Lares Trek: Nejlepší alternativa k Machu Picchu - Peru

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
28 Feb 2024 11 min čtení
Lares Trek: Nejlepší alternativa k Machu Picchu - Peru
Rychlá osobní rada
Bezplatné zrušení až osm týdnů předem
Odborníci na trekking podle destinace

Vynikající alternativou k Inca Trail je Lares Trek, který vás provede klidnými údolími, tradičními andskými vesnicemi a krásnými oblastmi Posvátného údolí. Na rozdíl od populárnější Inca Trail je klidnější a poskytuje turistům příležitost navázat spojení s místní kulturou, procházením odlehlými komunitami mluvícími kečuánštinou pro autentický zážitek s andskými lidmi. Tento trek, známý svými spektakulárními výhledy na hory, čistými jezery a přírodními horkými prameny, je pohlcující cesta do srdce kulturního dědictví Peru.

Začínající v Posvátném údolí poblíž města Lares, dosáhnete Ollantaytambo, abyste se vlakem dostali do Aguas Calientes pro vaši návštěvu Machu Picchu. Ve výšce přes 4 400 metrů je to náročný, ale odměňující trek s jedinečnými výhledy na Andy. Pro ty, kteří si přejí navštívit Cusco a oblast Posvátného údolí, Bookatrekking.com připravil dobrodružství Lares Trek pro nezapomenutelný andský a incký zážitek.

Co je to Lares Trek?

Lares Trek je jednou z mnoha možností Inca Trail vedoucí k Machu Picchu. Cesta však nekončí v Machu Picchu, ale každý Lares Trek zahrnuje nějakou dopravu z Huaran do Ollantaytambo a odtud vlakem do Aguas Calientes. Ačkoli trek můžete absolvovat za 5 dní, většina lidí se rozhodne pro 4 dny. Z těchto 4 dnů efektivně trek absolvujete pouze po dobu 3 dnů. 4. den je stráven v Machu Picchu, Ztraceném městě Inků. Co se týče samotného itineráře trasy, existuje ve skutečnosti několik variant Lares Trek, většina končí v Ollantaytambo.

Lares Trek není jen alternativou pro přeplněnou Klasickou Inca Trail. Lares Trek má hodně co nabídnout lidem, kteří hledají kombinaci přírody, historie a místní kultury. Treky začínají v Cuscu a zavedou vás k Lares Hot Springs. Než si skutečně zavážete tkaničky a připravíte se na trek, uvolníte si svaly v termálním koupališti. Po vychutnání teplé vody si stále chcete dávat pozor a proto první den trek trvá pouze asi dvě hodiny.

Z vesnice Quiswarani (Někdy také Wacawasi) trek pokračuje přes 4300 metrů vysoký Condor Pass do komunity Canchachanca. Zde se Lares Trek odlišuje od ostatních treků v regionu Cusco. Je pravděpodobné, že budete hodně komunikovat s místními lidmi Quechua. Poslední úsek do Huaran nebo Pumamarka je korunou treku. Zde se pomalu připravíte na své osobní objevení třešničky na dortu Machu Picchu.

Co je a kde se nachází Lares Trek?

Chcete prozkoumat drsnou přírodu a autentickou kulturu Peru, ale chcete se vyhnout davům na Incké stezce? Pak zvažte Lares Trek! Je to čerstvá, nedotčená alternativa k populární Incké stezce, která vás zavede do srdce tradiční kultury Quechua skrze odlehlé Andy. Po cestě minete vesnice, kde se život zdá být po staletí nezměněný a kde jsou turisté stále vzácným jevem.

Lares Trek často začíná v Posvátném údolí, poblíž vesnice Lares, která je známá svými přírodními horkými prameny. Trasa vás provede barevnými komunitami jako Kiswarani a Canchacancha a končí v historickém Ollantaytambu. Odtud se vydáte vlakem do Aguas Calientes pro ten ultimátní vrchol: Machu Picchu. Po cestě na vás čeká několik impozantních zastávek. Co třeba horké prameny Lares, tajemné solné terasy Maras a ikonický Condor Pass, kde zažijete Andy ve své nejvyšší podobě s 4 750 metry (15 584 stop) pod vašima nohama?

Oblast kolem Cusca a Posvátného údolí je také ideální pro aklimatizaci a ochutnání peruánské kultury předem. Obujte si turistické boty a užijte si vše, co tato stezka nabízí - a nezapomeňte, že první studená cerveza po vaší túře chutná tady ještě lépe!

Co je a kde se nachází Lares Trek?

Rezervujte nyní

Jak můžeme zorganizovat váš Lares trek

Na Bookatrekking.com se postaráme o každý detail vaší Lares Trek od začátku do konce. Naši místní průvodci znají historii a kulturu And, díky čemuž každá vesnice a místo po cestě ožívá. Zajistíme vaše povolení na Machu Picchu, zařídíme dopravu z vašeho hotelu na začátek stezky a zajistíme hladký návrat do Cusca. Naši nosiči, kteří jsou spravedlivě placeni a vybaveni, nesou vaše vybavení, takže můžete volně trekovat. Naši kuchaři připravují každý den čerstvá, místní jídla. S námi se můžete soustředit na užívání si treku—o zbytek se postaráme my.

Hlavní body treku Lares

Lares Trek je volbou pro každého, kdo chce spojit kouzlo And s autentickým kulturním zážitkem. Od relaxace v teplých pramenech Lares až po objevování odlehlých vesnic Quechua a překonávání dechberoucích krajin - každá zastávka na této trase přidává k bohatství vaší cesty. Co očekávat:

Lares Hot Springs

Lares Hot Springs

Skvělý výchozí bod pro trek Lares, nabízí relaxační a terapeutický zážitek, když se turisté ponoří do minerálních termálních vod a přitom si užívají úchvatné horské výhledy. Tyto přírodní bazény jsou oblíbeným místem pro načerpání energie před začátkem dobrodružství.

Condor Pass (4 750 m)

Ve výšce přes 4 500 m je toto jedno z nejvyšších míst na Lares Trek, náročném výstupu, který odměňuje turisty úchvatnými výhledy na andské vrcholy, údolí a pocitem úspěchu z dosažení této impozantní nadmořské výšky.

Condor Pass (4 750 m)
Solné doly Maras

Solné doly Maras

Také známé jako Salineras de Maras, tato starodávná síť terasovitých solných jezírek je využívána již od dob Inků. Toto jedinečné místo představuje staleté metody těžby soli, které stále provádějí ručně místní rodiny, jež pokračují v této tradici.

Vesnice Cancha Cancha

Jedinečný a autentický zážitek. Zde můžete navštívit místní domovy, vidět každodenní život komunity a zastavit se u základní školy, abyste se dozvěděli o andském vzdělávání a tradicích. Jako nezištné gesto můžete přinést školní potřeby pro děti!

Vesnice Cancha Cancha

Jak získám povolení na trek Lares?

Jako méně frekventovaná trasa nabízí Lares Trek turistům větší flexibilitu. Doporučujeme však rezervovat s dostatečným předstihem, aby byl váš zážitek hladký, zejména pokud plánujete cestu během hlavní sezóny (květen až září).

Všechny naše dobrodružství na Lares Treku zahrnují návštěvu Machu Picchu, která vyžaduje povolení. Ta se obvykle rychle vyprodávají, proto kontrolujeme dostupnost předem jako součást potvrzení vaší rezervace, abychom zajistili, že vše bude připraveno pro vaši cestu.

Abychom zajistili, že máte všechna potřebná povolení jak pro Lares Trek, tak pro Machu Picchu, zařídíme vše za vás. Postaráme se o detaily, abyste se mohli soustředit na užívání si těchto ikonických zážitků bez zbytečných starostí.

Zahrnuje Lares Trek Machu Picchu?

Ano, Lares Trek zahrnuje návštěvu Machu Picchu! Po dokončení vašeho treku a den před vaší prohlídkou citadely s průvodcem se vydáte vlakem z Ollantaytamba do Aguas Calientes, abyste zakončili svou cestu pohlcujícím zážitkem u ikonických ruin incké citadely. Odborní průvodci vás provedou slavnými strukturami a terasami Machu Picchu, sdílející poznatky o architektuře, historickém významu a kulturních tajemstvích tohoto fascinujícího divu pro zážitek na celý život.

Zahrnuje Lares Trek Machu Picchu?

Kde rezervovat Lares Trek?

Studentská sleva

Důležité: Studentské slevy jsou k dispozici na vstupenky do Machu Picchu! Dejte nám vědět při rezervaci, zda máte nárok, a zkontrolujeme vaši studentskou průkazku, zda splňuje požadavky peruánské vlády. Vezměte prosím na vědomí, že slevy musí být uplatněny před vydáním vašeho povolení, protože je nelze přidat dodatečně.

Je pro mě Lares Trek vhodný? - Obtížnost

Lares trek je vhodný pro ty, kteří mají střední úroveň fyzické kondice, protože zahrnuje přechod přes vysokohorské průsmyky, z nichž některé dosahují téměř 5 000 metrů (16 404 stop). Aby se minimalizovala výšková nemoc, doporučujeme, aby se turisté aklimatizovali strávením několika dní v Cuscu nebo v oblasti Posvátného údolí před zahájením treku.

Dny trekování obvykle trvají 6-8 hodin s kombinací strmých výstupů a pozvolných sestupů. Očekávejte, že denní vzdálenosti se budou lišit a nadmořská výška se zvýší, takže je nezbytné být fyzicky připraven.

Ideální sezóna pro trekování je během suchých měsíců od dubna do října, kdy je počasí stabilnější. Během období dešťů, od listopadu do března, mohou blátivé stezky a kluzké podmínky dělat trekování náročnějším.

Je pro mě Lares Trek vhodný? - Obtížnost

Nejste si ještě jisti nebo chcete probrat své plány na Trek Lares s jedním z našich trekkingových expertů? Kontaktujte nás ještě dnes a proměňte své sny ve vzpomínky!

Kdy je nejlepší období pro Lares Trek?

Na rozdíl od Salkantay Trek nebo Inca Trail je Lares Trek méně ovlivněn povětrnostními podmínkami a zůstává otevřený po celý rok, i během období dešťů. Tato flexibilita umožňuje turistům plánovat jejich cestu údolími kdykoliv, což z něj činí vynikající alternativu, když mohou být jiné trasy uzavřeny.

Nejlepší doba pro návštěvu Machu Picchu je od dubna do listopadu, během suchého období. Duben a listopad, známé jako přechodné měsíce, jsou obecně méně přeplněné, ale stále nabízejí převážně příznivé počasí. Teploty během těchto měsíců začínají stoupat, což činí trek příjemným a mírně teplejším. Plánování vaší návštěvy během suchého období vám dává nejlepší šanci na jasnou oblohu a pohodlné podmínky během celého vašeho dobrodružství.

Jaké jsou různé možnosti pro trek Lares?

Existuje několik variant Lares Treku, které vyhovují různým preferencím a časovým plánům turistů:

Jaké jsou různé možnosti pro Lares Trek?

  • Tradiční Lares Trek: Během 4 dnů a 3 nocí si užijete kulturní ponoření a úchvatné krajiny. Vaše dobrodružství končí prohlídkou Machu Picchu a vaše zpáteční cesta zahrnuje malebnou jízdu vlakem z Aguas Calientes.
  • Ultimátní Lares Trek: Můžete si také vybrat pomalejší verzi, přidáním jednoho dne, aby to bylo 5 dní, což je ideální pro kombinaci Lares Treku s Krátkou Inca Trail. To vás zavede do Machu Picchu dvakrát, poprvé k Bráně slunce a podruhé k ruinám citadely.
Jaké jsou různé možnosti pro Lares Trek? Jaké jsou různé možnosti pro Lares Trek?

Organizované skupinové túry jsou ideální pro ty, kteří chtějí využít odborné znalosti místních průvodců k obohacení svého výletu o kulturní poznatky, i když je nezbytná dostatečná příprava. Všechny túry mají společné aspekty, ale každá se liší délkou a zajímavostmi. Každopádně si turisté užijí úchvatné výhledy a jedinečná setkání s místními komunitami po cestě.

Itinerář treku Lares den po dni

Existuje několik různých způsobů, jak podniknout Lares Trek na Machu Picchu. Níže je uveden přehled standardního 4denního itineráře pro Lares Trek, jeden z nejprodávanějších na Bookatrekking.com a trasu, kterou našim trekařům vřele doporučujeme.

Den
1

Cusco – Termální lázně Lares – Modrá laguna

Doba trvání: 04:00 h
Vzdálenost: 10 km
Nejvyšší bod: 3900 m

Vyzdvihneme vás z vašeho hotelu v Cuscu v 4:30 ráno a odvezeme vás dodávkou k slavným termoterapeutickým bazénům v Lares. Ať už jste v Cuscu nebo v Posvátném údolí kolem Urubamby nebo Pisacu, můžeme vás vyzvednout z hotelu, hostelu, Airbnb nebo jakéhokoli jiného místa. Z Cusca jedeme 1 hodinu do Calcy v Posvátném údolí, kde navštívíme trh a nakoupíme místní produkty. Poté jedeme další 2 hodiny k Lares Hot Springs, kde si můžete užít relaxaci v terapeutických bazénech různé teploty, které jsou prospěšné pro kosti, svaly a úlevu od stresu, zatímco si užíváte úchvatné výhledy na hory. Váš kuchař na treku vám poté připraví energizující snídani.

Po snídani se vydáme na 30minutovou jízdu do Pampacorralu a začneme 2hodinovou túru do vesnice Kiswarani, kde si vychutnáme oběd čerstvě připravený našimi talentovanými kuchaři za použití místních surovin. Poté se vydáme na 2hodinovou túru k našemu prvnímu tábořišti na břehu krásného andského jezera, přičemž projdeme kolem bramborových polí, vodopádů a dechberoucích výhledů na hory na naší cestě k Modré laguně ve výšce 3900 m. Po příjezdu do tábořiště budou vaše stany postaveny a čekat na vás bude horký šálek čajového koky nebo kávy.

Během dne si užijete fantastické výhledy na Posvátné údolí, prozkoumáte oblast Lares, užijete si horké prameny a podniknete krátkou túru podél krásného údolí. Také se projdete přes bramborové farmy, navštívíte vesnici Kiswarani, budete se setkávat s místními obyvateli, projdete se s lamami a alpakami a užijete si vodopády Kiswarani. V tábořišti budete mít k dispozici horkou vodu na mytí, čajový čas a možnost pozorování hvězd před spaním v našich pohodlných stanech.

Kiswarani Waterfall Campsite

Info
Kiswarani Waterfall Campsite
Den
2

Modrá laguna – Condor Pass – Komunita Canchacancha

Doba trvání: 07:00 h
Vzdálenost: 16 km
Nejvyšší bod: 4700 m

Začněte den s šálkem horké kávy nebo čaj z koky ve vašem stanu, pak vstaňte brzy, abyste se začali balit na nejnáročnější den Lares treku k Machu Picchu. Po snídani obdržíte svačinu od našeho kuchaře a začnete 4hodinový trek k nejvyššímu bodu treku, Condor Pass ve výšce 4750 m. Cestou vás čekají krásná jezera plná wallat, známých také jako andské husy nebo "zamilované ptáky", horské karakary, lamy, alpaky a ničím nerušené výhledy na Andy.

Jakmile dorazíte na vrchol, užijete si 360° výhled na hory a jezera, zatímco váš průvodce povede duchovní obřad na počest posvátných hor nad Condor Pass. Jako odměnu za vaše úsilí vám přineseme šálek čaje z koky. Odtud je to 2hodinový trek dolů po hoře do Acopaty, kde si dáte chutný oběd.

Po obědě vás čeká další 2hodinový sestup nádhernou krajinou do vesnice Canchacancha (3750 m), kde si můžete odpočinout ve svých stanech s horkými nápoji a vychutnat si horskou scenérii hned po příjezdu. Budete mít možnost interakce s místními obyvateli při procházkách po vesnici, honění lam a alpak, hraní fotbalu s dětmi, učení několika anglických slov nebo naučení se několika slov v kečuánštině.

Cancha Cancha Village

Info
Cancha Cancha Village
Den
3

Canchacancha – Salineras – Ollantaytambo – Aguas Calientes

Doba trvání: 04:00 h
Vzdálenost: 12 km
Vzestup: 90 m
Sestup: 1120 m
Nejnižší bod: 2920 m
Nejvyšší bod: 3950 m

Náš trekkingový tým vás probudí ve vašem stanu s šálkem kávy nebo čaje z koky. Začněte si balit věci na den a užijte si zdravou snídani s úchvatnými výhledy na hory. Budete mít čas na relaxaci a prozkoumání vesnice, než sestoupíte z vysočin do Posvátného údolí na minimálně 4 hodiny. Nejprve navštívíte domovy místních obyvatel, seznámíte se s jejich životním stylem a navštívíte místní základní školu, kde můžete darovat školní potřeby, jako jsou sešity, pera nebo hračky. Canchacancha je jednou z posledních vesnic bez elektřiny nebo silnic a obyvatelé mluví pouze jazykem Inca Quechua.

Dnešní trek je převážně z kopce z oblasti vysokých hor, kde místní pěstují organické brambory a fazole, do Posvátného údolí, kde místní pěstují kukuřici a avokádo a počasí je teplejší. Cestou zažijete různorodé prostředí, od chladných vysočin po bujné půdy Posvátného údolí. Trek končí ve vesnici Huaran (2700m) v srdci Posvátného údolí, kde si užijeme lahodný piknikový oběd a rozloučíme se s kuchařem a arrieros.

Po dokončení treku Lares nastoupíte do našeho soukromého vozu k Salineras de Maras a prozkoumáte fantastické solné bazény, kde místní sklízeli sůl již od dob Inků. V neposlední řadě navštívíme Ollantaytambo, "Poslední žijící inckou citadelu" a "Světové hlavní město domorodých Američanů", které bylo nedávno zvoleno "Nejlepší turistickou vesnicí" organizací UNTWO. Ollantaytambo je jedinečné místo, kde místní stále používají stejné původní incké budovy, voda stále proudí v původních kanálech a můžete se projít po původních starověkých úzkých ulicích. Prozkoumáte inckou citadelu se svým průvodcem, povečeříte v místní restauraci a nastoupíte na vlak v 19:00 do města Aguas Calientes, kde strávíte noc ve tříhvězdičkovém hotelu.

Aguas Calientes

Info
Aguas Calientes
Den
4

Machu Picchu (Ztracené město Inků)

Doba trvání: 03:00 h

Užijte si časnou snídani v hotelu a poté nastupte na první autobus do Machu Picchu, abyste sledovali východ slunce nad inckou citadelou. Projdete kontrolním stanovištěm Machu Picchu a projdete k vyhlídkovým bodům, než zahájíte 2-3 hodinovou prohlídku citadely s průvodcem.

Průvodce vám ukáže nejzajímavější místa Machu Picchu a vysvětlí vám mimořádnou historii, záhady a inženýrské zázraky tohoto místa. Po prohlídce s průvodcem máte volný čas k vlastnímu prozkoumání nebo si můžete domluvit další túry na horu Huayna Picchu nebo Montaña Machu Picchu (nejsou zahrnuty a musí být rezervovány s dostatečným předstihem). Po návštěvě incké citadely se vrátíte autobusem do Aguas Calientes na oběd (na vlastní náklady), než nastoupíte na panoramatický vlak Vistadome zpět do Ollantaytamba a soukromou dopravu do Cusca. Návrat do hotelu kolem 19:30.

Skrýt celý itinerář

Bonus: Vystoupat na Huayna Picchu nebo na horu Machu Picchu

Jakmile se ocitnete v Machu Picchu, budete mít příležitost prozkoumat mystickou citadelu na prohlídce s místním průvodcem, který vám vysvětlí historii a architekturu tohoto divu světa. Chcete, aby byl váš zážitek ještě výjimečnější? Pak si zvolte výstup na Huayna Picchu nebo na horu Machu Picchu, než se vrátíte do Cusca.

Huayna Picchu je nejoblíbenější volbou, strmý a vzrušující výstup, který vás za 1-2 hodiny zavede k úchvatným výhledům na citadelu. Tato hora je ideální pro ty, kteří mají rádi výzvy a nebojí se výšek! Hora Machu Picchu je o něco méně strmá a klidnější, ale nabízí širší pohled na celé ruiny a okolní údolí. Tento výstup trvá přibližně 2-3 hodiny a poskytuje dostatek času na vychutnání výhledů.

Obě možnosti vyžadují speciální povolení, takže je zásadní rezervovat si místo včas. Mějte také na paměti, že toto dodatečné povolení obvykle není zahrnuto v ceně treku a stojí navíc. Pokud je jedna z těchto hor na vašem seznamu přání, dejte nám vědět a my zajistíme povolení, abychom se ujistili, že vaše dobrodružství v Machu Picchu zahrnuje vše, co jste si přáli!

Bonus: Vystoupat na Huayna Picchu nebo na horu Machu Picchu

Scénická zpáteční cesta z Machu Picchu do Cusca

Po vaší prohlídce s průvodcem na Machu Picchu si užijete nádhernou cestu zpět, která začíná jízdou autobusem do Aguas Calientes a poté 2hodinovou jízdou vlakem do Ollantaytambo. Pro ty, kteří se chtějí ponořit do krás And s nádechem luxusu, nabízí vlak Vistadome nebo 360º panoramatický vlak úchvatné výhledy na krajinu skrze velká okna. Tato zkušenost vás zve k propojení s divy této posvátné země prostřednictvím místní hudby, tradičních tanců a dokonce módní přehlídky alpak na palubě.

Po příjezdu do Ollantaytambo bude náš tým čekat, aby zajistil hladký 2hodinový transfer zpět do vašeho ubytování v Cuscu kolem 19-20 hodin.

Scénická zpáteční cesta z Machu Picchu do Cusca

Seznam věcí k zabalení pro Trek Lares

Pokud plánujete podniknout prohlídku s průvodcem v Peru, udělali jste správné rozhodnutí. Každý ví, že když jdete na túru sami, dáte si do batohu příliš mnoho věcí. A, překvapení! Nikdo tu váhu za vás neponese. Ne když si rezervujete svůj trek s námi. Všechny naše treky zahrnují nosiče, kteří se postarají (téměř) o všechno za vás; od jídla a stanů po spacáky, podložky a mnohem více. Pokud se vás to týká, zde je podrobný seznam věcí, které budete potřebovat v Trek Lares:
  • Nezbytnosti

  • Pro vaše denní batohy

  • Další položky do vaší tašky

Alternativy k treku Lares

Lares Trek nabízí kulturní trasu k Machu Picchu, zaměřenou na andské vesnice a místní život. Turisté, kteří chtějí více přírodní zážitek, mohou preferovat alternativní trasu. Zde jsou některé možnosti, které stojí za zvážení:

  • Inca Trail (4 nebo 5 dní): Toto je klasická túra po starověkých inckých stezkách, která vás provede mlžnými lesy, horskými průsmyky a místy jako Wiñay Wayna. Možnosti sahají od kratší túry pro ty, kteří mají omezený čas, až po pomalejší tempo pro rodiny nebo začátečníky, a dokonce i džunglovou trasu pro ty, kteří hledají výzvu. Všechny trasy je třeba rezervovat předem, protože povolení k návštěvě Machu Picchu jsou omezená.
  • Krátká Inca Trail (2 dny): Tato možnost pokrývá závěrečnou část klasické Inca Trail, s jedním dnem pěší turistiky a přenocováním před návštěvou Machu Picchu. Ideální pro ty s omezeným časem, stále nabízí úžasnou scenérii a archeologická místa, včetně ruin Wiñay Wayna.
  • Salkantay Trek (4 nebo 5 dní): Tato túra, známá svou nápadnou rozmanitostí, prochází zasněženými horami, údolími a tropickými lesy před dosažením Machu Picchu. Nejsou potřeba žádná povolení a zahrnuje možnost projít část Inca Trail na konci, což nabízí ochutnávku obou světů.
  • Choquequirao Trek (4 dny): Pro autentický zážitek zvažte Choquequirao Trek. Tato vícedenní túra vede k starobylým ruinám Choquequirao, často označovaným jako 'sesterské město' Machu Picchu, nabízející odlehlé krajiny a odměňující pohled do minulosti Peru bez davů. Ačkoli tato túra nezahrnuje Machu Picchu, obsahuje tradiční Pachamanca barbecue, skutečný kulturní zážitek.

Alternativy k treku Lares

Mapa pro trek Lares

4denní trek Lares do Machu Picchu je skutečně jedinečná cesta srdcem And, kde se krásná krajina Posvátného údolí setkává s bohatými kulturními zážitky. Turisté navštěvují vesnice, kde se mluví jazykem Quechua, a kde je stále uchováván tradiční andský život. Výlet zahrnuje také zastávky u termálních pramenů Lares pro relaxační koupel, malebné vesnice Kiswarani a Canchacancha a úchvatné výhledy na ledovce a tyrkysová jezera. Cesta vrcholí s průvodcovskou návštěvou Machu Picchu. Podívejte se na interaktivní mapu od Komoot níže, abyste získali obecnou představu o itineráři.

Jak rozpoznat a předcházet AMS?

Když se vydáte na trek do ohromujících hor Peru, nadmořská výška se stává součástí dobrodružství. Výšková nemoc (AMS) může postihnout kohokoliv a nastává, když vaše tělo potřebuje čas na přizpůsobení se nižším hladinám kyslíku ve vysokých nadmořských výškách. Příznaky jako bolesti hlavy, nevolnost a únava se mohou objevit rychle, ale jsou zvládnutelné s náležitou péčí.

S našimi zkušenými průvodci a nosiči jste v bezpečných rukou. Jsou plně vyškoleni v první pomoci a bezpečnosti na horách, nosí s sebou kyslík, lékárničky a satelitní telefony, aby vám zajistili pohodlí a pomohli vám plynule se aklimatizovat. Tímto způsobem se můžete soustředit na to, abyste si užívali cestu. Zde je několik tipů, jak zůstat v pohodlí a snížit riziko AMS:

  • Postupujte pomalu a vytrvale
  • Zůstaňte hydratovaní
  • Jezte vyváženou stravu
  • Poraďte se s lékařem, pokud zvažujete léky
  • Dopřejte si tolik odpočinku, kolik potřebujete
  • Nepřehánějte to - naslouchejte svému tělu
  • Přesuňte se do nižších nadmořských výšek, pokud příznaky přetrvávají

Vždy se řiďte radami vašeho místního týmu a dejte jim vědět, pokud zaznamenáte nějaké příznaky - jsou tu, aby vám pomohli soustředit se na to, co je důležité: užívat si vaše dobrodružství! Chcete-li se dozvědět více o prevenci AMS, podívejte se na tento užitečný blogový příspěvek.

Kde si mohu rezervovat Trek Lares?

Na Bookatrekking.com si můžete rezervovat tento trek a mnoho dalších. Naše možnosti s průvodcem zahrnují odborníky na místě a nabízejí vám pohodlný, bezstresový, bezpečný a vzdělávací způsob, jak prozkoumat přírodu. Najděte naše nabídky zde. Naše snadno použitelná platforma vám umožňuje procházet a porovnávat různé možnosti trekingu a najít tu nejlepší pro vaše zájmy, schopnosti a rozpočet.

Pokud máte jakékoli dotazy ohledně konkrétního treku nebo potřebujete pomoc s výběrem toho pravého pro vás, náš tým odborníků na trekking je zde, aby vám pomohl. Jednoduše nás kontaktujte a rádi vám poskytneme osobní doporučení a rady, které vám pomohou naplánovat trekkingové dobrodružství vašeho života.

Není tohle váš šálek čaje a hledáte jiné epické dobrodružství? Podívejte se na jeden z našich blogových příspěvků:

Komentáře

O nás

Na Bookatrekking.com najdete trek, který udělá váš život nezapomenutelným. Ať už chcete prozkoumat Inca Trail nebo vylézt na Kilimandžáro. Bookatrekking.com má širokou a rozmanitou nabídku prvotřídních treků. Zde nejsou žádné falešné sliby. Transparentní ceny a rezervace jsou okamžitě zajištěny. Najděte, porovnejte, rezervujte a trek!
Přečtěte si více o nás
O nás

Také zajímavé