Tour des Muverans : La randonnée de refuge en refuge la mieux gardée de Suisse

Par Annemiek Meulenbeld

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Tour des Muverans : La randonnée de refuge en refuge la mieux gardée de Suisse
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Le Tour des Muverans ? "Jamais entendu parler !" Eh bien, c'est peut-être la réaction que vous obtiendrez lorsque vous partagerez vos projets pour votre prochaine randonnée de cabane en cabane en Suisse. Comme le Tour des Combins, par exemple, le Tour des Muverans est l'un des secrets les mieux gardés des Alpes. Loin des foules d'Instagram du Tour du Mont Blanc, retour aux bases de la randonnée classique de cabane en cabane. Randonnée pure, cabanes classiques et, bien sûr, raclette !

Le Tour des Muverans relie les cantons de Vaud et du Valais autour du massif du pic des Muverans. Le massif des Muverans est situé entre le lac Léman, Sion et Martigny, ce qui rend très facile de s'y rendre et d'en repartir. Un séjour d'une nuit à Ovronnaz, réputée pour ses bains thermaux, complète le Tour des Muverans.

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Qu'est-ce que la Tour des Muverans et où se trouve-t-elle ?

Le Tour des Muverans est une magnifique randonnée circulaire en Valais, avec de nombreuses options de promenade. Le sentier mesure officiellement 54 km, avec un dénivelé de 4300m et 23 heures de marche. Le tour se déroule principalement au-dessus de 2000m, avec une altitude de plus de 2600m et un point le plus bas à 1230m.

Pendant le Tour des Muverans, vous faites une randonnée autour du sommet du Grand Muveran, qui culmine à plus de 3000m et se situe à la frontière entre Vaud (Waadt) et Valais (Valais) en Suisse. Il y a trois points de départ possibles pour la randonnée, à savoir Pont de Nant, Derborence ou Ovronnaz, et vous pouvez faire la randonnée dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse. La base la plus facile est Ovronnaz, une station balnéaire classique connue pour ses trois sources chaudes à 32-35 degrés.

Qu'est-ce que la Tour des Muverans et où se trouve-t-elle ?

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Le Tour des Muverans est-il adapté pour moi ?

Le Tour des Muverans n'est pas une randonnée facile et est similaire en difficulté à la Haute Route des Marcheurs. Pour cette randonnée, il est conseillé d'avoir déjà une certaine expérience en montagne. En gros, les sentiers de randonnée sont assez accessibles mais il y a plusieurs sections techniques qui nécessitent une certaine expérience en montagne.

Si vous avez peu d'expérience en randonnée en montagne et que vous souhaitez voir si passer la nuit dans des refuges vous convient, jetez un coup d'œil à notre blog sur le Trek du Kesch dans la région plus orientale des Grisons en Suisse. Légèrement moins difficile et avec le Trek du Kesch, vous aurez l'un des refuges les plus populaires des Alpes suisses.

Les sentiers les plus difficiles sont classés T3. Trouvez des informations sur l'évaluation de la difficulté des sentiers de randonnée ici. Les passages les plus étroits sont équipés de câbles ou de chaînes.

Quelle est la meilleure saison pour le Tour des Muverans ?

La saison officielle s'étend de mi-juin à mi-septembre, mais si vous faites la randonnée du Tour des Muverans entre mi-juillet et fin août, les chances d'avoir un temps favorable et des cols de montagne sans neige sont plus élevées. C'est la haute saison, alors assurez-vous de réserver le plus tôt possible. Si vous décidez de faire la randonnée du Tour des Muverans en septembre, c'est toujours agréable et le sentier est moins fréquenté. Mais dans ce cas, les journées sont plus courtes, le temps est plus froid et il y a un risque de neige.

Les mois de juillet et août sont les meilleurs mois pour cette randonnée en Suisse, mais c'est aussi la haute saison, donc cela peut être plus fréquenté. Cependant, les Alpes sont imprévisibles et la météo peut facilement changer. Alors qu'un jour vous pouvez pleinement profiter du soleil éclatant, le lendemain il peut pleuvoir des litres.

Quelle est la meilleure saison pour le Tour des Muverans ?

Carte et navigation pour le Tour des Muverans

Il existe de nombreuses cartes et guides pour vous aider à faire le Tour des Muverans ou toute autre randonnée dans les Alpes. Ci-dessous se trouve une carte donnant un aperçu du parcours.

Séjournez dans des cabanes pendant le Tour des Muverans

À Bookatrekking.com, nous aimons faire les choses correctement, et en ce qui concerne l'hébergement sur le Tour des Combins, cela signifie que vous séjournerez principalement dans des cabanes. Cabane est le nom suisse pour une hutte de montagne. Dans certains cas, les refuges de montagne et les cabanes sont la propriété de clubs alpins; en Suisse, c'est le Schweizerische Alpen Club (SAC). Ce que tous ces refuges de montagne ont en commun, c'est leur emplacement inhabituel: dans les endroits les plus reculés des Alpes, vous pouvez vous enregistrer dans ces petits refuges.

Les refuges le long du Tour des Muverans offrent l'option de la demi-pension, ce qui signifie que le petit-déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix. Cela présente plusieurs avantages qui rendent votre randonnée encore plus agréable. Après une longue journée souvent éprouvante sur les sentiers, il y a peu de choses qui peuvent être comparées à la satisfaction d'arriver dans un refuge de montagne et de savoir qu'un repas chaud et nourrissant vous attend. Cela élimine le besoin de cuisiner vous-même ou de transporter de la nourriture, vous donnant plus de temps pour vous détendre et savourer l'atmosphère de la montagne.

De plus, il y a l'aspect pratique. Chaque gramme compte lorsque vous parcourez des kilomètres avec un sac à dos sur les épaules. En optant pour la demi-pension, vous pouvez éviter le poids de votre propre nourriture, réduisant la charge sur votre corps et rendant votre randonnée plus légère et plus confortable. Cela signifie plus d'énergie pour profiter des paysages à couper le souffle et des défis du Tour des Muverans. En bref, la demi-pension est un choix judicieux que votre estomac et votre dos apprécieront lors de ce voyage aventureux.

Saviez-vous que nous pouvons réserver pour vous toutes les cabanes et refuges pour la Tour des Muverans? Découvrez toutes nos options ici.

Jour
1
Durée: 07:50 h
Distance: 14.8 km
Ascension: 1100 m
Descente: 720 m

Refuge du lac de Derborence

Info
Refuge du lac de Derborence
Jour
2

Jour 5 : Du Refuge du lac de Derborence à la Cabane Rambert

Durée: 06:30 h
Distance: 11.5 km
Ascension: 1230 m
Descente: 150 m

Cabane Rambert

Info
Cabane Rambert
Jour
3
Durée: 05:15 h
Distance: 9.5 km
Ascension: 560 m
Descente: 660 m

Cabane du Fenestral

Info
Cabane du Fenestral
Jour
4

Jour 2 : De la Cabane du Fenestral à la Cabane de la Tourche

Durée: 06:00 h
Distance: 11.2 km
Ascension: 550 m
Descente: 800 m
Aujourd'hui, vous ferez une randonnée dans la première partie juste à côté du magnifique lac suisse Lac de Fully, parfait pour faire une pause et prendre des photos pour la famille. Vous continuez en direction de la Cabane du Demècre où vous pourrez faire une courte pause après avoir parcouru environ un tiers de votre étape. Votre chemin vers la Cabane de la Tourche empruntera principalement des sentiers de difficulté T3 et sera assez difficile, mais bien sûr une boisson vous attendra dans ce refuge de montagne confortable qui, comme votre hébergement précédent, est situé dans un endroit formidable.

Cabane de la Tourche

Info
Cabane de la Tourche
Jour
5
Durée: 06:05 h
Distance: 10.4 km
Ascension: 450 m
Descente: 1360 m

Cabane Rambert

Info
Cabane Rambert
Masquer l'itinéraire complet

Comment puis-je me rendre aux points de départ et d'arrivée?

Le point de départ du Tour des Muverans peut être à différents endroits. La ville d'Ovronnaz, au nord-ouest de Sion, est un bon point de départ pour cette randonnée et donc le point de départ et d'arrivée le plus fréquemment choisi. La beauté de cette randonnée est que vous faites une boucle qui vous ramène également à Ovronnaz.

En voiture:

Vous pouvez prendre la voiture jusqu'en Suisse et vous diriger vers Berne et conduire en direction de la ville de Sion, en passant près de Lausanne.

En avion:

L'aéroport le plus proche est Genève ou Berne et à partir de là, vous pouvez vous rendre à Sion en train. Cela peut se faire depuis Genève avec une connexion directe en train offrant certainement des vues magnifiques.

Transports en commun:

Votre meilleure option est de prendre le train jusqu'à Genève ou Berne. De là, vous pouvez prendre le train jusqu'à Sion et prendre un bus jusqu'au point de départ à Ovronnaz le lendemain matin. Vous pouvez même le faire depuis Genève avec une connexion directe en train.

Comment puis-je me rendre aux points de départ et d'arrivée?

Liste de l'emballage pour la catégorie Tour des Muverans

Peu importe où vous allez faire de la randonnée ou pendant combien de temps : il est primordial d'emporter le bon équipement avec vous. Pour un voyage de randonnée en montagne, vous aurez besoin, avant tout, d'un bon sac à dos. Sa taille dépendra du nombre de jours que vous passerez en montagne, de la saison et des vêtements que vous emporterez. Nous avons préparé une liste de matériel avec quelques vêtements essentiels que vous devriez inclure et quelques extras qui pourraient vous être utiles :
  • Essentiels

  • Suppléments

Que faire en cas d'urgence ?

Il y a une situation d'urgence lorsque la vie humaine (la vôtre ou celle d'une autre personne) est en danger et que vous ne pouvez rien faire pour résoudre la situation. Vous devez appeler à l'aide s'il y a eu un accident, si quelqu'un est coincé, si vous êtes perdu ou en difficulté et que vous ne pouvez pas continuer en raison de l'heure de la journée ou des conditions météorologiques, ou si vous êtes bloqué en raison de défis techniques d'escalade au-delà de vos capacités.

La chose la plus importante à faire dans une situation d'urgence est de rester calme et d'évaluer la situation. Ne paniquez pas et ne prenez pas de risques inutiles si les personnes dans le besoin sont difficiles à atteindre. En cas d'urgence, appelez d'abord à l'aide. Lorsque vous appelez à l'aide, assurez-vous de fournir votre localisation, le nombre de victimes et le type de blessures. Ensuite, protégez la victime du froid et d'autres menaces environnementales et prodiguez les premiers soins, si vous en êtes capable.

Numéros de téléphone d'urgence utiles

144 (Général) / 1414 (Secours en montagne)

Conseils de randonnée sécuritaire pour la Tour des Muverans

Lorsque vous partez en vacances à pied, il est sage de prendre en compte quelques points. Même si ce n'est pas la première fois pour vous, vous ne devriez jamais sous-estimer les montagnes. Une bonne planification de votre circuit et le respect des règlements en vigueur dans les montagnes augmenteront considérablement votre sécurité. Afin de garantir que vos vacances de randonnée soient une expérience sûre et agréable, voici une liste de 8 recommandations pour une randonnée sécurisée en montagne : 1. Renseignez-vous sur les conditions météorologiques et les prévisions avant de partir. 2. Assurez-vous d'avoir l'équipement approprié, y compris des chaussures de randonnée robustes et une veste imperméable. 3. Planifiez votre itinéraire à l'avance et informez quelqu'un de confiance de vos plans. 4. Évitez de randonner seul(e), privilégiez la compagnie d'un(e) partenaire ou rejoignez un groupe de randonneurs. 5. Respectez les règles de sécurité sur les sentiers et restez sur les chemins balisés. 6. N'oubliez pas de prendre de l'eau et des collations pour maintenir votre énergie tout au long de la randonnée. 7. Gardez votre téléphone portable chargé et assurez-vous d'avoir accès à une carte ou à un GPS. 8. Soyez conscient(e) de vos limites physiques et ne forcez pas votre corps au-delà de ce qu'il peut supporter. En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter pleinement de votre randonnée en montagne en toute sécurité.
  • Connaissez vos limites

    Randonner dans les Tour des Muverans est le moyen idéal de s'évader du quotidien. C'est un sport d'endurance qui permet également de profiter de la beauté de la nature et d'avoir un effet positif sur le corps et l'esprit, à condition d'être en bonne condition physique et d'avoir une vision réaliste de ses capacités et de ses limites. Ne vous surestimez jamais ou ne sous-estimez pas l'itinéraire. Ne vous surmenez pas ! Choisissez toujours la variante plus lente et prévoyez plus de temps pour vos projets. Randonner sous pression temporelle n'est pas amusant et marcher trop vite peut être dangereux. Soyez sage !

  • Planifiez soigneusement

    Une bonne planification représente la moitié du travail ! Les cartes de randonnée, la littérature, Internet et les conseils d'experts sont inestimables lors de la planification de l'itinéraire dans la Tour des Muverans et vous permettent de déterminer la longueur, le dénivelé, la difficulté et les conditions de la randonnée. Lors de la planification de randonnées en groupe, l'itinéraire devrait toujours être prévu pour le membre le plus faible du groupe ! La météo en montagne peut changer incroyablement rapidement et la pluie, le vent et le froid augmentent tous les facteurs de risque. Pour cette raison, vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance et contactez nos experts en randonnée pour vous orienter avant de commencer.

  • Être entièrement équipé

    L'équipement est essentiel. Dans les cas les plus extrêmes, il fait la différence entre la vie et la mort, et dans tous les cas, il fait certainement la différence entre s'amuser et passer un mauvais moment. La nourriture, l'eau, la crème solaire, les vêtements imperméables et chauds doivent toujours se trouver dans votre sac à dos, ainsi qu'une trousse de premiers secours et un téléphone portable avec une batterie pleine (au cas où il y aurait une urgence). Cependant, voyager léger facilite la marche, alors ne prenez pas trop de bagages supplémentaires. Votre équipement doit toujours être adapté au terrain sur lequel vous allez faire de la randonnée dans la Tour des Muverans.

  • Portez des chaussures appropriées

    De bonnes chaussures de marche protègent vos pieds et offrent un meilleur ajustement. Des chaussures avec un bon ajustement, avec des semelles antidérapantes, résistantes à l'eau et légères sont indispensables pour profiter pleinement de la marche lors de la Tour des Muverans. Les chaussures de trail running sont idéales pour un week-end en montagne, mais pour des randonnées plus longues ou sur des sentiers plus techniques, il est préférable d'avoir au moins des chaussures de randonnée de catégorie A/B. Cela signifie qu'il est recommandé de porter des chaussures de montagne hautes, imperméables et offrant un soutien supplémentaire à la cheville pour éviter les entorses.

  • Restez sur les sentiers balisés

    Tour des Muverans dispose de nombreux sentiers de randonnée balisés, qui sont contrôlés et entretenus et ne doivent pas être déviés. Il peut être tentant, mais ce n'est pas une bonne idée de prendre des raccourcis ou des itinéraires alternatifs à travers des terrains non balisés. Cela augmente le risque de désorientation et vous êtes plus susceptible de vous perdre et d'avoir des accidents ou de tomber en montagne. Même les pentes raides de neige ancienne tassée sont souvent sous-estimées et dangereuses. Vous avez des doutes ? Mieux vaut ne pas le faire. Pour une navigation facile, nous travaillons avec notre partenaire de confiance Komoot, dont les cartes interactives, également disponibles hors ligne, vous fournissent les moyens numériques nécessaires pour aller de A à B. En tant que solution de secours, assurez-vous d'apporter un guide de randonnée ou une carte en papier avec vous. À noter, 75% des chutes se produisent en raison de négligence sur les sentiers ou les routes balisés, et non en terrain ouvert !

  • Prenez des pauses régulières

    Rappelez-vous que vous êtes en vacances de randonnée. Des pauses régulières et opportunes offrent non seulement une détente bienvenue, mais permettent également de profiter pleinement de la Tour des Muverans. Le corps a besoin d'une alimentation régulière en nourriture et en boisson pour maintenir ses performances et sa concentration. Notre conseil est que si vous avez peu de temps, il vaut mieux suivre l'itinéraire court que d'accélérer le long.

  • Restez joignable

    Si vous faites de la randonnée seul ou en petit groupe, il est conseillé d'informer les personnes de votre entourage de vos projets, de l'itinéraire que vous empruntez et de la date à laquelle vous prévoyez de rentrer. Même de petits incidents peuvent entraîner des urgences désagréables, alors assurez-vous d'être joignable en tout temps. Apportez un téléphone chargé contenant au moins les numéros de téléphone des membres de votre famille proche, de vos hébergements sur votre itinéraire et des numéros d'urgence opérant dans la Tour des Muverans.

  • Respectez la nature

    Laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, ne dérangez pas la faune ou les animaux en pâturage, et respectez les zones protégées.

Combien coûte le Tour des Muverans ?

Une randonnée en refuge à refuge ne doit pas forcément être chère. Les refuges sont généralement simples mais fournissent tout ce dont vous avez besoin pour recharger vos batteries mentales et physiques pour les prochains jours de randonnée. Pour une randonnée de 6 jours sur le Tour des Muverans, prévoyez environ 80 CHF par jour de randonnée. Cela comprend les informations sur l'itinéraire, l'assistance à la navigation, votre hébergement en refuge de montagne, et la demi-pension ou le petit-déjeuner si disponible.

Pour les randonnées en refuge à refuge en général, il est conseillé de prévoir 40 à 60 EUR/CHF en argent de poche, ce qui couvre le déjeuner et les boissons. Gardez à l'esprit que vous séjournerez dans des refuges suisses, donc ils utilisent naturellement les Francs suisses comme leur monnaie.

Sur Bookatrekking.com, nous ne nous contentons pas de réserver vos refuges, nous vous proposons également un guide de randonnée complet avec les informations les plus importantes pour votre Tour des Muverans, y compris des cartes interactives Komoot. Parcourez toutes nos options ici et transformez vos rêves en réalité.

Où puis-je réserver le Tour des Muverans?

Sur Bookatrekking.com, vous pouvez réserver la Tour des Muverans autoguidée et de nombreux autres treks. Nous nous occupons de tous les détails pour vous, y compris la réservation des hébergements et la fourniture d'informations pertinentes bien avant votre trek. Trouvez nos offres ici. Notre plateforme facile à utiliser vous permet de parcourir et de comparer différentes options de trekking et de trouver celle qui convient le mieux à vos intérêts, à vos capacités et à votre budget.

Si vous avez des questions sur un trek spécifique ou si vous avez besoin d'aide pour en choisir un qui vous convient, notre équipe d'experts en trekking est là pour vous aider. Contactez-nous simplement et nous serons heureux de vous fournir des recommandations personnalisées et des conseils pour vous aider à planifier l'aventure de trekking de toute une vie.

La Tour des Muverans n'est-elle pas à votre goût et recherchez-vous d'autres aventures épiques ? Consultez l'un de nos articles de blog suivants :

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