Lista de equipaje para senderismo de cabaña en cabaña con lista de verificación

El equipo para una caminata de refugio a refugio no es necesariamente el mismo que necesitarías para una caminata en los Pirineos o los Dolomitas. En Austria, un saco de dormir ligero suele ser suficiente para los refugios, en el GR20 en Córcega y en el Sendero Laugavegur en Islandia necesitarás un saco de dormir adecuado. Los Dolomitas son un poco más cálidos que los Alpes Suizos, el Tour del Mont Blanc también es un poco más fresco que, digamos, los Pirineos Catalanes. Sin embargo, todas estas pequeñas diferencias no cambian los básicos que sustentan una buena lista de equipaje. Un buen par de zapatos y ropa de senderismo de calidad son indiscutibles.

Si quieres, puedes ir a una tienda de exteriores esta tarde y gastarte unos cuantos cientos en tu equipo. Si esto es bueno o no, solo lo sabrás cuando estés en el sendero. "Recuerdo bien cuando hice mi primera caminata de varios días. Normalmente me gusta caminar con zapatillas de trail running, pero para ese viaje pensé que sería sabio ponerme mis viejas botas de senderismo. A los 15 minutos, comencé a sentir mis talones," dice Sierd, experto en trekking en Bookatrekking.com. "En ese momento no puedes hacer nada más que seguir adelante, aguantar y aprender para la próxima vez. Así que mi lista de equipaje para el siguiente viaje se veía ligeramente diferente de nuevo."

Tu lista de equipaje está cambiando constantemente. Físicamente, puedes prepararte bien para una caminata de refugio a refugio, pero si no vas mucho más allá de las colinas alrededor de tu ciudad, es difícil probar tu equipo para los Alpes. Algunas cosas, solo las descubres cuando estás en el camino. Como Sierd en su primera caminata, Anja van Overbeeke también aprendió algunas lecciones una vez que estaba en movimiento en el Adlerweg a través de Bookatrekking.com: "Me pareció bastante emocionante. Bajamos del teleférico en la cima y estaba lloviendo y soplando bastante. Realmente sentías como si te estuvieran soplando de la montaña. Y hacía mucho más frío de lo que esperaba. Llevaba pantalones hasta la rodilla, así que decidimos tomar una taza de café y ponernos ropa más cálida primero. Con chaqueta impermeable y poncho, comenzamos la caminata media hora después," recuerda Anja. Siempre es bueno llevar al menos una capa impermeable contigo. "Mirando hacia atrás, mis zapatos resultaron no ser lo suficientemente buenos para esta caminata. Me quedaban bien y podía caminar bien con ellos, pero comencé a sentir el camino rocoso por el que caminábamos durante el día. Mi compañera de viaje tenía un tipo mejor de zapatos para caminar y ella no sufrió esto en absoluto."

Entonces, ¿qué es una buena bota de senderismo? Nos hacen esta pregunta mucho en Bookatrekking.com. "No hay un solo zapato adecuado para cada pie y cada trekking de refugio. En el caso de los pantalones, una chaqueta o calcetines de senderismo, puedes comprar algo en línea sin problema. Sin embargo, los zapatos quieres probártelos y mientras lo haces, está bien si alguien te ayuda con eso. Podemos ayudarte a encontrar el trekking adecuado y a hacer tu lista de equipaje, pero no somos vendedores de zapatos", se ríe Sierd.

Marcel de Vries caminó el Tour del Mont Blanc con su esposa Sanne, descubrió que sus zapatos ya no eran óptimos: "Los había tenido durante unos 20 años. Para 10 días en el Tour del Mont Blanc, quieres poder confiar en tus zapatos. Entonces también compré de inmediato una nueva mochila, algunas camisetas de merino (¡consejo!), un power bank y un cargador rápido con múltiples puertos USB", dice Marcel. "Ese power bank en particular es útil porque no siempre puedes cargar tus dispositivos en los refugios."

Foto: Marcel y Sanne en el Tour del Mont Blanc

Para algunos senderistas, es su primera travesía de varios días. Siguiendo una recomendación de uno de nuestros expertos en trekking, Sophia Platje eligió el Peter Habeler Runde para su primera travesía de refugio en refugio. De hecho, aún tenía que comprar todo su equipo. "Sí," ríe Sophia. "No soy una senderista fanática y todavía no tenía tanto equipo en el armario. Por suerte, puedes conseguir muchas cosas de segunda mano. Por ejemplo, pude hacerme con una buena mochila de un conocido mío."

Foto: Sophia Platje en la Peter Habeler Runde

La primera caminata no fue sin problemas para Sophia. Así que hay algunas cosas que hará de manera diferente la próxima vez. "Empacar mi mochila no fue fácil para mí. Si aún no tienes eso claro, pasas mucho tiempo trabajando en ello el primer día de caminata. Además, mis zapatos no estaban aún amoldados," dice Sophia. "¡Seguro que la próxima vez traeré tiritas para ampollas!"

Una buena caminata empieza contigo mismo. Buena ropa ahorra en comodidad, en resistencia y, en última instancia, en peso. Necesitas una selección de ropa y cuanto más tiempo pases en el camino, más importante es elegir la ropa con cuidado. Vestirse en capas es la mejor opción con capas base de alta calidad, capas intermedias y capas exteriores impermeables. No uses algodón ya que se mojará y nunca se secará de nuevo. A continuación, un breve resumen y, si sigues bajando, otra explicación de cada artículo.

Botas de senderismo

Las mencionamos en la sección anterior. En tu excursión, necesitas tus pies y esos pies no pueden andar sin zapatos. Estos pueden ser botas de senderismo de cualquier tipo. En los últimos años, también vemos cada vez más excursionistas con zapatillas de trail running. En cualquier caso, asegúrate de que tus zapatos estén bien amoldados.

Pantalones de senderismo, desmontables

Puedes llevar uno o dos de estos. Los pantalones desmontables no son sexys, pero no estás haciendo senderismo para tu libido. Desmontables, así tienes tanto pantalones cortos como largos. Que se sequen rápido es un plus.

2 x Capas base

Merino es una tela estupenda, especialmente para tus capas base. La lana merina se seca rápido, es resistente y tiene propiedades autolimpiantes. Esto último mantiene los olores fuertes bajo control. Ya sea que estés en el camino por dos o cinco días, siempre lleva al menos dos. También puede ser una camiseta.

Forro polar o chaqueta ligera de plumas

Te las pones fácilmente sobre tu primera capa. Puede ser un jersey de forro polar, también una chaqueta de plumas. A algunos les gusta tener tanto un jersey de forro polar como una chaqueta de plumas. Al final, eso es tu elección.

Cortavientos

Esta es la capa extra que evita que el viento atraviese tu forro polar o chaqueta de plumas. También puedes cambiar esto por solo tu chaqueta de lluvia, pero a veces es un poco demasiado a prueba de viento y no transpira bien.

Chaqueta de lluvia

El clima en las montañas puede cambiar así de rápido. Puedes dejar un cortavientos en casa, una chaqueta de lluvia realmente no.

Calcetines de senderismo

Un buen par de calcetines de senderismo es quizás tan importante como tus botas de senderismo. A menudo no son baratos, pero siempre valen la pena.

Ropa interior

No nos vamos a meter demasiado aquí. Sin embargo, podemos sugerir que sean de secado rápido y cómodos.

Gorro o braga para el cuello

Una braga puede convertirse en un gorro. Eso te ahorra unos gramos.

Guantes

¿Friolero? Entonces al menos un par de guantes cómodos. Por la mañana y por la noche, todavía puede hacer bastante frío en altitud.

Ahora que ya tienes tu ropa lista, puedes mirar las otras cosas que puedes llevar contigo en un viaje a una cabaña. Ten en cuenta que no todos somos iguales y siempre puede haber algo que no consideres necesario. Eso está bien. A Rintsje, experto de Bookatrekking.com, también le gusta hacer senderismo sin llevar demasiadas cosas. "Las botas de senderismo son imprescindibles, por supuesto. En los Alpes ves muchos bastones de trekking, pero personalmente nunca los he llevado. En el Kilimanjaro los probé una vez, pero durante un trekking a cabañas prefiero tener las manos libres."

Rintsje visita regularmente cabañas y refugios en nombre de Bookatrekking.com. "Siempre estás más o menos a la misma altitud e incluso las cabañas son bastante similares. No solo una buena cama sino también mucha comida."

Mochila

El tamaño de tu mochila depende de lo que lleves contigo. Rintsje tiene suficiente con 40 litros, pero nuestra experta en trekking, Annemiek, prefiere entre 50 y 60 litros. En cualquier caso, asegúrate de que tu mochila no esté medio vacía. Una mochila bien empacada es la más cómoda.

Gafas de sol

Si traes tus gafas de sol, ¡nos aseguraremos de que brille el sol!

Bastones de trekking

Solo trae bastones de trekking si tienes experiencia con ellos. Si te estorban en el día 1 de tu ruta de cabaña en cabaña, los llevarás por nada.

Móvil

Es obvio. También asegúrate de tener guardados en tu móvil los números de emergencia locales. Incluso puedes guardar los números de las cabañas de montaña.

Linterna frontal

Siempre es útil en la cabaña, ya sea para leer o para ir al baño por la noche.

Zapatillas o chanclas

Te quitas las botas de senderismo en la puerta de entrada. En las cabañas de montaña, caminas con zapatillas o chanclas.

Pijama

Compartes la cabaña de montaña con otros. Asegúrate de estar vestido de manera social también por la noche :)

Sábana de saco

Sábana de saco de dormir: La mayoría de las cabañas de montaña, especialmente las del Alpenverein, reparten mantas. Esto significa que una sábana de saco y una funda de almohada serán suficientes.

Toalla de viaje

En la mayoría de las cabañas de montaña puedes conseguir o alquilar una toalla. Sin embargo, siempre es prudente llevar tu propia toalla de viaje.

Saco de dormir si es necesario

Durante el COVID-19, muchas cabañas requerían que llevaras un saco de dormir. Algunas cabañas aún no han revertido esto. Antes de salir, verifica si necesitas un saco de dormir para tu ruta.

No compras un cepillo de dientes en un refugio de montaña, así que olvidarlo podría ser un gran problema. Por eso, esta sección es quizás incluso más importante que las demás. Si puedes marcar las casillas de esta sección de la lista de equipaje, no tendrás que preocuparte en los baños de los refugios.

Bolsa de hidratación o botellas

Una bolsa de hidratación es una bolsa de agua que puedes enganchar a tu mochila. Estas bolsas de agua suelen tener un volumen de 1 o 2 litros. El peligro con las bolsas de hidratación es que pueden tener fugas. También puedes optar por pequeñas botellas. Estas también pueden ser de material plegable.

Botella de agua dura / Nalgene

Aparte de agua fácil de llevar, es útil llevar una botella un poco más dura como una Dopper o una Nalgene. Así siempre tienes al menos 2 litros de agua contigo.

Bolsa de plástico para basura

¡No dejes rastro! Siempre lleva tu propia basura de vuelta al valle. Esto se da por sentado.

Comida / snacks

Las cabañas siempre tienen una comida lista para ti y también puedes comprar almuerzos empaquetados o snacks para el camino. Por supuesto, siempre es una buena idea llevar algunos snacks. Frutos secos, chucherías, barritas energéticas. Se permite que sea un poco como una excursión escolar también.

Primeros auxilios

Para inconvenientes y accidentes menores, siempre te las arreglas solo primero. Por lo tanto, lleva un pequeño botiquín de primeros auxilios contigo. Piensa en gasas, tiritas, analgésicos y algo para posibles ampollas.

Bolsas Ziploc

No solo son útiles para mantener los objetos personales juntos, sino también para snacks, para las cosas más pequeñas de la lista de equipo y para mantener tus aparatos eléctricos secos, por ejemplo.

Protector solar

Siempre llévalo contigo. Para tu cara, es sabio optar por un factor 30-50.

Tapones para los oídos

En las cabañas, pasarás la noche en un dormitorio. Los tapones para los oídos son el mejor remedio contra los ronquidos y otros ruidos en las cabañas de montaña.

Artículos de aseo

Mencionaremos ese cepillo de dientes otra vez. También considera la pasta de dientes, gel de ducha y todo lo demás que uses normalmente. ¡Biodegradable!

Papel higiénico

Para las necesidades más urgentes mientras caminas, es sabio llevar papel higiénico. Esto también puede ser útil en la cabaña.

Algunas cosas son absolutamente esenciales. Como experta en los Alpes, Annemiek siempre recibe muchas preguntas sobre la lista de equipaje: "Lo hacemos lo más fácil posible para el check-in. Para algunas rutas, enviamos a los clientes vales, para otras, la guía de viaje con algunos números de reserva es suficiente."

"Lo que casi todas las rutas en refugios tienen en común," continúa Annemiek "es el uso de efectivo. A gran altitud, el internet es poco fiable y también lo es una máquina de tarjetas. Tener efectivo para cervezas, almuerzos para llevar y otros gastos personales es una necesidad absoluta."

DNI o pasaporte

Estás en el extranjero. Asegúrate de poder identificarte siempre. Esto también puede ser necesario para hacer el check-in en tu hotel o refugio de montaña.

Seguro

Un absoluto imprescindible. El seguro de viaje estándar puede no cubrir actividades de montaña. Es prudente consultar con tu aseguradora sobre opciones adicionales.

Efectivo

Como dijo Annemiek, esto es imprescindible. De €40 a €60 por persona al día te llevará lejos.

Guía de Senderismo de Bookatrekking.com

En Bookatrekking.com, después de confirmar tu reserva, recibirás una guía de viaje práctica que contiene la información más importante para tu tour de refugios. Incluye información sobre tus reservas, números de teléfono útiles y enlaces a los mapas de Komoot. ¡Llévatela contigo!

Guía de senderismo y/o mapa

Nos encantan nuestros mapas interactivos de Komoot. Pero cuando la tecnología falla, todavía querrás tener un mapa de senderismo en tu mochila. Puedes encontrarlos en la oficina de turismo de la región o pedirlos en línea. Algunas rutas también están descritas en guías de senderismo. Entonces a menudo tienes dos pájaros de un tiro: información de fondo y un mapa de senderismo.

Cargadores y cualquier adaptador

Cargadores de móvil, baterías y ese cable para tu reloj GPS. Si vas a Suiza, por ejemplo, también es útil llevar un adaptador universal.

Vouchers para refugios

Algunos tours de refugios como el Adlerweg requieren que lleves vouchers. ¡Imprímelos y llévalos contigo!

Muy práctico, una lista de verificación que puedes poner en la mesa y te permite marcar todo. Hemos recopilado los elementos anteriores para nuestra lista de equipaje en una lista útil.

Ahora ya sabes qué puedes y debes llevar contigo. Pero, ¿cómo deberías organizarlo en tu mochila? "Por esta razón, ponemos bolsas ziploc en la lista de empaque," explica Sierd. En la foto de abajo, puedes verlo paseando con su mochila. "No necesitas tener el forro o el saco de dormir al alcance. Esto siempre va primero en la mochila. Encima de eso, pones dos capas de objetos tanto medianos como pesados. Los objetos pesados como tu bolsa de hidratación, el powerbank y los snacks que no necesitas ese día, quieres tenerlos lo más cerca posible de tu espalda. La ropa puede ir al lado de eso. Logras esto usando bolsas con cierre o bolsas divisoras. Por ejemplo, puedes mantener juntos tu ropa interior y calcetines. En el compartimento superior tienes las cosas más ligeras como tu cartera, tu móvil, una guía de senderismo y otras cosas."

¿Estás haciendo una excursión de refugio a refugio con los niños y buscas una lista de equipaje práctica que también ayude a preparar al pequeño cabrito de montaña para la caminata? Te tenemos cubierto. Los niños deberían tener su propia lista de equipaje. Esto asegurará que tengas o consigas todo lo que necesitan. Involucra a tu hijo en esto. Ve a la tienda de actividades al aire libre juntos y lleva la lista de equipaje que te dejamos a continuación. Luego, puedes mirar juntos lo que ya tienes y, el día de empacar, podéis ir tachando todo juntos. Mira la imagen abajo.

En Bookatrekking.com puedes reservar rutas de refugios autoguiadas. Nosotros organizamos los refugios de montaña y otros alojamientos para ti, y nos aseguramos de que recibas toda la información relevante con antelación. Si tienes alguna pregunta sobre nuestras rutas de refugios o las rutas en general, contacta con nuestros expertos en trekking. ¡Ellos estarán encantados de ayudarte!

¿Quieres leer más sobre senderismo de refugio en refugio? Entonces echa un vistazo a uno de nuestros próximos posts en el blog:

Austria

• Peter Habeler Runde
• Salzburger Almenweg
• Adlerweg

Suiza

• Via Alpina 1
• Kesch Trek

Eslovenia

• Julian Alps con Triglav

Italia

• Alta Via 1
• Alta Via 2

Francia

• Walker's Haute Route
• Tour du Mont Blanc
• Tour du Mont Thabor
• GR20
• Mercantour

España

• Carros de Foc
• La Porta del Cel