Podczas wycieczek pieszych warto pamiętać o kilku punktach. Nawet jeśli to nie jest Twój pierwszy raz, nigdy nie należy lekceważyć gór. Dobre planowanie wycieczek i przestrzeganie zasad dotyczących gór znacznie zwiększą bezpieczeństwo. Aby zapewnić, że Twoje wakacje piesze będą bezpiecznym i przyjemnym doświadczeniem, poniżej znajdziesz listę 8 rekomendacji dotyczących bezpiecznego wędrowania po górach:
Znać swoje granice
Wędrówki to doskonały sposób na ucieczkę od codzienności. Jest to sport wytrzymałościowy, a jednocześnie piękne doświadczenie z naturą, które ma pozytywny wpływ na ciało i umysł — pod warunkiem, że jest się w dobrej kondycji i ma realistyczny obraz swoich możliwości i ograniczeń. Nigdy nie przeceniaj swoich możliwości ani nie lekceważ trasy. Nie przesadzaj! Zawsze wybieraj wolniejszy wariant i poświęcaj więcej czasu na swoje plany. Wędrówka pod presją czasu nie jest przyjemna, a zbyt szybkie tempo może być niebezpieczne. Bądź mądry!
Planowanie z uwagą
Dobre planowanie to połowa sukcesu! Mapy wędrówek, literatura, Internet i porady ekspertów są nieocenione podczas planowania trasy i pozwalają określić długość, różnicę wysokości, trudność i warunki wędrówki. Przy planowaniu grupowych wędrówek, trasa powinna być zawsze planowana z myślą o najsłabszym członku grupy! Pogoda w górach może zmieniać się niesamowicie szybko, a deszcz, wiatr i zimno zwiększają ryzyko. Dlatego zawsze sprawdzaj prognozę pogody wcześniej i skontaktuj się z naszymi ekspertami trekkingowymi, aby zorientować się przed rozpoczęciem wędrówki.
Odpowiednie wyposażenie
Wyposażenie jest wszystkim. W najgorszym przypadku robi różnicę między życiem a śmiercią, a w każdym przypadku z pewnością wpływa na to, czy dobrze się bawisz, czy masz zły czas. Jedzenie i woda, krem przeciwsłoneczny, wodoodporne i ciepłe ubrania zawsze powinny być w Twoim plecaku, podobnie jak apteczka i telefon komórkowy z pełną baterią (na wypadek sytuacji awaryjnej). Jednak lekkie pakowanie sprawia, że chodzenie jest łatwiejsze, więc nie zabieraj ze sobą zbyt dużo dodatkowego bagażu. Twoje wyposażenie powinno zawsze być odpowiednie do terenu, po którym będziesz wędrował.
Noszenie odpowiedniego obuwia
Dobre buty do chodzenia chronią Twoje stopy i zapewniają lepsze dopasowanie. Buty z dobrym dopasowaniem, z antypoślizgowymi podeszwami, wodoodporne i lekkie są niezbędne do dodatkowej przyjemności z wędrówki. Buty do biegania po szlakach są świetne na weekend w górach, ale na dłuższych wędrówkach lub bardziej technicznych szlakach będziesz potrzebować co najmniej butów trekkingowych A/B. Oznacza to, że zaleca się noszenie wysokich butów górskich, które są wodoodporne i mają dodatkowe wsparcie kostki, aby zapobiec skręceniom.
Trzymaj się oznakowanych szlaków
Tury hut-to-hut mają nieskończone ilości oznakowanych szlaków turystycznych, które są kontrolowane i utrzymywane i nie powinny być opuszczane. Może to być kuszące, ale nie jest dobrym pomysłem skracanie trasy lub wybieranie alternatywnych dróg przez nieoznakowany teren. Zwiększa to ryzyko dezorientacji, a także łatwiej się zgubić, mieć wypadki lub spaść w górach. Nawet strome zbocza z ubitym starym śniegiem są często niedoceniane i niebezpieczne. Masz wątpliwości? Lepiej tego nie rób. Dla łatwej nawigacji współpracujemy z naszym zaufanym partnerem Komoot, którego interaktywne mapy, również dostępne offline, zapewniają niezbędne środki cyfrowe do przejścia z punktu A do punktu B. Na wszelki wypadek zabierz ze sobą przewodnik turystyczny lub papierową mapę. Na marginesie, 75% potknięć zdarza się z powodu nieuwagi na oznakowanych ścieżkach lub drogach, a nie w otwartym terenie!
Regularne przerwy
Pamiętaj, że jesteś na wakacjach pieszych. Terminowe i regularne przerwy nie tylko zapewniają mile widziany odpoczynek, ale także umożliwiają cieszenie się wędrówką. Ciało potrzebuje regularnego przyjmowania jedzenia i picia, aby utrzymać wydajność i koncentrację. Nasza rada to: jeśli masz mało czasu, lepiej podążać krótszą trasą niż przyspieszać dłuższą.
Pozostawaj w kontakcie
Jeśli wędrujesz samotnie lub w małych grupach, warto poinformować ludzi w domu o swoich planach, jaką trasę wybierasz i kiedy planujesz wrócić. Nawet małe incydenty mogą prowadzić do nieprzyjemnych sytuacji awaryjnych, więc upewnij się, że jesteś dostępny w każdej chwili. Zabierz naładowany telefon z zapisanymi co najmniej numerami telefonów najbliższych członków rodziny, swoich miejsc noclegowych na trasie i numerami telefonów alarmowych działających w okolicy.
Szanuj naturę
Nie zostawiaj śmieci, unikaj hałasu, trzymaj się oznakowanych szlaków, nie zakłócaj dzikiej przyrody ani pasących się zwierząt i szanuj chronione obszary.
Komentarze