Turistika v Itálii: 8 nejlepších tras v Dolomitech

Alta Via znamená nic víc než vysoká trasa nebo vysoká cesta. V italských Alpách je mnoho vysokých cest. Proto mají všechny číslo. Je to, jako by to byla velká síť cest a s čísly to vypadá jako silniční síť pro auta. Velmi šikovné, protože se tak můžete dobře orientovat. Italská pěší trasa, která má číslo jedna, je Alta Via 1. Logicky je to turistická trasa, která nevynechá žádný vrchol Dolomit a překračuje celé pohoří.

Alta Via 1 začíná u Lago di Braies, které můžete vidět na fotografii výše. Lago di Braies je snadno dostupné z nedaleké Cortiny d'Ampezzo. Odtud je to asi 120 kilometrů k autobusové zastávce. Ano, autobusová zastávka je konečným bodem Alta Via 1. Na cestě jste asi 10 dní a krátkou jízdou autobusem do Belluna je všechno u konce. Pokud si chcete přečíst více o Alta Via 1, můžete tak učinit v tomto obsáhlém blogovém příspěvku. Balíčky pro Alta Via 1 najdete zde.

Na Alta Via di Capra začínáte svůj trek na svazích Parco Naturale Regionale delle Dolomiti d'Ampezzo, ve stínu světově proslulého Lagazuoi. Poté překročíte průsmyk Falzarego a projdete kolem Cinque Torri, jedné z nejpozoruhodnějších skalních formací Dolomit. Návštěva Rifugio Nuvolau uzavírá tuto část trasy mezi horskými chatami. Ale to není vše. Crado da Lago, jen jednodenní výlet pro mnoho turistů, je součástí Alta Via di Capra. S Lago Federa a Rifugio Palmieri je to dokonalá třešnička na dortu krátkého, ale náročného treku v Dolomitech. Najděte naše pečlivě vybrané nabídky Alta Via di Capra zde.

Další Alta Via? Ano, jak je uvedeno v předchozím odstavci, existuje několik Alta Vias. Alta Via 2 je na č. 2, ale mohla by stejně tak být na č. 1. Je to o něco těžší bratr č. 1. Představte si Via Ferraty, strmé výstupy a sestupy a vysokou úroveň adrenalinu. Na této výjimečné procházce budete putovat od severu k jihu, z Alta Badia do Val di Fassa. Projdete se v Přírodním parku Puez-Odle, přes masiv Sella a kolem Marmolady, nejvyšší hory v Dolomitech, kde se nachází největší ledovec. Projdete několika vesnicemi v Alta Badia, včetně La Villa, Corvara a Colfosco, stejně jako Val Gardena a Val di Fassa.

Je Alta Via 2 opravdu tak odlišná od svého populárnějšího bratra? Přestože se nacházejí ve stejném pohoří a nejsou od sebe tak daleko, úroveň obtížnosti těchto tras je docela odlišná. Alta Via 1 může bez větších obtíží zvládnout každý turista, začátečník i zkušený. Nejdůležitějším faktorem je značný počet dní strávených na treku. Nicméně, Alta Via 2 je doporučena pouze pro zkušené turisty s určitou mírou zkušeností v horách. Alta Via 2 obsahuje ostré hřebeny, Via Ferraty a strmé svahy, které vyžadují zkušenosti v horách. Něco pro vás? Přečtěte si více o Alta Via 2 zde a podívejte se na naše balíčky zde. Něco pro vás? Ne? Pak najdete jednodušší alternativu v podobě Dolorama Weg.

Kdyby Itálie nesdílela Mont Blanc se svými francouzskými a švýcarskými sousedy, Tour du Mont Blanc by bez pochyb vedl tento seznam. Je to jedno z nejznámějších turistických dobrodružství v Evropě a dnes tuto trasu někteří dokonce běhají. Typicky turisté dokončí 170 kilometrů dlouhou Tour du Mont Blanc za 9 dní. Tradičním výchozím bodem je Chamonix na francouzské straně Mont Blancu. Nicméně, můžete také začít v Courmayeur na švýcarské straně.

Nejlepší čas na dokončení Tour du Mont Blanc je během letních měsíců, července a srpna, kdy je na trase málo sněhu a počasí je obvykle dobré. Mimo tyto měsíce se logistika stává složitější, protože mnoho hostelů a horských chat podél trasy je zavřeno. Pokud bychom měli doporučit konkrétnější období, bylo by to druhá polovina srpna. Během těchto dvou týdnů je počet turistů a horolezců nižší a počasí je obvykle velmi příjemné.

Neomezený pouze na Dolomity, Garda Trek sleduje trasy kolem jezera Garda, jak název napovídá. Jako éterická koruna se tyto trasy rozprostírají po severních březích největšího italského jezera a nabízejí množství cest, které procházejí různými nadmořskými výškami napříč a skrz hory v této oblasti.

Přesná definice "Co je Garda Trek?" závisí na konkrétním treku, který je podniknut. To proto, že existují tři odlišné treky, které se liší délkou, trváním a ubytováním. V důsledku toho mohou turisté na různých trasách odpovědět na tuto otázku odlišně. Společným rysem všech však je jejich kruhová povaha, všechny začínají a končí ve městě Riva del Garda.

Po dokončení vašeho treku v této oblasti můžete svou cestu zakončit relaxační dovolenou na březích jezera, užívat si slunce, pláže a osvěžující Aperol Spritz v ruce – skutečně si užívat la dolce vita. Objevte svůj dokonalý zážitek zde.

Pale di San Martino, část skupiny Pala, je impozantní, elegantní, doslova hardcore, italský favorit a domov jedné z nejpříjemnějších a "nejsexy" túr od chaty k chatě v italských Dolomitech. Sexy, říkáte? No, když se podíváte na fotografie a uvidíte krajinu, kterou budete procházet, nepochybně budete chtít pořídit nějaké úžasné profilové fotografie nebo příběhy na Instagramu během této túry. Toto je Palaronda Trek: krátký, přístupný, ne příliš technický a fantastický způsob, jak přidat vzrušení do vašeho času v Itálii. Pale di San Martino je největší masiv v Dolomitech a nachází se mezi východním Trentinem a Venetem. Jeho nejvyšší bod je 3 192 metrů: Cima di Vezzana.

Palaronda Trek je krátký, přístupný a zvládnutelný pro většinu turistů. Klasická verze, také známá jako Palaronda Soft Trek, trvá 4 dny, pokrývá přibližně 35 kilometrů a zahrnuje téměř 3 000 metrů převýšení. Může to znít náročně, ale i vy to zvládnete. Denní doba chůze není delší než maximálně 5 hodin, takže budete mít dostatek času na odpočinek a dobíjení sil v horských chatách. Doby chůze jsou obecně kratší než u jiných známých túr od chaty k chatě v Dolomitech. Zvědaví? Přečtěte si vše o Palaronda Trek zde.

Pokud se podíváte na mapu Itálie, umístěnou napravo nad Cortina d'Ampezzo, uvidíte majestátní Tre Cime di Lavaredo, známé také jako Drei Zinnen. Tento přírodní zázrak v Dolomitech se nachází v Parco Naturale Tre Cime, který byl oficiálně založen v roce 1981 a rozkládá se na ploše 11 615 hektarů. Dolomity, které byly v roce 2009 zařazeny na seznam světového dědictví UNESCO, jsou často považovány za nejkrásnější horskou oblast v Evropě.

Identita Tre Cime je jednoduchá—sestává ze tří obrovských skal, které společně vytvářejí úchvatnou formaci. Jak již bylo zmíněno, toto místo slouží jako symbol Dolomit a přitahuje mnoho jednodenních výletníků.

Vypravit se na náš trek od chaty k chatě kolem Tre Cime znamená čtyřfázovou cestu kolem Tre Cime. Průměrně ujdete denně vzdálenost 6 až 7 kilometrů. Bez přerušení a v klidném tempu trvá každá fáze přibližně 3 až 4 hodiny. Stezky jsou dobře značené a neobsahují technické výzvy. I když je fyzická kondice pro tento výlet nezbytná, zůstává ideální volbou pro každého, kdo chce vychutnat drsnou krásu Dolomit během několika přístupných dnů. Prozkoumejte zde naše nabídky rodinných treků od chaty k chatě.

Alta Via del Granito je 3- až 4-denní okružní trek skrz jedinečný žulový terén skupiny Cima d'Asta - Cime di Rava v severoitalském pohoří Lagorai, který je geograficky stále součástí Dolomit. Alta Via sleduje síť starobylých stezek a bývalých vojenských cest z období první světové války, které spojují jediné dva útočiště v této skupině. Tři dny příjemné turistiky uprostřed úchvatných přírodních scenérií, ponurých připomínek první světové války, horských chat a alpských luk poskytují důkaz o staletém paktu mezi lidmi a přírodou. Stručně řečeno, Alta Via del Granito je docela legendární.

Milujete hory? Hledáte velké turistické dobrodružství mimo vyšlapané cesty? Pak je Alta Via del Granito rozhodně pro vás! Pokud jste sem přišli, abyste na tyto otázky našli odpověď, musíme si s vámi dobře popovídat. Dokážeme si představit, že hledáte něco jiného než nadměrně populární Alta Via 1 dále na sever. Možná jste sem přišli, protože jsou tam plně obsazeni. Buďme jasní, že Alta Via del Granito není jen alternativou k jiným túrám z chaty na chatu v této části světa. Toto je dobrodružství, které je velmi oblíbené mezi Italy, ale ještě se nedostalo do hlavního proudu dlouhodobé turistiky. Stručně řečeno, toto je vaše šance užít si neporušený zážitek z místního rifugia.

Když se vydáte na turistický výlet do Alp, je moudré být si vědom několika bodů. I když to není váš první výlet, nikdy byste neměli podceňovat Alpy. Dobré plánování túry a dodržování předpisů na horách výrazně zvýší bezpečnost. Aby byla vaše turistika bezpečná a příjemná, Rakouský alpský svaz sestavil seznam 10 doporučení pro bezpečnou turistiku v horách. Tento seznam platí i pro Dolomity v Itálii: 

1. Zdraví v horách: Turistika je vytrvalostní sport kombinovaný s krásným přírodním zážitkem a může mít pozitivní vliv na tělo i mysl - za předpokladu, že jste v dobré fyzické kondici a máte realistický obraz o svých možnostech a limitech. Turistika pod časovým tlakem a příliš rychlým tempem není moudrá.

2. Pečlivé plánování: Dobré plánování je polovina práce! Turistické mapy, literatura, internet a odborné rady jsou neocenitelné při plánování túr a umožní vám určit délku, výškový rozdíl, stupeň obtížnosti a podmínky vaší navrhované túry. Při plánování skupinových procházek by měla být túra vždy plánována pro nejslabšího člena skupiny! Počasí v horách se může neuvěřitelně rychle změnit a déšť, vítr a chlad zvyšují rizikový faktor. Z tohoto důvodu vždy předem zkontrolujte předpověď počasí.

3. Plná výbava: Na hory choďte pouze dobře odpočatí! Jídlo, ochrana před deštěm, chladem a sluncem musí být vždy v batohu, stejně jako lékárnička a mobilní telefon (Euro tísňové číslo: 112). Lehčí zavazadla však usnadňují chůzi, takže s sebou neberte příliš mnoho nadbytečných zavazadel. Vaše vybavení by mělo být vždy vhodné pro váš plánovaný výlet. Pokračujte ve čtení pro vhodný seznam balení pro vaši turistiku v Itálii.

4. Vhodná obuv: Dobré turistické boty chrání vaše nohy a poskytují lepší přilnavost. Boty, které dobře sedí, mají neklouzavou podrážku, jsou voděodolné a lehké, jsou nutností pro větší potěšení z chůze.

5. Propriocepce: Je nezbytné, abyste zůstali ostražití při turistice v horách! Nadměrná rychlost nebo únava může mít negativní vliv na vaši sebejistotu a/nebo koncentraci. S tímto vědomím je lepší chodit pomaleji a být bezpečnější! (75 % zakopnutí se stane kvůli nepozornosti na značených cestách nebo silnicích - ne na otevřeném terénu!).

6. Zůstaňte na značených stezkách: Alpy mají nespočet značených turistických stezek - ty jsou kontrolovány a udržovány a neměly by být z tohoto důvodu opouštěny. Není vůbec dobrý nápad zkracovat si cestu nebo volit alternativní trasy přes neoznačený terén. Naopak to zvyšuje riziko dezorientace, úrazů nebo pádů v horách. I strmé svahy ztvrdlého starého sněhu jsou často podceňovány a nebezpečné. Máte pochybnosti? Pak raději ne.

7. Pravidelné přestávky: Včasné a pravidelné přestávky nejen poskytují vítanou relaxaci, ale také umožňují vychutnat si krajinu. Kromě toho tělo potřebuje pravidelnou stravu a pití, aby si udrželo výkon a koncentraci.

8. Odpovědnost za děti: Turistika v horách může být také zábavná a vzrušující pro děti - za předpokladu, že je trasa zvolena a naplánována odpovídajícím způsobem. Pro děti je mnohem důležitější rozmanitost a hravé zkoumání než výškové zisky a ujeté vzdálenosti. Nebezpečné trasy vyžadují bezpodmínečnou 1 na 1 pomoc od zkušeného dospělého. Rozsáhlé túry vyžadující dlouhodobou koncentraci nejsou pro děti vhodné. Pokud se dětem turistika nelíbí, je pravděpodobné, že už nebudou chtít jít na turistický výlet znovu.

9. Malé skupiny: Malé skupiny poskytují flexibilitu a umožňují vzájemnou podporu. Je také vhodné informovat lidi doma o vašich plánech, jakou trasu podnikáte a kdy plánujete návrat. I malé incidenty mohou vést k nepříjemným nouzovým situacím.

10. Respekt k přírodě: Nenechávejte za sebou žádné odpadky, předcházejte hluku, zůstaňte na značených stezkách, nerušte divokou zvěř ani pasoucí se zvířata a respektujte chráněné oblasti. Mnoho oblastí je přístupných veřejnou dopravou; sdílení aut je také ekologičtější možností.

Nejdůležitějším pravidlem při túrách na horských chatách a při pěších túrách v Alpách nebo jiných vysokých horách je, že počasí se v oblastech nad 2000 metrů mění mnohem rychleji a že zde panují jiné klimatické podmínky než v nadmořských výškách, kde se běžně pohybujeme. Při plánování túry na horskou chatu a horských výšlapů je vždy nutné brát v úvahu předpověď počasí. I v létě, kdy je teplota v údolí přes 30 stupňů, může ve vysokých horách sněžit. Důvodem je, že teplota může klesnout o 5-6 stupňů na každých 1000 výškových metrů. Protože studený vzduch může také uchovávat méně vlhkosti, ve vysokých horách prší nebo sněží častěji než v nížinách. Ve vysokých horách může být bouřka obzvláště nebezpečná, v zásadě se šance na bouřky odpoledne zvyšuje a počasí se může kvůli nadmořské výšce velmi rychle změnit.

Možnou bouřku poznáte podle blesků nebo malých kupovitých mraků, které se stále hromadí. Rychle klesající tlak vzduchu je také jistým znamením blížící se bouřky. V případě bouřek se vždy vyhýbejte via ferratám a dalším kovovým předmětům. Najděte úkryt co nejrychleji v prohlubni nebo pod převisem. Přesto je nezbytná dobrá ochrana proti slunci. Hranice lesa v Alpách probíhá v nadmořské výšce 1 800 až 2 200 metrů - nad touto hranicí jste vystaveni spalujícímu slunci, které je ve vysokých horách vždy intenzivní.

Zabalení správného vybavení je klíčové pro jakékoliv vícedenní trekkingové dobrodružství v Itálii. Níže naleznete doporučené vybavení pro jakýkoliv výlet v Alpách.

Nezbytnosti:

Volitelné:

Výlet do chaty může podniknout každý se zdravým tělem. Nicméně, pokud chcete z vašeho výletu do chaty vytěžit maximum, je moudré se fyzicky připravit. Nemáte Alpy hned za rohem, takže budete muset být kreativní při své přípravě. Pro dostatečnou přípravu můžete věnovat pozornost následujícím pěti věcem.

Kardio: Je nejlepší se začít hýbat hned, jakmile začnete přemýšlet o své túře v Itálii. S vhodnou aerobní kondicí budete mít lepší srdeční frekvenci, zdravé svaly a velkou kapacitu plic. Běhání, chůze, ještě více chůze a cyklistika nebo plavání jsou vynikající tréninkové metody. Hodina, 3 až 4krát týdně, je dostatečná.

Vytrvalost: Budování vaší vytrvalosti je také důležité. Nejlepší, co můžete udělat, je chodit na dlouhé vzdálenosti, alespoň jednou týdně. Pokud můžete pohodlně chodit delší dobu, jste připraveni.

Trénink s výbavou: Použijte batoh a boty, které chcete použít pro svůj výlet do chaty, a přidejte je do svého tréninku, když pracujete na své kardio kondici a vytrvalosti.

Nadmořská výška: Pokud můžete, můžete napodobit nadmořskou výšku chůzí a túrami v kopcích a horách. Pokud nežijete ve správné oblasti, nepanikařte. První dva body jsou nejdůležitější.

Poznejte své tělo: To je možná nejdůležitější část. Pokud máte pochybnosti o svých fyzických schopnostech, je moudré nechat si provést kontrolu u svého praktického lékaře.

Neexistuje žádná pevná metoda pro přípravu na vaši pěší túru. Vaše příprava může záviset na délce, okolí a na tom, co chcete dosáhnout. Ne každý je horská koza. Nemyslete na svou přípravu. Vezměte to v klidu a užijte si svůj čas v horách.