Lista di Imballaggio per Escursioni da Rifugio a Rifugio con Checklist

L'attrezzatura per un'escursione da rifugio a rifugio non è necessariamente la stessa di quella necessaria per un'escursione nei Pirenei o nelle Dolomiti. In Austria, un sacco a pelo leggero è spesso sufficiente per i rifugi, mentre sul GR20 in Corsica e sul Laugavegur Trail in Islanda avrai bisogno di un sacco a pelo adeguato. Le Dolomiti sono leggermente più calde delle Alpi Svizzere, il Tour du Mont Blanc è anche leggermente più fresco rispetto, ad esempio, ai Pirenei Catalani. Tuttavia, tutte queste piccole differenze non cambiano i principi fondamentali che sostengono una buona lista di cose da portare. Un buon paio di scarpe e abbigliamento da escursione di qualità sono indiscutibili.

Se vuoi, puoi andare in un negozio di articoli all'aperto questo pomeriggio e spendere qualche centinaio di euro per la tua attrezzatura. Se questi articoli siano buoni, lo saprai solo quando sarai sul sentiero. "Ricordo bene quando stavo facendo il mio primo sentiero di più giorni. Normalmente mi piace camminare con scarpe da trail running, ma per quel viaggio pensai fosse saggio indossare i miei vecchi scarponi da trekking. Dopo 15 minuti, ho iniziato a sentire i miei talloni," dice Sierd, esperto di trekking presso Bookatrekking.com. "In quel momento non puoi fare altro che continuare, stringere i denti e imparare per la prossima volta. Quindi la mia lista di cose da portare per il prossimo viaggio era leggermente diversa."

La tua lista di cose da portare cambia costantemente. Fisicamente, puoi prepararti bene per un trekking da rifugio a rifugio, ma se non ti spingi molto oltre le colline intorno alla tua città, è difficile testare la tua attrezzatura per le Alpi. Alcune cose le scopri solo quando sei in viaggio. Come Sierd nel suo primo trekking, anche Anja van Overbeeke ha imparato alcune lezioni una volta che era in movimento sull'Adlerweg tramite Bookatrekking.com: "L'ho trovato piuttosto emozionante. Siamo scesi dalla funivia in cima e pioveva e soffiava abbastanza forte. Ti sentivi davvero come se stessi per essere spazzato via dalla montagna. Ed era molto più freddo di quanto mi aspettassi. Indossavo pantaloni al ginocchio, quindi abbiamo deciso di prendere una tazza di caffè e indossare vestiti più caldi prima. Con giacca impermeabile e poncho, abbiamo iniziato l'escursione mezz'ora dopo," ricorda Anja. È sempre bene avere con sé almeno uno strato impermeabile. "Ripensandoci, le mie scarpe si sono rivelate non abbastanza buone per questo trekking. Calzavano bene e ci camminavo bene, ma ho iniziato a sentire il sentiero roccioso su cui camminavamo durante il giorno. La mia compagna di viaggio aveva un tipo di scarpe da trekking migliore e non ha sofferto per niente di questo."

Quindi, qual è un buon scarponcino da trekking? Riceviamo spesso questa domanda su Bookatrekking.com. "Non esiste una scarpa adatta a ogni piede e a ogni escursione in rifugio. Nel caso di pantaloni, una giacca o calze da trekking, puoi tranquillamente acquistare qualcosa online. Tuttavia, le scarpe vuoi provarle e, mentre lo fai, è bello se qualcuno ti aiuta. Possiamo aiutarti a trovare l'escursione adatta e a compilare la tua lista di imballaggio, ma non siamo venditori di scarpe," ride Sierd.

Marcel de Vries ha percorso il Tour du Mont Blanc con la moglie Sanne, e ha scoperto che le sue scarpe non erano più ottimali: "Le avevo da circa 20 anni. Per i 10 giorni sul Tour du Mont Blanc, vuoi poter contare sulle tue scarpe. Poi ho comprato anche immediatamente un nuovo zaino, alcune magliette in merino (consiglio!), un power bank e un caricabatterie veloce con più porte USB," dice Marcel. "Quel power bank in particolare è utile perché non puoi sempre caricare i tuoi dispositivi nei rifugi."

Foto: Marcel e Sanne sul Tour du Mont Blanc

Per alcuni escursionisti, è la prima escursione di più giorni. Seguendo il consiglio di uno dei nostri esperti di trekking, Sophia Platje ha scelto la Peter Habeler Runde per la sua prima escursione da rifugio a rifugio. In effetti, doveva ancora comprare tutta la sua attrezzatura. "Sì," ride Sophia. "Non sono un'escursionista fanatica e non avevo ancora molta attrezzatura nell'armadio. Fortunatamente, puoi ottenere molte cose di seconda mano. Ad esempio, sono riuscita a prendere uno zaino buono da una mia conoscente."

Foto: Sophia Platje sulla Peter Habeler Runde

La prima escursione non è andata senza intoppi per Sophia. Pertanto, ci sono alcune cose che farà diversamente la prossima volta. "Preparare il mio zaino non è stato facile per me. Se non l'hai ancora organizzato bene, spendi molto tempo a lavorarci il primo giorno di cammino. Inoltre, le mie scarpe non erano ancora state ben rodate," dice Sophia. "Capisci sicuramente che la prossima volta porterò cerotti per vesciche!"

Un buon trekking inizia con te stesso. Buon abbigliamento si traduce in comfort, resistenza e, in ultima analisi, peso. Hai bisogno di una selezione di vestiti e più tempo trascorri sulla strada, più è importante scegliere con cura i tuoi abiti. Vestirsi a strati è la soluzione migliore, con strati di base di alta qualità, strati intermedi e strati esterni impermeabili. Non usare cotone, poiché si bagnerà e non si asciugherà mai più. Di seguito una breve panoramica e, se scorri più in basso, un'altra spiegazione di ogni elemento.

Scarpe da trekking

Le abbiamo menzionate nella sezione precedente. Durante il tuo trekking, hai bisogno dei tuoi piedi e quei piedi non possono fare a meno delle scarpe. Queste possono essere scarpe da trekking di qualsiasi tipo. Negli ultimi anni, vediamo sempre più escursionisti con scarpe da trail running. In ogni caso, assicurati che le tue scarpe siano già ben adattate.

Pantaloni da trekking, zip-off

Puoi portare uno o due di questi. I pantaloni zip-off non sono sexy, ma non stai facendo escursionismo per la tua libido. Zip-off, così hai sia pantaloni corti che lunghi. L'asciugatura rapida è un vantaggio.

2 x Strati base

Il Merino è un tessuto fine, soprattutto per i tuoi strati base. La lana Merino si asciuga rapidamente, è resistente e ha proprietà auto-pulenti. Quest'ultima mantiene sotto controllo gli odori pungenti. Che tu sia sul sentiero per due o cinque giorni, porta sempre almeno due strati. Può anche essere una t-shirt.

Pile o giacca leggera in piumino

Puoi facilmente indossarli sopra il tuo primo strato. Può essere un maglione in pile, anche una giacca in piumino. Alcuni preferiscono avere sia un maglione in pile che una giacca in piumino. Alla fine, è una tua scelta.

Giacca a vento

Questo è lo strato extra che impedisce al vento di attraversare il tuo pile o la tua giacca in piumino. Puoi anche sostituirlo con la tua giacca antipioggia, ma a volte è un po' troppo antivento e poco traspirante.

Giacca antipioggia

Il tempo in montagna può cambiare in un attimo. Puoi lasciare a casa una giacca a vento, ma una giacca antipioggia no.

Calze da trekking

Un buon paio di calze da trekking è forse importante quanto i tuoi scarponi da trekking. Spesso non sono economiche, ma ne valgono sempre la pena.

Biancheria intima

Non ci intrometteremo troppo qui. Tuttavia, possiamo suggerire un'asciugatura rapida e il comfort.

Berretto o buff

Un buff può diventare un berretto. Questo risparmia qualche grammo.

Guanti

Freddoloso? Allora almeno un paio di guanti comodi. Al mattino e alla sera, può ancora fare piuttosto freddo in quota.

Ora che hai sistemato i tuoi vestiti, puoi guardare le altre cose che puoi portare con te per un'escursione in rifugio. Nota che non tutti sono uguali e potrebbe sempre esserci qualcosa che non ritieni necessario. Va bene così. L'esperto di Bookatrekking.com, Rintsje, ama anche fare escursioni senza portare troppo. "Gli scarponi da trekking sono un must, ovviamente. Nelle Alpi vedi molti bastoncini da trekking, ma personalmente non li ho mai portati. Sul Kilimangiaro li ho provati una volta, ma durante un'escursione in rifugio preferisco avere le mani libere."

Rintsje visita regolarmente rifugi e rifugi per conto di Bookatrekking.com. "Sei sempre più o meno alla stessa altitudine e anche i rifugi sono piuttosto simili. Non solo un buon letto, ma anche tanto cibo."

Zaino

La dimensione del tuo zaino dipende da cosa stai portando con te. Rintsje si accontenta di 40 litri, ma la nostra esperta di trekking Annemiek preferisce tra i 50 e i 60 litri. In ogni caso, assicurati che il tuo zaino non sia a metà pieno. Uno zaino ben impacchettato è il più comodo.

Occhiali da sole

Se porti con te gli occhiali da sole, noi ci assicureremo che il sole splenda!

Bastoncini da trekking

Porta i bastoncini da trekking solo se hai esperienza con essi. Se ti intralciano già dal primo giorno del tuo tour da rifugio a rifugio, li trascinerai per niente.

Telefono

Ovviamente. Assicurati anche di avere memorizzato nel telefono i numeri di emergenza locali. Puoi anche salvare i numeri dei rifugi di montagna.

Lampada frontale

Sempre utile nel rifugio, sia per leggere che per le escursioni notturne al bagno.

Pantofole o infradito

Togli gli scarponi da trekking alla porta d'ingresso. Nei rifugi di montagna, cammini con pantofole o infradito.

Abbigliamento da notte

Condividi il rifugio di montagna con gli altri. Assicurati di essere vestito in modo un po' sociale anche di notte :)

Fodera per sacco a pelo

Fodera per sacco a pelo: La maggior parte dei rifugi di montagna, soprattutto quelli appartenenti all'Alpenverein, distribuiscono coperte. Questo significa che un sacco lenzuolo e una federa saranno sufficienti.

Asciugamano da viaggio

Puoi ottenere o noleggiare un asciugamano nella maggior parte dei rifugi di montagna. Tuttavia, è sempre saggio portare il proprio asciugamano da viaggio.

Sacco a pelo se necessario

Durante il COVID-19, molti rifugi richiedevano di portare un sacco a pelo. Alcuni rifugi non hanno ancora revocato questa richiesta. Prima di partire, controlla se hai bisogno di un sacco a pelo per il tuo trekking.

Non compri uno spazzolino da denti in un rifugio di montagna, quindi dimenticarlo potrebbe essere un vero problema. Questa sezione è dunque forse ancora più importante delle altre. Se riesci a spuntare le caselle in questa sezione della lista di imballaggio, non dovrai preoccuparti nei bagni dei rifugi.

Sacca d'idratazione o borracce

Una sacca d'idratazione è una borsa d'acqua che puoi agganciare al tuo zaino. Queste borse d'acqua hanno spesso un volume di 1 o 2 litri. Il pericolo con le sacche d'idratazione è che possono perdere. Puoi anche scegliere di utilizzare piccole borracce. Queste possono essere realizzate con materiale pieghevole.

Borraccia rigida / Nalgene

Oltre all'acqua facilmente portatile, è utile portare una bottiglia leggermente più rigida come una Dopper o una Nalgene. In questo modo hai sempre almeno 2 litri d'acqua con te.

Sacchetto di plastica per i rifiuti

Non lasciare tracce! Porta sempre i tuoi rifiuti indietro nella valle. Questo è ovvio.

Cibo / snack

Le baite hanno sempre un pasto pronto per te e puoi anche acquistare pranzi al sacco o snack per il viaggio. Naturalmente, è sempre una buona idea portare degli snack. Noci, dolci, barrette energetiche. È consentito sentirsi un po' in gita scolastica.

Primo soccorso

Per piccoli inconvenienti e incidenti, sei sempre lasciato a te stesso prima. Pertanto, porta con te un piccolo kit di pronto soccorso. Pensa a garze, cerotti, antidolorifici e qualcosa per eventuali vesciche.

Sacchetti Ziploc

Non solo utili per tenere insieme gli effetti personali, ma anche per snack, per le cose più piccole nella lista dell'equipaggiamento e per tenere asciutti i tuoi dispositivi elettronici, ad esempio.

Protezione solare

Portala sempre con te. Per il viso, è saggio optare per un fattore 30-50.

Tappi per le orecchie

Nelle baite, passerai la notte in un dormitorio. I tappi per le orecchie sono il miglior rimedio contro il russare e altri rumori nei rifugi di montagna.

Articoli da toeletta

Menzioneremo di nuovo lo spazzolino da denti. Considera anche dentifricio, gel doccia e tutto il resto che usi normalmente. Biodegradabili!

Carta igienica

Per le necessità più urgenti mentre fai escursioni, è saggio portare carta igienica. Questa può essere utile anche nella baita.

Alcune cose sono assolutamente essenziali. In qualità di esperta alpina, Annemiek riceve sempre molte domande sulla lista di cose da portare: "Rendiamo il check-in il più semplice possibile. Per alcuni tour, inviamo ai clienti dei voucher, per altri il numero di prenotazione contenuto nella guida di viaggio è sufficiente."

"Quello che quasi tutti i tour in rifugio hanno in comune," continua Annemiek "è l'uso di contanti. In alta quota, internet è inaffidabile e lo è anche il terminale per carte. Contanti per birre, pranzi al sacco e altre spese personali sono assolutamente indispensabili."

Carta d'identità o passaporto

Sei all'estero. Assicurati di poter sempre identificarti. Questo può essere richiesto anche per il check-in in hotel o rifugio di montagna.

Assicurazione

Un must assoluto. L'assicurazione di viaggio standard potrebbe non coprire le attività in montagna. È saggio verificare con il tuo assicuratore le opzioni aggiuntive.

Contanti

Come ha detto Annemiek, questo è un must. 40 € a 60 € per persona al giorno ti porteranno lontano.

Guida escursionistica di Bookatrekking.com

Su Bookatrekking.com, dopo aver confermato la tua prenotazione, riceverai una guida di viaggio pratica contenente le informazioni più importanti per il tuo tour in rifugio. Include informazioni per le tue prenotazioni, numeri di telefono utili e link alle mappe Komoot. Porta con te!

Guida escursionistica e/o mappa

Amiamo le nostre mappe interattive Komoot. Ma quando la tecnologia fallisce, vuoi comunque avere una mappa escursionistica nel tuo zaino. Puoi trovarle all'ufficio turistico della regione o ordinarle online. Alcuni percorsi sono anche descritti in guide escursionistiche. In questo modo spesso hai due piccioni con una fava: informazioni di base e una mappa escursionistica.

Attrezzatura di ricarica e eventuali adattatori

Caricatori per telefoni, batterie e quel cavo per il tuo orologio GPS. Se vai in Svizzera, ad esempio, è anche utile portare una spina universale.

Voucher per rifugi

Alcuni tour nei rifugi, come l'Adlerweg, richiedono di portare voucher. Stampa e porta con te!

Abbastanza comodo, una lista di controllo che puoi mettere sul tavolo e che ti permette di spuntare tutto. Abbiamo raccolto gli elementi sopra elencati per la nostra lista di imballaggio in una pratica lista.

Ora sai cosa puoi e dovresti portare con te. Ma come dovresti organizzarlo nel tuo zaino? "Per questo motivo, abbiamo messo i sacchetti ziploc nella lista delle cose da mettere in valigia," spiega Sierd. Nella foto qui sotto, puoi vederlo in giro con il suo zaino. "Non è necessario avere il sacco a pelo o il rivestimento a portata di mano. Questi vanno sempre per primi nello zaino. Sopra di essi, hai due strati sia di oggetti medi che pesanti. Gli oggetti pesanti, come la tua sacca d'idratazione, il powerbank e gli snack che non ti servono quel giorno, li vuoi avere il più vicino possibile alla schiena. I vestiti possono essere accanto a quelli. Puoi riuscirci utilizzando sacchetti con chiusura ermetica o sacchetti divisori. Ad esempio, puoi tenere insieme la biancheria intima e i calzini. Nel compartimento superiore hai poi le cose più leggere come il portafoglio, il telefono, una guida escursionistica e altre cose."

Stai facendo un'escursione da rifugio a rifugio con i bambini e stai cercando una pratica lista di controllo per il bagaglio che aiuti anche a preparare il piccolo caprone di montagna per il trekking? Ti copriamo noi. I bambini dovrebbero avere la propria lista di controllo. Questo assicurerà che tu abbia o possa ottenere tutto ciò di cui hanno bisogno. Coinvolgi tuo figlio in questo. Andate insieme al negozio di articoli per outdoor e portate con voi la lista di controllo qui sotto. Potete quindi guardare insieme cosa avete già e, il giorno della preparazione del bagaglio, potete spuntare tutto insieme. Guarda l'immagine qui sotto.

Su Bookatrekking.com puoi prenotare tour autoguidati di rifugi. Organizziamo i rifugi di montagna e altre sistemazioni per te e ci assicuriamo che tu riceva tutte le informazioni rilevanti con largo anticipo. Se hai domande sui nostri tour dei rifugi o sui tour in generale, contatta i nostri esperti di trekking. Saranno felici di aiutarti!

Vuoi leggere di più sull'escursionismo da rifugio a rifugio? Allora dai un'occhiata a uno dei nostri prossimi post sul blog: 

Austria

• Peter Habeler Runde
• Salzburger Almenweg
• Adlerweg

Svizzera

• Via Alpina 1
• Kesch Trek

Slovenia

• Alpi Giulie con Triglav

Italia

• Alta Via 1
• Alta Via 2

Francia

• Walker's Haute Route
• Tour du Mont Blanc
• Tour du Mont Thabor
• GR20
• Mercantour

Spagna

• Carros de Foc
• La Porta del Cel