Laugavegur Trail: Tutto sul Trekking più Bello d'Islanda

Il sentiero Laugavegur si trova negli altopiani meridionali dell'Islanda e collega l'area geotermica di Landmannalaugar con la valle boscosa di Þórmörk a sud. Laugavegur significa "La Via dell'Acqua", e questo è esattamente ciò che fa il sentiero: segue un ruscello. Landmannalaugar è una località spettacolare, accessibile solo in estate, nota per le sue montagne di riolite colorate e le sorgenti termali fumanti, dove gli ospiti sono invitati a fare il bagno. Þósmörk, d'altra parte, è protetto da montagne e ghiacciai ed è famoso per il suo verde. È così bello che è stato chiamato come il più lodato degli antichi dèi norreni, Þór (Thor). Il sentiero Laugavegur parte da Landmannalaugar, passa per 'Swan Lake' Álftavatn, quindi si attraversa il deserto di sabbia nera di Mælifellssandur, si passa accanto a Stórasúla, noto per la sua vibrante montagna verde, e si continua attraverso i campi di Emstrur. Lungo il percorso, ci sono numerose cime montuose, laghi craterici e vulcani, e il sentiero si trova all'ombra dei ghiacciai Mýrdalsjökull ed Eyjafjallajökull. Il sentiero Laugavegur è lungo 55 chilometri, ovvero 34 miglia, e può essere percorso in tre o più giorni.

Ogni escursionista esperto sarà d'accordo che non c'è mappa migliore di una vera mappa vecchio stile, possibilmente fatta di carta. È meglio acquistarne una a Reykjavik. Puoi ottenere una mappa del Sentiero Laugavegur in qualsiasi libreria della città. Fatto: Laugavegur è anche il nome della via principale dello shopping a Reykjavik. La mappa escursionistica di Landmannalaugar, Þósmörk e Fjallabak pubblicata da Mal Og Mennig è vincente. Anche l'opera più recente di Uwe Grunewald è un buon acquisto. Puoi trovare queste mappe nella maggior parte delle librerie in Islanda o online. Per una panoramica digitale sia del trekking che del viaggio verso il punto di partenza e da quello di arrivo, abbiamo preparato la mappa qui sotto.

Il sentiero può essere iniziato sia a Landmannalaugar che a Þórsmörk. Tuttavia, a causa della popolarità del sentiero, a metà estate è un percorso tradizionale a senso unico, da Landmannalaugar a Þórsmörk. È giusto dire che quasi tutti gli islandesi che percorrono Laugavegur seguono il percorso da nord a sud, da Landmannalaugar a Þórsmörk. La vista che si apre improvvisamente sulla parte meridionale del sentiero, Álftavatn, e il ghiacciaio meridionale da Jökultungur, è pura magia e rimane per sempre nella memoria di coloro che l'hanno vissuta.

Il modo migliore per raggiungere Landmannalaugar, il punto di partenza del sentiero Laugavegur, è in autobus. Ci sono due compagnie che vendono biglietti per il loro avventuroso viaggio in autobus. Avventuroso? Sì, non è sicuramente un viaggio in autobus cittadino. Per arrivare a Landmannalaugar, si percorrono strade sterrate e si attraversa un fiume. L'autobus è ovviamente ben attrezzato per questo.

Pernottamento nei Rifugi

Sul Sentiero Laugavegur, passerai la notte nei rifugi o nella tua tenda, accanto a un rifugio. Ci sono sei rifugi e campeggi lungo il percorso, tutti di proprietà di Ferðafélag Íslands (Associazione Islandese del Turismo, FÍ). Si prega di notare che è assolutamente vietato posizionare la propria tenda al di fuori delle aree designate all'interno della riserva naturale. Tutti i rifugi lungo il percorso dispongono di aree campeggio. A Landmannalaugar, ci sono buoni servizi e c'è un dormitorio per 78 persone. A Hrafntinnusker, possono dormire 52 persone, e ad Álftavatn 72 persone possono dormire nei rifugi. A Hvanngil c'è spazio per 60 persone e lo stesso numero vale per il rifugio Botnar a Emstrur. Þórsmörk offre uno chalet grande e spazioso con spazio per 75 persone.

I rifugi lungo i percorsi escursionistici più popolari, come il percorso Laugavegur, sono molto richiesti ed è quindi essenziale per gli escursionisti prenotare il loro alloggio in anticipo. Tieni presente che il prossimo alloggio disponibile negli altipiani islandesi potrebbe essere a molte ore di cammino o di guida, quindi pianifica attentamente il tuo viaggio. I nostri esperti di trekking non sono solo specializzati nella prenotazione di rifugi nelle destinazioni escursionistiche più belle d'Europa, ma anche nella prenotazione dei rifugi sul Sentiero Laugavegur. Saranno felici di aiutarti, per rendere facile la prenotazione delle cabine sul Sentiero Laugavegur. Scopri i nostri pacchetti sul Sentiero Laugavegur, che includono l'alloggio.

Pernottamento in Tenda

Se soggiorni in tenda sul Sentiero Laugavegur, non è necessario prenotare in anticipo poiché c'è sempre spazio per te. Tuttavia, questo fenomeno può portare a un campeggio piuttosto affollato. Campeggiare costa ISK 2500 per persona per notte, che corrisponde a circa €20. Dovrai pagare questo importo sul posto ai proprietari dei rifugi al tuo arrivo. Il pagamento può essere effettuato con carta di credito o in contanti in Corona Islandese. Questa tariffa ti garantisce l'accesso alle docce e all'acqua potabile nei rifugi. Per le docce, dovrai pagare separatamente. Pagherai ISK 500 per 5 minuti, che equivalgono a circa €4. Il pagamento può essere effettuato anche in Corona Islandese. Si prega di notare che non ci sono docce disponibili a Hrafntinnusker.

Se soggiorni in una capanna islandese, devi portare il tuo sacco a pelo, poiché non vengono forniti sacchi a pelo o coperte. Le capanne sono calde, quindi il sacco a pelo non deve essere di qualità artica. Nelle capanne più grandi, puoi aspettarti sia acqua corrente che bagni con acqua, ma in alcune capanne più piccole dovrai prendere l'acqua da un ruscello vicino e usare una latrina o un bagno all'aperto. Si prega di notare che non è possibile acquistare pasti caldi e pronti nella maggior parte delle capanne islandesi. Dovrai quindi portare il tuo cibo mentre fai escursioni in Islanda. L'eccezione a questo sono le capanne lungo il popolare percorso escursionistico Laugavegur. Lì, tutte le capanne vendono alcune provviste, come cibo essiccato per escursionisti, bibite e barrette, oltre a fornelli e gas. Solo a Langadal in Þórsmörk è possibile acquistare birra e vino.

Inoltre, in tutte le capanne, eccetto quelle più grandi, non puoi lasciare alcun rifiuto o spazzatura ma devi riportarlo nelle pianure. Puoi campeggiare vicino alle capanne pagando una tariffa per il campeggio, ma i campeggiatori devono portare il proprio fornello e stoviglie perché non possono usare le strutture della cucina nelle capanne.

Regole della capanna

Igiene, pulizia e considerazione per i compagni di viaggio sono molto importanti. Lo scopo di queste semplici regole della capanna è garantire un soggiorno confortevole per gli escursionisti e altri viaggiatori.

• Se il gestore è disponibile, discuti con lui/lei della tua prenotazione, dove dormire e delle regole specifiche della capanna
• I tempi di riposo sono dalla mezzanotte alle sette del mattino successivo
• Non indossare scarpe nella capanna. Lascia i tuoi scarponi da trekking nell'atrio
• Fumare nelle capanne è severamente vietato
• Lascia l'area di cottura pulita e ordinata
• Aggiungi acqua alla grande pentola sul fornello della cucina, se necessario
• Quando lasci la capanna, assicurati che sia pulita e ordinata
• Non dimenticare di pagare per l'alloggio e le strutture
• Aiuta a mantenere l'ambiente pulito non lasciando i tuoi rifiuti

Fai escursioni in Islanda per vivere la natura. Ricorda: Ambiente pulito = Natura bella!

Controlla la lista dei prezzi qui sotto per avere un'idea approssimativa di cosa puoi acquistare nelle capanne e quanto costa. Si prega di notare che i prezzi sono in Corone Islandesi (IKR).

Un'escursione in rifugio può essere affrontata da chiunque sia in buona salute. Tuttavia, se vuoi ottenere il massimo dal tuo trekking Laugavegur, è consigliabile prepararti fisicamente. L'Islanda non è da prendere alla leggera, quindi dovrai essere creativo nella tua preparazione. Per una preparazione adeguata, considera i seguenti cinque aspetti.

Cardio

È meglio iniziare a muoversi non appena pensi alla tua vacanza a piedi in Islanda. Con una buona forma fisica aerobica, avrai una frequenza cardiaca migliore, muscoli sani e una grande capacità polmonare. Correre, camminare, camminare di più e andare in bicicletta o nuotare sono ottimi metodi di esercizio. Un'ora, 3 o 4 volte a settimana è sufficiente.

Allenamento di resistenza

È anche importante sviluppare la resistenza. La cosa migliore che puoi fare è camminare a lungo, almeno una volta alla settimana. Se riesci a camminare comodamente per molto tempo, sei pronto per partire.

Allenati con l'attrezzatura

Usa lo zaino e le scarpe che intendi utilizzare per il tuo viaggio in rifugio e aggiungi questo alla tua formazione mentre lavori sul tuo cardio e sulla resistenza.

Altitudine

Se puoi, simula l'altitudine facendo escursioni e trekking in colline e montagne. Se non vivi nella zona giusta per questo, non farti prendere dal panico. I primi due punti sono i più importanti.

Conosci il tuo corpo

Questa è forse la parte più importante. Se hai dubbi sulle tue capacità fisiche, è saggio fare un controllo dal tuo medico. Non esiste un metodo prestabilito per prepararsi al trekking in rifugio. Non pensare troppo alla preparazione. Prenditela con calma e goditi il tuo tempo in Islanda.