Poon Hill Trek: Ostateczna wycieczka do widoku wartego milion dolarów

Jan Bakker
Jan Bakker
28 Feb 2024 14 min czytania
Poon Hill Trek: Ostateczna wycieczka do widoku wartego milion dolarów
Szybka osobista porada
Bezpłatne anulowanie do ośmiu tygodni przed terminem
Eksperci trekkingowi na każdą destynację

Nie musisz wspinać się na wielką górę, aby mieć najlepszy widok na Himalaje. Przedgórza pasma Annapurna oferują jedne z najpiękniejszych krajobrazów górskich, jakie kiedykolwiek zobaczysz. Najsłynniejsza z nich to wspinaczka na Poon Hill, 3210-metrowe “wzgórze” z idealnym punktem widokowym na jedne z największych i najpiękniejszych gór na świecie. Nie masz czasu? Żaden problem! Trekking na Ghorepani Poon Hill można ukończyć w zaledwie trzy dni. Załóż buty trekkingowe i ruszaj z nami na Poon Hill!

W Bookatrekking.com często dostajemy pytanie, jaki jest najkrótszy trekking w Nepalu, podczas którego można zobaczyć prawdziwe Himalaje. Bez wątpienia jest to trekking na Poonhill. Według nepalskich standardów wysokość tej wędrówki jest umiarkowana, a choroba wysokościowa jest mniej problematyczna w porównaniu na przykład do szlaku wokół Annapurny czy do Everest Base Camp.

Trekking na Poon Hill: Krótka wędrówka z najlepszym widokiem na Himalaje w Nepalu

Dlaczego tak bardzo lubimy jeździć w góry? Świeże powietrze to prawdopodobnie jeden z powodów. Również to doskonałe środowisko do ćwiczeń. Na szczycie listy powodów, dla których ludzie wybierają się w góry, prawdopodobnie znajdują się widoki górskie. Jest coś nieodpartego w widoku czegoś tak dzikiego i nieosiągalnego, wypełniającego horyzont. Do najbardziej ikonicznych widoków górskich na świecie należą Tre Cime di Lavaredo w Dolomitach włoskich, Cuernos del Paine w chilijskiej Patagonii oraz oczywiście widok Mount Everest z Kalapathar. W tej samej liście epickich widoków znajduje się Poon Hill, wyniesione wzgórze, z którego roztacza się spektakularny widok na pasma górskie Annapurna i Dhaulagiri.

Jak dotrzeć na Poon Hill? Jak w przypadku wszystkich trekkingów w Annapurnie, głównym centrum dla trekkingu Ghorepani Poon Hill jest Pokhara. Szlak w Nayapul znajduje się mniej niż dwie godziny od miasta. Pierwszy etap to dobre rozgrzewka, z uroczymi wioskami i lasami po drodze. Wzrost wysokości jest dość umiarkowany. Wspinaczka do Ghorepani drugiego dnia jest trudna, z dużym przyrostem wysokości. Trzeciego dnia w programie jest wejście na Poon Hill. Rozpoczyna się przed świtem, aby być na szczycie na słynny wschód słońca z Annapurną w tle. Z Ghorepani, Bookatrekking.com oferuje dwie opcje. Albo wracasz tego samego dnia do Nayapul, albo kontynuujesz trekking przez kilka dni przez Ghandruk, tworząc trasę okrężną zamiast liniowej. Bez względu na to, którą trasę wybierzesz, byłeś świadkiem jednego z najbardziej epickich widoków górskich w swoim życiu.

Zarezerwuj teraz

Jak trudny jest trekking na Poon Hill?

Trudność szlaku Poon Hill jest dość niska. Ścieżka jest szeroka w wielu miejscach, a na stromych odcinkach stworzono stopnie, aby ułatwić wędrówkę. Technicznie rzecz biorąc, jest to prawdopodobnie najłatwiejsza wędrówka, jaką oferujemy w Nepalu. Jest jednak pewne "ale". Na krótkim dystansie jest dużo pionowego wzniesienia. Na drugim etapie z Hile do Ghorepani wznosimy się o imponujące 1400 metrów na przestrzeni 10 kilometrów. To średnie nachylenie wynoszące 14%! Dla większości osób schodzenie jest właściwie trudniejsze niż wspinaczka. Jeśli zdecydujesz się na wędrówkę Ghorepani Poon Hill w 3 dni, zejście jest dość ekstremalne, z pionowym spadkiem 2200 metrów w ciągu jednego dnia. Lepiej przygotuj kolana! Chociaż możesz odczuwać trochę rzadsze powietrze, większość wędrowców nie będzie miała problemów z AMS, ponieważ najwyżej położony domek herbaciany (w Ghorepani) znajduje się poniżej 3000 metrów.

Jak trudny jest trekking na Poon Hill?

Jaka jest najlepsza pora roku na trekking do Ghorepani Poon Hill?

Najlepszym sezonem na trekking Ghorepani Poon Hill jest zazwyczaj wiosna (marzec - maj) oraz jesień (wrzesień - listopad). Oto dlaczego:

1. Wiosna (marzec - maj)

- Kwitnące rododendrony: Wiosna charakteryzuje się łagodnymi temperaturami, a lasy rododendronowe wzdłuż szlaku ożywają żywymi kolorami, tworząc malowniczy krajobraz.

- Czyste widoki: Wiosną niebo jest stosunkowo czyste, co zapewnia doskonałą widoczność otaczających gór.

2. Jesień (wrzesień - listopad)

- Stabilna pogoda: Jesień uważana jest za najlepszy sezon trekkingowy w Nepalu. Pogoda jest stabilna, z czystym niebem i łagodnymi temperaturami w ciągu dnia.

- Panoramiczne widoki: Widoczność jest doskonała, co zapewnia zapierające dech w piersiach panoramiczne widoki na szczyty Himalajów.

- Festiwale i sezon żniw: Jesień to również sezon świąteczny w Nepalu, z różnymi obchodami kulturalnymi. Sezon żniw przynosi złote krajobrazy, co dodaje uroku trekkingowi.

Chociaż te sezony są zazwyczaj uważane za optymalne, ważne jest, aby być przygotowanym na zmienne warunki pogodowe i zaleca się sprawdzenie aktualnych prognoz przed wyruszeniem na trekking. W miesiącach zimowych (grudzień - luty) szlak może być zaśnieżony, a temperatury mogą być dość niskie, co sprawia, że jest to mniej popularny czas na trekking. Ale będziesz miał szlak tylko dla siebie, co może być bardzo wyjątkowym doświadczeniem. Podobnie, letnie miesiące (czerwiec - sierpień) przynoszą monsunowe deszcze, które mogą sprawić, że szlaki będą błotniste i śliskie, co stanowi dodatkowe wyzwania dla trekkerów.

Jaka jest najlepsza pora roku na trekking do Ghorepani Poon Hill?

Widok z Poon Hill: Które góry widać?

Poon Hill, niezaprzeczalna atrakcja treku Ghorepani Poon Hill w Nepalu, oferuje jedne z najbardziej zapierających dech w piersiach panoramicznych widoków na Himalaje. Ale które góry rzeczywiście można zobaczyć? Niektóre z godnych uwagi gór widocznych z Poon Hill to:

1. Dhaulagiri (8,167 metrów / 26,795 stóp)

Dhaulagiri to siódma najwyższa góra na świecie i część pasma Annapurna. Jest to masywny, ośnieżony szczyt, który dominuje na horyzoncie.

2. Annapurna I (8,091 metrów / 26,545 stóp)

Annapurna I to dziesiąta najwyższa góra na świecie i część masywu Annapurna. Widok na Annapurnę I z Poon Hill jest szczególnie oszałamiający podczas wschodu słońca.

3. Annapurna Południowa (7,219 metrów / 23,684 stóp)

Annapurna Południowa to kolejny wybitny szczyt w paśmie Annapurna, a jej surowy wygląd dodaje krajobrazowi uroku.

4. Machapuchare (6,993 metrów / 22,943 stóp)

Znana również jako "Fishtail" (Rybi Ogon), Machapuchare to charakterystyczna góra o szczycie w kształcie rybiego ogona. Jest święta w lokalnej kulturze, a jej widok z Poon Hill jest ikoniczny.

5. Nilgiri (7,061 metrów / 23,166 stóp)

Nilgiri to uderzająca góra z ośnieżonym szczytem, która jest widoczna z Poon Hill, dodając wizualnej spektakularności.

6. Hiunchuli (6,441 metrów / 21,132 stóp)

Hiunchuli to mniej znany, ale imponujący szczyt w paśmie Annapurna, który przyczynia się do ogólnego oszałamiającego krajobrazu.

To tylko kilka z wielu szczytów widocznych z Poon Hill. Wschody i zachody słońca z Poon Hill potęgują piękno tych gór, a to popularne miejsce dla turystów oraz fotografów szukających inspirujących widoków Himalajów.

Widok z Poon Hill: Które góry widać?

7-dniowy plan podróży na Poon Hill

Jeśli masz mało czasu, ale nadal chcesz cieszyć się piękną, a zarazem intensywną wędrówką, to 7-dniowa wycieczka na Poon Hill jest najlepszym wyborem. Obejmuje pięć dni wędrówki i jest doskonałą pierwszą wyprawą do nepalskich Himalajów.

Dzień
1

Jazda z Katmandu do Pokhary

Po wczesnym śniadaniu w hotelu wyruszamy wzdłuż rzek Trisuli i Mashyangdi, aby dotrzeć do Pokhary. W trakcie podróży będziemy mogli podziwiać piękne widoki na rzekę oraz na Ganesh Himal i Manaslu. Pokhara sama w sobie jest rajem dla podróżników, pełnym cudów natury i miejsc dziedzictwa kulturowego, takich jak jeziora, jaskinie, świątynie buddyjskie i hinduistyczne oraz góry. Po 7-godzinnej podróży dotrzemy do Pokhary, gdzie spędzimy noc w hotelu.

Pokhara

Info
Pokhara
Dzień
2

Jazda z Pokhary do Nayapul i trekking do Tikhedunga

Czas trwania: 03:30 h
Odległość: 9 km
Wzlot: 590 m
Zejście: 140 m
Po zjedzeniu śniadania w hotelu w Pokharze, udajemy się na krótki przejazd do Nayapul i rozpoczynamy nasz trekking do Tikhedhunga (1577m) przez Birethanti (1065m). Trekking jest dość łatwy, przechodząc przez kilka wiosek i osad. Następnie delikatnie wzniesiemy się do ostatecznego celu dnia, Tikhedhunga, z noclegiem w lokalnej chacie.

Tikhedunga

Info
Tikhedunga
Dzień
3

Wędrówka do Ghorepani

Czas trwania: 04:50 h
Odległość: 9.5 km
Wzlot: 1290 m
Zejście: 20 m
Rozpoczynamy wędrówkę wcześnie, ponieważ dzisiaj jest wielki dzień. Przez pierwsze 2 godziny wspinamy się stromo, mijając Ulleri (2070m) i Banthanti. Po drodze zobaczymy piękny widok na Machapuchare, czyli Fish Tail (6997m), Hiunchuli (6441m) i Annapurnę (7219m) od południa. Nasza trasa jest teraz dość łatwa, przechodzi przez rododendrony i zacienione drzewa, a następnie łagodnie wznosi się do Ghorepani, gdzie spędzimy noc w schronisku.

Ghorepani

Info
Ghorepani
Dzień
4

Wędrówka na Poon Hill i trekking do Tadapani

Czas trwania: 05:30 h
Odległość: 11.2 km
Wzlot: 850 m
Zejście: 970 m
Dzisiaj wędrujemy na Poon Hill (3232 m), aby podziwiać epicki widok wschodu słońca nad pasmami Annapurna i Dhaulagiri. Możemy zobaczyć Dhaulagiri (8167 m), Tukuche Peak (6920 m), Nilgiri (6940 m), Varaha Shikhar (7847 m), Mt. Annapurna I (8091 m), Annapurna South (7219 m), Annapurna III (7855 m), Machhapuchhare (6993 m), Annapurna IV (7525 m), Annapurna II (7937 m), Lamjung Himal (6931 m) i inne górskie giganty rano. Następnie schodzimy do Ghorepani, jemy gorące śniadanie w schronisku i wędrujemy do Tadapani (2650 m). Większość szlaku prowadzi przez lasy rododendronów, a piękne czerwone kwiaty nadają kolor lasom wiosną, gdy kwitną. Nocleg w schronisku w Tadapani.

Tadapani

Info
Tadapani
Dzień
5

Wędrówka z Tadapani do Ghandruk

Czas trwania: 02:20 h
Odległość: 6.3 km
Wzlot: 10 m
Zejście: 680 m
Dziś trekking jest łatwy, z łagodnym schodzeniem przez rododendrony, dęby i inne rodzaje gęstych lasów do Ghandruk. Jest to jedno z popularnych miejsc dla obserwatorów ptaków. Ghandruk to duża wioska Gurung. Jeśli jesteś zainteresowany, możesz odwiedzić centrum rękodzieła i muzeum Gurung w Ghandruk. Z tej wioski zobaczymy więcej widoków na Annapurnę Południową, Hiunchuli, Gangapurnę, Annapurnę III i Fishtail. Nocleg w schronisku w Ghandruk.

Ghandruk

Info
Ghandruk
Dzień
6

Wędrówka z Ghandruk do Nayapul i przejazd do Pokhary

Czas trwania: 05:00 h
Odległość: 13.3 km
Wzlot: 190 m
Zejście: 1120 m
Dziś jest nasz ostatni dzień wędrówki i jest to łatwa trasa w dół, schodząc przez pola ryżowe i lokalne wioski do Syauli Bazaar. Ostatnia część trasy prowadzi przez płaski teren aż do Nayapul, a następnie jedziemy do Pokhary, gdzie spędzimy noc w hotelu w Pokharze.

Pokhara

Info
Pokhara
Dzień
7

Jedź z Pokhary do Katmandu.

Bierzemy turystyczny autobus o 7 rano, aby pojechać do Katmandu. Jazda będzie fantastyczna, mijając wiele miasteczek, a my będziemy mogli zobaczyć osady, rzeki, tarasy i krajobrazy. Po 7 godzinach jazdy dotrzemy do Katmandu i spędzimy noc w Twoim hotelu.
Ukryj cały plan podróży

Mapa trekkingowa Ghorepani Poon Hill

Ta kolekcja tras Komoot daje przegląd naszych opcji trekkingowych na szlaku Ghorepani Poon Hill.

Jakie pozwolenia są potrzebne na trekking Ghorepani Poon Hill?

Podczas przygotowań do wędrówki na Poon Hill, kluczowe jest uzyskanie niezbędnych pozwoleń:

TIMS (Trekkers Information Management System):

Dla każdego wędrowca planującego zwiedzanie Nepalu, niezależnie czy zmierza do Everest Base Camp, czy wyrusza na Annapurna Circuit, pozwolenie TIMS jest obowiązkowym wymogiem dla wszystkich tras trekkingowych. Opłata za to pozwolenie wynosi NRS 2000 na osobę, co stanowi około 17 USD lub 15 EUR.

Pozwolenie na Projekt Ochrony Obszaru Annapurna (ACAP)

Nieodzowny wymóg dla tych, którzy zamierzają wędrować w regionie Annapurna, pozwolenie ACAP jest zarządzane przez National Trust for Nature. Jego głównym celem jest ochrona i zachowanie dzikiej przyrody oraz naturalnego środowiska regionu, a zebrane fundusze są przeznaczone na inicjatywy związane z ochroną przyrody.

Dla każdej osoby rozpoczynającej wędrówkę jednokrotnego wejścia, koszt pozwolenia ACAP wynosi Rs. 3000 (około 25 USD), niezależnie od długości pobytu. Te pozwolenia można uzyskać zarówno w Katmandu, jak i w Pokhara, a wyznaczone punkty kontrolne na szlaku zapewniają utrzymanie rejestrów trekkingowych.

Jakiego zakwaterowania mogę się spodziewać na trekkingu do Poon Hill?

Odkrywanie uroku pobytu w tradycyjnych wioskach wzdłuż tras trekkingowych Nepalu jest, naszym zdaniem, integralnym elementem doświadczenia trekkingowego. Reprezentuje harmonijne połączenie surowej górskiej dziczy i charakterystycznej kultury górskiej. Zanurzenie się w wioskach górskich daje prawdziwy wgląd w życie w Annapurnach.

Podczas pobytu w każdej wiosce znajdziesz zakwaterowanie w tea house, lokalnym określeniu dla pensjonatu. Na naszych własnych przygodach trekkingowych w Nepalu zawsze staramy się dotrzeć do kolejnego celu wcześnie. Dlaczego? Ponieważ cenimy sobie spokój i prostotę życia w górskich wioskach. Ulubioną czynnością jest picie herbaty, obserwując codzienny zgiełk życia w Himalajach. Niektóre wioski oferują możliwość odwiedzenia klasztorów, a jeśli masz szczęście, możesz być świadkiem jednego z wielu festiwali buddyjskich. Chociaż same tea houses są na ogół proste, w ostatnich latach pojawiły się pewne ulepszenia, w tym toalety spłukiwane, ciepła woda, a nawet WiFi. Na szczęście na każdym menu w tea house wciąż znajduje się pyszny dhal bat, podstawowy posiłek w nepalskiej kuchni trekkingowej. Zanurz się w górskiej kulturze Nepalu na szlaku Ghorepani Poon Hill Trek!

Jakiego zakwaterowania mogę się spodziewać na trekkingu do Poon Hill?

Jak rozpoznać i zapobiegać AMS w Trekking na Ghorepani Poon Hill?

Ważne jest zrozumienie, że choroba wysokościowa może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy wcześniejszych doświadczeń na dużych wysokościach. Obecnie istnieje kilka narzędzi do monitorowania stanu zdrowia na wysokości. Powszechnie stosowaną (analogową) metodą jest karta punktowa Lake Louise. Zaznacza ona objawy wysokościowe, biorąc pod uwagę ich nasilenie. To powszechne narzędzie używane przez przewodników. Obecnie większość przewodników trekkingowych i górskich przynosi ze sobą miernik saturacji krwi tlenem, który mierzy również tętno. Są to kluczowe wskaźniki, czy osoba dobrze adaptuje się do wysokości, czy nie. AMS może wystąpić podczas trekkingu w Trekking na Ghorepani Poon Hill. Poniżej znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o chorobie wysokościowej.

  • Ostra choroba górska (AMS)

    Choroba wysokościowa, znana również jako Ostra Choroba Górska (AMS), to stan zdrowia, który występuje, gdy ktoś jest narażony na niskie poziomy tlenu na większych wysokościach. AMS to poważne schorzenie i, jak sugeruje nazwa, ostre. Należy się z nim natychmiast uporać, gdyż może być potencjalnie zagrażające życiu. Większość ludzi doświadczy łagodnych objawów choroby wysokościowej. Ważne jest, aby być świadomym tych objawów i działać, zanim stan się pogorszy. Poniżej przedstawiamy różne formy AMS i jak można zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia.

    Objawy AMS

    Kluczowe jest rozpoznanie choroby wysokościowej. Możesz doświadczyć następujących objawów w wyniku skoku wysokości: ból głowy, brak apetytu, trudności w oddychaniu, bezsenność, nudności i wymioty. Intensywność i nasilenie tych objawów mogą wzrastać wraz z wysokością, a ogólne uczucie zmęczenia odbierze ci całą radość. Może to dalej pogorszyć się do jednego z tych zagrażających życiu stanów.

    Obrzęk płuc na dużej wysokości (HAPE): HAPE to stan, w którym płyn gromadzi się w płucach, utrudniając oddychanie. Objawy mogą obejmować duszność, uporczywy kaszel, ucisk w klatce piersiowej i zwiększone tętno. Może to być stan zagrażający życiu i wymaga natychmiastowego zejścia na niższe wysokości, a w ciężkich przypadkach leczenia medycznego.

    Obrzęk mózgu na dużej wysokości (HACE): HACE to poważniejszy stan, w którym płyn gromadzi się w mózgu. Objawy mogą obejmować silne bóle głowy, dezorientację, utratę koordynacji i zmieniony stan psychiczny. HACE to również nagły przypadek medyczny, który wymaga natychmiastowego zejścia i pomocy medycznej. Poniżej 7 sposobów minimalizacji ryzyka AMS:

    • Stopniowe Wznoszenie

      Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania AMS jest stopniowe wspinanie się. Podczas podróży na wysokie wysokości postaraj się poświęcić kilka dni na aklimatyzację przed dalszym wspinaniem. Pozwala to twojemu ciału przystosować się do obniżonego poziomu tlenu. Wszystkie nasze trekkingi w Nepalu uwzględniają odpowiednią aklimatyzację.

    • 2. Nawadniaj się

      Odwodnienie może zwiększyć ryzyko wystąpienia AMS, więc pij dużo płynów. Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu i kofeiny, ponieważ mogą one przyczynić się do odwodnienia.

    • 3. Dieta

      Spożywaj zrównoważoną dietę z odpowiednią ilością węglowodanów i unikaj ciężkich, tłustych posiłków. Węglowodany mogą pomóc twojemu organizmowi efektywniej wykorzystywać tlen na dużych wysokościach.

    • 4. Leki

      Niektórzy mogą rozważyć zażywanie leków, takich jak acetazolamid (Diamox), aby zapobiec AMS. Skonsultuj się z profesjonalistą medycznym przed użyciem jakiegokolwiek leku i bądź świadomy potencjalnych skutków ubocznych.

    • 5. Odpoczynek

      Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu i odpoczynku podczas wspinaczki. Zmęczenie może zwiększać ryzyko wystąpienia AMS.

    • 6. Unikaj przemęczenia

      Nie spiesz się i unikaj nadmiernego wysiłku. Słuchaj swojego ciała, a jeśli doświadczysz objawów AMS, odpocznij lub zejdź na niższą wysokość.

    • 7. Zejdź niżej, jeśli objawy utrzymują się

      Jeśli doświadczasz objawów AMS, takich jak ból głowy, nudności, zawroty głowy lub trudności z oddychaniem, ważne jest, aby zejść na niższą wysokość. Objawów nie należy ignorować ani lekceważyć.

Trekking na Ghorepani Poon Hill 6363

Lista rzeczy do spakowania na Trekking na Ghorepani Poon Hill

Trekking w Nepalu wymaga odpowiedniego sprzętu. Szczególnie podstawowych rzeczy, takich jak plecak o pojemności 80-90 L i wysokiej jakości skarpety trekkingowe. Przeczytaj obszerny blog tutaj o tym, co zabrać ze sobą.
  • Dokumenty

  • Sen

  • Obuwie

  • Odzież

  • Akcesoria

Gdzie mogę zarezerwować Trekking na Ghorepani Poon Hill?

Na Bookatrekking.com możesz zarezerwować tę wyprawę i wiele innych. Nasze opcje z przewodnikiem obejmują ekspertów na miejscu i oferują wygodny, bezstresowy, bezpieczny i edukacyjny sposób na odkrywanie przyrody. Znajdź nasze oferty tutaj. Nasza łatwa w obsłudze platforma pozwala przeglądać i porównywać różne opcje trekkingowe, aby znaleźć idealnie dopasowaną do Twoich zainteresowań, umiejętności i budżetu.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące konkretnej wyprawy lub potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniej dla siebie, nasz zespół ekspertów trekkingowych jest do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się z nami, a z przyjemnością udzielimy Ci spersonalizowanych rekomendacji i porad, aby pomóc Ci zaplanować przygodę trekkingową na całe życie.

Czy to nie jest Twoja filiżanka herbaty i szukasz innych epickich przygód? Sprawdź jeden z naszych wpisów na blogu:

Nie jesteś jeszcze pewien lub chcesz omówić swoje plany dotyczące Trekking na Ghorepani Poon Hill z jednym z naszych ekspertów trekkingowych? Skontaktuj się z nami już dziś i zamień swoje marzenia w wspomnienia!

Komentarze

O Nas

Na Bookatrekking.com znajdziesz wędrówkę, która uczyni Twoje życie niezapomnianym. Niezależnie od tego, czy chcesz odkrywać Szlak Inków, czy wspiąć się na Kilimandżaro. Bookatrekking.com oferuje szeroki i zróżnicowany wybór wędrówek pierwszej klasy. Nie ma tu fałszywych obietnic. Przejrzyste ceny i rezerwacje są natychmiastowo potwierdzane. Znajdź, porównaj, zarezerwuj i wędruj!
Czytaj więcej o nas
O Nas

Również interesujące