Alta Via di Capra : Randonnée aux Cinque Torri et à la Croda da Lago

Par Charisa Kailey-Lê

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Alta Via di Capra : Randonnée aux Cinque Torri et à la Croda da Lago
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Alta Via di Capra ! Oui, c'est le trek refuge à refuge que vous ne connaissiez pas encore. Sachez que Capra signifie chèvre et, oui, Alta Via, nous le connaissons d'Alta Via 1, Alta Via 2, Alta Via del Granito et tous ces autres noms fantastiques qui sont toujours un peu moins sexy en allemand (Höhenweg). Alors, l'Alta Via di Capra. Un trek refuge à refuge de 4 jours qui met non seulement l'accent sur la chèvre des montagnes et le chamois, mais qui met également en valeur les Cinque Torri et la Croda da Lago dans les Dolomites. Avanti, andiamo !

Les Cinque Torri et (en partie) la Croda da Lago sont parmi les points forts absolus de l'Alta Via 1, un itinéraire qui gagne en popularité. Chez Bookatrekking.com, nous savons mieux que quiconque que l'Alta Via 1 se vend bien avant le début de la saison, parfois même déjà autour de la fin de l'année. L'Alta Via di Capra est une belle alternative lorsque vous avez raté le coche. Cela dit, c'est aussi un voyage qui mérite bien le nom que nous lui avons donné !

Alta Via di Capra 6340

Qu'est-ce que c'est et où se trouve l'Alta Via di Capra?

L'Alta Via di Capra est un trek de refuge en refuge de 4 jours ou 3 jours (pour les vraies chèvres) qui débute et se termine à Cortina d'Ampezzo, l'une des bases de tout ce que respirent et vivent les Dolomites. Cortina est également un point central pour la célèbre Alta Via 1 et les Tre Cime di Lavaredo, également connues sous le nom de Drei Zinnen. Alors que pour l'Alta Via 1, vous devez toujours prendre un bus tôt le matin pour Dobiacco (Toblach), pour l'Alta Via di Capra, vous pouvez commencer la randonnée depuis le trottoir de votre hôtel et revenir dans le même hôtel après 3 ou 2 nuits. Gagnant.

Sur l'Alta Via di Capra, vous commencez votre trek sur les pentes du Parco Naturale Regionale delle Dolomiti d'Ampezzo, à l'ombre du célèbre Lagazuoi. Vous traverserez ensuite le col du Falzarego et passerez devant les Cinque Torri, l'une des formations rocheuses les plus extraordinaires des Dolomites. Une visite au Rifugio Nuvolau complète cette partie de la randonnée en refuge. Mais il y a plus. La Croda da Lago, juste une randonnée d'une journée pour de nombreux touristes, fait partie de l'Alta Via di Capra. Avec le Lago Federa et le Rifugio Palmieri, c'est la cerise parfaite sur le gâteau pour une randonnée courte et vigoureuse dans les Dolomites.

Qu'est-ce que c'est et où se trouve l'Alta Via di Capra?

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Les Cinque Torri le long de l'Alta Via di Capra

Les Tre Cime ou les Cinque Torri. Quelle image est la plus populaire? La compétition est lancée. Le fait est que les Cinque Torri est l'un des symboles des Dolomites. Cinque Torri se traduit assez facilement par Cinq Tours et est en effet une formation avec cinq "tours". Chacune des principales tours a un nom. La plus grande et la plus prominente tour s'appelle Torre Grande. Les autres tours s'appellent Torre Seconda, Torre Latina, Quarta Torre et Quinta Inglese. Torre Grande et Torre Seconda ont toutes deux de nombreux itinéraires d'escalade.

Cela fait des Cinque Torri un endroit populaire pour les grimpeurs. Mais l'endroit est tout aussi populaire auprès des randonneurs, des cyclistes et même des passionnés d'histoire. Il y a plus de 100 ans, pendant la Première Guerre mondiale, cette région était le champ de bataille entre les Italiens et les Austro-Hongrois. Des bunkers et des tranchées ont été construits entre les tours des Cinque Torri, et après la guerre, lorsque la région a été abandonnée, ces emplacements sont restés. Récemment, les tranchées et les bunkers ont été restaurés et les Cinque Torri sont maintenant comme un musée en plein air comprenant des statues de cire de soldats et des canons d'artillerie. Vous trouverez certains des refuges les plus extraordinaires des Dolomites, à savoir Nuvolau, Averau et Scoiattoli. Selon la disponibilité, passez la nuit dans l'un de ces refuges de montagne.

Sur Bookatrekking.com, nous ne nous contentons pas de réserver vos refuges, nous vous proposons également un guide de randonnée complet avec les informations les plus importantes pour votre Alta Via di Capra, y compris des cartes interactives Komoot. Parcourez toutes nos options ici et transformez vos rêves en réalité.

Randonnée à Croda da Lago lors de l'Alta Via di Capra

En termes de taille, la Croda da Lago n'est pas la chaîne de montagnes la plus impressionnante des Dolomites. En termes de beauté, cependant, elle rivalise certainement pour les prix. Comme les Cinque Torri, la Croda da Lago est populaire auprès des excursionnistes d'un jour. Fantastique, bien sûr, mais lorsque vous les voyez siroter leur café au Rifugio Palmieri, vous êtes heureux de pouvoir y passer la nuit et vous réveiller là-bas.

Le Lago Federa, le lac Federa, est à deux pas de Palmieri et c'est ce lac qui fait que tout le monde s'arrête un instant. En début de soirée, vous avez ici l'une des vues les plus magnifiques des Dolomites. Et c'est précisément cette vue que les randonneurs d'un jour ne voient pas. Vive les avantages de la randonnée de refuge en refuge !

Randonnée à Croda da Lago lors de l'Alta Via di Capra

Est-ce que l'Alta Via di Capra est fait pour moi ?

Après de nombreuses années d'expérience sur l'Alta Via 1, l'Alta Via 2 et d'autres randonnées dans les Dolomites, nous chez Bookatrekking.com cherchions une randonnée qui satisferait le grand intérêt pour les tours en refuge dans les Dolomites et qui conviendrait à la plupart des randonneurs qui réservent leurs randonnées sur Bookatrekking.com. Avec un départ et une arrivée dans la magnifique Cortina d'Ampezzo, des étapes journalières proportionnelles en termes de difficulté et n'utilisant pas les sentiers les plus techniques, nous avons trouvé la réponse dans cette aventure. C'est pourquoi nous avons fièrement mis en avant notre propre chèvre de montagne dans le logo.

L'Alta Via di Capra est légèrement plus facile que l'Alta Via 1 mais aussi légèrement plus difficile que la version familiale de l'Alta Via 1. Une bonne introduction à la randonnée refuge en refuge dans les Dolomites mais pas n'importe laquelle. Pouvez-vous le faire ? Si c'est votre première randonnée, vous devrez fournir des efforts ici et là, mais il y a certainement des options plus difficiles.

La Alta Via di Capra ou une autre randonnée dans les Dolomites ?

Est-ce que l'Alta Via 1 est entièrement réservée ou un peu trop difficile à gérer? Alors l'Alta Via di Capra est faite pour vous. Vous n'aimez pas les longues distances et les passages techniques de l'Alta Via 2? Vérifié. Les Drei Zinnen sont magnifiques mais un peu trop faciles? On en redemande. L'Alta Via del Granito est un peu trop au sud? Cortina d'Ampezzo se trouve à 3 heures de route d'Innsbruck. Le Palaronda Trek est trop excitant? Le Garda Trek n'est pas assez excitant? La Dolorama Road est un peu trop longue en termes de distances journalières? Nous pourrions continuer comme ça, mais à condition de ne pas voyager avec de jeunes enfants, tout le monde peut profiter de l'Alta Via di Capra. Et si le dénivelé de la première étape est trop important? Alors prenez le téléphérique!

Dans quelle saison est-ce que je fais de la randonnée sur l'Alta Via di Capra ?

Quand est le meilleur moment pour faire de la randonnée sur l'Alta Via di Capra? C'est la même chose pour presque toutes les randonnées de refuge en refuge dans les Dolomites ou les Alpes. Entre mi-juin et mi-septembre, les sentiers sont généralement praticables et les refuges sont ouverts. Après cela, les refuges ferment leurs portes pour se préparer à l'hiver, car il peut neiger abondamment en altitude.

La météo en montagne est toujours très imprévisible et peut changer rapidement. Cependant, une journée typique est généralement ensoleillée avec un ciel bleu clair. Cela ne signifie cependant pas que le lendemain il ne puisse pas pleuvoir sans interruption ou que vous puissiez être pris dans un orage. Assurez-vous toujours d'être préparé à toutes les situations.

En général, la saison estivale est un moment populaire pour partir dans les Dolomites, même pour les Italiens eux-mêmes. Par conséquent, ne partez jamais sans une réservation dans les refuges de montagne, et surtout pas autour des étapes de l'Alta Via 1 et donc de l'Alta Via di Capra. En raison de la popularité de ces circuits, il est fort probable qu'ils soient complets et qu'il n'y ait plus de place pour vous et votre compagnie. Évitez la déception et réservez votre place bien à l'avance. Pour les circuits en refuge dans les Dolomites, nous vous recommandons de faire vos plans autour de Noël ou plus tôt.

Dans quelle saison est-ce que je fais de la randonnée sur l'Alta Via di Capra ?

Carte et navigation de l'Alta Via di Capra

Il existe de nombreuses cartes et guides qui peuvent vous aider lors d'une randonnée dans les Dolomites italiennes. Parce que l'Alta Via di Capra traverse directement la région de l'Alta Via 1, les cartes de cette randonnée peuvent vous aider à bien vous orienter. Pour l'ensemble de l'itinéraire de l'Alta Via di Capra, nous avons compilé une vue d'ensemble de l'itinéraire complet et de toutes les étapes ci-dessous.

Séjourner dans les refuges pendant l'Alta Via di Capra

Chaque pays a son propre association de randonnée dédiée au bien-être des sentiers, des refuges de montagne et de la nature environnante. Par exemple, les Pays-Bas ont le NBKV, la Flandre a le BKF, l'Autriche et l'Allemagne ont leurs Alpenvereinen, et même l'Afrique du Sud a le Mountain Club of South Africa. En Italie, depuis 1863, il s'agit du Club Alpino Italiano, également connu sous le nom de CAI, abrégé.

Le CAI est extrêmement actif non seulement dans la signalisation des sentiers de montagne et la protection des Alpes italiennes et des Dolomites, mais aussi dans l'organisation de compétitions d'escalade et bien sûr dans la gestion et l'entretien des refuges de montagne. Le CAI compte 433 refuges de montagne entièrement équipés, 224 bivouacs et 106 petits refuges sous sa responsabilité. Ensemble, ces hébergements comptent plus de 23 500 lits.

Les randonneurs sont tenus de passer la nuit dans ces types de refuges de montagne, ce qui présente certains avantages lors de votre randonnée Alta Via di Capra. En particulier, vous n'avez pas besoin d'apporter une tente, du matériel de cuisine ou de la nourriture dans les rifugios, refuges de montagne en italien. Les rifugios varient en taille et en options d'hébergement, mais ils offrent tous une douche, une bonne nuit de sommeil et de délicieux repas en demi-pension. Croyez-nous, la nourriture est vraiment exceptionnelle par rapport à certains pays voisins.

Saviez-vous que nous pouvons réserver pour vous toutes les cabanes et refuges pour la Alta Via di Capra? Découvrez toutes nos options ici.

Jour
1

Cortina d’Ampezzo - Refuge Dibona

Durée: 04:40 h
Distance: 11.1 km
Ascension: 1080 m
Descente: 249 m
Aujourd'hui, vous quitterez Cortina d'Ampezzo et commencerez cette randonnée au téléphérique, Tofana. La première partie de la journée, vous marcherez principalement sous le téléphérique. Vous continuerez sur une portion d'asphalte qui vous mènera au Lago Ghedina, un magnifique lac de montagne. Après environ 5 kilomètres, vous passerez par Vista Lago, un lac à couper le souffle avec une atmosphère apaisante. Vous continuerez votre chemin sous le téléphérique et passerez par le Rifugio Pomedes. À partir de là, il vous faudra encore un kilomètre pour arriver au Rifugio Dibona, votre hébergement pour cette nuit. Depuis le Rifugio Dibona, vous aurez une vue magnifique sur la vallée de Cortina d'Ampezzo.

Rifugio Dibona

Info
Rifugio Dibona
Jour
2

Rifugio Dibona - Rifugio Cinque Torri

Durée: 02:30 h
Distance: 4.68 km
Ascension: 390 m
Descente: 300 m
Aujourd'hui est prévu une journée de randonnée relativement courte, ce qui vous permettra de prendre tout votre temps pour profiter de toute la beauté que vous rencontrerez en chemin. Après avoir quitté le Rifugio Dibona, vous entamerez immédiatement la descente, puis traverserez la route principale SR48. À partir de là, vous commencerez lentement à grimper à nouveau, et aujourd'hui encore, vous marcherez sur une courte distance sous le téléphérique. Avant d'arriver au Rifugio Cinque Torri, vous ferez un petit détour pour admirer une vue fantastique sur la chaîne de montagnes du même nom.

Rifugio Cinque Torri

Info
Rifugio Cinque Torri
Jour
3

Rifugio Cinque Torri - Refuge Croda da Lago

Durée: 05:40 h
Distance: 11.9 km
Ascension: 560 m
Descente: 640 m
Au réveil, vous avez déjà une vue magnifique sur les Cinque Torri. Ces magnifiques paysages ne feront que s'améliorer aujourd'hui. En fait, après environ un kilomètre de marche, vous aurez une vue panoramique fantastique sur la Tofana di Rozes et le Castelletto. Peu importe où vous regardez ici, c'est à couper le souffle. Un peu plus loin, vous passez par la Forcella Nuvolau et le Rifugio Averau. De là, vous avez une vue magnifique sur la Marmolada, une autre chaîne de montagnes. Un peu plus loin, vous avez de nouvelles vues panoramiques, cette fois-ci sur Ra Gusela, le Passo Giau et les montagnes environnantes. Vous continuez votre chemin à travers le Passo Giau, l'un des temps forts à ne pas manquer lors de votre séjour dans les Dolomites. Vous passez par la Forcella Zonia et la Forcella Col Piombin. Plus loin, vous avez de belles vues sur le Lago di Baste et le Monte Mondeval, le Crado da Lago et le Lago Federa. À ce dernier, vous trouverez le Rifugio Croda da Lago, où vous passerez la nuit.

Rifugio Croda da Lago

Info
Rifugio Croda da Lago
Jour
4

Rifugio Croda da Lago - Cortina d'Ampezzo

Durée: 04:00 h
Distance: 9.32 km
Ascension: 110 m
Descente: 940 m
En quittant le Rifugio Croda da Lago, vous pouvez profiter une dernière fois du magnifique Lago Federa et prendre vos dernières belles photos ici. Plus loin, vous aurez de belles vues panoramiques sur le Lago d'Ajal et à Campo di Sotto vous quitterez les montagnes, à partir d'ici vous pourrez facilement retourner à Cortina d'Ampezzo en randonnée. Vous passerez par Campo di Sopra, une petite banlieue de Cortina d'Ampezzo.
Masquer l'itinéraire complet

Comment puis-je me rendre aux points de départ et d'arrivée ?

L'Alta Via di Capra commence et se termine à Cortina d'Ampezzo. Par conséquent, si vous avez réservé un hébergement à Cortina d'Ampezzo avant la randonnée, vous pouvez commencer la randonnée à partir d'ici. Il est préférable de garder à l'esprit l'Impianto di risalita Tofana - Cortina comme point de départ de la randonnée, c'est le téléphérique de Cortina d'Ampezzo d'où commence l'Alta Via di Capra.

En avion:

Si vous choisissez de voyager en avion pour l'Italie, le moyen le plus simple est de voler vers Venise, Trévise ou Innsbruck. En transports en commun, il vous faut environ 2,5 heures pour vous rendre à Cortina d'Ampezzo depuis Venise. Depuis Trévise, il vous faut environ 3,5 heures pour vous rendre à Cortina d'Ampezzo. Depuis Innsbruck, il vous faut également environ 3,5 heures pour vous rendre à Cortina d'Ampezzo.

En voiture:

Si vous avez réservé un séjour à Cortina d'Ampezzo, vous pouvez demander à l'hébergement des places de parking qu'ils proposent. Souvent, vous pouvez laisser la voiture pendant quelques jours moyennant des frais. Vous pouvez également trouver plusieurs parkings à Cortina d'Ampezzo où vous pouvez laisser votre voiture.

Comment puis-je me rendre aux points de départ et d'arrivée ?

Liste de l'emballage pour la catégorie Alta Via di Capra

Peu importe où vous allez faire de la randonnée ou pendant combien de temps : il est primordial d'emporter le bon équipement avec vous. Pour un voyage de randonnée en montagne, vous aurez besoin, avant tout, d'un bon sac à dos. Sa taille dépendra du nombre de jours que vous passerez en montagne, de la saison et des vêtements que vous emporterez. Nous avons préparé une liste de matériel avec quelques vêtements essentiels que vous devriez inclure et quelques extras qui pourraient vous être utiles :
  • Essentiels

  • Suppléments

Où puis-je réserver le Alta Via di Capra?

Sur Bookatrekking.com, vous pouvez réserver la Alta Via di Capra autoguidée et de nombreux autres treks. Nous nous occupons de tous les détails pour vous, y compris la réservation des hébergements et la fourniture d'informations pertinentes bien avant votre trek. Trouvez nos offres ici. Notre plateforme facile à utiliser vous permet de parcourir et de comparer différentes options de trekking et de trouver celle qui convient le mieux à vos intérêts, à vos capacités et à votre budget.

Si vous avez des questions sur un trek spécifique ou si vous avez besoin d'aide pour en choisir un qui vous convient, notre équipe d'experts en trekking est là pour vous aider. Contactez-nous simplement et nous serons heureux de vous fournir des recommandations personnalisées et des conseils pour vous aider à planifier l'aventure de trekking de toute une vie.

La Alta Via di Capra n'est-elle pas à votre goût et recherchez-vous d'autres aventures épiques ? Consultez l'un de nos articles de blog suivants :

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