Najlepszy bieg szlakiem Dolomitów

Dzień rozgrzewkowy z niespodzianką na koniec: około 19 kilometrów i ponad 1 200 metrów podejść, z czego większość przypada na drugą połowę trasy. Z Cortiny d'Ampezzo pojedź autobusem w kierunku Misuriny, wysiądź w Rio Gere, tuż poniżej Passo Tre Croci, a w ciągu kilku minut znajdziesz się na szlaku. Idź spokojnym tempem — jutro czeka Cię najważniejszy dzień.

Z Rio Gere podejdziesz na Passo Tre Croci, położone na wysokości około 1 800 metrów, a następnie leśnymi ścieżkami i falistym trawersem dotrzesz na wysokość około 2 080 metrów, zanim zejdziesz nad jezioro Misurina, położone na wysokości około 1 750 metrów. Za jeziorem zaczyna się prawdziwe podejście: przez Lago d'Antorno i dalej do Rifugio Auronzo na wysokości 2 320 metrów, tuż pod południowymi ścianami Tre Cime di Lavaredo. Uczestnicy Lavaredo Ultra Trail docierają do tego schroniska po 48 kilometrach 120-kilometrowego biegu. Tobie w nogach będzie ich zaledwie 16.

Zostaw plecak i pobiegnij krótką trasą tam i z powrotem do punktu widokowego nad Cadini di Misurina, na wysokości około 2 290 metrów — to rząd skalnych iglic, który wygląda jeszcze lepiej, gdy słońce jest niżej. Jeśli możesz, wybierz się tam o zachodzie słońca, a potem wróć do schroniska na kolację. Około 19 kilometrów, zaplanuj 4 godziny i 45 minut.

Wielki dzień: 25 kilometrów z ponad 1 200 metrami podejść i 1 500 metrami zejść. Okrążasz Tre Cime di Lavaredo, schodzisz na dno doliny i wspinasz się z powrotem na wysokie pastwiska Prato Piazza. Wyrusz wcześnie — szlaki wokół Tre Cime szybko się zapełniają.

Z Rifugio Auronzo łatwy szlak prowadzi do Rifugio Lavaredo. Stamtąd kierujesz się na wschód i wspinasz na Forcella Pian di Cengia (Büllelejoch), na wysokość około 2 520 metrów — najwyższy punkt tego dnia — a następnie trawersujesz do Dreizinnenhütte (Rifugio Locatelli), mając przed sobą północne ściany Tre Cime. To widok ze wszystkich plakatów Lavaredo Ultra Trail.

Z schroniska długie zejście o przewyższeniu niemal 1 000 metrów sprowadza cię na wysokość około 1 400 metrów, do doliny w pobliżu Landro. Jeśli nogi dobrze ci służą, pozwól sobie na swobodny bieg. Następnie czeka cię ostatnie podejście o przewyższeniu niemal 800 metrów w kierunku Prato Piazza, kończące się na wysokości około 2 180 metrów, a potem krótki zbieg do Rifugio Prato Piazza na wysokości 2 000 metrów. Rozległe łąki, Croda Rossa przed tobą i zasłużona kolacja. Około 25 kilometrów — zarezerwuj 6 godzin.

Wysokogórski ostatni dzień: prawie 19 kilometrów, z blisko 800 metrami podejść i niemal 1 300 metrami zejść. Większość trasy prowadzi powyżej 2 150 metrów, z postojem w schronisku w połowie drogi i długim, stromym zejściem do jeziora na końcu.

Z Prato Piazza wspinasz się na zachód przez wysokogórskie łąki na wysokość około 2 320 metrów, podziwiając widoki na Croda Rossa i Tre Cime. Następnie trasa wiedzie falistym szlakiem przez wysoki płaskowyż, z szybkimi odcinkami na bardziej płaskich fragmentach, aż do ostatniego podejścia do Rifugio Biella (Seekofelhütte) na wysokości około 2 330 metrów, tuż pod Croda del Becco. To miejsce na przerwę: uzupełnij wodę w butelkach, coś zjedz i spójrz na szczyty Fanes i Sennes.

Następnie zejście: około 850 metrów w dół, do południowego krańca Lago di Braies na wysokości około 1 500 metrów. Górna część jest stroma i kamienista, więc zachowaj na nią trochę sił. Ostatnie półtora kilometra prowadzi wzdłuż brzegu jeziora do północnego krańca, skąd odjeżdża autobus do Dobbiaco. Dotarcie do Lago di Braies pieszo jest lepsze niż przyjazd samochodem. Około 18,7 kilometra — zaplanuj 4 godziny i 15 minut.