Caminhada de Refúgio em Refúgio no Parque Nacional de Mercantour

Sierd van der Bij
Sierd van der Bij
28 Feb 2024 16 min de leitura
Caminhada de Refúgio em Refúgio no Parque Nacional de Mercantour
Especialistas em trekking por destino
Cancelamento gratuito até oito semanas de antecedência
Conselho pessoal rápido

A apenas um passo de Nice e da costa do Mediterrâneo, você pode encontrar uma cadeia de montanhas com o nome impressionante de les Alpes-Maritimes. Nessas montanhas, você encontrará o Parque Nacional Mercantour, um dos parques nacionais mais bonitos que a França tem a oferecer. Com picos de mais de 3000m e vales formados por antigos riachos glaciais, Mercantour oferece o cenário perfeito para sua próxima aventura nas montanhas. É em Mercantour que caminhantes de todas as idades e habilidades poderão encontrar uma experiência de caminhada incomparável. Está pronto para descobrir um dos segredos mais bem guardados da França? Allez!

Algumas das opções no Parque Nacional Mercantour até mesmo levam você a cruzar a fronteira para a Itália. De outros destinos que gostamos tanto, como o Tour du Mont Blanc, a Alta Via 1 ou a Alta Via 2, sabemos que é sempre ótimo fazer uma pequena escapada italiana. A comida em um rifugio italiano é sempre fantástica. Antes de nos deixarmos levar pela culinária de Refuge, vamos dar uma olhada mais de perto em nossas possibilidades se você quiser fazer caminhadas no Parque Nacional Mercantour. O que torna esta área especial? Quais opções de caminhada existem? E quanto à acomodação em Mercantour? Responderemos a todas as suas perguntas!

Onde fica o Parque Nacional de Mercantour?

Talvez seja um pouco difícil de imaginar, mas o Parque Nacional do Mercantour faz parte da Riviera Francesa. A um passo de Nice, na mundialmente famosa Côte d’Azur, você pode encontrar um dos últimos locais verdadeiramente selvagens dos Alpes. Enquanto a Côte d’Azur recebe mais de 10 milhões de turistas anualmente, apenas uma fração faz a viagem de 1 hora até esta terresauvage. O Mercantour é um dos 10 parques nacionais franceses e tem mais de 40 anos. Dentro do parque, 20.000 habitantes vivem a vida que você pode desejar para si mesmo. Aqui, as tradições centenárias dos montagnards continuam para sempre. Pastores, apicultores, queijeiros, vacas, até lobos. Dissemos que o Mercantour é selvagem?

Como o parque está tão perto de Nice, este é um ponto de partida ou entrada lógico para caminhadas no Mercantour. A partir daqui, as pessoas se dirigem a Saint Martin Vésubie. De lá, você tem fácil acesso às partes do GR52 no Mercantour. Porque sim, assim como você pode encontrar rotas de Grande Randonnée em toda a França, até mesmo na Córsega com o GR20, você também pode encontrar essas rotas no Parque Nacional do Mercantour. Para o GR52, que tem mais de 200 quilômetros de extensão, você precisará de mais tempo. No entanto, alguns dos destaques deste GR estão bem no Mercantour e permitem uma excursão de caminhada de cabana a cabana na França mais curta.

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Fazer trilhas no Mercantour é para mim?

Caminhar no Mercantour é um pouco menos alpino do que, por exemplo, a Walker's Haute Route ou a Peter Habeler Runde na Áustria. Isso, e o fato de que os Alpes Marítimos têm um clima bastante ameno, permite um nível de dificuldade mais baixo. Se você está procurando uma experiência de trekking de cabana a cabana relativamente amena, mas intocada, caminhar no Mercantour é definitivamente para você. No Mercantour, você pode encontrar 1.700 quilômetros de trilhas. As seções em que focamos nossos itinerários são projetadas para pessoas que têm um apetite saudável por montanhas, mas não querem algo muito extremo.

A rota não apresenta dificuldades técnicas e é adequada para qualquer pessoa com uma condição física razoável. Ao longo do caminho, você terá que passar por várias cristas de montanhas, que proporcionam o desafio necessário, então definitivamente não subestime a trilha. Durante a caminhada, há bastante tempo para longas pausas para piqueniques em lagos de montanha, vistas fantásticas dos picos e bebidas no terraço de uma cabana de montanha no final do dia. Resumindo? Sim, Mercantour é muito provavelmente para você!

Acomodação para Caminhadas em Mercantour: Hospedagem em Refúgios

Na Bookatrekking.com gostamos de fazer as coisas corretamente e, quando se trata de acomodação em nossas trilhas nos Alpes, isso significa que, sempre que possível, você deve ficar em refúgios. Refúgio é o nome francês para uma cabana onde os montanhistas podem desfrutar de uma cama, uma refeição e, na maioria dos casos, até mesmo uma cerveja fresca ou um bom copo de vinho. Em alguns casos, os refúgios são propriedade do Clube Alpino, na França, isso pode ser a Fédération Francaise des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM). O que todas essas cabanas de montanha têm em comum são suas localizações incomuns: Nos pontos mais remotos dos Alpes, você pode se hospedar nesses pequenos refúgios seguros.

A maioria das cabanas oferece um pacote de meia-pensão, que inclui café da manhã e jantar. Recomendamos fortemente escolher essa opção. Ter uma refeição quente esperando por você na cabana não é apenas uma ótima maneira de terminar um longo dia de caminhada, mas também tornará sua bagagem mais leve. Carregar sua própria comida durante a trilha obviamente significa peso extra nas costas. A disponibilidade nas cabanas de montanha é limitada durante a temporada e garantir suas vagas no Parque Nacional do Mercantour não é fácil. Nós, da Bookatrekking.com, mantemos contatos calorosos com os guardiões das cabanas e estamos felizes em tirar esse fardo de seus ombros.

Acomodação para Caminhadas em Mercantour: Hospedagem em Refúgios

Mapa de Caminhada do Parque Nacional do Mercantour

Há muitos mapas e guias que podem ajudar você a aproveitar ao máximo seu tempo no Parque Nacional de Mercantour. Abaixo, você pode encontrar um mapa com uma visão geral de partes do GR58 em Mercantour, um circuito perfeito para um passeio de trekking de 6 etapas de cabana em cabana. Encontre uma descrição completa mais abaixo. 

Qual é a melhor estação para fazer trilhas em Mercantour?

A temporada oficial vai de meados de junho a meados de setembro, mas quando você faz trilhas no Mercantour entre meados de julho e o final de agosto, as chances de bom tempo e trilhas sem neve são maiores. É a alta temporada, então certifique-se de reservar o mais cedo possível. Se você decidir fazer trekking em setembro, ainda será uma ótima experiência e as trilhas não estarão tão movimentadas. No entanto, isso também pode significar que algumas acomodações já estejam fechadas para a temporada. Além disso, os dias são mais curtos, o clima é mais frio e, embora você esteja perto do Mediterrâneo, há uma chance de neve nas trilhas. Julho e agosto são os melhores meses para passeios de cabana a cabana nos Alpes, não demore muito para fazer os arranjos.

Caminhada de 6 dias de cabana a cabana no Parque Nacional de Mercantour

No Parque Nacional de Mercantour, você pode fazer partes do GR5 e do GR52. O GR5 basicamente leva você a percorrer metade da Europa, e embora o GR52 seja viável para a maioria das pessoas com dias de folga suficientes, é melhor criar seu próprio itinerário. Especialmente se você não quiser caminhar por mais de uma semana. Nós criamos para você um itinerário que oferece uma ótima combinação de natureza, os refúgios mais hospitaleiros de Mercantour e pequenas cidades pitorescas. On y va!

Ocultar todo o itinerário

Lista de Embalagem para o Mercantour

Não importa onde você está fazendo trilha ou por quanto tempo: levar o equipamento certo com você é fundamental. Para uma viagem de caminhada nas montanhas, uma boa mochila é essencial. O tamanho dela dependerá de quantos dias você passará nas montanhas, da estação do ano e das roupas que você levará com você. Preparamos uma lista de itens para embalar com algumas roupas essenciais que você deve incluir e alguns extras que podem ser úteis:
  • Essenciais

  • Extras

O que Fazer em Caso de Emergência?

Uma situação é definida como uma emergência sempre que a vida humana (sua ou de outra pessoa) está em perigo e não há nada que você possa fazer para resolver o problema. Você deve pedir ajuda se houve um acidente, se há alguém preso, se você se perdeu ou está em apuros e não consegue continuar devido à hora do dia ou às condições meteorológicas, ou se você está preso devido a desafios técnicos de escalada que excedem suas capacidades.

A coisa mais importante a fazer em uma emergência é manter a calma e avaliar a situação. Não entre em pânico ou tome riscos inúteis se as pessoas em apuros forem difíceis de alcançar. Em uma emergência, em primeiro lugar, chame por assistência. Ao pedir ajuda, certifique-se de fornecer sua localização e o número de vítimas e tipo de ferimentos. Em seguida, proteja a vítima do frio e de outras ameaças ambientais e administre os primeiros socorros, se puder.

Números de telefone úteis para emergências

  • França Emergências Gerais: 112
  • PGHM Alpes Marítimos: +33 4 93 02 01 17

O que Fazer em Caso de Emergência?

Chegando e Saindo do Parque Nacional de Mercantour

O truque para chegar ao Parque Nacional Mercantour para o seu tour de cabana a cabana é chegar primeiro a Nice. Nice, certo? Brincadeiras à parte, é realmente agradável poder combinar Mercantour com a Riviera Francesa. Você pode visitar cidades litorâneas épicas como Cannes, Fréjus e Saint-Tropez. Surf e terra o caminho todo. De Nice, você tem uma linha direta com Saint-Martin-Vésubie, sua base para qualquer tipo de aventura em Mercantour.

De avião

Nice tem seu próprio aeroporto com o nome de Aeroporto Nice Côte d'Azur e código do aeroporto NCE. Você também pode voar para a vizinha Marselha ou Gênova, do lado italiano. Se você voar para Nice, chegará exatamente no local certo para pegar um ônibus direto para Saint-Martin-Vésubie.

De ônibus

De Grand Arénas, fora do aeroporto de Nice, você pega a linha 90 em direção a La Bolline. O ônibus levará cerca de 1 hora e 15 minutos e custará menos de 2 euros por passagem. Você está prestes a fazer um passeio muito cênico!

De carro

Supondo que você venha da direção de Paris ou de qualquer outro lugar da Europa Ocidental, você primeiro vai querer chegar à costa francesa. Depois, você pode se aproximar de Saint-Martin-Vésubie a partir de Cannes e, com isso, de Nice.

Chegando e Saindo do Parque Nacional de Mercantour

Quanto Custa Caminhar no Mercantour?

Os preços para tours de cabana a cabana nos Alpes são bastante variados. Existem várias variáveis a serem consideradas quando se trata de quanto custa essa caminhada: o tipo de acomodação, que pode ser em um dormitório compartilhado ou um quarto privado em uma cabana, ou também em um hotel em uma cidade; quantos dias você passará na montanha e se fará o circuito completo ou apenas uma seção; se você fará a caminhada autoguiada ou com um grupo guiado. O preço da caminhada dependerá das suas expectativas para o tour.

Dicas de Caminhada Segura no Mercantour

Ao fazer trilhas, é prudente estar ciente de alguns pontos. Mesmo que não seja a sua primeira vez, você nunca deve subestimar as montanhas. Um bom planejamento do passeio e o cumprimento das regulamentações nas montanhas aumentarão significativamente a segurança. Para garantir que sua aventura de caminhada seja uma experiência segura e agradável, abaixo você pode encontrar uma lista de 8 recomendações para caminhadas seguras nas montanhas:
  • Conheça seus limites

    Caminhar no Mercantour é a saída perfeita para escapar da vida cotidiana. É um esporte de resistência juntamente com uma bela experiência na natureza, com um efeito positivo no corpo e na mente — desde que se esteja em boa forma e tenha uma visão realista das suas possibilidades e limites —. Nunca se superestime ou subestime a rota. Não exagere! Sempre escolha a opção mais lenta e reserve mais tempo para seus planos. Caminhar sob pressão de tempo não é divertido e em um ritmo muito rápido pode ser perigoso. Seja sábio!

  • Planeje cuidadosamente

    Um bom planejamento é metade do trabalho! Mapas de trilhas, literatura, a Internet e conselhos de especialistas são inestimáveis ao planejar a rota do Mercantour e permitem que você determine a extensão, a diferença de altitude, a dificuldade e as condições da caminhada. Ao planejar caminhadas em grupo, o itinerário deve sempre ser planejado para o membro mais fraco do grupo! O tempo nas montanhas pode mudar incrivelmente rápido e chuva, vento e frio aumentam todos o fator de risco. Por essa razão, sempre verifique a previsão do tempo com antecedência e entre em contato com nossos especialistas em trekking para encontrar seu caminho antes de começar.

  • Esteja totalmente equipado

    Equipamento é tudo. No caso mais extremo, ele faz a diferença entre a vida e a morte, e, em qualquer caso, definitivamente faz a diferença entre se divertir e ter um mau momento. Comida e água, protetor solar e roupas impermeáveis e quentes devem sempre estar na sua mochila, assim como um kit de primeiros socorros e um telefone celular com bateria cheia (em caso de emergência). No entanto, levar uma bagagem leve facilita a caminhada, então não leve muita bagagem extra com você. Seu equipamento deve sempre ser adequado para o terreno em que você estará caminhando na Mercantour.

  • Use calçado adequado

    Bons sapatos para caminhada protegem seus pés e proporcionam um ajuste melhor. Sapatos com bom ajuste, com solas antiderrapantes, resistentes à água e leves são essenciais para um prazer adicional ao caminhar durante o Mercantour. Tênis de corrida em trilha são ótimos para um fim de semana nas montanhas, mas em caminhadas mais longas ou trilhas mais técnicas, você vai querer pelo menos botas de caminhada A/B. Isso significa que é recomendado usar sapatos de alta montanha que sejam repelentes à água com suporte extra para o tornozelo para prevenir torções.

  • Permaneça nas trilhas demarcadas

    Mercantour possui inúmeras trilhas de caminhada marcadas, que são controladas e mantidas e das quais não se deve desviar. Pode ser tentador, mas não é uma boa ideia pegar atalhos ou rotas alternativas por terrenos não marcados. Isso aumenta o risco de desorientação e você tem mais chances de se perder e sofrer acidentes ou quedas nas montanhas. Mesmo encostas íngremes de neve antiga compactada são frequentemente subestimadas e perigosas. Está em dúvida? Melhor não fazer. Para facilitar a navegação, trabalhamos com nosso parceiro de confiança Komoot, cujos mapas interativos, também disponíveis offline, fornecem os meios digitais necessários para ir de A a B. Como backup, certifique-se de levar um guia de caminhada ou um mapa de papel com você. Para sua informação, 75% das quedas ocorrem devido a descuidos em trilhas ou estradas marcadas, não em terrenos abertos!

  • Faça pausas regulares

    Lembre-se de que você está em uma viagem de caminhada. Pausas oportunas e regulares não apenas proporcionam um relaxamento bem-vindo, mas também possibilitam desfrutar do Mercantour. O corpo precisa de uma ingestão regular de alimentos e bebidas para manter o desempenho e a concentração. Nosso conselho é que, se você tiver pouco tempo, é melhor seguir o itinerário curto do que acelerar no longo.

  • Fique acessível

    Se você estiver fazendo uma caminhada sozinho ou em pequenos grupos, é aconselhável informar às pessoas em casa sobre seus planos, qual rota você está tomando e quando planeja retornar. Mesmo pequenos incidentes podem levar a emergências desagradáveis, então certifique-se de estar disponível o tempo todo. Traga um telefone carregado contendo pelo menos os números de telefone dos membros imediatos da família, suas acomodações no caminho e os números de telefone de emergência operando no Mercantour.

  • Respeite a natureza

    Não deixe lixo para trás, evite barulho, mantenha-se nas trilhas marcadas, não perturbe a vida selvagem ou os animais de pasto, e respeite as áreas protegidas.

Onde posso reservar o Mercantour?

No Bookatrekking.com você pode reservar o Mercantour autoguiado e muitas outras trilhas. Cuidamos de todos os detalhes para você, incluindo a organização das acomodações e fornecendo informações relevantes com antecedência à sua trilha. Encontre nossas ofertas aqui. Nossa plataforma fácil de usar permite que você navegue e compare diferentes opções de trekking para encontrar a combinação perfeita para seus interesses, habilidades e orçamento.

Se você tiver alguma dúvida sobre uma trilha específica ou precisar de ajuda para escolher a certa para você, nossa equipe de especialistas em trekking está aqui para ajudá-lo. Basta entrar em contato conosco e ficaremos felizes em fornecer recomendações e conselhos personalizados para ajudá-lo a planejar a aventura de trekking da sua vida.

O Mercantour não é a sua praia e você está procurando outras aventuras épicas? Confira um dos nossos posts de blog a seguir:

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