Poon Hill Trek: L'escursione definitiva verso una vista da un milione di dollari

Jan Bakker
Jan Bakker
Jan Bakker
28 Feb 2024 14 min di lettura
Poon Hill Trek: L'escursione definitiva verso una vista da un milione di dollari
Poon Hill Trek: L'escursione definitiva verso una vista da un milione di dollari
Esperti di trekking per destinazione
Cancellazione gratuita fino a otto settimane prima
Consiglio personale veloce

Non è necessario scalare una grande montagna per avere la migliore vista sull'Himalaya. Le colline pedemontane della catena dell'Annapurna offrono alcuni dei panorami montani più belli che tu possa mai vedere. La più famosa di tutte è la salita a Poon Hill, una "collina" di 3210 metri con un perfetto punto panoramico per vedere alcune delle montagne più grandi e belle del pianeta. Non hai tempo? Nessun problema! Il trekking di Ghorepani Poon Hill può essere completato in soli tre giorni. Allaccia gli scarponi da trekking e sali su Poon Hill con noi!

Su Bookatrekking.com ci viene spesso chiesto quale sia il trekking più breve in Nepal, pur potendo vedere il vero Himalaya. Senza dubbio, si tratta del trekking su Poon Hill. Secondo gli standard nepalesi, l'altitudine di questa escursione è modesta e il mal di montagna è meno problematico rispetto, ad esempio, al Circuito dell'Annapurna o al Campo Base dell'Everest.

Poon Hill Trek: Una breve escursione per la migliore vista sull'Himalaya in Nepal

Perché ci piace tanto andare in montagna? L'aria fresca è probabilmente una delle ragioni. Inoltre, è un ottimo ambiente per fare esercizio. In cima alla lista dei motivi per andare in montagna per la maggior parte delle persone ci sono probabilmente le viste montane. C'è qualcosa di irresistibile nella vista di qualcosa di così selvaggio e fuori portata che riempie l'orizzonte. Le viste montane più iconiche del mondo includono le Tre Cime di Lavaredo nelle Dolomiti italiane, i Cuernos del Paine nella Patagonia cilena e naturalmente la vista del Monte Everest da Kalapathar. Nella stessa lista di viste epiche c'è Poon Hill, una collina elevata che si affaccia sugli spettacolari massicci montuosi dell'Annapurna e del Dhaulagiri.

Come si raggiunge Poon Hill? Come per tutti i trekking dell'Annapurna, il principale punto di partenza per il trekking di Ghorepani Poon Hill è Pokhara. Il punto di inizio del sentiero a Nayapul si trova a meno di due ore dalla città. La prima tappa è un buon riscaldamento, con villaggi pittoreschi e boschi lungo il percorso. Il guadagno verticale è piuttosto modesto. La salita a Ghorepani il secondo giorno è impegnativa con un notevole guadagno di altitudine. Il terzo giorno è in programma l'ascesa a Poon Hill. Si parte prima dell'alba per essere in cima al momento del famoso sorgere del sole con le Annapurna sullo sfondo. Da Ghorepani, Bookatrekking.com offre due opzioni. O si torna a Nayapul lo stesso giorno, oppure si continua il trekking per altri due giorni attraverso Ghandruk e si trasforma il trekking in un circuito piuttosto che in una camminata lineare. Indipendentemente dal percorso scelto, si avrà assistito a una delle viste montane più epiche della propria vita.

Quanto è difficile il trekking di Poon Hill?

La difficoltà del Trekking di Poon Hill è piuttosto bassa. Il sentiero è ampio in molti punti e nelle parti ripide sono stati creati gradini per facilitare l'escursione. Tecnicamente, è probabilmente l'escursione più facile che offriamo in Nepal. Tuttavia, c'è un ma. In una distanza breve c'è un notevole guadagno verticale. Nella seconda tappa da Hile a Ghorepani si sale di ben 1400 metri nello spazio di 10 chilometri. È una pendenza media del 14%! Per la maggior parte delle persone, scendere è in realtà più difficile che salire. Se fai il trekking di Ghorepani Poon Hill in 3 giorni, la discesa è piuttosto estrema con un calo verticale di 2200 metri in un giorno. Meglio allenare bene le ginocchia! Anche se potresti sentire un po' l'aria più sottile, la maggior parte degli escursionisti non avrà problemi con il MAM poiché la casa da tè più alta (a Ghorepani) si trova sotto la soglia dei 3000 metri.

Quanto è difficile il trekking di Poon Hill?
Quanto è difficile il trekking di Poon Hill?

Qual è la migliore stagione per fare il trekking di Ghorepani Poon Hill?

La stagione migliore per fare il trekking di Ghorepani Poon Hill è generalmente durante la primavera (marzo a maggio) e l'autunno (settembre a novembre). Ecco perché:

1. Primavera (marzo a maggio)

- Rododendri in fiore: La primavera è nota per le sue temperature miti, e le foreste di rododendri lungo il sentiero si animano con colori vivaci, creando un paesaggio pittoresco.

- Viste chiare: I cieli sono relativamente limpidi durante la primavera, offrendo un'eccellente visibilità delle montagne circostanti.

2. Autunno (settembre a novembre)

- Meteo stabile: L'autunno è considerato la migliore stagione per il trekking in Nepal. Il tempo è stabile, con cieli limpidi e temperature miti durante il giorno.

- Viste panoramiche: La visibilità è eccellente, fornendo viste panoramiche mozzafiato delle vette himalayane.

- Festival e stagione del raccolto: L'autunno è anche una stagione di festività in Nepal, con varie celebrazioni culturali. La stagione del raccolto porta paesaggi dorati, aggiungendo bellezza al trekking.

Sebbene queste stagioni siano generalmente considerate ottimali, è essenziale essere preparati per condizioni meteorologiche variabili, ed è consigliabile controllare le previsioni del tempo attuali prima di intraprendere il trekking. Durante i mesi invernali (dicembre a febbraio), il sentiero potrebbe essere innevato e le temperature possono essere piuttosto fredde, rendendolo un periodo meno popolare per il trekking. Ma avrai il sentiero tutto per te, il che potrebbe essere un'esperienza molto speciale. Allo stesso modo, i mesi estivi (giugno ad agosto) portano piogge monsoniche, che possono rendere i sentieri fangosi e scivolosi, ponendo sfide aggiuntive per i trekker.

Qual è la migliore stagione per fare il trekking di Ghorepani Poon Hill?
Qual è la migliore stagione per fare il trekking di Ghorepani Poon Hill?

La vista da Poon Hill: quali montagne si vedono?

Poon Hill, l'indiscusso punto culminante del Trekking di Ghorepani Poon Hill in Nepal, offre una delle viste panoramiche più mozzafiato dell'Himalaya. Ma quali montagne puoi effettivamente vedere? Alcune delle montagne notevoli che possono essere viste da Poon Hill includono:

1. Dhaulagiri (8.167 metri / 26.795 piedi)

Dhaulagiri è la settima montagna più alta del mondo e fa parte della catena himalayana dell'Annapurna. È un picco massiccio e innevato che domina l'orizzonte.

2. Annapurna I (8.091 metri / 26.545 piedi)

Annapurna I è la decima montagna più alta a livello globale ed è parte del massiccio dell'Annapurna. La vista dell'Annapurna I da Poon Hill è particolarmente splendida durante l'alba.

3. Annapurna Sud (7.219 metri / 23.684 piedi)

Annapurna Sud è un altro picco prominente nella catena dell'Annapurna, e il suo aspetto ruvido aggiunge bellezza al paesaggio.

4. Machapuchare (6.993 metri / 22.943 piedi)

Conosciuto anche come "Coda di Pesce," Machapuchare è una montagna distintiva con una cima a forma di coda di pesce. È sacra nella cultura locale, e la sua vista da Poon Hill è iconica.

5. Nilgiri (7.061 metri / 23.166 piedi)

Nilgiri è una montagna impressionante con una cima innevata che può essere vista da Poon Hill, aggiungendo allo spettacolo visivo.

6. Hiunchuli (6.441 metri / 21.132 piedi)

Hiunchuli è un picco meno noto ma impressionante nella catena himalayana dell'Annapurna, e contribuisce al paesaggio complessivo mozzafiato.

Queste sono solo alcune delle molte vette visibili da Poon Hill. Le viste all'alba e al tramonto da Poon Hill esaltano la bellezza di queste montagne, ed è un luogo popolare per i trekker e i fotografi in cerca di viste himalayane ispiratrici.

La vista da Poon Hill: quali montagne si vedono?
La vista da Poon Hill: quali montagne si vedono?

Un itinerario di 7 giorni per Poon Hill

Se hai poco tempo, ma vuoi comunque goderti un trekking bellissimo e intenso, il viaggio di 7 giorni a Poon Hill è la tua migliore scelta. Comprende cinque giorni di escursioni ed è un ottimo primo trekking nei Himalaya nepalesi.

Giorno
1

Guida da Kathmandu a Pokhara

Dopo una colazione anticipata in hotel, ci dirigiamo lungo i fiumi Trisuli e Mashyangdi per raggiungere Pokhara. Durante il tragitto, potremo ammirare la bellissima vista del fiume e le vedute del Ganesh Himal e del Manaslu. Pokhara stessa è un paradiso per i viaggiatori, ricco di meraviglie naturali e siti di patrimonio culturale come laghi, grotte, templi buddisti e indù, oltre a montagne. Dopo un viaggio di 7 ore arriveremo a Pokhara e pernottamento in hotel.

Pokhara

Info
Pokhara
Pokhara
Giorno
2

Guida da Pokhara a Nayapul e fai un'escursione fino a Tikhedunga.

Durata: 03:30 h
Distanza: 9 km / 5.6 mi
Ascesa: 590 m / 1936 ft
Discesa: 140 m / 459 ft
Dopo aver fatto colazione nel tuo hotel a Pokhara, faremo un breve viaggio in auto fino a Nayapul e inizieremo il nostro trekking verso Tikhedhunga (1577m) passando per Birethanti (1065m). Il trekking è abbastanza facile, attraversando diversi villaggi e insediamenti. Successivamente saliremo dolcemente fino alla destinazione finale della giornata a Tikhedhunga, con pernottamento in un lodge locale.

Tikhedunga

Info
Tikhedunga
Tikhedunga
Giorno
3

Trekking a Ghorepani

Durata: 04:50 h
Distanza: 9.5 km / 5.9 mi
Ascesa: 1290 m / 4232 ft
Discesa: 20 m / 66 ft
Iniziamo il trekking presto, poiché oggi è una giornata importante. Saliamo ripidamente per le prime 2 ore, passando attraverso Ulleri (2070m) e Banthanti. Vedremo una buona vista del Machapuchare o Coda di Pesce (6997m), Hiunchuli (6441m) e Annapurna (7219m) a sud lungo il percorso. Ora il nostro sentiero è abbastanza facile, passando attraverso rododendri e alberi ombrosi e sale dolcemente fino a Ghorepani, pernottamento al rifugio.

Ghorepani

Info
Ghorepani
Ghorepani
Giorno
4

Escursione a Poon Hill e trekking a Tadapani

Durata: 05:30 h
Distanza: 11.2 km / 7 mi
Ascesa: 850 m / 2789 ft
Discesa: 970 m / 3182 ft
Oggi, camminiamo fino a Poon Hill (3232m) per godere della vista epica dell'alba sulle catene dell'Annapurna e del Dhaulagiri. Possiamo vedere il Dhaulagiri (8167m), il Tukuche Peak (6920m), il Nilgiri (6940m), il Varaha Shikhar (7847m), il Monte Annapurna I (8091m), l'Annapurna South (7219m), l'Annapurna III (7855m), il Machhapuchhare (6993m), l'Annapurna IV (7525m), l'Annapurna II (7937m), il Lamjung Himal (6931m) e altri giganti montuosi al mattino. Poi scendiamo a Ghorepani, facciamo una colazione calda al lodge e proseguiamo il trekking verso Tadapani (2650m). La maggior parte del sentiero attraversa una foresta di rododendri, il bellissimo fiore rosso porta colore alla foresta in primavera quando fioriscono. Pernottamento al lodge a Tadapani.

Tadapani

Info
Tadapani
Tadapani
Giorno
5

Trekking da Tadapani a Ghandruk

Durata: 02:20 h
Distanza: 6.3 km / 3.9 mi
Ascesa: 10 m / 33 ft
Discesa: 680 m / 2231 ft
Oggi il trekking è tranquillo con una discesa dolce attraverso rododendri, querce e altri tipi di foreste dense fino a Ghandruk. Questa è una delle destinazioni popolari per gli appassionati di birdwatching. Ghandruk è un grande villaggio Gurung. C'è un centro di artigianato e un museo Gurung a Ghandruk se sei interessato a visitarli. Da questo villaggio vedremo altre viste dell'Annapurna Sud, Hiunchuli, Gangapurna, Annapurna III e Fishtail. Pernottamento in un lodge a Ghandruk.

Ghandruk

Info
Ghandruk
Ghandruk
Giorno
6

Trekking da Ghandruk a Nayapul e guida fino a Pokhara.

Durata: 05:00 h
Distanza: 13.3 km / 8.3 mi
Ascesa: 190 m / 623 ft
Discesa: 1120 m / 3675 ft
Oggi è l'ultimo giorno del nostro trekking ed è una facile discesa attraverso i campi di riso e i villaggi locali fino a Syauli Bazaar. L'ultima parte è pianeggiante fino a Nayapul, poi ci dirigiamo in auto a Pokhara per trascorrere la notte nel vostro hotel a Pokhara.

Pokhara

Info
Pokhara
Pokhara
Giorno
7

Guida da Pokhara a Kathmandu

Prendiamo un autobus turistico alle 7 del mattino per dirigerci a Kathmandu e il viaggio sarà fantastico attraversando molte città e potremo vedere gli insediamenti, i fiumi, le terrazze e i paesaggi. Dopo 7 ore di guida arriveremo a Kathmandu e pernotteremo nel tuo hotel.

Mappa del trekking Ghorepani Poon Hill

Questa collezione di percorsi Komoot ti offre una panoramica delle nostre opzioni di trekking per il trek Ghorepani Poon Hill.

Quali permessi mi servono per il trekking Ghorepani Poon Hill?

Quando ci si prepara per un'escursione a Poon Hill, è fondamentale ottenere i permessi necessari:

TIMS (Sistema di Gestione delle Informazioni sui Trekker):

Per qualsiasi trekker che pianifica di esplorare il Nepal, sia che si diriga al Campo Base dell'Everest o intraprenda il viaggio sul Circuito dell'Annapurna, il permesso TIMS è un requisito obbligatorio per tutti i percorsi di trekking. La tassa per questo permesso è di NRS 2000 a persona, che corrisponde a circa 17 USD o 15 EUR.

Permesso del Progetto di Conservazione dell'Area dell'Annapurna (ACAP)

Un requisito essenziale per coloro che intendono fare trekking nella regione dell'Annapurna, il Permesso ACAP è amministrato dal National Trust for Nature. Il suo obiettivo principale è salvaguardare e preservare la fauna selvatica e l'ambiente naturale della regione, con i fondi raccolti dedicati a iniziative di conservazione.

Per ogni individuo che intraprende un'escursione a ingresso singolo, il costo di un Permesso ACAP è di Rs. 3000 (circa 25 USD), indipendentemente dalla durata del soggiorno. Questi permessi possono essere ottenuti sia a Kathmandu che a Pokhara, e i posti di controllo designati lungo il percorso assicurano la manutenzione dei registri di trekking.

Quale sistemazione posso aspettarmi durante il trekking di Poon Hill?

Scoprire il fascino di soggiornare nei villaggi tradizionali lungo i percorsi di trekking del Nepal è un aspetto fondamentale dell'esperienza di trekking, a nostro avviso. Rappresenta un'armoniosa fusione tra la selvaggia natura montana e la distintiva cultura montana. Immergersi nei villaggi di montagna offre un'autentica visione della vita negli Annapurna.

Durante il tuo soggiorno in ogni villaggio, troverai sistemazione in una tea house, il termine locale per un rifugio. Durante le nostre avventure di trekking in Nepal, cerchiamo sempre di raggiungere la prossima destinazione presto. Perché? Perché amiamo la tranquillità e la semplicità della vita nei villaggi di montagna. Godersi una tazza di tè mentre si osserva il trambusto quotidiano della vita sull'Himalaya è un'attività preferita. Alcuni villaggi offrono opportunità di visitare monasteri, e se sei fortunato, potresti assistere a uno dei tanti festival buddisti. Sebbene le tea house siano generalmente semplici, negli ultimi anni ci sono stati alcuni miglioramenti, tra cui toilette a sciacquone, acqua calda e persino WiFi. Fortunatamente, il delizioso dhal bat, un pilastro della cucina da trekking nepalese, rimane un elemento fisso in ogni menu delle tea house. Immergiti nella cultura montana del Nepal sul Ghorepani Poon Hill Trek!

Quale sistemazione posso aspettarmi durante il trekking di Poon Hill?
Quale sistemazione posso aspettarmi durante il trekking di Poon Hill?

Come Identificare e Prevenire l'AMS nella Trekking a Ghorepani Poon Hill?

È essenziale capire che il mal di montagna può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dal livello di forma fisica o dall'esperienza precedente in alta quota. Oggi ci sono diversi strumenti per monitorare la tua salute ad alta quota. Un metodo (analogico) ampiamente utilizzato è la scheda punteggi di Lake Louise. Segna i sintomi dell'altitudine tenendo presente la gravità. È uno strumento comune usato dalle guide. Al giorno d'oggi, la maggior parte delle guide di trekking e di montagna porta un misuratore di saturazione dell'ossigeno nel sangue, che misura anche la frequenza cardiaca. Questi sono indicatori chiave per capire se una persona si adatta bene all'altitudine o meno. Il mal di montagna acuto può verificarsi durante il trekking nel Trekking a Ghorepani Poon Hill. Di seguito puoi trovare tutto ciò che devi sapere sul mal di montagna.

  • Mal di Montagna Acuto (AMS)

    Il mal di montagna, noto anche come Mal di Montagna Acuto (AMS), è una condizione di salute che si verifica quando qualcuno è esposto a bassi livelli di ossigeno a quote elevate. L'AMS è una condizione seria e, come suggerisce il nome, acuta. Deve essere affrontata immediatamente, poiché può essere potenzialmente pericolosa per la vita. La maggior parte delle persone sperimenterà alcuni sintomi lievi di mal di montagna. È importante essere consapevoli di questi sintomi e agire prima che diventino più gravi. Di seguito analizziamo le diverse forme di AMS e come si può ridurre il rischio di contrarlo.

    Sintomi dell'AMS

    È fondamentale sapere come identificare la malattia da altitudine. Potresti sperimentare i seguenti sintomi a causa dell'aumento di altitudine: mal di testa, mancanza di appetito, difficoltà respiratorie, insonnia, nausea e vomito. L'intensità e la gravità di questi sintomi possono aumentare con l'altitudine e una sensazione generale di affaticamento toglierà tutta la tua gioia. Questo può ulteriormente deteriorarsi in una di queste condizioni pericolose per la vita.

    Edema Polmonare da Alta Quota (HAPE): L'HAPE è una condizione in cui il fluido si accumula nei polmoni, rendendo difficile la respirazione. I sintomi possono includere mancanza di respiro, tosse persistente, oppressione toracica e un aumento del battito cardiaco. Può essere una condizione pericolosa per la vita e richiede una discesa immediata a quote inferiori e, nei casi gravi, un trattamento medico.

    Edema Cerebrale da Alta Quota (HACE): L'HACE è una condizione più seria in cui il fluido si accumula nel cervello. I sintomi possono includere mal di testa severo, confusione, perdita di coordinazione e alterazione dello stato mentale. L'HACE è anche un'emergenza medica e richiede una discesa immediata e attenzione medica. Di seguito 7 modi per minimizzare il rischio di AMS:

    • 1. Ascesa Graduale

      Uno dei modi più efficaci per prevenire l'AMS è salire gradualmente. Quando si viaggia ad altitudini elevate, cercare di prendersi diversi giorni per acclimatarsi prima di salire ulteriormente. Questo permette al corpo di adattarsi ai livelli ridotti di ossigeno. Tutti i nostri trekking in Nepal tengono conto di un'acclimatazione sufficiente.

    • 2. Rimani idratato

      La disidratazione può aumentare il rischio di AMS, quindi bevi molti liquidi. Evita un consumo eccessivo di alcol e caffeina, poiché possono contribuire alla disidratazione.

    • 3. Dieta

      Consuma una dieta equilibrata con carboidrati adeguati ed evita pasti pesanti e grassi. I carboidrati possono aiutare il tuo corpo a utilizzare l'ossigeno in modo più efficiente ad altitudini elevate.

    • 4. Medicazione

      Alcune persone potrebbero considerare l'assunzione di farmaci, come l'acetazolamide (Diamox), per aiutare a prevenire il mal di montagna acuto (AMS). Consultare un professionista sanitario prima di usare qualsiasi farmaco e essere consapevoli dei potenziali effetti collaterali.

    • 5. Riposo

      Assicurati di dormire e riposare a sufficienza durante la tua salita. La fatica può aumentare il rischio di AMS.

    • 6. Evita lo sforzo eccessivo

      Prenditi il tuo tempo ed evita di sforzarti troppo. Ascolta il tuo corpo e, se avverti sintomi di AMS, riposa o scendi a una quota inferiore.

    • 7. Scendere se i sintomi persistono

      Se si manifestano sintomi di AMS, come mal di testa, nausea, vertigini o difficoltà respiratorie, è fondamentale scendere a un'altitudine inferiore. I sintomi non devono essere ignorati o sottovalutati.

Trekking a Ghorepani Poon Hill 6363
Trekking a Ghorepani Poon Hill 6363

Lista di imballaggio per il/la Trekking a Ghorepani Poon Hill

Il trekking in Nepal richiede un'attrezzatura adeguata. Soprattutto gli elementi di base come uno zaino da 80-90 L e calzini da trekking di qualità. Leggi un blog approfondito qui su cosa portare con te.
  • Documenti

  • Sonno

  • Calzature

  • Abbigliamento

  • Accessori

Dove posso prenotare il Trekking a Ghorepani Poon Hill?

Su Bookatrekking.com puoi prenotare questo trekking e molti altri. Le nostre opzioni guidate includono esperti sul campo e ti offrono un modo conveniente, senza stress, sicuro ed educativo per esplorare la natura. Trova le nostre offerte qui. La nostra piattaforma facile da usare ti consente di sfogliare e confrontare diverse opzioni di trekking e trovare quella perfetta per i tuoi interessi, capacità e budget.

Se hai domande su un trekking specifico o hai bisogno di aiuto per scegliere quello giusto per te, il nostro team di esperti di trekking è qui per assisterti. Contattaci semplicemente e saremo felici di fornirti raccomandazioni e consigli personalizzati per aiutarti a pianificare l'avventura di trekking della tua vita.

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