Běžecký závod po Stubaier Höhenweg

Rozcvička s bodnutím na závěr. Patnáct kilometrů údolím Oberbergtal, přibližně 1 100 výškových metrů, za celý den téměř ani metr klesání a většina stoupání až v závěru.

Z centra obce se napojíte na Oberbergbach a po klidných silničkách a stezkách ji sledujete hluboko do údolí. Prvních osm kilometrů nastoupáte méně než 500 metrů, takže právě tady skutečně běžíte. Poté se údolí sevře, louky se začnou naklánět a posledních šest kilometrů přidá přibližně 600 metrů až k chatě.

Franz-Senn-Hütte leží ve výšce kolem 2 150 metrů. Je to velká, rušná chata Rakouského alpského klubu a za ní už na vás čeká Schrimmennieder zítřejšího dne. Počítejte se třemi hodinami a 45 minutami.

Příliš snadné? Delší varianta stoupá z Neustiftu ke Starkenburger Hütte, přechází přes Seejöchl a přichází po vysokohorské stezce: 21 kilometrů a přibližně 1 750 výškových metrů. Vyberte ji při rezervaci.

Jeden sedel, jedna chata a bonusové kolo. Necelých 14 kilometrů a celkem asi 1 000 výškových metrů, takže před zítřejší velkou etapou zbývá čas dát si nohy nahoru.

Od chaty Franz-Senn-Hütte jsou první dva kilometry nenáročné. Pak stezka začne pracovat: přibližně 550 metrů stoupání na Schrimmennieder, do výšky kolem 2 700 metrů, kam dorazíte po šesti kilometrech. Druhá strana je strmá a kamenitá, takže cestou dolů k Neue Regensburger Hütte ve výšce asi 2 290 metrů dávejte pozor, kam šlapete.

Nechte si vybavení na chatě a vydejte se přístupovou stezkou dolů údolím Falbesontal k Ochsenalmu ve výšce 1 822 metrů. Na almu doplňte energii, otočte se a vystoupejte zpět k chatě s nohama, které se najednou zdají mnohem lehčí. Zhruba tři hodiny a 45 minut času v pohybu a celé odpoledne na terase.

To hlavní přijde hned na začátku. Do čtyř kilometrů od chaty vystoupáte na Grawagrubennieder ve výšce kolem 2 850 metrů, nejvyšší bod výletu, po stoupání dlouhém přibližně 550 metrů.

Horní úsek je strmý a skalnatý, na nejobtížnějších místech jsou zajišťovací lana. Tady postupujte pomalu; běh přijde později. Za sedlem stezka klesá a přechází v dlouhý balkon ve výšce mezi 2 300 a 2 700 metry, vede nahoru a dolů a jen zřídka je rovná, až k Dresdner Hütte na dvanáctém kilometru.

Pak převezme vládu gravitace. Přibližně 550 metrů klesání vás přivede k Mutterbergalmu, dolní stanici lanovky na Stubaiský ledovec, odkud jezdí autobusy zpět do Neustiftu a Innsbrucku. Patnáct kilometrů a tři hodiny a 45 minut, plus minus. Čas na pivo.

Ještě nekončíte? Přidejte Peiljoch a Sulzenau Hütte a zakončete trasu u Grawa Alm: 22 kilometrů a téměř 1 200 metrů stoupání. V rezervaci můžete přepnout na tuto variantu.