Lista di Imballaggio per Escursioni da Rifugio a Rifugio con Checklist

Il tuo equipaggiamento per un'escursione da rifugio a rifugio non è necessariamente lo stesso per un'escursione nei Pirenei o nelle Dolomiti. In Austria, un sacco a pelo leggero è spesso sufficiente per i rifugi, mentre sul GR20 in Corsica e sul Laugavegur Trail in Islanda avrai bisogno di un sacco a pelo adeguato. Le Dolomiti sono leggermente più calde delle Alpi svizzere, il Tour du Mont Blanc è anche leggermente più fresco rispetto, ad esempio, ai Pirenei catalani. Tuttavia, tutte queste piccole differenze non cambiano i principi fondamentali che stanno alla base di una buona lista di cose da portare. Un buon paio di scarpe e abbigliamento da trekking di qualità sono indiscutibili.

Se vuoi, puoi andare in un negozio di articoli per esterni questo pomeriggio e spendere qualche centinaio di euro per il tuo equipaggiamento. Se questo sia buono o meno, lo saprai solo quando sarai sul sentiero. "Ricordo bene quando stavo facendo il mio primo sentiero di più giorni. Normalmente mi piace camminare con scarpe da trail running, ma per quel viaggio ho pensato che sarebbe stato saggio indossare i miei vecchi scarponi da trekking. Dopo 15 minuti, ho iniziato a sentire i talloni," dice Sierd, esperto di trekking di Bookatrekking.com. "A quel punto non puoi fare altro che andare avanti, stringere i denti e imparare per la prossima volta. Quindi la mia lista di cose da portare per il prossimo viaggio è risultata leggermente diversa."

La tua lista di cose da portare cambia costantemente. Fisicamente, puoi prepararti bene per un'escursione da rifugio a rifugio, ma se non vai molto oltre le colline intorno alla tua città, è difficile testare la tua attrezzatura per le Alpi. Alcune cose le scopri solo quando sei in viaggio. Come Sierd al suo primo trekking, anche Anja van Overbeeke ha imparato alcune lezioni una volta che si è messa in movimento sull'Adlerweg tramite Bookatrekking.com: "L'ho trovato piuttosto emozionante. Siamo scesi dalla funivia in cima e pioveva e soffiava parecchio. Ti sentivi davvero come se stessi per essere spazzato via dalla montagna. Ed era anche molto più freddo di quanto mi aspettassi. Indossavo pantaloni al ginocchio, quindi abbiamo deciso di prendere una tazza di caffè e metterci prima dei vestiti più caldi. Con giacca impermeabile e poncho, abbiamo iniziato l'escursione mezz'ora dopo," ricorda Anja. È sempre bene avere almeno uno strato impermeabile con te. "Guardando indietro, le mie scarpe si sono rivelate non del tutto adeguate per questo trekking. Calzavano bene e potevo camminare bene su di esse, ma ho iniziato a sentire il sentiero roccioso su cui camminavamo durante il giorno. La mia compagna di viaggio aveva un tipo migliore di scarpe da camminata e non ha sofferto affatto di questo."

Quindi, qual è un buon scarponcino da trekking? Riceviamo spesso questa domanda su Bookatrekking.com. "Non esiste una scarpa adatta per ogni piede e ogni trekking in rifugio. Nel caso di pantaloni, una giacca o calzini da trekking, puoi comprare qualcosa online senza problemi. Tuttavia, le scarpe vuoi provarle e, mentre ci sei, è bello se qualcuno ti aiuta in questo. Possiamo aiutarti a trovare il trekking adatto e a compilare la tua lista di cose da portare, ma non siamo venditori di scarpe," ride Sierd.

Marcel de Vries ha percorso il Tour du Mont Blanc con sua moglie Sanne, scoprendo che le sue scarpe non erano più ottimali: "Le avevo da circa 20 anni. Per 10 giorni sul Tour du Mont Blanc, vuoi poter fare affidamento sulle tue scarpe. Poi ho comprato anche uno zaino nuovo, alcune magliette in merino (consiglio!), una power bank e un caricatore rapido con più porte USB," dice Marcel. "Quella power bank in particolare è comoda perché non puoi sempre caricare i tuoi dispositivi nei rifugi."

Foto: Marcel e Sanne sul Tour du Mont Blanc

Per alcuni escursionisti, è la prima escursione di più giorni. Seguendo il consiglio di uno dei nostri esperti di trekking, Sophia Platje ha scelto la Peter Habeler Runde per la sua prima escursione da rifugio a rifugio. In effetti, doveva ancora comprare tutta la sua attrezzatura. "Sì," ride Sophia. "Non sono un'escursionista fanatica e non avevo ancora molta attrezzatura nell'armadio. Fortunatamente, puoi ottenere molte cose di seconda mano. Ad esempio, sono riuscita a prendere uno zaino buono da una mia conoscente."

Foto: Sophia Platje sulla Peter Habeler Runde

La prima escursione non è andata senza intoppi per Sophia. Pertanto, ci sono alcune cose che farà diversamente la prossima volta. "Preparare il mio zaino non è stato facile per me. Se non l'hai ancora organizzato bene, spendi molto tempo a lavorarci il primo giorno di cammino. Inoltre, le mie scarpe non erano ancora state ben rodate," dice Sophia. "Capisci sicuramente che la prossima volta porterò cerotti per vesciche!"

Un buon trekking inizia con te stesso. Buon abbigliamento si traduce in comfort, resistenza e, in ultima analisi, peso. Hai bisogno di una selezione di vestiti e più tempo trascorri sulla strada, più è importante scegliere con cura i tuoi abiti. Vestirsi a strati è la soluzione migliore, con strati di base di alta qualità, strati intermedi e strati esterni impermeabili. Non usare cotone, poiché si bagnerà e non si asciugherà mai più. Di seguito una breve panoramica e, se scorri più in basso, un'altra spiegazione di ogni elemento.

Scarpe da trekking

Le abbiamo menzionate nella sezione precedente. Durante il tuo trekking, hai bisogno dei tuoi piedi e quei piedi non possono fare a meno delle scarpe. Queste possono essere scarpe da trekking di qualsiasi tipo. Negli ultimi anni, vediamo sempre più escursionisti con scarpe da trail running. In ogni caso, assicurati che le tue scarpe siano rodate.

Pantaloni da trekking, zip-off

Puoi portarne uno o due paia. I pantaloni zip-off non sono sexy, ma non stai facendo escursionismo per il tuo libido. Zip-off, così hai sia pantaloni corti che lunghi. L'asciugatura rapida è un vantaggio.

2 x Strati base

Il merino è un tessuto fine, specialmente per i tuoi strati base. La lana merino si asciuga rapidamente, è resistente e ha proprietà autopulenti. Quest'ultima tiene sotto controllo gli odori pungenti. Che tu sia sul sentiero per due o cinque giorni, porta sempre almeno due strati base. Può essere anche una t-shirt.

Felpa o giacca leggera in piumino

Questi capi si indossano facilmente sopra il primo strato. Può essere una felpa, oppure una giacca in piumino. Alcuni preferiscono avere sia una felpa che una giacca in piumino. La scelta è tua.

Giacca a vento

Questo è lo strato extra che impedisce al vento di passare attraverso la tua felpa o giacca in piumino. Puoi anche sostituirla con la giacca antipioggia, ma a volte è troppo impermeabile e traspira poco.

Giacca antipioggia

Il tempo in montagna può cambiare all'improvviso. Puoi lasciare a casa la giacca a vento, ma non la giacca antipioggia.

Calze da trekking

Un buon paio di calze da trekking è forse altrettanto importante quanto le tue scarpe da trekking. Spesso non sono economiche, ma valgono sempre l'investimento.

Biancheria intima

Non ci intrometteremo troppo qui. Tuttavia, possiamo suggerire che siano ad asciugatura rapida e comode.

Berretto o buff

Un buff può diventare un berretto. Questo ti risparmia qualche grammo.

Guanti

Freddoloso? Allora almeno un paio di guanti comodi. La mattina e la sera può fare ancora abbastanza freddo in altitudine.

Ora che hai raccolto i tuoi vestiti, puoi guardare alle altre cose che puoi portare con te in un'escursione di rifugio. Nota che non tutti sono uguali e ci potrebbe sempre essere qualcosa che tu non ritieni necessario. Va bene così. L'esperto di Bookatrekking.com Rintsje ama anche fare escursioni senza portare troppo. "Scarponi da trekking, non puoi evitarlo. Nelle Alpi vedi molti bastoncini da trekking, ma personalmente non li ho mai portati. Sul Kilimanjaro li ho provati una volta, ma durante un'escursione in rifugio preferisco avere le mani libere."

Rintsje visita regolarmente rifugi e rifugi alpini per conto di Bookatrekking.com. "Sei sempre più o meno alla stessa altitudine e anche i rifugi sono piuttosto simili. Puoi sempre presumere che nei rifugi, oltre a un buon letto, puoi anche ottenere cibo in abbondanza."

Zaino

La dimensione del tuo zaino dipende da cosa porti con te. Rintsje si accontenta di 40 litri, ma il nostro esperto di trekking Annemiek preferisce 50-60 litri. In ogni caso, assicurati che il tuo zaino non sia mezzo vuoto. Uno zaino ben confezionato è il più comodo.

Occhiali da sole

Se porti con te gli occhiali da sole, ci assicureremo che il sole splenda!

Bastoncini da trekking

Porta i bastoncini da trekking solo se hai esperienza con loro. Se ti danno fastidio il primo giorno del tuo tour da rifugio a rifugio, li trascinerai inutilmente.

Telefono

Si spiega da sé. Inoltre, assicurati di avere memorizzato i numeri di emergenza locali nel tuo telefono. Puoi persino salvare i numeri dei rifugi di montagna.

Lampada frontale

Sempre utile nel rifugio. Per quando vuoi leggere un libro o se improvvisamente devi andare in bagno nel mezzo della notte.

Pantofole o infradito

Ti togli gli scarponi da trekking alla porta d'ingresso. Nei rifugi di montagna, cammini con pantofole o infradito.

Biancheria da notte

Condividi il rifugio di montagna con altri. Assicurati di essere vestito in modo un po' sociale anche di notte :)

Lenzuolo a sacco

Lenzuolo a sacco: La maggior parte dei rifugi di montagna, specialmente quelli appartenenti all'Alpenverein, distribuisce coperte. Questo significa che un sacco lenzuolo e una federa saranno sufficienti.

Asciugamano da viaggio

Puoi ottenere o noleggiare un asciugamano nella maggior parte dei rifugi di montagna. Tuttavia, è sempre saggio portare il proprio asciugamano da viaggio.

Sacco a pelo se necessario

Durante il COVID-19, molti rifugi richiedevano di portare un sacco a pelo. Alcuni rifugi non hanno ancora revocato questa richiesta. Prima di partire, controlla se hai bisogno di un sacco a pelo per il tuo trekking.

Non compri uno spazzolino da denti in un rifugio di montagna. Quindi hai un problema quando dimentichi il tuo spazzolino da denti. Questa sezione è quindi forse ancora più importante delle altre. Se puoi spuntare le caselle in questa sezione della lista di imballaggio, non dovrai preoccuparti nei bagni dei rifugi.

Sacca d'idratazione o borracce

Con sacca d'idratazione, intendiamo la sacca d'acqua che puoi agganciare al tuo zaino. Queste sacche d'acqua spesso hanno un volume di 1 o 2 litri. Il pericolo con le sacche d'idratazione è che possono perdere. Puoi anche scegliere di optare per piccole borracce. Queste possono anche essere fatte di materiale pieghevole.

Borraccia rigida / Nalgene

Oltre all'acqua facilmente portatile, è utile portare una bottiglia leggermente più rigida come una Dopper o una Nalgene. In questo modo avrai sempre almeno 2 litri d'acqua con te.

Sacchetto di plastica per i rifiuti

Non lasciare tracce! Porta sempre i tuoi rifiuti indietro nella valle. Questo è ovvio.

Cibo / snack

Le baite hanno sempre un pasto pronto per te e puoi anche comprare pranzi al sacco o snack per il viaggio. Ovviamente, è sempre una buona idea portare degli snack. Noci, dolci, barrette energetiche. È permesso sentirsi un po' in gita scolastica.

Primo soccorso

Per piccoli disagi e incidenti, sei sempre lasciato alle tue risorse inizialmente. Pertanto, porta con te un piccolo kit di primo soccorso. Pensa a garze, cerotti, antidolorifici e qualcosa per eventuali vesciche.

Sacchetti Ziploc

Non solo utili per tenere insieme gli oggetti personali, ma anche per snack, per le cose più piccole nella lista dell'equipaggiamento e per tenere asciutti i tuoi dispositivi elettronici, per esempio.

Crema solare

Portala sempre con te. Per il viso, è saggio optare per un fattore 30-50.

Tappi per le orecchie

Nelle baite, passerai la notte in un dormitorio. I tappi per le orecchie sono il miglior rimedio contro il russare e altri rumori nei rifugi di montagna.

Articoli da toeletta

Ricordiamo nuovamente lo spazzolino da denti. Pensa anche al dentifricio, al gel doccia e a tutto il resto che usi normalmente. Biodegradabili!

Carta igienica

Per le necessità più urgenti durante l'escursione, è saggio portare con sé della carta igienica. Questa può anche essere utile nella baita.

Alcune cose sono assolutamente essenziali. In qualità di esperta alpina, Annemiek riceve sempre molte domande sulla lista di cose da portare: "Rendiamo il check-in il più semplice possibile. Per alcuni tour, inviamo ai clienti dei voucher, per altri il numero di prenotazione contenuto nella guida di viaggio è sufficiente."

"Quello che quasi tutti i tour in rifugio hanno in comune," continua Annemiek "è l'uso di contanti. In alta quota, internet è inaffidabile e lo è anche il terminale per carte. Contanti per birre, pranzi al sacco e altre spese personali sono assolutamente indispensabili."

Carta d'identità o passaporto

Sei all'estero. Assicurati di poter sempre identificarti. Questo potrebbe essere necessario anche per il check-in nel tuo hotel o rifugio di montagna.

Assicurazione

Assolutamente indispensabile. La normale assicurazione di viaggio non copre sempre le attività in montagna. È saggio verificare con il tuo assicuratore le opzioni aggiuntive.

Contanti

Come ha detto Annemiek, questo è un must. €40 a €60 per persona al giorno ti porteranno lontano.

Guida di viaggio Bookatrekking.com

Su Bookatrekking.com, dopo aver confermato la tua prenotazione, riceverai una comoda guida di viaggio contenente le informazioni più importanti per il tuo tour dei rifugi. Include informazioni per le tue prenotazioni, numeri di telefono utili e link alle mappe di Komoot. Portala con te!

Guida escursionistica e/o mappa

Amiamo le nostre mappe interattive di Komoot. Ma quando la tecnologia fallisce, vuoi comunque avere una mappa escursionistica nel tuo zaino. Puoi trovarle all'ufficio turistico della regione o ordinarle online. Alcuni percorsi sono anche descritti nelle guide escursionistiche. Così spesso hai due piccioni con una fava: informazioni di background e una mappa escursionistica.

Attrezzatura di ricarica ed eventuali adattatori

Caricabatterie per telefoni, batterie e quel cavo per il tuo orologio GPS. Se, ad esempio, vai in Svizzera, è anche utile portare un adattatore universale.

Voucher per i rifugi

Alcuni tour dei rifugi come l'Adlerweg richiedono di portare i voucher. Stampa e porta con te!

Abbastanza comodo, una lista di controllo che puoi mettere sul tavolo e che ti permette di spuntare tutto. Abbiamo raccolto gli elementi sopra elencati per la nostra lista di imballaggio in una pratica lista.

Ora sai cosa puoi e dovresti portare con te. Ma come mettere tutto questo al meglio nel tuo zaino? "Per questo motivo, abbiamo inserito i sacchetti ziploc nella lista di imballaggio," spiega Sierd. Nella foto qui sotto, puoi vederlo in giro con il suo zaino. "Non è necessario avere il rivestimento o il sacco a pelo a portata di mano. Questo va sempre per primo nello zaino. Sopra a questo, hai due strati di oggetti sia medi che pesanti. Gli oggetti pesanti come la tua sacca d'idratazione, il powerbank e gli snack che non ti servono quel giorno, li vuoi avere il più vicino possibile alla schiena. Gli indumenti possono essere accanto a questi. Riesci a fare questo utilizzando sacchetti con chiusura a tenuta o sacchetti divisori. Ad esempio, puoi tenere insieme la biancheria intima e i calzini. Nel compartimento superiore poi metti le cose più leggere come il portafoglio, il telefono, una guida escursionistica e altre cose."

Stai facendo un'escursione di rifugio in rifugio con i bambini e stai cercando una lista di controllo utile che aiuti anche a preparare i piccoli caprini di montagna per il trekking? Siamo qui per aiutarti. I bambini dovrebbero effettivamente avere la loro lista di controllo. Questo assicurerà che tu abbia o ottenga tutto ciò di cui hanno bisogno. Coinvolgi il tuo bambino in questo. Vai insieme al negozio di articoli per l'outdoor e porta con te la lista di controllo qui sotto. Potrete poi guardare insieme cosa avete già e il giorno dell'imballaggio potrete spuntare tutto insieme. Vedi l'immagine qui sotto.

Su Bookatrekking.com puoi prenotare tour autoguidati di rifugi. Organizziamo i rifugi di montagna e altre sistemazioni per te e ci assicuriamo che tu riceva tutte le informazioni rilevanti con largo anticipo. Se hai domande sui nostri tour dei rifugi o sui tour in generale, contatta i nostri esperti di trekking. Saranno felici di aiutarti!

Vuoi leggere di più sull'escursionismo da rifugio a rifugio? Allora dai un'occhiata a uno dei nostri prossimi post sul blog: 

Austria

• Peter Habeler Runde
• Salzburger Almenweg
• Adlerweg

Svizzera

• Via Alpina 1
• Kesch Trek

Slovenia

• Alpi Giulie con Triglav

Italia

• Alta Via 1
• Alta Via 2

Francia

• Walker's Haute Route
• Tour du Mont Blanc
• Tour du Mont Thabor
• GR20
• Mercantour

Spagna

• Carros de Foc
• La Porta del Cel