Escursionismo nelle Dolomiti: Le 8 migliori opzioni per camminate da rifugio a rifugio in Italia

Il tour escursionistico da rifugio a rifugio nelle Dolomiti che è al primo posto della lista è l'Alta Via 1. Cos'è un'Alta Via? Alta Via significa nient'altro che Alta Via o Sentiero Alto. Ci sono molti sentieri ad alta quota nelle Dolomiti. Per questo motivo i 6 più popolari sono stati numerati. I sentieri che fanno parte di questi percorsi hanno anche il loro numero. Visti sulla mappa sembrano una rete stradale. Molto conveniente, perché permette di pianificare i percorsi più belli. Se percorri l'Alta Via 1, non devi più pianificare nulla. Questo percorso ti porterà a tutte le attrazioni principali come Püez, Lagazuoi e Cinque Torri.

L'Alta Via 1 inizia al Lago di Braies, in tedesco Pragser Wildsee, il lago raffigurato sopra. Il Lago di Braies è facilmente raggiungibile dalle vicine Cortina d'Ampezzo e Dobbiaco (Toblach). Dal Lago di Braies, puoi camminare fino alle Cinque Torri in quattro giorni. Ideale per una vacanza a piedi più breve. L'intera Alta Via 1 è lunga circa 120 chilometri e termina a una fermata dell'autobus vicino a Belluno. Sarai stato in movimento per circa 10 giorni e con un breve viaggio in autobus fino a Belluno sarà tutto finito. Sul percorso completo non solo avrai i punti salienti del nord e del centro del percorso, ma potrai anche goderti la bellezza incontaminata e la tranquillità delle Dolomiti meridionali. Se vuoi leggere di più sull'Alta Via 1, puoi farlo in questo post di blog completo.

Se hai la mappa dell'Italia davanti a te, a destra sopra Cortina d'Ampezzo vedrai Tre Cime di Lavaredo, o le Drei Zinnen. Questa meraviglia naturale delle Dolomiti si trova nel Parco Naturale Tre Cime, che è stato ufficialmente istituito nel 1981 e copre 11.615 ettari. Parte del Patrimonio Mondiale dell'UNESCO dal 2009, le Dolomiti sono per molti la zona montuosa più bella d'Europa.

È chiaro cosa siano esattamente le Tre Cime. Sono 3 enormi rocce che insieme formano una formazione impressionante. Come detto in precedenza, questo è il simbolo delle Dolomiti e quindi un punto di riferimento per molti escursionisti giornalieri.

Durante il nostro trekking da rifugio a rifugio alle Tre Cime, camminerai intorno alle Tre Cime in 4 tappe. In media, camminerai tra i 6 e i 7 chilometri al giorno (3 o 4 miglia). Senza pause e a un ritmo tranquillo, una tappa dura circa 3 o 4 ore. I sentieri sono ben segnati e non incontrerai difficoltà tecniche lungo il percorso. Ovviamente, devi essere fisicamente in forma per iniziare questa escursione, ma a parte questo è la camminata perfetta per chiunque voglia godersi la selvaggia bellezza delle Dolomiti per qualche giorno in modo accessibile. Scopri qui le nostre offerte di trekking da rifugio a rifugio adatte alle famiglie.

Le Pale di San Martino, il Gruppo delle Pale, sono maestose, eleganti, letteralmente hardcore, un favorito italiano, e ospitano uno dei trekking più divertenti e in qualche modo sexy delle Dolomiti italiane. Sexy, dici? Bene, se dai un'occhiata alle foto e vedi il paesaggio attraverso il quale stai camminando, puoi sicuramente ottenere alcune foto del profilo sexy o storie su Instagram durante questo trekking. Questo è il Palaronda Trek: breve, accessibile, non troppo tecnico, e un ottimo modo per rendere più piccante il tuo tempo in Italia. Le Pale di San Martino sono il più grande massiccio delle Dolomiti e si trovano tra il Trentino orientale e il Ventore. Il suo punto più alto è 3.192 metri: Cima de Vezzana.

Il Palaronda Trek è breve, accessibile e fattibile per la maggior parte degli escursionisti. La versione classica, anche conosciuta come Palaronda Soft Trek, dura 4 giorni, conta circa 35 chilometri e comporta quasi 3.000 metri di dislivello. Sembra la vita di uno stambecco, ma anche tu puoi farlo. Il tempo di camminata giornaliero non supera le 5 ore al massimo, quindi nei rifugi avrai molto tempo per riposare le gambe, rifornirti e ricaricarti. I tempi di camminata sono generalmente un po' più brevi rispetto ad altri famosi trekking delle Dolomiti. Leggi di più sul Palaronda Trek qui.

La Alta Via del Granito è un percorso circolare di 3 o 4 giorni che attraversa la zona unica di granito del gruppo Cima d'Asta - Cime di Rava nella catena del Lagorai settentrionale, geograficamente ancora parte delle Dolomiti. L'Alta Via segue una rete di antichi sentieri e ex strade militari, risalenti alla Prima Guerra Mondiale, collegando gli unici due rifugi del gruppo. Tre giorni di piacevole trekking tra stupendi paesaggi naturali, severi ricordi della Grande Guerra, baite di montagna e pascoli alpini, buona evidenza del patto antico dell'uomo con la natura. In breve: la Alta Via del Granito è piuttosto epica.

Ti piacciono le montagne? Stai cercando un'avventura escursionistica epica fuori dai sentieri battuti? Ovviamente, la Alta Via del Granito è per te! Se sei venuto qui per trovare risposta a queste domande, dobbiamo fare una bella chiacchierata. Possiamo immaginare che tu stia cercando qualcosa di diverso dalle Alta Vie incredibilmente popolari più a nord. Forse sei venuto qui perché sono tutte prenotate. Chiariamo che la Alta Via del Granito non è solo un'alternativa ad altri trekking in questa parte del mondo. Questa è un'avventura epica che è molto popolare tra gli italiani ma non è ancora entrata nel mainstream dei trekking a lunga distanza. Questo, nostro amico, ti permette di godere di un'esperienza di rifugio locale incontaminata. Qui puoi leggere di più sulla Alta Via del Granito e le nostre offerte sono proprio qui!

Il Sentiero Dolorama è un'escursione di 61 chilometri (37,9 miglia) con un dislivello di 2.356 metri (7.729 piedi). L'escursione è divisa in 4 tappe e si cammina una media di 6 ore al giorno. Alcuni giorni si sarà in cammino più a lungo di altri. Lungo il percorso ci sono molti punti di sosta e di osservazione per godersi il paesaggio, quindi si ha tutto il tempo per ammirare le viste panoramiche. Questo spiega anche il nome dell'escursione: Dolomiti + panorama = Dolorama!

L'escursione inizia presso l'Alpe di Rodengo-Luson e continua attraverso il Sass de Putia, che si trova ai piedi del Gruppo delle Odle, oltrepassando la Rasciesa, per terminare infine a Laion. Durante questa escursione, si cammina lungo un sentiero ben segnalato su comodi sentieri forestali e di escursione. A differenza, per esempio, di un'escursione tecnica come il Palaronda Trek, questa è un'escursione adatta a escursionisti di diversi livelli.Leggi di più su questo epico trekking qui o inizia il tuo Dolorama Weg qui.

Non le Dolomiti e come suggerisce il nome, le rotte del Garda Trek sono intorno al Lago di Garda. Come una corona immaginaria, coprono le rive settentrionali del lago più grande d'Italia. In questa zona troverai numerosi percorsi e sentieri che ti porteranno attraverso le diverse altitudini oltre e attraverso le montagne.

La risposta concreta alla domanda, "Cos'è il Garda Trek?" dipende un po' da quale trek intendi fare. Questo perché ci sono 3 diversi percorsi che differiscono tra loro per lunghezza, durata e alloggio. Quindi gli escursionisti dei diversi percorsi risponderanno a questa domanda in modo diverso. Una cosa che hanno in comune è che sono circolari. I punti di partenza e di arrivo sono gli stessi per ogni percorso, cioè la città di Riva del Garda.

Mentre sei ancora in zona, puoi terminare la passeggiata con una bella e rilassante vacanza lungo le rive del lago, dove puoi goderti il sole, la spiaggia e un delizioso Aperol Spritz in mano. La dolce vita. Trova il tuo qui.

Non conoscevi ancora questo, di sicuro. Lasciaci presentarti la nostra versione di un'escursione da rifugio a rifugio nelle Dolomiti: L'Alta Via di Capra è un'escursione di 4 giorni o 3 giorni (per i veri caproni) da rifugio a rifugio che inizia e finisce a Cortina d'Ampezzo, una delle basi per tutto ciò che le Dolomiti respirano e vivono. Cortina è anche un punto di partenza per la famosa Alta Via 1 e le Tre Cime di Lavaredo, conosciute anche come le Drei Zinnen. Mentre per l'Alta Via 1 devi ancora prendere un autobus mattutino per Dobiacco (Toblach), per l'Alta Via di Capra puoi iniziare a camminare dal marciapiede del tuo hotel e tornare a quello stesso hotel dopo 3 o 2 notti. Un successo.

Sull'Alta Via di Capra, inizi la tua escursione sui pendii del Parco Naturale Regionale delle Dolomiti d'Ampezzo, all'ombra del famoso Lagazuoi. Attraverserai poi il Passo Falzarego e camminerai oltre le Cinque Torri, una delle formazioni rocciose più straordinarie delle Dolomiti. Una visita al Rifugio Nuvolau completa questa parte del tour dei rifugi. Ma c'è di più. Il Crado da Lago, solo un'escursione giornaliera per molti turisti, fa parte dell'Alta Via di Capra. Con il Lago Federa e il Rifugio Palmieri la perfetta ciliegina sulla torta per un breve e vigoroso trekking nelle Dolomiti. Trova qui le nostre offerte curate per l'Alta Via di Capra.

Le Dolomiti si estendono attraverso l'Alto Adige. Non è una zona enorme, ma può richiedere del tempo per spostarsi da A a B a causa del tempo di viaggio nella valle. Arrivarci non è affatto difficile. Le Dolomiti hanno un'ampia rete di trasporti pubblici con Bolzano, Venezia e Innsbruck nelle vicinanze, sarà possibile trovare un volo. Il viaggio verso le aree più belle, intorno a Brixen / Bressanone e Cortina d'Ampezzo dipende dal percorso che si sceglie. Per vostra comodità, abbiamo separato questo nelle Alta Via 1 e 2, le nostre opzioni preferite per le Dolomiti. Nota bene, arrivarci in treno o autobus è complicato.

Alta Via 1: Cortina d'Ampezzo

L'inizio dell'Alta Via 1 è al Lago di Braies nel nord Italia. Tuttavia, il miglior punto di partenza è la città di Cortina d'Ampezzo. È facile da raggiungere da Venezia, ha un'ottima connessione con il Lago di Braies tramite Dobiaccio e Toblach e puoi facilmente tornare qui dopo l'escursione.

Alta Via 2: Brixen / Bressanone

L'Alta Via 2 inizia appena fuori Brixen. Quindi non devi viaggiare in autobus da Brixen al punto di partenza. Brixen si trova sulla A22, la principale via alpina in questa regione, rendendola facile da raggiungere in auto da Innsbruck o Bolzano.

Alta Via del Granito: Trento / Venezia

L'Alta Via del Granito è meglio raggiungibile da Trento o Venezia. Trento se vieni in auto da nord, Venezia se arrivi in aereo e dipendi da un'auto a noleggio o dai trasporti pubblici.

Palaronda Trek: San Martino di Castrozza

Il Palaronda Trek inizia al Passo Rolle, noto dal Giro d'Italia. Qui troverai il piccolo villaggio di San Martino di Castrozza. Questo è a circa 2 ore da Bolzano, Trento e Venezia.

Sì, sei in Italia, ma potresti altrettanto facilmente essere in Austria. Non gridarlo dai tetti, perché gli abitanti dell'Alto Adige e quindi delle Dolomiti si definiscono innanzitutto tirolesi. In tedesco e ladino Südtirol, in italiano Alto Adige, informalmente 'solo' Sudtirolo. L'area è trilingue. La maggioranza ha il tedesco come prima lingua, un quarto ha l'italiano come lingua madre e una piccola minoranza (ancora) parla ladino. Questa è una lingua retoromanza molto antica che probabilmente non sarai mai in grado di capire come turista.

Se non parli italiano ma puoi parlare un po' di tedesco, farai rapidamente amicizia nelle Dolomiti. Tutti i segnali sono sia in tedesco che in italiano, i piatti spesso hanno un nome tedesco e l'area comune nei rifugi (o Schutzhütte) è chiamata anche "Stube" in tedesco.

Lo abbiamo già menzionato. Le uniche vette e formazioni rocciose delle Alpi Calcaree Meridionali, le Dolomiti, sono un Sito Patrimonio dell'Umanità. Naturalmente, tutto non è iniziato con la scoperta del minerale dolomite nel XVIII secolo. La storia delle Dolomiti inizia circa 280 milioni di anni fa, quando una catena montuosa al margine del golfo oceanico lentamente sprofondò e la regione in cui troviamo l'Alta Via 1 e 2 si trasformò in un bacino marino tropicale. È difficile immaginare questo quando ci si trova faccia a faccia con la Marmolada, la vetta più alta delle Dolomiti.

Le impressionanti formazioni furono create 30 milioni di anni fa quando le placche africana ed europea collisero e si formarono le Alpi. Se hai mai fatto escursioni nelle Dolomiti, comprenderai molto bene perché quest'area è stata inserita nella lista del Patrimonio Mondiale dell'UNESCO nel 2009. Le Dolomiti sono divise in 9 sotto-regioni e l'intera area si estende sulle province di Udine, Pordenone, Belluno, Trento e Bolzano/Bozen. Le ultime quattro sotto-regioni ospitano i nostri preferiti, l'Alta Via 1 e 2.

La stagione per un'escursione da rifugio a rifugio nelle Dolomiti va da metà giugno a metà settembre. La stagione relativamente breve è dovuta alle condizioni meteorologiche che limitano l'accesso ai sentieri. Una tipica giornata estiva nelle Dolomiti è caratterizzata da sole splendente e cieli sereni. Tuttavia, ci possono essere occasionali rovesci di pioggia o temporali pomeridiani. Nonostante ciò, non c'è neve sui sentieri, che è il principale fattore limitante per l'accessibilità fuori stagione. In estate, ci può essere qualche leggera nevicata, ma la neve non si accumula e di solito scompare entro la mattina successiva. Assicurati di portare abbigliamento impermeabile e caldo e non solo pantaloncini.

Una via ferrata, in inglese iron path, o in tedesco Klettersteig, è un percorso di arrampicata protetto con cavi, scale e supporti di ferro fissati alle pareti rocciose. Ci sono diverse famose Vie Ferrate nel mondo, la più alta delle quali, su Kota Kinabalu, è una di queste! Lo scopo della Via Ferrata è aiutare gli escursionisti nella loro salita. Tuttavia, le Vie Ferrate sull'Alta Via 2 avevano uno scopo diverso quando furono costruite. Durante la Prima Guerra Mondiale, le Dolomiti furono teatro di battaglie tra le forze italiane e austro-ungariche. Le Vie Ferrate furono installate durante quegli anni per permettere alle truppe di accedere più rapidamente alle linee del fronte.

La maggior parte degli escursionisti sull'Alta Via 2 porta con sé un'imbracatura e un casco come misura di sicurezza. Questi oggetti non sono obbligatori, ma se ti aiutano a sentirti più a tuo agio sul percorso, sono sempre benvenuti. La sicurezza prima di tutto!

Andremo subito al punto: il campeggio libero non è consentito sull'Alta Via 2. Gli escursionisti sono tenuti a passare la notte nei rifugi di montagna, chiamati rifugi in italiano. La cosa positiva di passare la notte nei rifugi è che non devi portare con te una tenda, un kit da cucina e il cibo per i 13 giorni. I rifugi variano in dimensione e opzioni di alloggio, ma tutti offrono una doccia, una buona notte di sonno inclusa la mezza pensione con gustosa cucina locale.

Sì, è certamente possibile fare un'escursione da rifugio a rifugio in Italia da soli. Trovare un posto dove stare come individuo è spesso molto più facile, nelle stanze condivise c'è spesso un letto libero che puoi reclamare. Fare escursioni da soli è molto comune, anche tra gli stessi italiani. Nei rifugi spesso si ha una conversazione veloce con altri escursionisti, così non è necessario passare le serate da soli.

La regola più importante per l'escursionismo da rifugio a rifugio nelle Dolomiti e nelle Alpi o in altre montagne alte è che il tempo nelle aree sopra i 2.000 metri cambia molto più rapidamente e che prevalgono condizioni climatiche diverse rispetto alle altitudini dove normalmente ci muoviamo. Quando si pianifica un'escursione per un rifugio e per escursioni in montagna, le previsioni del tempo dovrebbero sempre essere prese in considerazione. Anche in piena estate, quando la temperatura nella valle supera i 30 gradi, può nevicare nelle alte montagne. Il motivo di ciò è che per ogni 1000 metri di altitudine, la temperatura può scendere di 5-6 gradi. Poiché l'aria fredda può anche immagazzinare meno umidità, piove o nevica più spesso nelle alte montagne che nelle pianure. Nelle alte montagne, un temporale può essere particolarmente pericoloso; in linea di principio, la probabilità di temporali aumenta nel pomeriggio e il tempo può cambiare molto rapidamente a causa dell'altitudine.

Puoi riconoscere un possibile temporale dai fulmini o dai piccoli cumuli di nubi che si accumulano. Una brusca diminuzione della pressione atmosferica è anche un chiaro segno di un temporale in arrivo. In caso di temporali, evita sempre le vie ferrate e altri oggetti metallici. Cerca riparo in una caverna o sotto una sporgenza il prima possibile. Tuttavia, una buona protezione dal sole è essenziale. La linea degli alberi nelle Alpi si trova a un'altitudine compresa tra 1.800 e 2.200 metri - al di sopra di questo livello, sei esposto al sole cocente, che è sempre forte nelle alte montagne.

Quando si parte per un tour di trekking nelle Dolomiti, è saggio essere consapevoli di alcune cose. Anche se non è la tua prima volta, non dovresti mai sottovalutare le Dolomiti. Per garantire che la tua vacanza escursionistica sia un'esperienza sicura e piacevole, i nostri esperti di trekking hanno i seguenti consigli per te.

Non esagerare

L'equipaggiamento è tutto. Nei casi più estremi, fa la differenza tra la vita e la morte, e in tutti i casi, la differenza tra il piacere e una sofferenza. Provviste, protezione contro la pioggia, il freddo e il sole dovrebbero sempre essere nel tuo zaino, insieme a un kit di pronto soccorso e un telefono cellulare (numero di emergenza europeo: 112). Tuttavia, un bagaglio più leggero rende il cammino più facile, quindi non portare troppa roba extra. Il tuo equipaggiamento dovrebbe sempre essere adatto al viaggio pianificato.

Pianifica attentamente in anticipo

Una buona pianificazione è metà della battaglia! Mappe escursionistiche, materiale di lettura, Internet e consigli di esperti sono inestimabili quando si pianificano i tour e permettono di determinare la lunghezza, la differenza di altezza, la difficoltà e le condizioni del tuo tour. Quando pianifichi escursioni di gruppo, pianifica sempre il viaggio per il membro più debole del gruppo! Il tempo in montagna può cambiare incredibilmente rapidamente e pioggia, vento e freddo aumentano tutti il fattore di rischio. Pertanto, controlla sempre le previsioni del tempo in anticipo. Inoltre, contatta i nostri esperti di trekking e informati prima di iniziare.

Porta il tuo equipaggiamento

L'equipaggiamento è tutto. Nei casi più estremi, fa la differenza tra la vita e la morte, e in tutti i casi, la differenza tra il piacere e una sofferenza. Provviste, protezione contro la pioggia, il freddo e il sole dovrebbero sempre essere nel tuo zaino, insieme a un kit di pronto soccorso e un telefono cellulare (numero di emergenza europeo: 112). Tuttavia, un bagaglio più leggero rende il cammino più facile, quindi non portare troppa roba extra. Il tuo equipaggiamento dovrebbe sempre essere adatto al viaggio pianificato.

Scarpe o stivali adatti

Le scarpe da trail running vanno bene per i weekend in montagna, ma per i viaggi più lunghi è meglio avere almeno scarpe da trekking A/B. Questo significa stivali da montagna alti che sono anche resistenti all'acqua. Ad esempio, sull'Alta Via 2, un sentiero abbastanza tecnico, le tue caviglie vogliono un supporto extra e vuoi evitare distorsioni.

Rimani sui sentieri segnati

Le Dolomiti hanno un numero infinito di sentieri segnati - questi sono ben sorvegliati e mantenuti. Può essere tentante, ma non è una buona idea prendere scorciatoie o percorsi alternativi attraverso terreni non segnati. Se lo fai, hai buone probabilità di perderti. Anche i pendii ripidi di neve vecchia e compatta sono spesso sottovalutati e possono essere pericolosi. In dubbio? Allora non farlo.

Pausa regolari

Ancora una volta, sei in vacanza a piedi. Prenditi del tempo per la tua passeggiata e riposati regolarmente. Il nostro consiglio: se hai poco tempo, è meglio prendere l'opzione breve piuttosto che accelerare l'opzione lunga.

I bambini sono al comando

Quando porti i bambini in un trekking da rifugio a rifugio, i bambini sono al comando, è il motto su Bookatrekking.com. I bambini sono felici, mamma e papà sono felici. Ascoltali e non esaurirli. Gioca un gioco lungo il percorso in modo che non ti chiedano ogni cinque minuti se sono già arrivati. Ovviamente, scegli sempre l'opzione adatta ai bambini.

Rispetta la natura

Non lasciare rifiuti, evita rumori, rimani sui sentieri segnati, lascia stare gli animali e rispetta le aree protette.