Dolorama Weg: A Trilha de Cabana a Cabana para Iniciantes nos Dolomitas

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
06 Feb 2024 17 min de leitura
Dolorama Weg: A Trilha de Cabana a Cabana para Iniciantes nos Dolomitas
Conselho pessoal rápido
Cancelamento gratuito até oito semanas de antecedência
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Nunca fez um tour de cabana antes e não sabe por onde começar? Então considere o Dolorama Weg, uma emocionante caminhada de cabana a cabana no Tirol do Sul italiano, adequada para qualquer caminhante. Longe da civilização, você encontrará grandes prados alpinos, trilhas bem marcadas na floresta e trilhas para caminhada, além de belas vistas. Calce seus sapatos, porque estamos levando você ao Dolorama Weg!

Caminhar enquanto está cercado por panoramas impressionantes e formações montanhosas é exatamente o que está planejado quando você embarca na Trilha Dolorama. À sombra dos clássicos Dolomitas como a Alta Via 1 e a Alta Via 2, você encontrará uma caminhada de cabana a cabana que mantém seu charme cativante enquanto oferece uma aventura mais fácil. Andiamo!

O que é e onde fica o Dolorama Weg?

Que a Itália tem muito a oferecer em termos de caminhadas de cabana em cabana não é segredo. Os caminhantes conhecem bem o paraíso das caminhadas nos Dolomitas. Além das extremamente populares Alta Via 1 e Alta Via 2, há, claro, mais para se explorar no norte da Itália. O Dolorama Weg é uma caminhada que serpenteia pela paisagem panorâmica dos Dolomitas, levando você a vistas espetaculares e várias formações montanhosas.

A Trilha Dolorama é uma caminhada de 61 quilômetros (37,9 milhas) com uma diferença de altitude de 2.356 metros (7.729 pés). A caminhada é dividida em 4 etapas e você caminhará em média 6 horas por dia. Alguns dias você estará na estrada por mais tempo do que outros. Ao longo do caminho, há muitos pontos de descanso e de observação para aproveitar a paisagem, então você terá bastante tempo para apreciar as vistas panorâmicas. Isso também explica o nome da caminhada: Dolomitas + panorama = Dolorama!

A caminhada começa na Rodenecker-Lüsner Alm e continua via Peitlerkofel, que fica ao pé do Grupo Geisler, passa pelo Raciesa e finalmente termina em Lajen. Durante esta caminhada, você percorre um caminho bem marcado em trilhas confortáveis de floresta e caminhada. Ao contrário, por exemplo, de uma caminhada técnica como o Palaronda Trek, esta é uma caminhada adequada para caminhantes de diferentes níveis.

Se você comparar a rota com outras caminhadas nos Dolomitas, verá que parte dela se sobrepõe a uma das etapas da Alta Via 2. De fato, ambas as caminhadas têm uma parada no Rifugio Genova, ou Schlüterhütte. Embora a Alta Via 2 seja uma trilha de caminhada para trekkers experientes e seja conhecida pelas Via Ferratas, não se preocupe; você não encontrará essas passagens durante esta parte da caminhada.

Não precisamos lhe dizer o quão especial são os Dolomitas. Esta área única no norte da Itália faz parte do Patrimônio Mundial da UNESCO desde 2009 e tomou sua forma impressionante há mais de 200 milhões de anos.

O que é e onde fica o Dolorama Weg?

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O Caminho Dolorama é Adequado para Mim?

A Rota Dolorama é uma bela caminhada de cabana em cabana, projetada para qualquer pessoa que nunca tentou uma caminhada de cabana em cabana antes e gostaria de experimentar. A versão padrão tem aproximadamente 60 quilômetros de extensão e é dividida em 4 etapas, com caminhadas diárias variando de 5 a 7 horas.

A maioria das trilhas não é muito tecnicamente desafiadora, tornando-as adequadas para caminhantes com um bom nível de condicionamento físico. No entanto, é importante lembrar que esta é uma caminhada de montanha. No geral, o nível de dificuldade é considerado moderadamente extenuante. As seções de subida e descida podem ser difíceis para suas pernas, e o peso da sua mochila não facilita. Portanto, a caminhada pode ser definitivamente desafiadora.

Depois de completar o primeiro dia da rota, você pode riscar o dia mais longo de imediato. Esta caminhada dura 8 horas e cobre aproximadamente 21 quilômetros. Comparado aos outros dias, este é o dia mais exigente. Você pode optar por dividir este dia em 2 etapas, estendendo a duração total da caminhada para 5 dias em vez de 4. Isso é ideal, pois torna a jornada ainda mais relaxada. Durante esta versão estendida, você terá uma estadia adicional durante a noite no Kreuzwiesenhütte, proporcionando uma experiência mais tranquila da Rota Dolorama.

A rota tem vários pontos de entrada e saída ao longo do caminho que são facilmente acessíveis por transporte público ou teleféricos. Esses pontos incluem Würzjoch, Zanseralm e a estação de montanha do teleférico Raschötz.

O Caminho Dolorama é Adequado para Mim?

Dolorama Weg ou Outra Caminhada nas Dolomitas?

Há muitas opções nos Dolomitas, então entendemos que pode ser difícil escolher uma caminhada de cabana a cabana que se adapte melhor a você. A Trilha Dolorama é uma ótima escolha para uma primeira introdução aos Dolomitas. Em comparação com a mais curta Alta Via 1, o Dolorama Weg é tecnicamente muito mais fácil.

Se você é novo no mundo das caminhadas de cabana a cabana, mas ainda está ansioso para explorar as trilhas, então a Rota Dolorama é definitivamente o caminho a seguir. Se, após completar a jornada, você se encontrar desejando mais, estará pronto para sua próxima aventura nos Dolomitas, como a um pouco mais ao sul Alta Via del Granito ou a um tanto mais acidentada Palaronda Trek.

Você sabia que podemos reservar todas as cabanas e refúgios para o Dolorama Weg para você? Confira todas as nossas opções aqui.

Qual é a melhor estação para a trilha Dolorama?

O clima nas montanhas pode ser bastante imprevisível, então qual é a melhor época para embarcar em uma caminhada de cabana a cabana? Em linha com outras caminhadas nos Dolomitas e nos Alpes, a temporada para a Rota Dolorama geralmente vai de meados de junho a meados de setembro. Antes e depois deste período, os rifugios (cabanas de montanha) fecham suas portas, pois as montanhas podem experimentar fortes nevascas. Pernoitar nas cabanas não é possível fora da temporada.

Embora o clima nas montanhas possa mudar rapidamente, um dia típico nos Dolomitas é caracterizado por céus azuis claros e sol brilhante. Se você não tiver tanta sorte, espere chuvas ocasionais e tempestades à tarde, muitas vezes acompanhadas de trovoadas.

A temporada de verão é uma época popular para trilhas, até mesmo para os italianos. Nunca saia para as cabanas de montanha sem uma reserva. É muito provável que estejam totalmente reservadas, e pode não haver espaço para você e seu grupo. Para evitar decepções, faça suas reservas com bastante antecedência. Para caminhadas de cabana a cabana nos Dolomitas, é melhor começar a planejar sua viagem já no Natal.

Qual é a melhor estação para a trilha Dolorama?

Mapa e Navegação Dolorama Weg

Existem muitos mapas e guias de viagem que podem ajudá-lo a completar a Rota Dolorama ou qualquer outra trilha nas Dolomitas italianas. Abaixo, você encontrará um mapa que fornece uma visão geral da rota e todas as etapas das várias variações.

Permanecer em Rifúgios durante a trilha Dolorama Weg

Os Países Baixos têm o NBKV, a Flandres tem o BKF, a Áustria e a Alemanha têm o Alpenverein, a África do Sul tem o Mountain Club of South Africa, e o Reino Unido tem o British Mountaineering Council, e a lista continua. A Itália também tem sua própria associação, conhecida como Club Alpino Italiano (CAI) desde 1863.

O CAI é altamente ativo na marcação e manutenção de trilhas nas montanhas, protegendo os Alpes Italianos e Dolomitas, organizando competições de escalada e, claro, gerenciando refúgios de montanha. O CAI supervisiona 433 refúgios de montanha totalmente equipados, 224 bivouacs e 106 refúgios menores, totalizando mais de 23.500 camas. Os caminhantes são obrigados a pernoitar nos refúgios de montanha, chamados rifugios em italiano. A vantagem de ficar nesses refúgios é que você não precisa carregar uma tenda, equipamento de cozinha e comida para sua caminhada de vários dias. Os rifugios variam em tamanho e acomodações, mas todos oferecem um chuveiro, uma noite de sono confortável e meia pensão com deliciosos pratos locais. Confie em nós, a comida é realmente boa em comparação com alguns países vizinhos.

Permanecer em Rifúgios durante a trilha Dolorama Weg

Itinerário Dolorama Weg

O Dolorama Weg de 4 dias é uma caminhada de 4 dias com três pernoites em cabanas de montanha. No programa abaixo, você pode ler sobre o que esperar. Você também pode optar por dividir a primeira etapa em 2, tornando a duração total da caminhada 5 dias em vez de 4. Isso é ideal, pois torna a jornada ainda mais relaxada. Durante esta versão estendida, você terá uma pernoite adicional na Kreuzwiesenhütte. Encontre aqui a versão mais tranquila da Rota Dolorama.

Dia
1

Rodeneck - Maurerberghütte ‘Refúgio Monte Muro’

Duração: 07:15 h
Distância: 21.7 km
Ascensão: 870 m
Descida: 460 m

A primeira etapa da caminhada começa no estacionamento Zumis. Você pode pegar o ônibus de Rodeneck ou estacionar seu carro no estacionamento pago perto do ponto de partida.

Através do Schöpfungsweg, você caminha até a Roner Alm. Uma vez aqui, siga o caminho nº 2 na direção sudeste até chegar ao Rastner- ou Starkenfeldhütte. Este é um bom momento para fazer sua primeira pausa, pois você completou os primeiros 6 quilômetros. Após o Starkenfeldhütte, continue seu caminho até a Steiner Alm, uma curta caminhada de cerca de 1,5 quilômetros. Continue sua caminhada em direção a Campill e aproveite para apreciar o panorama dos Alpes Austríacos e do Tirol do Sul. Continue caminhando por 3 quilômetros e aproxime-se da capela de Jakobsstöckl. Depois de mais 3 quilômetros, você chegará ao Glittner See, ou Lago di Rina. A próxima parte da caminhada leva você ao passo Furc de Lijun. A partir daqui, você pode começar a contagem regressiva, pois se seguir a trilha 1, são apenas 2,5 quilômetros até a Maurerberghütte (2.157m).

Rifugio Monte Muro (Maurerberghütte)

Info
Rifugio Monte Muro (Maurerberghütte)
Dia
2

Maurerberghütte ‘Rifugio Monte Muro’ - Schlütterhütte ‘Rifugio Genova’

Duração: 04:40 h
Distância: 14.4 km
Ascensão: 660 m
Descida: 450 m

Na Maurerberghütte, hoje começa a terceira etapa da sua aventura de caminhada. A caminhada de hoje começa na trilha 1 e leva você para o sul até o Würzjoch, o momento em que você entra nas Dolomitas, Patrimônio Mundial da UNESCO! Esta caminhada tem cerca de 3,5 quilômetros. Aqui você continua seu caminho na trilha 8A, que, aliás, rapidamente se transforma em 8B. Durante esta caminhada, você caminhará ao longo do Peitlerkofel, aos pés do grupo Geisler: isso significa vistas deslumbrantes!

Após 4,5 quilômetros, você chegará ao Göma-Joch a uma altitude de 2.100 metros. Siga a trilha 35 para o oeste, passando pelo maciço Heiligkreuzkofel ao longo do caminho. Após uma caminhada de 5,5 quilômetros, você chegará ao destino de hoje: a Schlütterhütte ou, em italiano, Rifugio Genova (2.300m).

Rifugio Genova

Info
Rifugio Genova
Dia
3

Schlütterhütte ‘Rifugio Genova’ - Raschötzhütte ‘Rifugio Resciesa’

Duração: 05:40 h
Distância: 15.9 km
Ascensão: 500 m
Descida: 640 m

Depois de uma boa noite no Rifugio Genova, hoje é hora da quarta etapa da caminhada. A etapa o levará pelo Parque Natural Puez-Geisler. Siga a trilha 33 até Gampen Alm e caminhe cerca de 1 quilômetro morro abaixo. De Gampen Alm, mude para a trilha 35 e continue descendo até chegar ao Adolf-Monkel-Weg. No Broglesbach (Rio di Brogles), siga o caminho 28 por uma curta distância, onde logo encontrará a Brogleshütte. Agora você está no Brogles Alm. Aqui você continua a caminhada novamente no caminho 35. Curiosidade: aqui você caminha uma parte na Trilha Geológica do Patrimônio Mundial das Dolomitas. Caminhe até Forcella di Valluzza (Flitzer Scharte) e continue sua caminhada na trilha 32. Você começou os últimos quilômetros do dia. Mais 3 quilômetros e você estará no destino final da etapa: a Raschötzhütte, ou, Rifugio Resciesa (2.170m).

Resciesa hut (Raschötz Hütte)

Info
Resciesa hut (Raschötz Hütte)
Dia
4

Raschötzhütte 'Rifugio Resciesa' - Laion

Duração: 03:15 h
Distância: 9.8 km
Ascensão: 20 m
Descida: 1090 m

O último dia de caminhada chegou. Hoje você pode descer de duas maneiras: a pé ou de trem de montanha em direção a Ortisei. Da cabana de montanha, siga o caminho 35 e caminhe pela Kreuzweg até a Capela Heiligkreuz e depois até o Tschatterlin-Sattel. Esta é uma caminhada de cerca de 2 quilômetros. Você percebe que a linha das árvores já foi alcançada e você caminha cada vez mais em trilhas na floresta. Continue seguindo o caminho 35 e, após cerca de meia hora, você verá o Ramitzler Schwaige. Pelas trilhas das fazendas, você então caminha até a Unterpulghütte. Continue seguindo o caminho 35 e, após cerca de 4,5 quilômetros, o destino final Lajen aparece à vista.

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Como chego aos pontos de início e fim?

A Trilha Dolorama é uma caminhada com diferentes pontos de partida e chegada. Sua jornada começa em Rodeneck (Rodengo) e depois continua até o ponto de partida oficial no estacionamento Zumis. Após uma caminhada de 4 dias, você chegará em Lajen, também conhecido como Laion em italiano.

O estacionamento Zumis é o ponto de partida perfeito para a caminhada, pois sua localização ideal oferece fácil acesso a várias trilhas na área.

Para hospedagem, é melhor ficar em Mühlbach ou Rodeneck, mas Bressanone também é uma boa opção, pois fica a apenas meia hora de carro do ponto de partida.

De carro:

Bem no ponto de partida em Zumis, há um grande estacionamento disponível por uma taxa. O custo é de €6,00 por dia. Prefere não pagar e não se importa de pegar um ônibus? No distrito de Vill em Rodeneck, há um estacionamento público gratuito, e de Rodeneck, você pode facilmente pegar o ônibus para Zumis.

De Innsbruck, leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos para viajar até Rodeneck. De Bressanone (Brixen), é cerca de 30 minutos de carro.

De ônibus ou trem:

Rodeneck é facilmente acessível por transporte público. A viagem de Innsbruck leva cerca de 2 horas, e de Bressanone, é aproximadamente 50 minutos de ônibus e trem. Apenas uma viagem de ônibus de 20 minutos de Rodeneck levará você ao estacionamento Zumis. Se você tiver o 'Almencard Plus', pode usar o transporte público gratuitamente, então essa viagem não custará nada.

Partida:

Após completar toda a rota, sua caminhada termina em Lajen (Laion). A partir deste ponto, há várias maneiras de voltar para Rodeneck. Em média, leva de 1,5 a 2 horas para retornar a Rodeneck.

De Lajen, você pode pegar um ônibus para Bressanone, que é uma conexão direta que o levará à estação em cerca de 40 minutos. Depois, o ônibus levará você de Bressanone a Mühlbach em aproximadamente 25 minutos. A última etapa da sua jornada será de ônibus de Mühlbach a Rodeneck, que leva cerca de 10 minutos.

Lista de Embalagem para o Dolorama Weg

Não importa onde você está fazendo trilha ou por quanto tempo: levar o equipamento certo com você é fundamental. Para uma viagem de caminhada nas montanhas, uma boa mochila é essencial. O tamanho dela dependerá de quantos dias você passará nas montanhas, da estação do ano e das roupas que você levará com você. Preparamos uma lista de itens para embalar com algumas roupas essenciais que você deve incluir e alguns extras que podem ser úteis:
  • Essenciais

  • Extras

Quanto custa o Dolorama Weg?

Uma caminhada de cabana em cabana não precisa ser cara. Os rifúgios que você encontrará durante a jornada são muitas vezes simples, mas fornecem tudo o que você precisa para descansar e recarregar as energias para o dia seguinte. O custo médio é de aproximadamente €100 por dia. Isso inclui orientação de rota, assistência de navegação, sua acomodação em um rifúgio e meia-pensão, que consiste em café da manhã e jantar. Além desses custos, você, é claro, precisará gastar dinheiro durante o passeio. Considere despesas com almoço (não incluído), lanches e uma bebida merecida quando você chegar à próxima cabana. Recomendamos um orçamento entre €50 e €70 para cobrir essas despesas.

No Bookatrekking.com, nós não apenas reservamos seus abrigos, também enviamos você para o seu caminho com um guia de caminhada abrangente com as informações mais importantes para o seu Dolorama Weg, incluindo mapas interativos do Komoot. Navegue por todas as nossas opções aqui e transforme seus sonhos em realidade.

Dicas de Caminhada Segura para o Dolorama Weg

Ao sair de férias para caminhadas, é prudente estar ciente de alguns pontos. Mesmo que esta não seja a sua primeira vez, você nunca deve subestimar as montanhas. Um bom planejamento do passeio e o cumprimento das regulamentações nas montanhas aumentarão significativamente a segurança. Para garantir que suas férias de caminhada sejam uma experiência segura e agradável, abaixo você pode encontrar uma lista de 8 recomendações para caminhadas seguras nas montanhas:
  • Conheça seus limites

    Caminhar no Dolorama Weg é a saída perfeita para escapar da vida cotidiana. É um esporte de resistência juntamente com uma bela experiência na natureza, com um efeito positivo no corpo e na mente — desde que se esteja em boa forma e tenha uma visão realista das suas possibilidades e limites —. Nunca se superestime ou subestime a rota. Não exagere! Sempre escolha a opção mais lenta e reserve mais tempo para seus planos. Caminhar sob pressão de tempo não é divertido e em um ritmo muito rápido pode ser perigoso. Seja sábio!

  • Planeje cuidadosamente

    Um bom planejamento é metade do trabalho! Mapas de trilhas, literatura, a Internet e conselhos de especialistas são inestimáveis ao planejar a rota do Dolorama Weg e permitem que você determine a extensão, a diferença de altitude, a dificuldade e as condições da caminhada. Ao planejar caminhadas em grupo, o itinerário deve sempre ser planejado para o membro mais fraco do grupo! O tempo nas montanhas pode mudar incrivelmente rápido e chuva, vento e frio aumentam todos o fator de risco. Por essa razão, sempre verifique a previsão do tempo com antecedência e entre em contato com nossos especialistas em trekking para encontrar seu caminho antes de começar.

  • Esteja totalmente equipado

    Equipamento é tudo. No caso mais extremo, ele faz a diferença entre a vida e a morte, e, em qualquer caso, definitivamente faz a diferença entre se divertir e ter um mau momento. Comida e água, protetor solar e roupas impermeáveis e quentes devem sempre estar na sua mochila, assim como um kit de primeiros socorros e um telefone celular com bateria cheia (em caso de emergência). No entanto, levar uma bagagem leve facilita a caminhada, então não leve muita bagagem extra com você. Seu equipamento deve sempre ser adequado para o terreno em que você estará caminhando na Dolorama Weg.

  • Use calçado adequado

    Bons sapatos para caminhada protegem seus pés e proporcionam um ajuste melhor. Sapatos com bom ajuste, com solas antiderrapantes, resistentes à água e leves são essenciais para um prazer adicional ao caminhar durante o Dolorama Weg. Tênis de corrida em trilha são ótimos para um fim de semana nas montanhas, mas em caminhadas mais longas ou trilhas mais técnicas, você vai querer pelo menos botas de caminhada A/B. Isso significa que é recomendado usar sapatos de alta montanha que sejam repelentes à água com suporte extra para o tornozelo para prevenir torções.

  • Permaneça nas trilhas demarcadas

    Dolorama Weg possui inúmeras trilhas de caminhada marcadas, que são controladas e mantidas e das quais não se deve desviar. Pode ser tentador, mas não é uma boa ideia pegar atalhos ou rotas alternativas por terrenos não marcados. Isso aumenta o risco de desorientação e você tem mais chances de se perder e sofrer acidentes ou quedas nas montanhas. Mesmo encostas íngremes de neve antiga compactada são frequentemente subestimadas e perigosas. Está em dúvida? Melhor não fazer. Para facilitar a navegação, trabalhamos com nosso parceiro de confiança Komoot, cujos mapas interativos, também disponíveis offline, fornecem os meios digitais necessários para ir de A a B. Como backup, certifique-se de levar um guia de caminhada ou um mapa de papel com você. Para sua informação, 75% das quedas ocorrem devido a descuidos em trilhas ou estradas marcadas, não em terrenos abertos!

  • Faça pausas regulares

    Lembre-se de que você está em um feriado de caminhada. Pausas regulares e oportunas não só proporcionam um relaxamento bem-vindo, mas também tornam possível desfrutar do Dolorama Weg. O corpo precisa de uma ingestão regular de alimentos e bebidas para manter o desempenho e a concentração. Nosso conselho é que, se você tiver pouco tempo, é melhor seguir o itinerário curto do que acelerar o longo.

  • Fique acessível

    Se você estiver fazendo uma caminhada sozinho ou em pequenos grupos, é aconselhável informar às pessoas em casa sobre seus planos, qual rota você está tomando e quando planeja retornar. Mesmo pequenos incidentes podem levar a emergências desagradáveis, então certifique-se de estar disponível o tempo todo. Traga um telefone carregado contendo pelo menos os números de telefone dos membros imediatos da família, suas acomodações no caminho e os números de telefone de emergência operando no Dolorama Weg.

  • Respeite a natureza

    Não deixe lixo para trás, evite barulho, mantenha-se nas trilhas marcadas, não perturbe a vida selvagem ou os animais de pasto, e respeite as áreas protegidas.

Onde posso reservar o Dolorama Weg?

No Bookatrekking.com você pode reservar o Dolorama Weg autoguiado e muitas outras trilhas. Cuidamos de todos os detalhes para você, incluindo a organização das acomodações e fornecendo informações relevantes com antecedência à sua trilha. Encontre nossas ofertas aqui. Nossa plataforma fácil de usar permite que você navegue e compare diferentes opções de trekking para encontrar a combinação perfeita para seus interesses, habilidades e orçamento.

Se você tiver alguma dúvida sobre uma trilha específica ou precisar de ajuda para escolher a certa para você, nossa equipe de especialistas em trekking está aqui para ajudá-lo. Basta entrar em contato conosco e ficaremos felizes em fornecer recomendações e conselhos personalizados para ajudá-lo a planejar a aventura de trekking da sua vida.

O Dolorama Weg não é a sua praia e você está procurando outras aventuras épicas? Confira um dos nossos posts de blog a seguir:

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