Escursioni in Islanda: I migliori percorsi per le tue vacanze a piedi

Fimmvörðuháls, pronunciato "Fimm ver thoo houls", è l'area tra i ghiacciai Eyjafjallajökull e Mýrdalsjökull nel sud dell'Islanda. Il percorso tra Skógar e Thórsmörk attraversa questo passo ed è uno dei percorsi escursionistici più popolari in Islanda, nonostante la sua lunghezza di 22 chilometri e una salita di 1.000 metri. L'escursione è spesso combinata con il sentiero Laugavegur. Il 20 marzo 2010, un'eruzione del vulcano Eyjafjallajökull iniziò a Fimmvörðuháls. Poco più di una settimana dopo, l'eruzione di Fimmvörðuháls causò una frattura lunga 300 metri e nuovi crateri furono visti eruttare su un percorso verso nord. L'eruzione dell'Eyjafjallajökull, che paralizzò il traffico aereo in tutto il nord e ovest Europa, seguì non molto tempo dopo. Ma niente paura, le cose sono state tranquille da allora.

Sul sentiero Fimmvörðuháls, puoi pernottare in rifugi o piantare una tenda accanto a uno. Si prega di notare che è assolutamente vietato piantare una tenda fuori dalle aree designate nella riserva naturale. Tutti i rifugi lungo il percorso hanno aree per campeggiare. Due cabine sono situate sul sentiero. Puoi percorrere Fimmvörðuháls in un giorno o pernottare in uno dei rifugi. Puoi leggere come funziona in questo post del blog esteso. Puoi confrontare i pacchetti per Fimmvörðuháls qui. Puoi persino combinare questo percorso con il Laugavegur Trail e arricchire le tue vacanze a piedi in Islanda.

Il Sentiero Laugavegur si trova negli altopiani meridionali dell'Islanda e collega l'area geotermica di Landmannalaugar con la valle boscosa di Þórmörk nel sud. Laugavegur significa "La Via dell'Acqua", ed è esattamente ciò che fa il sentiero: segue semplicemente un ruscello. Landmannalaugar è una località spettacolare, accessibile solo in estate, conosciuta per le sue montagne di riolite colorate e le sorgenti termali ribollenti, dove gli ospiti sono invitati a fare un bagno. Þósmörk, d'altra parte, è protetta da montagne e ghiacciai ed è famosa per il suo verde.

È così bella che è stata chiamata come il più celebrato degli dei dell'Antico Norreno, Þór (Thor). Il Sentiero Laugavegur va da Landmannalaugar oltre il 'Lago dei Cigni', Álftavatn; il deserto di sabbia nera di Mælifellssandur, noto per il vividamente verde Monte Stórasúla; e attraverso le pianure di Emstrur. Lungo il percorso, ci sono numerosi picchi montuosi, laghi craterici e vulcani, e il sentiero si trova all'ombra dei ghiacciai Mýrdalsjökull ed Eyjafjallajökull. Il Sentiero Laugavegur è lungo 55 chilometri e può essere percorso in tre o più giorni.

Il percorso a piedi attraverso Ódáðahraun, da Herðubreiðalindir a est a Svartárkot nella valle di Bárðardalur a ovest, è stato chiamato Öskjuvegurinn (Sentiero di Askja). Si tratta di un vero e proprio trekking nella natura selvaggia attraverso il più grande campo di lava continuo del paese, visitando molti dei punti di interesse più importanti dell'Islanda, come Herðubreiðalindir e Askja.

Il sentiero raggiunge il suo punto più alto a circa 1300 metri sul livello del mare nelle montagne Dyngjufjöll, dove anche in piena estate può verificarsi una tempesta di neve con visibilità molto ridotta. L'acqua potabile è scarsa sul Sentiero di Askja, tranne che nei rifugi. Pertanto, gli escursionisti dovrebbero portare con sé la loro acqua potabile quotidiana.

L'Islanda ha tre parchi nazionali e, naturalmente, sono disseminati di sentieri escursionistici. Di solito, si possono individuare i sentieri escursionistici dai campeggi locali - l'erba è calpestata, o c'è un cartello in legno posizionato a mano a un cancello. Tuttavia, il Parco Nazionale di Snaefellsjokull è un angolo speciale dell'Islanda occidentale, con spiagge di sabbia nera, cascate gorgoglianti e cime montuose frastagliate che si stagliano nere contro il cielo.

Un suggerimento veloce: c'è una bellissima passeggiata di un'ora tra i piccoli villaggi di Arnarstapi e Hellnar che va dalla costa fino al bordo del ghiacciaio. Il sentiero si chiama Nedstavatn e attraversa la lava, serpeggiando tra paesaggi ultraterreni. Torna indietro verso la strada lungo il sentiero, o continua verso la gola di Raudfeldsgja, che è anche accessibile dalla strada più avanti lungo il percorso.

Il sentiero del Monte Esja è probabilmente il sentiero escursionistico più conosciuto e visitato in Islanda. Perché? Si trova a due passi da Reykjavik. Il sentiero conduce a una catena montuosa vulcanica chiamata Esjan, spesso indicata come Monte Esja, e offre viste mozzafiato della capitale e oltre.

Il punto di partenza del Monte Esja è facilmente e rapidamente raggiungibile da Reykjavik con i mezzi pubblici. Prima, prendi l'autobus numero 5 dalla stazione principale Hlemmur verso Artun. Il tragitto in autobus dura circa 10 minuti. Alla fermata dell'autobus Artun, prendi l'autobus 57 verso Akureyri, ma dopo circa 20 minuti, fermati alla fermata dell'autobus Esja Hiking Centre. Il sentiero è molto ben segnalato e con il bel tempo non avrai problemi a orientarti. Tuttavia, tieni presente che il tempo in Islanda può cambiare molto rapidamente e anche un'escursione facile come questa può diventare molto difficile con il maltempo. Controlla anche le condizioni della neve prima di partire, perché se la montagna è ricoperta di neve probabilmente avrai bisogno di ramponi e piccozza. Quindi preferibilmente in estate!

Come escursionista, potresti già sapere che non è sufficiente conoscere solo i modelli meteorologici generali di un paese prima di iniziare il tuo trekking. I turisti che trascorrono la maggior parte del loro tempo nei musei e nelle vie dello shopping hanno bisogno di un tipo di previsione meteorologica diversa da chi passa le giornate nella natura selvaggia sotto il cielo aperto, avventurandosi in aree disabitate, arrampicandosi a quote più elevate e dormendo in rifugi o tende.

Ciò che sorprende la maggior parte degli escursionisti stranieri in Islanda non è il tempo tempestoso o la natura selvaggia isolata, ma il vento costante! In pratica, questo significa che non puoi indossare sottili mantelle di plastica per proteggerti dalla pioggia e la tua tenda deve essere robusta e in grado di resistere alle intemperie. La stagione va da maggio a settembre, ma il tempo in Islanda può sempre cambiare rapidamente. Quindi fai attenzione. La stagione più sicura per il sentiero Laugavegur è l'estate.

Se soggiorni in una capanna islandese, devi portare il tuo sacco a pelo, poiché non vengono forniti sacchi a pelo o coperte. Le capanne sono calde, quindi il sacco a pelo non deve essere di qualità artica. Nelle capanne più grandi, puoi aspettarti sia acqua corrente che toilette con acqua, ma in alcune capanne più piccole dovrai prendere l'acqua da un ruscello vicino e usare una latrina o un bagno all'aperto. Si prega di notare che non è possibile acquistare pasti caldi e pronti nella maggior parte delle capanne islandesi. Dovrai quindi portare il tuo cibo mentre fai escursioni in Islanda. L'eccezione a questo sono le capanne lungo il popolare percorso escursionistico Laugavegur. Lì, tutte le capanne vendono alcune provviste, come cibo essiccato per escursionismo, bevande analcoliche e barrette, nonché fornelli e gas. Solo a Langadal in Þórsmörk è possibile acquistare birra e vino.

Inoltre, in tutte, tranne le capanne più grandi, non è possibile lasciare rifiuti o immondizia, ma bisogna portarli di ritorno a valle. È possibile campeggiare vicino alle capanne pagando una tariffa di campeggio, ma i campeggiatori devono portare il proprio fornello e stoviglie perché non possono utilizzare le strutture della cucina nelle capanne.

Regole delle capanne

• Se il gestore è disponibile, si prega di discutere con lui/lei la tua prenotazione, dove dormire e le regole specifiche della capanna
• I tempi di riposo sono dalla mezzanotte alle sette del mattino successivo
• Niente scarpe nella capanna. Si prega di lasciare gli scarponi da trekking nel corridoio
• È severamente vietato fumare nelle capanne
• Lasciare l'area cucina pulita e ordinata
• Aggiungere acqua alla grande pentola sul fornello della cucina, se necessario
• Quando si lascia la capanna, assicurarsi che sia pulita e ordinata
• Non dimenticare di pagare per l'alloggio e le strutture
• Aiutare a mantenere l'ambiente pulito non lasciando rifiuti
• Fai escursioni in Islanda per vivere la natura. Ricorda: Ambiente pulito = Natura bella!

Controlla la lista dei prezzi qui sotto per farti un'idea approssimativa di cosa puoi acquistare nei rifugi e quanto costa. Si prega di notare che i prezzi sono in Corone Islandesi (IKR).

Il tempo in Islanda è completamente imprevedibile e in costante cambiamento. L'unica cosa prevedibile del tempo islandese è il vento, poiché soffia quasi sempre. Ad esempio, non è insolito sperimentare una tempesta di neve a luglio o nebbia densa quando le previsioni del tempo erano soleggiate! Per questo motivo, gli escursionisti dovrebbero sempre portare con sé l'attrezzatura di base nei loro zaini, indipendentemente dalla stagione, dal tempo o dalla lunghezza dell'escursione. Questa attrezzatura di base include strumenti di navigazione (GPS, mappa e bussola) e abbigliamento impermeabile e antivento. Si prega di notare che, quando si soggiorna in rifugi in Islanda, sarà necessario portare sia un sacco a pelo che il proprio cibo, poiché non è possibile acquistare un pasto pronto nei rifugi.

Essenziali

• Scarponi da trekking (già usati)
• Calze da trekking
• Maglie di base - idealmente termiche
• Maglie intermedie (ad esempio in pile)
• Cappello per calore o ombra
• Guanti
• Giacca impermeabile
• Pantaloni impermeabili
• Abbigliamento casual e calzature per la sera
• Indumenti da notte e intimo
• Borraccia
• Occhiali da sole e crema solare
• Articoli da toeletta
• Pasti

Extra

• Piccolo kit di pronto soccorso
• Cerotti per vesciche
• Repellente per insetti
• Fotocamera e caricabatterie
• Mappa e bussola
• Fischietto
• Libro da leggere
• Snack energetici
• Bastoncini da passeggio

Un'escursione da rifugio a rifugio può essere fatta da chiunque in buona salute. Tuttavia, se vuoi ottenere il massimo dal tuo trekking Laugavegur, è saggio prepararsi fisicamente. L'Islanda non è un luogo qualsiasi, quindi dovrai essere creativo quando si tratta della tua preparazione. Per una preparazione adeguata, considera le seguenti cinque cose.

Cardio

È meglio iniziare a muoversi non appena pensi alla tua vacanza a piedi in Islanda. Con un'adeguata forma aerobica, avrai una frequenza cardiaca migliore, muscoli sani e una grande capacità polmonare. Correre, camminare, camminare di più, andare in bicicletta o nuotare sono ottimi metodi di esercizio. Un'ora, 3 o 4 volte a settimana è sufficiente.

Allenamento di resistenza

Sviluppare la resistenza è anche importante. La cosa migliore che puoi fare è camminare per lunghe distanze, almeno una volta alla settimana. Se puoi camminare comodamente per un lungo periodo sei pronto per partire.

Allenati con l'attrezzatura

Usa lo zaino e le scarpe che intendi utilizzare per il tuo viaggio nei rifugi e aggiungili al tuo allenamento mentre lavori sul cardio e sulla resistenza.

Altitudine

Se puoi, simula l'altitudine facendo escursioni e trekking sulle colline e montagne. Se non vivi nell'area giusta per questo, non ti preoccupare. I primi due punti sono i più importanti.

Conosci il tuo corpo

Questa è forse la parte più importante. Se metti in dubbio le tue capacità fisiche, è saggio fare un controllo dal tuo medico. Non esiste un metodo fisso per prepararsi per un'escursione nei rifugi. Non pensare troppo alla tua preparazione. Prendila con calma e goditi il tuo tempo in Islanda.

Non esiste un metodo fisso per prepararsi per la tua escursione in montagna. Non pensare troppo alla tua preparazione. Prendila con calma e goditi il tuo tempo in Islanda.