Bieg szlakiem Venediger Höhenweg

Łatwy początek z wymagającym finiszem. Pierwsze osiem kilometrów prowadzi w górę wzdłuż rzeki Isel i pokonuje zaledwie około 300 metrów przewyższenia; ostatnie trzy i pół kilometra przynosi pozostałe 900 metrów dzisiejszego podejścia. Zacznij spokojnie — jutro jest najważniejsze.

Z Prägraten szlak biegnie wzdłuż rzeki, jednej z niewielu alpejskich rzek lodowcowych, które wciąż płyną swobodnie, przez łąki i połacie lasu w kierunku Ströden, gdzie zaczyna się Park Narodowy Wysokie Taury. Za Stornalm dolina się zwęża, ze zboczy spływają wodospady, a ścieżka zaczyna na dobre wić się zakosami.

Essener-Rostocker-Hütte znajduje się w górnej części doliny Maurertal, na wysokości około 2200 metrów. To duże schronisko, które może pomieścić około 160 gości. Nieco ponad 11 kilometrów, około 3 godziny przy równym tempie.

Trzy etapy wędrówki za jednym razem i powód, dla którego istnieje ta wyprawa. Prawie 20 kilometrów, dwie wysokie przełęcze, dwa schroniska po drodze i około 1750 metrów podejść, a pośrodku najbardziej techniczny odcinek całego szlaku Venediger Höhenweg. Wyrusz wcześnie i zachowaj zapas sił.

Pierwsze podejście prowadzi przez Türmljoch na wysokości 2844 metrów, a następnie w dół do Johannishütte na wysokości 2121 metrów — najniższego punktu dnia i dobrego miejsca na drinka. Potem zaczyna się prawdziwy test: około 800 metrów podejścia na Zopetscharte na wysokości 2958 metrów, przez rozległe pola płyt skalnych i głazów, z stalowymi linami na najbardziej stromych skałach. To teren do wędrówki, nie do biegania, i wymaga odporności na ekspozycję.

Za przełęczą schodzisz do Eisseehütte na wysokości około 2520 metrów, prowadzonego przez rodzinę Islitzer. Ostatni odcinek wiedzie wąskimi ścieżkami po stromych zboczach, z dwoma krótkimi, wymagającymi podejściami przed Bonn-Matreier Hütte na wysokości około 2750 metrów, wysoko nad Virgental. Zaplanuj około 6 godzin w ruchu, a jeśli płyty skalne są mokre — więcej.

Jeden długi zbieg i schłodzenie. Z chaty w ciągu pierwszych dziewięciu kilometrów schodzi się około 1550 metrów w dół do Virgen, a następnie łatwą trasą w górę doliny wraca się do miejsca startu. Czworogłowe uda to odczują; płuca mają dzień wolny.

Zejście zaczyna się skalistym szlakiem poniżej chaty i szybko traci wysokość — najpierw prowadzi przez otwarte alpejskie zbocza, a niżej przez las. Początkowy odcinek pokonaj ostrożnie, dając nogom czas na rozruch, a potem pozwól trasie nieść się samej. Około dziewiątego kilometra docierasz do dna doliny w pobliżu Virgen, na wysokości około 1200 metrów.

Ostatnie siedem kilometrów prowadzi doliną z powrotem na zachód do Prägraten, z przewyższeniem wynoszącym zaledwie 100 metrów. Pętla zamyka się w miejscu startu: przy przystanku autobusowym do Matrei i Lienz albo przy samochodzie. 16 kilometrów, około 3 godziny.