Wyprawa na K2 do bazy w Pakistanie: Wszystko, co musisz wiedzieć

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
28 Feb 2024 15 min czytania
Wyprawa na K2 do bazy w Pakistanie: Wszystko, co musisz wiedzieć
Szybka osobista porada
Bezpłatne anulowanie do ośmiu tygodni przed terminem
Eksperci trekkingowi na każdą destynację

Trekking do Bazy K2 to najlepszy wielodniowy trekking, jaki można znaleźć w górach Karakorum w Pakistanie. Jeśli myślisz o trekkingu do Bazy K2, prawdopodobnie czytałeś również o trekkingu do Bazy Everestu. Czy to to samo? Nie. Jeśli kiedykolwiek byłeś na trekkingu w Nepalu i myślisz o trekkingu w Pakistanie, możesz przygotować się na zupełnie inne doświadczenie. W tym wpisie na blogu opowiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o Bazie K2, znajdziesz interaktywną mapę, a także porozmawiamy z Adeel Mirza o trudności tego fantastycznego trekkingu.

Podczas trekkingu do Bazy K2 nie znajdziesz żadnych domów herbacianych, batthi ani innych wygodnych miejsc do zatrzymania się. Na tym legendarnym szlaku większość nocy spędzisz w namiocie. Na trasie do Bazy K2 prawie nie ma infrastruktury, co sprawia, że ten trekking jest przygodą dla odważnego trekera. Jeśli chcesz zobaczyć góry, góry i jeszcze więcej gór, Baza K2 Cię woła. Musisz tam pojechać.

Czym i gdzie jest Base Camp K2?

Obóz bazowy K2 to obóz bazowy dla wspinaczy K2, drugiej najwyższej góry na świecie. K2 znajduje się w północno-zachodnim paśmie Karakorum w Pakistanie, częściowo w regionie Kaszmiru na wysokości 5117 m lub 16 785 stóp. Jak to bywa w przypadku wielu wysokich szczytów, K2 ma różne nazwy. W języku chińskim K2 jest znane jako Qogir Feng, a lokalnie nazywają górę Dapsang lub Chogori. Inną angielską nazwą góry jest Mount Godwin-Austen, na cześć Henry'ego Havershama Godwin-Austena, brytyjskiego topografa, który badał obszar wokół K2 pod koniec XIX wieku. Oczywiście, K2 ma także przezwiska. Oprócz przydomków takich jak Góra Wspinaczy czy Król Gór, K2 najbardziej znane jest jako Dzika Góra. Dlaczego, zapytacie? To dlatego, że George Bell, który wspinał się na górę w 1953 roku, wyjaśnił dziennikarzom, że góra jest tak dzika, że próbuje cię zabić.

Wyprawa do obozu bazowego K2 nie jest dzika, ale zdecydowanie dzika. Ta wyprawa pozwala doświadczyć ekspedycji bez konieczności wspinania się na jakiekolwiek szczyty. W przeciwieństwie do obozu bazowego Everestu, w obozie bazowym K2 nie ma zbyt wiele. W rzeczywistości, poza sezonem trekkingowym i wspinaczkowym, w miejscu obozu bazowego K2 absolutnie nic nie ma. Namioty trzeba będzie wnieść i wynieść, gdy chcesz dotrzeć do bazy Dzikiej Góry.

Czym i gdzie jest Base Camp K2?

Zarezerwuj teraz

Dlaczego trekking do bazy pod K2?

Dlaczego nie? Nie, poważnie. Jeśli szukasz długiej przygody trekkingowej, takiej, która jest zupełnie inna niż inne wędrówki w Himalajach i paśmie Karakorum, Trek do Bazy K2 spełnia wszystkie wymagania. Rozmawiamy z Adeel Mirza z 100 Adventures, organizatorem Treku do Bazy K2 oraz innych wędrówek w Karakorum. "Podczas Treku do Bazy K2 na pewno poznasz siebie. To wędrówka, która jest znacznie trudniejsza i bardziej autentyczna niż niektóre inne treki na świecie. Ponieważ na szlaku nie ma stałych osiedli, naprawdę czujesz się, jakbyś był jednym z pierwszych, którzy tu kiedykolwiek wędrowali. Jest to tak nieskażone."

Nieskażone oznacza również, że wędrówkę trzeba przeprowadzić w stylu ekspedycyjnym. "Zgadza się," przyznaje Adeel. "Trek do Bazy K2 wymaga pewnych logistyk. Cały nasz sprzęt, całe nasze jedzenie i każda mała rzecz, której potrzebujemy po drodze, muszą być przenoszone i wyciągane. To oznacza, że potrzebujemy wielu ludzi do przenoszenia rzeczy. Na przykład jedzenie jest organizowane dopiero w ostatnim osiedlu przed opuszczeniem cywilizacji. Kozy i kurczaki podróżują z nami, abyśmy mogli jeść bogate w białko i świeże jedzenie w naszych obozach. Trek do Bazy K2 jest fajniejszy niż Trek do Bazy Everest, to pewne."

Dlaczego trekking do bazy pod K2?

Trekking do bazy K2 vs trekking do bazy pod Everestem

Porównywanie trekkingu do bazy pod K2 z trekkingiem do bazy pod Everestem jest jak porównywanie jabłek do gruszek. Niemniej jednak, wszyscy je porównują. Everest i K2 to dwa najwyższe szczyty na świecie, co sprawia, że oba trekkingi do baz są bardzo interesujące. Wiele osób, które zdecydowały się na trekking do bazy pod K2, porównywało go w pewnym momencie do trekkingu do bazy pod Everestem.

W przeciwieństwie do trekkingu do bazy pod Everestem, na trekkingu do bazy pod K2 nie masz komfortu herbaciarni. Trekking do bazy pod K2 to prawdziwa ekspedycja. Musisz nosić wszystko, czego potrzebujesz na trekkingu, a na końcu zabrać wszystko z powrotem. Jeśli wolisz każdej nocy spać pod dachem i w łóżku, trekking do bazy pod K2 nie jest dla ciebie. Wybierz trekking do bazy pod Everestem i spędzaj noce w komfortowych herbaciarniach zamiast tego.

Najlepszy sezon na trekking do bazy K2

Istnieje tylko jeden wyraźny sezon trekkingowy na K2 Base Camp Trek: lato. Najlepszymi miesiącami na podjęcie trekkingu są lipiec, sierpień i wrzesień. Możliwe jest jednak również odbycie trekkingu w maju, czerwcu i październiku. Również, chociaż Pakistan jest krajem islamskim, trekking podczas Ramadanu będzie w porządku. Po prostu nie spodziewaj się, że jedzenie i napoje będą serwowane w Chaikhanach, pakistańskich herbaciarniach.

Czy podróż do Pakistanu jest bezpieczna?

Podjęcie wędrówki do bazy K2 oznacza, że będziesz musiał podróżować do Pakistanu. Pakistan to kraj, który w ostatnich latach wielokrotnie pojawiał się na czołówkach wiadomości. Czy podróżowanie tam jest bezpieczne? Rozmawiamy z Adeel o bezpieczeństwie w Pakistanie. "Podczas gdy obecnie niesamowicie trudno jest przewidzieć, gdzie na świecie jest bezpiecznie, a gdzie nie, z naszego doświadczenia podróżowania rok po roku w północnym Pakistanie, powiedziałbym, że regiony, do których się udajemy, w sposób, w jaki podróżujemy, są bezpieczne dla zachodnich turystów," mówi Adeel.

"Wierzymy, że sytuacja znacznie się poprawiła od tragicznych wydarzeń z grudnia 2014 roku, kiedy to szkoła została zaatakowana w Peszawarze, a kilkoro dzieci zostało zabitych. Od tego czasu władze – armia, politycy i ludzie w ogóle – wydają się zmobilizowani przeciwko bojownikom i zepchnęli ich na margines. Więc, aby odpowiedzieć na pytanie, naszym zdaniem, tak, ten region jest bezpieczny dla międzynarodowych podróżników."

"Kiedyś północny Pakistan był jednym z najbardziej ekscytujących miejsc na świecie dla podróżników poszukujących przygód", mówi Adeel. "Byli tam kajakarze, wędrowcy, paralotniarze, jeźdźcy konni, rowerzyści górscy, wszyscy podróżujący po regionie ze względu na jego ogromne naturalne piękno oraz fascynującą i gościnną ludność. Ludzie, których spotkasz w Pakistanie, w prawdziwej tradycji islamskiej gościnności, są jednymi z najbardziej gościnnych i przyjaznych, jakie kiedykolwiek spotkasz."

Czy podróż do Pakistanu jest bezpieczna?

Trudność trekkingu do bazy K2

Trekking do bazy K2 nie jest spacerkiem po parku, ale gdy wiesz, co niesie ze sobą trekking na dużej wysokości, będziesz szanować ten trek, ale nie uznasz go za szczególnie trudny. Z odpowiednią kondycją fizyczną i właściwym nastawieniem każdy może podjąć się tego treku. Kluczowe podczas takiego treku jest zachowanie spokoju, trzymanie się harmonogramu i wspinanie się wysoko, ale spanie nisko, aby zapewnić prawidłową aklimatyzację. Ludzie w każdym wieku podejmowali się treku do bazy K2, nie jesteś pierwszym, który to robi, i miejmy nadzieję, że nie będziesz też ostatnim. Warto zrobić coś epickiego przed podjęciem treku do bazy K2. Pomyśl o wspinaczce na Kilimandżaro lub o treku do bazy pod Everestem albo treku dookoła Annapurny.

Czy trekking do bazy pod K2 jest bezpieczny?

Czytanie o Savage Mountain, o braku infrastruktury i o konieczności przebywania w namiocie przez ponad dwa tygodnie może nie uspokoić twoich nerwów, gdy myślisz o tym trekkingu. "Trekking do Bazy K2 jest zdecydowanie bezpieczny," kontynuuje Adeel. "Nasi przewodnicy zostali wybrani na podstawie ich technicznych kompetencji, sprawdzonej wydajności w zakresie bezpieczeństwa, nieskazitelnego osądu, przyjaznego nastawienia oraz umiejętności udzielania przydatnych i fachowych instrukcji.

Są również bardzo profesjonalni i dobrze wyszkoleni w zakresie pierwszej pomocy oraz sprzętu ochrony osobistej. Apteczki są dostępne na wszystkich trekkingach. Ponadto, trasy są idealnie zaprojektowane, aby dać ci wystarczająco dużo czasu na aklimatyzację. Choć zamiarem jest trzymanie się opisanej trasy, pewien stopień elastyczności jest wbudowany. W niektórych przypadkach może być konieczne zmienienie trasy tu i ówdzie. Góry są pełne niespodzianek, a pogoda w górach Pakistanu jest nieprzewidywalna. Przewodnicy stale przeprowadzają oceny ryzyka przez całą ekspedycję. Dlatego najlepiej jest zaplanować kilka dodatkowych dni w Pakistanie na ewentualne nieprzewidziane okoliczności."

Czy trekking do bazy pod K2 jest bezpieczny?

Plan podróży na trekking do bazy pod K2

Będziesz potrzebować co najmniej 14 dni na ukończenie trekkingu do bazy pod K2. Rozsądni i profesjonalni organizatorzy wycieczek zawsze planują kilka dodatkowych dni na aklimatyzację i odpoczynek. Robią to, aby upewnić się, że istnieje bezpieczny margines na błędy i złą pogodę. Pogoda w Karakorum jest nieprzewidywalna i dlatego nigdy nie należy zbytnio naciskać. Ten plan trekkingu do bazy pod K2 oparty jest na jednym z 100 Adventures, firmy Adeel Mirza, wspomnianej w tym wpisie na blogu.

Dzień
1

Islamabad

Po przyjeździe zostaniesz przetransportowany do swojego hotelu w Islamabadzie. Spotkasz się ze swoim przewodnikiem po południu w hotelu na odprawę wycieczki i sprawdzenie sprzętu. Jeśli lot wyląduje późno w nocy, odprawa odbędzie się następnego dnia.

Islamabad

Info
Islamabad
Dzień
2

Leć do Skardu

Opcja A: Jeśli pogoda na to pozwoli, odbędziemy spektakularny lot do wysokogórskiego regionu Baltistan na północnym wschodzie. W pogodny dzień powinniśmy być w stanie zobaczyć Nanga Parbat (8124m) i K2 (8611m) górujące nad wszystkimi innymi górami. (niesprzyjająca pogoda w Islamabadzie lub Skardu może wpłynąć na nasze plany lotu i zmusić nas do podróży Autostradą Karakorum do Skardu, podróż trwająca około dwóch dni).

Opcja B: W przypadku odwołania lotu jazda. 10-12 godzin klimatyzowanym autokarem/samochodem do Chilas (480km) autostradą Karakorum. Nocleg w hotelu.

Chilas

Info
Chilas
Dzień
3

Jazda z Chilas do Skardu / Dzień odpoczynku

Czas trwania: 08:00 h

Opcja A: Nocleg w hotelu. Przygotowania do naszej wędrówki, a w zależności od naszego czasu przyjazdu do Skardu, może być czas na zwiedzanie miasta i ewentualnie wycieczkę nad jezioro Kachura położone na skraju doliny. Skardu jest regionalną stolicą Baltistanu, leżącą na skraju szerokiej równiny zalewowej, gdzie zbiega się rzeki Shyok, Indus i Basha.

Opcja B: Jeśli jedziemy dzisiaj drogą, podróż do Skardu (275 km) zajmie nam 7-8 godzin. Po drodze można podziwiać spektakularne widoki na Nanga Parbat (8125 m) nocleg w hotelu.

Skardu

Info
Skardu
Dzień
4

Jedź do Askoli

Jazda jeepem. Przejazd z Skardu do Askolie lub w okolice Askolie zajmuje około sześciu godzin. Przejazd przez wąwóz Braldu gwarantuje niezapomniane wrażenia. Nocleg w namiotach.

Askoli

Info
Askoli
Dzień
5

Wędrówka do Joli

Czas trwania: 08:00 h
Po znacznej organizacji sprzętu, zaopatrzenia i ładunków dla tragarzy na nadchodzącą podróż, rozpoczynamy trekking w kierunku Jola. Marsz z Askoli do Jola odbywa się po łagodnej, łatwej równinie i można go pokonać w 6 do 8 godzin. Po drodze przechodzimy przez czoło lodowca Biafo. Pierwszy widok na szczyty Grupy Paiyu jest oszałamiający. Nocleg w namiotach.

Jola

Info
Jola
Dzień
6

Wędrówka do Paiyu

Podążamy wzdłuż rzek Braldu i Biaho do obozowiska nad brzegiem rzeki. Po drodze musimy przekroczyć rzekę Domurda, wypływającą z lodowców Choktoi i Panmah. To przekroczenie odbywa się na „garari” lub na moście w górze rzeki. W zależności od czasu potrzebnego na przeprawę, marsz może zająć 8 godzin lub więcej. Po naszej prawej stronie, przez dolinę Xiangang, możemy zobaczyć grupę Masherbrum. Jest to ogromny szereg szczytów, który rozciąga się prawie na całej długości południowej strony Baltoro. Warunki do chodzenia są gorące i suche, więc należy uważać, aby nie doznać oparzeń słonecznych.

Paiyu

Info
Paiyu
Dzień
7

Paiyu - Dzień odpoczynku

Dzień odpoczynku. Umyj się, zrelaksuj, poczytaj, wspinaj się na strome grzbiety za obozem, śpiewaj i tańcz z tragarzami! W zależności od wielkości grupy zostanie złożona ofiara z kóz lub kozy, a mięso zostanie rozdzielone między tragarzy jako forma podziękowania i aby przynieść nam szczęście podczas następnego dnia marszu po Baltoro.

Paiyu

Info
Paiyu
Dzień
8

Wędrówka do Kurbutse

Czas trwania: 08:00 h
Wędrówka po lodowcu Baltoro. Sześć do ośmiu godzin marszu. Trudny dzień, gdy wspinamy się po skalistych morenach Baltoro, ale widok szczytów Baltoro i szczytu Paiyu jest niesamowity! Wcześniejsze alternatywne miejsce biwakowe to Liligo, jednak nie ma tam wody. Po drodze przekroczymy kilka rwących strumieni.

Kurbutse

Info
Kurbutse
Dzień
9

Urdukus

Czas trwania: 04:00 h
Krótki, ponad czterogodzinny spacer po skalistych morenach i dolinie ablacji Baltoro. Po drodze przejdziemy przez kilka lodowych bocznych lodowców i możemy po raz pierwszy zobaczyć Broad Peak i Gasherbrum. Historyczny obóz znajduje się na trawiastej skarpie wysoko nad Baltoro i oferuje jeden z najbardziej intensywnych widoków na góry na świecie. Obóz został przygotowany przez księcia Abruzzi na początku tego wieku.

Urdukus

Info
Urdukus
Dzień
10

Urdukus - Goro II

Czas trwania: 07:00 h
To jest trudny dzień marszu po falującym lodowcu Baltoro. Jednak podłoże staje się łatwiejsze, gdy kamienie stają się coraz mniejsze, gdy przemieszczamy się w górę Baltoro. Dotarcie do Goro II zajmuje około 7 godzin. Idziemy dokładnie środkiem moreny Baltoro. Gdy Masherbrum wyłania się po prawej stronie, zapiera nam dech w piersiach, podobnie jak Gasherbrum IV bezpośrednio przed nami. Goro to zimowisko! Ma wspaniały widok na Wieżę Muztagh.

Goro II

Info
Goro II
Dzień
11

Goro II - Zgoda

Czas trwania: 05:00 h
Dziś jest wyjątkowy dzień, ponieważ wyruszamy do Concordii i cieszymy się pierwszymi widokami na K2 (jeśli pogoda pozwoli!). To miejsce musi być uważane za jeden z najbardziej spektakularnych obozów na świecie, ponieważ jest otoczone oszałamiającymi szczytami. Opuszczając Goro II, lodowiec Biange na północy zapewnia wspaniały widok na Mustagh Tower (7284 m), jedną z najtrudniejszych gór do zdobycia w Karakorum. Szlak kontynuuje się wzdłuż dość łatwych, falujących stoków moreny oznaczonych kopcami, a następnie przechodzi między wieżami lodowymi lub serakami, gdy zbliżamy się do zderzających się lodowców w Concordii. Mitre Peak (6030 m) wznosi się po naszej prawej stronie, z Golden Throne (Baltoro Kangri) (7312 m) obok, podczas gdy Grupa Gasherbrum znajduje się bezpośrednio przed nami. Rozległość Broad Peak (8050 m) znajduje się po lewej stronie, a na końcu K2 (8611 m) góruje nad grzbietem, dominując nad lodowcem Godwin Austen dwanaście kilometrów dalej.

Concordia

Info
Concordia
Dzień
12

Concordia - Obóz Bazowy K-2 - Concordia

Czas trwania: 10:00 h
Nasz harmonogram jest dość elastyczny w zależności od panujących warunków pogodowych i preferencji grupy. Jednym z naszych celów jest wizyta w obozie bazowym K2 (około 5150m) oraz w Gilkey Memorial, spektakularna, całodniowa wycieczka z obozu. Najbardziej ekscytujący dzień tego treku, kiedy przechodzisz obok Broad Peak i zbliżasz się do K2, docierając do miejsca, które jest najpopularniejszym obozowiskiem dla niemal wszystkich ekspedycji na K2. Tutaj można zobaczyć niektórych z najlepszych wspinaczy świata, zajętych przygotowaniami do nadchodzących wyzwań. Powrót do obozu w Concordii na nocleg (obóz bazowy K2 jest zbyt wysoko i turyści mogą poważnie zachorować z powodu wysokości, jeśli zostaną tam na noc, dlatego grupa musi wrócić do Concordii).

Concordia

Info
Concordia
Dzień
13

Wędrówka do Goro II

Czas trwania: 05:00 h
Rozpoczynamy powrót, najpierw schodząc do Goro II, gdzie mamy wspaniałe widoki na otaczające granitowe iglice i wieże. Obóz.

Goro II

Info
Goro II
Dzień
14

Wędrówka do Urdukus

Czas trwania: 04:00 h
Kontynuujemy nasz zejście z lodowca Baltoro, a dziś docieramy aż do Urdukas, gdzie po raz pierwszy od kilku dni rozbijamy obóz poza lodowcem.

Urdukus

Info
Urdukus
Dzień
15

Wędrówka do Paiyu

Czas trwania: 10:00 h
Przechodząc przez Baltoro na jego północną stronę pod wieżami Uli Biaho, w końcu schodzimy jego czołem, aby dotrzeć do dobrej ścieżki prowadzącej z powrotem do wiosennej oazy Paiyu.

Paiyu

Info
Paiyu
Dzień
16

Wędrówka do Jola

Czas trwania: 07:00 h
Podążając w dół rzeki Braldu, robimy objazd do doliny Panma, aby dotrzeć do mostu nad jej dopływem, aby dotrzeć do Jhola lub Korofon.

Jola

Info
Jola
Dzień
17

Wędrówka do Askoli

Ostatni dzień trekkingu do wioski Askole. Tutaj żegnamy się z naszymi tragarzami, którzy wrócą do swoich wiosek.

Askoli

Info
Askoli
Dzień
18

Jedź do Skardu

Wcześnie rano wyruszamy do Skardu przez stosunkowo zieloną Dolinę Shigar. Meldujemy się w hotelu, a popołudnie jest wolne na zwiedzanie.

Skardu

Info
Skardu
Dzień
19

Leć do Islamabadu lub jedź samochodem do Chilas.

Jeśli pogoda pozwoli, polecimy dziś do Islamabadu, po przylocie transfer do hotelu na noc. b) W przypadku odwołania lotu, konieczne jest przejazd do Chilas i nocleg w hotelu nad brzegiem Indusu.

Chilas

Info
Chilas
Dzień
20

Islamabad

Dodatkowy dzień 'buforowy'! *Uwaga: Dzień 20 będzie wykorzystany jako dzień 'buforowy' w przypadku opóźnień w podróży spowodowanych warunkami pogodowymi, zmianami trasy, problemami zdrowotnymi, aklimatyzacyjnymi podczas wędrówki itp.

Islamabad

Info
Islamabad
Dzień
21

Podróż kończy się w Islamabadzie

Po śniadaniu zostaniesz przewieziony na lotnisko na swój lot powrotny.
Ukryj cały plan podróży

Mapa szlaku do bazy pod K2

Poniższa interaktywna mapa pomoże Ci zorientować się, dokąd zaprowadzi Cię trekking do bazy pod K2.

Lista rzeczy do spakowania na K2

Trekking w Pakistanie wymaga odpowiedniego wyposażenia. Szczególnie podstawy, takie jak plecak o pojemności 80-90 litrów i wysokiej jakości skarpety do trekkingu. Przeczytaj tutaj, co zabrać ze sobą:

Dokumenty

  • Paszport i wiza
  • Ubezpieczenie podróżne
  • Karty pokładowe na loty
  • 2 zdjęcia paszportowe
  • Prawo jazdy
  • Dolary w gotówce
  • Karta kredytowa (upewnij się, że masz dostępne środki na wypadek konieczności ewakuacji helikopterem)

Sen

  • Śpiwór
  • Dodatkowa wkładka do śpiwora

Obuwie

  • Buty górskie: na 3 lub 4 sezony, lekkie
  • Kapcie lub sandały do miasta
  • Buty na pokład samolotu (opcjonalnie)

Odzież

  • Upewnij się, że masz odzież niebawełnianą na czas trekkingu
  • 2 koszulki z warstwą wewnętrzną (np. koszulki do biegania)
  • Kurtka polarowa / softshell
  • Kurtka wodoodporna
  • Odzież podróżna i miejska
  • Bielizna
  • Spodnie z warstwą wewnętrzną (opcjonalnie)
  • Spodnie wodoodporne
  • Spodnie trekkingowe
  • Krótkie spodenki trekkingowe (opcjonalnie)
  • 2 grube skarpety trekkingowe
  • Lekkie i oddychające skarpety trekkingowe
  • Rękawiczki i wełniana czapka

Akcesoria

  • Jeden plecak: 35 litrów
  • Torba podróżna lub plecak z paskami na plecy (Maksymalnie - 8 kg wagi dla tragarzy)
  • Drybag lub wodoodporna osłona na plecak
  • Butelka na wodę/termos, co najmniej 2 litry
  • Okulary przeciwsłoneczne
  • Krem przeciwsłoneczny
  • Osobiste leki – Inhalator, plastry na pęcherze itp.
  • Ogólne przybory toaletowe, soczewki kontaktowe, okulary (jeśli konieczne)
  • Ręcznik
  • Elektronika – Latarka czołowa, adapter podróżny, telefon i ładowarka
  • Balsam do ust
  • Książka
  • MP3/Muzyka i słuchawki
  • Środek dezynfekujący do rąk, biodegradowalne chusteczki nawilżane

Nie jesteś jeszcze pewien lub chcesz omówić swoje plany dotyczące Trekking do bazy pod K2 z jednym z naszych ekspertów od trekkingu? Skontaktuj się z nami już dziś i zamień swoje marzenia w wspomnienia!

Zakwaterowanie podczas trekkingu do bazy K2

Podczas większości wypraw do bazy K2, najpierw będziesz podróżować z Islamabadu do Skardu. Tutaj zazwyczaj zatrzymasz się w komfortowych hotelach z pełnym wyżywieniem. Podczas trekkingu będziesz nocować na kempingach wzdłuż szlaków. Tragarze zajmą się całym sprzętem kempingowym. W drodze do bazy K2 będą Ci towarzyszyć komfortowe namioty członków wyprawy, materace, namiot jadalny, namiot kuchenny, namiot magazynowy, namiot biurowy, namiot prysznicowy, namiot toaletowy, stół, krzesła i naczynia kuchenne.

Jak rozpoznać i zapobiegać AMS w Trekking do bazy pod K2?

Ważne jest zrozumienie, że choroba wysokościowa może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy wcześniejszych doświadczeń na dużych wysokościach. Obecnie istnieje kilka narzędzi do monitorowania stanu zdrowia na wysokości. Powszechnie stosowaną (analogową) metodą jest karta punktowa Lake Louise. Zaznacza ona objawy wysokościowe, biorąc pod uwagę ich nasilenie. To powszechne narzędzie używane przez przewodników. Obecnie większość przewodników trekkingowych i górskich przynosi ze sobą miernik saturacji krwi tlenem, który mierzy również tętno. Są to kluczowe wskaźniki, czy osoba dobrze adaptuje się do wysokości, czy nie. AMS może wystąpić podczas trekkingu w Trekking do bazy pod K2. Poniżej znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o chorobie wysokościowej.

  • Ostra choroba górska (AMS)

    Choroba wysokościowa, znana również jako Ostra Choroba Górska (AMS), to stan zdrowia, który występuje, gdy ktoś jest narażony na niskie poziomy tlenu na większych wysokościach. AMS to poważne schorzenie i, jak sugeruje nazwa, ostre. Należy się z nim natychmiast uporać, gdyż może być potencjalnie zagrażające życiu. Większość ludzi doświadczy łagodnych objawów choroby wysokościowej. Ważne jest, aby być świadomym tych objawów i działać, zanim stan się pogorszy. Poniżej przedstawiamy różne formy AMS i jak można zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia.

    Objawy AMS

    Kluczowe jest rozpoznanie choroby wysokościowej. Możesz doświadczyć następujących objawów w wyniku skoku wysokości: ból głowy, brak apetytu, trudności w oddychaniu, bezsenność, nudności i wymioty. Intensywność i nasilenie tych objawów mogą wzrastać wraz z wysokością, a ogólne uczucie zmęczenia odbierze ci całą radość. Może to dalej pogorszyć się do jednego z tych zagrażających życiu stanów.

    Obrzęk płuc na dużej wysokości (HAPE): HAPE to stan, w którym płyn gromadzi się w płucach, utrudniając oddychanie. Objawy mogą obejmować duszność, uporczywy kaszel, ucisk w klatce piersiowej i zwiększone tętno. Może to być stan zagrażający życiu i wymaga natychmiastowego zejścia na niższe wysokości, a w ciężkich przypadkach leczenia medycznego.

    Obrzęk mózgu na dużej wysokości (HACE): HACE to poważniejszy stan, w którym płyn gromadzi się w mózgu. Objawy mogą obejmować silne bóle głowy, dezorientację, utratę koordynacji i zmieniony stan psychiczny. HACE to również nagły przypadek medyczny, który wymaga natychmiastowego zejścia i pomocy medycznej. Poniżej 7 sposobów minimalizacji ryzyka AMS:

    • Stopniowe Wznoszenie

      Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania AMS jest stopniowe wspinanie się. Podczas podróży na wysokie wysokości postaraj się poświęcić kilka dni na aklimatyzację przed dalszym wspinaniem. Pozwala to twojemu ciału przystosować się do obniżonego poziomu tlenu. Wszystkie nasze trekkingi w Nepalu uwzględniają odpowiednią aklimatyzację.

    • 2. Nawadniaj się

      Odwodnienie może zwiększyć ryzyko wystąpienia AMS, więc pij dużo płynów. Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu i kofeiny, ponieważ mogą one przyczynić się do odwodnienia.

    • 3. Dieta

      Spożywaj zrównoważoną dietę z odpowiednią ilością węglowodanów i unikaj ciężkich, tłustych posiłków. Węglowodany mogą pomóc twojemu organizmowi efektywniej wykorzystywać tlen na dużych wysokościach.

    • 4. Leki

      Niektórzy mogą rozważyć zażywanie leków, takich jak acetazolamid (Diamox), aby zapobiec AMS. Skonsultuj się z profesjonalistą medycznym przed użyciem jakiegokolwiek leku i bądź świadomy potencjalnych skutków ubocznych.

    • 5. Odpoczynek

      Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu i odpoczynku podczas wspinaczki. Zmęczenie może zwiększać ryzyko wystąpienia AMS.

    • 6. Unikaj przemęczenia

      Nie spiesz się i unikaj nadmiernego wysiłku. Słuchaj swojego ciała, a jeśli doświadczysz objawów AMS, odpocznij lub zejdź na niższą wysokość.

    • 7. Zejdź niżej, jeśli objawy utrzymują się

      Jeśli doświadczasz objawów AMS, takich jak ból głowy, nudności, zawroty głowy lub trudności z oddychaniem, ważne jest, aby zejść na niższą wysokość. Objawów nie należy ignorować ani lekceważyć.

Gdzie mogę zarezerwować Trekking do bazy pod K2?

Na Bookatrekking.com możesz zarezerwować tę wyprawę i wiele innych. Nasze opcje z przewodnikiem obejmują ekspertów na miejscu i oferują wygodny, bezstresowy, bezpieczny i edukacyjny sposób na odkrywanie przyrody. Znajdź nasze oferty tutaj. Nasza łatwa w obsłudze platforma pozwala przeglądać i porównywać różne opcje trekkingowe, aby znaleźć idealnie dopasowaną do Twoich zainteresowań, umiejętności i budżetu.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące konkretnej wyprawy lub potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniej dla siebie, nasz zespół ekspertów trekkingowych jest do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się z nami, a z przyjemnością udzielimy Ci spersonalizowanych rekomendacji i porad, aby pomóc Ci zaplanować przygodę trekkingową na całe życie.

Czy to nie jest Twoja filiżanka herbaty i szukasz innych epickich przygód? Sprawdź jeden z naszych wpisów na blogu:

Komentarze

O Nas

Na Bookatrekking.com znajdziesz wędrówkę, która uczyni Twoje życie niezapomnianym. Niezależnie od tego, czy chcesz odkrywać Szlak Inków, czy wspiąć się na Kilimandżaro. Bookatrekking.com oferuje szeroki i zróżnicowany wybór wędrówek pierwszej klasy. Nie ma tu fałszywych obietnic. Przejrzyste ceny i rezerwacje są natychmiastowo potwierdzane. Znajdź, porównaj, zarezerwuj i wędruj!
Czytaj więcej o nas
O Nas

Również interesujące