El Circuito Norte: La ruta más bella del Kilimanjaro

De puerta a puerta, la Ruta del Circuito Norte tiene una longitud de 80.5 kilómetros. En comparación, es algo más larga que otras rutas. Esto se debe a que la ruta toma un "desvío" en el lado norte de la montaña, pareciendo un circuito. Esto también explica el nombre. Los números concretos son los siguientes:

Días: 8 o 9 días

Distancia Total: 80.5 kilómetros

Ascenso: 4.710 metros

Descenso: 5.340 metros

Distancia día a día en una subida de 9 días

Día 1: 6 kilómetros

Día 2: 10.5 kilómetros

Día 3: 8 kilómetros

Día 4: 11 kilómetros

Día 5: 10 kilómetros

Día 6: 5.6 kilómetros

Día 7: 4 kilómetros

Día 8: 18 kilómetros

Día 9: 9 kilómetros

Si quieres estar más o menos seguro de que harás cumbre en el Kilimanjaro, debes saber que la Ruta del Circuito Norte tiene las tasas de éxito más elevadas. Alrededor del 95% de todos los escaladores del Circuito Norte consiguen llegar al Pico Uhuru. Bastante impresionante, pero eso no es todo. La Ruta del Circuito Norte es la ruta más nueva y toma un camino menos transitado. Al igual que la Ruta Lemosho, comienza en la Puerta Londorossi y sigue los senderos del Sur hasta la Torre de Lava, donde los escaladores de Lemosho continúan; los excursionistas del Circuito Norte dan la vuelta y van en dirección norte. Circunvalan el Kibo, atravesando senderos menos frecuentados. Esta sección de la montaña es visitada predominantemente por los excursionistas del Circuito Norte, un grupo relativamente pequeño, lo que da lugar a zonas de acampada tranquilas y casi desiertas.

Así que si buscas paz y tranquilidad, el Circuito Norte es una buena idea. La ruta puede hacerse en 8 ó 9 días, lo que la convierte también en la más larga del Kilimanjaro. A menudo la llamamos la ruta del senderismo, para quienes disfrutan con una buena caminata. Con un ascenso por el lado occidental del Kilimanjaro, un bucle septentrional alrededor del Kibo y un descenso por las laderas meridionales, también experimentarás la montaña de una forma única. La asombrosa meseta de Shira, las vistas de las llanuras abiertas de Kenia y los destellos de la Cumbre. Como los senderos son tan tranquilos, puede que incluso te encuentres cara a cara con un eland o un búfalo sorprendidos. Sinceramente, para nuestra ascensión al Kilimanjaro del año pasado, me habría encantado hacer la Ruta del Circuito Norte. No podemos imaginar una experiencia Kili más pura.

Si no te importa hacer un poco de senderismo, el Circuito Norte es perfecto para ti. Es una distancia considerable, pero a pesar de ser la ruta más larga, su extenso itinerario contribuye a un perfil de aclimatación óptimo. Esto significa que tu cuerpo se adaptará a la altitud de la forma más óptima. Eso, a su vez, hace que el Circuito Norte sea una de las rutas menos exigentes. Más largo = Más fácil. Esto suena contradictorio, pero es un hecho: cuanto más tiempo tardes, más posibilidades tendrás de hacer cumbre.

El terreno del Circuito Norte es bastante sencillo y no incluye ningún segmento técnico como, por ejemplo, la Pared del Barranco en el Lemosho y la Ruta Machame. No es un paseo por el parque, pero es un trekking relativamente suave.

No existen restricciones estacionales en el Kilimanjaro. La montaña está abierta a expediciones de senderismo y escalada durante todo el año. Dicho esto, hay ciertos meses que son más adecuados que otros. La temporada de lluvias dura de abril a mayo y de noviembre a diciembre.

La estación seca comprende de enero a marzo y de junio a octubre. Por ello, al igual que otras rutas, la del Circuito Norte es una ruta que se disfruta mejor durante la estación seca. En algunas otras rutas, tiene sentido hacer senderismo fuera de la temporada alta. Rutas como la de Machame y la de Lemosho son mucho más tranquilas en la estación húmeda. Esta regla general no se aplica realmente al Circuito Norte. Se trata de una ruta tranquila durante todo el año.

Lo hemos dicho antes y lo diremos de nuevo, el Kilimanjaro es una montaña de trekking, no de escalada. Trekking = Senderismo, así que el mejor entrenamiento para el Kilimanjaro es hacer senderismo. Algunos sitios web te dirán que necesitas entrenamiento cruzado, bicicleta, natación, entrenamiento con pesas, o incluso ponerte a dieta. No. De nuevo, pole pole. Simplemente conviértete en la mejor versión de ti mismo y empieza con ese proceso con unos dos meses de antelación. Puedes seguir un plan de entrenamiento estricto o simplemente tener en cuenta lo siguiente:

Recomendamos un mínimo de tres sesiones de senderismo o trekking a la semana, cada una de al menos una hora de duración. Los detalles específicos de tus sesiones, como la distancia, la duración y el desnivel, dependerán en gran medida de los senderos disponibles en tu zona. Lo ideal es buscar caminos de unos pocos kilómetros de longitud que incluyan un tramo cuesta arriba algo exigente que pueda completarse en aproximadamente una hora. Encontrar un lugar conveniente para tu entrenamiento te permitirá programar sesiones regulares y realizar fácilmente un seguimiento de tu progreso.

Además, intenta sacar tiempo para hacer excursiones de un día algo más largas, ya que son muy buenas oportunidades para entrenar. Una buena excursión de un día suele durar entre cuatro y seis horas e implica cambios moderados de altitud de unos 305 metros, todo ello cargando con una mochila de 9 kg. Si te sientes capaz de afrontar el reto, no dudes en adentrarte en senderos más difíciles, te proporcionarán un entrenamiento aún más beneficioso para la ascensión al Kilimanjaro. Si no tienes acceso a senderos al aire libre, no te preocupes, entrenar en escaleras puede ser una excelente alternativa para simular la experiencia de escalar el Kilimanjaro. También puedes hacer uso de una máquina Stair Master para realizar sesiones de entrenamiento productivas.

Para imitar el reto de escalar la montaña, lleva tu mochila y mantén un ritmo lento pero constante. Te sugerimos dedicar 1-2 horas a subir escaleras o utilizar la Stair Master. Lo que sube, tiene que bajar. Bajar el Kilimanjaro es más difícil que subirlo. ¡Entrena también tu marcha cuesta abajo!

Y , ahora, ¿te sientes seguro y crees que tienes la mayor parte de la caminata bajo control? Sal a correr, haz ejercicios de estiramiento, yoga o tal vez incluso pesas. En resumen, cualquier cosa que pueda ayudar a mejorar tu forma física general es una gran ventaja. Sólo asegúrate de que tu objetivo principal sea el senderismo.