Trasa Lemosho: Nejčerstvější trasa Kilimandžára

Od brány k bráně je trasa Lemosho dlouhá 64,1 kilometrů / 40 mil. Ačkoli je Severní okruh stále mnohem delší, trasa Lemosho je považována za jednu z delších tras na Kilimandžáru. Trasu lze absolvovat buď za osm dní, nebo za sedm dní. Tvrdá čísla:

Dny: 7 nebo 8 dní

Celková vzdálenost: 64,1 kilometrů (40 mil)

Stoupání: 4 430 metrů (14 534 stop)

Klesání: 5 230 metrů (17 159 stop)

Den po dni vzdálenost při 8denním výstupu

Den 1: 8,5 kilometrů (5,3 mil)

Den 2: 6,4 kilometrů (4,0 mil)

Den 3: 6,5 kilometrů (4,0 mil)

Den 4: 9,6 kilometrů (6,0 mil)

Den 5: 4,5 kilometrů (2,8 mil)

Den 6: 3,5 kilometrů (2,2 mil)

Den 7: 16,6 kilometrů (10,3 mil)

Den 8: 8,7 kilometrů (5,4 mil)

Lemosho Route je považována za nejkrásnější ze všech tras na Kilimandžáru. Pravděpodobně to není poprvé, co čtete tuto větu, a i když s tím nechceme nesouhlasit, můžeme konstatovat, že Machame Route je také docela kouzelná. Takže pokud jsou obě krásné, co dělá Lemosho Route tak výjimečnou? Lemosho Route je svěží! Je jednou z novějších tras na hoře, a i když sdílí více než polovinu trasy s Machame, začátek je tak svěží, jak jen může být. Je také o něco šetrnější k vašim nohám. Část od Londorossi Gate k Mti Mkubwa Camp a v podstatě celá cesta k Shira Plateau je spíše jemná a méně namáhavá než první dvě etapy na Machame Route. Také je více odlehlá a stezka je, opět, svěžejší.

Lemosho Route byla navržena s ohledem na aklimatizaci. Jemnější výstup umožňuje vašemu tělu více času na přípravu na vyšší nadmořské výšky. To nás přivádí k dalšímu dobrému důvodu, proč si vybrat tuto trasu: Úspěšnost je neuvěřitelně vysoká a může se opravdu srovnávat s úspěšností (mnohem delší) Northern Circuit Route. Co také pomáhá na Lemosho Route, je extra den. Tuto trasu obvykle absolvujete za 7 nebo 8 dní, což je déle než například Rongai, Machame a rozhodně Marangu Route. Více času na hoře nikdy není špatný nápad. Buďme upřímní: Jak často lezete na Kilimandžáro?

Obtížnost výstupových tras na Kilimandžáro je těžké odhadnout a ještě těžší vysvětlit. Existují různé způsoby, jak se dostat na Kilimandžáro, a jedna trasa je technicky náročnější než druhá. Nicméně obtížnost by neměla být měřena technickými aspekty, ale z hlediska aklimatizace.

Pokud jde o aklimatizaci, Lemosho Route je nejjednodušší trasou. Zvláště pokud také vezmete v úvahu vzdálenost a porovnáte ji s mnohem delším Severním okruhem. Ano, Severní okruh je nejlepší pro aklimatizaci, ale také přináší asi 40 kilometrů extra turistiky než jakákoli jiná trasa.

Pokud máte rádi turistiku, Severní okruh je lepší trasou, ale ve všech ostatních situacích Lemosho Route překonává všechny ostatní trasy na Kilimandžáro. Ano, Lemosho Route má některé technické úseky jako Barranco Wall, ale také z ní činí lepší volbu, pokud jde o výstup vysoko a spaní nízko. Aklimatizace je rozhodující faktor, když jde o to, zda budete schopni dosáhnout vrcholu Kilimandžáro. V tomto ohledu může být Lemosho Route považována za jednu z nejjednodušších tras na Kilimandžáro, zejména pokud je zvládnuta za 8 dní a 7 nocí.

Barranco Wall je strmá a impozantní skalní formace, na kterou narazí turisté na Lemosho Route během svého výstupu. Je známá svým náročným terénem, který zahrnuje úseky lezení, šplhání a exponované hřebeny. Navzdory svému jménu není Barranco Wall vertikální stěnou v tradičním smyslu, ale spíše strmým svahem pokrytým balvany. Není to tedy lezení, ale spíše šplhání. Když jsme v srpnu 2022 lezli na Kilimandžáro, byli jsme opravdu překvapeni, jak snadné to bylo. Ne že by to bylo snadné, ale rozhodně to nestojí za bezesné noci. To vše řečeno, pokud máte strach z výšek, Barranco Wall může být spouštěčem.

Nadmořská výška na Barranco Wall odpovídá 257 metrům (843 stop) a její zdolání nebude trvat déle než hodinu. Na této části může být trochu fronta, protože všichni musí manévrovat přes překážky, jako je například Kissing Rock. Tento výběžek můžete obejít pouze tehdy, pokud se s ním velmi sblížíte, odtud ten vtipný název. Opět, tato část není opravdu obrovskou výzvou. Dalším důvodem, proč je Barranco Wall rušná, je to, že je to první věc na programu pro všechny, kteří stráví noc v Barranco Camp. To je také důvod, proč se Barranco Wall nazývá Breakfast Wall. Všichni mají tuto výzvu k snídani přibližně ve stejnou dobu. Skupiny mají tendenci začínat brzy a voila, je rušno. Chcete se podívat? Podívejte se na naše video níže.

Na Kilimandžáru nejsou žádná sezónní omezení. Hora je otevřena pro trekkingové a horolezecké expedice po celý rok. To však neznamená, že některé měsíce nejsou vhodnější než jiné. Období dešťů trvá od dubna do května a od listopadu do prosince.

Suché období zahrnuje leden až březen a červen až říjen. Lemosho Route je tedy trasa, kterou si nejlépe užijete během suchého období. Suché období je také obdobím největšího náporu turistů. Pokud hledáte klidnější čas na výstup na Kilimandžáro, můžete zvážit výstup po Lemosho Route během období dešťů.

Řekli jsme to již dříve a řekneme to znovu. Kilimanjaro je hora pro trekking, ne pro lezení. Trekking = pěší turistika, takže nejlepší trénink pro Kilimanjaro je chodit na túry. Některé webové stránky vám řeknou, že potřebujete křížový trénink, jízdu na kole, plavání, silový trénink nebo dokonce dietu. Ne. Znovu, pole pole. Staňte se nejlepší verzí sebe sama a začněte s tímto procesem asi dva měsíce předem. Můžete dodržovat přísný tréninkový plán nebo jen mít na paměti následující věci.

Doporučujeme minimálně tři turistické/chodecké sezení týdně, každé trvající alespoň jednu hodinu. Konkrétní detaily vašich sezení, jako je vzdálenost, délka trvání a převýšení, budou do značné míry záviset na dostupných stezkách ve vaší oblasti. Ideálně byste měli hledat stezky, které jsou několik mil dlouhé a zahrnují náročný úsek do kopce, který lze dokončit přibližně za jednu hodinu. Nalezení vhodného místa pro váš trénink vám umožní naplánovat pravidelná sezení a snadno sledovat váš pokrok.

Navíc se pokuste najít čas na delší jednodenní túry, které jsou vynikajícími tréninkovými příležitostmi. Solidní jednodenní túra obvykle trvá čtyři až šest hodin a zahrnuje mírné změny nadmořské výšky kolem 305 metrů (1 000 stop), a to vše při nesení batohu o hmotnosti 9 kg (20 lb). Pokud se cítíte na výzvu, neváhejte se pustit do náročnějších stezek; poskytnou vám ještě užitečnější trénink pro váš výstup na Kilimanjaro. Pokud nemáte přístup k venkovním stezkám, nedělejte si starosti. Trénink na schodech může být vynikající alternativou k simulaci zážitku z lezení na Kilimanjaro. Můžete také využít stroj na schody pro produktivní tréninková sezení.

Abyste napodobili výzvu lezení na horu, noste svůj batoh a udržujte pomalé a stálé tempo. Doporučujeme věnovat 1-2 hodiny lezení po schodech nebo používání stroje StairMaster. Co jde nahoru, musí jít dolů. Sestup z Kilimanjara je těžší než výstup na Kilimanjaro. Trénujte svou chůzi z kopce!

Teď, cítíte se sebevědomě a myslíte si, že máte většinu turistiky za sebou? Pak to můžete změnit. Jděte si zaběhat, dělejte protahovací cvičení, jógu, možná i posilování. V podstatě cokoliv, co může pomoci zlepšit vaši celkovou kondici, je plus. Jen se ujistěte, že vaším hlavním zaměřením je turistika.

Chcete si přečíst více o Kilimandžáru? Tady jsou některé z našich nejoblíbenějších a nejpraktičtějších blogových příspěvků, které vám pomohou připravit se na váš výstup:

• Zábavná a překvapivá fakta o hoře Kilimandžáro
• Kdy je nejlepší čas vylézt na Kilimandžáro?
• Jak těžké je vylézt na Kilimandžáro? Co můžete očekávat
• Skutečné náklady na výstup na Kilimandžáro: Kompletní rozpis
• Co si sbalit na Kilimandžáro: Jediný seznam, který potřebujete
• Spropitné na Kilimandžáru: Kolik, kdy a jak to udělat správně
• Jaké to je vylézt na Barranco Wall na Kilimandžáru