Mera Peak: Escalando Seu Primeiro Seismil

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Mera Peak: Escalando Seu Primeiro Seismil
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Você sonha em estar no topo de um cume com mais de 6000 metros de altura? Esta ambição de alta altitude é mais viável do que você pode imaginar! Se você está em busca da experiência completa, o Mera Peak é a sua montanha. Com 6476 metros de altura, este pico de trekking não técnico é um dos seis mil metros mais fáceis do Nepal. O grande bônus são as vistas do cume sobre os picos mais altos do Himalaia, incluindo o Monte Everest. Pronto para ir alto?

No Bookatrekking.com, sabemos o que é necessário para escalar uma montanha como o Mera Peak e estamos felizes em responder a todas as suas perguntas sobre a expedição para esta bela montanha!

Escalada do Mera Peak: Subindo o Pico de Trekking Mais Alto do Nepal

Mera Peak é uma montanha remota no Parque Nacional Makalu Barun. Ao contrário de outros picos de trekking, como Island Peak, ela está realmente fora dos caminhos mais frequentados. A primeira ascensão foi realizada por Sen Tenzing e Col. Jimmy Roberts em 20 de maio de 1953, apenas dias antes de Edmund Hilary e Tenzing Norgay alcançarem o cume do Everest. Ao longo dos anos, a montanha se tornou um objetivo popular para alpinistas e trekkers, devido à sua abordagem direta ao cume.

Do aeródromo em Lukla, você se desvia da rota do Campo Base do Everest e entra em uma área pouco visitada, de interesse apenas para trekkers e montanhistas. É uma caminhada maravilhosa através de florestas de pinheiros e rododendros, seguindo o curso do rio Hinku Drangka. Este vale selvagem e intocado abriga uma vida selvagem que você nunca encontraria nas rotas de trekking mais populares, como o panda vermelho, diferentes espécies de leopardo, incluindo o esquivo leopardo-das-neves, cervos e o urso negro. Ainda assim, é preciso ter sorte para avistar um deles.

Da acomodação permanente mais alta em Khare, você começa a escalada real até o cume do Mera Peak. Pouco depois de sair de Khare, você se amarra e começa a subir no Glaciar Mera. Uma curta noite de acampamento é passada em um ponto de observação fantástico, a meio caminho da montanha, com vistas deslumbrantes sobre o maior aglomerado dos picos mais altos do Himalaia. A investida final ao cume começa no meio da noite. A subida gradual, com uma curta e intensa investida final, leva cerca de 5 horas sob as estrelas, com o objetivo de estar no cume ao nascer do sol. Depois de desfrutar de vistas de 360 graus sobre o mar de montanhas ao seu redor, você iniciará o longo caminho de volta para Lukla.

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Como me preparar para a escalada do Mera Peak?

Embora o Mera Peak seja classificado como uma escalada não técnica, habilidades básicas de montanhismo são definitivamente uma vantagem. Escalar esta montanha envolve enfrentar um conjunto inteiro de desafios, tanto físicos quanto mentais. Com uma elevação de 6.476 metros, a caminhada exige um alto nível de condicionamento físico. Treinamento cardiovascular intenso deve incluir atividades como caminhada, corrida e ciclismo e é essencial para construir a resistência necessária para a jornada extenuante. Praticar com ferramentas de montanhismo, como crampons, machados de gelo e cordas, ajuda a se preparar para a escalada do Mera Peak. No Bookatrekking.com, acreditamos que experiência prévia em caminhadas de longa distância, como o Circuito Annapurna ou a caminhada ao Campo Base do Everest, é essencial para ter uma ideia do que é necessário para fazer uma expedição como esta. Um curso de montanhismo pode refinar ainda mais suas habilidades na montanha. Toda essa preparação faz com que você se sinta mais confortável durante a escalada e aproveite muito mais a experiência.

Antes de seguir para o Nepal, é uma boa ideia fazer um teste médico esportivo, medindo coisas como saúde cardíaca, saturação de sangue e VO2 máximo. Isso pode fazer parte do seu treinamento cardiovascular geral. Você também deve visitar seu dentista. A diferença de pressão na altitude pode desencadear problemas dentários subjacentes. Obviamente, é melhor resolver isso antes de ir para evitar tratamentos dentários improvisados no alto da montanha. A preparação mental não deve ser subestimada. Pode ser difícil, e é bom visualizar e pré-viver certos cenários, como circunstâncias climáticas adversas e dificuldades físicas. Haverá alguns momentos de diversão do Tipo 2 enquanto escalamos o Mera Peak. Se tiver dúvidas, entre em contato comigo para analisar todas essas variáveis.

Existem alguns elementos que você não pode controlar, como a capacidade do seu corpo de se aclimatar à extrema elevação do Mera Peak. O cronograma de trekking é projetado de forma que você suba gradualmente para maiores altitudes para se acostumar com os níveis mais baixos de oxigênio no ar. Ainda assim, isso não é garantia de que você conseguirá lidar, mas certamente ajuda. Mais sobre altitude, aclimatação e o reconhecimento e prevenção do mal da altitude mais abaixo.

Como me preparar para a escalada do Mera Peak?

Qual é a melhor estação para escalar o Pico Mera?

A melhor estação para escalar o Pico Mera no Nepal é geralmente durante os períodos pré-monção (primavera) e pós-monção (outono). As duas principais temporadas de escalada são:

1. Primavera (Pré-Monção)

- De março a maio é considerado o melhor momento para escalar o Pico Mera

- O clima é relativamente estável e as temperaturas são mais amenas.

- Os céus são claros, oferecendo excelente visibilidade e vistas deslumbrantes dos picos circundantes.

- As condições de escalada são geralmente mais favoráveis durante esta estação.

2. Outono (Pós-Monção)

- De setembro a novembro é outra estação popular para escalar o Pico Mera.

- O clima é estável e os céus estão claros após a estação das monções.

- As temperaturas são frescas, tornando a época confortável para trekking e escalada.

- As vistas são excelentes, e as cores do outono acrescentam à beleza da paisagem.

Durante essas estações, o clima é tipicamente mais previsível e as chances de encontrar condições de neve e gelo são minimizadas. Escalar durante a estação das monções (junho a agosto) não é recomendado devido às fortes chuvas, condições difíceis de trekking e risco aumentado de avalanches. É importante notar que as condições climáticas do Pico Mera ainda podem variar, e os escaladores devem estar bem preparados para mudanças nas circunstâncias.

Mera Peak é trekking ou montanhismo?

Mera Peak é considerado um pico de trekking, um termo que pode ser confuso. No Nepal, está relacionado com a altitude. Toda montanha abaixo de 6600 metros é considerada um pico de trekking, independentemente da dificuldade. Mera Peak também é chamado de montanha "não técnica". Vamos dar uma olhada em ambas as definições e estabelecer como podemos classificar a ascensão do Mera Peak.

Trekking e montanhismo são atividades ao ar livre que envolvem viajar por terrenos montanhosos, mas geralmente diferem em termos de dificuldade, habilidades técnicas necessárias e a natureza geral da experiência.

Aqui estão as principais diferenças entre trekking e montanhismo:

Trekking
  • Nível de Dificuldade e Habilidade: Geralmente menos técnico, não são necessárias habilidades de escalada especializadas.
  • Altitude: Normalmente em altitudes mais baixas, o mal de altitude é menos preocupante.
  • Equipamento: Requer botas de caminhada resistentes, roupas apropriadas, mochila e bastões de trekking.
  • Objetivos: Foco em explorar e desfrutar da beleza natural, não necessariamente alcançar um pico específico.
Montanhismo
  • Nível de Dificuldade e Habilidade: Mais avançado e técnico, requer habilidades de escalada e equipamentos especializados.
  • Altitude: Envolve ascensão a altitudes mais elevadas, o mal de altitude pode ser uma preocupação.
  • Equipamento: Requer equipamentos especializados como crampons, piolets, cordas, arneses e capacetes.
  • Objetivos: Muitas vezes envolve alcançar o cume de uma montanha, conquistar picos e enfrentar desafios técnicos.

O Mera Peak cai em uma zona cinzenta quando se trata de classificação entre trekking ou montanhismo. A aproximação ao pé da montanha no assentamento de Khare é sem dúvida trekking. O terreno é caminhável durante todo o percurso. Após Khare, você entra em terreno alpino elevado, incluindo a Geleira Mera, que você essencialmente segue até o cume. Uma vez na geleira, você se amarra com seu grupo. Você estará usando equipamentos de montanhismo, como capacete, crampons, piolet, arnês e mosquetões. No entanto, não há escalada real envolvida. É uma caminhada na geleira com um gradiente máximo de 40 graus, então você não está escalando gelo/neve íngreme onde precisa de dois piolets e usar as pontas frontais dos crampons. Apenas na tentativa final de cume há uma curta seção de 50 graus, que é escalada em uma corda fixa.

Isso faz da escalada do Mera Peak uma expedição de trekking ou montanhismo? Na minha opinião, a ascensão do Mera Peak é uma caminhada extenuante com elementos básicos de montanhismo.

Trekking ao Pico Mera 6333

Nosso Itinerário Para a Caminhada ao Pico Mera

Você pode fazer a subida ao Pico Mera em pouco mais de duas semanas, permitindo que você faça essa grande aventura em um período de tempo relativamente curto. Suba o Pico Mera conosco!
Dia
1

Voe para Lukla e faça trilha até Paiya

Vamos embarcar em um voo para Lukla (2810m), a partir do TIA. Você poderá desfrutar da vista de colinas esplêndidas, rios e montanhas durante um voo de 30 minutos. Ao chegar ao aeroporto de Lukla, você será apresentado ao seu carregador e servido com um café da manhã saudável. Depois disso, vamos seguir para o norte até Paiya (2730m) através de uma caminhada fácil de 3-4 horas.

Paiya

Info
Paiya
Dia
2

Caminhada para Panguam

Vamos caminhar até Panguam por 6 horas, através da trilha principal e chegar à bela vila habitada por pessoas de colina de diferentes etnias. A noite será passada em uma pousada local.

Panguam

Info
Panguam
Dia
3

Caminhada para Nagindingma

Após o café da manhã, faremos uma caminhada suave descendo por 4/5 horas até chegar a uma vila habitada por pessoas da colina Mongol. Ao chegar em Nagindingma, você terá a possibilidade de descansar por um tempo e depois explorar a vizinhança.

Nagindingma

Info
Nagindingma
Dia
4

Caminhada para Cholem Kharka

Vamos caminhar a partir daí subindo pela trilha rochosa. A trilha será fisicamente exigente e exaustiva, pois levará cerca de 7-8 horas. Passaremos a noite em uma pousada local.

Cholem Kharka

Info
Cholem Kharka
Dia
5

Caminhada para Khola Kharka

Caminharemos morro acima pela trilha irregular por 7 horas. Caminharemos ao longo das margens de rios que estão diminuindo, através de prados verdes e florestas encantadoras. A noite será passada em uma pousada local.

Khola Kharka

Info
Khola Kharka
Dia
6

Caminhada para Kothe

Vamos caminhar até Kothe após o café da manhã, por cerca de 6-7 horas. É uma pequena e bela vila de montanheses que nos recompensará com uma vista deslumbrante dos Himalaias.

Kothe

Info
Kothe
Dia
7

Caminhada para Thaknak

Vamos caminhar lentamente morro acima por 3/4 horas e chegar a Thaknak. É uma bela aldeia, de onde desfrutaremos de uma linda vista dos picos nevados que a guardam. A noite será passada em um pequeno e acolhedor alojamento.

Thaknak

Info
Thaknak
Dia
8

Trilha para Khare

Vamos caminhar até Khare após o café da manhã cedo pela manhã. Levará 3 horas para percorrer a trilha principal. Passaremos a noite em uma pequena pousada em Khare.

Khare

Info
Khare
Dia
9

Descanso e aclimatação em Khare

Reservamos um dia inteiro para aclimatação ao ambiente severo em Khare. Vamos explorar o ambiente, fazer uma caminhada de aclimatação e passar um tempo com os locais para vivenciar a vida nos Himalaias.

Khare

Info
Khare
Dia
10

Khare para o Acampamento Alto do Pico Mera

De Khare, a verdadeira escalada do Mera Peak começa. Logo após sair de Khare, você entrará na crista que leva ao cume. Mas antes de subir ao topo, você fará uma parada para passar uma noite curta no Acampamento Alto do Mera Peak a 5770 metros. Aqui você estará acampando.

Mera High Camp

Info
Mera High Camp
Dia
11

Mera High Camp ao cume (6.476m) e de volta a Khare

Principal destaque da caminhada: a subida ao cume. A sensação de alcançar o topo será muito gratificante e satisfatória. Depois de passar algum tempo no pico, desceremos até o High Camp e depois para Khare.

Khare

Info
Khare
Dia
12

Caminhada de Khare a Kothe

Voltaremos a descer, deixando o cenário das montanhas para trás. Levará cerca de 5 horas para caminharmos de volta a Kothe. Passaremos a noite em uma pousada local.

Kothe

Info
Kothe
Dia
13

Kothe para Chetwarwa

Caminharemos para Chetarwa por 6/7 horas. Ao chegar ao nosso destino, você terá a oportunidade de explorar a vizinhança local e desfrutar da vida das pessoas rurais.

Chetwarwa

Info
Chetwarwa
Dia
14

Chetarwa para Lukla

De Chetarwa, desceremos em uma caminhada de 6/7 horas até o centro econômico da região, Lukla. Passaremos a noite em uma casa de chá local. Será o último jantar com o guia e o carregador, então aproveite!

Lukla

Info
Lukla
Dia
15

Voe de volta para Katmandu

Viagem aérea de manhã cedo de Lukla para Kathmandu. Não se esqueça de escolher um assento do lado direito para ver novamente as espetaculares vistas das montanhas. Ao chegar a Kathmandu, será hora de dizer adeus! Que você aproveite o resto da sua jornada aqui no Nepal.
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Mapa da Rota do Mera Peak

Esta é a rota para o Pico Mera e de volta.

Quais Permissões São Necessárias Para a Expedição de Escalada no Mera Peak?

Permissão de Entrada no Parque Nacional Makalu Barun

Para entrar no Parque Nacional Makalu Barun, o parque que abriga o Pico Mera e outros picos ultraltos como o Makalu, você precisa obter uma permissão de entrada. Esta permissão custa 30 USD + imposto governamental.

Permissão para o Pico Mera

Além da permissão do parque nacional, você precisará de uma permissão para escalar o Pico Mera. Sem uma permissão válida, você não está autorizado a escalar o Pico Mera.

Seu provedor de trekking cuidará de todas as suas permissões.

Que tipo de acomodação posso esperar na trilha do Mera Peak?

Ao contrário de algumas décadas atrás, a abordagem ao Mera Peak agora é uma caminhada com hospedagem em casas de chá. Se você já fez a trilha para o Campo Base do Everest ou o Circuito Annapurna, observe que há uma diferença nas instalações oferecidas nas casas de chá na rota do Mera Peak. Não espere água quente, chuveiros, banheiros com descarga ou WiFi. O que você pode esperar é uma recepção calorosa, refeições quentes deliciosas e um aconchegante fogão a lenha. A acomodação é básica, mas é confortável e adequada para uma viagem de escalada.

A casa de chá mais alta está em Khare, a uma altitude de 4.890 metros. Em nossa expedição, ficamos aqui algumas noites em relativo conforto para aclimatar e nos preparar para a subida ao cume. Uma noite (curta) é passada em uma tenda no acampamento alto do Mera Peak, a 5.770 metros, antes de seguir para o cume.

Que tipo de acomodação posso esperar na trilha do Mera Peak?

Como Identificar e Prevenir AMS na Trekking ao Pico Mera?

É essencial entender que o mal da altitude pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, nível de condicionamento físico ou experiência prévia em alta altitude. Hoje em dia, existem várias ferramentas para monitorar sua saúde em altitude. Um método amplamente utilizado (analógico) é o cartão de pontuação Lake Louise. Ele marca os sintomas da altitude, levando em consideração a gravidade. É uma ferramenta comum usada por guias. Atualmente, a maioria dos guias de trekking e montanha trazem um medidor de saturação de oxigênio no sangue, que também mede a frequência cardíaca. Estes são indicadores-chave para saber se uma pessoa está se adaptando bem à altitude ou não. O AMS pode ocorrer ao fazer trekking no Trekking ao Pico Mera. Abaixo você pode encontrar tudo o que precisa saber sobre o mal da altitude.

  • Mal-Agudo da Montanha (MAM)

    O mal da altitude, também conhecido como Doença Aguda da Montanha (DAM), é uma condição de saúde que ocorre quando alguém é exposto a baixos níveis de oxigênio em altitudes mais elevadas. A DAM é uma condição séria e, como o nome sugere, aguda. Precisa ser tratada imediatamente, pois é potencialmente fatal. A maioria das pessoas experimentará alguns sintomas leves do mal da altitude. É importante estar ciente desses sintomas e agir antes que eles se tornem mais graves. Abaixo, detalhamos as diferentes formas de DAM e como você pode reduzir o risco de contraí-la.

    Sintomas da DAM

    É fundamental saber identificar a doença da altitude. Você pode experimentar os seguintes sintomas devido à elevação na altitude: dor de cabeça, falta de apetite, dificuldades respiratórias, insônia, náusea e vômito. A intensidade e a gravidade desses sintomas podem aumentar com a altitude e uma sensação geral de fadiga tirará toda a sua alegria. Isso pode se deteriorar ainda mais para uma dessas condições potencialmente fatais.

    Edema Pulmonar de Grande Altitude (EPGA): O EPGA é uma condição em que o fluido se acumula nos pulmões, dificultando a respiração. Os sintomas podem incluir falta de ar, tosse persistente, aperto no peito e aumento da frequência cardíaca. Pode ser uma condição fatal e requer descida imediata para altitudes mais baixas e, em casos graves, tratamento médico.

    Edema Cerebral de Grande Altitude (ECGA): O ECGA é uma condição mais séria em que o fluido se acumula no cérebro. Os sintomas podem incluir dores de cabeça severas, confusão, perda de coordenação e alteração do estado mental. O ECGA também é uma emergência médica e requer descida imediata e atenção médica. Abaixo, 7 maneiras de minimizar o risco de DAM:

    • 1. Ascensão Gradual

      Uma das maneiras mais eficazes de prevenir o Mal de Altitude Aguda (AMS) é ascender gradualmente. Ao viajar para grandes altitudes, tente levar vários dias para se aclimatar antes de subir mais. Isso permite que seu corpo se adapte aos níveis reduzidos de oxigênio. Todas as nossas caminhadas no Nepal consideram tempo suficiente para aclimatação.

    • 2. Mantenha-se hidratado

      A desidratação pode aumentar o risco de AMS, então beba bastante líquidos. Evite o consumo excessivo de álcool e cafeína, pois eles podem contribuir para a desidratação.

    • 3. Dieta

      Consuma uma dieta equilibrada com carboidratos adequados e evite refeições pesadas e gordurosas. Os carboidratos podem ajudar seu corpo a utilizar o oxigênio de forma mais eficiente em grandes altitudes.

    • 4. Medicação

      Algumas pessoas podem considerar tomar medicação, como acetazolamida (Diamox), para ajudar a prevenir o AMS. Consulte um profissional de saúde antes de usar qualquer medicação e esteja ciente dos possíveis efeitos colaterais.

    • 5. Descanso

      Certifique-se de dormir e descansar o suficiente durante a sua subida. A fadiga pode aumentar o risco de AMS.

    • 6. Evite o esforço excessivo

      Vá com calma e evite o esforço excessivo. Ouça o seu corpo e, se você sentir sintomas de AMS, descanse ou desça para uma altitude mais baixa.

    • 7. Desça se os sintomas persistirem

      Se você experimentar sintomas de AMS, como dor de cabeça, náusea, tontura ou dificuldade para respirar, é crucial descer para uma altitude mais baixa. Os sintomas não devem ser ignorados ou descartados.

Não tem certeza ainda ou quer discutir seus planos para o Trekking ao Pico Mera com um de nossos especialistas em trekking? Entre em contato hoje e transforme seus sonhos em memórias!

Lista de Embalagem para o Trekking ao Pico Mera

Fazer trekking no Nepal requer equipamentos de boa qualidade e adequados. Especialmente os itens essenciais, como um bom par de botas de caminhada e uma jaqueta impermeável respirável. Recomendamos fortemente que você leia nossa lista de embalagem sugerida para caminhar no Trekking ao Pico Mera.

  • Roupas Técnicas

  • Chapéus

  • Luvas

  • Calçados

  • Acessórios

  • Equipamento

  • Outro

Além do equipamento de trekking, você precisa de equipamento de montanhismo para a ascensão ao Island Peak. Esses itens não estão incluídos no preço, mas você pode alugá-los a um preço razoável. Abaixo, você pode encontrar a lista com itens extras:

- Capacete

- Arnês de escalada

- Mosquetões

- Dispositivo Jumar

- Piolet

- Crampons C2

- Botas de montanhismo de camada dupla

Onde posso reservar o Trekking ao Pico Mera?

No Bookatrekking.com você pode reservar esta caminhada e muitas outras. Nossas opções guiadas vêm com especialistas locais e oferecem uma maneira conveniente, sem estresse, segura e educativa de explorar o ar livre. Encontre nossas ofertas aqui. Nossa plataforma fácil de usar permite que você navegue e compare diferentes opções de trekking e encontre a opção perfeita para seus interesses, habilidades e orçamento.

Se você tiver alguma dúvida sobre uma caminhada específica ou precisar de ajuda para escolher a certa para você, nossa equipe de especialistas em trekking está aqui para ajudá-lo. Basta entrar em contato conosco e teremos o prazer de fornecer recomendações e conselhos personalizados para ajudá-lo a planejar a aventura de trekking da sua vida.

Isso não é a sua praia e você está procurando outras aventuras épicas? Confira um de nossos posts no blog:

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