Trasa Umbwe: Nejtěžší trasa na Kilimandžáro

Od brány k bráně je trasa Umbwe dlouhá 47,5 kilometrů / 29 mil. To z ní činí nejkratší a nejnáročnější trasu na Kilimandžáru. Trasy jako Machame Route a Lemosho Route nabízejí lepší aklimatizaci, ale ti, kteří se zajímají o trasu Umbwe, to dělají z dobrého důvodu: Výzva. Trasa Umbwe může být dokončena za 6 nebo 7 dní. 7 dní umožňuje aklimatizační den v táboře Barranco. Tvrdá čísla:

Dny: 6 nebo 7 dní

Celková vzdálenost: 47,5 kilometrů (29 mil)

Výstup: 4 580 metrů (15 026 stop)

Denní vzdálenost při 7denním výstupu

Den 1: 9,2 kilometrů (5,72 mil)

Den 2: 4,9 kilometrů (3,04 mil)

Den 3: 4,3 kilometrů (2,67 mil)

Den 4: Aklimatizační den

Den 5: 3,8 kilometrů (2,36 mil)

Den 6: 16,6 kilometrů (10,32 mil)

Den 7: 8,7 kilometrů (5,4 mil)

Už vám nemusíme říkat, že trasa Umbwe je nejnáročnější trasou na Kilimandžáru. Vy to víte a právě proto vás Umbwe zajímá. Trasa Umbwe začíná na okraji malé vesnice Umbwe, odkud rychle stoupá k Western Breach a Barranco Camp. První den zdoláte 1 270 metrů na pouhých 9,2 kilometrech. První dvě etapy, které procházejí hustým deštným pralesem, dávají Umbwe jeho pověst. V tomto smyslu je trochu srovnatelná s trasou Machame. Trasa Machame však trvá déle, než se dostane do Barranco Camp, a umožňuje lepší aklimatizaci se zastávkou na Lava Tower.

Trasa Umbwe je náročná, ale po Barranco Camp vede stejnými cestami jako ti, kteří absolvují trasu Lemosho nebo Machame. A pro ty, kteří zvolí 7denní verzi, je v Barranco den odpočinku. To je velmi potřebné, protože 6denní verze trasy Umbwe je pro téměř polovinu horolezců, kteří se o ni pokusí, příliš náročná. Úspěšnost 7denní trasy Umbwe je slušných 70 %. Nyní vidíte, proč je to náročné. Není to kvůli technice nebo přežití nejsilnějšího. Ne, je to přežití nejlépe aklimatizovaných. Pokud víte, že se dobře přizpůsobujete vysokým nadmořským výškám, pak by pro vás trasa Umbwe mohla být velmi dobrou volbou.

Co odlišuje trasu Umbwe, pokud jde o obtížnost, jsou její strmé a neúnavné stoupání, spojené s náročnými sestupy, které představují pro turisty fyzicky náročný výstup. Rychlý nárůst nadmořské výšky na trase Umbwe představuje významnou výzvu pro aklimatizaci, čímž zvyšuje riziko problémů souvisejících s výškou. Navíc kratší délka trasy ve srovnání s jinými stezkami znamená, že turisté se musí rychle přizpůsobit měnícím se výškám, což přidává další vrstvu obtížnosti.

Náročná povaha trasy Umbwe však přitahuje horolezce, kteří hledají náročnější a méně přeplněný zážitek na Kilimandžáru. Pokud projdete kolem tábora Karanga bez problémů s aklimatizací, budete mít velmi dobrou šanci dostat se na vrchol Uhuru.

Impozantní Barranco Wall představuje strmou a působivou překážku pro turisty sledující Umbwe Route během jejich výstupu na Kilimanjaro. Charakterizovaná náročným terénem, včetně úseků lezení, šplhání a exponovaných hřebenů, je Barranco Wall přesněji popsána jako strmý svah zdobený balvany než jako vertikální stěna. Navzdory své pověsti naše zkušenost s výstupem na Kilimanjaro v srpnu 2022 ukázala, že Barranco Wall, ačkoli by neměla být podceňována, byla zvládnutelnější, než se očekávalo. I když nemusí způsobovat bezesné noci, je důležité poznamenat, že pro jedince se strachem z výšek může být Barranco Wall spouštěčem. Výškový zisk na Barranco Wall činí 257 metrů (843 stop) a její výstup obvykle netrvá déle než hodinu. Nicméně, kvůli překážkám, jako je charakteristický Kissing Rock, mohou turisté narazit na krátkou frontu, což přidává jedinečnou výzvu k lezení. Popularita Barranco Wall, často nazývané Breakfast Wall, je zvýšena tím, že je to první výzva, které čelí ti, kdo přenocují v Barranco Camp, což vede k rušnému začátku, když skupiny současně začínají tento ikonický výstup.

Hora Kilimandžáro je přístupná pro trekking a horolezectví po celý rok bez specifických sezónních omezení. Některé měsíce jsou však příznivější než jiné. Období dešťů, které trvá od dubna do května a od listopadu do prosince, přináší méně ideální podmínky. Naopak suché období, zahrnující leden až březen a červen až říjen, je považováno za vhodnější pro expedice. Trasa Umbwe je tedy nejlepší zažít během suchého období, i když toto období bývá rušnější. Pro ty, kteří hledají klidnější výstup na Kilimandžáro, je alternativou zvážit zdolání trasy Umbwe během období dešťů.

Stojí za to zopakovat – Kilimandžáro je hora pro trekking, ne lezení. Trekking znamená pěší turistiku, takže nejúčinnějším tréninkem pro Kilimandžáro je pěší turistika. Ignorujte zavádějící rady o křížovém tréninku s cyklistikou, plaváním, silovým tréninkem nebo extrémními dietami. Ne. Pamatujte, pole pole. Snažte se stát nejlepší verzí sebe sama, a to přibližně dva měsíce před vaším výstupem. Můžete následovat strukturovaný tréninkový plán nebo mít na paměti tyto pokyny.

Doporučujeme minimálně tři pěší nebo turistické seance týdně, každá trvající alespoň jednu hodinu. Konkrétní údaje, jako je vzdálenost, délka trvání a převýšení, závisí na stezkách ve vaší oblasti. Ideálně si vyberte stezky, které jsou několik mil dlouhé, včetně náročného stoupání trvajícího asi hodinu. Najděte si pohodlné místo pro pravidelné seance a snadné sledování pokroku.

Zařaďte delší denní túry pro vynikající trénink – trvající čtyři až šest hodin s mírnými změnami nadmořské výšky kolem 1 000 stop (305 metrů), nesoucí 20 lb. (9 kg) batoh. Pokud jste na výzvu, vydejte se na náročnější stezky pro ještě efektivnější přípravu. Pokud nejsou venkovní stezky dostupné, trénink na schodech je skvělou alternativou pro simulaci lezení na Kilimandžáro. Využijte stroj na schody pro produktivní seance.

Pro napodobení výzvy horského výstupu noste svůj batoh a udržujte pomalé, stálé tempo během 1-2 hodin lezení po schodech nebo používání StairMasteru. Pamatujte, sestup z Kilimandžára je těžší než výstup, takže trénujte na chůzi z kopce.

Cítíte se jistě se svými turistickými dovednostmi? Zvažte diverzifikaci svého režimu běháním, strečinkem, jógou nebo dokonce silovým tréninkem. Cokoli, co zlepšuje celkovou kondici, je prospěšné, ale vždy upřednostňujte pěší turistiku.