Tour des Combins: Trek de refuge en refuge pour les passionnés

Par Annemiek Meulenbeld

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Tour des Combins: Trek de refuge en refuge pour les passionnés
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Le Tour des Combins est niché entre les itinéraires populaires du Tour du Mont Blanc et de la Haute Route des Marcheurs. Ce trek, qui couvre près de 100 kilomètres, vous emmène principalement en Suisse mais touche également brièvement l'Italie. Promenez-vous dans l'impressionnant "Massif des Combins" et le long de vastes lacs tels que le Lac de Mauvoisin et le Lac des Toules. Pensez-y comme le Tour du Mont Blanc sans la foule. Un trek de refuge en refuge pour les passionnés.

Des sentiers tranquilles, des refuges authentiques, les Alpes dans toute leur grandeur, et la Suisse et l'Italie à leur meilleur. Le Tour des Combins est l'un des meilleurs treks de refuge en refuge, et bien que nous préférions le garder ainsi, nous le partageons avec vous !

Qu'est-ce que la Tour des Combins et où se trouve-t-elle ?

Le Tour des Combins offre une alternative plus calme au populaire Tour du Mont Blanc, qui figure généralement parmi les randonnées les plus fréquentées des Alpes. Si vous recherchez une expérience plus paisible sans compromettre les vues magnifiques et les randonnées stimulantes, alors le Tour des Combins pourrait être votre choix. Cette randonnée commence et se termine à Bourg Saint Pierre, une ville pittoresque près de la frontière entre la Suisse et l'Italie.

Pendant le Tour des Combins, vous ferez le tour de l'impressionnant Massif des Combins, passerez par de vastes lacs et traverserez des champs ouverts entre les montagnes, avec le point culminant au Col des Otanes (2 863 mètres). Le voyage est divisé en 7 étapes, mais pour les randonneurs expérimentés, il existe également une option intensive de 6 jours. Bien que les sentiers soient généralement bien entretenus, ne sous-estimez pas cette randonnée. Presque tous les jours, vous rencontrerez des montées et des descentes de jusqu'à 1000 mètres, et certaines sections du parcours sont assez étroites. Le soir, vous séjournerez dans des cabanes confortables (en Suisse) et des rifugios (en Italie), où un repas chaud vous attend après une journée remplie d'aventures en randonnée.

Qu'est-ce que la Tour des Combins et où se trouve-t-elle ?

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Le Tour des Combins est-il adapté pour moi ?

Le Tour des Combins n'est pas une randonnée facile et en termes de difficulté, il est comparable à la Haute Route du Walker et au Tour du Mont Blanc Est. Il est conseillé d'avoir une certaine expérience préalable dans les Alpes avant d'entreprendre ce voyage. Les sentiers de randonnée sont généralement bien entretenus et pas trop techniques, mais les montées et descentes quotidiennes d'environ 1000 mètres rendent la randonnée difficile et longue. Heureusement, ces étapes offrent des vues magnifiques sur le massif impressionnant des Combins, et vous passerez près de vastes lacs tels que le lac de Mauvoisin et le lac des Toules. Si vous recherchez une aventure cachée et stimulante dans les Alpes, le Tour des Combins pourrait être le meilleur choix que vous puissiez faire.

Si vous avez peu d'expérience des randonnées refuge à refuge et que vous voulez voir si les séjours en refuge vous conviennent, jetez un coup d'œil à notre blog sur le Trek du Kesch dans la région légèrement plus à l'est des Grisons en Suisse. C'est quelque peu moins éprouvant et avec le Kesch Hütte, vous aurez l'occasion de découvrir l'un des refuges les plus populaires des Alpes suisses dès le départ.

Pas encore sûr ou souhaitez discuter de vos projets pour la Tour des Combins avec l'un de nos experts en trekking? Contactez-nous dès aujourd'hui et transformez vos rêves en souvenirs !

Quelle est la meilleure saison pour le Tour Des Combins ?

La saison officielle pour le Tour des Combins s'étend de mi-juin à mi-septembre, mais si vous le faites entre mi-juillet et fin août, vous avez plus de chances d'avoir un temps agréable et des cols de montagne sans neige. C'est la haute saison, alors assurez-vous de réserver vos hébergements le plus tôt possible. Si vous décidez de faire le Tour des Combins en septembre, vous pouvez toujours en profiter et il y aura moins de monde sur le sentier. Cependant, dans ce cas, les journées sont plus courtes, il fait plus froid et il y a un risque de neige.

Juillet et août sont les meilleurs mois pour cette randonnée en Suisse, mais c'est aussi la haute saison, ce qui peut entraîner des sentiers plus fréquentés. Les Alpes, cependant, sont imprévisibles et la météo peut facilement changer. Alors que vous pourriez profiter d'un grand soleil un jour, le lendemain pourrait apporter de fortes pluies.

Quelle est la meilleure saison pour le Tour Des Combins ?

Carte et navigation du Tour des Combins

Il existe de nombreuses cartes et guides disponibles pour vous aider à entreprendre le Tour des Combins ou toute autre randonnée dans les Alpes. Ci-dessous, vous trouverez une carte donnant un aperçu de l'itinéraire.

Séjourner dans des cabanes et des refuges pendant le Tour des Combins.

À Bookatrekking.com, nous aimons faire les choses correctement, et en ce qui concerne l'hébergement sur le Tour des Combins, cela signifie que vous séjournerez principalement dans des rifugios et des cabanes. Un rifugio est le nom italien d'une cabane où les alpinistes peuvent profiter d'un lit, d'un repas et, dans la plupart des cas, même d'un verre de bière blonde fraîchement tirée ou d'un bon verre de vin. Cabane est le nom suisse pour la même chose, du côté suisse du Tour des Combins. Dans certains cas, les refuges de montagne et les cabanes sont la propriété de clubs alpins; en Suisse, il s'agit du Schweizerische Alpen Club (SAC), et l'Italie a sa propre association connue sous le nom de Club Alpino Italiano (CAI), qui existe depuis 1863. Ce que tous ces refuges de montagne ont en commun, c'est leur emplacement inhabituel: dans les endroits les plus reculés des Alpes, vous pouvez vous enregistrer dans ces petits refuges.

Les refuges le long du Tour des Combins offrent la possibilité de la demi-pension, ce qui signifie que le petit-déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix. Cela présente plusieurs avantages qui rendent votre trek encore plus agréable. Après une journée longue et souvent éprouvante sur les sentiers, il y a peu de choses qui peuvent égaler la satisfaction d'arriver dans un refuge de montagne et de savoir qu'un repas chaud et nourrissant vous attend. Cela élimine le besoin de cuisiner pour vous-même ou de transporter de la nourriture, vous donnant plus de temps pour vous détendre et savourer l'atmosphère de la montagne.

De plus, il y a l'aspect pratique. Chaque gramme compte lorsque vous parcourez des kilomètres avec un sac à dos sur les épaules. En optant pour la demi-pension, vous pouvez éviter le poids de votre propre nourriture, réduisant la charge sur votre corps et rendant votre trek plus léger et plus confortable. Cela signifie plus d'énergie pour profiter des paysages à couper le souffle et des défis du Tour des Combins. En bref, la demi-pension est un choix intelligent que votre estomac et votre dos apprécieront lors de ce voyage aventureux.

Itinéraire de 7 jours dans les Combins

Jetez un œil à l'itinéraire de cette randonnée de 7 jours qui commence et se termine à Bourg Saint Pierre, une ville pittoresque près de la frontière suisse-italienne.
Jour
1

Jour 1 : De Bourg-Saint-Pierre à Mille

Durée: 04:40 h
Distance: 11.9 km
Ascension: 950 m
Descente: 140 m
À partir de Bourg-Saint-Pierre, vous commencez votre trek en vous aventurant presque immédiatement dans les montagnes et en entamant votre première étape. Vous grimpez progressivement jusqu'à votre premier hébergement, la Cabane du Col de Mille, située à une altitude de 2472 mètres. Dès le premier jour, vos jambes font face à un défi considérable, car vous allez rapidement surmonter un dénivelé remarquable de 1000 mètres. Cette montée rapide en altitude vous aide à vous familiariser rapidement avec le rythme du voyage et permet à votre corps de s'adapter aux efforts qui vous attendent.

Cabane du Col de Mille

Info
Cabane du Col de Mille
Jour
2

Jour 2 : De Mille à Cabane FXB à Panossière

Durée: 05:50 h
Distance: 14.6 km
Ascension: 800 m
Descente: 620 m
Après votre première nuitée, la deuxième étape est à l'ordre du jour. Vous commencerez presque directement au pied du Col de Mille et vous dirigerez vers l'est en direction de la Cabane Brunet. Ici, vous pourrez faire une courte pause pour prendre une collation et boire quelque chose. Ensuite, vous poursuivrez votre voyage vers la Cabane Panossière, où vous aurez la possibilité de faire un détour par l'impressionnant Col des Avouillons avant d'arriver à votre hébergement pour la soirée.

Cabane FXB à Panossière

Info
Cabane FXB à Panossière
Jour
3

Jour 3 : De la Cabane FXB à Panossière à Mauvoisin

Durée: 03:20 h
Distance: 6.8 km
Ascension: 240 m
Descente: 1020 m
L'étape 3 apporte une étape plus courte qui vous mène au pittoresque village de Mauvoisin. Néanmoins, cette étape inclut une descente importante. Votre itinéraire vous emmène par le Col des Otanes, le point le plus élevé de tout le voyage, et finalement, vous atteignez Mauvoisin, niché au pied de l'impressionnant Lac de Mauvoisin.

Hôtel de Mauvoisin

Info
Hôtel de Mauvoisin
Jour
4

Jour 4 : De Mauvoisin à la Cabane de Chanrion

Durée: 04:20 h
Distance: 10.3 km
Ascension: 780 m
Descente: 170 m
Aujourd'hui, votre chemin suit principalement les rives du Lac de Mauvoisin, un lac pittoresque d'une longueur d'environ 5 kilomètres. Ce lac n'est pas seulement un joyau visuel parfait pour de superbes photos, mais il abrite également l'un des plus hauts barrages voûtes de toute l'Europe. Après une randonnée de plus de 10 kilomètres, vous atteignez votre dernière cabane de montagne suisse du voyage, où vous pourrez profiter d'un repos bien mérité.

Cabane de Chanrion

Info
Cabane de Chanrion
Jour
5

Jour 5 : Cabane de Chanrion - Rifugio Letey-Champillon

Durée: 09:15 h
Distance: 22.4 km
Ascension: 1100 m
Descente: 1140 m
L'étape 5 est l'étape la plus longue et la plus exigeante du Tour des Combins, il est donc fortement recommandé de commencer ce défi tôt le matin. Votre itinéraire vous mène au col de la Fenêtre de Durand, une montée difficile qui vous mettra à l'épreuve. Ce col forme une connexion naturelle entre la Suisse et l'Italie, et après avoir surmonté ce défi, vous aurez accompli la majeure partie du dénivelé positif. Vous continuez votre voyage du côté italien, où la charmante vallée d'Aoste vous attend, prête à être explorée. Cette étape promet d'être une expérience inoubliable, avec des vues à couper le souffle et la satisfaction de conquérir le col de la Fenêtre de Durand.

Rifugio Letey-Champillon

Info
Rifugio Letey-Champillon
Jour
6

Jour 6 : Rifugio Letey-Champillon à Saint-Rhémy

Durée: 06:00 h
Distance: 15 km
Ascension: 470 m
Descente: 1290 m
Après un délicieux petit-déjeuner à la cabane italienne en montagne, vous pouvez poursuivre votre voyage. Si les conditions météorologiques sont favorables et le ciel est dégagé, aujourd'hui, vous pourrez profiter d'une vue spectaculaire sur le majestueux Mont Blanc ! Puisque c'est presque le dernier jour de votre aventure de randonnée, vous réintégrez progressivement la civilisation. Mais ne vous inquiétez pas, aujourd'hui vous pouvez encore profiter de la tranquillité en marchant à travers la vallée, vous approchant lentement du pittoresque village de Saint-Rhémy. La conclusion parfaite d'un voyage inoubliable.

Pension Maison Farinet (Saint-Rhémy)

Info
Pension Maison Farinet (Saint-Rhémy)
Jour
7

Jour 7 : De Saint-Rhémy à Bourg-Saint-Pierre

Durée: 06:40 h
Distance: 18.2 km
Ascension: 950 m
Descente: 920 m
Aujourd'hui, la dernière étape de votre voyage est au programme alors que vous retournez en Suisse, et elle promet d'être une randonnée difficile. Avec une distance d'environ 20 kilomètres et un dénivelé de près de 1000 mètres - à la fois en montée et en descente - vous vous lancez dans un long mais absolument magnifique périple. Environ 6 kilomètres après le début de votre journée, vous tomberez sur le pittoresque Lac du Grand Saint-Bernard, un lac qui divise la frontière entre l'Italie et la Suisse. Juste avant votre point d'arrivée, vous avez une dernière surprise sous la forme du magnifique Lac des Toules, un lac suisse qui vous offre l'opportunité de prendre quelques dernières photos avant de conclure votre aventure de randonnée. Avec ces superbes lacs en toile de fond, vous pourrez profiter pleinement des derniers kilomètres de votre voyage et chérir les souvenirs du Tour des Combins.
Masquer l'itinéraire complet

Saviez-vous que nous pouvons réserver pour vous toutes les cabanes et refuges pour la Tour des Combins? Découvrez toutes nos options ici.

Liste de l'emballage pour la catégorie Tour des Combins

Peu importe où vous allez faire de la randonnée ou pendant combien de temps : il est primordial d'emporter le bon équipement avec vous. Pour un voyage de randonnée en montagne, vous aurez besoin, avant tout, d'un bon sac à dos. Sa taille dépendra du nombre de jours que vous passerez en montagne, de la saison et des vêtements que vous emporterez. Nous avons préparé une liste de matériel avec quelques vêtements essentiels que vous devriez inclure et quelques extras qui pourraient vous être utiles :
  • Essentiels

  • Suppléments

Comment puis-je me rendre aux points de départ et d'arrivée ?

Le point de départ du Tour des Combins se trouve à Bourg-Saint-Pierre, une petite ville près de la frontière entre la Suisse et l'Italie. La beauté de cette randonnée est qu'elle forme une boucle, vous ramenant à Bourg-Saint-Pierre.

En voiture :

Vous pouvez bien sûr conduire jusqu'en Suisse, en passant par l'Allemagne. Il est préférable de se diriger vers la ville de Berne en Suisse, puis de se rendre à la ville de Martigny. Pour la dernière étape, quittez l'autoroute à Martigny et suivez les panneaux indiquant Grand-Saint-Bernard pour atteindre Bourg-Saint-Pierre.

En avion :

L'aéroport le plus proche est l'aéroport de Genève. À partir d'ici, il y a 166 kilomètres jusqu'au point de départ de la randonnée. Se rendre à Bourg-Saint-Pierre en transport en commun prend environ 3 à 4 heures avec quelques transferts et offre de belles vues. Vous pourriez envisager de louer une voiture, ce qui est facile à organiser et relativement bon marché.

Transport en commun :

Le meilleur moyen de rejoindre Bourg-Saint-Pierre en transport en commun est de prendre le train pour Genève (via la France) ou Berne (via l'Allemagne). De là, vous pouvez prendre le train pour Orsières, puis un bus pour Bourg-Saint-Pierre.

Sur Bookatrekking.com, nous ne nous contentons pas de réserver vos refuges, nous vous proposons également un guide de randonnée complet avec les informations les plus importantes pour votre Tour des Combins, y compris des cartes interactives Komoot. Parcourez toutes nos options ici et transformez vos rêves en réalité.

Que faire en cas d'urgence ?

Il y a une situation d'urgence lorsque la vie d'un être humain (la vôtre ou celle d'une autre personne) est en danger et que vous ne pouvez rien faire pour résoudre la situation. Vous devriez appeler à l'aide s'il y a eu un accident, si quelqu'un est bloqué, si vous êtes perdu ou en difficulté et ne pouvez pas continuer en raison de l'heure de la journée ou des conditions météorologiques, ou si vous êtes bloqué en raison de défis techniques d'escalade au-delà de vos capacités.

La chose la plus importante à faire dans une situation d'urgence est de rester calme et d'évaluer la situation. Ne paniquez pas et ne prenez pas de risques inutiles si les personnes en danger sont difficiles à atteindre. En cas d'urgence, appelez d'abord à l'aide. Lorsque vous appelez à l'aide, assurez-vous de fournir votre position et le nombre de victimes et le type de blessures. Ensuite, protégez la victime du froid et des autres menaces environnementales et prodiguez les premiers soins, si vous en êtes capable.

Numéros de téléphone d'urgence utiles

144 (Général) / 1414 (Secours en montagne)

Conseils de randonnée sécuritaire pour la Tour des Combins

Lorsque vous partez en vacances à pied, il est sage de prendre en compte quelques points. Même si ce n'est pas la première fois pour vous, vous ne devriez jamais sous-estimer les montagnes. Une bonne planification de votre circuit et le respect des règlements en vigueur dans les montagnes augmenteront considérablement votre sécurité. Afin de garantir que vos vacances de randonnée soient une expérience sûre et agréable, voici une liste de 8 recommandations pour une randonnée sécurisée en montagne : 1. Renseignez-vous sur les conditions météorologiques et les prévisions avant de partir. 2. Assurez-vous d'avoir l'équipement approprié, y compris des chaussures de randonnée robustes et une veste imperméable. 3. Planifiez votre itinéraire à l'avance et informez quelqu'un de confiance de vos plans. 4. Évitez de randonner seul(e), privilégiez la compagnie d'un(e) partenaire ou rejoignez un groupe de randonneurs. 5. Respectez les règles de sécurité sur les sentiers et restez sur les chemins balisés. 6. N'oubliez pas de prendre de l'eau et des collations pour maintenir votre énergie tout au long de la randonnée. 7. Gardez votre téléphone portable chargé et assurez-vous d'avoir accès à une carte ou à un GPS. 8. Soyez conscient(e) de vos limites physiques et ne forcez pas votre corps au-delà de ce qu'il peut supporter. En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter pleinement de votre randonnée en montagne en toute sécurité.
  • Connaissez vos limites

    Randonner dans les Tour des Combins est le moyen idéal de s'évader du quotidien. C'est un sport d'endurance qui permet également de profiter de la beauté de la nature et d'avoir un effet positif sur le corps et l'esprit, à condition d'être en bonne condition physique et d'avoir une vision réaliste de ses capacités et de ses limites. Ne vous surestimez jamais ou ne sous-estimez pas l'itinéraire. Ne vous surmenez pas ! Choisissez toujours la variante plus lente et prévoyez plus de temps pour vos projets. Randonner sous pression temporelle n'est pas amusant et marcher trop vite peut être dangereux. Soyez sage !

  • Planifiez soigneusement

    Une bonne planification représente la moitié du travail ! Les cartes de randonnée, la littérature, Internet et les conseils d'experts sont inestimables lors de la planification de l'itinéraire dans la Tour des Combins et vous permettent de déterminer la longueur, le dénivelé, la difficulté et les conditions de la randonnée. Lors de la planification de randonnées en groupe, l'itinéraire devrait toujours être prévu pour le membre le plus faible du groupe ! La météo en montagne peut changer incroyablement rapidement et la pluie, le vent et le froid augmentent tous les facteurs de risque. Pour cette raison, vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance et contactez nos experts en randonnée pour vous orienter avant de commencer.

  • Être entièrement équipé

    L'équipement est essentiel. Dans les cas les plus extrêmes, il fait la différence entre la vie et la mort, et dans tous les cas, il fait certainement la différence entre s'amuser et passer un mauvais moment. La nourriture, l'eau, la crème solaire, les vêtements imperméables et chauds doivent toujours se trouver dans votre sac à dos, ainsi qu'une trousse de premiers secours et un téléphone portable avec une batterie pleine (au cas où il y aurait une urgence). Cependant, voyager léger facilite la marche, alors ne prenez pas trop de bagages supplémentaires. Votre équipement doit toujours être adapté au terrain sur lequel vous allez faire de la randonnée dans la Tour des Combins.

  • Portez des chaussures appropriées

    De bonnes chaussures de marche protègent vos pieds et offrent un meilleur ajustement. Des chaussures avec un bon ajustement, avec des semelles antidérapantes, résistantes à l'eau et légères sont indispensables pour profiter pleinement de la marche lors de la Tour des Combins. Les chaussures de trail running sont idéales pour un week-end en montagne, mais pour des randonnées plus longues ou sur des sentiers plus techniques, il est préférable d'avoir au moins des chaussures de randonnée de catégorie A/B. Cela signifie qu'il est recommandé de porter des chaussures de montagne hautes, imperméables et offrant un soutien supplémentaire à la cheville pour éviter les entorses.

  • Restez sur les sentiers balisés

    Tour des Combins dispose de nombreux sentiers de randonnée balisés, qui sont contrôlés et entretenus et ne doivent pas être déviés. Il peut être tentant, mais ce n'est pas une bonne idée de prendre des raccourcis ou des itinéraires alternatifs à travers des terrains non balisés. Cela augmente le risque de désorientation et vous êtes plus susceptible de vous perdre et d'avoir des accidents ou de tomber en montagne. Même les pentes raides de neige ancienne tassée sont souvent sous-estimées et dangereuses. Vous avez des doutes ? Mieux vaut ne pas le faire. Pour une navigation facile, nous travaillons avec notre partenaire de confiance Komoot, dont les cartes interactives, également disponibles hors ligne, vous fournissent les moyens numériques nécessaires pour aller de A à B. En tant que solution de secours, assurez-vous d'apporter un guide de randonnée ou une carte en papier avec vous. À noter, 75% des chutes se produisent en raison de négligence sur les sentiers ou les routes balisés, et non en terrain ouvert !

  • Prenez des pauses régulières

    Rappelez-vous que vous êtes en vacances de randonnée. Des pauses régulières et opportunes offrent non seulement une détente bienvenue, mais permettent également de profiter pleinement de la Tour des Combins. Le corps a besoin d'une alimentation régulière en nourriture et en boisson pour maintenir ses performances et sa concentration. Notre conseil est que si vous avez peu de temps, il vaut mieux suivre l'itinéraire court que d'accélérer le long.

  • Restez joignable

    Si vous faites de la randonnée seul ou en petit groupe, il est conseillé d'informer les personnes de votre entourage de vos projets, de l'itinéraire que vous empruntez et de la date à laquelle vous prévoyez de rentrer. Même de petits incidents peuvent entraîner des urgences désagréables, alors assurez-vous d'être joignable en tout temps. Apportez un téléphone chargé contenant au moins les numéros de téléphone des membres de votre famille proche, de vos hébergements sur votre itinéraire et des numéros d'urgence opérant dans la Tour des Combins.

  • Respectez la nature

    Laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, ne dérangez pas la faune ou les animaux en pâturage, et respectez les zones protégées.

Combien coûte le Tour des Combins ?

Un trek de refuge en refuge ne doit pas nécessairement être cher. Les refuges sont généralement simples mais fournissent tout ce dont vous avez besoin pour recharger vos batteries mentales et physiques pour les prochains jours de randonnée. Pour un trek de 7 ou 6 jours sur le Tour des Combins, vous pouvez vous attendre à dépenser environ 80 EUR/CHF par jour de randonnée. Cela comprend les informations sur l'itinéraire, l'assistance à la navigation, votre hébergement dans un refuge en montagne, et la demi-pension ou le petit-déjeuner lorsque disponibles.

Pour les treks de refuge en refuge en général, il est conseillé de prévoir 40 à 60 EUR/CHF en argent de poche, ce qui couvre le déjeuner et les boissons. Gardez à l'esprit que vous séjournerez principalement dans des refuges suisses, donc ils utilisent naturellement le franc suisse comme devise.

Combien coûte le Tour des Combins ?

Où puis-je réserver le Tour des Combins?

Sur Bookatrekking.com, vous pouvez réserver la Tour des Combins autoguidée et de nombreux autres treks. Nous nous occupons de tous les détails pour vous, y compris la réservation des hébergements et la fourniture d'informations pertinentes bien avant votre trek. Trouvez nos offres ici. Notre plateforme facile à utiliser vous permet de parcourir et de comparer différentes options de trekking et de trouver celle qui convient le mieux à vos intérêts, à vos capacités et à votre budget.

Si vous avez des questions sur un trek spécifique ou si vous avez besoin d'aide pour en choisir un qui vous convient, notre équipe d'experts en trekking est là pour vous aider. Contactez-nous simplement et nous serons heureux de vous fournir des recommandations personnalisées et des conseils pour vous aider à planifier l'aventure de trekking de toute une vie.

La Tour des Combins n'est-elle pas à votre goût et recherchez-vous d'autres aventures épiques ? Consultez l'un de nos articles de blog suivants :

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