Tour du Mont Blanc fottur: Alt du trenger å vite

Tour du Mont Blanc-stien danner en komplett sløyfe rundt Mont Blanc-massivet. De fleste turgåere tar den mot klokken, med start fra Les Houches eller Chamonix og går sørover inn i Bionnassay-dalen. Dette er standardretningen fordi det setter den mest dramatiske alpine naturen (den italienske siden, Col Ferret og de sveitsiske dalene) senere i turen, når beina og fjellsansen din er bedre kalibrert.

Mot klokken (standardretning): Du begynner med en bratt stigning over Col de Voza og Col de Tricot, krysser inn i Italia via Col de la Seigne, passerer gjennom Courmayeur, krysser Col Ferret inn i Sveits, og returnerer til Chamonix over Col de la Balme og via Lac Blanc. Hvis du starter fra Les Houches, kan du også ta taubanen til Bellevue-platået, og dermed hoppe over den første 667-meters stigningen til Col de Voza — et nyttig alternativ hvis du ankommer sent eller ønsker en lettere første dag.

Med klokken: Mindre vanlig og litt bedre for å unngå folkemengder på visse seksjoner. Det betyr at de bratteste stigningene faller på etapper du nærmer deg fra motsatt side, noe som noen turgåere finner hardere for knærne. Hvis hyttekapasiteten på den vestlige (franske) siden er stram, er det en praktisk alternativ å starte fra Courmayeur med klokken.

Korte versjoner: Fordi Chamonix og Courmayeur er forbundet av Mont Blanc-tunnelen (se merknad om stengning nedenfor), er det enkelt å kun gå den vestlige halvdelen (Chamonix til Courmayeur, 5 dager, ~68 km) eller den østlige halvdelen (Courmayeur gjennom Sveits tilbake til Chamonix, 6 dager). Begge delrutene beholder kretsens viktigste høydepunkter.

Variantveier verdt å vurdere inkluderer Fenêtre d'Arpette (et høyere, mer eksponert alternativ til Bovine-ruten mellom Champex og Trient), Lac Blanc (en fantastisk balkongrute på den siste dagen tilbake til Chamonix), og Col de Tricot (allerede på standardruten mot klokken men med et alternativ via Bionnassay-dalen). For rutenavigasjon, bruk Bookatrekking-appen, som viser din daglige sti, veipunkter og værmeldinger per hytte basert på nøyaktige hyttekoordinater.

Fotturen Tour du Mont Blanc er vurdert som moderat til utfordrende. Stien er godt merket og krever ikke teknisk klatring, men den kumulative høydeøkningen på rundt 10 000 meter over 10 dager krever god aerob kondisjon og erfaring med flerdagers fjellvandring. Alle som går regelmessig og bygger opp kondisjonen på forhånd, kan fullføre den. Men det vil ikke være hyggelig å gå ut uforberedt.

Her er det ærlige bilde av etappe for etappe, basert på vår Full Tour du Mont Blanc 10-dagers reiserute:

De tøffeste dagene: Dag 1 og 2 slår deg tidlig med over 1 300 meter stigning hver. Dag 1 klatrer til Col de Tricot (+1 410 m), og dag 2 dekker 22,3 km med en kryssing via Col du Croix du Bonhomme. Dag 6 og dag 10 er de andre seriøse utholdenhetsetappene. Hvis du synes noen av disse dagene er vanskelige, gjelder pacingtipsene nedenfor direkte.

Forberedelse: Start treningen minst 8 uker før. Gå 4-5 dager per uke, med minst én lang dag (5+ timer) iført dine faktiske støvler og en lastet ryggsekk. Trappeklatring er en av de beste enkeltøvelsene for TMBs nådeløse stigninger. Øv på nedstigning: lårene og knærne dine tar den virkelige belastningen på vei ned.

Hvis du vil ha en ekstra dag: 12-dagers Full Tour du Mont Blanc-pakken med overnatting deler de hardeste etappene og inkluderer ankomst- og avreisedager, noe som gjør det til et bedre valg for førstegangsreisende eller de som ønsker et mer avslappet tempo.

De totale kostnadene for å gå Tour du Mont Blanc avhenger av hvordan du reiser, hvor du sover, og om du bestiller selvstendig eller gjennom en tjeneste. Her er en realistisk oversikt for 2025:

Overnatting (per person per natt):

• Sovesalplass i en hytte eller rifugio: £30–£50 / €35–€55
• Privat rom i en hytte eller gîte: £65–£100 / €70–€110
• Hotell i en dalby (f.eks., Bourg Saint Maurice, Courmayeur): £80–£140 / €90–€150

De fleste hytter tilbyr halvpensjon (demi-pension): middag og frokost inkludert i prisen. Dette legger vanligvis til £20–£35 / €25–€40 per natt oppå romprisen, men er sterkt anbefalt. Å bære med seg fem dagers mat legger til vekt og fjerner en av de ekte gledene ved denne turen: å sette seg ned til et varmt måltid etter åtte timer i fjellet.

Måltider (hvis ikke på halvpensjon):

• Hyttemiddag: £20–£35 / €22–€38
• Lunsj på en fjellhytte eller i en landsby: £12–£20 / €14–€22
• Selvbetjening fra et supermarked (dalbyer): £5–£10 / €5–€12 per dag

Transport:

• Geneva til Chamonix shuttle: £35–£60 / €40–€65 (delt), £90–£150 / €100–€165 (privat)
• Etappeshuttle (f.eks., Les Chapieux til Bourg Saint Maurice): ~£25–£40 / €28–€45 per person
• Taubaner (valgfritt): £12–£25 / €14–€28 per tur

Utstyr: Hvis du trenger å kjøpe støvler, en sekk, og vanntett utstyr fra bunnen av, sett av £300–£600. Hvis du allerede har utstyr, koster en typisk oppgradering (staver, førstehjelpsutstyr, buffs) £50–£120.

Reiseforsikring: Fjellredning i Alpene er ikke gratis. En forsikring med dekning for helikopterevaluering koster omtrent £50–£90 for en 14-dagers tur.

Omtrentlig total for en 10-dagers tur (per person):

• Budsjett (sovesaler, halvpensjon, delte overføringer): £900–£1,200 / €1,000–€1,350
• Middels (blanding av private rom og sovesaler): £1,300–£1,700 / €1,450–€1,900
• Komfortabel (private rom hele veien, hoteller i dalbyer): £1,900–£2,500 / €2,100–€2,800

For en detaljert, oppdatert kostnadsoversikt inkludert priser fra spesifikke hytter for 2025, les vår dedikerte Tour du Mont Blanc budsjettguide for 2025/2026.

Tour du Mont Blanc er en sommertur. Hovedsesongen varer fra midten av juni til midten av september, men kvaliteten på opplevelsen din varierer betydelig etter måned.

Juni: Snø henger igjen på de høyere passene, spesielt Col de Tricot, Col Ferret og Fenêtre d'Arpette. Noen fjellhytter er fortsatt stengt eller opererer på begrenset basis. Stiforholdene kan være isete om morgenen. Juni passer erfarne alpinister som er komfortable med å ferdes i snø, men det er ikke ideelt for nybegynnere.

Juli: Full sesong er i gang. Alle hyttene er åpne, stiene er snøfrie, og været er generelt varmt og solrikt om morgenen. Ulempen er ettermiddagstordenvær, noe som er vanlig i Alpene i juli. Planlegg å være ved eller nær hytta di tidlig på ettermiddagen. Juli er også høysesong for folkemengder: populære refugier som Rifugio Elisabetta og Rifugio Bonatti fylles opp måneder i forveien.

Sen august (det beste tidspunktet): Folkemengdene avtar merkbart etter den første uken i august når de franske skoleferiene slutter. Været pleier å være stabilt, temperaturene er behagelige for å gå, og hyttene er fortsatt helt åpne. Dette er perioden de fleste erfarne TMB-vandrere anbefaler.

September: Vakkert lys, langt færre mennesker og friske morgener. Risikoen er tidlig snø på de høye passene, som kan komme fra midten av september og utover. Noen hytter begynner å stenge i løpet av de to første ukene av september. Hvis du går i september, sjekk hyttenes stengingsdatoer nøye før du bestiller.

Vær-tips: Fjellværet i Alpene endrer seg raskt. Bookatrekking-appen viser den gjeldende værmeldingen for hver enkelt hytte, basert på hyttas GPS-koordinater. Sjekk den hver kveld for neste dags etappe. Ikke stol på værmeldinger for dalene for forholdene i høyden.

Det finnes over 110 overnattingsalternativer langs Tour du Mont Blanc, fra enkle sovesaler i fjellhytter til komfortable hoteller i dalene. Den største utfordringen er ikke å finne overnatting, men å sikre seg plasser i tide.

Når man bør bestille: Populære fjellhytter for datoer i juli og august begynner å akseptere reservasjoner mellom september og januar året før. Hvis du planlegger å gå i høysesongen, bør du ha hele reiseruten bestilt innen februar. For slutten av august og september har du mer fleksibilitet, men selv da fylles de beste hyttene langs nøkkelstadiene raskt opp.

Mest etterspurte hytter: Rifugio Elisabetta, Rifugio Bonatti, Gîte Alpage de La Peule og overnattingsstedene i Lac Blanc-området blir konsekvent utsolgt tidligst for toppdatoer. Ha alternative hytter i tankene for hver etappe i tilfelle ditt førstevalg er fullt.

Halvpensjon: De fleste hytter tilbyr middag og frokost som en pakke. Vi anbefaler sterkt å ta det. Etter en hel dag med fjellvandring er det virkelig verdt den ekstra kostnaden å ankomme en hytte med et varmt måltid allerede arrangert, og det betyr en ting mindre å bære.

Backup-strategi: Hvis en hytte er full, se etter neste landsby eller hytte på samme etappe. Ruten passerer gjennom nok bosetninger til at noen kilometer mer (eller mindre) kan åpne for tilgjengelighet. Fleksibilitet i dagens sluttmål gjør bestilling mye enklere.

Hos Bookatrekking tar vi oss av all overnattingsbestilling for deg. Vår komplette Tour du Mont Blanc 10-dagers selvstyrte pakke inkluderer forhåndsbestilte hytter og hoteller langs hele ruten, så den eneste avgjørelsen du trenger å ta på stien er hvilken utsikt du vil stoppe og beundre.

Den 10-stegs reiseruten nedenfor følger den klassiske ruten, krysser alle tre landene og dekker hele 162,7 km. Den er grunnlaget for vår Full Tour du Mont Blanc 10-dagers fottur.

Dag 1: Chamonix / Les Houches til Auberge du Truc (14,8 km, +1 410 m) Du klatrer jevnt ut av Chamonix-dalen via Col de Voza og Col de Tricot, med utsikt mot isbreer som åpner seg på vei mot passet. Nedstigningen til Le Truc er givende. Dette er en av de tøffere dagene — betrakt det som en vekker for hva TMB krever.

Dag 2: Auberge du Truc til Hotel Base Camp Lodge, Bourg Saint Maurice (22,3 km, +1 320 m) Den lengste dagen i distanse og den nest største stigningen. Du passerer Notre Dame de la Gorge, krysser Col du Croix du Bonhomme, og går ned til Les Chapieux, hvorfra en skyttel tar deg til Bourg Saint Maurice.

Dag 3: Bourg Saint Maurice til Rifugio Elisabetta (14,3 km, +990 m) En skyttel returnerer deg til fjellene. Fra Refuge des Mottets klatrer stien til Col de la Seigne — grensen til Italia — med ekstraordinær utsikt over Mont Blanc-massivet fra den italienske siden.

Dag 4: Rifugio Elisabetta til Rifugio Monte Bianco (9,1 km, +90 m) Den enkleste dagen på stien. For det meste nedover langs Dora di Veny-elven, med utsikt over Miage- og Brenva-breene. Bruk den kortere dagen til å hvile beina.

Dag 5: Rifugio Monte Bianco til Rifugio Gio Bertone (11,3 km, +1 060 m) Ned til Courmayeur (et velkomment stopp i byen) og deretter en bratt oppstigning til Rifugio Giorgio Bertone, med en av de fineste utsiktene til Mont Blanc fra den italienske siden.

Dag 6: Rifugio Gio Bertone til Gîte Alpage de La Peule (20,7 km, +1 090 m) En lang, givende dag. Du passerer Rifugio Bonatti, krysser Col Ferret inn i Sveits, og går ned i den sveitsiske Val Ferret. Grand Combin dominerer horisonten.

Dag 7: Gîte Alpage de La Peule til Relais d'Arpette (22,3 km, +680 m) Gjennom den idylliske landsbyen La Fouly og langs bredden av Lake Champex til Relais d'Arpette, hvor du sover ved foten av Fenêtre d'Arpette for neste dags kryssing.

Dag 8: Relais d'Arpette til Trient (15,4 km, +730 m) Over Col de Portalo og ned gjennom skoger til landsbyen Trient, med utsikt over Martigny-dalen. En moderat dag med en tilfredsstillende nedstigning.

Dag 9: Trient til Gîte Le Moulin (14,6 km, +1 090 m) Col de la Balme returnerer deg til Frankrike. Fra toppen ser du tilbake på de sveitsiske Alpene og fremover til Chamonix-dalen. Gå ned til Tré le Champ.

Dag 10: Gîte Le Moulin til Chamonix (17,9 km, +1 300 m) Den store finalen. Den sørlige balkongruten over Chamonix-dalen passerer Lac Blanc, et av de mest fotograferte stedene på hele TMB. Merk: stolheisen fra dalen stopper klokken 17; planlegg nedstigningen din deretter.

Hvis du foretrekker en litt mer avslappet tempo, deler 12-dagers Full Tour du Mont Blanc-pakken med inkludert overnatting de tøffeste etappene og legger til ankomst- og avreisedager, noe som gjør den totale opplevelsen mindre stressende.

Ikke alle har ti dager. TMB deler seg naturlig i to halvdeler, adskilt av Courmayeur og Mont Blanc-tunnelen.

Vestlig halvdel (Chamonix til Courmayeur, 5 dager, ~68 km): Dekker Bionnassay-breen, Col du Croix du Bonhomme, Refuge des Mottets og Col de la Seigne. Dramatisk fra start. Vår Vestlige Tour du Mont Blanc 5-dagers selvstyrte fottur dekker denne delen. Hvis du ønsker overnatting før og etter inkludert, legger Vestlige Tour du Mont Blanc 7-dagers pakken til en ankomst- og avreisedag.

Østlig halvdel (Courmayeur til Chamonix via Sveits, 6 dager): Inkluderer Rifugio Bonatti, Col Ferret, Lake Champex, Fenêtre d'Arpette og Lac Blanc. Når tilgjengeligheten på den vestlige delen er begrenset, er dette et utmerket alternativ. Ingen av halvdelene er enklere enn hele runden, bare kortere.

De fleste turgåere flyr til Genève (GVA), som ligger 103 km fra Chamonix. Direkte delte skyttelbusser kjører året rundt og tar omtrent 1 time og 15 til 1 time og 30 minutter. Private overføringer er også tilgjengelige. Lyon (LYS, ~220 km) og Chambéry (CMF, ~140 km) er fornuftige alternativer hvis flyvninger til Genève er dyre.

Med tog: TGV til Saint-Gervais-les-Bains, deretter en lokal TER-tjeneste til Chamonix (rundt 45 minutter). Fra Sveits er den naturskjønne ruten fra Martigny til Vallorcine til Chamonix langsommere, men spektakulær.

Godt å vite: Mont Blanc-tunnelen var helt stengt for renoveringsarbeid mellom 1. september og 12. desember 2025 og har siden gjenåpnet fullt ut, så vei- og bussforbindelser mellom Chamonix og Courmayeur går som normalt igjen. Ytterligere flerveis stengninger er planlagt i de kommende årene ettersom renoveringsprogrammet fortsetter, så sjekk tunnelens offisielle reiseinformasjon når du planlegger turen din.

De aller fleste turgåere gjennomfører Tour du Mont Blanc på egen hånd. Stiene er ekstremt godt merket med konsistente rød-og-hvite veimerker gjennom Frankrike, Italia og Sveits. Ved god sikt er risikoen for å gå seg bort lav.

Det sagt, egen-guidet betyr ikke uplanlagt. Du må:

• Bestille all overnatting i god tid (måneder, ikke uker, for juli/august)
• Planlegge realistiske daglige avstander og høydeøkninger
• Ha med grunnleggende navigasjonsverktøy for tåkete eller dårlig sikt
• Kjenne nødnumrene for hvert land (Frankrike: 112 / PGHM Chamonix +33 0 4 50 53 16 89; Italia: 118 eller 112; Sveits: 144)

Hvis du ønsker friheten ved en egen-guidet fottur, men uten det logistiske bryet med å forske på og bestille hver hytte individuelt, håndterer Bookatrekkings egen-guidede pakker all reiseplanlegging og overnattingsbestilling for deg. Du ankommer, du går, vi har tatt oss av resten.

Hvis du vurderer en sammenlignbar alpin rute, sammenligner vår artikkel om Tour du Mont Blanc vs Alta Via 1 begge turene i detalj for å hjelpe deg med å avgjøre hvilken som passer deg best.