Trasa Rongai: Nejdivočejší trasa Kilimandžára

Od brány k bráně je trasa Rongai dlouhá 70 kilometrů / 43,5 míle. Ve srovnání s jinými trasami má trasa Rongai o něco větší vzdálenost. To kompenzuje poměrně mírným stoupáním. Úspěšnost na trase Rongai je vysoká, více o tom v následujícím odstavci.

Dny: 6 nebo 7 dní

Celková vzdálenost: 70 kilometrů (43,5 míle)

Stoupání: 3 980 metrů (13 058 stop)

Klesání: 4 140 metrů (13 582 stop)

Denní vzdálenost na 7denním výstupu:

Den 1: 6,9 kilometru (4,3 míle)

Den 2: 5,7 kilometru (3,5 míle)

Den 3: 5,7 kilometru (3,5 míle)

Den 4: 3,7 kilometru (2,3 míle)

Den 5: 8 kilometrů (5 mil)

Den 6: 27 kilometrů (16,8 míle)

Den 7: 21,4 kilometru (13,3 míle)

Všechny trasy na Kilimandžáro začínají výstup z jižní strany hory. Všechny kromě jedné, a to je trasa Rongai. V malé osadě Nalemoru, doslova co by kamenem dohodil od keňské hranice, se tato trasa vine až na vrchol Uhuru. Toto je skutečně severní strana hory a to nás přivádí k jednomu z důvodů, proč si vybrat právě tuto trasu: méně zde prší. Deštivé měsíce pro Kilimandžáro a pro oblast jako celek jsou březen, duben, květen a v menší míře listopad. Během deštivých období se nižší svahy Kilimandžára mohou proměnit v bahenní lázně. To platí pro trasy na druhé straně hory, protože tam spadne většina deště. Méně deště na trase Rongai znamená také méně mraků. Výhledy jsou obecně na straně Rongai docela dobré.

Trasa Rongai je také plošší než ostatní trasy na Kilimandžáro. Menší vertikální zisk, což je dobrá věc, ale také to má svou cenu. Neumožňuje opravdu "vystoupit vysoko a spát nízko" a to přináší určité aklimatizační výzvy. Naštěstí s možností 6 a 7 dnů výstupu to tento nedostatek kompenzuje a umožňuje úspěšnost více než 80 %. Všechno je to dobré, ale co opravdu dělá trasu Rongai zvláštní, je její odlehlé prostředí. Protože je dále od Moshi, méně lidí si tuto trasu vybírá a to ji činí klidnou trasou. Je také docela divoká: trasa Rongai vám umožní spatřit antilopy, slony a dokonce i buvoly. Opravdu divoké.

Obtížnost výstupových tras na Kilimandžáro je těžké odhadnout a ještě těžší vysvětlit. Existují různé způsoby, jak se dostat na Kilimandžáro, a jedna trasa je techničtější než druhá. Trasa Rongai není nejtechničtější trasou a je známá svými pozvolnějšími výstupy a sestupy, což z ní činí dobrou volbu pro ty, kteří mají méně zkušeností s vysokohorskou turistikou.

Co se týče aklimatizace, trasa Rongai neumožňuje příliš mnoho pro 'vystoupej vysoko, spi nízko', ale nahrazuje to časem. To umožňuje slušnou úspěšnost vyšší než 80%. Celkově je trasa Rongai považována za jednu z nejjednodušších možností pro výstup na Kilimandžáro. Není příliš technická, má pozvolný výstup a dobré úspěšnosti.

Na Kilimandžáru nejsou žádná sezónní omezení. Hora je otevřena pro trekkingové a horolezecké expedice po celý rok. Nicméně, existují určité měsíce, které jsou vhodnější než jiné. Období dešťů trvá od dubna do května a od listopadu do prosince. Ale ani to není problém pro trasu Rongai. Toto je jediná trasa, kterou můžete doslova šplhat po celý rok.

Suché období zahrnuje leden až březen a červen až říjen. Takže pokud jste se rozhodli pro trasu Rongai a nejste vázáni na sezóny, trasa Rongai je nejlépe užitelná během suchého období. Toto je také klidnější doba, protože, i když je trasa Rongai odlehlá a tichá, ve skutečnosti vidí největší provoz v období dešťů.

Říkali jsme to už dříve a řekneme to znovu. Kilimandžáro je hora na trekking, ne na lezení. Trekking = turistika, takže nejlepší trénink na Kilimandžáro je jít na túru. Některé webové stránky vám řeknou, že potřebujete křížový trénink, jízdu na kole, plavání, silový trénink nebo dokonce dietu. Ne. Opět platí, pole pole. Staňte se nejlepší verzí sebe sama a začněte s tímto procesem přibližně dva měsíce předem. Můžete následovat přísný tréninkový plán nebo jen mít na paměti následující věci.

Doporučujeme minimálně tři turistické/procházkové sezení týdně, každé trvající alespoň jednu hodinu. Konkrétní podrobnosti vašich sezení, jako je vzdálenost, trvání a převýšení, budou do značné míry záviset na dostupných stezkách ve vaší oblasti. Ideálně byste měli hledat stezky, které jsou několik mil dlouhé a zahrnují náročný úsek do kopce, který lze dokončit přibližně za jednu hodinu. Nalezení vhodného místa pro váš trénink vám umožní naplánovat si pravidelné sezení a snadno sledovat svůj pokrok.

Navíc se snažte najít čas na delší jednodenní túry, protože jsou vynikající příležitostí k tréninku. Solidní jednodenní túra obvykle trvá čtyři až šest hodin a zahrnuje mírné změny výšky kolem 1 000 stop (305 metrů), vše při nošení batohu o váze 20 liber (9 kg). Pokud se cítíte na výzvu, neváhejte se pustit do těžších stezek; poskytnou vám ještě výhodnější trénink pro váš výstup na Kilimandžáro. Pokud nemáte přístup k venkovním stezkám, nebojte se. Trénink na schodech může být vynikající alternativou k simulaci zkušenosti s lezením na Kilimandžáro. Můžete také využít stroj na schody (StairMaster) pro produktivní tréninková sezení.

Pro napodobení náročnosti lezení na horu si vezměte batoh a udržujte pomalé a stálé tempo. Doporučujeme věnovat 1-2 hodiny lezení po schodech nebo používání StairMasteru. Co jde nahoru, musí jít dolů. Sestup z Kilimandžára je těžší než výstup na Kilimandžáro. Trénujte své chůze z kopce!

Teď, cítíte se sebevědomě a myslíte si, že máte většinu túr za sebou? Pak to můžete změnit. Jděte si zaběhat, dělejte protahovací cvičení, jógu, možná i váhy. V podstatě cokoliv, co může pomoci zlepšit vaši celkovou kondici, je plus. Jen se ujistěte, že váš hlavní zaměření je na turistiku.