De Salkantay Trek is voor de puristen, voor degenen die weten dat er meer is dan de Classic Inca Trail of de Short Inca Trail. Als je de Salkantay Trek doet dan weet je dat de Inca's mooiere paden hebben gecreëerd en dat er meer manieren zijn om naar Machu Picchu te komen. De Salkantay Trek is niet voor de lafaards. Je moet wat van die Salkantay moed hebben die door je aderen stroomt. Denk je dat je Salkantay genoeg bent? Let's go!
Laatst bijgewerkt: Juli 2022
Je kwam deze blog post lezen omdat je al weet dat de Salkantay Trek de mooiste tocht in de Cusco regio is, of je verkent de mogelijkheden nadat je hebt ontdekt dat er geen vergunningen meer zijn voor de Classic Inca Trail. Hoe dan ook, je bent bij ons aan het juiste adres.
Wat is de Salkantay Trek?
De Salkantay Trek is een van de vele tochten die je kunt vinden in de Cusco regio van Peru. Met een afstand van ongeveer 75 km en een hoogteverschil van ongeveer 3000m wordt deze tocht als een zware tocht beschouwd, in vergelijking met de andere trekkingopties in het gebied. Een typische Salkantay Trek start in Cusco, waar je wordt opgehaald van je hotel en vanwaar je naar Mollepata of Soraypampa wordt gebracht. Een mooie trekpleister voor de Salkantay Trek is dat je niet alleen Machu Picchu te zien krijgt, maar dat je ook Llaqtapata. Het wordt uitgesproken als "Yakhta-Pata", Llaqtapata is een archeologische opgraving op ongeveer 5 kilometer afstand van Machu Picchu. Men gelooft dat tijdens de Inca-tijden Llaqtapata een rustplaats was op weg naar Machu Picchu. Ook vandaag de dag wordt Llaqtapata nog steeds gebruikt als rustplaats tijdens sommige tochten. Zorg ervoor dat je de juiste route kiest als je hier wilt overnachten.
Wil je overnachten bij Llaqtapata tijdens de Salkantay Trek? Neem dan contact op met één van onze trekking experts voor advies over jouw te boeken tour.

Sallqantay Pass
Bij de Salkantay trekking draait alles om de Salkantay Pass. Deze 4.580 m is het hoogtepunt van de Salkantay Trek en het is een van de redenen waarom de Salkantay Trek niet eenvoudig is. Hoogteziekte kan zich tijdens deze wandeling voordoen. Later vertellen we je wat je kunt doen om dit te voorkomen. De Salkantay Trek is vernoemd naar de Salkantay Berg, ook wel bekend als Salcantay of Sallqantay, in Quechua. Het is de hoogste top van het Vilcabamba gebergte en wordt, vrij vertaald, de Savage Mountain genoemd. Dit komt omdat het woord Sallqantay zoiets betekent als wreed, onbeschaafd, wild of onoverwinnelijk. Begrijpt je nu waarom we je vragen of je Sallqantay genoeg bent?
Hoe moeilijk is de Salkantay Trek in Peru?
We hopen dat we je niet bang hebben gemaakt in onze laatste paragraaf. Je zou kunnen geloven dat de Salkantay Trek extreem moeilijk is. Maak je geen zorgen, dat is het niet. Geen van de routes voor de trektochten naar Machu Picchu zijn ontworpen voor bergbeklimmers. Ze zijn ontworpen met het toerisme in gedachten. Dit betekent dat iedereen met een gemiddelde conditie in staat moet zijn om deze tochten te maken. Dat geldt ook voor de Salkantay Trek. Het is niet gemakkelijk, maar het is zeker niet te moeilijk voor je om dit te volbrengen. Als je de Salkantay Trek overweegt, moet je je gewoon bewust zijn van een paar dingen. We zullen ze hier voor je opnoemen.
- Breng minstens een dag extra door in Cusco om je te wennen aan de hoogte.
- De tweede dag van de Salkantay Trek is de zwaarste dag.
- Haast je niet. Geniet.
- Als je eenmaal de Salkantay Pass bent overgestoken, wordt het makkelijker.

Geïnteresseerd? Bekijk hier al onze Salkantay Trek aanbiedingen!
Wanneer kan je het best de Salkantay Trek doen?
Als je aan een trekking op de Salkantay denkt, is het goed om te weten waar je voor staat als het gaat om het weer. Het Cusco gebied van Peru kent twee verschillende seizoenen. Er is het droge seizoen en dan is er nog het regenseizoen. Het droge seizoen duurt van april tot oktober en de droogste maanden zijn juni, juli en augustus. Dit is ook het drukste seizoen. Maak je geen zorgen, je doet niet de Classic Inca Trail, dus je hoeft je niet al te veel zorgen te maken over vergunningen. Het regenseizoen is van november tot maart en de slechtste maanden om naar Machu Picchu te gaan zijn december, januari en februari. Het is niet onmogelijk, maar je moet je afvragen of het de moeite waard is. Oh, hou je van regen? Ga dan je gang! In tegenstelling tot de Classic Inca Trail is de Salkantay Trail in ieder geval niet gesloten in februari.

Hoeveel kost de Salkantay Trek in Peru?
Dit is geen onbelangrijke vraag. Als je je euro's, dollars of sols niet te snel wil opmaken, moet je zorgvuldig je opties onderzoeken. Belangrijk om in overweging te nemen is dat de goedkope aanbieders waarschijnlijk niet erg goed zijn voor hun personeel. Het inkomen is relatief laag in Peru en sommige organisaties maken er graag gebruik van. Bij Bookatrekking.com proberen we een selectie te maken van lokale aanbieders die alles in orde hebben, goed zorgen voor het personeel en de natuur. Dus wil je gebruik maken van een betrouwbare partner en boeken tegen lage prijzen? Dan bij je Bookatrekking.com aan het juiste adres. Hieronder nog wat uitleg over hoe de prijzen met betrekking tot de Salkantay trek zijn opgebouwd.
Salkantay Trek met gids
De kosten van je begeleide Salkantay Trek zijn voor een groot deel afhankelijk van het bedrijf dat je kiest. Er zijn genoeg mogelijkheden en daarom is er ook veel concurrentie. Het hangt echter niet alleen af van de concurrentie. Sommige trekkingbedrijven bieden bijvoorbeeld een extra overnachting aan in Llaqtapata, waar anderen gewoon langskomen en direct naar Aguas Calientes wandelen. Duur is ook niet altijd beter. Sommige bedrijven zijn bijvoorbeeld meer gespecialiseerd in de Lares Trek of de Inca Jungle Trek, en dat is de reden waarom ze meer kosten hebben bij de exploitatie van de Salkantay Trek.
De kosten voor een begeleide Salkantay Trek variëren tussen de 310 EUR (350 USD) en 700 EUR (780 USD). Dat is een enorm verschil als je bedenkt dat elke trektocht vrijwel dezelfde route is en eindigt bij Machu Picchu. Afhankelijk van het trekking bedrijf, kan een 5-daagse versie soms nog betaalbaarder zijn bij het ene bedrijf dan een 4-daagse trekking met het andere bedrijf. Je kunt dan verwachten dat de groepen van de 5-daagse doorgaans groter zijn dan de 4-daagse, zodat zij deze trekking goedkoper kunnen exploiteren. De prijzen van je begeleide Salkantay Trek zijn altijd zonder accommodatie in Cusco.
Bekijk hier onze aanbiedingen voor de Salkantay Trek en vergelijk je opties.
Hoe hoog is de Salkantay Pass?
De Salkantay Pass is je grootste uitdaging tijdens de Salkantay Trek. De pas heeft een hoogte van 4600m / 15100ft boven de zeespiegel. Op een typische Salkantay Trek is de kans het grootst dat je op de tweede dag de Salkantay Pass oversteekt. Het is belangrijk om het rustig aan te doen bij het oversteken van de pas. Als je gevoelig bent voor hoogteziekte, dan moet je hier oppassen. Gelukkig, als je eenmaal de Salkantay Pass bent overgestoken, daal je vrij snel af. Dit zal je helpen acclimatiseren en zal de ergste symptomen van hoogteziekte wegnemen.

Hoogteziekte tijdens Salkantay Trek
Hoogteziekte (AMS) kan je reis naar Machu Picchu verpesten. Vaak zijn mensen die een Inca Trail als de Salkantay willen doen gehaast en vliegen ze via Lima, dat op zeeniveau ligt. Vervolgens komen ze terecht in Cusco, dat zich op een hoogte van 3399 meter bevindt. Om je wat perspectief te geven, bergbeklimmers bekllimmen graag zogenaamde drieduizenders; bergen op 3000 meter boven de zeespiegel.
Je kunt dus begrijpen dat Cusco hoog is. Vanuit Cusco ga je nog hoger, want de Salkantay Trek kruist de Salkantay Pass op 4600m. Een stevige vierduizend meter! De gevaren van hoogteziekte moet je serieus nemen. Onze trekking experts adviseren altijd mensen die geïnteresseerd zijn in de Salkantay Trek om minstens één dag in Cusco door te brengen. Idealiter breng je twee dagen door in Cusco. En waarom niet? Er is genoeg te doen. Het is een geweldige stad en als je daar wat tijd doorbrengt, zal het je helpen om te wennen aan de hoogte.
Onze trekking experts zijn zich bewust van de gevaren van hoogteziekte. Ze hebben blog posts geschreven over AMS tijdens de trekking in Nepal en hebben ook veel ervaring in het begleiden van mensen die de Kilimanjaro gaan beklimmen. Hieronder delen ze een aantal handige tips!
Luister naar je lichaam
Als je lichaam rust nodig heeft, vertelt je lichaam het je. Luister goed naar je lichaam. Wees je bewust van de symptomen en praat er over. Als je lichaam je nodig heeft, laat je vrienden, je gids, je dragers weten hoe je je voelt en neem een pauze. Laat dat niet erger worden. Eet zoveel als je kunt. Sla je maaltijden niet over, ook al vind je het niet leuk wat je op je bord hebt staan. Geloof ons, je zult genieten van het eten in Peru. Je lichaam werkt hard en heeft veel koolhydraten nodig om een groter afstand te kunnen afleggen en om meer hoogte te kunnen overbruggen. Vergeet je afslankend dieet en koop die extra snickers. Trekking is hard werken en je kan gemakkelijk meer dan 4.000 calorieën per dag verbranden. Het is een van de redenen waarom je van wandelen kunt houden! Eet, je lichaam zal je dankbaar zijn.
Alcohol en Coca Leaves
Als je alcohol drinkt, drink je het waarschijnlijk ook tijdens je Salkantay Trek. Sommige trekkingbedrijven maken het een ritueel om een shotje op de Salkantay Pass te nemen. Maar wees voorzichtig, want het zal je niet helpen om te acclimatiseren. Je zult je waterinname moeten verhogen. Dit is een stuk makkelijker als het warm is en je zweet, maar op grote hoogte moet je gedisciplineerd zijn. Drink 3 tot 5 liter per dag en drink wat thee wanneer je kunt. Je bent aan het wandelen en niet aan het feesten - dus laat (het grootste deel van) de alcohol voor na de reis staan. Alcohol stimuleert hoogteziekte en dat is niet alleen omdat alcohol je uitdroogt.

De Inca's gebruikten cocabladeren als remedie tegen ziektes en lichamelijke problemen. Tegenwoordig worden cocabladeren lokaal nog steeds gebruikt om de effecten van hoogteziekte te onderdrukken. Vertel het niet aan je moeder, maar ga je gang en probeer het uit. En last but not least: Kies een langere route. Je kunt de Salkantay Trek in 4 dagen doen, maar als je het in 5 dagen doet, zul je niet alleen meer plezier beleven aan je Salkantay Trek, maar het zal je ook helpen om te acclimatiseren. Langer is altijd beter.
Salkantay Trek 5-daagse Routebeschrijving

Als je op zoek bent naar een route die alles omvat wat er te zien is en inclusief accommodatie, gidsen en dragers, dan kun je kiezen voor de 5-daagse Salkantay Trek zoals aangeboden door onze partner Conde Travel. Poppy of Where's Poppy deed hetzelfde en maakte zelfs enkele nuttige video's die je een indruk geven van wat je kunt verwachten op de Salkantay Trek. Een video zegt meer dan duizend woorden!
Dag 1: Cusco – Mollepata – Soraypampa – Humantay Lake
Je avontuur begint met een pick-up van je hotel of hostel. Bereid je voor op een 4 uur durende busrit. Halverwege de rit stopt je in Mollepata op een hoogte van 2.900m voor een pauze van 20 of 30 minuten, waarna je direct doorgaat met je reis naar de laatste bushalte in Challacancha, waar je je dragers en paarden ontmoet die de uitrusting zullen dragen. Hier begint je trektocht. Wanneer je in Soraypampa aankomt op 3.900 meter hoogte, wordt er een basiskamp ingericht van waaruit je kunt genieten van het prachtige uitzicht op de sneeuwtop van Salkantay. Hier heb je je lunchpauze. Na de lunch bezoek je Humantay Lake op 3.459m voor je terugkeert naar het basiskamp in Soraypampa rond 17:00 uur. Hier wacht het campingteam je op met een heerlijk bereide maaltijd.
Dag 2: Soraypampa – Huayra Pampa – Chaullay
Al vroeg in de ochtend geniet je van je ontbijt en start je met een 3 uur durende wandeling tot je het hoogste punt van de expeditie, de Salkantay Pass (4600 m.a.), bereikt. Vanaf daar is de volgende stop Wayracpunku (Huayra Pampa), voor onze volgende maaltijd. Daarna gaat de tocht verder naar de hoge jungle waar je grote bomen en beekjes, vol met bromelia's en orchideeën, zult zien. Deze wandeling duurt ongeveer 5 uur waarna je kamp in Chaullay op 2900 meter hoogte bereikt. Hier kun je genieten van een welverdiende warme maaltijd.
Dag 3: Chaullay – La Playa – Santa Teresa
Na het ontbijt rond 6:30 uur ga je richting Sahuyaco (La Playa 2.080 masl). Dit is een geweldige plek voor de lunch. Je vervolgt je trektocht naar Santa Teresa op 1550 meter hoogte waar het basiskamp wordt opgezet en kun je genieten een ontspannen beloning in Cocalmayo: The Hot Springs. S'avonds geniet je van een traditioneel Peruaans diner en en kun je goed uitrusten om je voor te bereiden op de volgende dag.
Dag 4: Santa Teresa – Hydroelectrica – Aguas Calientes - Machu Picchu
Op dag 4, na een goed ontbijt, wacht de bus op je. Degenen die vooraf geboekt hebben, hebben zip-lining op het programma staan (zie vorige video). De rest van de groep gaat naar het Hidroelectrica trefpunt waar de hele groep weer samenkomt voor de lunch. Na een beetje uitgerust te hebben op deze plek, gaat de groep verder over het traditionele Inca pad dat door deze prachtige jungle loopt naar onze eindbestemming: Aguas Calientes. We lopen ongeveer 3 uur en je vindt er prachtige watervallen, verschillende ecologische boerderijen en als je geluk hebt wilde dieren. Je komt rond 16.00 uur aan in Aguas Calientes. Hier overnacht je in een hostel. s'Avonds ontmoet je elkaar in een lokaal restaurant om te genieten van een heerlijk diner en een informatieve sessie over de volgende excursie naar Machu Picchu. Daarna kun je de stad bezoeken, wat prachtig is na zonsondergang.
Dag 5: Aguas Calientes - Machu Picchu – Machu Picchu – Cusco
Om 4:00 's ochtends gaat de wekken voor je trektocht naar Machu Picchu! Je volgt een stijgend pad door de jungle volgen tot dat je rond 6:00 uur Machu Picchu bereikt. Net op tijd voor de zonsopgang. Eenmaal in Machu Picchu heb je als groep een privé rondleiding van 2 uur in de Inca citadel. Hierna ben je vrij om Machu Picchu op eigen gelegenheid te verkennen.
In de late namiddag, afhankelijk van de vertrektijd van de trein, daal je tezamen met de groep af naar Aguas Calientes om de trein terug te halen naar Ollantaytambo waar iedereen wordt opgehaald en naar Cusco wordt gebracht. De groep moet minstens 30 minuten voor vertrek op het station zijn. De Salkantay Trek eindigt op het plein van San Francisco, Cusco.
Deze trek, uitgevoerd door onze partner Conde Travel, boek je al vanaf € 387,- euro per persoon en is inclusief accommodatie, gidsen en dragers. Wil je meer weten of direct boeken? Klik dan hier!
Paklijst voor de Salkantay Trek
Op de Salkantay trek heb je het voordeel dat veel campingmaterialen en maaltijden worden verzorgd door het trekkingbedrijf. Ook wordt veel van je bagage gedragen door de porters, paarden of ezels die meegaan op jouw trekking waardoor jij alleen een dagruzak draagt. Wat in te pakken? Bekijk hieronder onze tips!
The Essentials
Bij het inpakken van je koffers voor Peru en de Salkantay Trek, zijn er een aantal zaken die je niet kunt achterlaten. De volgende items zijn een no-brainer :)
- Geldig paspoort (een kopie wordt niet geaccepteerd)
- Geldige studentenkaart (als je als student hebt geboekt)
- Immigratiekaart (dat stukje papier dat je op het inkomende vliegtuig ontvangt)
- Wandelschoenen (licht, comfortabel en ingelopen)
- Een dagrugzak van goede kwaliteit (licht, klein en comfortabel)
- Wateropslag voor minstens 2 liter; een camel bag, een drinkbus of een fles

In je dagrugzak
Het voordeel van het boeken bij een trekking bedrijf is dat je niet al je spullen mee hoeft te nemen op de paden. Je hoeft alleen maar je dagrugzak mee te nemen en je kunt wat spullen achterlaten bij de geweldige dragers die je tocht comfortabeler zullen maken. Doe geen concessies aan de kwaliteit van je dagrugzak. Het is belangrijk om te weten dat je rugzak niet meer dan 25 liter mag zijn vanwege de lokale regelgeving. Alle grotere rugzakken kunnen niet worden meegenomen in Machu Picchu en moeten buiten de poorten worden bewaard.
- Hoed en zonnebril
- Regenkleding
- Warme lagen (fleece/lange mouw topjes)
- Zonnebrandcrème, insectenspray
- Handontsmettingsmiddel
- Toiletpapier
- Persoonlijke medicatie
- Pleisters
- Camera, extra batterijen
- Hoofdtoorts
- Extra hapjes, energierepen, chocolade
- Extra geld voor souvenirs, drankjes & fooien (wisselgeld is handig voor het betalen van het gebruik van de toiletten van de dorpelingen op de eerste dag.)
Extras
Je trekkingbedrijf voorziet je van een plunjezak die je kunt vullen met alle andere spullen die je overdag niet nodig hebt. Het maximaal toegestane gewicht is meestal 7KG en dat is inclusief je slaapzak en je luchtbed. Wij adviseren je om de lichtste spullen mee te nemen en zeker niet te veel mee te nemen. Neem in ieder geval de volgende zaken mee:
- Slaapzak (meestal te huur bij trekking bedrijf)
- Luchtbed (meestal te huur bij trekking bedrijf)
- Lichte schoenen voor rond de kampen
- Warm jack, hoed en handschoenen
- 2-3 t-shirts (wicking)
- 1-2 wandelbroeken
- 4 sets van onderkleding
- 4 sets wandelsokken
- 1 fleece
- 1 Warm, donsjack voor de koudste nachten
- Sneldrogende handdoek
- Zeep
- Natte doekjes
- Tandenborstel en tandpasta
- Vochtinbrengende crème voor het gezicht
- Powerpack / batterijlader
- Plastic zakken om natte of modderige kleren gescheiden te houden
Als je de volgende dag weer een deel van je kleding comfortabel draagt, kun je zeker wat gewicht besparen voor de dragers. Je overtollige bagage kan normaal gesproken worden opgeslagen bij je trekking bedrijf. Deze service is gratis of tegen een kleine vergoeding.
Advies nodig over je backpack of andere vragen? Onze Trekking Experts helpen je graag. Neem vrijblijvend contact op via deze link.
Hoe word je fit voor je Salkantay Trek?
Een zekere manier om goed te worden in wat je doet is door te oefenen. De beste oefening om te wandelen is wandelen. Aangezien je geïnteresseerd bent in de Salkantay Trek, gaan we ervan uit dat je al van wandelen houdt. Wandel een beetje meer. Als je het geluk hebt om omringd te worden door heuvels of zelfs bergen, is het tijd om ze vaker te zien. Wanneer? Als je hier nieuw in bent, raden we je aan om zes maanden voor je geplande vertrek te beginnen door gewoon een uur (of twee) per week te gaan wandelen. Als je het onder de knie krijgt, na ongeveer drie weken, is het tijd om je intensiteit op te voeren. Neem een rugzak van 10 tot 15 kg mee en voeg een langere wandeling van drie uur toe aan je week. Als deze levensstijl nieuw voor je is, zal je al snel de vruchten plukken van de trekking. Na een paar maanden stevig wandelen is het tijd om je uithoudingsvermogen op de proef te stellen. Doe lange wandelingen achter elkaar. Je kunt een paar dagen van constante trekking simuleren door een paar dagen te gaan wandelen. Rustig aan. Plan een kleinere trekkingsvakantie of houd het eenvoudig door je favoriete route een paar dagen achter elkaar te wandelen. Als je 4 uur per dag en 3 dagen achter elkaar comfortabel kunt wandelen met een rugzak van 10 kg tot 15 kg, dan komt het goed.

Basis kracht oefeningen
Je moet een beetje sterker worden. Een manier om sterker te worden is door wat basis krachtwerk te doen. Je hebt geen fitness abbonnement nodig, want alleen al het gebruik van je lichaamsgewicht kan je de resultaten geven die je zoekt. Een of twee keer per week, afhankelijk van hoe je je voelt, kun je twee sets van 10 lunges, 10 squats en 10 step ups doen. Als je jezelf een beetje meer wilt pushen, kun je proberen om wat pull ups toe te voegen en je routine op te voeren. Het is echter niet echt nodig super veel krachttraining te gaan doen. Je kunt al genieten van een trekking als je gewoon bij de basis blijft. Dit is geen fitnesswedstrijd.
Waar kun je de Salkantay Trek boeken?
Je kunt de Salkantay Trek in Cusco tijdens je reis boeken, maar het is beter om je Salkantay Trek vooraf te boeken. De Salkantay Trek is altijd inclusief Machu Picchu aan het einde van de reis. Voor Machu Picchu heb je tickets nodig en deze moeten van te voren worden geregeld. Trekking bedrijven hebben altijd wat tijd nodig om deze tickets te boeken. Het is daarom handig om vooraf online te reserveren. Op Bookatrekking.com kun je gemakkelijk lokale aanbieders en wandeltochten vergelijken en boeken. Daarnaast hebben we de laagste prijsgarantie.
Hier vind je al onze trekking opties voor Peru en kijk op deze pagina voor al onze aanbiedingen voor de Salkantay Trek.

Boek nu
meer van dit
Waar te overnachten in Cusco voor en na je Trek naar Machu Picchu
16-04-2020Als je de tickets naar Peru hebt bemachtigd en je hebt al besloten welke trektocht je gaat kiezen om Machu Picchu te bereiken, is de volgende stap het zoeken van een verblijfplaats in Cusco. Het maakt niet uit of je de klassieker der klassi...
Machu Picchu in Peru bezoeken - Tickets, Hoogte, Weer en meer
30-03-2020Jij wilt Machu Picchu in Peru bezoeken? De Verloren Stad van de Inca's is een bucket list bestemming voor velen en een reis naar Peru is niet compleet zonder een bezoek. Hier komt natuurlijk een aantal dingen bij kijken. Denk aan Machu Picc...
Lares Trek Peru - Het beste alternatief
28-10-2019Je wilt de Lares Trek in Peru doen. Waarom zou je hier anders zijn? Je hebt al het onderzoek gedaan naar de Inca Trail en Machu Picchu. Je hebt ontdekt dat de vergunningsituatie echt is of je weet gewoon dat de Lares Trek beter is dan alle...