Escursionismo in Austria - I 7 migliori percorsi di trekking

La migliore opzione per le vacanze a piedi in Austria è il Stubai Höhenweg. Questo percorso si snoda su un'altitudine di 5.000 metri e 8 rifugi per poco meno di 90 chilometri. Si sviluppa intorno alla Valle dello Stubai su uno dei sentieri escursionistici d'alta quota più belli ma impegnativi delle Alpi Orientali. L'escursione è divisa in 7 tappe, ma può essere organizzata a piacere. Il punto culminante assoluto del percorso sono i numerosi ghiacciai tra il Rifugio Dresdner e il Rifugio Bremen.

Il percorso è classificato come sentiero di montagna nero e attraversa un terreno alpino. Resistenza, sicurezza, l'attrezzatura giusta e un buon senso dell'altitudine sono requisiti fondamentali. Non importa in quale direzione si percorra il sentiero. Entrambe le direzioni sono possibili. Da qualsiasi rifugio è anche possibile scendere nella valle e risalire se si desidera percorrere l'escursione a lunga distanza in tratti. La Valle dello Stubai è facilmente accessibile tramite Innsbruck e i rifugi possono essere prenotati anche come pacchetto unico. Se stai cercando una sistemazione per lo Stubai Höhenweg, puoi trovarla qui.

Per Peter Habeler, il sentiero dal Friesenberghaus alla Geraer Hütte è uno dei più bei percorsi delle Alpi orientali. Non è senza motivo che una grande parte di quest'area è sotto la protezione del Parco Naturale delle Alpi della Zillertal dal 1991. Vivi il bellissimo paesaggio alpino sulla cresta principale delle Alpi, incontra marmotte e stambecchi - che di per sé è un highlight impressionante. E non dimenticare le invitanti baite di montagna. Cammina sulle orme di Peter Habeler e lasciati ispirare dalla magia delle imponenti Alpi della Zillertal. In senso orario o antiorario, l'obiettivo è aggirare le cime delle Alpi della Zillertal occidentali.

"Chi è Peter Habeler?", potresti pensare. È uno degli alpinisti più famosi in Austria e insieme a Reinhold Messner è stato il primo a scalare il Monte Everest senza ossigeno nel 1978. In suo onore, il Peter Habeler Runde prende il nome da questa leggenda vivente. Puoi leggere di più sul Peter Habeler Runde qui. Inoltre, per questa spedizione da rifugio a rifugio, puoi prenotare pacchetti che possono essere trovati se clicchi qui.

Il sentiero del Salzburger Almenweg conduce nel suo viaggio lungo 350 km attraverso le montagne del Pongau a più di 120 malghe alpine a Salisburgo, Austria. Una densità unica di malghe alpine, che nessun'altra provincia in Austria possiede oltre al SalzburgerLand. Decine di malghe alpine, ma nessuna uguale all'altra. E anche se il percorso può essere lungo, camminare su questo sentiero è una grande opportunità per una vacanza a piedi per tutta la famiglia. È anche un'ottima introduzione al meraviglioso mondo dell'escursionismo in Austria per i principianti.

Il percorso è diviso in diverse tappe di varia difficoltà, rendendolo un'opzione adatta a tutti. Inoltre, molte baite ospitano anche cani, così non dovrai lasciare il tuo amico a quattro zampe a casa! Non importa se stai camminando da solo o con tutta la famiglia, il Salzburger Almenweg accoglie tutti. Leggi di più sul Salzburger Almenweg qui e guarda qui per un'offerta pacchetto per tutta la famiglia.

Non c'è niente di più tirolese dell'Adlerweg. Visto dall'alto, la mappa dell'Adlerweg assomiglia alla silhouette di un'aquila che fluttua nell'aria con le ali spalancate, da cui il nome. Questa famosa escursione ha un totale di 33 tappe e ufficialmente va da est a ovest attraverso tutto il Tirolo. Fare tutte le 33 tappe in una volta sola - bisogna trovare il tempo per farlo.

Fortunatamente, l'intero percorso può essere suddiviso in parti più piccole, quindi non è necessario prendere cinque settimane di ferie per il tuo viaggio di escursione. Poiché Innsbruck è nelle vicinanze, il percorso è facilmente accessibile e puoi anche combinarlo, ad esempio, con lo Stubaier Höhenweg, o anche con l'Alta Via 1 (o l'Alta Via 2) in Italia. Puoi già goderti una parte dell'Adlerweg in un lungo weekend. Ci sono anche pacchetti di una settimana o due settimane. Una panoramica delle opzioni per l'Adlerweg può essere trovata qui. Per ulteriori informazioni, puoi leggere più in dettaglio un blog sull'escursione dell'Adlerweg.

Non troverai sentieri escursionistici ad alta quota a Berlino. In Austria? Certo che sì. Proprio come il Peter Habeler Runde, il Berliner Höhenweg si trova nello Zillertal in Austria. Questo ci porta a un po' di storia sull'escursionismo in rifugio in Austria: nella seconda metà del XIX secolo, quando cresceva l'interesse per lo sviluppo scientifico delle Alpi e i neo-fondati, principalmente accademici, club alpini iniziavano a costruire rifugi con le necessarie vie di accesso, nacque il desiderio di collegare questi rifugi, alcuni dei quali situati a quote molto elevate. Spesso venivano utilizzati per questo scopo percorsi esistenti di cacciatori e contrabbandieri.

Il Berliner Höhenweg prende il nome dal Berliner Hut, uno dei primi rifugi dello Zillertal. Anche se continuiamo a chiamare il percorso Berliner Höhenweg, è anche noto come Zillertal Runde.

Il Venediger Höhenweg offre un'esperienza di trekking affascinante di 7 giorni da rifugio a rifugio, guidandoti attraverso i pittoreschi Alpi austriaci, coprendo una distanza di 60 chilometri (37,3 miglia). Situato nel Tirolo Orientale, questo sentiero è diviso in sezioni settentrionali e meridionali, permettendo un'esplorazione versatile in entrambe le direzioni. Il percorso preferito inizia da Hinterbichl, dirigendosi verso nord, coprendo 7,920 metri (25,984 piedi) di dislivello, e concludendosi al Matreier Tauernhaus a Felbertauern.

Situato all'interno del Parco Nazionale degli Alti Tauri, il più grande d'Europa e il più antico d'Austria, il Venediger Höhenweg attraversa questa vasta riserva naturale. Fondato nel 1981, il parco si estende su oltre 1,800 chilometri quadrati (695 miglia quadrate) e vanta un'impressionante 266 cime che superano i 3,000 metri (9,842 piedi). Tra queste spiccano il Grossvenediger e il Grossglockner, quest'ultimo il più alto d'Austria con i suoi 3,798 metri (12,460 piedi). Ricco in biodiversità, il parco è un habitat per circa 10,000 specie distinte di flora e fauna. Tieni d'occhio il simpatico Murmeltier, una piccola marmotta, durante la tua spedizione sul Venediger Höhenweg, poiché potrebbe emergere dal terreno lungo il percorso. Scopri le nostre offerte per il Venediger Höhenweg qui .

Annidata nel cuore delle montagne del Kaiser in Tirolo, questa escursione di 5 giorni svela la bellezza mozzafiato della regione. Questa vasta area montuosa è delimitata dallo Zahmer Kaiser a nord, dal Niederkaiser a est e dal prominente Wilder Kaiser. Il punto focale dell'escursione Kaiserkrone di 65 chilometri (40,4 miglia) è il maestoso Wilder Kaiser, una presenza costante e ispiratrice durante tutto il percorso. Iniziando e terminando nel pittoresco villaggio di Going am Wilden Kaiser, il sentiero evita di raggiungere le cime ma vanta impressionanti guadagni di elevazione cumulativi superiori a 5.000 altimetri (16.404 piedi).

Nell'ampia area del Wilder Kaiser, c'è veramente qualcosa per tutti, ma l'escursione Kaiserkrone si allinea con le tue preferenze? Quanto è impegnativo il sentiero e quali preparativi dovresti fare? In generale, i sentieri del Kaiserkrone sono relativamente semplici da navigare, senza la complessità tecnica di percorsi come lo Stubaier o il Berliner Höhenweg. Occasionalmente, è prudente usare le mani e utilizzare cavi e corrimano, con arrampicate e passaggi di arrampicata riservati a un breve segmento nella fase finale. Controlla qui le nostre offerte Kaiserkrone.

I prezzi di un'escursione da rifugio a rifugio variano a seconda della durata e del tipo di alloggio. A partire da €250, è già possibile fare un'escursione da rifugio a rifugio durante un lungo weekend. Il prezzo può salire fino a oltre €1000 per escursioni da rifugio a rifugio più lunghe con pensione completa. Con questo, si ottiene una vacanza escursionistica completa di, ad esempio, due settimane con pasti, alloggi e tutto organizzato. L'unico costo aggiuntivo sarebbe il trasporto per l'Austria. L'Austria è facilmente accessibile in auto. Recentemente, è anche diventato nuovamente possibile prendere un treno notturno per l'Austria. L'ÖBB Nightjet parte da Amsterdam CS, Utrecht o Arnhem e arriva a Innsbruck, Wels, Linz o Vienna.

Sì, è certamente possibile fare un tour da rifugio a rifugio individualmente. Trovare un posto dove stare come individuo è spesso molto più facile; nelle stanze condivise c'è spesso un letto libero che puoi occupare. Fare escursioni individualmente è molto comune, anche tra gli stessi italiani. Nei rifugi spesso si ha una conversazione veloce con altri escursionisti, così non devi passare le tue serate da solo.

La regola più importante per le escursioni in rifugio e le camminate nelle Alpi o in altre montagne alte è che il tempo cambia molto più velocemente in aree sopra i 2.000 metri e che lì prevalgono condizioni climatiche diverse rispetto alle altitudini a cui normalmente viaggiamo. Quando si pianifica un'escursione in rifugio e camminate in montagna, le previsioni meteo devono sempre essere prese in considerazione. Anche in estate, quando la temperatura in valle supera i 30 gradi, può nevicare nelle alte montagne. La ragione di questo è che la temperatura può scendere di 5-6 gradi per ogni 1000 metri di altitudine. Poiché anche l'aria fredda può immagazzinare meno umidità, piove o nevica più spesso nelle alte montagne rispetto alle pianure. Nelle alte montagne, un temporale può essere particolarmente pericoloso. In linea di principio, la probabilità di temporali aumenta nel pomeriggio e il tempo può cambiare molto rapidamente a causa dell'altitudine.

Si riconosce un possibile temporale dalle luci meteorologiche o da piccole nuvole cumulus che si accumulano sempre di più. Inoltre, una forte diminuzione della pressione dell'aria è un segno sicuro di un temporale in arrivo. Durante i temporali, bisogna sempre evitare la via ferrata e altri oggetti metallici. Trova riparo in una cavità o sotto una sporgenza rocciosa il prima possibile. Una buona protezione dal sole è comunque essenziale. La linea degli alberi nelle Alpi si trova a un'altitudine di 1.800 a 2.200 metri - al di sopra di questa, si è esposti al sole cocente, che è sempre forte nelle alte montagne.

Un tour escursionistico da rifugio a rifugio può essere fatto da chiunque in buona salute. Tuttavia, se vuoi ottenere il massimo dal tuo viaggio nei rifugi, è saggio prepararsi fisicamente. Non hai le Alpi dietro l'angolo, quindi dovrai essere creativo quando si tratta della tua preparazione. Per una preparazione adeguata, puoi prestare attenzione alle seguenti cinque cose.

Cardio

È meglio iniziare a muoversi non appena pensi alla tua vacanza escursionistica in Italia. Con la giusta forma fisica aerobica avrai una frequenza cardiaca migliore, muscoli sani e una grande capacità polmonare. Correre, camminare, camminare ancora di più e andare in bicicletta o nuotare sono eccellenti metodi di allenamento. Un'ora, 3 o 4 volte a settimana è sufficiente.

Resistenza

Costruire la tua resistenza è anche importante. La cosa migliore che puoi fare è camminare per lunghe distanze, almeno una volta a settimana. Se puoi camminare comodamente per un lungo periodo di tempo, sei pronto per partire.

Allenati con l'attrezzatura

Usa lo zaino e le scarpe che vuoi utilizzare per il tuo viaggio nei rifugi e aggiungili al tuo allenamento mentre lavori sul tuo cardio e sulla tua resistenza.

Altitudine

Se puoi, puoi imitare l'altitudine camminando ed escursionismo in colline e montagne. Se non vivi nell'area giusta, non farti prendere dal panico. I primi due punti sono i più importanti.

Conosci il tuo corpo

Questo è forse la parte più importante. Se metti in discussione le tue capacità fisiche, è saggio fare un controllo dal tuo medico di base.

Non esiste un metodo fisso per prepararsi alle tue vacanze a piedi. La tua preparazione può dipendere dalla durata, dall'ambiente circostante e da ciò che vuoi ottenere. Non tutti sono una capra di montagna. Non pensare troppo alla tua preparazione. Prendila con calma e goditi il tuo tempo in montagna.