giorni. Ideale per un'escursione più breve. L'intera Alta Via 1 è lunga circa 120 chilometri e termina a una fermata dell'autobus vicino a Belluno. Sarai in movimento per circa 10 giorni e con un breve viaggio in autobus fino a Belluno sarà tutto finito. Sul percorso completo non solo avrai le attrazioni principali nel nord e nel centro del percorso, ma potrai anche ammirare la bellezza incontaminata e la tranquillità delle Dolomiti meridionali. Se vuoi leggere di più sull'Alta Via 1, puoi farlo in questo post di blog completo.

Se hai la mappa dell'Italia davanti a te, a destra sopra Cortina d'Ampezzo vedrai Tre Cime di Lavaredo, le Drei Zinnen. Questa meraviglia naturale delle Dolomiti si trova nel Parco Naturale Tre Cime, che è stato ufficialmente istituito nel 1981 e copre 11.615 ettari. Parte del Patrimonio Mondiale dell'UNESCO dal 2009, le Dolomiti sono per molti la zona montuosa più bella d'Europa.

Cos'è esattamente le Tre Cime è chiaro. Sono 3 enormi rocce che insieme formano una formazione impressionante. Come detto in precedenza, questo è il simbolo delle Dolomiti e quindi un punto caldo per molti escursionisti giornalieri.

Durante il nostro trekking da rifugio a rifugio delle Tre Cime, camminerai intorno alle Tre Cime in 4 tappe. In media camminerai tra i 6 e i 7 chilometri al giorno (3 a 4 miglia). Senza una pausa e a un ritmo tranquillo, ogni tappa dura circa 3 a 4 ore. I sentieri sono ben segnalati e non incontrerai difficoltà tecniche lungo il percorso. Ovviamente, devi essere fisicamente in forma per iniziare questa escursione, ma a parte questo è l'escursione perfetta per chiunque voglia godersi la selvaticità delle Dolomiti per un paio di giorni in modo accessibile. Scopri qui le nostre offerte di trekking da rifugio a rifugio adatte alle famiglie.

Le Pale di San Martino, conosciute anche come il Gruppo delle Pale, sono maestose, eleganti, letteralmente hardcore, un favorito italiano, e ospitano uno dei trekking più divertenti e un po' sexy delle Dolomiti italiane. Sexy, dici? Beh, se dai un'occhiata alle foto e vedi il paesaggio attraverso cui stai camminando, puoi sicuramente ottenere alcune foto profilo sexy o storie su Instagram durante questo trekking. Questo è il Palaronda Trek: breve, accessibile, non troppo tecnico e un ottimo modo per rendere più piccante il tuo tempo in Italia. Le Pale di San Martino sono il più grande massiccio delle Dolomiti e si trovano tra il Trentino orientale e il Veneto. Il suo punto più alto è a 3.192 metri: Cima de Vezzana.

Il Palaronda Trek è breve, accessibile e fattibile per la maggior parte degli escursionisti. La versione classica, conosciuta anche come il Palaronda Soft Trek, dura 4 giorni, conta circa 35 chilometri e comporta quasi 3.000 metri di dislivello. Sembra la vita di uno stambecco, ma anche tu puoi farlo. Il tuo tempo di camminata giornaliero non supera le 5 ore al massimo, quindi nei rifugi avrai molto tempo per riposare le gambe, fare il pieno di energie e ricaricarti. I tempi di camminata sono generalmente un po' più brevi rispetto ad altre famose escursioni dolomitiche. Leggi di più sul Palaronda Trek qui.

L'Alta Via del Granito è un percorso circolare di 3 o 4 giorni attraverso l'unica area granitica del gruppo Cima d'Asta - Cime di Rava, situato nella catena del Lagorai settentrionale, geograficamente ancora parte delle Dolomiti. L'Alta Via segue una rete di antichi sentieri e vecchie strade militari risalenti alla Prima Guerra Mondiale, collegando gli unici due rifugi del gruppo. Tre giorni di piacevole trekking tra paesaggi naturali stupendi, testimonianze tangibili della Grande Guerra, baite di montagna e pascoli alpini, chiari segni del patto antico tra l'uomo e la natura. In breve: l'Alta Via del Granito è davvero epica.

Ti piacciono le montagne? Stai cercando un'avventura escursionistica epica fuori dai sentieri battuti? Ovviamente, l'Alta Via del Granito fa per te! Se sei venuto qui per ottenere una risposta a questa domanda, dobbiamo fare una bella chiacchierata. Possiamo immaginare che tu stia cercando qualcosa di diverso rispetto alle popolarissime Alte Vie più a nord. Forse sei qui perché sono tutte prenotate. Chiariamo che l'Alta Via del Granito non è solo un'alternativa ad altri trekking in questa parte del mondo. Questa è un'avventura epica molto popolare tra gli italiani, ma non è ancora arrivata al mondo mainstream delle escursioni a lunga distanza. Ciò, amico nostro, ti permette di goderti un'esperienza in rifugio locale incontaminata. Qui puoi leggere di più sull'Alta Via del Granito e le nostre offerte sono proprio qui!

Il Dolorama Weg è un'escursione di 61 chilometri (37,9 miglia) con un dislivello di 2.356 metri (7.729 piedi). L'escursione è suddivisa in 4 tappe e si cammina in media 6 ore al giorno. Alcuni giorni si sarà in cammino più a lungo di altri. Lungo il percorso ci sono molti punti di sosta e punti panoramici per godersi il paesaggio, così avrete tutto il tempo per ammirare le viste panoramiche. Questo spiega anche il nome dell'escursione: Dolomiti + panorama = Dolorama!

L'escursione inizia presso l'Alpe di Rodengo-Luson e continua passando per il Peitlerkofel, che si trova ai piedi del Gruppo delle Odle, attraversa la Raciesa e termina infine a Laion. Durante questa escursione, si cammina lungo un sentiero ben segnalato su comodi sentieri forestali e percorsi escursionistici. A differenza, per esempio, di una camminata tecnica come il Trek Palaronda, questa è un'escursione adatta a escursionisti di diversi livelli.Leggi di più su questa epica escursione qui o inizia il tuo Dolorama Weg qui.

Non nelle Dolomiti e come suggerisce il nome, i percorsi del Garda Trek sono intorno al Lago di Garda. Come una corona immaginaria, coprono le rive settentrionali del lago più grande d'Italia. In questa zona troverai numerosi percorsi e sentieri che ti porteranno attraverso le diverse altitudini sopra e attraverso le montagne.

La risposta concreta alla domanda, "Cos'è il Garda Trek?" dipende un po' da quale trek deciderai di fare. Questo perché ci sono 3 trekking diversi che differiscono tra loro in lunghezza, durata e sistemazione. Quindi gli escursionisti dei diversi percorsi risponderanno a questa domanda in modo diverso. Una cosa che hanno in comune è che sono circolari. I punti di partenza e di arrivo sono gli stessi per ogni passeggiata, cioè la città di Riva del Garda.

Mentre sei ancora nella zona, puoi concludere la passeggiata con una bella vacanza rilassante lungo le rive del lago, dove puoi goderti il sole, la spiaggia e un delizioso Aperol Spritz in mano. La dolce vita. Trova il tuo qui.

Non conoscevi ancora questo, di sicuro. Permettici di presentarti la nostra versione di un trekking da rifugio a rifugio nelle Dolomiti: L'Alta Via di Capra è un trekking da rifugio a rifugio di 4 giorni o 3 giorni (per le vere capre) che inizia e termina a Cortina d'Ampezzo, una delle basi per tutto ciò che le Dolomiti respirano e vivono. Cortina è anche un punto di riferimento per la famosa Alta Via 1 e le Tre Cime di Lavaredo, conosciute anche come Drei Zinnen. Mentre per l'Alta Via 1 devi ancora prendere un autobus mattutino per Dobbiaco (Toblach), per l'Alta Via di Capra puoi iniziare a camminare dal marciapiede del tuo hotel e tornare allo stesso hotel dopo 3 o 2 notti. Vittoria.

Sull'Alta Via di Capra, inizi il tuo trek sui pendii del Parco Naturale Regionale delle Dolomiti d'Ampezzo, all'ombra del famosissimo Lagazuoi. Attraverserai poi il Passo Falzarego e camminerai oltre le Cinque Torri, una delle formazioni rocciose più straordinarie delle Dolomiti. Una visita al Rifugio Nuvolau completa questa parte del tour dei rifugi. Ma c'è di più. Crado del Lago, una semplice escursione giornaliera per molti turisti, fa parte dell'Alta Via di Capra. Con il Lago Federa e il Rifugio Palmieri la ciliegina perfetta sulla torta di un breve e vigoroso trekking nelle Dolomiti. Trova qui le nostre offerte curate per l'Alta Via di Capra.

Le Dolomiti si estendono in tutto l'Alto Adige. Non è un'area enorme, ma ci può volere del tempo per andare da A a B a causa del tempo di viaggio nella valle. Arrivarci non è affatto difficile. Le Dolomiti hanno una vasta rete di trasporti pubblici con Bolzano, Venezia e Innsbruck nelle vicinanze, quindi sarà possibile trovare un volo. Il viaggio verso le aree più belle, intorno a Bressanone e Cortina d'Ampezzo, dipende dall'itinerario scelto. Per vostra comodità, abbiamo separato questo in Alta Via 1 e 2, le nostre opzioni preferite per le Dolomiti. Nota che arrivarci in treno o autobus è complicato.

Alta Via 1: Cortina d'Ampezzo

L'inizio dell'Alta Via 1 è al Lago di Braies, nel nord Italia. Tuttavia, il posto migliore per iniziare è la città di Cortina d'Ampezzo. È facile da raggiungere da Venezia, ha un'ottima connessione con il Lago di Braies tramite Dobbiaco e Toblach e puoi facilmente tornare qui dopo l'escursione.

Alta Via 2: Bressanone

L'Alta Via 2 inizia appena fuori Bressanone. Quindi non è necessario viaggiare in autobus da Bressanone al punto di partenza. Bressanone si trova sulla A22, la principale via alpina di questa regione, rendendola facilmente raggiungibile in auto da Innsbruck o Bolzano.

Alta Via del Granito: Trento / Venezia

L'Alta Via del Granito è meglio raggiungibile da Trento o Venezia. Trento se arrivi in auto da nord, Venezia se arrivi in aereo e dipendi da un'auto a noleggio o dai trasporti pubblici.

Palaronda Trek: San Martino di Castrozza

Il Palaronda Trek inizia al Passo Rolle, noto per il Giro d'Italia. Qui si trova il piccolo paese di San Martino di Castrozza. Questo si trova a circa 2 ore da Bolzano, Trento e Venezia.

Sì, sei in Italia, ma potresti altrettanto facilmente essere in Austria. Non gridarlo dai tetti, perché gli abitanti dell'Alto Adige e quindi delle Dolomiti si definiscono innanzitutto tirolesi. In tedesco e ladino Südtirol, in italiano Alto Adige, informalmente 'solo' Sudtirolo. L'area è trilingue. La maggioranza ha il tedesco come prima lingua, un quarto ha l'italiano come lingua madre e una piccola minoranza (ancora) parla ladino. Questa è una lingua retoromanza molto antica che probabilmente non sarai mai in grado di capire come turista.

Se non parli italiano ma puoi parlare un po' di tedesco, farai rapidamente amicizia nelle Dolomiti. Tutti i segnali sono sia in tedesco che in italiano, i piatti spesso hanno un nome tedesco e l'area comune nei rifugi (o Schutzhütte) è chiamata anche "Stube" in tedesco.

Lo abbiamo già menzionato. Le uniche vette e formazioni rocciose delle Alpi Calcaree Meridionali, le Dolomiti, sono un Sito Patrimonio dell'Umanità. Naturalmente, tutto non è iniziato con la scoperta del minerale dolomite nel XVIII secolo. La storia delle Dolomiti inizia circa 280 milioni di anni fa, quando una catena montuosa al margine del golfo oceanico lentamente sprofondò e la regione in cui troviamo l'Alta Via 1 e 2 si trasformò in un bacino marino tropicale. È difficile immaginare questo quando ci si trova faccia a faccia con la Marmolada, la vetta più alta delle Dolomiti.

Le impressionanti formazioni furono create 30 milioni di anni fa quando le placche africana ed europea collisero e si formarono le Alpi. Se hai mai fatto escursioni nelle Dolomiti, comprenderai molto bene perché quest'area è stata inserita nella lista del Patrimonio Mondiale dell'UNESCO nel 2009. Le Dolomiti sono divise in 9 sotto-regioni e l'intera area si estende sulle province di Udine, Pordenone, Belluno, Trento e Bolzano/Bozen. Le ultime quattro sotto-regioni ospitano i nostri preferiti, l'Alta Via 1 e 2.

La stagione per un'escursione da rifugio a rifugio nelle Dolomiti va da metà giugno a metà settembre. La stagione relativamente breve è dovuta alle condizioni meteorologiche che limitano l'accesso ai sentieri. Una tipica giornata estiva nelle Dolomiti è caratterizzata da sole splendente e cieli sereni. Tuttavia, ci possono essere occasionali rovesci di pioggia o temporali pomeridiani. Nonostante ciò, non c'è neve sui sentieri, che è il principale fattore limitante per l'accessibilità fuori stagione. In estate, ci può essere qualche leggera nevicata, ma la neve non si accumula e di solito scompare entro la mattina successiva. Assicurati di portare abbigliamento impermeabile e caldo e non solo pantaloncini.

Una via ferrata, in inglese iron path, o in tedesco Klettersteig, è un percorso di arrampicata protetto con cavi, scale e supporti di ferro fissati alle pareti rocciose. Ci sono diverse famose Vie Ferrate nel mondo, la più alta delle quali, su Kota Kinabalu, è una di queste! Lo scopo della Via Ferrata è aiutare gli escursionisti nella loro salita. Tuttavia, le Vie Ferrate sull'Alta Via 2 avevano uno scopo diverso quando furono costruite. Durante la Prima Guerra Mondiale, le Dolomiti furono teatro di battaglie tra le forze italiane e austro-ungariche. Le Vie Ferrate furono installate durante quegli anni per permettere alle truppe di accedere più rapidamente alle linee del fronte.

La maggior parte degli escursionisti sull'Alta Via 2 porta con sé un'imbracatura e un casco come misura di sicurezza. Questi oggetti non sono obbligatori, ma se ti aiutano a sentirti più a tuo agio sul percorso, sono sempre benvenuti. La sicurezza prima di tutto!

Andremo subito al punto: il campeggio libero non è consentito sull'Alta Via 2. Gli escursionisti sono tenuti a passare la notte nei rifugi di montagna, chiamati rifugi in italiano. La cosa positiva di passare la notte nei rifugi è che non devi portare con te una tenda, un kit da cucina e il cibo per i 13 giorni. I rifugi variano in dimensione e opzioni di alloggio, ma tutti offrono una doccia, una buona notte di sonno inclusa la mezza pensione con gustosa cucina locale.

Sì, è certamente possibile fare un'escursione da rifugio a rifugio in Italia da soli. Trovare un posto dove stare come individuo è spesso molto più facile, nelle stanze condivise c'è spesso un letto libero che puoi reclamare. Fare escursioni da soli è molto comune, anche tra gli stessi italiani. Nei rifugi spesso si ha una conversazione veloce con altri escursionisti, così non è necessario passare le serate da soli.

La regola più importante per l'escursionismo da rifugio a rifugio nelle Dolomiti e nelle Alpi o in altre montagne alte è che il tempo nelle aree sopra i 2.000 metri cambia molto più rapidamente e che prevalgono condizioni climatiche diverse rispetto alle altitudini dove normalmente ci muoviamo. Quando si pianifica un'escursione per un rifugio e per escursioni in montagna, le previsioni del tempo dovrebbero sempre essere prese in considerazione. Anche in piena estate, quando la temperatura nella valle supera i 30 gradi, può nevicare nelle alte montagne. Il motivo di ciò è che per ogni 1000 metri di altitudine, la temperatura può scendere di 5-6 gradi. Poiché l'aria fredda può anche immagazzinare meno umidità, piove o nevica più spesso nelle alte montagne che nelle pianure. Nelle alte montagne, un temporale può essere particolarmente pericoloso; in linea di principio, la probabilità di temporali aumenta nel pomeriggio e il tempo può cambiare molto rapidamente a causa dell'altitudine.

Puoi riconoscere un possibile temporale dai fulmini o dai piccoli cumuli di nubi che si accumulano. Una brusca diminuzione della pressione atmosferica è anche un chiaro segno di un temporale in arrivo. In caso di temporali, evita sempre le vie ferrate e altri oggetti metallici. Cerca riparo in una caverna o sotto una sporgenza il prima possibile. Tuttavia, una buona protezione dal sole è essenziale. La linea degli alberi nelle Alpi si trova a un'altitudine compresa tra 1.800 e 2.200 metri - al di sopra di questo livello, sei esposto al sole cocente, che è sempre forte nelle alte montagne.

Quando vai in un tour di trekking nelle Dolomiti, è saggio essere consapevole di alcune cose. Anche se non è la tua prima volta, non dovresti mai sottovalutare le Dolomiti. Per garantire che il tuo viaggio escursionistico sia un'esperienza sicura e piacevole, i nostri esperti di trekking hanno i seguenti consigli per te. 

Non esagerare

L'attrezzatura è tutto. Nei casi più estremi, fa la differenza tra la vita e la morte, e in tutti i casi, la differenza tra piacere e sofferenza. Provviste, protezione dalla pioggia, dal freddo e dal sole dovrebbero sempre essere nel tuo zaino, così come un kit di primo soccorso e un telefono cellulare (numero di emergenza europeo: 112). Tuttavia, un bagaglio più leggero rende più facile camminare, quindi non portare troppa roba extra. La tua attrezzatura dovrebbe sempre essere adatta al viaggio pianificato.

Pianifica attentamente in anticipo

Una buona pianificazione è metà della battaglia! Mappe escursionistiche, materiale di lettura, Internet e consigli di esperti sono inestimabili quando si pianificano i tour e ti permettono di determinare la lunghezza, la differenza di altezza, la difficoltà e le condizioni del tuo tour. Quando pianifichi escursioni di gruppo, pianifica sempre il viaggio per il membro più debole del gruppo! Il tempo in montagna può cambiare incredibilmente rapidamente e pioggia, vento e freddo aumentano tutti il fattore di rischio. Pertanto, controlla sempre le previsioni del tempo in anticipo. Inoltre, contatta i nostri esperti di trekking e informati prima di partire.

Porta la tua attrezzatura

L'attrezzatura è tutto. Nei casi più estremi, fa la differenza tra la vita e la morte, e in tutti i casi, la differenza tra piacere e sofferenza. Provviste, protezione dalla pioggia, dal freddo e dal sole dovrebbero sempre essere nel tuo zaino, così come un kit di primo soccorso e un telefono cellulare (numero di emergenza europeo: 112). Tuttavia, un bagaglio più leggero rende più facile camminare, quindi non portare troppa roba extra. La tua attrezzatura dovrebbe sempre essere adatta al viaggio pianificato.

Scarpe o stivali adatti

Le scarpe da trail running sono perfette per i fine settimana in montagna, ma per viaggi più lunghi vuoi avere almeno scarpe da trekking A/B. Ciò significa scarponi da montagna alti che sono anche resistenti all'acqua. Ad esempio, sull'Alta Via 2, un sentiero abbastanza tecnico, le tue caviglie vogliono un supporto extra e vuoi evitare distorsioni.

Rimani sui sentieri segnalati

Le Dolomiti hanno un numero infinito di sentieri segnalati - questi sono ben sorvegliati e mantenuti. Può essere allettante, ma non è una buona idea prendere scorciatoie o percorsi alternativi attraverso terreni non segnalati. Se lo fai, hai una buona possibilità di perderti. Anche i pendii ripidi di neve vecchia e compatta sono spesso sottovalutati e possono essere pericolosi. In dubbio? Allora non farlo.

Pausa regolari

Ancora una volta, sei in un viaggio escursionistico. Prenditi del tempo per camminare e riposati regolarmente. Il nostro consiglio: se hai poco tempo, è meglio prendere l'opzione breve piuttosto che accelerare l'opzione lunga.

I bambini sono al comando

Quando porti i bambini in un trekking da rifugio a rifugio, i bambini sono al comando, è il motto di Bookatrekking.com. I bambini sono felici, mamma e papà sono felici. Ascoltali e non esaurirli. Gioca a un gioco lungo il percorso in modo che non ti chiedano ogni cinque minuti se sono arrivati. Naturalmente, scegli sempre l'opzione adatta ai bambini.

Rispetta la natura

Non lasciare rifiuti, evita rumori, rimani sui sentieri segnalati, lascia in pace gli animali e rispetta le aree protette.