Turistika ve Švýcarsku: Našich 7 oblíbených tras

V jedinečné oblasti a proti jednomu z nejkrásnějších pozadí Alp vede dálková turistická stezka Hintere Gasse, známá také jako Bärentrek, z Meiringenu přes 8 alpských průsmyků do Gsteigu. Jako téměř žádná jiná průsmyková trasa je tak rozmanitá jako samotné hory: turistické stezky, horské cesty, údolí, bujné louky, křídové svahy, turistická letoviska, osamělé alpské louky, idylické horské chaty, horské chaty, hotely, lanovky a ozubnicové železnice se volně střídají.

Bärentrek je součástí Via Alpina 1. Via Alpina je ve skutečnosti síť pěti dálkových pěších tras přes alpské oblasti Slovinska, Rakouska, Německa, Lichtenštejnska, Švýcarska, Itálie, Francie a Monaka. Švýcarská část Via Alpina je dlouhá 390 kilometrů a je rozdělena do 20 etap. Můžete si vybrat, zda pokryjete celou trasu nebo jen její část. Bärentrek je nejoblíbenější částí Via Alpina 1 a velmi vhodný pro pěší dovolenou. Zde si můžete přečíst více o Bärentrek a zde můžete najít vhodný balíček pro pěší dovolenou. 

Během této túry uprostřed hor kolem Graubündenu můžete zcela zapomenout na každodenní život. Zažijte spektakulární vysokohorské oblasti mezi průsmykem Flüela a průsmykem Albula. Kesch Trek nabízí čtyři dny spektakulárních túr v Graubündenu. Krásné horské scenérie s divokými údolími, drsnými vrcholky hor a impozantními ledovcovými krajinami.

Kesch Trek se obvykle absolvuje za šest dní, ale lze jej projít i za čtyři dny. Díky relativně malé vzdálenosti a 'pouhým' 2800 výškovým metrům celkem je Kesch Trek také považován za ideální možnost pro začátečníky na turistické dovolené. Pro více informací si můžete také přečíst tento blogový příspěvek o Kesch Treku. Zde naleznete informace o aranžmá pro Kesch Trek.

Kdyby Švýcarsko nesdílelo Mont Blanc se svými francouzskými a italskými sousedy, Tour du Mont Blanc by byla na tomto seznamu. Je to jedno z nejznámějších turistických dobrodružství v Evropě a trasa je stále v provozu. Turisté obvykle zvládnou 170 kilometrů Tour du Mont Blanc za 9 dní. Tradičním výchozím bodem je Chamonix, na francouzské straně Mont Blancu. Nicméně, můžete také začít ve Vall Ferrett, na švýcarské straně.

Nejlepší čas na dokončení Tour du Mont Blanc je během letních měsíců, července a srpna, kdy je na trase málo sněhu a počasí je obvykle dobré. Mimo tyto měsíce se logistika stává složitější, protože mnoho hostinců a horských chat na trase je zavřených. Pokud bychom měli doporučit konkrétnější období, bylo by to druhá polovina srpna. Během těchto 2 týdnů je počet turistů a horolezců nižší a počasí bývá obvykle velmi příjemné. Přečtěte si více o Tour du Mont Blanc nebo podívejte se na jeden z našich balíčků.

Walker's Haute Route spojuje dvě z nejznámějších horských měst v Alpách - Chamonix ve Francii a Zermatt ve Švýcarsku. Obvykle začíná od Mont Blancu a končí u Matterhornu, přičemž překonává 11 horských průsmyků a pokrývá přibližně 200 kilometrů - nabízí nesčetné varianty a možnosti tras. Chamonix je také známé jako výchozí bod pro Tour du Mont Blanc. Na rozdíl od Tour du Mont Blanc, Walker's Haute Route nevede okružní trasou. Obsahuje však část trasy TMB. Až do švýcarského Champexu a přes Trient trasa následuje některé etapy Tour du Mont Blanc.

Trasa poté pokračuje dále do Švýcarska, přes Le Chable, Mont Fort, Prafleuri, Arolla a La Sage. Cestou nabízí trek nevídaný svět kontrastů. Ledovce a zasněžené vrcholy jsou zaručeny, ale můžete také očekávat krásně zelené údolí, alpské louky a ty nejmalebnější alpské vesnice. Překročte Rösti závěs, symbolickou hranici mezi francouzsky a německy mluvící částí Švýcarska mezi Zinalem a Grubenem. Poslední etapy přes St. Niklaus a Europa Hütte vás přivedou k jednomu z nejikoničtějších vrcholů Alp, Matterhornu, a do další horolezecké metropole: Zermattu. Chcete se vydat na túru do Zermattu? Podívejte se na naše nabídky zde.

Zažijte dechberoucí Tour des Muverans, fascinující okružní trek v kantonu Valais, který nabízí různé možnosti chůze. Oficiální trasa měří 54 km, s celkovým převýšením 4300 m, což vyžaduje přibližně 23 hodin chůze. Trasa se převážně pohybuje ve výškách nad 2000 m, dosahuje vrcholu přes 2600 m a klesá na nejnižší bod 1230 m.

Vydejte se na Tour des Muverans a obejděte majestátní vrchol Grand Muveran, který se tyčí nad 3000 m a leží na hranici mezi kantony Vaud a Valais ve Švýcarsku. Túra může začít ze tří výchozích bodů: Pont de Nant, Derborence nebo Ovronnaz, a může být podniknuta ve směru hodinových ručiček nebo proti směru hodinových ručiček. Ovronnaz, půvabné rekreační a lázeňské město proslulé svými třemi horkými prameny o teplotě 32 až 35 stupňů, slouží jako nejpohodlnější základna pro tuto pozoruhodnou cestu. Vaše cesta Tour des Muverans začíná právě zde..

Tour des Combins nabízí klidnější alternativu k populárnímu Tour du Mont Blanc, který obvykle patří mezi nejvíce přeplněné túry v Alpách. Pokud toužíte po klidnějším zážitku, aniž byste museli slevit z úchvatných výhledů a náročných túr, pak by mohl být Tour des Combins vaší volbou. Tato túra začíná a končí v Bourg Saint Pierre, malebném městečku poblíž švýcarsko-italské hranice.

Během Tour des Combins obejdete impozantní Massif des Combins, projdete kolem rozlehlých jezer a překročíte otevřená pole mezi horami, s nejvyšším bodem na Col des Otanes (2 863 m / 9 393 ft). Cesta je rozdělena do 7 etap, ale pro zkušené turisty je k dispozici také intenzivní 6denní varianta. I když jsou stezky obecně dobře udržované, tuto túru nepodceňujte. Téměř každý den narazíte na stoupání a klesání až 1000 metrů a některé úseky trasy jsou poměrně úzké. Večer budete přespávat v útulných cabanes (ve Švýcarsku) a rifugios (v Itálii), kde na vás po dni plném turistických dobrodružství čeká teplé jídlo. Začněte své vzpomínky na Tour des Combins zde.

Vier-Quellen-Weg, neboli Cesta čtyř pramenů, byla představena ve Švýcarsku v roce 2012. Tato trasa prochází až čtyřmi kantony: Uri, Graubünden, Ticino a Valais. Ve srovnání s zavedenými trasami, jako je Tour du Mont Blanc, jsou značení na této trase vynikající, což ji činí téměř bez námahy sledovatelnou. Andermatt slouží jako výchozí bod, snadno dostupný autem nebo veřejnou dopravou.

Během Vier Quellen Weg objevíte prameny čtyř řek, z nichž nejznámější je Rýn. Rhône je také dobře známá, zejména pro své víno, samozřejmě. Ticino se vlévá do řeky Po a Reuss se nakonec připojuje k Rýnu přes Aare poblíž Koblenze. Ale u pramenů si toho moc nevšimnete. Projdete okouzlujícími modrými jezery a projdete Gotthardským průsmykem a Furkapassem. S pěti etapami je tento trek náročný. Ačkoli děti chodí po těchto stezkách, některé úseky obsahují technické části a delší etapy. Ubytování se pohybuje od horských chat po místní hotely, což vám umožňuje jak si užít autentický zážitek z horských chat, tak občas zažít větší pohodlí. Zde si můžete rezervovat své chaty na Vier-Quellen-Weg.

Ano, určitě je možné podniknout individuální túru od chaty k chatě. Najít místo k přespání jako jednotlivec je často také mnohem jednodušší, v sdílených pokojích často zbývá ještě jedna postel, kterou si můžete nárokovat. Individuální túry často podnikají sami Švýcaři. V chatách často rychle navážete rozhovor s ostatními turisty, takže nemusíte trávit večery sami.

Nejdůležitějším pravidlem při túrách po chatách a při pěších túrách v Alpách nebo jiných vysokých horách je, že počasí se v oblastech nad 2000 metrů mění mnohem rychleji a že zde panují jiné klimatické podmínky než v nadmořských výškách, kde se obvykle pohybujeme. Při plánování túry po chatách a horských túr je vždy nutné brát v úvahu předpověď počasí. I v létě, kdy je teplota v údolí přes 30 stupňů, může ve vysokých horách sněžit. Důvodem je, že teplota může klesat o 5-6 stupňů na 1000 výškových metrů. Protože studený vzduch dokáže také ukládat méně vlhkosti, prší nebo sněží ve vysokých horách častěji než v nížinách. Vysoké hory mohou být obzvláště nebezpečné při bouřce; obecně platí, že pravděpodobnost bouřek odpoledne se zvyšuje a počasí se může kvůli nadmořské výšce velmi rychle změnit.

Možnou bouřku lze rozpoznat podle blesků nebo malých kumulovitých mraků, které se stále více hromadí. Ostrý pokles tlaku vzduchu je také jistým znamením blížící se bouřky. V případě bouřek byste se měli vždy vyhnout via ferratám a dalším kovovým předmětům. Vyhledejte úkryt v jeskyni nebo pod převisem co nejdříve. Přesto je nezbytná dobrá ochrana před sluncem. Hranice lesa v Alpách se nachází v nadmořské výšce 1 800 až 2 200 metrů - nad touto výškou jste vystaveni spalujícímu slunci, které je ve vysokých horách vždy intenzivní.

Zabalení správného vybavení je klíčové pro jakékoli vícedenní trekkingové dobrodružství ve Švýcarsku. Níže najdete doporučené vybavení pro turistiku v Alpách.

Nezbytnosti

• Středně velký batoh (kapacita až 40 litrů), včetně pláštěnky
• Lehký spacák
• Turistické boty
• Nepromokavá bunda
• Nepromokavé kalhoty
• Dva páry ponožek
• Dva sady odvádějícího spodního prádla
• Dva odvádějící trička
• Izolační bunda s dlouhým rukávem (fleece, syntetika, peří, merino vlna)
• Turistické kalhoty
• Láhev na vodu/hydratační rezervoáry
• Nůž
• Čelovka/baterka
• Lékárnička
• Pytel na odpadky (pro odnesení odpadu)
• Čepice nebo kšiltovka a tenké rukavice (vložky)
• Opalovací krém
• Sluneční brýle
• Topografická mapa
• Toaletní potřeby
• Rychleschnoucí ručník
• Svačiny (např. ovoce, energetické tyčinky)
• Mobilní telefon

Volitelné

• Trekingové hole
• Větrovka (např. softshell)
• Nouzový přístřešek/bivy
• Lehké pytle na věci pro udržení pořádku
• Špunty do uší
• Členská karta Alpinistické asociace (pokud jste členem)
• Ošetření puchýřů, páska
• Bačkory
• Šátek nebo buff
• Fotoaparát

Výlet na chatu může podniknout každý v normálním zdravotním stavu. Pokud však chcete ze svého výletu na chatu vytěžit maximum, je rozumné se fyzicky připravit. Nemáte Alpy hned za domem, takže budete muset být kreativní, pokud jde o vaši přípravu. Pro adekvátní přípravu můžete věnovat pozornost následujícím pěti věcem.

Kardio

Nejlepší je začít se hýbat, jakmile začnete přemýšlet o své turistické dovolené ve Švýcarsku. S vhodnou aerobní kondicí budete mít lepší srdeční frekvenci, zdravé svaly a velkou kapacitu plic. Běhání, chůze, ještě více chůze a jízda na kole nebo plavání jsou vynikající tréninkové metody. Jedna hodina, 3 až 4krát týdně je dostatečná.

Vytrvalost

Budování vaší vytrvalosti je také důležité. Nejlepší, co můžete udělat, je chodit dlouhé vzdálenosti, alespoň jednou týdně. Pokud můžete pohodlně chodit delší dobu, jste připraveni vyrazit.

Trénink s výbavou

Použijte batoh a boty, které chcete použít pro svůj výlet na chatu, a přidejte je do svého tréninku, když pracujete na svém kardiu a vytrvalosti.

Nadmořská výška

Pokud můžete, můžete napodobit nadmořskou výšku chůzí a turistikou v kopcích a horách. Pokud nežijete ve správné oblasti, nepanikařte. První dva body jsou nejdůležitější.

Poznejte své tělo

To je možná nejdůležitější část. Pokud pochybujete o svých fyzických schopnostech, je rozumné nechat si provést kontrolu u svého praktického lékaře.

Neexistuje žádná pevná metoda přípravy na vaši turistickou dovolenou. Vaše příprava může záviset na délce trvání, okolí a na tom, čeho chcete dosáhnout. Ne každý je horská koza. Nepřemýšlejte o své přípravě. Vezměte to s klidem a užijte si svůj čas v horách.

Když se vydáte na pěší dovolenou, je moudré být si vědom několika bodů. I když to není poprvé, nikdy byste neměli podceňovat hory. Dobré plánování túry a dodržování předpisů na horách významně zvýší bezpečnost. Aby byla vaše pěší dovolená bezpečným a příjemným zážitkem, zde níže najdete seznam 8 doporučení pro bezpečnou turistiku v horách:

Znáte své limity

Turistika ve Švýcarsku je ideální způsob, jak uniknout každodennímu životu. Je to vytrvalostní sport spojený s krásným přírodním zážitkem s pozitivním účinkem na tělo i mysl — pokud jste v dobré kondici a máte realistický obraz o svých možnostech a limitech. Nikdy se nepřeceňujte ani nepodceňujte trasu. Nepřehánějte to! Vždy zvolte pomalejší variantu a věnujte více času svým plánům. Turistika pod časovým tlakem není zábava a při příliš vysokém tempu může být nebezpečná. Buďte moudří!

Pečlivě plánujte

Dobré plánování je polovina práce! Turistické mapy, literatura, internet a odborné rady jsou neocenitelné při plánování trasy ve Švýcarsku a umožňují vám určit délku, výškový rozdíl, obtížnost a podmínky túry. Při plánování skupinových túr by měla být trasa vždy plánována pro nejslabšího člena skupiny! Počasí v horách se může neuvěřitelně rychle změnit a déšť, vítr a chlad zvyšují rizikový faktor. Proto vždy předem zkontrolujte předpověď počasí a kontaktujte naše trekkingové odborníky, aby vám pomohli najít cestu, než začnete.

Buďte plně vybaveni

Vybavení je všechno. V nejextrémnějším případě to znamená rozdíl mezi životem a smrtí, a v každém případě to rozhodně znamená rozdíl mezi zábavou a špatným časem. Jídlo a voda, opalovací krém a nepromokavé a teplé oblečení musí být vždy ve vašem batohu, stejně jako lékárnička a mobilní telefon s plně nabitou baterií (pro případ nouze). Nicméně lehké balení usnadňuje chůzi, takže s sebou neberte příliš mnoho nadbytečného zavazadla. Vaše vybavení by vždy mělo být vhodné pro terén, ve kterém budete ve Švýcarsku chodit.

Noste vhodnou obuv

Dobré turistické boty chrání vaše nohy a poskytují lepší oporu. Boty s dobrým střihem, s neklouzavými podrážkami, voděodolné a lehké jsou nutností pro další požitek z chůze během Švýcarska. Trailové běžecké boty jsou skvělé na víkend v horách, ale na delší túry nebo technicky náročnější trasy budete chtít alespoň turistické boty typu A/B. To znamená, že se doporučuje nosit vysoké horské boty, které jsou voděodolné s extra podporou kotníků, aby se zabránilo podvrtnutí.

Zůstaňte na značených stezkách

Švýcarsko má nekonečné značené turistické stezky, které jsou kontrolovány a udržovány a neměly by se od nich odchylovat. Může to být lákavé, ale není dobrý nápad zkracovat si cestu nebo volit alternativní trasy přes neoznačený terén. Zvyšuje to riziko dezorientace a je pravděpodobnější, že se ztratíte a budete mít nehody nebo pády v horách. I strmé svahy ztvrdlého starého sněhu jsou často podceňovány a nebezpečné. Máte pochybnosti? Raději to nedělejte. Pro snadnou navigaci spolupracujeme s naším důvěryhodným partnerem Komoot, jehož interaktivní mapy, dostupné i offline, vám poskytují potřebné digitální prostředky k tomu, abyste se dostali z bodu A do bodu B. Jako zálohu si s sebou vezměte turistického průvodce nebo papírovou mapu. Pro vaši informaci, 75 % zakopnutí nastává kvůli nepozornosti na značených cestách nebo silnicích, nikoli v otevřeném terénu!

Pravidelně odpočívejte

Nezapomeňte, že jste na pěší dovolené. Včasné a pravidelné přestávky nejen poskytují vítanou relaxaci, ale také umožňují užít si Švýcarsko. Tělo potřebuje pravidelný přísun jídla a pití, aby si udrželo výkon a koncentraci. Naše rada je, že pokud máte málo času, je lepší sledovat krátkou trasu než zrychlovat dlouhou.

Zůstaňte dosažitelní

Pokud se vydáváte na túru sami nebo v malých skupinách, je vhodné informovat lidi doma o vašich plánech, jakou trasu podnikáte a kdy plánujete návrat. I malé incidenty mohou vést k nepříjemným nouzovým situacím, proto se ujistěte, že jste vždy k dispozici. Vezměte si nabitý telefon obsahující alespoň telefonní čísla nejbližších členů rodiny, vašeho ubytování na trase a nouzová telefonní čísla, která fungují ve Švýcarsku.

Respektujte přírodu

Nenechávejte za sebou žádné odpadky, předcházejte hluku, zůstaňte na značených stezkách, nerušte divokou zvěř ani pasoucí se zvířata a respektujte chráněné oblasti.