Wandern im Salzburger Land: Almen, Hochkönig und die schönsten Mehrtagestouren

Der Charakter der Region lässt sich in einem Satz zusammenfassen: alpines Almwandern ohne alpine Technik. Das bedeutet, du bewegst dich durch bewirtschaftete Almweiden, Lärchenwälder, Karstplateaus und Grasgipfel, ohne Seil, Steigeisen oder Schwindelfreiheit zu brauchen. Die Kulisse ist trotzdem alpin: Im Hochkönig-Gebiet türmen sich Kalkwände über die Almwiesen, in der Sportwelt zieht sich ein welliges Grün von Gipfel zu Gipfel, im Pinzgau glitzern Wasserfälle über Felsstufen, und auf der Salzkammergut-Seite spiegeln Seen die Gipfel.

Was das Salzburger Land wandern so besonders macht, ist die Dichte: Auf kaum einer vergleichbaren Fläche findest du so viele bewirtschaftete Almen, dass Einkehr und Übernachtung von Alm zu Alm möglich werden, ohne ins Tal zurückzumüssen. Das ist Almwandern als Kultur: Abend auf der Alm, Gespräch mit dem Hüttenwirt, hausgemachte Brettljause, Blick ins Tal.

Im Vergleich zu Tirol fällt der erste Unterschied schnell auf: grüner, almreicher, technisch entspannter. Wer einen Wanderurlaub Salzburger Land plant, muss nicht auf den nächsten Klettersteig warten. Der Dachstein an der Ostgrenze hält das hochalpine Angebot bereit, für alle, die es doch noch in die Gletscherwelt zieht. Die breite Mitte zwischen Almrunde und Hochtour, das ist der eigentliche Charakter dieser Region.

Die Stadt Salzburg ist das natürliche Eingangstor: internationaler Flughafen, Bahnhof an der Tauernbahn, von München, Wien und Frankfurt aus gut erreichbar. Von hier aus verzweigt sich das Netz in die Teilgebiete.

Richtung Hochkönig: Die Tauernbahn bringt dich nach Bischofshofen, von dort weiter nach Mühlbach am Hochkönig oder nach St. Johann im Pongau. Die drei Hochkönig-Orte Mühlbach, Dienten und Maria Alm liegen nördlich des Massivs und sind per Postbus verbunden.

Richtung Salzburger Sportwelt: St. Johann im Pongau und Bischofshofen sind die Herz-Bahnhöfe, Wagrain, Flachau und Kleinarl per Bus erreichbar. Wer Pongau wandern will, steigt hier aus.

Richtung Pinzgau: Zell am See und Kaprun sind per Bahn zu erreichen und dienen als Tor zur Gletscherwelt der Hohen Tauern. Rauris und das Rauriser Tal sind mit dem Postbus angebunden.

Richtung Tennengebirge: Werfen an der Tauernbahn ist der natürliche Startpunkt, Abtenau und Annaberg über das Lammertal erreichbar.

Richtung Salzkammergut: Fuschl, St. Gilgen und der Wolfgangsee liegen östlich von Salzburg und sind von der Stadt aus schnell zu erreichen.

Berchtesgaden ist der nächste deutsche Nachbar nördlich des Hochkönigs, die Steiermark liegt hinter dem Dachstein. Beide grenzen unmittelbar an, bieten aber eine eigene Wanderwelt. Wer Streckenwanderungen plant, merkt schnell: ein eigenes Auto ist dabei eher hinderlich, denn du endest woanders, als du gestartet bist. Auf unseren geführten Touren löst die Bahn- und Busanbindung genau dieses Problem.

Hochkönig: Almen unter dem Kalkplateau

Der Hochkönig ist das bekannteste Wahrzeichen dieser Region und gleichzeitig der schärfste Kontrast: unten Almwandern, oben Hochtour. Wer Hochkönig wandern möchte, hat zwei sehr verschiedene Erlebnisse zur Auswahl.

Die untere Welt beginnt in den Ausgangsdörfern Mühlbach, Dienten und Maria Alm. Von hier aus führen gut markierte Wege durch Almwiesen mit direktem Blick auf die Steilwände des Kalkplateaus. Das Arthurhaus auf rund 1.500 Metern ist der klassische Einstieg für Mehrtagestouren und Almrunden. Wer Hochkönig wandern leichte Routen sucht, ist auf den Almwegen unter den Wänden genau richtig: breite Pfade, verlässliche Beschilderung, Einkehr nach wenigen Stunden.

Die obere Welt beginnt am Arthurhaus und führt als Hochtour zum Matrashaus nahe dem Gipfel. Die Übergossene Alm ist ein Gletscherrest auf dem Plateau, der von Jahr zu Jahr kleiner wird. Wer hinauf will, braucht alpine Erfahrung, Kondition und stabiles Wetter. Für Genusswanderer liegt das Beste am Hochkönig in der Zone dazwischen.

Gegenüber den Grasbergen der Sportwelt: kantiger, kalkiger, dramatischer in der Kulisse. Familien mit Kindern sind auf den Almwegen sehr willkommen, auf der Gipfeltour nicht.

Salzburger Sportwelt und Pongau: Grasberge und Almdörfer

Zwischen Altenmarkt, Flachau, Wagrain, St. Johann im Pongau, Radstadt und Filzmoos liegt das sanfteste Almwandergebiet der Region. Die Gipfel sind Grasberge, die Übergänge breit und aussichtsreich, die Dörfer im Tal gut erreichbar. Wer St. Johann im Pongau wandern möchte, findet hier ein Wegenetz, das von der gemütlichen Almrunde bis zum langen Panoramaweg reicht.

Pongau wandern bedeutet in erster Linie: morgens hinauf zur Alm, stundenlang auf dem Höhenweg unterwegs, abends in einem Almdorf einkehren. Das Gebiet eignet sich besonders gut für Mehrtagestouren, weil die Etappenorte dicht beieinander liegen und der Übergang von einem Almgebiet ins nächste selten alpine Technik erfordert.

Filzmoos im Süden liegt bereits im Blickfeld des Dachsteins. Wer von dort aus in die hochalpine Welt einsteigen möchte, findet die Runde rund um den Dachstein im Dachstein Rundwanderweg-Guide beschrieben.

Gegenüber dem Hochkönig: grüner, ruhiger, technisch einfacher. Der Pongau ist das Herz des Almwanderns im Salzburger Land.

Pinzgau und Hohe Tauern: Wasserfälle, Klammen und Gletscherblick

Wer von der Almidylle in die Gletscherwelt wechseln möchte, fährt nach Zell am See und Kaprun. Der Pinzgau öffnet den Blick auf die Hohen Tauern: Dreitausender, Gletscherzungen, breite Täler mit Wasserfällen. Die Krimmler Wasserfälle im Westen des Pinzgaus gehören zu den beeindruckendsten Naturschauspielen der Alpen und sind auf einem langen Talweg erreichbar, kein Schwindelgefühl nötig.

Das Rauriser Tal ist ruhiger und weniger bekannt. Bergwiesen, Murmeltiere, Blick auf vergletscherte Gipfel. Wer Natur ohne Menschenmassen sucht, ist hier richtig.

Gegenüber dem Hochkönig und der Sportwelt: großflächiger, alpiner, für alle, die mehr Wildnis und Höhe wollen. Die Mehrtagesangebote von Bookatrekking liegen aktuell im Hochkönig-Gebiet und im Pongau; den Pinzgau erschließt du am besten mit einem Standquartier in Zell am See oder Kaprun.

Tennengebirge und Lammertal: Karst und Felsflanken

Das Tennengebirge ist das raueste der fünf Gesichter: Karstplateau mit schroffen Nordflanken, tiefe Klammen, die Eisriesenwelt bei Werfen als bekanntester Besuchermagnet. Wer hier wandert, findet weniger Almdörfer und mehr Einsamkeit. Die Wege sind oft steiler und weniger begangen als am Hochkönig oder in der Sportwelt.

Abtenau und Annaberg im Lammertal bieten ruhigere Einstiege. Das Plateau des Tennengebirges ist für erfahrene Wanderer gedacht, die ein alpineres Erlebnis suchen, ohne Gletschertechnik zu brauchen.

Gegenüber der Salzkammergut-Seite: kantiger, stiller, für alle, die es lieber rauer als grün-idyllisch haben.

Salzkammergut-Seite: Seen, Schafberg und Postalm

Östlich von Salzburg liegt die Salzkammergut-Seite mit Fuschlsee, Wolfgangsee und der Osterhorngruppe. Die Wanderungen hier sind voralpin: gemächlicher, mit Seen als Kulisse, auf sanften Almhochflächen wie der Postalm. Der Schafberg über St. Wolfgang ist ein Klassiker, mit der Zahnradbahn auf den Gipfel und dem Weg zurück ins Tal als lohnender Abstieg.

Gegenüber dem Hochkönig: niedriger, grüner, familienfreundlicher. Ideal für alle, die Wandern mit Seebaden kombinieren wollen oder einen sanften Einstieg ins Almwandern suchen.

Das Prinzip ist einfach: Jeden Morgen startest du mit dem Tagesrucksack, dein Koffer reist per Gepäcktransport zum nächsten Übernachtungsort. Du wanderst, die Logistik läuft im Hintergrund. Abends wartet eine vorgebuchte Unterkunft auf der Alm oder im Dorf.

Almenweg rund um den Hochkönig in 4 Tagen: Das ist die ideale erste Almtour oder das lange Wochenende im Hochkönig-Gebiet. Du umrundest den bekanntesten Berg der Region auf Almwegen, ohne auf den Gipfel zu müssen. Start in Pfarrwerfen, vier Etappen mit täglich unterschiedlichen Charakteren: von dichtem Waldweg über offene Almwiesen bis zu weiten Panoramablicken. Die Strecke folgt einem Teilabschnitt des großen Almrundwegs, nicht der Gesamtroute.

Intensive Salzburger Sportwelt in 5 Tagen: Die Pongau-Variante für alle, die längere Tage und die sanften Grasberge zwischen Wagrain, Flachau und Zauchensee bevorzugen. Fünf Etappen, der längste Tag mit 20 km, dafür mit Blick auf das gesamte Salzburger Bergpanorama. Die Tour verlangt etwas mehr Kondition als die Hochkönig-Runde, belohnt aber mit einer anderen Almdorf-Atmosphäre.

Almenweg rund um den Hochkönig mit Unterkunft in 6 Tagen: Dieselbe Hochkönig-Runde wie oben, aber mit einer Übernachtung im Tal vor der Tour und einer nach der Tour. Das gibt Spielraum bei der An- und Abreise und einen entspannteren Rhythmus. Ideal für alle, die nicht gleich am ersten Tag mit vollem Gepäck starten wollen.

Einen Vergleich mit den anderen großen Trekkingrouten Österreichs findest du im Überblick über die besten Wanderrouten in Österreich.

Der Salzburger Almenweg ist der bekannteste Almwanderweg Österreichs und die Grundlage unserer Hochkönig-Runden. Er verbindet auf einem langen Rundkurs die 25 Talorte des Pongaus über bewirtschaftete Almen und Höhenwege. Die meisten Wanderinnen und Wanderer gehen kein Gesamtstück, sondern wählen ein Teilstück von vier bis sechs Tagen, typischerweise rund um den Hochkönig oder durch die Sportwelt.

Dieser Guide gibt dir den Regions-Überblick. Die vollständige Beschreibung mit Etappen, Distanzen, Höhenmetern und Almen entlang des Weges findest du im Routenblog: Salzburger Almenweg von Alm zu Alm.

Nicht jeder Wandertag muss eine Übernachtung auf der Alm einschließen. Wer ein Standquartier hat oder nur einzelne Tage unterwegs ist, profitiert von einem System, das in der ganzen Region funktioniert: Seilbahn hinauf, oben Almrunde, zurück zum Ausgangspunkt. Das ist der Hauptgrund, warum so viele nach „Hochkönig wandern leichte" suchen, denn die Seilbahn nimmt den ersten langen Anstieg ab, und die Almwege oben sind technisch anspruchslos.

Ein paar Beispiele für Tagestouren, ohne erfundene Kilometer oder Gehzeiten: die Almrunde ab dem Arthurhaus unter den Hochkönig-Wänden mit Ausblick auf das Kalkplateau; Panoramawege in der Salzburger Sportwelt ab Flachau oder Wagrain, die dich ohne Kletterpassage von Alm zu Alm führen; der Weg zu den Krimmler Wasserfällen im Pinzgau, ein klassischer Talweg für die ganze Familie; eine Seenrunde auf der Salzkammergut-Seite mit dem Wolfgangsee als Kulisse; eine Plateautour im Tennengebirge ab Werfen für alle, die etwas Einsamkeit suchen.

Hochkönig wandern Gipfel: Die Gipfeltour zum Matrashaus ist keine Almwanderung. Sie führt über Karst und Schneefelder auf das Plateau, erfordert Trittsicherheit und alpine Erfahrung, und viele verteilen sie auf zwei Tage mit Übernachtung im Matrashaus. Wer den Gipfel nur vom Foto kennt, sollte zuerst die Almrunden unten absolvieren, um die Verhältnisse realistisch einzuschätzen.

Wandern Salzburger Land mit Kindern: Seilbahn hinauf, Almrunde oben, Einkehr als Belohnung. Das funktioniert am Hochkönig ab dem Arthurhaus, in der Sportwelt ab Flachau und auf der Salzkammergut-Seite mit Seenrunden als zusätzlichem Anreiz. Themenwege in der Sportwelt machen Wandern mit Kindern abwechslungsreicher: Hängebrücken, Kletterstationen, Erlebnispfade. Die 4-Tage-Runde rund um den Hochkönig ist auch für geübte Familien ein guter Einstieg in Mehrtagestouren.

Hochkönig Wanderkarte: Die Tourismusverbände geben gedruckte Karten heraus, die du in den Orten vor Ort bekommst. Auf unseren Touren erhältst du zusätzlich den GPX-Track und eine Offline-Karte in der Bookatrekking-App, sodass du zu jeder Zeit ohne Empfang navigieren kannst. Die App zeigt außerdem den aktuellen Wetterbericht, abgerufen für die genauen Koordinaten des jeweiligen Etappenorts.

Ehrliche Einordnung zuerst: Almwandern ist kein Bergsport. Du brauchst keine Kletterfähigkeiten, keine Schwindelfreiheit auf den Almwegen, und die meisten Routen unten am Hochkönig und in der Sportwelt sind technisch problemlos.

Die Schwierigkeit kommt woanders her. Lange Auf- und Abstiege zwischen Tal und Alm summieren sich über mehrere Tage, und das spüren auch erfahrene Flachlandwanderer ab Tag zwei. Bergwetter schlägt schnell um: Was morgens sonnig beginnt, kann nachmittags ein Gewitter bringen. Nach Regen werden Almwiesen und Wurzelwege rutschig. Schneereste können bis in den Frühsommer auf schattseitigen Wegabschnitten liegen. Und die Grenze am Hochkönig ist klar: Unten Wandern, oben Hochtour.

Für wen eignet sich das Salzburger Land wandern? Einsteiger in alpine Mehrtagestouren finden hier den idealen Start, weil die Anforderungen kalkulierbar sind. Familien mit Kindern sind auf den Almwegen ab etwa zehn Jahren als Richtwert gut aufgehoben. Genusswanderer, die lieber langsam und mit Einkehr unterwegs sind, haben hier mehr Optionen als fast überall sonst in den Alpen. Erfahrene Alpinwanderer nutzen das Gebiet für eine entspannte Woche zwischen anspruchsvolleren Touren.

Die drei Touren nach Anspruch eingeordnet: Die Hochkönig-Runde in 4 Tagen ist der leichteste Einstieg, mit den kürzesten Tagen und der kompaktesten Strecke. Die Hochkönig-Runde mit Unterkunft in 6 Tagen hat denselben Anspruch, aber einen entspannteren Rhythmus durch die An- und Abreisetage. Die Sportwelt-Tour in 5 Tagen hat mit bis zu 20 km am längsten Tag die höchsten Konditionsanforderungen.

Die Almsaison ist der Maßstab, nicht der Kalender.

Mai und Anfang Juni: Talwege und Seenrunden sind schon gut, oben liegen auf schattigen Hängen noch Schneereste, und viele Almen haben noch nicht geöffnet. Für Mehrtagestouren von Alm zu Alm zu früh.

Mitte Juni bis Anfang Juli: Die Almen öffnen nach und nach. Blumenwiesen auf dem Höhepunkt, lange Tage, wenig Betrieb. Wer Ruhe und frisches Grün will, ist jetzt am besten dran. Einzelne Almen können noch geschlossen sein.

Juli und August: Hochsaison, alles in Betrieb, wärmste Zeit, ausgebuchte Unterkünfte an Wochenenden. Nachmittagsgewitter häufiger als im Frühjahr. Früh starten lohnt sich.

September bis Anfang Oktober: Für viele die beste Wanderzeit: stabileres Wetter, klare Fernsicht, Lärchenfärbung, ruhigere Wege. Der Almabtrieb beginnt und markiert das Ende der Saison. Einzelne Almen schließen früher.

Mitte Oktober bis April: Keine Mehrtagestouren von Alm zu Alm möglich. Schnee, Lawinengefahr, Hütten und Almen geschlossen.

Unsere Mehrtagestouren laufen nur in der Almsaison. Die Bookatrekking-App zeigt dir den aktuellen Wetterbericht für jeden Etappenort, damit du morgens informiert starten kannst.

Das Salzburger Land bietet die ganze Bandbreite: bewirtschaftete Almen mit Matratzenlager oder Zimmern, Gasthöfe und Hotels in den Talortern, Pensionen und vereinzelt Schutzhütten auf höheren Lagen. Schlafen auf einer Alm ist ein anderes Erlebnis als eine Hüttentour, du hast Küche, Dusche und oft ein eigenes Zimmer, dafür bist du mitten im Almleben.

Das macht das Salzburger Land zu einer der komfortabelsten Mehrtagesregionen der Ostalpen, erhöht aber den Planungsaufwand: Kleine Almen haben wenige Betten, in der Hochsaison sind sie schnell ausgebucht, und jede Nacht an einem anderen Ort bedeutet anders verhandeln, anders ankommen. Genau deshalb buchen wir vorab.

Gepäcktransport heißt: Dein großer Koffer reist per Auto oder Shuttle vom Ausgangspunkt zum Zielort des Tages, während du mit dem Tagesrucksack wanderst. Das macht sich spätestens am zweiten langen Anstieg bemerkbar. In unserem Paket enthalten sind Übernachtungen mit Frühstück, der Gepäcktransport zwischen den Etappenorten, detaillierte Wegbeschreibungen und die Bookatrekking-App mit Offline-Karte, GPX-Track und Wetter pro Ort.

Wer lieber hochalpin von Hütte zu Hütte geht und dabei auf Komfort verzichtet, findet die Alternative im Dachstein Rundwanderweg.

Aktuelle Preise, Termine und enthaltene Leistungen stehen auf der jeweiligen Produktseite.

Auswahlhilfe in Sätzen: Hast du nur ein verlängertes Wochenende, wähle die Vier-Tage-Hochkönig-Runde. Willst du längere Tage und das Pongau-Gefühl kennenlernen, ist die Fünf-Tage-Sportwelt die richtige Wahl. Ist dir ein entspannter Anreisetag wichtig, nimm die Sechs-Tage-Variante. Bevorzugst du Tagestouren von einem festen Standort, eignen sich Maria Alm, Flachau oder Zell am See als Basis. Zieht es dich hochalpin, schau dir den Dachstein an und lies den Dachstein Rundwanderweg.

Die Markierung auf allen Wegen ist verlässlich, an jeder Kreuzung findest du Wegweiser mit Nummer, Schwierigkeitsgrad und Gehzeit. Auf unseren Touren bekommst du zusätzlich den GPX-Track und die Offline-Karte in der App, sodass du nie selbst navigieren musst. Das gesamte österreichische Wanderangebot von Bookatrekking findest du auf der Übersichtsseite Wanderurlaube in Österreich.