Lezení na Mount Kenya - odborné tipy od průvodce

Jak vysoká je hora Mount Kenya?

Každý umí pojmenovat nejvyšší horu v Africe, ale věděli jste, že Mount Kenya je druhá nejvyšší? S výškou 5 199 metrů je vrchol Batian o něco vyšší než Nelion (5 188 m) a Point Lenana (4 985 m). Pokud chcete dosáhnout prvních dvou zmíněných vrcholů, budete potřebovat nějaké zkušenosti v tradičním lezení po skalách. Nicméně, pokud chcete vylézt na Point Lenana, stačí si pořídit slušný pár turistických bot. Na třetí nejvyšší vrchol druhé nejvyšší hory Afriky se dostanete za pouhých pár dní pěší turistiky.

Kde se nachází hora Mount Kenya?

Hora se nachází ve střední Keni, 150 kilometrů severovýchodně od hlavního města Nairobi. Sněhem pokrytá hora je také překvapivě blízko rovníku, nachází se 16,5 kilometru jižně od rovníku. Mount Kenya je situována 320 kilometrů na jih od Kilimandžára.

"Bylo mi teprve 18 let, když jsem začal pracovat jako nosič na Mount Kenya. V těch dnech to byl dobrý způsob, jak vydělat peníze," vzpomíná Evans Mwangi, výkonný ředitel společnosti Go To Mount Kenya, trekkingové společnosti specializující se na túry na Mount Kenya. "Byl rok 1989. Protože jsem měl tak rád turistiku, byla to pro mě jasná volba. Peníze byly dobré a udržovalo mě to v kondici. Nikdo v mé rodině se tomu nevěnoval, ale já jsem do toho šel stejně. Než jsem se nadál, bylo mi dvacet a já jsem lezl na Mount Kenya tak často, že jsem znal horu jako své boty. Několik let jsem byl kuchař a pak jsem se stal průvodcem a začal vést trekkingové expedice."

Vzpomínám si na horu v těch dnech. Ledovce na Mount Kenya, zejména Lewisův ledovec, bylo možné si užít v celé jejich kráse. Během let se ledovce zmenšovaly a zmenšovaly. Jeden z nich je dnes jen prach a kameny," říká Evans s mírně smutným tónem. "Klimatická změna si na Mount Kenya rozhodně vybrala svou daň. Všechno ostatní je samozřejmě stále stejné. Trasa se nezměnila."

Mount Kenya není jen skvělá hora k vidění a lezení. Druhá nejvyšší hora Afriky je obrovskou zásobárnou vody a hraje zásadní roli v zemědělském sektoru na nižších svazích hory. "Proto uvidíte, že každé dveře v domech kolem Mount Kenya směřují k hoře. Lidé věří, že bohové jsou na hoře a poskytují vše potřebné. Bez deště nejsou žádné plodiny," vysvětluje Evans. "Kromě toho hraje turistika na Mount Kenya další zásadní roli. Mnoho lidí má práci jako průvodce, kuchař nebo nosič na hoře. Trekkingový průmysl rozhodně přináší pozitivní změnu v životech lidí na a kolem Mount Kenya." Kikuyu, Ameru, Embu a Maasai všichni považují Mount Kenya za svůj domov.

Pro Evanse nastal okamžik, kdy se rozhodl profesionalizovat a založit svou vlastní společnost. Evans absolvoval kurz průvodcovství a nyní dokáže pojmenovat veškerou vegetaci na Mount Kenya a je odborníkem na prevenci výškové nemoci. Evans má nyní dvě dcery a jednoho syna. Budou jednou součástí společnosti? "To nechám na nich. Pokud budou chtít, jsou vítáni. Samozřejmě, na Mount Kenya nejsem tak často jako dříve, ale snažím se čas od času vzít svou rodinu nebo přátele. Nic není odměňující než si dát pár piv Tusker po úspěšném dosažení Point Lenana."

"Několik přátel a já jsme se před časem pokusili vylézt na jeden z dalších vrcholů. Ale k tomu musíte být velmi zkušený horolezec. Bohužel jsme se nedostali až na Batian. Ale výstup na Point Lenana může zvládnout každý, zvláště pokud to vezmete pole pole. To je svahilsky pro 'brát to v klidu'," vysvětluje Evans. Průvodce vám řekne to samé při výstupu na Kilimandžáro. Brát to v klidu je klíčové, pokud chcete předejít výškové nemoci a úspěšně dosáhnout svého cíle. "Jakmile se dostanete na 3000 metrů, je v pořádku zpomalit. Také musíte pít hodně vody, abyste zůstali správně hydratovaní."

Většina treků na Mount Kenya trvá buď 4, 5 nebo 6 dní. Pokud máte čas, Evans doporučuje to udělat alespoň za 5 dní. "To vám poskytne více času na aklimatizaci a tím se trek nestane honičkou. To vám také umožní absolvovat jednu z delších tras, jako je 6denní Burguret-Chogoria Traverse. Osobně miluji stranu hory Chogoria," říká Evans. Dále najdete jeden z Evansových oblíbených itinerářů.

Mount Kenya lze zdolat po celý rok. Pokud ale chcete nejlepší počasí, měli byste plánovat na období od ledna do března nebo od června do října. Tím se vyhnete období dešťů a získáte nejlepší počasí a s tím i nejlepší výhledy," souhlasí Evans. Samozřejmě, že počasí na hoře je těžké předvídat a všechny sezóny jsou možné kdykoli během dne, ale pokud se budete držet těch nejlepších sezón, můžete získat nejlepší poměr cena/výkon.

Trekování na Mount Kenya vyžaduje slušné vybavení. Zejména základní věci jako 80-90 L batoh a kvalitní trekové ponožky.

Technické oblečení

• Nepromokavá bunda, prodyšná s kapucí
• Zateplená bunda, syntetická nebo péřová
• Měkká bunda, fleece nebo soft-shell
• 2 Trička s dlouhým rukávem, lehká, z materiálu odvádějícího vlhkost
• Tričko s krátkým rukávem, lehké, z materiálu odvádějícího vlhkost
• Nepromokavé kalhoty, prodyšné (doporučeny s bočním zipem)
• 2 Trekové kalhoty (doporučeny přeměnitelné na šortky)
• Fleece kalhoty - šortky (volitelné)
• Dlouhé spodní prádlo (doporučený materiál odvádějící vlhkost)
• 3 Spodní prádlo, slipy (doporučený materiál odvádějící vlhkost)
• 2 Sportovní podprsenky (pokud je to relevantní)

Pokrývka hlavy

• Klobouk se širokým okrajem, na ochranu před sluncem
• Pletená čepice, na zahřátí
• Šátek (volitelné)

Rukavice

• Rukavice, teplé (doporučené nepromokavé)
• Vložky do rukavic, tenké, syntetické, nošené pod rukavicemi pro dodatečné teplo (volitelné)

Obuv

• Trekové boty, teplé, nepromokavé, prošlápnuté, s náhradními tkaničkami
• Sportovní boty, na nošení v táboře (volitelné)
• 3 Ponožky, tlusté, vlna nebo syntetika
• 3 Vložky do ponožek, těsné, tenké, syntetické, nošené pod ponožkami pro prevenci puchýřů (volitelné)
• Gamaše, nepromokavé (volitelné)

Doplňky

• Sluneční brýle nebo lyžařské brýle
• Kryt na batoh, nepromokavý (volitelné)
• Pláštěnka, v období dešťů (volitelné)
• Láhev na vodu (doporučený Nalgene, 32 oz.)
• Vodní rezervoár, typ camelback (doporučený)
• Ručník, lehký, rychleschnoucí (volitelné)
• Vak na věci nebo plastové sáčky, různé velikosti, pro udržení suchého a odděleného vybavení

Vybavení

• Spací pytel, teplý, čtyřsezónní
• Vložka do spacáku, pro dodatečné teplo (volitelné)
• Trekové hole (doporučené)
• Čelovka, s náhradními bateriemi
• Taška na vybavení, (doporučená nepromokavá) pro nosiče na přenášení vašeho vybavení
• Batoh, pro nošení osobního vybavení

Další

• Toaletní potřeby (volitelné)
• Předpisy
• Opalovací krém
• Balzám na rty
• Repelent proti hmyzu, obsahující DEET
• Lékárnička
• Dezinfekce na ruce
• Toaletní papír (bude poskytnut)
• Vlhčené ubrousky (doporučené)
• Svačiny, lehké, vysokokalorické, s vysokou energií (volitelné)
• Tužka a zápisník, miniatury, pro záznam cesty (volitelné)
• Fotoaparát, s náhradními bateriemi (volitelné)

Pokud přemýšlíte, jak se připravit na výstup na Mount Kenya, můžete použít těchto pět kroků, abyste se stali nejlepší verzí sebe sama. Fyzická kondice není tak důležitá jako správná aklimatizace, ale může určitě usnadnit věci a pomoci vám na cestě k Point Lenana.

Aerobní kondice

Nejlepší je začít se hýbat, jakmile se rozhodnete pro výstup na Mt Kenya. S dobrou aerobní kondicí budete mít zlepšený srdeční tep, zdravé svaly a skvělou kapacitu plic. Dělejte rychlou chůzi, běh, turistiku, treking, cyklistiku a/nebo plavání. Nebojte se. Nemusíte trénovat na maraton. Jedna hodina, 3 až 4krát týdně, je dostatek cvičení.

Vytrvalost

Když se budete cítit pohodlně při cvičení několikrát týdně, můžete to zvýšit delšími sezeními. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je chodit na dlouhé vzdálenosti, alespoň jednou týdně. Pokud můžete pohodlně chodit po delší dobu, jste připraveni.

Vybavení

Nezačínejte používat svůj batoh a boty, které jste si zakoupili pro výstup na Mt Kenya, až po příletu. Rozchoďte je a používejte toto vybavení, když pracujete na bodech 1 a 2. Nadmořská výška: Pokud můžete, můžete napodobit nadmořskou výšku tím, že budete chodit a trekovat v kopcích a horách. Pokud nežijete v oblasti, která je pro to vhodná, nezoufejte. První dva body jsou nejdůležitější.

Poznejte své tělo

Toto je možná nejdůležitější část. Pokud pochybujete o svých fyzických schopnostech, měli byste možná navštívit odborníka na monitorování. Je důležité znát své tělo, abyste mohli rozpoznat jakékoli varovné signály, když budete na cestě k Point Lenana.

Protože na Mount Kenya existují různé trekkingové trasy, existují také různé možnosti a ceny. Na Mt Kenya můžete vystoupat za pouhé 4 dny, ale můžete také provést přechod a strávit na hoře 6 dní. 4 až 5 dní na hoře, bez ohledu na to, kterou trasu si vyberete, může stát mezi 600 a 700 EUR nebo 700 a 800 USD. Pokud máte zájem o přechod Burguret - Chogoria, například můžete očekávat, že zaplatíte asi 975 EUR nebo 1080 USD.

V horolezeckém a trekkingovém průmyslu je běžné dát spropitné vašemu průvodci a dalším podpůrným pracovníkům poté, co jste bezpečně sestoupili. A proč ne? Kdyby to nebylo pro ně, možná byste se nedostali na vrchol a oni jsou tam, aby vás udrželi v bezpečí. Stejně jako když se vydáte na trek v Nepálu nebo když lezete na Kilimandžáro nebo Mount Meru, je očekáváno, že dáte svému průvodci a nosičům spropitné. Je normální dát spropitné asi 8 až 12 % z celkové ceny treku. Spropitné bude rozděleno mezi váš personál.