Vacaciones de senderismo en Austria - Las 7 mejores rutas de senderismo

Por Sierd van der Bij

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Vacaciones de senderismo en Austria - Las 7 mejores rutas de senderismo
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Las vacaciones de senderismo en Austria son la cima absoluta si te gusta el senderismo. Realmente no hay nada que Austria no tenga. Caminatas de varios días de refugio en refugio, vías ferratas o relajantes excursiones de un día en los prados alpinos; hay unas vacaciones de senderismo adecuadas para todos. En esta entrada de blog, puedes leer todo sobre las diferentes regiones, encontrar las siete mejores rutas y obtener consejos prácticos para aprovechar al máximo tus vacaciones de senderismo.

Austria es un país para los excursionistas y uno de los destinos más populares para las vacaciones de senderismo en Europa. Y no sin razón: más de la mitad del país está ubicado en las montañas. Los nueve estados federales de Austria tienen mucho que ofrecer en términos de senderismo, por lo que es difícil elegir. No solo es posible hacer senderismo en las montañas o de refugio en refugio, sino que también puedes disfrutar de valles pintorescos, interminables prados alpinos y densos bosques. Estas son las siete mejores rutas para tus vacaciones de senderismo en Austria.

1. Vacaciones de senderismo en el valle austriaco de Stubai

La mejor opción para las vacaciones de senderismo en Austria es el Stubai Höhenweg. Esta ruta asciende a una altitud de 5,000 metros y pasa por 8 refugios en poco menos de 90 kilómetros. Da la vuelta al valle de Stubai en uno de los senderos de alta montaña más bellos pero desafiantes de los Alpes Orientales. La caminata se divide en 7 etapas, pero se puede organizar según se desee. El punto culminante absoluto de la ruta son los numerosos glaciares entre el Refugio Dresdner y el Refugio Bremen.

La ruta está clasificada como una senda de montaña negra y atraviesa terreno alpino. Resistencia, seguridad, el equipo adecuado y un buen sentido de la altitud son requisitos básicos. No importa en qué dirección se camine el sendero. Ambas direcciones son posibles. Desde cualquier refugio, también puedes descender al valle y subir de nuevo si deseas hacer la caminata de larga distancia por partes. El valle de Stubai es fácilmente accesible a través de Innsbruck y los refugios también se pueden reservar como un paquete completo. Si estás buscando un paquete para el Stubai Höhenweg, lo puedes encontrar aquí.

1. Vacaciones de senderismo en el valle austriaco de Stubai

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2. La Peter Habeler Runde en Zillertal

Para Peter Habeler, el sendero desde Friesenberghaus hasta Geraer Hut es uno de los cruces más hermosos de los Alpes orientales. No es sin razón que gran parte de esta área está protegida por el Parque Natural de los Alpes de Zillertal desde 1991. Experimenta el hermoso paisaje alpino en la Cresta Principal de los Alpes, conoce marmotas e íbices, un impresionante punto culminante. Y no olvides los acogedores refugios de montaña. Sigue los pasos de Peter Habeler y déjate inspirar por la magia de los impresionantes Alpes de Zillertal. En sentido horario o antihorario, el objetivo es evitar las cimas de los Alpes de Zillertal occidentales.

"¿Quién es Peter Habeler?", podrías pensar. Es uno de los alpinistas más famosos de Austria y, junto con Reinhold Messner, fue el primero en escalar el Monte Everest sin oxígeno en 1978. En homenaje, la Ruta Peter Habeler lleva el nombre de esta leyenda viva. Puedes leer más sobre la Ruta Peter Habeler aquí. Además, para esta expedición de refugio en refugio, puedes reservar paquetes que se encuentran si haces clic aquí.

2. La Peter Habeler Runde en Zillertal

3. Vacaciones de senderismo para principiantes: Salzburger Almenweg

El sendero Salzburger Almenweg lleva en su recorrido de 350 km por las montañas de Pongau a más de 120 prados alpinos en Salzburgo, Austria. Una densidad única de prados alpinos, que ninguna otra provincia de Austria tiene además de SalzburgerLand. Docenas de prados alpinos, pero ninguno es igual. Y aunque la ruta pueda ser larga, caminar por esta ruta es una gran oportunidad para unas vacaciones de senderismo para toda la familia. También es una excelente introducción al maravilloso mundo del senderismo en Austria para excursionistas novatos.

La ruta se divide en varias etapas de dificultad variable, lo que la convierte en una opción adecuada para todos. Además, muchos refugios también admiten perros, ¡así que no tienes que dejar a tu amigo de cuatro patas en casa! No importa si estás caminando solo o con toda la familia, el Salzburger Almenweg da la bienvenida a todos. Lee más sobre el Salzburger Almenweg aquí y busca aquí un paquete para toda la familia.

3. Vacaciones de senderismo para principiantes: Salzburger Almenweg

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4. Todo el Tirol: Escapada de senderismo por el Adlerweg

No hay nada más tiroles que el Adlerweg. Visto desde arriba, el mapa del Adlerweg se asemeja a la silueta de un águila flotando en el aire con las alas abiertas, de ahí el nombre. Esta famosa caminata tiene un total de 33 etapas y oficialmente atraviesa todo el Tirol de este a oeste. Las 33 etapas de una vez, necesitas encontrar el tiempo para eso.

Afortunadamente, toda la ruta se puede dividir en tramos más pequeños, así que no necesariamente tienes que tomarte cinco semanas libres para tus vacaciones de senderismo. Como Innsbruck está cerca, la ruta es de fácil acceso y incluso puedes combinarla, por ejemplo, con el Stubaier Höhenweg, o incluso con el Alta Via 1 (o Alta Via 2) en Italia. Ya puedes disfrutar de una parte del Adlerweg en un largo fin de semana. También hay paquetes de una o dos semanas. Puedes encontrar una visión general de las opciones para el Adlerweg aquí. Para obtener más información, puedes leer con más detalle un blog sobre la caminata Adlerweg.

4. Todo el Tirol: Escapada de senderismo por el Adlerweg

5. Berliner Höhenweg - Y sin embargo, realmente en Austria

No encontrarás senderos de alta montaña en Berlín. ¿En Austria? Por supuesto, sí. Al igual que la Peter Habeler Runde, el Berliner Höhenweg se encuentra en el Zillertal de Austria. Esto nos lleva a un poco de historia sobre el senderismo en refugios en Austria: en la segunda mitad del siglo XIX, cuando el interés en el desarrollo científico de los Alpes estaba creciendo y los recién fundados clubes alpinos, principalmente académicos, comenzaron a construir refugios con las rutas de acceso necesarias, surgió el deseo de conectar estos refugios, algunos de los cuales estaban situados a altitudes muy elevadas. A menudo se utilizaban senderos existentes de cazadores y contrabandistas con este propósito.

El Berliner Höhenweg toma su nombre del Refugio Berliner, uno de los primeros refugios en Zillertal. Aunque todavía llamamos a la ruta Berliner Höhenweg, también se conoce como Zillertal Runde.

5. Berliner Höhenweg - Y sin embargo, realmente en Austria

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6. Venediger Höhenweg: 7 Días de Magia Grossvenediger

El Venediger Höhenweg ofrece una cautivadora experiencia de senderismo de cabaña en cabaña de 7 días, guiándote a través de los pintorescos Alpes austriacos, cubriendo una distancia de 60 kilómetros (37,3 millas). Situado en el Tirol Oriental, este sendero está dividido en secciones norte y sur, lo que permite una exploración versátil en ambas direcciones. La ruta preferida comienza en Hinterbichl, se dirige hacia el norte, recorre 7.920 metros de desnivel y concluye en el Matreier Tauernhaus de Felbertauern.

Situado en el Parque Nacional de Hohe Tauern, el mayor de Europa y el más antiguo de Austria, el Venediger Höhenweg serpentea por esta extensa reserva natural. Creado en 1981, el parque abarca más de 1.800 kilómetros cuadrados y cuenta con 266 impresionantes picos que superan los 3.000 metros. Entre ellos destacan el Grossvenediger y el Grossglockner, este último el pico más alto de Austria con 3.798 metros. Rico en biodiversidad, el parque es el hábitat de unas 10.000 especies distintas de flora y fauna. No pierdas de vista al encantador Murmeltier, una pequeña marmota, durante tu expedición al Venediger Höhenweg, ya que podría emerger del suelo por el camino. Consulta nuestras ofertas de Venediger Höhenweg aquí .

6. Venediger Höhenweg: 7 Días de Magia Grossvenediger

7. Kaiserkrone: Las mejores cabañas del Wilder Kaiser

Enclavada en el corazón de los Montes Kaiser del Tirol, esta excursión de 5 días desvela la impresionante belleza de la región. Esta extensión montañosa está delimitada por el Zahmer Kaiser al norte, el Niederkaiser al este y el prominente Wilder Kaiser. El punto central de la ruta Kaiserkrone, de 65 km, es el majestuoso Wilder Kaiser, una presencia constante y sobrecogedora durante todo el recorrido. El sendero, que comienza y termina en el encantador pueblo de Going am Wilden Kaiser, evita hacer cumbre en los picos, pero presenta unos impresionantes desniveles acumulados que superan los 5.000 metros.

En la extensa zona de Wilder Kaiser, hay realmente algo para todos los gustos, pero ¿se ajusta la ruta Kaiserkrone a tus preferencias? ¿Cómo de exigente es el sendero, y qué preparativos debes hacer? En general, los senderos del Kaiserkrone son relativamente sencillos de recorrer, y carecen de la complejidad técnica de rutas como la Stubaier o la Berliner Höhenweg. Ocasionalmente, es prudente usar las manos y utilizar cables y pasamanos, reservando la escalada y el trepado para un breve segmento en la etapa final. Consulta aquí nuestras ofertas de Kaiserkrone.

7. Kaiserkrone: Las mejores cabañas del Wilder Kaiser

¿Cuánto cuesta una excursión de senderismo en Austria?

Los precios de un viaje de senderismo de refugio en refugio varían según la duración y el tipo de alojamiento. Desde €250, ya es posible hacer senderismo de refugio en refugio durante un fin de semana largo. El precio puede llegar a más de €1000 para viajes de refugio en refugio más largos con pensión completa. Con eso, obtienes unas vacaciones completas de senderismo de, por ejemplo, dos semanas con comidas, alojamiento y todo organizado. El único costo adicional sería tu transporte a Austria. Austria es de fácil acceso en coche. Recientemente, también se ha vuelto posible tomar un tren nocturno a Austria. El ÖBB Nightjet va desde Ámsterdam CS, Utrecht o Arnhem hasta Innsbruck, Wels, Linz o Viena.

Vacaciones de senderismo en solitario en Austria, ¿es posible?

Sí, definitivamente es posible hacer un recorrido de refugio en refugio individualmente. Encontrar un lugar para alojarse como individuo a menudo es mucho más fácil, en las habitaciones compartidas a menudo hay una cama libre que puedes reclamar. Caminar individualmente se hace mucho, también por los propios italianos. En los refugios a menudo tienes una conversación rápida con otros excursionistas para no tener que pasar tus noches solo.

El tiempo durante tus vacaciones de senderismo en Austria

La regla más importante para las excursiones a refugios y caminatas en los Alpes u otras montañas altas es que el clima cambia mucho más rápido en áreas por encima de los 2,000 metros y que allí prevalecen condiciones climáticas diferentes que en las altitudes a las que normalmente viajamos. Al planificar una caminata de refugio y caminatas en montañas, siempre se deben tener en cuenta los pronósticos del tiempo. Incluso en verano, cuando la temperatura en el valle es de más de 30 grados, puede nevar en las montañas altas. La razón de esto es que la temperatura puede disminuir 5-6 grados por cada 1000 metros de altitud. Dado que el aire frío también puede almacenar menos humedad, llueve o nieva con más frecuencia en las montañas altas que en las tierras bajas. En las montañas altas, una tormenta eléctrica puede ser particularmente peligrosa. En principio, la probabilidad de tormentas eléctricas aumenta por la tarde y el clima puede cambiar muy rápidamente debido a la altitud.

Se reconoce una posible tormenta eléctrica por luces meteorológicas o pequeñas nubes de cúmulo que se acumulan cada vez más. Además, una fuerte disminución de la presión del aire es una señal segura de una próxima tormenta eléctrica. Durante las tormentas eléctricas, siempre debes evitar la vía ferrata y otros objetos metálicos. Encuentra refugio en un hueco o debajo de un saliente de roca lo antes posible. Sin embargo, una buena protección contra el sol es esencial. La línea de árboles en los Alpes se encuentra a una altitud de 1,800 a 2,200 metros; por encima de esto, estás expuesto al sol ardiente, que siempre es fuerte en las montañas altas.

El tiempo durante tus vacaciones de senderismo en Austria

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Lista de Equipaje: Austria

No importa dónde vayas a hacer senderismo ni por cuánto tiempo; llevar el equipamiento adecuado es esencial. Para una excursión por la montaña, necesitarás, ante todo, una buena mochila. El tamaño de la misma dependerá de cuántos días vayas a pasar en la montaña, de la estación del año y de la ropa que lleves. Así que hemos preparado una lista de equipaje con prendas y accesorios imprescindibles que debes incluir y algunos extras que te pueden resultar útiles:
  • Imprescindibles

  • Extras

Austria, Consejos para una Ruta Segura

Cuando vayas a hacer senderismo es conveniente tener en cuenta algunos puntos. Aunque no sea tu primera vez, nunca debes subestimar las montañas. Una buena planificación de las rutas y el cumplimiento de las normativas en la montaña reforzarán considerablemente tu seguridad. Para que tus vacaciones de trekking sean una experiencia segura y agradable, te dejamos una lista con 8 recomendaciones para un recorrido seguro por la montaña:
  • Conoce tus límites

    Practicar senderismo en el Austria es la vía de escape ideal para desconectar de la rutina diaria. El excursionismo es un deporte de fondo acompañado de una bonita experiencia en la naturaleza, con efectos positivos en cuerpo y mente -siempre que uno esté en buena forma y tenga una idea clara de sus capacidades y limitaciones-. Nunca te sobreestimes a ti mismo ni subestimes la ruta, no te extralimites. Elige siempre la variante más tranquila y añade un tiempo extra a tus planes. El senderismo a contrarreloj no es divertido y a un ritmo demasiado rápido puede ser peligroso. ¡Sé prudente!

  • Planifica con detalle

    Una buena planificación supone la mitad del trabajo. Los mapas, la bibliografía, Internet y los consejos de los expertos son muy útiles a la hora de trazar tu ruta en el Austria y te permitirán determinar la duración, el desnivel, la dificultad y las condiciones de la excursión. Cuando se planifican excursiones en grupo, el itinerario siempre debe planificarse teniendo en cuenta al integrante más vulnerable. El clima en las montañas puede cambiar muy rápidamente y la lluvia, el viento y el frío aumentan los factores de riesgo. Por este motivo, consulta siempre la previsión meteorológica de antemano y ponte en contacto con nuestros expertos en trekking para orientarte antes de empezar.

  • Equípate a fondo

    El equipamiento lo es todo. En el caso más extremo, supone la diferencia entre la vida y la muerte, y en cualquier caso, marca la diferencia entre pasarlo bien o mal. Comida y agua, crema solar y ropa impermeable y de abrigo deben estar siempre en tu mochila, así como un botiquín de primeros auxilios y un teléfono móvil con batería ( en caso de emergencia). Sin embargo, llevar poco equipaje facilita la marcha, así que no lleves demasiadas cosas de más. Tu equipamiento debe ser siempre adecuado para el terreno por el que vas a caminar en el Austria.

  • Lleva calzado adecuado

    Un buen calzado para caminar protege los pies y proporciona un mejor ajuste. Unas zapatillas que te queden bien, con suela antideslizante, resistentes al agua y ligeras son imprescindibles para disfrutar más durante el Austria. Las deportivas son estupendas para un fin de semana en la montaña, pero en caminatas más largas o por senderos más técnicos, necesitarás al menos botas de montaña A/B. Lo que significa que es recomendable llevar calzado de alta montaña que sea repelente al agua y cuente con sujeción extra en el tobillo para evitar torceduras.

  • Sigue los senderos señalizados

    El Austria cuenta con un sinfín de rutas de senderismo señalizadas, supervisadas y cuidadas, de las que no conviene desviarse. Puede resultar tentador, pero no es buena idea tomar atajos o rutas alternativas por terrenos no señalizados. Esto aumenta el riesgo de desorientarse y es más probable perderse y sufrir accidentes o caídas en plena montaña. Incluso las laderas pronunciadas con nieve compactada son con frecuencia menospreciadas y resultan peligrosas. ¿Tienes dudas? Mejor no lo hagas. Para facilitarte la orientación, trabajamos con nuestro socio de confianza Komoot, cuyos mapas interactivos, también disponibles sin conexión, te proporcionan la información digital necesaria para llegar del punto A al punto B. A modo de respaldo, asegúrate de llevar contigo una guía de senderismo o un mapa en papel. Por cierto, el 75% de los tropiezos se producen por descuido en caminos o carreteras señalizados, ¡no en terreno abierto!

  • Haz descansos con frecuencia

    Recuerda que estás de vacaciones. Los descansos a tiempo no sólo sirven para recuperar fuerzas, sino que también permiten disfrutar del Austria. El cuerpo necesita una ingesta regular de alimentos y bebidas para mantener el rendimiento y la concentración. Nuestro consejo es que, si dispones de poco tiempo, es mejor seguir el itinerario corto que apresurarse en el largo.

  • Permanece localizable

    Si practicas senderismo en solitario o en grupos pequeños, es aconsejable informar a la gente que te espera en casa de tus planes, de la ruta que vas a seguir y de cuándo tienes previsto regresar. Incluso los pequeños incidentes pueden dar lugar a emergencias inoportunas, así que asegúrate de estar disponible en todo momento. Lleva un teléfono cargado con los números de teléfono, de tus familiares directos, tus alojamientos durante la ruta y los números de emergencia que operan en la zona del Austria.

  • Respeta la naturaleza

    No dejes basura, evita el ruido, mantente en los senderos señalizados, no molestes a los animales salvajes ni a los que pastan y respeta las zonas protegidas.

¿Cómo me preparo para mis vacaciones de senderismo en Austria?

Un recorrido de senderismo de refugio en refugio puede ser hecho por cualquier persona en buena salud. Sin embargo, si quieres aprovechar al máximo tu viaje de refugio, es sabio prepararte físicamente. No tienes los Alpes en la puerta de atrás, así que tendrás que ser creativo cuando se trata de tu preparación. Para una preparación adecuada, presta atención a las siguientes cinco cosas.

Cardio

Lo mejor es ponerse en movimiento tan pronto como pienses en tus vacaciones de senderismo en Italia. Con la aptitud aeróbica adecuada, tendrás una mejor frecuencia cardíaca, músculos saludables y una gran capacidad pulmonar. Correr, caminar, aún más caminar, y andar en bicicleta o nadar son excelentes métodos de entrenamiento. Una hora, de 3 a 4 veces a la semana, es suficiente.

Resistencia

Desarrollar tu resistencia también es importante. Lo mejor que puedes hacer es caminar largas distancias, al menos una vez a la semana. Si puedes caminar cómodamente durante un período de tiempo más largo, estás listo para ir.

Entrenar con equipo

Usa la mochila y los zapatos que quieras usar para tu viaje a la cabaña y agrégalo a tu entrenamiento mientras trabajas en tu resistencia cardiovascular.

Altitud

Si puedes, puedes simular la altitud caminando y haciendo senderismo en colinas y montañas. Si no vives en la zona correcta, no entres en pánico. Los dos primeros puntos son los más importantes.

Conoce tu cuerpo

Esta es quizás la parte más importante. Si tienes dudas sobre tus habilidades físicas, es sabio que te hagas un chequeo con tu médico.

No hay un método fijo para prepararse para tus vacaciones de senderismo. Tu preparación puede depender de la duración, el entorno y lo que quieras lograr. No todos son cabras de montaña. No pienses demasiado en tu preparación. Tómatelo con calma y disfruta tu tiempo en las montañas.

Austria, ¿Dónde Puedo Reservar?

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Si tienes alguna pregunta sobre un trekking concreto o necesitas ayuda para elegir el más adecuado para ti, nuestro equipo de expertos en trekking está aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de darte recomendaciones y consejos personalizados para ayudarte a planificar la mejor aventura de senderismo de tu vida.

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