Mijn ervaring met de Tour du Mont Blanc

Gwendolyn Van den Berg
Gwendolyn Van den Berg
23 Jun 2025
Mijn ervaring met de Tour du Mont Blanc
Trekking Experts per bestemming
Kosteloos annuleren tot acht weken van tevoren
Snel persoonlijk advies

Hiken op de Tour du Mont Blanc (TMB) is meer dan alleen een avontuur door indrukwekkende landschappen. Onderweg ontmoet je wandelaars van over de hele wereld en slaap je in lokale hutten, waardoor je je echt onderdeel voelt van de omgeving. Begin september 2024 begon ik als solo-hiker aan de TMB-huttentocht van Bookatrekking.com. In 10 dagen wandelde ik 176 km door drie landen. Het was een geweldige ervaring, met mooi weer en minder drukte dan in het hoogseizoen. In dit verslag deel ik mijn persoonlijke ervaring, samen met enkele praktische tips die je kunnen helpen bij je eigen Tour du Mont Blanc.

Tour du Mont Blanc 10333

Voorbereiding

Omdat dit mijn eerste solo-huttentocht van 10 dagen was, vond ik het lastig om vooraf te bepalen wat ik precies moest voorbereiden: wat kon ik verwachten van de accommodaties, welke uitrusting moest ik meenemen, enzovoort. Uit mijn research bleek dat de TMB fysiek zwaar is, met meer dan 10.000 meter hoogteverschil. Daarom begon ik vier maanden van tevoren met trainen. Naast reguliere fitnesslessen focuste ik me op het opbouwen van uithoudingsvermogen, kracht en beenspieren. Dit hielp mij echt om knieblessures te voorkomen.

Als je kunt, raad ik aan om ook te trainen in heuvelachtig of bergachtig terrein. Denk goed na over wat je in je rugzak stopt, want gewicht maakt een groot verschil. Veel wandelaars, waaronder ikzelf, vinden het lastig om te kiezen wat ze wel of niet meenemen. Het ideale gewicht van je rugzak ligt rond de 10 kg (22 lbs), met een maximum van 12 kg (26 lbs). Een lichtere rugzak verkleint de kans op blessures en maakt het wandelen aangenamer. Maak je geen zorgen over snacks of water; onderweg kom je genoeg dorpen en hutten tegen waar je deze kunt kopen.

Voorbereiding

Tijdens de hike

Verbondenheid en veiligheid

Omdat ik alleen wandelde, was ik extra alert op veiligheid. Het hielp mij om gedurende de 10 dagen contact te houden met een of twee andere wandelaars. Dit kan bijvoorbeeld door je GPS-locatie te delen met iemand die je vertrouwt of telefoonnummers uit te wisselen met mensen die je ontmoet in accommodaties. Als je later verwacht aan te komen, bijvoorbeeld vanwege slecht weer, laat de accommodatie dan even weten wanneer je arriveert.

Op langere wandeldagen sprak ik met andere solo-hikers af om bepaalde punten onderweg als ‘incheckmoment’ te gebruiken. Het was fijn om elkaar weer te zien, verhalen te delen of samen te lunchen. Ik was positief verrast door hoe behulpzaam iedereen was en hoe je je automatisch onderdeel voelt van een wandelgemeenschap. En mocht je je onveilig voelen of ergens over twijfelen, stel dan duidelijke grenzen, neem wat afstand en vervolg je eigen tempo.

Wat je kunt verwachten van de hutten

De hutten (refuges) zijn een essentieel onderdeel van de TMB-ervaring. Ik was blij dat ik mijn tocht een paar maanden van tevoren via Bookatrekking.com had geboekt, want accommodaties zijn beperkt. Ik ontmoette wandelaars die last-minute hadden geboekt en soms geen slaapplaats meer konden vinden. Zij moesten dan verder lopen of kamperen.

De hutten zelf zijn eenvoudig maar gezellig. Verwacht geen luxe, maar wel meestal een warme douche, een comfortabele plek om uit te rusten en de mogelijkheid om andere wandelaars te ontmoeten. Soms deel je de kamer met drie anderen, soms met twintig. Oordopjes zijn dan geen overbodige luxe!

De hut met het mooiste uitzicht? Dat was zonder twijfel Refugio Gio Bertone, net na Courmayeur. Mijn favoriete maaltijd? Die kreeg ik bij Gîte le Moulin, vlak bij de Zwitsers-Franse grens. Deze hut wordt gerund door een ouder echtpaar en het eten wordt met liefde bereid, met lokale ingrediënten zoals kaas van nabijgelegen boerderijen. De sfeer is er warm en de douches zijn uitstekend.

Over het algemeen kun je in elke hut goed eten. Het ontbijt is simpel maar voedzaam, met koffie of thee. Het diner is royaal en bestaat meestal uit een voorgerecht, hoofdgerecht en dessert. Vegetarische opties zijn bijna overal beschikbaar. De maaltijden verschillen per land: in Zwitserland krijg je veel kaas, terwijl je in Italië kunt rekenen op minestronesoep en pasta.

Tijdens de hike

Wie je tegenkomt

Al op de eerste dag viel me op hoe internationaal het gezelschap is. Van de VS tot Taiwan en zelfs Tasmanië—ik ontmoette mensen uit de hele wereld. Het contact maken en verhalen delen hoort echt bij de ervaring.


Mijn top 3 ontmoetingen:

  • Zav uit Israël inspireerde me met zijn persoonlijke doelen. Hij begon pas met sporten op zijn 40e en traint nu voor een marathon op zijn 50e. De TMB was zijn eerste stap. Zijn verhaal liet me zien dat het nooit te laat is om nieuwe doelen te stellen.

  • Ramona uit Roemenië, eind 30, liep de TMB ook solo. Ze vertelde me dat het alleen wandelen haar de ruimte geeft voor persoonlijke reflectie. Elk jaar wil ze iets groots doen voor zichzelf. Dit jaar was dat de TMB.

  • Kathryn uit Taiwan, eind 20, liep samen met haar vriendin Monica. Ze kampeerden bij dezelfde hut als waar ik verbleef. Kathryn vertelde dat ze pas van wandelen is gaan houden sinds ze ontdekte dat muggen boven de 3000 meter niet voorkomen. Sindsdien voelt elke wandeling boven die grens als vrijheid. Haar tip: gebruik meerdere wandelapps. Strava, Komoot en AllTrails zijn populair. Let wel: sommige, zoals AllTrails, kunnen vertraging in GPS hebben. Skya is gratis en heeft de hele TMB als importeerbare route, maar vraagt wat IT-kennis.

Wie je tegenkomt

Na de hike: Chamonix en Genève

Omdat ik nog wat dagen over had, besloot ik Chamonix en Genève te verkennen—een aanrader!

Chamonix

Chamonix is een compact maar bruisend stadje, vol outdoorliefhebbers. Er zijn veel winkels met sportuitrusting, van alpinisme tot trailrunning.

Mijn persoonlijke aanraders:

  • QC Terme Chamonix: een wellness met prachtig uitzicht op de bergen.
  • Téléphérique Aiguille du Midi: de hoogste kabelbaan van Frankrijk, naar 3842 meter hoogte. Boek van tevoren, een retourticket kost ongeveer €80.
  • Poco Loco (47 Rue du Dr Pacard): een gezellige burgerbar met lokale bieren.

Genève

Genève is een indrukwekkende stad. Wandel langs de haven en bekijk Le Jet d’Eau, een van de grootste fonteinen ter wereld.

Tip: In Zwitserland mogen toeristen vaak gratis gebruik maken van het openbaar vervoer. Vraag naar een carte d’hôte bij je verblijf in de regio Chamonix. Daarmee reis je gratis met trein, metro of bus in de regio, inclusief de Mont Blanc Express tussen Servoz en Vallorcine.

Na de hike: Chamonix en Genève

Tot slot

De Tour du Mont Blanc is een perfect avontuur voor gemiddelde tot gevorderde wandelaars van alle leeftijden. Solo hiken is goed te doen, en je zult je nooit écht alleen voelen. De mensen die je ontmoet en hun verhalen maken de ervaring extra bijzonder. Een goede voorbereiding maakt het verschil. Zelf kan ik niet wachten om een volgende tocht te plannen—misschien zie ik je daar wel!

Was dit verhaal nuttig voor jouw voorbereiding? Deel vooral jouw eigen TMB-ervaringen en tips in de reacties hieronder!

Tot slot

Reacties

Over ons

Bij Bookatrekking.com vind je de trekking die je leven onvergetelijk zal maken. Of je nu de Inca Trail wilt verkennen of de Kilimanjaro wilt beklimmen. Bookatrekking.com heeft een breed en gevarieerd aanbod van eersteklas trekkings. Hier worden geen valse beloftes gedaan. Transparante prijzen en boekingen worden direct vastgelegd. Zoek, vergelijk, boek en trek!
Lees meer over ons
Over ons

Ook interessant