Seiser Alm wandern: die schönsten Touren, Schlern und Hüttentouren

Wandern auf der Seiser Alm bedeutet weite Almwiesen, einen freien Blick auf Schlern und Langkofelgruppe und ein dichtes Wegenetz. Die Hochalm umfasst mehr als 50 Quadratkilometer und wird oft als größte Hochalm Europas bezeichnet. Sie ist Teil des Naturparks Schlern-Rosengarten, des ältesten Naturparks Südtirols, und gehört zum UNESCO-Welterbe Dolomiten.

Auf den breiten Almwegen brauchst du keine Bergerfahrung, weiter oben am Schlern schon. Die Seiser Alm passt damit gleichzeitig zu Familien und Dolomiten-Einsteigern, die ruhig über Wiesen laufen wollen, und zu erfahrenen Wanderern, die von hier zum Schlern, zum Tierser Alpl und weiter in den Rosengarten aufbrechen. Für einen umfassenderen Blick auf die Region findest du den Überblick zum Wandern in Südtirol.

Die Seiser Alm liegt in Südtirol, östlich von Bozen, oberhalb der Orte Seis am Schlern und Kastelruth. Im Norden grenzt sie an das Grödnertal mit St. Ulrich in Gröden, im Südwesten liegt der Schlern, im Osten Langkofel und Plattkofel. Der Hauptort auf der Alm ist Compatsch, von dem aus die meisten Wanderungen starten.

Es gibt vier Wege hinauf:

Seiser Alm Bahn von Seis: Die Seilbahn überwindet in rund 15 Minuten die rund 4,3 Kilometer von Seis am Schlern nach Compatsch. Das ist die direkteste und bekannteste Zubringerverbindung.

Umlaufbahn von St. Ulrich in Gröden: Die Gondel bringt dich von St. Ulrich auf die nördliche Alm zur Bergstation Mont Sëuc (etwa 2.005 m). Von dort starten zwei der Rundwanderungen weiter unten.

Busse über Kastelruth: In der Saison fahren Busse von Kastelruth nach Compatsch. Abfahrtsorte und Zeiten erfährst du vor Ort oder auf den offiziellen Tourismusseiten der Region.

Zu Fuß aus dem Tal: Wer aus Seis oder Kastelruth aufsteigt, hat einen langen Aufstieg von mehreren Stunden vor sich. Das lohnt sich für den ganzen Wandertag, nicht aber für eine kurze Almrunde.

Wichtig: Die Straße von Seis nach Compatsch ist in der Saison für private Pkw bergwärts gesperrt, ungefähr zwischen 9 und 17 Uhr. Überprüfe die aktuellen Regeln vor deiner Anreise vor Ort oder auf der Website des Tourismusvereins.

Die meisten Wanderungen auf der Seiser Alm starten in Compatsch, an der Bergstation Mont Sëuc der Umlaufbahn aus St. Ulrich oder in Saltria. Wer früh aufbricht, ist vor den meisten Tagesgästen unterwegs.

Hans-und-Paula-Steger-Weg: die leichte Familienwanderung

Start: Compatsch | Ziel: Saltria (1.675 m) | Länge: etwa 4,65 km | Schwierigkeit: leicht, kinderwagentauglich

Der Hans-und-Paula-Steger-Weg führt von Compatsch hinunter nach Saltria und ist der einfachste Einstieg auf der Alm. Der Natur- und Kulturweg ist mit Infotafeln bestückt und verläuft auf breiten, kinderwagentauglichen Pfaden. Entlang der Straße gibt es Bushaltestellen, sodass du auch nur einen Teil laufen kannst. Ideal für Familien mit kleinen Kindern oder alle, die einen ruhigen Spaziergang mit Dolomitenpanorama suchen.

Puflatsch-Runde und Hexenbänke

Start: Compatsch (Bergstation Seiser Alm Bahn) | Länge: etwa 10 km | Gipfel: Puflatsch 2.176 m | Charakter: Rundwanderung

Die Runde führt von Compatsch auf den Puflatsch, an den Hexenbänken vorbei und über die Puflatschhütte und die Arnikahütte, mit weitem Blick über die Alm.

Rundwanderung Mont Sëuc, Saltria und Compatsch

Start: Bergstation Umlaufbahn Mont Sëuc (etwa 2.005 m) | Länge: 14,4 km | Gehzeit: etwa 4 h 25 | Höhenmeter: +483 m / -483 m | Schwierigkeit: leicht

Diese Runde verbindet den nördlichen Almteil mit dem Hauptort Compatsch. Du startest an der Bergstation der Umlaufbahn aus St. Ulrich, läufst über die offene Almlandschaft nach Saltria (1.675 m) und dann über den Steger-Weg zurück nach Compatsch, bevor der Weg dich wieder zur Bergstation hinaufführt. Ein ausgewogener Tag ohne Kletterei.

Mahlknechthütte-Runde ab Mont Sëuc

Start: Bergstation Umlaufbahn Mont Sëuc | Länge: 17,7 km | Gehzeit: 5 h 20 | Höhenmeter: +651 m / -651 m | Höhenbereich: 1.675 bis 2.081 m

Diese Runde ist die längste Almwanderung in dieser Liste. Ziel ist die Mahlknechthütte (Rifugio Molignon, 2.054 m) unter den Rosszähnen. Der Weg führt über Saltria und wieder zurück zum Mont Sëuc. Plane einen ganzen Tag ein.

Rund um Langkofel und Plattkofel

Länge: etwa 17 km | Charakter: lange Rundtour am Fuß von Langkofel (3.181 m) und Plattkofel (2.969 m)

Die Rundtour führt am Fuß von Langkofel und Plattkofel entlang und an der Plattkofelhütte vorbei. Ein langer Tag für trainierte Wanderer.

Friedrich-August-Weg zur Plattkofelhütte

Start: Saltria | Ziel: Plattkofelhütte (2.297 m) und Sellajoch | Länge: etwa 10,5 km

Der Friedrich-August-Weg führt von Saltria zur Plattkofelhütte. Der Florianlift ab Saltria kann den ersten Aufstieg abkürzen. Von der Plattkofelhütte aus geht es weiter zum Sellajoch, dem Übergang ins Fassatal.

Von der Seiser Alm auf den Schlern wandern ist an einem langen, gut vorbereiteten Tag möglich. Mit einer Übernachtung im Schlernhaus wird der Aufstieg deutlich entspannter. Unsere erste Etappe auf dem familienfreundlichen Schlern-Trek führt von Compatsch in 8,3 km mit 740 Höhenmetern Aufstieg und 140 Höhenmetern Abstieg zum Schlernhaus. Unterwegs passierst du die Saltner Hütte. Danach wird der Weg steiler, bis du das Schlernplateau erreichst.

Oben auf dem Plateau öffnet sich eine andere Welt: ein weites, fast kahles Hochland auf rund 2.400 bis 2.500 Meter. Von hier aus bist du in etwa 20 Minuten auf dem Petz (2.563 m), dem höchsten Punkt des Schlern-Massivs. Der Aufstieg erfordert Trittsicherheit und eine gute Grundkondition, aber keine Kletterei.

Das Schlernhaus: übernachten auf dem Schlern

Das Schlernhaus (Rifugio Bolzano) liegt auf 2.457 Meter auf dem Schlernplateau, etwa 20 Minuten unter dem Gipfel Petz. Es gilt als eine der ältesten Hütten Südtirols. Wer hier übernachtet, erlebt das Abendlicht über der Seiser Alm und den Morgen auf dem Plateau, bevor die Tagesgäste ankommen. Im Sommer ist die Hütte gut besucht; eine frühe Reservierung ist unbedingt empfehlenswert. Auf unserer Seiser Alm-Schlern-Wanderung buchen wir das Schlernhaus für dich.

Die zweite Etappe auf unserem Schlern-Trek führt vom Schlernhaus zum Tierser Alpl: 5,5 km, 260 Höhenmeter aufwärts und 280 abwärts. Der Weg verläuft unter der Roterdspitze entlang und führt über die Rosszahnscharte auf etwa 2.499 Meter. Die Tierser-Alpl-Hütte auf etwa 2.440 Meter ist der Übergang zwischen dem Schlern-Massiv und dem Rosengarten-Gebiet.

Ab hier beginnt der Rosengarten mit seinen roten Felstürmen. Wer vom Schlern weiter in den Rosengarten wandern will, nimmt unseren Seiser Alm-Rosengarten-Trek, der über die Plattkofelhütte und die Antermoiahütte führt. Der Rückweg vom Tierser Alpl zurück nach Compatsch deckt 9,1 km mit 70 Höhenmetern aufwärts und 670 abwärts ab, vorbei am Goldknopf und über die offenen Almwiesen. Am Tierser Alpl beginnt auch der Maximilian-Klettersteig, dieser ist aber nicht Teil unserer selbst geführten Touren.

Auf der Seiser Alm selbst sind die meisten Wege leicht. Breite, gut markierte Pfade mit wenig Höhenmeter und regelmäßige Hütten machen die Almrunden auch für Wanderanfänger und Familien zugänglich. Wer auf dem Hans-und-Paula-Steger-Weg von Compatsch nach Saltria spaziert oder die Mont-Sëuc-Runde dreht, braucht keine besondere Bergerfahrung, nur festes Schuhwerk.

Der Anstieg auf den Schlern ist eine Stufe anspruchsvoller. Die Wege werden steiler und steiniger, der Höhenbereich liegt zwischen 1.680 und 2.563 Meter, und auf dem Schlernplateau gibt es keine Deckung bei Gewitter. Trittsicherheit ist Voraussetzung, Kletterei ist nicht nötig. Der Übergang zum Tierser Alpl über die Rosszahnscharte auf etwa 2.499 Meter liegt auf ähnlichem Niveau.

Für alle Wanderungen gilt: Gute Wanderschuhe mit Profil sind auf der Alm sinnvoll und am Schlern unbedingt nötig. Stöcke erleichtern den Abstieg erheblich. Starte immer früh genug, da im Sommer am Nachmittag häufig Gewitter aufziehen.

Die Wandersaison auf der Seiser Alm geht grob von Anfang Juni bis Anfang Oktober, wenn die Berghütten geöffnet sind. Im Frühsommer blühen die Almwiesen, die Wege sind noch ruhig, und oben kann noch Restschnee liegen. Im September nimmt der Betrieb ab. Juli und August sind die meistbesuchten Monate; wer dann früh startet, hat die Wege und Hütten noch einigermaßen für sich.

Sommernachmittage bringen auf der Seiser Alm regelmäßig Gewitter. Das ist kein Grund zur Panik, aber ein Grund, die Tour um 7 Uhr zu beginnen statt um 10 Uhr. Auf unseren Touren siehst du in der Bookatrekking-App für jede Hütte den Wetterbericht, basierend auf den genauen Koordinaten der Hütte. Das hilft dir, frühzeitig zu entscheiden, wann du startest und wann du besser wartest.

Wer auf der Seiser Alm oben schläft, statt jeden Abend mit der Bahn hinunterzufahren, erlebt die Alm in einem anderen Rhythmus, mit ruhigen Morgenstunden auf dem Plateau. Wir organisieren zwei Schlern-Touren ab Compatsch, selbst geführt und mit gebuchten Hütten.

(1) Familienfreundliche Seiser Alm-Schlern-Wanderung in 3 Tagen, insgesamt 22,9 km, im Schnitt rund 3 Stunden 30 Minuten Gehzeit pro Tag. Tag 1: Compatsch zum Schlernhaus (8,3 km, +740 m / -140 m, vorbei an der Saltner Hütte). Tag 2: Schlernhaus zum Tierser Alpl (5,5 km, +260 m / -280 m, über die Rosszahnscharte). Tag 3: Tierser Alpl zurück nach Compatsch (9,1 km, +70 m / -670 m, am Goldknopf vorbei). Ab 345 Euro pro Person. Alle Details und Buchung findest du auf der Seite der familienfreundlichen Seiser Alm-Schlern-Wanderung.

(2) Seiser Alm-Rosengarten-Trek in 4 Tagen, insgesamt 41,2 km, +2.140 m / -2.820 m, Niveau mittel. Tag 1: Compatsch zum Schlernhaus (8,3 km, +740 m). Tag 2: Schlernhaus zur Plattkofelhütte (12 km, +460 m / -590 m). Tag 3: Plattkofelhütte zur Antermoiahütte (Rifugio Antermoia, 8,4 km, +660 m / -470 m, über den Antermoiapass zum Antermoiasee). Tag 4: Antermoiahütte nach St. Zyprian (12,5 km, +280 m / -1.620 m, über den Grasleitenpass und das Tschamintal, mit einer steileren, technischen Passage nach etwa 3 km, Gehzeit rund 5 Stunden 20 Minuten). Ab 475 Euro pro Person. Alle Details auf der Seite des Seiser Alm-Rosengarten-Treks.

Rosengarten wandern mit Kindern: drei Hüttentouren

Wer den Rosengarten ohne den Schlern-Aufstieg erkunden will oder mit älteren, bergerfahrenen Kindern unterwegs ist, findet bei uns drei eigene Rosengarten-Hüttentouren. Der Kleiner Rosengarten in 3 Tagen führt ab der Kölner Hütte über die Vajolethütte und das Rifugio Negritella als Runde (15,2 km, ab 325 Euro pro Person). Die Kleine Rosengarten-Runde in 4 Tagen führt ab der Kölner Hütte über das Rifugio Roda di Vael und die Grasleitenhütte zur Vajolethütte (26,5 km, ab 410 Euro pro Person). Die familienfreundliche Rosengarten-Route startet bequem ab Vigo di Fassa mit der Seilbahn und führt über das Rifugio Negritella zur Vajolethütte (22,5 km, 3 Tage, ab 320 Euro pro Person). Alle buchbaren Hüttentouren in der Region findest du unter Hüttentour Dolomiten.

Auf allen unseren Seiser Alm-Touren buchen wir die Hütten für dich. Übernachtet wird in der Regel im Mehrbett-Lager; Zimmer sind auf manchen Hütten auf Anfrage und gegen Aufpreis verfügbar, je nach Belegung. Halbpension, also Abendessen und Frühstück, ist im Preis enthalten. Das Mittagessen unterwegs ist nicht inbegriffen: du kaufst es in einer Hütte am Weg oder bestellst am Vorabend ein Lunchpaket.

Nicht inbegriffen: An- und Abreise, Seilbahnen und Gondeln unterwegs, Taxis und Busse, Mittagessen, Reiseversicherung und persönliche Ausgaben. Es gibt keinen Gepäcktransport, du trägst einen leichten Rucksack. Kein Guide begleitet die Tour: alle Informationen bekommst du über unsere Trekking-App.

Die App enthält Routenbeschreibungen, Wanderkarten mit deiner GPS-Position und dem Höhenprofil, GPX-Dateien und den Wetterbericht pro Hütte; Karten und GPS-Navigation funktionieren auch offline. Was in den Hütten auf den Tisch kommt, beschreibt unser Artikel darüber, was man in den Dolomiten essen und trinken sollte.

Seiser Alm und Seceda sind beide aus dem Grödnertal heraus gut erreichbar, aber die Kombination an einem einzigen Tag ist gehetzt. Besser ist, beiden Gebieten je einen vollen Tag zu geben. Den Beitrag zur Wanderung zur Seceda findest du auf unserem Blog, unsere 2-tägige Seceda-Hüttentour führt von Wolkenstein über die Puezhütte und die Regensburger Hütte (Rifugio Firenze) zur Seceda (20,1 km, ab 160 Euro pro Person; die Seilbahn hinunter nach St. Ulrich ist nicht inbegriffen und ein privater Wegabschnitt kostet eine kleine Gebühr).

Wer mehr als drei oder vier Tage wandern will, hat aus der Region heraus weitere Optionen. Der Dolomiten-Höhenweg 1 ist die klassische Weitwanderung vom Pragser Wildsee bis Belluno. Weitere Hüttentouren in Südtirol findest du in unserem Artikel über Hüttenwanderungen in Südtirol. Den Überblick über die gesamte Region gibt der Beitrag über Wandern in den Dolomiten.