Besteigung des Mount Toubkal: Unser Reiseführer für den höchsten Gipfel Nordafrikas

Der Jebel Toubkal ist mit einer Höhe von 4.167 Metern der höchste Gipfel Nordafrikas. Er befindet sich im Toubkal-Nationalpark im marokkanischen Atlasgebirge und liegt etwa 60 Kilometer südlich der pulsierenden Stadt Marrakesch. Dieser Gipfel zieht Trekker und Bergsteiger aus der ganzen Welt an, die sowohl von seinem anspruchsvollen Aufstieg als auch von der Aussicht auf das Atlasgebirge angezogen werden.

Einer der Gründe, die den Mount Toubkal zu einem beliebten Trekkingziel machen, ist seine leichte Erreichbarkeit von Europa aus. Marrakesch wird von Großstädten wie Paris, Madrid, Amsterdam und London aus direkt angeflogen, oft mit günstigen Angeboten von Billigfluggesellschaften wie EasyJet und Ryanair. Die Flüge sind kurz - in der Regel 2 bis 4 Stunden - und nach der Ankunft liegt der Flughafen in der Nähe des Stadtzentrums, wo Taxis und Shuttles zur Verfügung stehen.

Der Aufstieg zum Gipfel des Mount Toubkal ist nicht technisch, aber dennoch anspruchsvoll, so dass er für Wanderer mit guter körperlicher Fitness und etwas Erfahrung in dieser Art von Terrain geeignet ist. Was uns an der Besteigung des Berges Toubkal am meisten gefällt, ist, dass es sich um ein echtes marokkanisches Abenteuer handelt, das eine einzigartige Mischung aus Naturschönheit, Kultur und Höhenluft bietet.

Die Route zum Berg Toubkal ist eine anspruchsvolle Wanderung, bei der du vor dem Gipfel in einer Bei Bookatrekking.com kümmern wir uns um alle Details: Transport zum Ausgangspunkt der Wanderung, erfahrene lokale Reiseleiter und Unterkunft in der Schutzhütte. Unsere Maultiertreiber tragen deine Ausrüstung, sodass du ohne zusätzliches Gewicht wandern kannst, und die Mahlzeiten werden von Einheimischen zubereitet, die dir einen Vorgeschmack auf die Berberküche geben. Da alles organisiert ist, kannst du dich ganz auf die Wanderung und das Erlebnis konzentrieren.

Der Berg Toubkal bietet eine Reise wie keine andere, mit Höhepunkten, die jeden Schritt lohnenswert machen. Unterwegs wirst du auf natürliche und kulturelle Sehenswürdigkeiten stoßen, die die Reise zu einem unvergesslichen Erlebnis machen. Zu den Höhepunkten entlang der Route gehören:

Das Atlasgebirge bietet Wanderungen für alle Schwierigkeitsgrade, jede mit ihren Herausforderungen und Belohnungen. Die Erkundung der lokalen Kultur ist Teil der Reise, und es gibt verschiedene Routen, die deinen Interessen und deinem Zeitplan entsprechen. Hier sind unsere empfohlenen Routen für den Mount Toubkal Circuit, je nach deiner Zeit und deinen Vorlieben:

Der Mount Toubkal ist eine nicht-technische, aber harte Wanderung, vor allem aufgrund der großen Höhe, da der Gipfel 4.167 Meter (13.671 Fuß) erreicht. Es sind zwar keine technischen Fähigkeiten erforderlich, aber eine gute körperliche Fitness ist unerlässlich, da du an einem Tag bis zu 12 Kilometer (7,5 Meilen) zurücklegen und dabei 1.400 Meter (4.593 Fuß) aufsteigen wirst. Selbst erfahrene Wanderer können die Höhe als anstrengend empfinden, daher ist eine Akklimatisierung wichtig. Denkt auch daran, dass für Winterwanderungen aufgrund von Schnee und Eis auf den Wegen zusätzliche Ausrüstung wie Steigeisen und Eispickel erforderlich sind.

Trotz der körperlichen Anstrengung ist diese Wanderung ein echtes Abenteuer, vor allem, wenn du an Trekkingtouren in den Alpen oder anderen bekannten Gebirgen gewöhnt bist. Und vergiss nicht, dass du mit einem erfahrenen Team aus Bergführern und Maultiertreibern unterwegs sein wirst, die dir mit ihrem Fachwissen und ihrer Unterstützung zur Seite stehen und ihr Bestes tun werden, um die Reise sowohl machbar als auch angenehm zu gestalten.

Wenn du dir über dein Fitnesslevel unsicher bist, empfehlen wir dir, regelmäßig Ausdauer- und Krafttraining zu machen und bergauf zu wandern. Du kannst auch unseren Last-Minute-Planer nutzen, um dich für deine Mount-Toubkal-Wanderung in Form zu bringen:

Die beste Jahreszeit für eine Besteigung des Mount Toubkal sind Frühling (März bis Mai) und Herbst (September bis November). In diesen Jahreszeiten herrschen milde Temperaturen und die Wetterbedingungen sind tendenziell stabiler, sodass die Wanderung angenehmer ist. Im Frühling ist der Himmel normalerweise klar, während der Herbst nach der Sommerhitze kühlere Temperaturen bietet.

Der Mount Toubkal kann zwar das ganze Jahr über bestiegen werden, aber im Winter (Dezember bis Februar) liegt in höheren Lagen, auch auf dem Gipfel, Schnee, was den Aufstieg erschwert. Bei winterlichen Bedingungen sind Ausrüstung wie Steigeisen und Eispickel erforderlich, um die Wanderung sicher zu bewältigen. Im Sommer (Juni bis August) kann es in tieferen Lagen sehr heiß werden, aber in den höheren Lagen des Toubkal bleibt es kühler, sodass er für erfahrene Wanderer gut zu bewältigen ist.

Die meisten Bergsteiger, die den Mount Toubkal besteigen, übernachten in einer der beiden Schutzhütten des Basislagers in Gipfelnähe: Refuge du Toubkal und Refuge Les Mouflons, beide auf etwa 3.200 Metern (10.500 Fuß). Diese Schutzhütten bieten Schlafsäle mit Etagenbetten, die von den Bergsteigern gemeinsam genutzt werden. Einfache Matratzen und Decken werden zur Verfügung gestellt, allerdings wird dringend empfohlen, einen Schlafsack mitzubringen, insbesondere im Winter.

Die Einrichtungen sind einfach und zweckmäßig: Gemeinschaftsbäder, Hocktoiletten und mit etwas Glück eine heiße Dusche. In den Speisesälen werden vor Ort zubereitete Mahlzeiten serviert. Die Schutzhütten sind zweckmäßig und bieten die Grundausstattung, damit du dich vor dem Aufstieg zum Gipfel ausruhen kannst.

Wenn du auf über 3.000 Meter Höhe kletterst, kann es zu einer Höhenkrankheit kommen. Da du in der ersten und möglicherweise auch in der zweiten Nacht der Toubkal-Wanderung auf 3.200 Metern Höhe schlafen wirst, ist es wichtig, die Symptome zu erkennen, damit du bei Bedarf Maßnahmen ergreifen kannst. Die Symptome der Höhenkrankheit können in großer Höhe innerhalb weniger Stunden auftreten und Übelkeit, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit und Schlafstörungen umfassen. Wenn sie nicht behandelt wird, kann sie das Erlebnis beeinträchtigen und körperliche Anstrengung viel schwieriger machen.

Höre auf deinen Körper
Achte darauf, wie du dich fühlst, und überanstrenge dich nicht, wenn du Symptome bemerkst. Wenn du Anzeichen von Höhenkrankheit verspürst, informiere deinen Bergführer und die Gruppe und mache bei Bedarf Pausen.

Iss reichlich
Achte darauf, dass du genug isst, um deine Energie aufrechtzuerhalten. Auch wenn du keinen Hunger hast, solltest du versuchen, deine Mahlzeiten in der Schutzhütte zu beenden und Snacks mit hohem Kohlenhydratgehalt einzupacken. Trekking in der Höhe verbrennt viel Energie – über 4.000 Kalorien pro Tag – daher musst du deine Energiereserven aufrechterhalten.

Um mehr über die Vorbeugung von Höhenkrankheit zu erfahren, schaut euch diesen hilfreichen Blogbeitrag an.

Lege zunächst deinen Schlafsack oder eine Isomatte auf den Boden, gefolgt von mittelschweren und schweren Gegenständen, die du tagsüber nicht benötigst, wie z. B. einen Wassersack oder eine Powerbank. Um eine bessere Balance zu gewährleisten, solltest du diese schwereren Gegenstände so nah wie möglich am Rücken platzieren. Wir empfehlen außerdem, kleine Taschen zu verwenden, um Kleidung und wichtige Dinge zu organisieren, z. B. Socken und Unterwäsche für einen einfachen Zugriff zusammenzufassen. Leichtere Gegenstände wie dein Handy und deine Brieftasche sollten in das obere Fach gelegt werden, wo sie leicht zugänglich sind. Wenn du die auf dem Foto unten gezeigte Anordnung befolgst, kannst du deine Wanderung angenehmer gestalten und die Belastung durch das stundenlange Tragen deines Rucksacks verringern.

Nach einer Wanderung im Atlasgebirge ist es üblich, der Trekking-Crew, zu der in der Regel Bergführer, Maultiertreiber, Köche und manchmal auch Träger gehören, ein Trinkgeld zu geben. Diese Teammitglieder tun alles, um deine Reise unvergesslich zu machen, von der Führung durch die Pfade bis hin zur Zubereitung von Mahlzeiten und der Sicherstellung, dass dein Gepäck an jedem Zwischenstopp sicher ankommt. Ihre Arbeit und ihr Engagement bieten eine echte Erfahrung der Berber-Gastfreundschaft und fügen oft persönliche Details wie Tee und Snacks auf dem Weg hinzu.

Die Gehälter in Marokko entsprechen nicht denen in vielen westlichen Ländern, und ein Trinkgeld kann für diese Familien einen bedeutenden Unterschied machen. Als allgemeine Richtlinie gelten etwa 10 € pro Tag und Person, wobei du diesen Betrag je nach Qualität des Service und deiner Zufriedenheit anpassen kannst. Die Bemühungen deiner Crew tragen wesentlich zu deiner Wanderung bei, und ein angemessenes Trinkgeld ist eine sinnvolle Möglichkeit, deine Wertschätzung zu zeigen.