Lista de equipaje para senderismo de cabaña en cabaña con lista de verificación

El equipo para una caminata de refugio a refugio no es necesariamente el mismo que necesitarías para una caminata en los Pirineos o un trekking de refugio a refugio en los Dolomitas. En un trekking de refugio a refugio en Austria, un saco de dormir ligero suele ser suficiente para los refugios, pero en el GR20 en Córcega y en el Sendero Laugavegur en Islandia necesitarás un saco de dormir adecuado. Los Dolomitas son un poco más cálidos que los Alpes suizos, el Tour du Mont Blanc también es un poco más fresco que, digamos, los Pirineos catalanes. Sin embargo, todas estas pequeñas diferencias no cambian los fundamentos que sustentan una buena lista de equipaje. Un buen par de zapatos y ropa de senderismo adecuada son indiscutibles.

Si quieres, puedes ir a una tienda de exteriores esta tarde y gastar unos cientos en tu equipo. Si esto es bueno o no, solo lo sabrás cuando estés en el sendero. "Recuerdo bien cuando estaba haciendo mi primer recorrido de varios días. Normalmente me gusta caminar con zapatillas de trail-running, pero para ese viaje pensé que sería prudente ponerme mis viejas botas de senderismo. En 15 minutos, empecé a sentir mis talones," dice Sierd, experto en trekking en Bookatrekking.com. "En ese momento no puedes hacer nada más que seguir adelante, apretar los dientes y aprender para la próxima vez. Así que mi lista de equipaje para el siguiente viaje se veía ligeramente diferente de nuevo."

Tu lista de equipaje está cambiando constantemente. Físicamente, puedes prepararte bien para un trekking de refugio a refugio, pero si no llegas mucho más allá de las colinas alrededor de tu ciudad, es difícil probar tu equipo para los Alpes. Algunas cosas, solo las descubres cuando estás en el camino. Como Sierd en su primer trekking, Anja van Overbeeke también aprendió algunas lecciones una vez que estaba en movimiento en el Adlerweg a través de Bookatrekking.com: "Lo encontré bastante emocionante. Bajamos del teleférico en la cima y estaba lloviendo y soplando bastante. Realmente sentías como si te fueras a volar de la montaña. Y hacía mucho más frío de lo que esperaba. Llevaba pantalones hasta la rodilla, así que decidimos tomar una taza de café y ponernos ropa más abrigada primero. Con chaqueta de lluvia y poncho, empezamos la caminata media hora después," recuerda Anja. Siempre es bueno llevar al menos una capa impermeable contigo. "Mirando atrás, mis zapatos resultaron no ser del todo buenos para este trekking. Me quedaban bien y podía caminar bien con ellos, pero empecé a sentir el camino rocoso por el que caminábamos durante el día. Mi compañera de viaje tenía un mejor tipo de zapatos para caminar y ella no sufrió de esto en absoluto."

Entonces, ¿qué es una buena bota de senderismo? Nos hacen esta pregunta mucho en Bookatrekking.com. "No hay un solo zapato adecuado para cada pie y para cada trekking de refugio en refugio. En el caso de los pantalones, una chaqueta o calcetines de senderismo, puedes comprar algo online sin problema. Sin embargo, los zapatos quieres probártelos y, ya que estás en ello, es bueno si alguien te ayuda con eso. Podemos ayudarte a encontrar el trekking de refugio en refugio en Francia adecuado y a hacer tu lista de equipaje, pero no somos vendedores de zapatos," se ríe Sierd.

Marcel de Vries hizo el Tour del Mont Blanc con su esposa Sanne y se dio cuenta de que sus zapatos ya no eran óptimos: "Los había tenido durante unos 20 años. Para 10 días en el Tour del Mont Blanc, quieres poder confiar en tus zapatos. Entonces también me compré una nueva mochila, algunas camisetas de merino (¡consejo!), un power bank y un cargador rápido con múltiples puertos USB," dice Marcel. "Ese power bank en particular es muy útil porque no siempre puedes cargar tus dispositivos en los refugios."

Foto: Marcel y Sanne en el Tour del Mont Blanc

Para algunos excursionistas, es el primer trek de cabaña a cabaña. Siguiendo la recomendación de uno de nuestros expertos en trekking, Sophia Platje eligió el Peter Habeler Runde para su primer trek de cabaña a cabaña. De hecho, aún tenía que comprar todo su equipo. "Sí," se ríe Sophia. "No soy una excursionista fanática y todavía no tenía tanto equipo en el armario. Afortunadamente, puedes conseguir muchas cosas de segunda mano. Por ejemplo, pude conseguir una buena mochila de un conocido."

Foto: Sophia Platje en la Peter Habeler Runde

La primera caminata no fue sin problemas para Sophia. Así que hay algunas cosas que hará de manera diferente la próxima vez. "Empacar mi mochila no fue fácil para mí. Si aún no tienes eso claro, pasas mucho tiempo trabajando en ello el primer día de caminata. Además, mis zapatos no estaban aún amoldados," dice Sophia. "¡Seguro que la próxima vez traeré tiritas para ampollas!"

Una buena caminata empieza contigo mismo. Buena ropa ahorra en comodidad, en resistencia y, en última instancia, en peso. Necesitas una selección de ropa y cuanto más tiempo pases en el camino, más importante es elegir la ropa con cuidado. Vestirse en capas es la mejor opción con capas base de alta calidad, capas intermedias y capas exteriores impermeables. No uses algodón ya que se mojará y nunca se secará de nuevo. A continuación, un breve resumen y, si sigues bajando, otra explicación de cada artículo.

Botas de senderismo

Las mencionamos en la sección anterior. En tu excursión, necesitas tus pies y esos pies no pueden andar sin zapatos. Estos pueden ser botas de senderismo de cualquier tipo. En los últimos años, también vemos cada vez más excursionistas con zapatillas de trail running. En cualquier caso, asegúrate de que tus zapatos estén bien amoldados.

Pantalones de senderismo, desmontables

Puedes llevar uno o dos de estos. Los pantalones desmontables no son sexys, pero no estás haciendo senderismo para tu libido. Desmontables, así tienes tanto pantalones cortos como largos. Que se sequen rápido es un plus.

2 x Capas base

Merino es una tela estupenda, especialmente para tus capas base. La lana merina se seca rápido, es resistente y tiene propiedades autolimpiantes. Esto último mantiene los olores fuertes bajo control. Ya sea que estés en el camino por dos o cinco días, siempre lleva al menos dos. También puede ser una camiseta.

Forro polar o chaqueta ligera de plumas

Te las pones fácilmente sobre tu primera capa. Puede ser un jersey de forro polar, también una chaqueta de plumas. A algunos les gusta tener tanto un jersey de forro polar como una chaqueta de plumas. Al final, eso es tu elección.

Cortavientos

Esta es la capa extra que evita que el viento atraviese tu forro polar o chaqueta de plumas. También puedes cambiar esto por solo tu chaqueta de lluvia, pero a veces es un poco demasiado a prueba de viento y no transpira bien.

Chaqueta de lluvia

El clima en las montañas puede cambiar así de rápido. Puedes dejar un cortavientos en casa, una chaqueta de lluvia realmente no.

Calcetines de senderismo

Un buen par de calcetines de senderismo es quizás tan importante como tus botas de senderismo. A menudo no son baratos, pero siempre valen la pena.

Ropa interior

No nos vamos a meter demasiado aquí. Sin embargo, podemos sugerir que sean de secado rápido y cómodos.

Gorro o braga para el cuello

Una braga puede convertirse en un gorro. Eso te ahorra unos gramos.

Guantes

¿Friolero? Entonces al menos un par de guantes cómodos. Por la mañana y por la noche, todavía puede hacer bastante frío en altitud.

Ahora que ya tienes tu ropa lista, puedes mirar las otras cosas que puedes llevar contigo en un viaje a una cabaña. Ten en cuenta que no todos somos iguales y siempre puede haber algo que no consideres necesario. Eso está bien. A Rintsje, experto de Bookatrekking.com, también le gusta hacer senderismo sin llevar demasiadas cosas. "Las botas de senderismo son imprescindibles, por supuesto. En los Alpes ves muchos bastones de trekking, pero personalmente nunca los he llevado. En el Kilimanjaro los probé una vez, pero durante un trekking a cabañas prefiero tener las manos libres."

Rintsje visita regularmente cabañas y refugios en nombre de Bookatrekking.com. "Siempre estás más o menos a la misma altitud e incluso las cabañas son bastante similares. No solo una buena cama sino también mucha comida."

Mochila

El tamaño de tu mochila depende de lo que lleves contigo. Rintsje tiene suficiente con 40 litros, pero nuestra experta en trekking, Annemiek, prefiere entre 50 y 60 litros. En cualquier caso, asegúrate de que tu mochila no esté medio vacía. Una mochila bien empacada es la más cómoda.

Gafas de sol

Si traes tus gafas de sol, ¡nos aseguraremos de que brille el sol!

Bastones de trekking

Solo trae bastones de trekking si tienes experiencia con ellos. Si te estorban en el día 1 de tu ruta de cabaña en cabaña, los llevarás por nada.

Móvil

Es obvio. También asegúrate de tener guardados en tu móvil los números de emergencia locales. Incluso puedes guardar los números de las cabañas de montaña.

Linterna frontal

Siempre es útil en la cabaña, ya sea para leer o para ir al baño por la noche.

Zapatillas o chanclas

Te quitas las botas de senderismo en la puerta de entrada. En las cabañas de montaña, caminas con zapatillas o chanclas.

Pijama

Compartes la cabaña de montaña con otros. Asegúrate de estar vestido de manera social también por la noche :)

Sábana de saco

Sábana de saco de dormir: La mayoría de las cabañas de montaña, especialmente las del Alpenverein, reparten mantas. Esto significa que una sábana de saco y una funda de almohada serán suficientes.

Toalla de viaje

En la mayoría de las cabañas de montaña puedes conseguir o alquilar una toalla. Sin embargo, siempre es prudente llevar tu propia toalla de viaje.

Saco de dormir si es necesario

Durante el COVID-19, muchas cabañas requerían que llevaras un saco de dormir. Algunas cabañas aún no han revertido esto. Antes de salir, verifica si necesitas un saco de dormir para tu ruta.

No compras un cepillo de dientes en un refugio de montaña, así que olvidarlo podría ser un gran problema. Por eso, esta sección es quizás incluso más importante que las demás. Si puedes marcar las casillas de esta sección de la lista de equipaje, no tendrás que preocuparte en los baños de los refugios.

Bolsa de hidratación o botellas

Una bolsa de hidratación es una bolsa de agua que puedes enganchar a tu mochila. Estas bolsas de agua suelen tener un volumen de 1 o 2 litros. El peligro con las bolsas de hidratación es que pueden tener fugas. También puedes optar por pequeñas botellas. Estas también pueden ser de material plegable.

Botella de agua dura / Nalgene

Aparte de agua fácil de llevar, es útil llevar una botella un poco más dura como una Dopper o una Nalgene. Así siempre tienes al menos 2 litros de agua contigo.

Bolsa de plástico para basura

¡No dejes rastro! Siempre lleva tu propia basura de vuelta al valle. Esto se da por sentado.

Comida / snacks

Las cabañas siempre tienen una comida lista para ti y también puedes comprar almuerzos empaquetados o snacks para el camino. Por supuesto, siempre es una buena idea llevar algunos snacks. Frutos secos, chucherías, barritas energéticas. Se permite que sea un poco como una excursión escolar también.

Primeros auxilios

Para inconvenientes y accidentes menores, siempre te las arreglas solo primero. Por lo tanto, lleva un pequeño botiquín de primeros auxilios contigo. Piensa en gasas, tiritas, analgésicos y algo para posibles ampollas.

Bolsas Ziploc

No solo son útiles para mantener los objetos personales juntos, sino también para snacks, para las cosas más pequeñas de la lista de equipo y para mantener tus aparatos eléctricos secos, por ejemplo.

Protector solar

Siempre llévalo contigo. Para tu cara, es sabio optar por un factor 30-50.

Tapones para los oídos

En las cabañas, pasarás la noche en un dormitorio. Los tapones para los oídos son el mejor remedio contra los ronquidos y otros ruidos en las cabañas de montaña.

Artículos de aseo

Mencionaremos ese cepillo de dientes otra vez. También considera la pasta de dientes, gel de ducha y todo lo demás que uses normalmente. ¡Biodegradable!

Papel higiénico

Para las necesidades más urgentes mientras caminas, es sabio llevar papel higiénico. Esto también puede ser útil en la cabaña.

Algunas cosas son absolutamente esenciales. Como experta en los Alpes, Annemiek siempre recibe muchas preguntas sobre la lista de equipaje: "Lo hacemos lo más fácil posible para el check-in. Para algunas rutas, enviamos a los clientes vales, para otras, la guía de viaje con algunos números de reserva es suficiente."

"Lo que casi todas las rutas en refugios tienen en común," continúa Annemiek "es el uso de efectivo. A gran altitud, el internet es poco fiable y también lo es una máquina de tarjetas. Tener efectivo para cervezas, almuerzos para llevar y otros gastos personales es una necesidad absoluta."

Carnet de identidad o pasaporte

Estás en el extranjero. Asegúrate de que siempre puedas identificarte. Esto también puede ser necesario para registrarte en tu hotel o refugio de montaña.

Seguro

Un imprescindible absoluto. El seguro de viaje estándar puede no cubrir actividades de montaña. Es recomendable verificar con tu aseguradora sobre opciones adicionales.

Dinero en efectivo

Como dijo Annemiek, esto es un must. De 40 a 60 € por persona al día te llevarán lejos.

Guía de Senderismo de Bookatrekking.com

En Bookatrekking.com, después de confirmar tu reserva, recibirás una práctica guía de viaje que contiene la información más importante para tu tour de refugios. Incluye información para tus reservas, números de teléfono útiles y enlaces a mapas de Komoot. ¡Llévalo contigo!

Guía de senderismo y/o mapa

Nos encantan nuestros mapas interactivos de Komoot. Pero cuando la tecnología falla, aún querrás tener un mapa de senderismo en tu mochila. Puedes encontrarlos en la oficina de turismo de la región o pedirlos online. Algunas rutas también están descritas en guías de senderismo. Entonces, a menudo tienes dos pájaros de un tiro: información de fondo y un mapa de senderismo.

Equipo de carga y posibles adaptadores

Cargadores de móvil, baterías y ese cable para tu reloj GPS. Si vas de trekking de cabaña a cabaña en Suiza, por ejemplo, también es útil llevar un enchufe universal.

Vouchers para refugios

En algunos tours de refugios como el Adlerweg, necesitas llevar vouchers. ¡Imprímelos y llévalos contigo!

Muy práctico, una lista de verificación que puedes poner en la mesa y te permite marcar todo. Hemos recopilado los elementos anteriores para nuestra lista de equipaje en una lista útil.

Ahora ya sabes qué puedes y debes llevar contigo. Pero, ¿cómo deberías organizarlo en tu mochila? "Por esta razón, ponemos bolsas ziploc en la lista de empaque," explica Sierd. En la foto de abajo, puedes verlo paseando con su mochila. "No necesitas tener el forro o el saco de dormir al alcance. Esto siempre va primero en la mochila. Encima de eso, pones dos capas de objetos tanto medianos como pesados. Los objetos pesados como tu bolsa de hidratación, el powerbank y los snacks que no necesitas ese día, quieres tenerlos lo más cerca posible de tu espalda. La ropa puede ir al lado de eso. Logras esto usando bolsas con cierre o bolsas divisoras. Por ejemplo, puedes mantener juntos tu ropa interior y calcetines. En el compartimento superior tienes las cosas más ligeras como tu cartera, tu móvil, una guía de senderismo y otras cosas."

¿Estás haciendo un hut-to-hut con niños y estás buscando una lista de equipaje práctica que también ayude a motivar a los pequeños cabritillos de montaña para la caminata? Estamos aquí para ayudarte. Los niños deberían tener su propia lista de equipaje. Esto asegurará que tengas o consigas todo lo que necesitan. Involucra a tu hijo en esto. Ve a la tienda de deportes al aire libre juntos y lleva la lista de equipaje que te dejamos abajo. Podéis ver juntos lo que ya tenéis y el día de hacer la maleta podéis ir tachando todo juntos. Mira la imagen de abajo.