Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo : Meilleur trek de refuge en refuge dans les Dolomites

Par Charisa Kailey-Lê

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Allez en ligne, trouvez les Dolomites, allez dans les images et là elles sont. Les trois imposantes tours rocheuses appelées les Tre Cime di Lavaredo, ou les Drei Zinnen. Incomparables, impressionnantes et donc le symbole des Dolomites. Un lieu prisé avec seulement des excursionnistes d'un jour et des influenceurs Instagram ? Non ! L'endroit idéal pour l'un des circuits en refuge les plus adaptés aux familles et aux débutants de la région ? Oui ! Comment ça ? Andiamo, nous faisons de la randonnée aux Tre Cime di Lavaredo !

Des étapes courtes, pas de sentiers techniques et les refuges les plus légendaires des Dolomites. Pas seulement une randonnée d'une journée mais une véritable randonnée en refuge. Un trek en refuge autour des Tre Cime n'est pas seulement votre premier voyage à travers les Dolomites. Avec tant de splendeur naturelle insensée, vous pouvez immédiatement appeler ce trek le point culminant de votre année. Ou de votre vie !

Qu'est-ce que les Tre Cime di Lavaredo et où se trouvent-elles?

Si vous avez la carte de l'Italie devant vous, à droite au-dessus de Cortina d'Ampezzo, vous verrez Tre Cime di Lavaredo, ou les Drei Zinnen. Cette merveille naturelle des Dolomites se trouve dans le Parco Naturale Tre Cime, qui a été officiellement créé en 1981 et couvre 11 615 hectares. Faisant partie du patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 2009, les Dolomites sont pour beaucoup la région montagneuse la plus belle d'Europe.

Ce que sont exactement les Drei Zinnen est clair. Ce sont 3 énormes rochers qui forment ensemble une formation impressionnante. Comme mentionné précédemment, c'est le symbole des Dolomites et donc un lieu incontournable pour de nombreux excursionnistes d'un jour.

Les 3 rochers ont chacun leur propre nom, à savoir la Westliche Zinne (Cima Ovest) de 2 973 mètres de hauteur, la Kleine Zinne (Piccola Cima) de 2 856 mètres et la Grosse Zinne (Cima Grande) qui atteint 2 999 mètres de hauteur. Ce sont de gros garçons, donc vous pouvez imaginer qu'un premier regard sur eux est à couper le souffle.

Lorsque vous voyagez dans les Dolomites, vous visitez naturellement plusieurs points forts de la région. Une visite des Drei Zinnen peut facilement être combinée avec, par exemple, le Short Alta Via 1, le Dolorama Way ou le Garda Trek si vous souhaitez découvrir davantage le nord de l'Italie.

Qu'est-ce que les Tre Cime di Lavaredo et où se trouvent-elles?

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Une randonnée de 4 jours aux Tre Cime di Lavaredo : est-ce pour moi ?

Cette randonnée convient à tout le monde, et nous le pensons vraiment. Que vous vouliez randonner en famille ou que vous fassiez une randonnée en refuge pour la première fois, vous pouvez le faire !

Pendant la randonnée, vous ferez le tour des Tre Cime en 4 étapes. En moyenne, vous randonnerez entre 6 et 7 kilomètres par jour (3 à 4 miles). Sans pause et à un rythme tranquille, une étape prend environ 3 à 4 heures. Les sentiers sont bien balisés et vous ne rencontrerez aucune difficulté technique en cours de route. Bien sûr, vous devez être en bonne condition physique pour commencer cette randonnée, mais à part cela, c'est la randonnée parfaite pour tous ceux qui veulent profiter de la ruggedité des Dolomites pendant quelques jours de manière accessible.

Une randonnée de 4 jours aux Tre Cime di Lavaredo : est-ce pour moi ?

Sur Bookatrekking.com, nous ne nous contentons pas de réserver vos refuges, nous vous proposons également un guide de randonnée complet avec les informations les plus importantes pour votre Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo, y compris des cartes interactives Komoot. Parcourez toutes nos options ici et transformez vos rêves en réalité.

Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo ou préféreriez-vous autre chose dans les Dolomites?

Le choix est vaste dans les Dolomites, donc on peut imaginer qu'il est difficile de choisir un circuit de refuges qui vous convient le mieux. Le trek des Tre Cime est un bon choix pour une première introduction aux Dolomites. Comparé à la courte Alta Via 1, la randonnée des Drei Zinnen est techniquement beaucoup plus facile.

Si vous êtes nouveau dans le monde de la randonnée de refuge en refuge mais que vous souhaitez quand même faire une randonnée, choisissez définitivement la randonnée des Drei Zinnen. Est-ce que cela vous donne envie d'en faire plus après avoir terminé la randonnée ? Alors vous êtes prêt pour votre prochaine aventure dans les Dolomites, comme l'Alta Via del Granito légèrement plus au sud Alta Via del Granito ou le Palaronda Trek légèrement plus accidenté Palaronda Trek.

Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo ou préféreriez-vous autre chose dans les Dolomites?

Dans quelle saison est-ce que je fais ma randonnée des Tre Cime di Lavaredo ?

Le temps en montagne est très imprévisible, donc quand est le meilleur moment pour partir en randonnée en refuge ? Un peu plus tard que les autres treks dans les Dolomites et les Alpes, la saison pour faire de la randonnée aux Tre Cime va de fin juin à mi-septembre. Avant et après cette période, les rifugios ferment leurs portes, car il peut neiger abondamment en montagne. Il n'est pas possible de passer la nuit dans les refuges hors saison.

Bien que le temps en montagne puisse changer rapidement, une journée typique dans les Dolomites est marquée par un ciel d'un bleu éclatant et un ensoleillement intense. Si vous avez moins de chance, prévoyez des averses de pluie et des orages l'après-midi qui peuvent être accompagnés d'orage.

La saison estivale est un moment populaire pour faire de la randonnée, même pour les Italiens. Ne sortez jamais sans une réservation dans les refuges de montagne. Il est possible, et il y a de fortes chances, qu'ils soient complets et qu'il n'y ait plus de place pour vous et votre groupe. Évitez toute déception et réservez bien à l'avance. Pour les randonnées en refuge dans les Dolomites, il est préférable de planifier vos projets autour de Noël ou plus tôt.

Randonnée des Tre Cimi di Lavaredo : carte ou navigation

Il existe de nombreuses cartes et guides qui peuvent vous aider à faire un voyage autour des Drei Zinnen. Ci-dessous se trouve une carte avec un aperçu de l'itinéraire et de toutes les étapes.

Passer la nuit dans les refuges pendant votre randonnée aux Tre Cime di Lavaredo.

Les Pays-Bas ont le NBKV, la Flandre a le BKF, l'Autriche et l'Allemagne ont l'Alpenverein, l'Afrique du Sud a le Mountain Club of South Africa et le Royaume-Uni a le British Mountaineering Council, et la liste continue. L'Italie a également sa propre association qui porte le nom de Club Alpino Italiano, ou CAI en abrégé, depuis 1863.

Le CAI est très actif dans la signalisation et l'entretien des sentiers de montagne, la protection des Alpes italiennes et des Dolomites, l'organisation de compétitions d'escalade et, bien sûr, la gestion des refuges de montagne. Le CAI compte 433 refuges de montagne entièrement équipés, 224 bivouacs et 106 petits refuges sous sa responsabilité. Ensemble, ces hébergements représentent plus de 23 500 lits. Les randonneurs sont tenus de passer la nuit dans les refuges de montagne, appelés "rifugios" en italien. L'avantage de passer la nuit dans ces refuges est que vous n'avez pas besoin d'apporter une tente, du matériel de cuisine et de la nourriture pour votre randonnée de plusieurs jours. Les rifugios varient en taille et en options d'hébergement, mais ils offrent tous une douche, une bonne nuit de sommeil avec demi-pension comprenant de délicieux plats locaux. Croyez-nous, la nourriture est vraiment bonne par rapport à certains pays voisins.

Saviez-vous que nous pouvons réserver pour vous toutes les cabanes et refuges pour la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo? Découvrez toutes nos options ici.

Votre itinéraire idéal pour une randonnée de 4 jours aux Tre Cime di Lavaredo

Vous pouvez en faire une excursion d'une journée, mais pourquoi ne pas passer la nuit dans l'un des rares refuges de montagne magnifiques que vous trouverez autour des Tre Cime di Lavaredo. Si vous voulez profiter au maximum de votre temps dans ce coin spécial des Dolomites, l'itinéraire suivant est la meilleure option. Vous pouvez en faire une excursion d'une journée, mais pourquoi ne pas passer la nuit dans l'un des rares refuges de montagne magnifiques que vous trouverez autour des Tre Cime di Lavaredo. Si vous voulez profiter au maximum de votre temps dans ce coin spécial des Dolomites, l'itinéraire suivant est la meilleure option.
Jour
1

Parking Fischleinboden - Refuge Zsigmondyhütte (Rifugio Comici)

Durée: 03:20 h
Distance: 5.93 km
Ascension: 710 m

Aujourd'hui est le premier jour de votre randonnée autour des Tre Cime. Vous commencez au parking de Fischleinboden (Parcheggio Val Fiscalina) et vous dirigez ensuite vers l'Hôtel Dolomitenhof. Suivez le balisage 102 sur le large sentier que vous suivrez pendant les prochains kilomètres. Après quelques kilomètres, vous passerez la Talschlusshütte. Cette cabane se trouve presque à mi-chemin de la première étape, c'est donc un bon moment pour prendre un déjeuner tranquille ou déguster une tasse de café. Après la courte pause, continuez votre voyage jusqu'à ce que vous rencontriez le balisage 103. Continuez à suivre le 103 jusqu'à atteindre l'objectif de la première journée : la Zsigmondyhütte.

Zsigmondyhütte

Info
Zsigmondyhütte
Jour
2

Zsigmondyhütte - Rifugio Lavaredo

Durée: 03:25 h
Distance: 6.9 km
Ascension: 510 m
Descente: 370 m

Après une bonne nuit à la Zsigmondyhütte, vous entamez aujourd'hui la deuxième étape du voyage Tre Cime. Juste à côté de la cabane, vous empruntez le sentier 101 en direction de l'Oberbachernjoch. La route monte progressivement et, sur une distance de 2 kilomètres, vous grimpez environ 320 mètres. Vous continuez votre chemin à travers un ancien chemin de guerre taillé dans les rochers. Si vous ressentez l'effort dans vos jambes, c'est un bon moment pour faire une pause, car vous avez maintenant atteint la Büllelejochhütte. Après une courte pause, poursuivez votre voyage vers le sentier 104. Vous remarquerez que vous commencez à descendre et, avant même de vous en rendre compte, vous verrez les prairies verdoyantes en contrebas du Monte Cengia. Le sentier se poursuit sur des chemins bien balisés et bientôt vous atteindrez les lacs de Lavaredo. Choisissez le sentier 101 et tournez à gauche pour atteindre la destination d'aujourd'hui : le Rifugio Lavaredo.

Rifugio Lavaredo

Info
Rifugio Lavaredo
Jour
3

Rifugio Lavaredo - Refuge des Trois Cimes

Durée: 03:05 h
Distance: 6.8 km
Ascension: 280 m
Descente: 210 m

Après un délicieux petit-déjeuner au Rifugio Lavaredo, le troisième jour du parcours peut commencer. Par le sentier 101, vous continuez le parcours le long des Tre Cime. En chemin, vous tombez sur la petite chapelle Madonna della Croda. C'est un monument commémorant la première ascension de la Große Zinne. Après environ 1,5 kilomètre, vous atteignez le Rifugio Auronzo. Pour de nombreux excursionnistes d'un jour, c'est le point de départ de leur randonnée vers les Tre Cime, donc les sentiers autour de ce refuge peuvent être assez fréquentés. Heureusement, vous passez rapidement à travers la foule alors que votre voyage continue vers Langalm. Prenez votre temps une fois arrivé ici, car cet endroit offre une belle vue sur les Tre Cime. Poursuivez votre voyage (sentier 101), et après environ 1 kilomètre, vous remarquerez que le chemin s'élève. Après une montée raide, vous atteignez la destination du jour : le refuge Tre Cime.

Dreizinnenhütte

Info
Dreizinnenhütte
Jour
4

Drei Zinnen Hütte - Parking Fischleinboden

Durée: 03:20 h
Distance: 6.95 km
Descente: 930 m

Le dernier jour est arrivé. La randonnée d'aujourd'hui commence sur le sentier 102 et descend via un chemin modérément raide. En chemin, vous avez une vue constante sur l'Altensteinertal et vous passez devant une magnifique cascade. Au début, le sentier est encore large, mais vous remarquerez qu'il devient progressivement un peu plus raide et rocailleux. Après avoir marché le long du mur nord de l'Einserkofel et des forêts de pins, vous atteignez le carrefour avec le sentier 103. Tournez à gauche en direction de la Talschlusshütte, car si vous tournez à droite, vous vous retrouverez de nouveau à la Zsigmondyhütte. La dernière partie de la randonnée est familière, car vous avez également marché ici le premier jour. Après 4 belles étapes, vous êtes de retour au Parkplatz Fischleinboden, et le voyage des Tre Cime arrive à sa fin.

Masquer l'itinéraire complet

Comment puis-je me rendre aux points de départ et d'arrivée ?

Le point de départ de cette randonnée en refuge est le Parkplatz Fischleinboden (Parcheggio Val Fascalina). C'est là que commence la première étape du sentier Via Waldheim, qui vous mènera vers le sud jusqu'au premier hébergement de la randonnée.

Il existe plusieurs possibilités pour passer la nuit près du point de départ. À proximité immédiate, vous trouverez Moos, Waldheim et Sexten. Si vous n'avez pas de problème à conduire un peu, Cortina d'Ampezzo et Dobbiaco (Toblach en allemand) sont également de bonnes options.

En voiture

Le Parkplatz Fischleinboden est facilement accessible en voiture. En venant du sud de Munich, suivez l'A22 jusqu'à Bressanone-Valpusteria-Brixen-Pustertal. Prenez la SS49 jusqu'à la sortie Via Pizach, puis continuez sur la SS52 jusqu'à la sortie Via Val Fascalina. Le parking se trouve en face de l'Hôtel Dolomitenhof.

Depuis Cortina d'Ampezzo, il faut environ une heure pour se rendre au point de départ. Suivez la SS51 en direction de Dobiacco, puis prenez la SS52 en direction de Via Val Fascalina.

Notez que ce n'est pas le parking où de nombreux excursionnistes garent leurs voitures. Ne vous rendez donc pas au parking du Rifugio Auronzo, qui est beaucoup mentionné en ligne.

En bus

Depuis Cortina d'Ampezzo, il faut environ 1,5 heure pour se rendre au point de départ en bus. Changez une fois à Dobiacco, où vous prenez le bus 446 en direction de S. Candido - Passo Monte Croce. L'arrêt où vous descendez est Pian di Val Via Fiscalina et il se situe devant l'Hôtel Dolomitenhof.

Comment puis-je me rendre aux points de départ et d'arrivée ?

Liste de l'emballage pour la catégorie Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo

Peu importe où vous allez faire de la randonnée ou pendant combien de temps : il est primordial d'emporter le bon équipement avec vous. Pour un voyage de randonnée en montagne, vous aurez besoin, avant tout, d'un bon sac à dos. Sa taille dépendra du nombre de jours que vous passerez en montagne, de la saison et des vêtements que vous emporterez. Nous avons préparé une liste de matériel avec quelques vêtements essentiels que vous devriez inclure et quelques extras qui pourraient vous être utiles :
  • Essentiels

  • Suppléments

Conseils de randonnée sécuritaire pour la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo

Lorsque vous partez en vacances à pied, il est sage de prendre en compte quelques points. Même si ce n'est pas la première fois pour vous, vous ne devriez jamais sous-estimer les montagnes. Une bonne planification de votre circuit et le respect des règlements en vigueur dans les montagnes augmenteront considérablement votre sécurité. Afin de garantir que vos vacances de randonnée soient une expérience sûre et agréable, voici une liste de 8 recommandations pour une randonnée sécurisée en montagne : 1. Renseignez-vous sur les conditions météorologiques et les prévisions avant de partir. 2. Assurez-vous d'avoir l'équipement approprié, y compris des chaussures de randonnée robustes et une veste imperméable. 3. Planifiez votre itinéraire à l'avance et informez quelqu'un de confiance de vos plans. 4. Évitez de randonner seul(e), privilégiez la compagnie d'un(e) partenaire ou rejoignez un groupe de randonneurs. 5. Respectez les règles de sécurité sur les sentiers et restez sur les chemins balisés. 6. N'oubliez pas de prendre de l'eau et des collations pour maintenir votre énergie tout au long de la randonnée. 7. Gardez votre téléphone portable chargé et assurez-vous d'avoir accès à une carte ou à un GPS. 8. Soyez conscient(e) de vos limites physiques et ne forcez pas votre corps au-delà de ce qu'il peut supporter. En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter pleinement de votre randonnée en montagne en toute sécurité.
  • Connaissez vos limites

    Randonner dans les Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo est le moyen idéal de s'évader du quotidien. C'est un sport d'endurance qui permet également de profiter de la beauté de la nature et d'avoir un effet positif sur le corps et l'esprit, à condition d'être en bonne condition physique et d'avoir une vision réaliste de ses capacités et de ses limites. Ne vous surestimez jamais ou ne sous-estimez pas l'itinéraire. Ne vous surmenez pas ! Choisissez toujours la variante plus lente et prévoyez plus de temps pour vos projets. Randonner sous pression temporelle n'est pas amusant et marcher trop vite peut être dangereux. Soyez sage !

  • Planifiez soigneusement

    Une bonne planification représente la moitié du travail ! Les cartes de randonnée, la littérature, Internet et les conseils d'experts sont inestimables lors de la planification de l'itinéraire dans la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo et vous permettent de déterminer la longueur, le dénivelé, la difficulté et les conditions de la randonnée. Lors de la planification de randonnées en groupe, l'itinéraire devrait toujours être prévu pour le membre le plus faible du groupe ! La météo en montagne peut changer incroyablement rapidement et la pluie, le vent et le froid augmentent tous les facteurs de risque. Pour cette raison, vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance et contactez nos experts en randonnée pour vous orienter avant de commencer.

  • Être entièrement équipé

    L'équipement est essentiel. Dans les cas les plus extrêmes, il fait la différence entre la vie et la mort, et dans tous les cas, il fait certainement la différence entre s'amuser et passer un mauvais moment. La nourriture, l'eau, la crème solaire, les vêtements imperméables et chauds doivent toujours se trouver dans votre sac à dos, ainsi qu'une trousse de premiers secours et un téléphone portable avec une batterie pleine (au cas où il y aurait une urgence). Cependant, voyager léger facilite la marche, alors ne prenez pas trop de bagages supplémentaires. Votre équipement doit toujours être adapté au terrain sur lequel vous allez faire de la randonnée dans la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo.

  • Portez des chaussures appropriées

    De bonnes chaussures de marche protègent vos pieds et offrent un meilleur ajustement. Des chaussures avec un bon ajustement, avec des semelles antidérapantes, résistantes à l'eau et légères sont indispensables pour profiter pleinement de la marche lors de la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo. Les chaussures de trail running sont idéales pour un week-end en montagne, mais pour des randonnées plus longues ou sur des sentiers plus techniques, il est préférable d'avoir au moins des chaussures de randonnée de catégorie A/B. Cela signifie qu'il est recommandé de porter des chaussures de montagne hautes, imperméables et offrant un soutien supplémentaire à la cheville pour éviter les entorses.

  • Restez sur les sentiers balisés

    Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo dispose de nombreux sentiers de randonnée balisés, qui sont contrôlés et entretenus et ne doivent pas être déviés. Il peut être tentant, mais ce n'est pas une bonne idée de prendre des raccourcis ou des itinéraires alternatifs à travers des terrains non balisés. Cela augmente le risque de désorientation et vous êtes plus susceptible de vous perdre et d'avoir des accidents ou de tomber en montagne. Même les pentes raides de neige ancienne tassée sont souvent sous-estimées et dangereuses. Vous avez des doutes ? Mieux vaut ne pas le faire. Pour une navigation facile, nous travaillons avec notre partenaire de confiance Komoot, dont les cartes interactives, également disponibles hors ligne, vous fournissent les moyens numériques nécessaires pour aller de A à B. En tant que solution de secours, assurez-vous d'apporter un guide de randonnée ou une carte en papier avec vous. À noter, 75% des chutes se produisent en raison de négligence sur les sentiers ou les routes balisés, et non en terrain ouvert !

  • Prenez des pauses régulières

    Rappelez-vous que vous êtes en vacances de randonnée. Des pauses régulières et opportunes offrent non seulement une détente bienvenue, mais permettent également de profiter pleinement de la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo. Le corps a besoin d'une alimentation régulière en nourriture et en boisson pour maintenir ses performances et sa concentration. Notre conseil est que si vous avez peu de temps, il vaut mieux suivre l'itinéraire court que d'accélérer le long.

  • Restez joignable

    Si vous faites de la randonnée seul ou en petit groupe, il est conseillé d'informer les personnes de votre entourage de vos projets, de l'itinéraire que vous empruntez et de la date à laquelle vous prévoyez de rentrer. Même de petits incidents peuvent entraîner des urgences désagréables, alors assurez-vous d'être joignable en tout temps. Apportez un téléphone chargé contenant au moins les numéros de téléphone des membres de votre famille proche, de vos hébergements sur votre itinéraire et des numéros d'urgence opérant dans la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo.

  • Respectez la nature

    Laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, ne dérangez pas la faune ou les animaux en pâturage, et respectez les zones protégées.

Combien ça coûte pour faire de la randonnée autour des Tre Cime di Lavaredo ?

Une randonnée en refuge à refuge ne doit pas être chère. Les rifugios que vous rencontrez lors de la randonnée sont souvent basiques, mais offrent tout ce dont vous avez besoin pour bien vous reposer et vous recharger pour le lendemain.

Le coût moyen est d'environ 120 € par jour. Cela comprend les indications, les aides à la navigation, votre hébergement dans un rifugio et la demi-pension sous la forme du petit-déjeuner et du dîner. En plus de ces coûts, vous aurez bien sûr besoin d'argent de poche pendant la randonnée. Pensez au déjeuner (non inclus), aux collations et à une boisson bien méritée à votre arrivée au prochain refuge. Nous recommandons de prévoir une somme entre 50 et 70 € pour couvrir ces frais.

Pas encore sûr ou souhaitez discuter de vos projets pour la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo avec l'un de nos experts en trekking? Contactez-nous dès aujourd'hui et transformez vos rêves en souvenirs !

Où puis-je réserver le Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo?

Sur Bookatrekking.com, vous pouvez réserver la Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo autoguidée et de nombreux autres treks. Nous nous occupons de tous les détails pour vous, y compris la réservation des hébergements et la fourniture d'informations pertinentes bien avant votre trek. Trouvez nos offres ici. Notre plateforme facile à utiliser vous permet de parcourir et de comparer différentes options de trekking et de trouver celle qui convient le mieux à vos intérêts, à vos capacités et à votre budget.

Si vous avez des questions sur un trek spécifique ou si vous avez besoin d'aide pour en choisir un qui vous convient, notre équipe d'experts en trekking est là pour vous aider. Contactez-nous simplement et nous serons heureux de vous fournir des recommandations personnalisées et des conseils pour vous aider à planifier l'aventure de trekking de toute une vie.

La Randonnée aux Tre Cime di Lavaredo n'est-elle pas à votre goût et recherchez-vous d'autres aventures épiques ? Consultez l'un de nos articles de blog suivants :

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