Snel persoonlijk advies
Kosteloos annuleren tot twee weken van tevoren
Trekking Experts per bestemming

De Salkantay Trek is voor de puristen, voor degenen die weten dat er meer is dan de Classic Inca Trail of de Short Inca Trail. Als je de Salkantay Trek doet dan weet je dat de Inca's mooiere paden hebben gecreëerd en dat er meer manieren zijn om naar Machu Picchu te komen. De Salkantay Trek is niet voor de lafaards. Je moet wat van die Salkantay moed hebben die door je aderen stroomt. Denk je dat je Salkantay genoeg bent? Let's go!

Je kwam deze blog post lezen omdat je al weet dat de Salkantay Trek de mooiste tocht in de Cusco regio is, of je verkent de mogelijkheden nadat je hebt ontdekt dat er geen vergunningen meer zijn voor de Classic Inca Trail. Hoe dan ook, je bent bij ons aan het juiste adres.

Wat is de Salkantay Trek?

De Salkantay Trek is een van de vele tochten die je kunt vinden in de Cusco regio van Peru. Met een afstand van ongeveer 75 km en een hoogteverschil van ongeveer 3000m wordt deze tocht als een zware tocht beschouwd, in vergelijking met de andere trekkingopties in het gebied. Een typische Salkantay Trek start in Cusco, waar je wordt opgehaald van je hotel en vanwaar je naar Mollepata of Soraypampa wordt gebracht. Een mooie trekpleister voor de Salkantay Trek is dat je niet alleen Machu Picchu te zien krijgt, maar dat je ook Llaqtapata. Het wordt uitgesproken als "Yakhta-Pata", Llaqtapata is een archeologische opgraving op ongeveer 5 kilometer afstand van Machu Picchu. Men gelooft dat tijdens de Inca-tijden Llaqtapata een rustplaats was op weg naar Machu Picchu. Ook vandaag de dag wordt Llaqtapata nog steeds gebruikt als rustplaats tijdens sommige tochten. Zorg ervoor dat je de juiste route kiest als je hier wilt overnachten.

Sallqantay Pass

Bij de Salkantay trekking draait alles om de Salkantay Pass. Deze 4.580 m is het hoogtepunt van de Salkantay Trek en het is een van de redenen waarom de Salkantay Trek niet eenvoudig is. Hoogteziekte kan zich tijdens deze wandeling voordoen. Later vertellen we je wat je kunt doen om dit te voorkomen. De Salkantay Trek is vernoemd naar de Salkantay Berg, ook wel bekend als Salcantay of Sallqantay, in Quechua. Het is de hoogste top van het Vilcabamba gebergte en wordt, vrij vertaald, de Savage Mountain genoemd. Dit komt omdat het woord Sallqantay zoiets betekent als wreed, onbeschaafd, wild of onoverwinnelijk. Begrijpt je nu waarom we je vragen of je Sallqantay genoeg bent?

Hoe moeilijk is de Salkantay Trek in Peru?

We hopen dat we je niet bang hebben gemaakt in onze laatste paragraaf. Je zou kunnen geloven dat de Salkantay Trek extreem moeilijk is. Maak je geen zorgen, dat is het niet. Geen van de routes voor de trektochten naar Machu Picchu zijn ontworpen voor bergbeklimmers. Ze zijn ontworpen met het toerisme in gedachten. Dit betekent dat iedereen met een gemiddelde conditie in staat moet zijn om deze tochten te maken. Dat geldt ook voor de Salkantay Trek. Het is niet gemakkelijk, maar het is zeker niet te moeilijk voor je om dit te volbrengen. Als je de Salkantay Trek overweegt, moet je je gewoon bewust zijn van een paar dingen. We zullen ze hier voor je opnoemen.

- Breng minstens een dag extra door in Cusco om je te wennen aan de hoogte.

- De tweede dag van de Salkantay Trek is de zwaarste dag.

- Haast je niet. Geniet.

- Als je eenmaal de Salkantay Pass bent overgestoken, wordt het makkelijker.

Om het meeste uit je tocht te halen, moet je het altijd zo makkelijk mogelijk maken. Je doet geen bergrace, dus je kunt net zo goed de tijd nemen om van het landschap te genieten. Je kunt niet elk weekend in de Andes doorbrengen. Neem voldoende snacks mee en hydrateer goed. Op grotere hoogte heb je meer water nodig en een van de voordelen van een trekking is dat je veel calorieën verbrandt ;) Als je het op de eerste dag van je Salkantay Trek moeilijk hebt, weet dan dat je altijd een paard kunt huren voor de tweede dag. Dit kan helpen om om het jezelf een beetje makkelijker te maken bij het beklimmen van de Salkantay Pass. Voor de rest van je tocht heb je geen ondersteuning nodig. Je zult genieten van meer afdalingen en vlakkere paden.

Wanneer kan je het best de Salkantay Trek doen?

Als je aan een trekking op de Salkantay denkt, is het goed om te weten waar je voor staat als het gaat om het weer. Het Cusco gebied van Peru kent twee verschillende seizoenen. Er is het droge seizoen en dan is er nog het regenseizoen. Het droge seizoen duurt van april tot oktober en de droogste maanden zijn juni, juli en augustus. Dit is ook het drukste seizoen. Maak je geen zorgen, je doet niet de Classic Inca Trail, dus je hoeft je niet al te veel zorgen te maken over vergunningen. Het regenseizoen is van november tot maart en de slechtste maanden om naar Machu Picchu te gaan zijn december, januari en februari. Het is niet onmogelijk, maar je moet je afvragen of het de moeite waard is. Oh, hou je van regen? Ga dan je gang! In tegenstelling tot de Classic Inca Trail is de Salkantay Trail in ieder geval niet gesloten in februari.

Hoeveel kost de Salkantay Trek in Peru?

Dit is geen onbelangrijke vraag. Als je je euro's, dollars of sols niet te snel wil opmaken, moet je zorgvuldig je opties onderzoeken. Belangrijk om in overweging te nemen is dat de goedkope aanbieders waarschijnlijk niet erg goed zijn voor hun personeel. Het inkomen is relatief laag in Peru en sommige organisaties maken er graag gebruik van. Bij Bookatrekking.com proberen we een selectie te maken van lokale aanbieders die alles in orde hebben, goed zorgen voor het personeel en de natuur. Dus wil je gebruik maken van een betrouwbare partner en boeken tegen lage prijzen? Dan bij je Bookatrekking.com aan het juiste adres. Hieronder nog wat uitleg over hoe de prijzen met betrekking tot de Salkantay trek zijn opgebouwd.

Salkantay Trek met gids

De kosten van je begeleide Salkantay Trek zijn voor een groot deel afhankelijk van het bedrijf dat je kiest. Er zijn genoeg mogelijkheden en daarom is er ook veel concurrentie. Het hangt echter niet alleen af van de concurrentie. Sommige trekkingbedrijven bieden bijvoorbeeld een extra overnachting aan in Llaqtapata, waar anderen gewoon langskomen en direct naar Aguas Calientes wandelen. Duur is ook niet altijd beter. Sommige bedrijven zijn bijvoorbeeld meer gespecialiseerd in de Lares Trek of de Inca Jungle Trek, en dat is de reden waarom ze meer kosten hebben bij de exploitatie van de Salkantay Trek. De kosten voor een begeleide Salkantay Trek variëren tussen de 310 EUR (350 USD) en 700 EUR (780 USD). Dat is een enorm verschil als je bedenkt dat elke trektocht vrijwel dezelfde route is en eindigt bij Machu Picchu. Afhankelijk van het trekking bedrijf, kan een 5-daagse versie soms nog betaalbaarder zijn bij het ene bedrijf dan een 4-daagse trekking met het andere bedrijf. Je kunt dan verwachten dat de groepen van de 5-daagse doorgaans groter zijn dan de 4-daagse, zodat zij deze trekking goedkoper kunnen exploiteren. De prijzen van je begeleide Salkantay Trek zijn altijd zonder accommodatie in Cusco.

Salkantay Trek alleen

Je hoeft niet per se gebruik te maken van een trekkingbedrijf om je Salkantay Trek te doen. Hoewel je dan niet kunt profiteren van een gids, goede accommodatie, maaltijden en dragers, kun je het zeker zelf doen. Als je van plan bent om de Salkantaypas zelf over te steken, kunnen de volgende kosten van toepassing zijn:

Vervoer: 40 EUR / 50 USD per persoon voor de bus naar Mollepata, de bus van Hidroelectrica naar Cusco en de trein van Aguas Calientes terug naar Cusco.

Accommodatie tijdens de trektocht: 58 EUR / 70 USD per persoon voor gedeelde accommodatie tijdens de trektocht.

Voedsel: Reken op ongeveer 30 EUR / 35 USD aan kosten voor voedsel tijdens de trektocht.

Machu Picchu-tickets en vergunningen: Ongeveer 68 EUR / 75 USD. Je moet dit enkele dagen van tevoren regelen.

Hoe hoog is de Salkantay Pass?

De Salkantay Pass is je grootste uitdaging tijdens de Salkantay Trek. De pas heeft een hoogte van 4600m / 15100ft boven de zeespiegel. Op een typische Salkantay Trek is de kans het grootst dat je op de tweede dag de Salkantay Pass oversteekt. Het is belangrijk om het rustig aan te doen bij het oversteken van de pas. Als je gevoelig bent voor hoogteziekte, dan moet je hier oppassen. Gelukkig, als je eenmaal de Salkantay Pass bent overgestoken, daal je vrij snel af. Dit zal je helpen acclimatiseren en zal de ergste symptomen van hoogteziekte wegnemen.

Hoe herken en voorkom je AMS in de Salkantay Trek?

Hoogteziekte (AMS), ook wel bekend als hoogteziekte, treedt op wanneer je wordt blootgesteld aan lage hoeveelheden zuurstof op grote hoogtes. Het is iets dat serieus genomen moet worden wanneer je hooggelegen bestemmingen bezoekt. De gevaren ervan moeten niet licht worden opgevat, ze kunnen je reis verpesten of in het ergste geval zelfs fataal zijn. Hoewel veel mensen enkele symptomen van hoogteziekte zullen ervaren, hoeft het niet erger te worden als je je bewust bent van de symptomen en ze onder controle kunt houden.

Het is essentieel om te begrijpen dat hoogteziekte iedereen kan treffen, ongeacht leeftijd, conditieniveau of eerdere ervaringen op grote hoogte. Tegenwoordig zijn er verschillende tools om je gezondheid op hoogte te monitoren. Een veelgebruikte (analoge) methode is de Lake Louise-scorekaart. Het vinkt de hoogtesymptomen af en houdt de ernst van symptomen in gedachten. Het is een veelgebruikte tool door gidsen. Tegenwoordig brengen de meeste trektocht- en berggidsen een bloedzuurstofverzadigingsmeter mee, die ook de hartslag meet. Dit zijn belangrijke indicatoren of een persoon zich goed aanpast aan de hoogte of niet. Hoogteziekte kan optreden tijdens het trekken in de Salkantay Trek. Hieronder vind je alles wat je moet weten over hoogteziekte:

  • Hoogteziekte

    Acute Mountain Sickness (AMS), ofwel acute hoogteziekte is een gezondheidstoestand die optreedt wanneer iemand te snel wordt blootgesteld aan lage zuurstofniveaus op grote hoogten. AMS is een ernstige aandoening en zoals de naam al aangeeft, acuut. Het moet onmiddellijk worden aangepakt, omdat het potentieel levensbedreigend is. De meeste mensen zullen milde symptomen van hoogteziekte ervaren. Het is belangrijk om deze symptomen te herkennen en actie te ondernemen voordat de symptomen ernstiger worden. Hieronder zetten we de verschillende vormen van AMS uiteen en hoe je het risico op het krijgen ervan kunt verminderen.

    Symptomen van AMS

    Het is essentieel om te weten hoe hoogteziekte te herkennen. Je kunt de volgende symptomen ervaren door de snelle stijging in hoogte: hoofdpijn, gebrek aan eetlust, ademhalingsproblemen, slapeloosheid, misselijkheid en braken. De intensiteit en ernst van deze symptomen kunnen toenemen met de hoogte, en een algeheel gevoel van vermoeidheid zal al je plezier wegnemen. Dit kan verder verslechteren tot een van deze levensbedreigende aandoeningen.

    High Altitude Pulmonary Edema (HAPE): HAPE, ofwel longoedeem is een aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de longen, waardoor ademhalen moeilijk wordt. Symptomen kunnen kortademigheid, een aanhoudende hoest, druk op de borst en een verhoogde hartslag omvatten. Het kan een levensbedreigende aandoening zijn en vereist onmiddellijke afdaling naar lagere hoogten en in ernstige gevallen medische behandeling.

    High Altitude Cerebral Edema (HACE): HACE, in het Nederlands hersenoedeem, is een ernstigere aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de hersenen. Symptomen kunnen ernstige hoofdpijn, verwarring, verlies van coördinatie en veranderde mentale toestand omvatten. HACE is ook een medische noodsituatie en vereist onmiddellijke afdaling en medische aandacht.

    Hieronder 7 manieren om het risico op AMS te minimaliseren:

    • 1. Geleidelijke stijging

      Een van de meest effectieve manieren om AMS te voorkomen, is geleidelijk te stijgen. Bij het reizen naar grote hoogten, probeer meerdere dagen te acclimatiseren voordat je hoger gaat. Dit geeft je lichaam de kans om zich aan te passen aan de verminderde zuurstofniveaus. Al onze trektochten in Nepal houden voldoende acclimatisatie in gedachten.

    • 2. Blijf gehydrateerd

      Uitdroging kan het risico op AMS vergroten, dus drink voldoende vloeistoffen. Vermijd overmatig alcohol- en cafeïnegebruik, omdat dit kan bijdragen aan uitdroging.

    • 3. Dieet

      Eet een uitgebalanceerd dieet met voldoende koolhydraten en vermijd zware, vette maaltijden. Koolhydraten kunnen je lichaam helpen om zuurstof efficiënter te gebruiken op grote hoogten.

    • 4. Medicatie

      Pas je tempo aan en vermijd overmatige inspanning. Luister naar je lichaam, en als je symptomen van AMS ervaart, rust dan uit of daal af naar een lagere hoogte.

    • 5. Rust

      Zorg ervoor dat je voldoende slaapt en rust tijdens je beklimming. Vermoeidheid kan het risico op AMS vergroten.

    • 6. Overmatige inspanning vermijden

      Pas je tempo aan en vermijd overmatige inspanning. Luister naar je lichaam, en als je symptomen van AMS ervaart, rust dan uit of daal af naar een lagere hoogte.

    • 7. Afdalen als symptomen aanhouden

      Als je symptomen van AMS ervaart, zoals hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid of ademhalingsmoeilijkheden, is het cruciaal om af te dalen naar een lagere hoogte. Symptomen moeten niet worden genegeerd of weggewuifd.

Salkantay Trek 5-daagse Routebeschrijving

Als je op zoek bent naar een reisplan dat alles omvat wat er te zien is en accommodatie, gidsen en dragers inbegrepen heeft, kun je kiezen voor de https://bookatrekking.com/nl/trek/5-daagse-salkantay-trek-met-humantaymeer-5-dagen-alpaca-expeditions/">5-daagse Salkantay Trek aangeboden door onze partner Alpaca Expeditions.

Dag
1

Transfer naar de Cabañas de Cristal

Deze klassieke Salkantay Trek naar Machu Picchu start je op de middag van dag 1. Wij halen je om 15.00 uur op van je hotel, waar je je Alpaca trekkingteam zult ontmoeten. Vanaf hier gaan we in onze privébus voor een 3,5 uur durende rit naar de Cabañas de Cristal in Soraypampa, gelegen op 3.800 m.a.s.l. We komen net op tijd aan om foto's te nemen van de zonsondergang over de gletsjertoppen. Bij de Cabañas de Cristal zal je gids je kamers toewijzen, voordat je van je diner geniet, onder het genot van een warm drankje. De nacht zal ook veel sterren hebben aan de nachtelijke hemel.

Cabañas de Cristal

Info
Dag
2

Cabañas de Cristal - Humantay Lagoon - Salkantay Pass - Wayracmachay

Duur: 06:00 h
Afstand: 14 km
Stijging: 1050 m
Daling: 1050 m
Laagste punt: 3800 m
Hoogste punt: 4650 m
Na een goede nachtrust, sta je vroeg op om van je ontbijt te genieten voor je tocht. Tijdens deze ochtend is er een korte teamintroductie tussen alle wandelaars en de Alpaca-medewerkers om te zorgen voor een positieve, familieachtige ervaring. Na de introductie geef je je plunjezak aan de dragers om mee te nemen. De wandeling van de dag begint met een bezoek aan Humantay Lagune. Je wandelt ongeveer 1,5 uur langs een gestage klim naar boven. Eenmaal in de lagune geniet je van het serene uitzicht op het kristalheldere blauwe water van Humantay Lagune. Als de lucht helder is, ziet je de eerste zonnestralen over de besneeuwde toppen gluren. Als je dapper bent, heb je ook de kans om het bijna bevroren water aan te raken, zodat je voor altijd jong kunt blijven! Het voordeel van een bezoek aan Humantay Lagune in de vroege ochtenduren is de rustige omgeving met geen andere trekkers dan die van jouw groep. Door de populariteit van deze locatie is dit niet iets waar iedereen van kan genieten! Na het inademen van de schoonheid van zo'n magische plek, begin je je weg terug te maken naar het startpunt om verder te gaan met je trek naar de lunchplek in Soyroccocha op geleidelijk oplopend terrein. Onderweg passeer je plaatsen zoals Salkantay Pampa en geniet je van het prachtige uitzicht op de omliggende toppen en besneeuwde bergen. Na de lunch en de welverdiende rust, ga je nog ongeveer 1 uur verder met jouw wandeling tot aan de Salkantay Pas op 4.650 m.a.s.l. - het hoogste punt van de tocht. Eenmaal aangekomen word je hier beloond met warme dranken voordat je verder gaat! Vanaf de Salkantay Pas wandel je naar onze laatste camping van de dag, Wayracmachay. Bij aankomst op de camping heeft het trekkingpersoneel jouw tenten opgezet en de plunjezakken bij de hand. Zij zullen je voorzien van warm water om je op te frissen, zodat je je in iets warms kunt omkleden. We hebben een happy hour met warme chocolademelk en koffie, gevolgd door een diner. Als het weer het toelaat, kun je genieten van de blauwe lucht, samen met een korte introductie tot de zichtbare Inca-constellaties.

Wayracmachay campsite

Info
Dag
3

Wayracmachay – Chaullay – Ccollpapampa Loreta (Hobbit House)

Duur: 06:12 h
Afstand: 20.3 km
Stijging: 70 m
Daling: 1770 m
Laagste punt: 2200 m
Hoogste punt: 3900 m
Het trekkingteam zal je vroeg wakker maken met een warm drankje om je te helpen de dag te beginnen. Hopelijk ziet je bij het openen van je tent de zon opkomen boven gletsjerpieken en wolken, die uit het groene nevelwoud oplichten. Je hebt de tijd om in te pakken en te genieten van een lekker ontbijt, bereid door jouw trekking-kok. Om ongeveer 7 uur 's morgens begint de dag met een wandeling bergafwaarts tot aan de lunchplek in Ccollpapapampa (2.700 m.a.s.l.). Tijdens deze wandeling begin je het microklimaat op te merken en verandert de fauna & flora. Je gaat van een koud gletsjeruitzicht naar een warmere groene jungleomgeving. Er zijn veel verschillende soorten orchideeën te zien, evenals varens, begonia bloemen en kolibries. Na de lunch en de welverdiende rust ga je verder met je tocht naar de volgende privé-camping La Loreta op 2400 m.a.s.l. op een geleidelijk aflopend terrein. Onderweg verken je prachtige watervallen, rivieren en opnieuw flora en fauna. Hier heb je een ander microklimaat in het tropisch woud, waar de lokale bevolking koffie, passievruchten, papaja's, sinaasappels en avocado's verbouwt. Bij aankomst op de camping zal het trekkingpersoneel je verwelkomen. Je hebt de tijd om te genieten van een gratis warme douche, een warme jacuzzi en misschien zelfs zwemmen in ons zwembad. Er is ook tijd om door onze ecologische tuin te wandelen om onze koffie, avocado, pepers, tomaten en ananas te zien. Het diner zal vanavond plaatsvinden in ons gebouw met uitzicht op de Salkantay rivier, die je hieronder hoort als je 's nachts in slaap valt.

Hobbit House

Info
Dag
4

Ccollpapampa Loreta (Hobbit House) – La Playa Sahuayaku – Lucmabamba Coffee Farm – Llactapata (Kamp voor Machu Picchu)

Duur: 05:00 h
Afstand: 12.5 km
Stijging: 820 m
Daling: 450 m
Laagste punt: 2200 m
Hoogste punt: 2600 m
Na een heerlijk ontbijt begin je aan de kortste maar spannendste dag van de tocht. Vandaag beleef je de mooiste bezienswaardigheden langs jouw trekkingroute naar Machu Picchu. Je verkent het tropisch woud en brengt een bezoek aan een lokale, biologische koffieboerderij. Hier heb je de mogelijkheid om een aantal van de sinaasappel- en avocadoplantages te verkennen en de vers gebrouwen koffie te proeven. Er wordt een korte introductie gegeven over de koffie in de regio en het belang ervan als belangrijkste landbouwproduct. Je zult dan leren dat koffie in deze regio werd geïntroduceerd na de Spaanse verovering en dat het grootste deel van de koffie wordt geëxporteerd naar Noord-Amerika, Azië en Europa. Na het bezoek aan de koffieboerderij ga je verder met je trek naar Llactapata langs een deel van het Inca-traject. Op weg naar de Llactapata Inca locatie, heb je een prachtig uitzicht op de Santa Teresa vallei. Bij Llactapata krijg je de eerste blik op Machu Picchu, inclusief de belangrijkste archeologische plaatsen Machu Picchu Mountain en Huayna Picchu Mountain. Je hebt ook de mogelijkheid om de Llactapata Inca locatie te verkennen samen met je gids en foto's te nemen voor in de boeken! Vanaf hier is het nog eens 15 minuten bergafwaarts naar je lunch- en campinggebied. Eigendom van een lokale familie, alleen Alpaca Expeditions heeft toestemming om op deze camping te verblijven.

Llactapata campsite

Info
Dag
5

llactapata Uitzichtpunt – Watervallen bij Hydroelectrica – Mandor Hiram Bingham Boerderij – Aguas Calientes

Duur: 05:10 h
Afstand: 15 km
Stijging: 470_m
Daling: 960_m
Laagste punt: 2100_m
Hoogste punt: 2550_m
Jouw trekkingteam zal je vroeg wakker maken met een warm drankje om je te helpen de dag te beginnen. Je maakt je klaar voor de activiteiten van vandaag en geniet van je laatste ontbijt dat door jouw trekking-chef wordt bereid. De dagwandeling begint met een afdaling, met uitzicht op Machu Picchu, tot Hidroelectrica Station. Het meest indrukwekkende deel van dit gebied is de natuurlijke 300 meter hoge waterval, die elektriciteit produceert voor de regio Cusco. Vanaf het station van Hidroelectrica ga je dan verder naar de beroemde Intiwatana (zonnewijzerrots). Volgens de geschiedenis, werkte deze Inca steen vroeger met de legendarische zonnewijzer rots in Machu Picchu tijdens de winterzonnewende, die het begin was van een nieuw landbouwseizoen voor de Inca's. Na de Intiwatana ga je verder naar het pad op de treinsporen. De wandeling langs de treinsporen leidt naar de stad Aguas Calientes, gelegen aan de voet van de vallei van Machu Picchu. Dit deel van de wandeling zal interessant zijn omdat het de route was die de Amerikaanse professor Hiram Bingham gebruikte toen hij Machu Picchu herontdekte. Op weg naar Machu Picchu ontmoette Hiram Bingham de plaatselijke boer Melchor Arteaga, die hem uiteindelijk naar Machu Picchu leidde. Tijdens jouw tocht wandel j e langs de boerderij van Melchor Artaega. Hier zie je vele soorten flora en fauna, de nationale vogel die haan van de rots wordt genoemd, Tucanes, Oropendolas, Papegaaien en Orchideeën. Tot slot kun je bij aankomst in Aguas Calientes genieten van jouw lunchpakket. Vervolgens ga je naar je hotel om te genieten van een warme douche en een bezoek aan de beroemde warmwaterbronnen (10 soles, niet inbegrepen) van Aguas Calientes. 's Avonds geniet je van jouw laatste diner met jouw trekking-chef en neem je afscheid.

Aguas Calientes

Info
Dag
6

Macchu Picchu - Terug naar Cusco

Vandaag wordt de belangrijkste dag van jouw expeditie. Om het meeste uit de dag te halen, raden we elke groep aan om vroeg te ontbijten om een van de eerste bussen naar Machu Picchu te nemen (vanaf 5:30 uur). Het hotel zal je koffers voor je bewaren terwijl je in Machu Picchu verblijft. Op deze manier, zal je slechts worden vereist om je dagrugzak met alle essentiële spullen voor Machu Picchu mee te nemen. De busrit van Aguas Calientes naar Machu Picchu zal ongeveer 30 minuten duren. Eenmaal in Machu Picchu, zal je gids je introduceren aan de schoonheid van Machu Picchu. Je gaat direct naar een goed uitgezochte locatie vanwaar je de zonsopgang zult bekijken en foto's zult nemen. Jouw gids zal je dan begeleiden rond de belangrijkste sectoren van de citadel, voor een totaal van 2,5 uur. Tijdens deze rondleiding leer je meer over de geschiedenis en cultuur van het Incarijk. Aan het einde van de tour, heb je wat tijd voor jezelf of, als je geregeld hebt om Huayna Picchu* te beklimmen (moet van tevoren worden geboekt, want het is altijd uitverkocht en kost $75 per persoon), zal je gids je laten zien waar je deze wandeling, die niet meer dan 2 uur duurt, moet beginnen. Voor de terugkeer van Machu Picchu, raden wij je aan om terug te gaan naar Aguas Calientes niet later dan 2 uur voor jouw trein vertrek. De terugreis van Aguas Calientes naar Ollantaytambo duurt ongeveer 2 uur. In Ollantaytambo, zal onze Alpaca team staan te wachten aan jouw rechterkant bij de uitgang van het station, klaar om je terug te brengen naar Cusco met de auto. De autorit naar Cusco zal ongeveer 2 uur duren en je zult worden afgezet bij je hotel in Cusco.
Verberg hele route

Salkantay Trek Kaart

Als je op zoek bent naar een Salkantay Trek kaart, is het het beste om te kijken naar de volgende kaart die wordt gebruikt door Alpaca Expeditions voor hun Salkantay Trek.

Paklijst voor de Salkantay Trek

Als je van plan bent om een begeleide tour in Peru te doen, heb je de juiste beslissing genomen. Iedereen weet dat je te veel spullen in je rugzak stopt als je alleen gaat wandelen. En, verrassing! Niemand gaat dat gewicht voor je dragen. Dat gebeurt niet wanneer je je tocht boekt bij een lokale trekkingbureau. Zij zullen voor (bijna) alles zorgen namens jou: van eten en tenten tot slaapzakken, matten en nog veel meer. Als dit op jou van toepassing is, hier is een gedetailleerde paklijst met alles wat je nodig zal hebben tijdens de Salkantay Trek:
  • Essentials

  • Voor je dagrugzak

  • Items voor je duffel bag

Hoe word je fit voor je Salkantay Trek?

Een zekere manier om goed te worden in wat je doet is door te oefenen. De beste oefening om te wandelen is wandelen. Aangezien je geïnteresseerd bent in de Salkantay Trek, gaan we ervan uit dat je al van wandelen houdt. Wandel een beetje meer. Als je het geluk hebt om omringd te worden door heuvels of zelfs bergen, is het tijd om ze vaker te zien. Wanneer? Als je hier nieuw in bent, raden we je aan om zes maanden voor je geplande vertrek te beginnen door gewoon een uur (of twee) per week te gaan wandelen. Als je het onder de knie krijgt, na ongeveer drie weken, is het tijd om je intensiteit op te voeren. Neem een rugzak van 10 tot 15 kg mee en voeg een langere wandeling van drie uur toe aan je week. Als deze levensstijl nieuw voor je is, zal je al snel de vruchten plukken van de trekking. Na een paar maanden stevig wandelen is het tijd om je uithoudingsvermogen op de proef te stellen. Doe lange wandelingen achter elkaar. Je kunt een paar dagen van constante trekking simuleren door een paar dagen te gaan wandelen. Rustig aan. Plan een kleinere trekkingsvakantie of houd het eenvoudig door je favoriete route een paar dagen achter elkaar te wandelen. Als je 4 uur per dag en 3 dagen achter elkaar comfortabel kunt wandelen met een rugzak van 10 kg tot 15 kg, dan komt het goed.

Basis kracht oefeningen

Je moet een beetje sterker worden. Een manier om sterker te worden is door wat basis krachtwerk te doen. Je hebt geen fitness abonnement nodig, want alleen al het gebruik van je lichaamsgewicht kan je de resultaten geven die je zoekt. Een of twee keer per week, afhankelijk van hoe je je voelt, kun je twee sets van 10 lunges, 10 squats en 10 step ups doen. Als je jezelf een beetje meer wilt pushen, kun je proberen om wat pull ups toe te voegen en je routine op te voeren. Het is echter niet echt nodig super veel krachttraining te gaan doen. Je kunt al genieten van een trekking als je gewoon bij de basis blijft. Dit is geen fitnesswedstrijd.

Waar kan ik de Salkantay Trek boeken?

Bij Bookatrekking.com kun je deze en vele andere trektochten boeken. Onze begeleide opties komen met experts ter plaatse, en bieden je een gemakkelijke, stressvrije, veilige en leerzame manier om van de natuur te genieten. Vind onze aanbiedingen hier. Met ons gebruiksvriendelijke platform kun je verschillende trekkingopties bekijken en vergelijken, en de perfecte oplossing vinden voor jouw interesses, vaardigheden en budget.

Als je vragen hebt over een specifieke trekking of hulp nodig hebt bij het kiezen van de juiste trekking, staat ons team van trekkingexperts voor je klaar. Neem contact met ons op en we geven je graag persoonlijke aanbevelingen en advies om je te helpen het avontuur van je leven te plannen.

Is dit niet jouw ding en ben je op zoek naar andere geweldige avonturen? Bekijk dan een van onze volgende blogposts:

Over ons

Bij Bookatrekking.com vind je de trekking die je leven onvergetelijk zal maken. Of je nu de Inca Trail wilt verkennen of de Kilimanjaro wilt beklimmen. Bookatrekking.com heeft een breed en gevarieerd aanbod van eersteklas trekkings. Hier worden geen valse beloftes gedaan. Transparante prijzen en boekingen worden direct vastgelegd. Zoek, vergelijk, boek en trek!
Lees meer over ons

Ook interessant

Meer lezen