Když vyrážíte na pěší dovolenou, je rozumné být si vědom několika bodů. I když to není vaše první zkušenost, nikdy byste neměli podceňovat hory. Dobré plánování túr a dodržování předpisů na horách výrazně zvýší bezpečnost. Aby byla vaše pěší dovolená bezpečným a příjemným zážitkem, níže najdete seznam 8 doporučení pro bezpečnou pěší turistiku v horách:
Znáte své limity
Pěší turistika je ideálním způsobem, jak uniknout z každodenního života. Je to vytrvalostní sport spolu s krásným přírodním zážitkem, který má pozitivní vliv na tělo i mysl — pokud je člověk v dobré kondici a má realistický obraz o svých možnostech a limitech—. Nikdy se nepřeceňujte ani nepodceňujte trasu. Nepřehánějte to! Vždy si vyberte pomalejší variantu a věnujte svým plánům více času. Pěší turistika pod časovým tlakem není zábavná a při příliš rychlém tempu může být nebezpečná. Buďte moudří!
Pečlivě plánujte
Dobré plánování je polovina práce! Turistické mapy, literatura, internet a odborné rady jsou neocenitelné při plánování trasy a umožňují vám určit délku, výškový rozdíl, obtížnost a podmínky túry. Při plánování skupinových túr by měl být itinerář vždy naplánován pro nejslabšího člena skupiny! Počasí v horách se může neuvěřitelně rychle změnit a déšť, vítr a chlad zvyšují rizikový faktor. Proto si vždy předem zkontrolujte předpověď počasí a kontaktujte naše trekkingové odborníky, abyste se před začátkem orientovali.
Buďte plně vybaveni
Vybavení je všechno. V extrémním případě to může znamenat rozdíl mezi životem a smrtí, a v každém případě to rozhodně znamená rozdíl mezi zábavou a špatným časem. Jídlo a voda, opalovací krém a nepromokavé a teplé oblečení musí být vždy ve vašem batohu, stejně jako lékárnička a mobilní telefon s plně nabitou baterií (pro případ nouze). Nicméně, lehké balení usnadňuje chůzi, takže s sebou neberte příliš mnoho přebytečné zavazadla. Vaše vybavení by mělo být vždy vhodné pro terén, po kterém budete chodit.
Noste vhodnou obuv
Dobré turistické boty chrání vaše nohy a poskytují lepší přilnavost. Boty s dobrou přilnavostí, s neklouzavými podrážkami, voděodolné a lehké jsou nutností pro další potěšení z chůze během túry. Trailové běžecké boty jsou skvělé na víkend v horách, ale na delších túrách nebo technicky náročnějších stezkách budete chtít alespoň turistické boty typu A/B. To znamená, že se doporučuje nosit vysokohorské boty, které jsou vodoodpudivé s extra podporou kotníků, aby se předešlo výronům.
Držte se značených stezek
Turistické túry od chaty k chatě mají nekonečné značené turistické stezky, které jsou kontrolovány a udržovány a neměly by se od nich odchylovat. Může to být lákavé, ale není dobrý nápad zkracovat cestu nebo se vydávat alternativními trasami přes neoznačený terén. Zvyšuje to riziko dezorientace a je pravděpodobnější, že se ztratíte a dojde k nehodám nebo pádům v horách. I strmé svahy ztvrdlého starého sněhu jsou často podceňovány a nebezpečné. Máte pochybnosti? Raději to nedělejte. Pro snadnou navigaci spolupracujeme s naším důvěryhodným partnerem Komoot, jehož interaktivní mapy, dostupné i offline, vám poskytují potřebné digitální prostředky k tomu, abyste se dostali z bodu A do bodu B. Jako zálohu si s sebou vezměte turistického průvodce nebo papírovou mapu. Pro vaši informaci, 75 % zakopnutí se stane kvůli nepozornosti na značených cestách nebo silnicích, nikoli v otevřeném terénu!
Pravidelně odpočívejte
Nezapomeňte, že jste na pěší dovolené. Včasné a pravidelné přestávky nejen poskytují vítané uvolnění, ale také umožňují užít si túru. Tělo potřebuje pravidelný příjem jídla a pití, aby si udrželo výkon a koncentraci. Naše rada je, že pokud máte málo času, je lepší sledovat krátký itinerář, než zrychlit ten dlouhý.
Zůstaňte dostupní
Pokud chodíte sami nebo v malých skupinách, je vhodné informovat lidi doma o svých plánech, jakou trasu podnikáte a kdy plánujete návrat. I malé incidenty mohou vést k nepříjemným nouzovým situacím, proto se ujistěte, že jste vždy k dispozici. Přineste si nabitý telefon, který obsahuje alespoň telefonní čísla nejbližších rodinných příslušníků, vašich ubytovacích zařízení na trase a nouzová telefonní čísla fungující v dané oblasti.
Respektujte přírodu
Nenechávejte za sebou žádné odpadky, předcházejte hluku, zůstaňte na značených stezkách, nerušte divokou zvěř ani pasoucí se zvířata a respektujte chráněné oblasti.
Komentáře