Scalare il Monte Kenya - Consigli da un Esperto Guida

Quanto è alto il Monte Kenya?

Tutti possono nominare la montagna più alta dell'Africa, ma sapevi che il Monte Kenya è la seconda più alta? Con 5.199 metri, il Picco Batian è un po' più alto del Nelion (5.188m) e del Punto Lenana (4.985m). Se vuoi raggiungere la vetta dei primi due picchi menzionati, dovrai acquisire un po' di esperienza nell'arrampicata tradizionale su roccia. Tuttavia, se vuoi scalare il Punto Lenana, puoi semplicemente acquistare un buon paio di scarpe da trekking. Puoi arrivare alla terza vetta più alta sulla seconda montagna più alta dell'Africa in soli pochi giorni di escursioni.

Dove si trova il Monte Kenya?

La montagna si trova nel centro del Kenya, 150 chilometri a nord-est della capitale Nairobi. La montagna innevata è anche sorprendentemente vicina all'equatore, situata a 16,5 chilometri a sud dell'Equatore. Il Monte Kenya è situato a 320 chilometri a sud del Kilimangiaro.

"Avevo solo 18 anni quando ho iniziato come portatore sul Monte Kenya. Era un buon modo per guadagnare in quei giorni," ricorda Evans Mwangi, direttore generale di Go To Mount Kenya, una compagnia di trekking specializzata in tour del Monte Kenya. "Era il 1989. Poiché mi piaceva tanto fare escursioni, era una scelta ovvia per me. Il denaro era buono e mi teneva in forma. Nessuno nella mia famiglia era coinvolto in questo, ma ci sono andato comunque. Prima che me ne rendessi conto, ero nei miei 20 anni e avevo scalato il Monte Kenya così spesso che conoscevo la montagna come il palmo della mia mano. Sono stato cuoco per alcuni anni e poi sono diventato una guida e ho iniziato a guidare spedizioni di trekking."

Ricordo la montagna in quei giorni. I ghiacciai sul Monte Kenya, soprattutto il Ghiacciaio Lewis, potevano essere ammirati in tutta la loro gloria. Nel corso degli anni, i ghiacciai sono diventati sempre più piccoli. Uno di loro è solo polvere e rocce al giorno d'oggi", dice Evans con un tono leggermente triste. "Il cambiamento climatico ha sicuramente avuto il suo impatto sul Monte Kenya. Tutto il resto è ancora com'era, naturalmente. Il percorso stesso non è cambiato.

Il Monte Kenya non è solo una grande montagna da vedere e scalare. La seconda montagna più alta dell'Africa è una vasta area di raccolta e svolge un ruolo fondamentale nel settore agricolo sui pendii inferiori della montagna. "È per questo che vedrai che ogni porta delle case intorno al Monte Kenya è rivolta verso la montagna. La gente crede che gli dèi siano sulla montagna e che provvedano. Senza pioggia, niente raccolti," spiega Evans. "Inoltre, il turismo sul Monte Kenya svolge un altro ruolo fondamentale. Molte persone hanno un lavoro come guida, cuoco o portatore sulla montagna. L'industria del trekking apporta sicuramente un cambiamento positivo nei mezzi di sussistenza delle persone sul e intorno al Monte Kenya." I Kikuyu, Ameru, Embu e Maasai chiamano tutti il Monte Kenya la loro casa.

Arrivò un momento per Evans di professionalizzarsi e di avviare la propria azienda. Evans ha seguito un corso da guida e ora può nominare tutta la vegetazione sul Monte Kenya ed è un professionista quando si tratta di prevenire il mal di montagna. Evans ha ora due figlie e un figlio. Faranno parte dell'azienda un giorno? "Lascerò che siano loro a decidere. Se vogliono, sono i benvenuti. Ovviamente, non sono spesso sul Monte Kenya come una volta, ma cerco di portare la mia famiglia o i miei amici di tanto in tanto. Nulla è più gratificante che avere qualche Tusker Beer dopo aver raggiunto con successo Point Lenana."

"Alcuni amici ed io abbiamo provato a scalare una delle altre cime qualche tempo fa. Ma per questo, bisogna essere scalatori di roccia molto esperti. Purtroppo, non siamo riusciti ad arrivare fino a Batian. Tuttavia, il trekking fino a Point Lenana può essere fatto da tutti, soprattutto se lo si affronta pole pole. Questo è il modo Swahili per dire di prenderla con calma", spiega Evans. Una guida ti dirà lo stesso quando sali sul Kilimanjaro. Prendere con calma è essenziale se vuoi prevenire il mal di montagna e raggiungere con successo il tuo obiettivo. "Appena arrivi a 3000 metri, va bene rallentare. Inoltre, devi bere molta acqua per rimanere adeguatamente idratato."

La maggior parte dei trekking sul Monte Kenya dura 4, 5 o 6 giorni. Se hai tempo, Evans suggerisce di farlo in almeno 5 giorni. "Questo ti darà più tempo per l'acclimatamento e in questo modo il trekking non diventa una corsa. Questo ti permetterà anche di fare uno dei percorsi più lunghi, come la traversata Burguret-Chogoria di 6 giorni. Personalmente, amo il lato Chogoria della montagna", racconta Evans. Più avanti troverai uno degli itinerari preferiti di Evans.

Il Monte Kenya può essere scalato tutto l'anno. Ma se desideri il miglior clima, dovresti pianificare il viaggio da gennaio a marzo o da giugno a ottobre. In questo modo eviti la stagione delle piogge e ottieni il miglior clima e, di conseguenza, le migliori viste", concorda Evans. Ovviamente, il clima sulla montagna può essere difficile da prevedere e tutte le stagioni sono possibili in qualsiasi momento della giornata, ma se ti attieni alle stagioni migliori, puoi ottenere il massimo valore per il tuo denaro.

Fare trekking sul Monte Kenya richiede un'attrezzatura adeguata. Soprattutto i fondamentali come uno zaino da 80-90 L e calze da trekking di qualità.

Abbigliamento tecnico

• Giacca impermeabile, traspirante con cappuccio
• Giacca isolante, sintetica o in piuma
• Giacca morbida, in pile o soft-shell
• 2 Magliette a maniche lunghe, leggere, in tessuto traspirante
• Maglietta a maniche corte, leggera, in tessuto traspirante
• Pantaloni impermeabili, traspiranti (con cerniera laterale consigliata)
• 2 Pantaloni da trekking (consigliati convertibili in pantaloncini)
• Pantaloni in pile - pantaloncini (opzionale)
• Biancheria intima lunga (consigliato tessuto traspirante)
• 3 Mutande, slip (consigliato tessuto traspirante)
• 2 Reggiseni sportivi (se applicabile)

Copricapo

• Cappello con visiera, per protezione solare
• Cappello in maglia, per calore
• Bandana (opzionale)

Guanti

• Guanti, caldi (impermeabili consigliati)
• Guanti sottili, sintetici, da indossare sotto i guanti per maggiore calore (opzionale)

Calzature

• Scarponi da trekking, caldi, impermeabili, ben rodati, con lacci di ricambio
• Scarpe da ginnastica, da indossare al campo (opzionale)
• 3 Paia di calze, spesse, in lana o sintetiche
• 3 Calzini sottili, aderenti, sintetici, da indossare sotto le calze per prevenire vesciche (opzionale)
• Ghette, impermeabili (opzionale)

Accessori

• Occhiali da sole o maschera
• Copertura per zaino, impermeabile (opzionale)
• Poncho, durante la stagione delle piogge (opzionale)
• Borraccia (Nalgene, 32 oz. consigliata)
• Sacca d'acqua, tipo camelback (consigliata)
• Asciugamano, leggero, ad asciugatura rapida (opzionale)
• Sacchetti o sacchetti di plastica, di varie dimensioni, per mantenere l'attrezzatura asciutta e separata

Equipaggiamento

• Sacco a pelo, caldo, quattro stagioni
• Fodera per sacco a pelo, per maggiore calore (opzionale)
• Bastoncini da trekking (consigliati)
• Lampada frontale, con batterie extra
• Borsa a tracolla, (impermeabile consigliata) per i portatori che trasportano il tuo equipaggiamento.
• Zainetto, per portare il tuo equipaggiamento personale

Altro

• Articoli da toeletta (opzionale)
• Prescrizioni mediche
• Crema solare
• Balsamo labbra
• Repellente per insetti, contenente DEET
• Kit di pronto soccorso
• Igienizzante per le mani
• Carta igienica (da fornire)
• Salviette umidificate (consigliate)
• Snack, leggeri, ad alto contenuto calorico, energetici (opzionale)
• Matita e taccuino, in miniatura, per diario di viaggio (opzionale)
• Fotocamera, con batterie extra (opzionale)

Se ti stai chiedendo come allenarti per il tuo trekking sul Monte Kenya, puoi seguire questi cinque passaggi per diventare la migliore versione di te stesso. La forma fisica non è importante quanto il giusto acclimatamento, ma può sicuramente semplificare le cose e aiutarti sulla strada verso Point Lenana.

Fitness aerobico

È meglio iniziare a muoversi non appena hai deciso di scalare il Monte Kenya. Con il giusto fitness aerobico, avrai un migliorato ritmo cardiaco, muscoli sani e una grande capacità polmonare. Fai camminate veloci, corsa, escursionismo, trekking, ciclismo e/o nuoto. Non preoccuparti, non è necessario allenarsi per una maratona. Un'ora, 3 o 4 volte a settimana è sufficiente per esercitarsi.

Resistenza

Quando ti sentirai a tuo agio a fare esercizio alcune volte a settimana, puoi intensificare l'allenamento con sessioni più lunghe. La cosa migliore che puoi fare è camminare per lunghe distanze, almeno una volta a settimana. Se riesci a fare escursionismo comodamente per un periodo prolungato, sei a buon punto.

Attrezzatura

Non usare lo zaino e le scarpe che hai acquistato per la tua salita sul Monte Kenya per la prima volta dopo essere atterrato. Rompili e usa questo equipaggiamento quando lavori sui punti 1 e 2. Altitudine: Se puoi, puoi mimare l'altitudine facendo escursionismo e trekking su colline e montagne. Se non vivi nella zona giusta per farlo, non farti prendere dal panico. I primi due punti sono i più importanti.

Conosci il tuo corpo

Questa è forse la parte più importante. Se stai mettendo in dubbio le tue capacità fisiche, dovresti forse consultare un professionista per il monitoraggio. È importante conoscere il tuo corpo, in modo da poter notare eventuali segnali di avvertimento quando sei sulla strada per Point Lenana.

Poiché ci sono diversi percorsi di trekking sul Monte Kenya, ci sono anche diverse opzioni e prezzi. Si può scalare il Monte Kenya in appena 4 giorni, ma si può anche fare una traversata e trascorrere 6 giorni sulla montagna. 4 o 5 giorni sulla montagna, indipendentemente dal percorso scelto, possono costare tra 600 e 700 EUR o tra 700 e 800 USD. Se sei interessato a fare la Traversata Burguret - Chogoria, ad esempio, puoi aspettarti di pagare circa 975 EUR o 1080 USD.

Nell'industria dell'alpinismo e del trekking, è comune lasciare una mancia alla guida e al personale di supporto dopo essere scesi in sicurezza. E perché no? Se non fosse per loro, potresti non aver raggiunto la vetta e sono lì per tenerti al sicuro. Proprio come quando fai trekking in Nepal o quando sali sul Kilimanjaro o sul Monte Meru, è previsto lasciare una mancia alla tua guida e ai portatori. È normale dare una mancia del 8 al 12% del prezzo totale del trekking. Le mance saranno divise tra il tuo personale.