Escursionismo in Islanda: i migliori percorsi per le tue vacanze a piedi

Fimmvörðuháls, pronunciato "Fimm ver thoo houls", è l'area tra i ghiacciai Eyjafjallajökull e Mýrdalsjökull nel sud dell'Islanda. Il percorso tra Skógar e Thórsmörk passa attraverso questo valico ed è uno dei percorsi escursionistici più popolari in Islanda, nonostante la sua lunghezza di 22 chilometri e una salita di 1.000 metri. L'escursione viene spesso combinata con il sentiero Laugavegur. Il 20 marzo 2010, un'eruzione del vulcano Eyjafjallajökull iniziò a Fimmvörðuháls. Poco più di una settimana dopo, l'eruzione di Fimmvörðuháls causò una fessura lunga 300 metri e nuovi crateri furono visti eruttare verso nord. L'eruzione dell'Eyjafjallajökull, che paralizzò il traffico aereo in tutta l'Europa settentrionale e occidentale, seguì poco dopo. Ma non preoccuparti, da allora le cose sono state tranquille.

Sul sentiero Fimmvörðuháls, puoi pernottare in rifugi o piantare una tenda accanto a uno di essi. Si prega di notare che è assolutamente vietato piantare una tenda al di fuori delle aree designate all'interno della riserva naturale. Tutti i rifugi lungo il percorso hanno aree per campeggiare. Due capanne sono situate sul sentiero. Puoi percorrere Fimmvörðuháls in un giorno o pernottare in uno dei rifugi. Puoi leggere come funziona in questo post sul blog esteso. Puoi confrontare i pacchetti per Fimmvörðuháls qui. Puoi persino combinare questo percorso con il sentiero Laugavegur e rendere più interessanti le tue vacanze a piedi in Islanda.

Il Sentiero Laugavegur si trova negli altipiani meridionali dell'Islanda e collega l'area geotermica di Landmannalaugar con la valle boscosa di Þórmörk nel sud. Laugavegur significa "La Via dell'Acqua", ed è esattamente ciò che fa il sentiero: segue semplicemente un ruscello. Landmannalaugar è una località spettacolare, accessibile solo in estate, conosciuta per le sue montagne di riolite colorate e le sorgenti termali gorgoglianti, dove gli ospiti sono invitati a fare il bagno. Þórmörk, d'altra parte, è protetta da montagne e ghiacciai ed è famosa per il suo verde.

È così bella che è stata chiamata in onore del più lodato degli dei norreni antichi, Þór (Thor). Il Sentiero Laugavegur parte da Landmannalaugar passando per il 'Lago dei Cigni', Álftavatn; il deserto di sabbia nera di Mælifellssandur, noto per il vividamente verde Monte Stórasúla; e attraverso le pianure di Emstrur. Lungo il percorso, ci sono numerosi picchi montuosi, laghi craterici e vulcani, e il sentiero si trova all'ombra dei ghiacciai Mýrdalsjökull ed Eyjafjallajökull. Il Sentiero Laugavegur è lungo 55 chilometri e può essere coperto in tre o più giorni.

Il percorso a piedi attraverso Ódáðahraun, da Herðubreiðalindir a est a Svartárkot nella valle di Bárðardalur a ovest, è stato chiamato Öskjuvegurinn (Sentiero di Askja). Questo è un vero sentiero nella natura selvaggia attraverso il più grande campo di lava continuo del paese, visitando molti dei punti salienti più importanti dell'Islanda, come Herðubreiðalindir e Askja.

Il sentiero raggiunge il suo punto più alto a circa 1300 metri sul livello del mare nelle montagne Dyngjufjöll, dove anche in piena estate può verificarsi una tempesta di neve con visibilità molto ridotta. L'acqua potabile è scarsa sul Sentiero di Askja, eccetto che nelle capanne. Pertanto, gli escursionisti devono portare con sé l'acqua potabile giornaliera.

L'Islanda ha tre parchi nazionali e, ovviamente, sono punteggiati da sentieri escursionistici. Di solito, è possibile individuare i sentieri escursionistici dai campeggi locali - l'erba è calpestata, o c'è un cartello di legno fatto a mano su un cancello. Tuttavia, il Parco Nazionale di Snaefellsjokull è un angolo speciale dell'Islanda occidentale, con spiagge di sabbia nera, cascate gorgoglianti e picchi montuosi frastagliati che si stagliano neri contro il cielo.

Un piccolo consiglio: c'è una bellissima passeggiata di un'ora tra i piccoli borghi di Arnarstapi e Hellnar che va dalla costa fino al bordo del ghiacciaio. Il sentiero si chiama Nedstavatn e attraversa la lava, serpeggiando tra paesaggi ultraterreni. Torna alla strada lungo il sentiero, o continua fino alla gola di Raudfeldsgja, che è anche accessibile dalla strada più avanti lungo il sentiero.

Il sentiero del Monte Esja è probabilmente il sentiero escursionistico più conosciuto e visitato in Islanda. Perché? Si trova a due passi da Reykjavik. Il sentiero porta a una catena montuosa vulcanica chiamata Esjan, spesso riferita come Monte Esja, e offre viste mozzafiato della capitale e oltre.

Il punto di partenza del Monte Esja è facilmente e rapidamente raggiungibile da Reykjavik con i mezzi pubblici. Prima, prendi l'autobus numero 5 dalla stazione principale Hlemmur in direzione Artun. Il viaggio in autobus dura circa 10 minuti. Alla fermata Artun, prendi l'autobus 57 in direzione Akureyri, ma dopo circa 20 minuti, fermati alla fermata Esja Hiking Centre. Il sentiero è molto chiaramente segnato e, con il bel tempo, non avrai problemi a orientarti. Tuttavia, tieni presente che il tempo in Islanda può cambiare molto rapidamente e anche un'escursione facile come questa può diventare molto difficile con il maltempo. Controlla anche le condizioni della neve prima di partire, perché se la montagna è coperta di neve probabilmente avrai bisogno di ramponi e una piccozza. Quindi preferibilmente in estate!

Come escursionista, potresti già sapere che non è sufficiente conoscere solo i modelli meteorologici generali di un paese prima di iniziare il tuo trekking. I turisti che trascorrono la maggior parte del loro tempo nei musei e nelle vie dello shopping hanno bisogno di un diverso tipo di previsioni del tempo rispetto a coloro che trascorrono le loro giornate nella natura selvaggia sotto il cielo aperto, avventurandosi in aree disabitate, salendo a quote più elevate e dormendo in rifugi o tende.

Ciò che sorprende la maggior parte degli escursionisti stranieri in Islanda non è il tempo tempestoso o la natura selvaggia isolata, ma il vento costante! In pratica, questo significa che non puoi indossare leggeri poncho di plastica per proteggerti dalla pioggia e la tua tenda deve essere robusta e in grado di resistere al maltempo. La stagione va da maggio a settembre, ma il tempo in Islanda può sempre cambiare rapidamente. Quindi presta attenzione. La stagione più sicura per il sentiero Laugavegur è l'estate.

Se soggiorni in una capanna islandese, devi portare il tuo sacco a pelo, poiché non vengono forniti sacchi a pelo o coperte. Le capanne sono calde, quindi il sacco a pelo non deve essere di qualità artica. Nelle capanne più grandi, puoi aspettarti sia acqua corrente che bagni con acqua, ma in alcune capanne più piccole dovrai prendere l'acqua da un ruscello vicino e usare un latrina o una toilette all'aperto. Si prega di notare che non è possibile acquistare pasti caldi e pronti nella maggior parte delle capanne islandesi. Dovrai quindi portare il tuo cibo mentre fai escursioni in Islanda. L'eccezione a questo sono le capanne lungo il popolare percorso escursionistico Laugavegur. Lì, tutte le capanne vendono alcuni rifornimenti, come cibo liofilizzato per escursionismo, bevande analcoliche e barrette, nonché fornelli e gas. Solo a Langadal in Þórsmörk è possibile acquistare birra e vino.

Inoltre, in tutte le capanne, tranne le più grandi, non puoi lasciare alcun rifiuto o spazzatura, ma devi riportarla nelle pianure. Puoi campeggiare vicino alle capanne pagando una tariffa di campeggio, ma i campeggiatori devono portare il proprio fornello e utensili da cucina perché non possono usare le cucine delle capanne.

Regole delle capanne

Igiene, pulizia e considerazione per i compagni di viaggio sono molto importanti. Lo scopo di queste semplici regole delle capanne è garantire un soggiorno confortevole per gli escursionisti e altri viaggiatori.

• Se il gestore è disponibile, discutere con lui/lei della tua prenotazione, dove dormire e delle regole specifiche della capanna
• Gli orari di riposo sono dalla mezzanotte alle sette del mattino successivo
• Niente scarpe nella capanna. Si prega di lasciare gli scarponi da trekking nell'ingresso
• È severamente vietato fumare nelle capanne
• Lasciare l'area di cottura pulita e ordinata
• Aggiungere acqua nella grande pentola sul fornello della cucina, se necessario
• Quando si lascia la capanna, assicurarsi che sia pulita e ordinata
• Non dimenticare di pagare per l'alloggio e le strutture
• Aiuta a mantenere l'ambiente pulito non lasciando rifiuti
• Fai escursioni in Islanda per vivere la natura. Ricorda: Ambiente pulito = natura bella!

Controlla la lista dei prezzi qui sotto per avere un'idea approssimativa di cosa puoi acquistare nelle capanne e quanto costa. Si prega di notare che i prezzi sono in Corone Islandesi (IKR).

Il tempo in Islanda è completamente imprevedibile e in costante cambiamento. L'unica cosa prevedibile del clima islandese è il vento, poiché soffia quasi sempre. Ad esempio, non è insolito sperimentare una tempesta di neve a luglio o una fitta nebbia quando le previsioni del tempo erano soleggiate! Ecco perché i camminatori dovrebbero sempre portare con sé lo stesso equipaggiamento di base nei loro zaini, indipendentemente dalla stagione, dal tempo o dalla lunghezza della camminata. Questo equipaggiamento di base include strumenti di navigazione (GPS, mappa e bussola) e abbigliamento antivento e impermeabile. Si prega di notare che quando si soggiorna nelle cabine in Islanda, è necessario portare sia un sacco a pelo che il proprio cibo, poiché non è possibile acquistare un pasto pronto da mangiare nelle cabine.

Essenziali

• Scarponi da trekking (rodati)
• Calze da trekking
• Maglie di base - idealmente termiche
• Maglie di medio strato (es. pile)
• Cappello per calore o ombra
• Guanti
• Giacca impermeabile
• Pantaloni impermeabili
• Abbigliamento e calzature casual per le serate
• Pigiama e biancheria intima
• Borraccia
• Occhiali da sole & crema solare
• Articoli da toeletta
• Pasti

Extra

• Piccolo kit di pronto soccorso
• Cerotti per vesciche
• Repellente per insetti
• Fotocamera e caricabatterie
• Mappa e bussola
• Fischietto
• Libro da leggere
• Snack energetici
• Bastoni da passeggio

Un trekking da rifugio a rifugio può essere fatto da chiunque sia in buona salute. Tuttavia, se vuoi ottenere il massimo dal tuo trekking sul Laugavegur, è saggio prepararti fisicamente. L'Islanda non è da sottovalutare, quindi dovrai essere creativo quando si tratta della tua preparazione. Per una preparazione adeguata, considera le seguenti cinque cose.

Cardio

È meglio iniziare a muoverti non appena pensi alla tua vacanza a piedi in Islanda. Con un'adeguata forma fisica aerobica, avrai una migliore frequenza cardiaca, muscoli sani e una grande capacità polmonare. Correre, camminare, camminare di più, e andare in bicicletta o nuotare sono eccellenti metodi di esercizio. Un'ora, 3-4 volte a settimana è sufficiente.

Allenamento di resistenza

Costruire una buona resistenza è anche importante. La cosa migliore che puoi fare è camminare per lunghe distanze, almeno una volta alla settimana. Se riesci a camminare comodamente per molto tempo sei pronto a partire.

Allenati con l'attrezzatura

Usa lo zaino e le scarpe che intendi utilizzare per il tuo viaggio da rifugio a rifugio e aggiungi questo alla tua formazione mentre lavori sul cardio e sulla resistenza.

Altitudine

Se puoi, imita l'altitudine facendo escursioni e trekking sulle colline e montagne. Se non vivi nella zona giusta per questo, non preoccuparti. I primi due punti sono i più importanti.

Conosci il tuo corpo

Questa è forse la parte più importante. Se hai dubbi sulle tue capacità fisiche, è saggio fare un check-up dal tuo medico. Non esiste un metodo fisso per prepararsi al trekking da rifugio a rifugio. Non pensare troppo alla tua preparazione. Prendila con calma e goditi il tuo tempo in Islanda.

Non esiste un metodo fisso per prepararsi al tuo trekking in montagna. Non pensare troppo alla tua preparazione. Prendila con calma e goditi il tuo tempo in Islanda.