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Le 5 più belle escursioni da rifugio a rifugio in Austria per principianti

Rintsje Bosch

11 Sep 2025

Le 5 più belle escursioni da rifugio a rifugio in Austria per principianti

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Consiglio personale rapido

C'è qualcosa di speciale nel svegliarsi in un rifugio di montagna, sorseggiando un caffè mentre il sole illumina le cime. Nelle Alpi, quella sensazione è facile da trovare, anche se non hai mai fatto un'escursione di più giorni prima. I sentieri sono ben segnalati, i rifugi sono accoglienti e c'è sempre un piatto di Kaiserschmarrn o strudel di mele che ti aspetta da qualche parte lungo il percorso.

Questo post è per chiunque abbia mai pensato: "Mi piacerebbe provare un'escursione da rifugio a rifugio, ma da dove comincio?" La buona notizia è che l'Austria è uno dei posti migliori per iniziare. I percorsi sono accessibili, le viste sono il classico scenario alpino e non è necessario essere un escursionista esperto per goderne. Abbiamo scelto alcuni dei migliori percorsi da rifugio a rifugio in Austria per principianti, itinerari che ti offrono la piena esperienza di montagna senza spingerti troppo fuori dalla tua zona di comfort.

Le 5 migliori opzioni per il tuo primo trekking da rifugio a rifugio in Austria.

Di seguito troverai una panoramica di alcune delle migliori escursioni da rifugio a rifugio per principianti in Austria. La tabella include la regione, la durata, la distanza media giornaliera, il dislivello totale e alcuni punti salienti che rendono ciascun percorso una buona scelta per gli escursionisti alle prime armi. È un modo rapido per confrontare le diverse opzioni e trovare quella che si adatta meglio ai tuoi piani. Nel resto di questo post sul blog, daremo uno sguardo più da vicino a ciascuno di questi percorsi e condivideremo ciò che li rende speciali.

Escursione da rifugio a rifugio (facile & per principianti)	Regione	Durata	Distanza giornaliera	Dislivello	Punti salienti per principianti
Venediger Höhenweg	Tirolo Orientale	4 giorni	10–15 km	500–1.000 m/giorno	Tappe facili, viste del Großvenediger, laghi di montagna
Salzburger Almenweg – Hochkönig	Regione di Salisburgo	4 giorni	10–15 km	circa 2.300 m totali	Prati alpini verdi, sentieri facili, Schneebergkreuz, mix rifugio/hotel
Montafon Fun Trek	Vorarlberg	5 giorni	<10 km (la maggior parte dei giorni), 10.7 km max	500–1.100 m/giorno	Lünersee, tappe brevi, rifugi confortevoli
Gesäuse Trek	Stiria	5 giorni	10–15 km	500–800 m/giorno	Sentieri aspri ma accessibili, Hesshütte, fiume Enns
Lasörling Höhenweg	Tirolo Orientale	5 giorni	10–15 km	600–900 m/giorno	Valli tranquille, dislivello gestibile, prati, laghi di montagna

1. Venediger Höhenweg in Tirolo Orientale

Il Venediger Höhenweg attraversa il Parco Nazionale degli Alti Tauri e ti porta oltre l'imponente Großvenediger (3.662 m). Questo percorso offre una vera esperienza alpina senza essere troppo faticoso.

Durata: 4 giorni
Distanza giornaliera: 10–15 km
Dislivello: 500–1.000 m al giorno
Pernottamenti: Essener-Rostocker Hütte, Johannishütte, Eisseehütte

Perché questa è un'escursione facile da rifugio a rifugio in Austria: Le tappe sono gestibili, i sentieri sono ben segnalati e i rifugi sono posizionati idealmente. Lungo il percorso passerai attraverso prati alpini e laghi di montagna e godrai di viste sui ghiacciai intorno al Großvenediger. Perfetto per una prima esperienza da rifugio a rifugio.

Il Venediger Höhenweg completo è un'impresa seria e uno dei trekking a lunga distanza più impegnativi in Austria. Questa versione più breve, tuttavia, mantiene la bellezza e l'atmosfera del percorso rimanendo accessibile per escursionisti meno esperti. I sentieri di montagna in Austria possono essere piuttosto impegnativi, ma questo offre un perfetto trampolino di lancio per il trekking di più giorni nelle Alpi. Il video qui sotto mostra un'impressione del Venediger Höhenweg completo.

👉 Visualizza il trekking: Venediger Höhenweg per principianti – 4 giorni

2. Sentiero delle Malghe di Salisburgo - Hochkönig

Il Salzburger Almenweg intorno all'Hochkönig è noto per i suoi pascoli verdi e le viste spettacolari. Questa variante di 4 giorni è ideale se desideri un trekking breve e confortevole da rifugio a rifugio.

Durata: 4 giorni
Distanza totale: circa 48 km
Dislivello totale: circa 2.300 m
Pernottamenti: Arthurhaus, Erichhütte, hotel a Mühlbach

Perché è adatto ai principianti: Le distanze giornaliere sono gestibili e ci sono molti punti di sosta. Un punto culminante è la salita al Schneebergkreuz (1.900 m), con bellissime viste sul massiccio dell'Hochkönig. Il mix di rifugi e notti in hotel aggiunge un comfort extra, rendendo questa versione più "glamping" di un trekking da rifugio a rifugio. Non è al 100% in rifugi alpini, ma un'esperienza alpina più soft — ottima se ti piace l'idea di concludere la tua giornata di escursioni con una doccia calda e un letto adeguato. Detto ciò, la seconda notte all'Erichhütte non può essere un'esperienza più autentica di un rifugio alpino.

👉 Visualizza il trekking: Salzburger Almenweg – Hochkönig

2. Sentiero delle Malghe di Salisburgo - Hochkönig

3. Montafon Fun Trek nel Vorarlberg

Il Montafon Fun Trek è uno dei migliori percorsi facili da rifugio a rifugio in Austria per principianti. È pensato per escursionisti che desiderano un'introduzione senza stress al trekking di più giorni, combinando vallate verdi, laghi di montagna e rifugi confortevoli. La Valle di Montafon è una delle regioni all'aperto più famose d'Austria, conosciuta per i suoi villaggi tradizionali, la cultura di montagna amichevole e una rete di sentieri perfettamente mantenuta. È qui che molti locali e escursionisti alle prime armi si innamorano delle Alpi.

Durata: 4 giorni
Giorno più lungo: circa 10,7 km con ± 1.100 m di salita (Lindauer Hütte → Totalphütte)
Pernottamenti: Lindauer Hütte, Totalphütte, Heinrich-Hueter-Hütte

Punti salienti: Vedute del Lünersee, un lago di montagna blu profondo circondato da pareti rocciose ripide. Il trekking si conclude alla stazione di montagna Golmerbahn, dove puoi comodamente scendere a valle. La combinazione di paesaggi montani e logistica semplice rende questo trekking un favorito per gli escursionisti che vogliono un assaggio di avventura senza complicazioni.

Perché è adatto ai principianti: La maggior parte delle tappe è inferiore a 10 km e i sentieri sono facili da seguire (livello T2). Solo la tappa verso la Totalphütte è un po' più impegnativa, ma comunque fattibile con una buona forma fisica di base. Grazie ai rifugi confortevoli e alle distanze giornaliere gestibili, questo è un primo trekking di più giorni ideale che mostra esattamente perché Montafon è una destinazione classica per escursioni.

👉 Visualizza il trekking: Montafon Fun Trek – 5 giorni

4. Trekking Gesäuse in Stiria

Parco Nazionale Gesäuse in Stiria è noto per le sue aspre cime calcaree, le profonde gole e il fiume Enns impetuoso. Questo è uno degli angoli più selvaggi dell'Austria, dove la natura sembra ancora incontaminata. Il Gesäuse Trek ti introduce a questo paesaggio drammatico intorno al Hochtor (2.369 m) e oltre, combinando il fascino alpino con un'autentica sensazione fuori dai sentieri battuti. È un luogo amato dagli escursionisti austriaci ma ancora relativamente sconosciuto ai visitatori stranieri, il che lo rende una vera scoperta.

Durata: 5 giorni
Distanza giornaliera: 10–15 km
Dislivello: 500–800 m al giorno
Rifugi ben noti: Hesshütte (1.699 m), Ennstaler Hütte, Klinke-Hütte

Perché adatto ai principianti: Anche se il paesaggio sembra drammatico, ci sono varianti con tappe brevi e sentieri chiari. Rifugi come la Hesshütte sono ben attrezzati e puoi scegliere percorsi che saltano le sezioni più impegnative. I principianti possono mantenersi su sentieri di valle più facili pur godendo di viste spettacolari sulle montagne. Il Gesäuse Trek dimostra che non è necessario essere esperti per godere di uno dei parchi nazionali più suggestivi dell'Austria.

👉 Visualizza il trekking: Gesäuse Trek – 5 giorni

4. Trekking Gesäuse in Stiria

5. Lasörling Höhenweg in Tirolo Orientale

Il Lasörling Höhenweg è un percorso tranquillo e meno conosciuto in Tirolo Orientale, ideale se vuoi sfuggire alle folle e vivere la montagna nella sua forma più pacifica. Il Tirolo Orientale è noto per le sue valli incontaminate, rifugi a conduzione familiare e una cultura montana amichevole e genuina. Rispetto alle regioni più famose dell’Austria, il Lasörling appare più selvaggio e personale — un luogo dove puoi davvero disconnetterti e assaporare il ritmo delle Alpi.

Durata: 5 giorni
Distanza giornaliera: 10–15 km
Dislivello: 600–900 m al giorno

Perché questo è un'escursione accessibile da rifugio a rifugio in Austria: Le tappe sono ben distribuite e i rifugi sono strategicamente posizionati. Passerai attraverso valli tranquille, prati alpini e occasionalmente lungo limpidi laghi di montagna. È un'esperienza autentica da rifugio a rifugio senza la frenesia dei sentieri più popolari — una scelta eccellente per gli escursionisti che apprezzano la pace e la semplicità tanto quanto i panorami.

👉 Visualizza il trekking: Lasörling Höhenweg – 5 giorni

5. Lasörling Höhenweg in Tirolo Orientale

Suggerimenti per Escursionisti Principianti

Iniziare con la tua prima escursione da rifugio a rifugio in Austria è più facile di quanto tu possa pensare. La cosa più importante è mantenerla semplice e goderti il tempo all'aperto. Scegli un percorso che si adatti al tuo livello di forma fisica, porta con te solo ciò di cui hai bisogno e ricorda che la maggior parte dei rifugi offre pasti caldi e ha letti pronti per te. Non devi portare tutto sulle spalle. Un buon paio di scarponi da trekking fa la differenza, soprattutto quando le giornate si allungano. Prenditi il tuo tempo, parti presto e concediti lo spazio per goderti i momenti intermedi. Fermati per un caffè, ammira il panorama e lascia che le montagne stabiliscano il ritmo. Se non sei sicuro da dove iniziare, scegli prima un percorso più breve e costruisci da lì. Ogni escursione ti insegna qualcosa di nuovo e, prima che te ne accorga, ti troverai a pianificare la prossima.

Abbiamo anche realizzato un breve video con alcuni semplici consigli per l'escursionismo. Non è solo per chi fa escursioni da rifugio a rifugio, ma per chiunque voglia ottenere di più dal tempo sul sentiero. Puoi guardarlo qui sotto.

Come Allenarsi per il Primo Trekking da Rifugio a Rifugio

Non è necessario essere un atleta per godersi un'escursione da rifugio a rifugio, ma un po' di preparazione fa una grande differenza. Il modo migliore per allenarsi è semplice: camminare di più. Cerca di uscire qualche volta a settimana, aumentando gradualmente la distanza e l'altitudine. Se puoi, aggiungi uno zaino con un po' di peso in modo che il tuo corpo si abitui a portarlo. Alcuni salite di scale o passeggiate in collina ti aiuteranno a costruire forza alle gambe e fiducia su terreni irregolari. La maggior parte delle persone trova che da quattro a sei settimane di camminata costante siano sufficienti per sentirsi pronti per il loro primo trekking. L'obiettivo non è andare veloce, ma sentirsi a proprio agio nel muoversi per diverse ore al giorno.

Abbiamo anche realizzato un breve video con alcuni consigli di allenamento per aiutarti a iniziare. Copre le basi della costruzione della resistenza e della preparazione per il tipo di escursionismo che farai sul sentiero. Puoi guardarlo qui sotto.

Anche tu puoi farlo

Grazie per aver letto la nostra guida ai migliori trekking da rifugio a rifugio in Austria per principianti. Che tu stia pianificando la tua prima escursione di più giorni o semplicemente voglia esplorare le Alpi al tuo ritmo, c'è un percorso che fa per te. Se stai pensando di fare escursioni con la famiglia, dai un'occhiata alla nostra pagina su escursioni da rifugio a rifugio in Austria con bambini. Preferisci qualcosa di più breve? Abbiamo anche elencato percorsi per 3 giorni, 4 giorni e 5 giorni. Quando sei pronto, inizia in piccolo, scegli il tuo percorso e fai i tuoi primi passi nelle Alpi austriache.

Se hai domande, lascia un commento o utilizza il modulo di contatto. Siamo sempre felici di aiutarti a pianificare il tuo prossimo trekking.

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