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Las Tres Cimas de Lavaredo: La mejor excursión entre refugios de los Dolomitas

Charisa Kailey-Lê

06 Feb 2024 • 16 min de lectura

Las Tres Cimas de Lavaredo: La mejor excursión entre refugios de los Dolomitas

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Entra en Internet, busca imágenes de los Dolomitas y ahí están. Las tres colosales torres de roca conocidas como las Tre Cime di Lavaredo, también conocidas como los Drei Zinnen. Inconfundibles, impresionantes y por tanto el símbolo de los Dolomitas. ¿Es solo un punto caliente con solo excursionistas de un día e influencers de Instagram? ¡Para nada! ¿El lugar ideal para una de las rutas de cabaña a cabaña más amigables para familias y principiantes de la región? ¡Sí! ¿Cómo? ¡Andiamo, vamos a hacer senderismo por las Tre Cime di Lavaredo!

Con etapas cortas de un día, sin senderos técnicos y las cabañas más legendarias de los Dolomitas. No como una caminata de un día, sino como una verdadera caminata de cabaña a cabaña. Una ruta de cabaña a cabaña alrededor de las Tre Cime no es solo tu primer viaje por los Dolomitas. Con tanta belleza natural alucinante, puedes llamar a esta ruta el punto culminante de tu año. ¡O de tu vida!

Índice

¿Qué Son y Dónde Están las Tres Cimas de Lavaredo?
¿Una caminata de 4 días en las Tres Cimas de Lavaredo? ¿Es para mí?
¿Senderismo en las Tre Cime di Lavaredo o Algo Diferente en los Dolomitas?
¿En qué temporada debería hacer mi caminata por las Tres Cimas de Lavaredo?
Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo: Mapa o Navegación
Pernoctar en Refugios Durante la Excursión a las Tres Cimas de Lavaredo
Tu itinerario ideal para una caminata de 4 días en Tre Cime di Lavaredo
¿Cómo Llegar a los Puntos de Inicio y Fin?
Lista de Equipaje: Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo
Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo, Consejos para una Ruta Segura
¿Cuánto cuesta hacer senderismo por las Tres Cimas de Lavaredo?
Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo, ¿Dónde Puedo Reservar?

¿Qué Son y Dónde Están las Tres Cimas de Lavaredo?

Si tienes el mapa de Italia frente a ti, a la derecha, arriba de Cortina d'Ampezzo, verás Tre Cime di Lavaredo, o los Drei Zinnen. Esta maravilla natural de los Dolomitas está en el Parco Naturale Tre Cime, que se estableció oficialmente en 1981 y abarca 11,615 hectáreas. Parte del Patrimonio Mundial de la UNESCO desde 2009, los Dolomitas son para muchos la zona montañosa más hermosa de Europa.

Lo que son exactamente las Tre Cime está claro. Son 3 enormes rocas que juntas forman una impresionante formación. Como se mencionó antes, este es el símbolo de los Dolomitas y, por lo tanto, un lugar de moda para muchos excursionistas de un día.

Las 3 rocas tienen cada una su propio nombre, a saber, la Westliche Zinne (Cima Ovest) de 2,973 metros de altura, la Kleine Zinne (Piccola Cima) de 2,856 metros y la Grosse Zinne (Cima Grande) que alcanza los 2,999 metros de altura. Estos son chicos grandes, así que puedes imaginar que echarles un primer vistazo es impresionante.

Cuando viajas a los Dolomitas, visitas naturalmente varios lugares destacados de la zona. Una visita a los Drei Zinnen se puede combinar fácilmente, por ejemplo, con la Corta Alta Via 1, el Camino Dolorama o el Trek Garda si quieres descubrir más del norte de Italia.

¿Qué Son y Dónde Están las Tres Cimas de Lavaredo?

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¿Una caminata de 4 días en las Tres Cimas de Lavaredo? ¿Es para mí?

Esta caminata es apta para todos, y realmente queremos decir para todos. Ya sea que quieras caminar con tu familia o estés yendo de excursión a una cabaña por primera vez, ¡puedes hacerlo!

Durante la caminata, recorrerás las Tres Cimas en 4 etapas. En promedio, caminarás entre 6 y 7 kilómetros por día (3 a 4 millas). Sin descansos y a un ritmo tranquilo, una etapa toma alrededor de 3 a 4 horas. Los senderos están bien señalizados y no encontrarás ninguna dificultad técnica en el camino. Por supuesto, tienes que estar en buena forma física para empezar esta caminata, pero aparte de eso, es la caminata perfecta para cualquiera que quiera disfrutar de la rudeza de los Dolomitas durante unos días de una manera accesible.

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¿Senderismo en las Tre Cime di Lavaredo o Algo Diferente en los Dolomitas?

La oferta es enorme en los Dolomitas, así que nos imaginamos que es difícil elegir una ruta de refugios que se adapte mejor a ti. El trek de Tre Cime es una buena elección para una primera introducción a los Dolomitas. Comparado con la corta Alta Via 1, la caminata de Drei Zinnen es técnicamente mucho más fácil.

Si eres nuevo en el mundo de las caminatas de refugio a refugio pero aún así te gustaría hacer una caminata, definitivamente elige la caminata de Drei Zinnen. ¿Te quedas con ganas de más después de completar la caminata? Entonces estás listo para tu próxima aventura en los Dolomitas, como la un poco más al sur Alta Via del Granito o la un poco más agreste Palaronda Trek.

¿Senderismo en las Tre Cime di Lavaredo o Algo Diferente en los Dolomitas?

¿En qué temporada debería hacer mi caminata por las Tres Cimas de Lavaredo?

El clima en las montañas es muy impredecible, así que ¿cuándo es el mejor momento para emprender una caminata de refugio? Un poco más tarde que otras caminatas en los Dolomitas y los Alpes, la temporada para hacer senderismo por Tre Cime va de finales de junio a mediados de septiembre. Antes y después de este período, los refugios cierran sus puertas, ya que puede nevar mucho en las montañas. Pasar la noche en los refugios no es posible fuera de temporada.

Aunque el clima en las montañas puede cambiar rápidamente, un día típico en los Dolomitas se caracteriza por cielos azules brillantes y un sol brillante. Si tienes menos suerte, considera las lluvias y las tormentas vespertinas que pueden ir acompañadas de tormentas eléctricas.

La temporada de verano es un momento popular para hacer senderismo, incluso para los italianos. Nunca salgas sin una reserva en los refugios de montaña. Es posible, y hay una buena probabilidad, de que estén completamente reservados y no haya más espacio para ti y tu grupo. Evita la decepción y reserva con mucha antelación. Para las caminatas de refugio en los Dolomitas, querrás hacer tus planes preferiblemente alrededor de Navidad o antes.

Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo: Mapa o Navegación

Hay un montón de mapas y guías que te pueden ayudar a planear un viaje por las Tre Cime. Abajo hay un mapa con una vista general de la ruta y todas las etapas.

Pernoctar en Refugios Durante la Excursión a las Tres Cimas de Lavaredo

Los Países Bajos tienen el NBKV, Flandes el BKF, Austria y Alemania tienen el Alpenverein, Sudáfrica tiene el Mountain Club of South Africa y el Reino Unido tiene el British Mountaineering Council y la lista continúa. Italia también tiene su propia asociación y ha llevado el nombre de Club Alpino Italiano, CAI en resumen, desde 1863.

El CAI es muy activo en señalizar y mantener senderos de montaña, proteger los Alpes y Dolomitas italianos, organizar competiciones de escalada y, por supuesto, gestionar refugios de montaña. El CAI tiene 433 refugios de montaña completamente equipados, 224 bivacs y 106 refugios más pequeños bajo su cuidado. Juntos, estos alojamientos suman más de 23,500 camas. Se requiere que los excursionistas pasen la noche en refugios, rifugios en italiano. La ventaja de pasar la noche en refugios es que no tienes que llevar una tienda, utensilios de cocina y alimentos para tu caminata de varios días. Los rifugios varían en tamaño y opciones de alojamiento, pero todos ofrecen una ducha, una buena noche de sueño incluyendo media pensión con deliciosa comida local. Créenos, la comida es realmente buena en comparación con algunos países vecinos.

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Tu itinerario ideal para una caminata de 4 días en Tre Cime di Lavaredo

Puedes hacerlo como una excursión de un día, pero ¿por qué no pasar la noche en uno de los pocos refugios de montaña hermosos que encuentras alrededor de Tre Cime di Lavaredo? Si quieres aprovechar al máximo tu tiempo en este rincón especial de los Dolomitas, el siguiente itinerario es el camino a seguir.

Día

Parkplatz Fischleinboden - Zsigmondyhütte (Rifugio Comici)

Duración: 03:20 h

Distancia: 5.93 km

Ascenso: 710 m

Hoy es el primer día de tu caminata alrededor de las Tre Cime. Empezarás en el aparcamiento Fischleinboden (Parcheggio Val Fiscalina) y luego te dirigirás hacia el Hotel Dolomitenhof. Sigue la señal 102 en el sendero ancho que seguirás durante los próximos kilómetros. Después de unos kilómetros, pasarás por la Talschlusshütte. Esta cabaña está casi a mitad de camino de la primera etapa, así que es un buen momento para almorzar tranquilamente o disfrutar de una taza de café. Después de la breve pausa, continúa tu viaje hasta que encuentres la señal 103. Sigue la 103 hasta llegar al punto final del primer día: la Zsigmondyhütte.

Zsigmondyhütte

Info

Día

Zsigmondyhütte - Rifugio Lavaredo

Duración: 03:25 h

Distancia: 6.9 km

Ascenso: 510 m

Descenso: 370 m

Después de una buena noche en la Zsigmondyhütte, comienzas hoy con la segunda etapa de la ruta de las Tres Cimas. Justo al lado de la cabaña, tomas el sendero 101 y te diriges hacia el Oberbachernjoch. La carretera asciende gradualmente, y en una distancia de 2 kilómetros subes unos 320 metros. Continúas tu camino por un antiguo sendero de guerra tallado en las rocas. Si sientes el esfuerzo en tus piernas, este es un buen momento para un descanso, porque ya has llegado a la Büllelejochhütte. Después de un breve descanso, continúa tu camino hacia el sendero 104. Notarás que empiezas a descender, y antes de que te des cuenta, verás los prados verdes debajo del Monte Cengia. El camino continúa por senderos bien marcados y pronto llegarás a los lagos Lavaredo. Elige el sendero 101 y gira a la izquierda para llegar al destino de hoy: el Rifugio Lavaredo.

Rifugio Lavaredo

Info

Día

Refugio Lavaredo - Refugio de las Tres Cimas

Duración: 03:05 h

Distancia: 6.8 km

Ascenso: 280 m

Descenso: 210 m

Después de un delicioso desayuno en la Rifugio Lavaredo, puede comenzar el tercer día de la ruta. A través del sendero 101, continúas la ruta a lo largo de las Tres Cimas. En el camino, te encuentras con la pequeña capilla Madonna della Croda. Este es un monumento que conmemora la primera ascensión de la Große Zinne. Después de aproximadamente 1,5 kilómetros, llegas a la Rifugio Auronzo. Para muchos excursionistas de un día, este es el punto de partida para su caminata hacia las Tres Cimas, por lo que los senderos alrededor de esta cabaña pueden estar bastante concurridos. Afortunadamente, pasas rápidamente entre la multitud, ya que tu viaje continúa hacia Langalm. Tómate tu tiempo una vez que llegues aquí, ya que este lugar ofrece una hermosa vista de las Tres Cimas. Continúa tu viaje (sendero 101), y después de aproximadamente 1 kilómetro, notarás que el camino asciende. Después de una empinada subida, llegarás al destino del día: la Drei Zinnen Hütte.

Dreizinnenhütte

Info

Día

Refugio Dreizinnen - Aparcamiento Fischleinboden

Duración: 03:20 h

Distancia: 6.95 km

Descenso: 930 m

Ha llegado el último día. La caminata de hoy comienza en el sendero 102 y desciende por un camino moderadamente empinado. A lo largo del camino, tienes una vista constante del Altensteinertal y pasas por una hermosa cascada. Al principio, el sendero sigue siendo ancho, pero notarás que gradualmente se vuelve un poco más empinado y rocoso. Después de caminar a lo largo de la pared norte del Einserkofel y los bosques de pinos, llegas a la intersección con el sendero 103. Gira a la izquierda hacia la Talschlusshütte, porque si giras a la derecha, acabarás de vuelta en la Zsigmondyhütte. La última parte de la caminata te resultará familiar, ya que también caminaste por aquí el primer día. Después de 4 etapas hermosas, estás de vuelta en el Parkplatz Fischleinboden, y el viaje de Tre Cime llega a su fin.

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¿Cómo Llegar a los Puntos de Inicio y Fin?

El punto de partida de este recorrido de refugio es el Parkplatz Fischleinboden (Parcheggio Val Fascalina). Aquí es donde comienza la primera etapa en Via Waldheim, que te llevará hacia el sur hasta el primer alojamiento del trek.

Hay varias posibilidades para pasar la noche cerca del punto de partida. En las inmediaciones, encontrarás Moos, Waldheim y Sexten. Si no tienes problema en conducir un poco, Cortina d'Ampezzo y Dobbiaco (Toblach en alemán) también son buenas opciones.

En coche

El Parkplatz Fischleinboden es fácilmente accesible en coche. Conduciendo hacia el sur desde Múnich, sigue la A22 hasta Bressanone-Valpusteria-Brixen-Pustertal. Toma la SS49 hasta la salida Via Pizach, donde luego continúas por la SS52 hasta la salida Via Val Fascalina. El estacionamiento se encuentra frente al Hotel Dolomitenhof.

Desde Cortina d'Ampezzo, se tarda aproximadamente una hora en llegar al punto de partida. Sigue la SS51 hacia Dobiacco, luego toma la SS52 hacia Via Val Fascalina.

Ten en cuenta que este no es el estacionamiento donde muchos excursionistas de un día estacionan sus autos. Así que no vayas al estacionamiento de Rifugio Auronzo, que se menciona mucho en línea.

En autobús

Desde Cortina d'Ampezzo, se tarda aproximadamente 1.5 horas en llegar al punto de partida en autobús. Cambia una vez en Dobiacco, donde tomas el autobús 446 hacia S. Candido - Passo Monte Croce. La parada donde te bajas es Pian di Val Via Fiscalina y se detiene frente al Hotel Dolomitenhof.

¿Cómo Llegar a los Puntos de Inicio y Fin?

Lista de Equipaje: Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo

No importa dónde estés haciendo senderismo ni por cuánto tiempo: llevar el equipo adecuado contigo es fundamental. Para una excursión de senderismo en la montaña, una buena mochila es esencial. Su tamaño dependerá de cuántos días pasarás en las montañas, la temporada y la ropa que llevarás contigo. Hemos preparado una lista de equipaje con algunas prendas esenciales que deberías incluir y algunos extras que podrían ser útiles:

Imprescindibles
Extras

Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo, Consejos para una Ruta Segura

Cuando te vayas de vacaciones de senderismo, es importante tener en cuenta algunos puntos. Aunque no sea tu primera vez, nunca debes subestimar las montañas. Una buena planificación del recorrido y el cumplimiento de las normas en las montañas aumentarán significativamente la seguridad. Para asegurarte de que tus vacaciones de senderismo sean una experiencia segura y agradable, aquí abajo puedes encontrar una lista de 8 recomendaciones para hacer senderismo de forma segura en las montañas:

Conoce tus límites

Practicar senderismo en el Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo es la vía de escape ideal para desconectar de la rutina diaria. El excursionismo es un deporte de fondo acompañado de una bonita experiencia en la naturaleza, con efectos positivos en cuerpo y mente -siempre que uno esté en buena forma y tenga una idea clara de sus capacidades y limitaciones-. Nunca te sobreestimes a ti mismo ni subestimes la ruta, no te extralimites. Elige siempre la variante más tranquila y añade un tiempo extra a tus planes. El senderismo a contrarreloj no es divertido y a un ritmo demasiado rápido puede ser peligroso. ¡Sé prudente!
Planifica con detalle

¡Una buena planificación es la mitad del trabajo! Los mapas de senderismo, la literatura, Internet y el consejo de expertos son invaluables al planificar la ruta del Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo y te permiten determinar la longitud, la diferencia de altitud, la dificultad y las condiciones de la caminata. Al planificar rutas en grupo, ¡el itinerario siempre debería planificarse teniendo en cuenta al miembro más débil del grupo! El clima en las montañas puede cambiar increíblemente rápido y la lluvia, el viento y el frío aumentan todos el factor de riesgo. Por esta razón, siempre revisa el pronóstico del tiempo de antemano y contacta con nuestros expertos en trekking para orientarte antes de comenzar.
Equípate a fondo

El equipamiento lo es todo. En el caso más extremo, supone la diferencia entre la vida y la muerte, y en cualquier caso, marca la diferencia entre pasarlo bien o mal. Comida y agua, crema solar y ropa impermeable y de abrigo deben estar siempre en tu mochila, así como un botiquín de primeros auxilios y un teléfono móvil con batería ( en caso de emergencia). Sin embargo, llevar poco equipaje facilita la marcha, así que no lleves demasiadas cosas de más. Tu equipamiento debe ser siempre adecuado para el terreno por el que vas a caminar en el Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo.
Lleva calzado adecuado

Un buen calzado para caminar protege los pies y proporciona un mejor ajuste. Unas zapatillas que te queden bien, con suela antideslizante, resistentes al agua y ligeras son imprescindibles para disfrutar más durante el Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo. Las deportivas son estupendas para un fin de semana en la montaña, pero en caminatas más largas o por senderos más técnicos, necesitarás al menos botas de montaña A/B. Lo que significa que es recomendable llevar calzado de alta montaña que sea repelente al agua y cuente con sujeción extra en el tobillo para evitar torceduras.
Sigue los senderos señalizados

El Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo cuenta con un sinfín de rutas de senderismo señalizadas, supervisadas y cuidadas, de las que no conviene desviarse. Puede resultar tentador, pero no es buena idea tomar atajos o rutas alternativas por terrenos no señalizados. Esto aumenta el riesgo de desorientarse y es más probable perderse y sufrir accidentes o caídas en plena montaña. Incluso las laderas pronunciadas con nieve compactada son con frecuencia menospreciadas y resultan peligrosas. ¿Tienes dudas? Mejor no lo hagas. Para facilitarte la orientación, trabajamos con nuestro socio de confianza Komoot, cuyos mapas interactivos, también disponibles sin conexión, te proporcionan la información digital necesaria para llegar del punto A al punto B. A modo de respaldo, asegúrate de llevar contigo una guía de senderismo o un mapa en papel. Por cierto, el 75% de los tropiezos se producen por descuido en caminos o carreteras señalizados, ¡no en terreno abierto!
Haz descansos con frecuencia

Recuerda que estás de vacaciones. Los descansos a tiempo no sólo sirven para recuperar fuerzas, sino que también permiten disfrutar del Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo. El cuerpo necesita una ingesta regular de alimentos y bebidas para mantener el rendimiento y la concentración. Nuestro consejo es que, si dispones de poco tiempo, es mejor seguir el itinerario corto que apresurarse en el largo.
Permanece localizable

Si vas de excursión solo o en grupos pequeños, es recomendable informar a la gente en casa sobre tus planes, qué ruta vas a tomar y cuándo planeas regresar. Incluso pequeños incidentes pueden llevar a emergencias desagradables, así que asegúrate de estar disponible en todo momento. Lleva un teléfono cargado que contenga al menos los números de teléfono de tus familiares directos, tus alojamientos en la ruta y los números de emergencia que operan en el Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo.
Respeta la naturaleza

No dejes basura, evita el ruido, mantente en los senderos señalizados, no molestes a los animales salvajes ni a los que pastan y respeta las zonas protegidas.

¿Cuánto cuesta hacer senderismo por las Tres Cimas de Lavaredo?

Un recorrido de refugio a refugio no tiene por qué ser caro. Los rifugios que encuentras en el trek suelen ser básicos, pero ofrecen todo lo que necesitas para descansar bien y recargarte al día siguiente.

El costo promedio es de unos 120 € por día. Esto incluye direcciones, ayudas de navegación, tu alojamiento en un rifugio y media pensión en forma de desayuno y cena. Además de estos costos, por supuesto, necesitarás dinero de bolsillo durante el recorrido. Piensa en el almuerzo (exclusivo), snacks y una bebida bien merecida cuando llegues al próximo refugio. Recomendamos tener en cuenta una cantidad entre 50 y 70 € para cubrir estos costos.

¿No estás seguro aún y quieres comentar tus planes para el Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo con uno de nuestros expertos en senderismo? Ponte en contacto con ellos hoy mismo y ¡convierte tus sueños en recuerdos!

Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo, ¿Dónde Puedo Reservar?

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Si tienes alguna pregunta sobre una ruta específica o necesitas ayuda para elegir la adecuada para ti, nuestro equipo de expertos en trekking está aquí para ayudarte. Simplemente contáctanos y estaremos encantados de ofrecerte recomendaciones y consejos personalizados para ayudarte a planificar la aventura de trekking de tu vida.

¿El Ruta de las Tres Cimas de Lavaredo no es lo tuyo y estás buscando otras aventuras épicas? Echa un vistazo a una de nuestras siguientes publicaciones en el blog:

Austria
Suiza
- Via Alpina 1
- Kesch Trek
Eslovenia
- Hut-to-hut in Slovenia
- Climb Mount Triglav
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- Peaks of the Balkan Trail
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