Caminhando em Valais: o Matterhorn, a Geleira Aletsch e os melhores passeios de cabana em cabana.

Caminhando em Valais: o Matterhorn, a Geleira Aletsch e os melhores passeios de cabana em cabana.
Caminhando em Valais: o Matterhorn, a Geleira Aletsch e os melhores passeios de cabana em cabana.
Especialistas em trekking por destino
Cancelamento gratuito até oito semanas de antecedência
Conselho pessoal rápido

Valais tem as montanhas mais altas e a maior geleira dos Alpes — a questão não é se você vai caminhar aqui, mas para onde. Zermatt, com o Matterhorn bem à sua frente e teleféricos alcançando altitudes elevadas; Saas-Fee, cercada por picos de quatro mil metros; o planalto de Aletsch acima do maior rio de gelo dos Alpes; ou o Baixo Valais de língua francesa em torno de Nendaz e dos Muverans, onde o mesmo mundo montanhoso aguarda sem as multidões. Caminhar em Valais significa uma resposta diferente para a mesma pergunta todos os dias. Nossos feriados de caminhada na Suíça vêm com cabanas e hotéis de montanha pré-reservados, uma descrição da rota e o aplicativo Bookatrekking com navegação offline, trilhas GPX e clima atualizado para cada parada noturna — em três níveis, desde trilhas familiares até grandes travessias alpinas. Este guia ajudará você a encontrar a área certa e o tour certo.


Valais tem mais picos de quatro mil metros do que qualquer outra região nos Alpes, e você sente isso não apenas quando olha para cima, mas também na própria trilha. As geleiras descem até os vales, o vale do Ródano desfruta de um dos climas mais secos e ensolarados da Suíça, e os vales laterais parecem mundos próprios, cada um com sua própria língua e ritmo.

O que diferencia caminhar em Valais de outras regiões alpinas é a pura diversidade de estilos de caminhada oferecidos. Primeiro, há as rotas de varanda em altitudes elevadas com acesso por teleférico e panoramas de quatro mil metros, encontradas nessa concentração quase em nenhum outro lugar — sobretudo ao redor de Zermatt, Saas-Fee e no planalto de Aletsch. Em segundo lugar, há os passeios de cabana a cabana cruzando passagens de vale a vale, onde você chega a uma cabana SAC diferente ou hotel de montanha a cada noite, longe de estradas e vilarejos. E terceiro, existem os suonen: canais de irrigação centenários que antigamente transportavam água do degelo das geleiras para as vinhas e prados secos. Ao lado deles, correm caminhos quase nivelados através da floresta de larícios e ao longo de flancos rochosos, bem adequados até mesmo para caminhantes tranquilos sem experiência em montanha.

Para orientação: Alto Valais — Zermatt, Saas-Fee, Aletsch, Leukerbad — é de língua alemã. Baixo Valais — Nendaz, os Muverans, Martigny, Ovronnaz — é de língua francesa. A sinalização é igualmente boa em toda a região, e qualquer pessoa que queira caminhar em Valais encontrará rotas em ambos os lados que são igualmente belas tanto nas áreas de língua alemã quanto nas de língua francesa. Se você tiver tempo e resistência, nossos passeios de cabana a cabana ligam ambas as regiões linguísticas em uma única rota.


O vale do Rhône é o eixo principal, e cada área de caminhada tem sua própria entrada. Visp é a junção para Zermatt (trem via Täsch, já que Zermatt em si é livre de carros) e para Saas-Fee (ônibus postal, também livre de carros). Se você estiver subindo para o planalto de Aletsch, você troca em Brig, Mörel, Betten ou Fiesch para os teleféricos que sobem para Riederalp, Bettmeralp ou Fiescheralp — todas as três vilas do planalto são livres de carros. Leuk é a entrada para Leukerbad e o Gemmi. Sion abre o caminho para Nendaz (ônibus postal e teleférico até Haute-Nendaz). Martigny e Riddes levam ao Baixo Valais, para Ovronnaz e Derborence, os pontos de partida para nossos passeios Muverans.

Se você estiver viajando de Zurique, Basel ou Alemanha, virá via Berna e o túnel de Lötschberg até Visp. De Genebra e Lausanne, a linha ferroviária sobe diretamente pelo vale do Rhône. De lá, ônibus postais e teleféricos alcançam todos os pontos de partida para nossos passeios, para que você possa tranquilamente deixar o carro em casa.


Zermatt e o Matterhorn

Caminhar em Zermatt é a escolha clássica — e merecidamente. O Matterhorn domina todas as vistas, e a infraestrutura significa que você pode partir de mais de 2.500 metros sem precisar de dias de preparação. A Caminhada dos Cinco Lagos a partir de Sunnegga é uma das trilhas mais fotografadas nos Alpes: o Matterhorn se reflete no Stellisee, Grindjisee e Leisee, cada lago com seu próprio caráter. Do Gornergrat, os caminhos levam de volta descendo via o Riffelsee, enquanto o Schwarzsee fica diretamente abaixo da crista Hörnli. Subir até a cabana Hörnli coloca você frente a frente com o Matterhorn, em caminhos equipados com cabos de segurança e apoios metálicos para as mãos.

No entanto, caminhar em Zermatt no verão também significa uma região muito movimentada. Se você busca tranquilidade, comece cedo ou venha na baixa temporada de setembro. Para aqueles que preferem caminhar por vários dias, Zermatt é o ponto final dramático da Haute Route do Caminhante — não o ponto de partida.

Saas-Fee e o vale de Saas

Caminhar em Saas-Fee é mais calmo do que em Zermatt, embora a paisagem seja comparável: a vila glacial fica dentro de um anel de treze picos de quatro mil metros, com o gelo chegando quase até a própria vila. A rota alta de Saas-Fee a Grächen é uma das trilhas panorâmicas mais espetaculares em Valais, muitas vezes mais tranquila do que os clássicos de Zermatt e oferecendo amplas vistas sobre o vale de Saas e a cadeia de Mischabel. Indo mais abaixo no vale, você encontrará Saas-Almagell e o reservatório de Mattmark — caminhadas que funcionam bem para famílias também. Caminhar em Saas-Fee é particularmente bom para quem deseja o panorama de quatro mil metros sem as multidões da alta temporada.

Aletsch: o planalto acima da maior geleira dos Alpes

Riederalp, Bettmeralp e Fiescheralp ficam em um planalto com vista direta sobre a Geleira de Aletsch — um Patrimônio Mundial da UNESCO que serpenteia pelo vale como uma faixa escura de gelo entre picos brancos. A floresta de Aletsch, com seus pinheiros arolla centenários, é uma experiência natural por si só. As trilhas panorâmicas aqui são amplas, bem marcadas e ideais para famílias e iniciantes. Se você quiser continuar a partir de Aletsch: o Oberland Bernês está logo atrás da crista, e se você continuar da Grande Geleira de Aletsch para o Oberland Bernês, encontrará a próxima etapa na nossa página de caminhadas no Oberland Bernês.

Baixo Valais: Nendaz e os Muverans

Se você quer Valais em francês, vá para Nendaz. O Baixo Valais é mais tranquilo, menos conhecido, e tem sua própria oferta distinta de caminhadas: os suonen em torno de Nendaz correm como caminhos quase nivelados através de encostas rochosas e florestas de larício, enquanto o Lago Cleuson fica em um planalto elevado acima do vale. Fazer trekking em Nendaz significa passeios de cabana a cabana em terreno suave, ideal para uma primeira experiência de vários dias. Mais a oeste, o maciço de Muverans se eleva entre Valais e Vaud, com Ovronnaz e Derborence como pontos de partida para nossos tours circulares mais exigentes. Para colocar o Baixo Valais em contexto: aqui você encontrará o mesmo mundo alpino que em Zermatt, mas sem as multidões e com um ritmo diferente.

Leukerbad e o Gemmi

Leukerbad fica abaixo de paredes rochosas íngremes e é a porta de entrada para o Passo Gemmi, uma das travessias históricas para o Oberland Bernês. A rota através do Daubensee no planalto de Gemmi é uma das travessias de passo mais impressionantes na Suíça: quase nivelada no planalto alto, dramática na subida e descida. As trilhas da varanda de Torrent acima de Leukerbad oferecem aos caminhantes panoramas sem dificuldade técnica. Leukerbad funciona bem como complemento para uma semana mais longa em Valais, em vez de como um destino por si só.


Rota Alta dos Alpes 11906
Rota Alta dos Alpes 11906

Um tour de cabana a cabana significa uma cabana SAC ou hotel de montanha diferente a cada noite, pré-reservado, em regime de meia pensão, carregando sua própria mochila. As cabanas são reservadas com antecedência porque lotam rapidamente durante a temporada — especialmente nos fins de semana e no auge do verão. Com a Bookatrekking, você reserva o pacote; nós cuidamos das reservas.

Iniciantes e famílias: Nendaz

A caminhada curta em Nendaz, amigável para a família é a escolha certa para suas primeiras noites em uma cabana: três dias no Baixo Valais de língua francesa, etapas curtas passando por suonen e lagos, sem trechos expostos. Para adultos sem experiência em cabanas que querem ver um pouco mais, o longo trekking em Nendaz para iniciantes é a versão de quatro dias da mesma região, com etapas suaves e mais tempo para aproveitar o Baixo Valais.

Caminhantes mais experientes: os Muverans

O Tour des Muverans de cinco dias é um circuito de cabana a cabana ao redor do maciço entre Valais e Vaud, cruzando passagens e mudando perspectivas ao longo do caminho. Se você tem menos tempo, mas quer experimentar a mesma paisagem, o Tour des Muverans curto para caminhantes experientes cobre isso em três dias. Esta versão é mais exigente, pois concentra os mesmos destaques em etapas mais compactas. Todas as etapas, cabanas e detalhes estão em nosso blog de rota do Tour des Muverans.

Caminhantes ambiciosos: a grande travessia alpina

A Rota Haute do Caminhante oriental de cinco dias é a seção oriental da grande travessia alpina, terminando no Matterhorn e cruzando passagens que exigem resistência real. Se você deseja percorrer toda a rota, reserve a Rota Haute completa do Caminhante de doze dias de Chamonix a Zermatt. A rota, etapas e todos os detalhes estão em nosso blog de rota da Rota Haute do Caminhante. Você encontrará toda a nossa gama da Suíça em férias de caminhada na Suíça.


Rota Alta dos Alpes 13266
Rota Alta dos Alpes 13266

A Walker's Haute Route liga Chamonix, ao pé do Mont Blanc, com Zermatt, ao pé do Matterhorn, atravessando Valais de oeste a leste por uma série de altos passes alpinos. É considerada uma das grandes trilhas de cabana a cabana nos Alpes, exigindo boa forma física e experiência em montanhas, embora não requeira equipamento de glaciar. A maioria dos caminhantes enfrenta o percurso completo em cerca de duas semanas, ou a seção leste até Zermatt em cinco dias.

A descrição completa etapa por etapa, com distâncias, subidas e passes, está em nosso blog da rota Walker's Haute Route.


Nem toda semana de caminhada em Valais precisa ser um tour de cabana em cabana. Se você estiver baseado em um só lugar e caminhando dia após dia, Valais oferece tantas opções quanto quase qualquer outro lugar nos Alpes.

A Caminhada dos Cinco Lagos de Sunnegga é o clássico entre as caminhadas em Zermatt: cinco lagos de montanha com reflexos do Matterhorn, terreno variado e adequado para crianças mais velhas. A trilha panorâmica de Aletsch sobre Riederalp e Bettmeralp é larga, bem marcada e, sem dúvida, oferece a vista de geleira mais impressionante sem qualquer dificuldade técnica. Um suone perto de Nendaz segue um caminho quase nivelado através de encostas rochosas e por uma floresta de larício — uma das experiências de caminhada mais tranquilas em Valais. A rota alta de Saas-Fee a Grächen é mais exigente, mas recompensa você com vistas panorâmicas de vários picos de quatro mil metros ao mesmo tempo. O Passo Gemmi de Leukerbad liga Valais e o Oberland Bernês ao longo de uma rota histórica e funciona tanto como uma caminhada de um dia quanto como uma travessia para o Oberland Bernês. O Schwarzsee abaixo do Matterhorn é acessível como um destino de um dia ou meio dia, mesmo para caminhantes menos experientes.

Caminhadas em Zermatt: Gornergrat e Schwarzsee. Ambos os destinos são rapidamente alcançados de trem, e você então caminha de volta para o vale. Do Gornergrat, o caminho passa pelo Riffelsee; no Schwarzsee, você está logo abaixo da crista Hörnli. Para ser honesto, o trem dita o ritmo do dia, e nesses clássicos você raramente estará sozinho no auge do verão. Começar cedo vale a pena, e é bom verificar os custos do teleférico no site da Zermatt Bergbahnen com antecedência.

Caminhadas fáceis em Valais: os suonen em Baixo Valais, a trilha panorâmica de Aletsch e os caminhos à beira do lago ao redor de Nendaz são as melhores opções para quem não tem experiência em montanhas ou está caminhando com um grupo misto. O terreno não é tecnicamente exigente, mas as vistas são espetaculares da mesma forma.

Caminhadas com crianças: subir de teleférico e depois descer até um lago é a fórmula testada e aprovada para famílias em Valais. O Leisee acima de Sunnegga em Zermatt tem até um pequeno playground. Para o seu primeiro passo de vários dias, a caminhada curta e amigável para famílias em Nendaz é o tour introdutório certo.

Caminhadas com um cão: os teleféricos e cabanas têm suas próprias regras, que você deve verificar diretamente antes de sua excursão — ao reservar seu tour de cabana em cabana, nos informe que um cão estará acompanhando você. As zonas de proteção da vida selvagem exigem que os cães sejam mantidos na coleira, assim como áreas com gado pastando e cães de guarda de gado. As rotas planejadas em nosso aplicativo mostram onde essas zonas de proteção estão localizadas.

As melhores caminhadas em Valais estão espalhadas por todas as áreas: a única coisa que impede você de fazê-las todas de uma vez geralmente é apenas o tempo de férias limitado.


Valais é um terreno de alta montanha, e isso não é um aviso, mas simplesmente um fato que molda seu planejamento. A altitude é o verdadeiro fator: trilhas que parecem curtas no papel parecem muito mais difíceis quando você começa a partir de 2.500 metros. Acostumar-se e ir devagar no primeiro dia não é fraqueza — é uma estratégia inteligente.

As categorias de trilhas da Suíça ajudam na classificação. Trilhas de caminhada marcadas em amarelo são adequadas para todos, exigindo calçado robusto, mas sem necessidade de experiência em montanha — é aqui que você encontrará as suonen, a trilha panorâmica de Aletsch e a maioria das caminhadas nos vales. Trilhas de montanha marcadas em branco-vermelho-branco exigem firmeza nos pés e cabeça para alturas; quase todas as rotas altas e nossos passeios de cabana a cabana se enquadram nesta categoria. Rotas alpinas marcadas em branco-azul-branco exigem técnica de escalada e não são relevantes para esta página.

Pontos críticos genuínos ao caminhar em Valais incluem seções expostas em rotas altas (particularmente em partes da Walker's Haute Route), neve persistente nos passes no início do verão, morenas e campos de gelo nas rotas orientais, e fechamentos de trilhas após deslizamentos de rochas ou tempestades, que podem ocorrer com pouca antecedência. Verifique os fechamentos atuais de trilhas antes de partir, seja no aplicativo Bookatrekking ou diretamente com o escritório de turismo local.

Classificando os seis passeios por dificuldade: iniciantes devem começar com a caminhada curta e familiar em Nendaz ou a longa caminhada em Nendaz para iniciantes. Com um pouco de experiência em montanha, avance para o Tour des Muverans ou o Tour des Muverans curto para caminhantes experientes. Se você está bem condicionado e tem experiência em cabanas, escolha a Walker’s Haute Route oriental ou a Walker’s Haute Route completa.

Qual rota alta é melhor para iniciantes? A trilha panorâmica de Aletsch e as caminhadas em Nendaz são a resposta certa: trilhas marcadas em amarelo ou de montanha de grau inferior, pouca exposição, muitas vistas.


Primavera (abril a maio): o vale do Ródano e os caminhos das suones no Baixo Valais são caminháveis desde cedo, e as temperaturas no vale são agradáveis. Terrenos mais altos ainda estão cobertos de neve, os teleféricos muitas vezes operam com serviço reduzido, e os refúgios ainda não abriram. Muito cedo para passeios de refúgio a refúgio, mas ideal para caminhadas diárias no vale.

Início do verão (junho): os refúgios abrem, geralmente na segunda metade de junho. Os passes ainda podem ter neve persistente, especialmente nas encostas voltadas para o norte. Os prados alpinos estão em flor, e o Valais ainda está relativamente tranquilo nesta época. Um período recompensador para caminhantes experientes confortáveis com neve antiga.

Verão alto (julho e agosto): temporada completa de refúgios, todos os teleféricos funcionando, Zermatt e Saas-Fee movimentados. Caminhar em Zermatt no verão significa que algumas rotas são muito utilizadas. Tempestades à tarde são típicas nesta época: comece cedo e tente estar além do passe ao meio-dia. Reserve refúgios e hotéis de montanha com antecedência.

Setembro: para a maioria das pessoas, a melhor época para caminhar no Valais. Clima estável, vistas de longa distância claras, menos tráfego nas trilhas, e os lariços começando a ficar dourados. Nossos passeios de refúgio a refúgio são especialmente recomendados nesta época. Caminhar em Zermatt e Saas-Fee em setembro também é muito mais recompensador do que na alta temporada.

Outubro: florestas de lariços dourados e cores de outono deslumbrantes — mas os refúgios fecham um a um, os teleféricos passam a operar com horários reduzidos, e neve fresca pode chegar nos passes mais altos. Ainda é bom para caminhadas diárias no vale.

Nossos passeios de refúgio a refúgio estão atrelados à temporada de refúgios; as datas disponíveis estão listadas na página do produto de cada passeio. O aplicativo Bookatrekking mostra a você o clima atualizado para cada parada noturna — incluindo estações de montanha e refúgios — para as coordenadas exatas de cada acomodação.


Cabanas do SAC são a espinha dorsal de todo tour de cabana em cabana em Valais. Dormitórios em vez de quartos privados são a norma, e meia pensão é padrão. Trazer seu próprio saco de dormir para cabana economiza a taxa de aluguel. Reservar com antecedência é essencial: as cabanas enchem rapidamente nos fins de semana e no auge do verão. Nos nossos tours, cuidamos das reservas para você.

Em algumas rotas altas, você encontrará hotéis de montanha e pousadas, oferecendo mais conforto do que uma cabana. Nas cidades do vale — Zermatt, Saas-Fee, Nendaz, Leukerbad — hotéis e pousadas de todas as categorias também estão disponíveis, embora Zermatt esteja em alta demanda durante a alta temporada, então reservar com antecedência vale a pena.

Transferência de bagagem: em um tour de cabana em cabana, você carrega tudo sozinho. Isso não é uma desvantagem, mas sim a própria natureza da experiência — e faz de uma mochila leve a decisão de equipamento mais importante. É por isso que, em nossos tours de cabana em cabana, você vai querer uma lista de embalagem clara e deve deixar em casa qualquer coisa que não precise diariamente.

Incluído no pacote: nossos tours em Valais incluem acomodação pré-reservada com meia pensão ou café da manhã (dependendo do tour), a descrição digital da rota e acesso ao aplicativo Bookatrekking. O aplicativo fornece um mapa offline, trilha GPX, previsão do tempo atualizada para cada parada noturna e contatos de emergência.


Tour Dias Melhor para Característica Reservar
Caminhada curta em Nendaz para famílias 3 Famílias, primeiras noites em cabanas Suonen e lagos no Baixo Valais ver tour
Trekking longo em Nendaz para iniciantes 4 Primeira tour de cabana a cabana, sem experiência necessária Baixo Valais tranquilo, etapas suaves ver tour
Tour des Muverans 5 Caminhantes experientes em montanha Circuito de cabanas em torno de um maciço, passagens ver tour
Tour des Muverans curto, experientes 3 Caminhantes experientes com menos tempo Mesmo circuito, comprimido ver tour
Rota Alta do Caminhante Oriental 5 Caminhantes ambiciosos com boa forma física Passagens e rotas altas até Zermatt ver tour
Rota Alta Completa do Caminhante 12 Aqueles que desejam a travessia completa dos Alpes De Chamonix a Zermatt ver tour

Os preços atuais, datas e inclusões estão listados na página do produto relevante.

Escolhendo seu tour: com crianças, ou para sua primeira tour de cabana a cabana, Nendaz é a escolha certa — etapas mais planas, menos exposição, e os suonen são uma experiência por si só. Qualquer pessoa com experiência em montanha e cinco dias livres ficará satisfeita com o circuito dos Muverans; se você quiser experimentar a mesma região em três dias, escolha a versão curta. O grande tour que termina dramaticamente no Matterhorn exige preparo físico: a seção oriental de cinco dias é a introdução focada, enquanto a rota completa de doze dias é a travessia completa dos Alpes. Se você está planejando apenas caminhadas diárias, baseie-se em Zermatt, Saas-Fee ou na Bettmeralp. Se você quer um lugar mais distante e mais tranquilo, a Engadina é uma boa alternativa.

Os postes de sinalização das trilhas suíças são confiáveis, e os postes amarelo-branco-vermelhos guiam você mesmo sem sinal de celular. Além disso, a trilha GPX e o mapa offline em nosso aplicativo oferecem um segundo ponto de referência em cada etapa. Você encontrará toda a nossa gama da Suíça na visão geral de férias de caminhada na Suíça.


  • Qual é a caminhada mais bonita em Zermatt?

    A caminhada dos Cinco Lagos é considerada a mais bela caminhada em Zermatt: ela liga cinco lagos de montanha, três dos quais refletem o Matterhorn. Se você quiser ver o Matterhorn de perto, escolha a rota do Gornergrat via o Riffelsee ou suba até o Schwarzsee. Todas as três rotas são bem sinalizadas e começam com um teleférico.

  • Qual é a melhor época para caminhar em Zermatt?

    A melhor época para caminhar em Zermatt é de julho a setembro. Caminhar em Zermatt no verão significa infraestrutura completa, mas também muito tráfego nas rotas clássicas. Setembro é o período mais tranquilo e frequentemente mais estável: as rotas altas estão livres de neve, os teleféricos ainda estão funcionando e os refúgios têm espaço.

  • Qual caminhada em Saas-Fee é a mais bonita?

    A caminhada mais bonita em Saas-Fee é a rota alta para Grächen: ela percorre o anel de picos de quatro mil metros, oferecendo vistas panorâmicas ininterruptas de geleiras e cumes, e é mais tranquila do que os clássicos de Zermatt. Alternativamente, as trilhas panorâmicas diretamente acima da vila glacial valem a pena para um dia compacto em Saas-Fee.

  • Quais são as melhores caminhadas em Valais?

    Os melhores passeios em Valais estão espalhados por todas as áreas: o Caminho dos Cinco Lagos em Zermatt, a rota alta de Saas-Fee a Grächen, a trilha panorâmica de Aletsch sobre Riederalp, uma suone perto de Nendaz e o Passo Gemmi de Leukerbad. Se você quiser atravessar Valais completamente, encontrará a descrição completa em nosso blog da rota Walker's Haute Route.

  • Existem caminhadas fáceis em Valais?

    As caminhadas mais fáceis em Valais são ao longo das suonen: caminhos de irrigação centenários que correm quase nivelados através de encostas rochosas e por florestas de larício, especialmente encantadores perto de Nendaz. A trilha panorâmica de Aletsch e os caminhos à beira do lago perto de Nendaz também são tecnicamente pouco exigentes. A caminhada curta em Nendaz, amigável para a família é uma opção adequada para vários dias.

  • Qual rota alta é adequada para iniciantes?

    A trilha panorâmica de Aletsch sobre Riederalp e Bettmeralp é a melhor rota alta para iniciantes em Valais: marcada em amarelo, larga, sem seções expostas, mas com uma vista do glaciar difícil de igualar. As caminhadas em Nendaz — especialmente a longa caminhada de Nendaz para iniciantes — são a introdução ideal para tours de múltiplos dias de cabana a cabana.

  • Há dicas internas para caminhar em Zermatt?

    Começar cedo é a dica mais importante: antes das nove horas, você terá a Caminhada dos Cinco Lagos quase só para você. Pegar o trem para subir e descer a pé é muitas vezes mais gratificante do que a rota circular. Escolher setembro fará com que Zermatt esteja visivelmente mais tranquila do que em agosto. E se você realmente busca paz e tranquilidade, vá para o Baixo Valais — o mesmo mundo montanhoso o aguarda lá, sem as multidões.

  • Qual é a parte mais bonita do Valais?

    Isso depende do que você está procurando: Zermatt é imbatível para o panorama do Matterhorn, o Baixo Valais é uma escolha convincente para paz e tranquilidade e primeiros passeios de cabana a cabana, e Aletsch oferece uma vista de geleira que você não esquecerá. A região dos Muverans combina ambos em um só lugar. Detalhes do circuito dos Muverans estão em nosso blog da rota Tour des Muverans.


    Valais é grande o suficiente para muitas viagens e variado o suficiente para que cada uma seja diferente. Se você deseja ver tudo o que a Suíça tem a oferecer para caminhadas de relance, encontrará isso na visão geral de férias de caminhada na Suíça. Se você estiver continuando de Valais sobre o Gemmi, ou de Aletsch para o Oberland Bernês, encontrará o próximo passo em nossa página de caminhadas no Oberland Bernês. E se você prefere um lugar mais tranquilo e distante, a Engadina espera como uma alternativa mais suave do outro lado da Suíça.

Lista de Embalagem para a Rota Haute dos Caminhantes

Não importa onde você está fazendo trilha ou por quanto tempo: levar o equipamento certo com você é fundamental. Para uma viagem de caminhada nas montanhas, uma boa mochila é essencial. O tamanho dela dependerá de quantos dias você passará nas montanhas, da estação do ano e das roupas que você levará com você. Preparamos uma lista de itens para embalar com algumas roupas essenciais que você deve incluir e alguns extras que podem ser úteis:
  • Essenciais

  • Extras

Dicas de Caminhada Segura para a Rota Haute dos Caminhantes

Ao fazer trilhas, é prudente estar ciente de alguns pontos. Mesmo que não seja a sua primeira vez, você nunca deve subestimar as montanhas. Um bom planejamento do passeio e o cumprimento das regulamentações nas montanhas aumentarão significativamente a segurança. Para garantir que sua aventura de caminhada seja uma experiência segura e agradável, abaixo você pode encontrar uma lista de 8 recomendações para caminhadas seguras nas montanhas:
  • Conheça seus limites

    Caminhar no Rota Alta dos Alpes é a saída perfeita para escapar da vida cotidiana. É um esporte de resistência juntamente com uma bela experiência na natureza, com um efeito positivo no corpo e na mente — desde que se esteja em boa forma e tenha uma visão realista das suas possibilidades e limites —. Nunca se superestime ou subestime a rota. Não exagere! Sempre escolha a opção mais lenta e reserve mais tempo para seus planos. Caminhar sob pressão de tempo não é divertido e em um ritmo muito rápido pode ser perigoso. Seja sábio!

  • Planeje cuidadosamente

    Um bom planejamento é metade do trabalho! Mapas de trilhas, literatura, a Internet e conselhos de especialistas são inestimáveis ao planejar a rota do Rota Alta dos Alpes e permitem que você determine a extensão, a diferença de altitude, a dificuldade e as condições da caminhada. Ao planejar caminhadas em grupo, o itinerário deve sempre ser planejado para o membro mais fraco do grupo! O tempo nas montanhas pode mudar incrivelmente rápido e chuva, vento e frio aumentam todos o fator de risco. Por essa razão, sempre verifique a previsão do tempo com antecedência e entre em contato com nossos especialistas em trekking para encontrar seu caminho antes de começar.

  • Esteja totalmente equipado

    Equipamento é tudo. No caso mais extremo, ele faz a diferença entre a vida e a morte, e, em qualquer caso, definitivamente faz a diferença entre se divertir e ter um mau momento. Comida e água, protetor solar e roupas impermeáveis e quentes devem sempre estar na sua mochila, assim como um kit de primeiros socorros e um telefone celular com bateria cheia (em caso de emergência). No entanto, levar uma bagagem leve facilita a caminhada, então não leve muita bagagem extra com você. Seu equipamento deve sempre ser adequado para o terreno em que você estará caminhando na Rota Alta dos Alpes.

  • Use calçado adequado

    Bons sapatos para caminhada protegem seus pés e proporcionam um ajuste melhor. Sapatos com bom ajuste, com solas antiderrapantes, resistentes à água e leves são essenciais para um prazer adicional ao caminhar durante o Rota Alta dos Alpes. Tênis de corrida em trilha são ótimos para um fim de semana nas montanhas, mas em caminhadas mais longas ou trilhas mais técnicas, você vai querer pelo menos botas de caminhada A/B. Isso significa que é recomendado usar sapatos de alta montanha que sejam repelentes à água com suporte extra para o tornozelo para prevenir torções.

  • Permaneça nas trilhas demarcadas

    Rota Alta dos Alpes possui inúmeras trilhas de caminhada marcadas, que são controladas e mantidas e das quais não se deve desviar. Pode ser tentador, mas não é uma boa ideia pegar atalhos ou rotas alternativas por terrenos não marcados. Isso aumenta o risco de desorientação e você tem mais chances de se perder e sofrer acidentes ou quedas nas montanhas. Mesmo encostas íngremes de neve antiga compactada são frequentemente subestimadas e perigosas. Está em dúvida? Melhor não fazer. Para facilitar a navegação, trabalhamos com nosso parceiro de confiança Komoot, cujos mapas interativos, também disponíveis offline, fornecem os meios digitais necessários para ir de A a B. Como backup, certifique-se de levar um guia de caminhada ou um mapa de papel com você. Para sua informação, 75% das quedas ocorrem devido a descuidos em trilhas ou estradas marcadas, não em terrenos abertos!

  • Faça pausas regulares

    Lembre-se de que você está em uma viagem de caminhada. Pausas oportunas e regulares não apenas proporcionam um relaxamento bem-vindo, mas também possibilitam desfrutar do Rota Alta dos Alpes. O corpo precisa de uma ingestão regular de alimentos e bebidas para manter o desempenho e a concentração. Nosso conselho é que, se você tiver pouco tempo, é melhor seguir o itinerário curto do que acelerar no longo.

  • Fique acessível

    Se você estiver fazendo uma caminhada sozinho ou em pequenos grupos, é aconselhável informar às pessoas em casa sobre seus planos, qual rota você está tomando e quando planeja retornar. Mesmo pequenos incidentes podem levar a emergências desagradáveis, então certifique-se de estar disponível o tempo todo. Traga um telefone carregado contendo pelo menos os números de telefone dos membros imediatos da família, suas acomodações no caminho e os números de telefone de emergência operando no Rota Alta dos Alpes.

  • Respeite a natureza

    Não deixe lixo para trás, evite barulho, mantenha-se nas trilhas marcadas, não perturbe a vida selvagem ou os animais de pasto, e respeite as áreas protegidas.

Onde posso reservar o Rota Alta dos Alpes?

No Bookatrekking.com você pode reservar o Rota Alta dos Alpes autoguiado e muitas outras trilhas. Cuidamos de todos os detalhes para você, incluindo a organização das acomodações e fornecendo informações relevantes com antecedência à sua trilha. Encontre nossas ofertas aqui. Nossa plataforma fácil de usar permite que você navegue e compare diferentes opções de trekking para encontrar a combinação perfeita para seus interesses, habilidades e orçamento.

Se você tiver alguma dúvida sobre uma trilha específica ou precisar de ajuda para escolher a certa para você, nossa equipe de especialistas em trekking está aqui para ajudá-lo. Basta entrar em contato conosco e ficaremos felizes em fornecer recomendações e conselhos personalizados para ajudá-lo a planejar a aventura de trekking da sua vida.

O Rota Alta dos Alpes não é a sua praia e você está procurando outras aventuras épicas? Confira um dos nossos posts de blog a seguir:

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