Randonnée en Tyrol du Sud : les meilleures randonnées de refuge en refuge

Le tour des refuges dans les Dolomites qui occupe la première place est l'Alta Via 1 ou la Haute Route des Dolomites 1. Qu'est-ce qu'une Alta Via ? Alta Via signifie simplement haute route. Dans les Dolomites, il y a de nombreuses hautes routes. C'est pourquoi les six plus populaires ont reçu un numéro. Les sentiers qui font partie de ces routes ont également leur propre numéro. Sur la carte, cela ressemble à un réseau routier. Très pratique car cela vous permet de planifier les plus beaux itinéraires. Si vous partez sur l'Alta Via 1, vous n'avez pas besoin de planifier autre chose. Cet itinéraire vous emmène à tous les points forts comme Puez, Lagazuoi et Cinque Torri.

L'Alta Via 1 commence au lac Pragser Wildsee, le lac illustré ci-dessus. Pragser Wildsee est facilement accessible depuis les environs de Cortina d'Ampezzo et Dobbiacco (Toblach). Depuis le lac Pragser Wildsee, vous pouvez randonner jusqu'à Cinque Torri en quatre jours. Idéal pour des vacances de randonnée plus courtes. L'ensemble de l'Alta Via 1 fait environ 120 kilomètres de long et se termine à un arrêt de bus près de Belluno. Vous êtes en chemin pendant environ 10 jours, et un court trajet en bus jusqu'à Belluno marque la fin de votre aventure. Sur l'itinéraire complet, vous profitez non seulement des points forts du nord et du milieu de l'itinéraire, mais aussi de la beauté intacte et de la tranquillité des Dolomites du sud. Si vous voulez en savoir plus sur la Haute Route des Dolomites 1, vous pouvez le faire dans cet article de blog détaillé.

L'Alta Via 1 complète ou la version plus courte ? Nous l'organisons pour vous. Vous pouvez trouver toutes nos offres ici.

Un autre sentier en haute altitude ? Oui, comme mentionné dans le paragraphe précédent, il existe plusieurs sentiers en haute altitude dans les Dolomites. L'Alta Via 2 est numéro 2, mais en termes de beauté, il aurait tout aussi bien pu être numéro 1. C'est le frère un peu plus difficile du numéro 1. Pensez via ferratas, ascensions et descentes abruptes, et un niveau d'adrénaline élevé. Sur cet itinéraire extraordinaire, vous randonnerez du nord au sud. Le parcours commence à Brixen, également connu sous le nom de Bressanone, et se termine à Croce d'Aune. Êtes-vous curieux de savoir à quoi cela ressemble ? Hans Nijenhuis, un journaliste néerlandais, y était et a réalisé la vidéo suivante à ce sujet :

On peut en faire une véritable tournée des cabanes, mais ce n'est pas obligatoire. Les Tre Cime di Lavaredo (Trois Cimes) sont si célèbres qu'elles ne doivent pas manquer sur cette liste. Nous ne pouvons pas les contourner, mais vous le pouvez ! Oui, vous pouvez faire une randonnée autour des Tre Cime di Lavaredo. La circumnavigation des Tre Cime di Lavaredo peut se faire en seulement 4 heures, mais vous pouvez également en faire une excursion d'une journée plus longue et inclure des cabanes légendaires comme la cabane Lavaredo et la cabane Tre Cime.

Les Tre Cime di Lavaredo sont situées non loin de Toblach/Dobbiacco et donc très proches de Cortina d'Ampezzo et du lac Prags. Si vous cherchez plus d'action pour vos vacances sur la Haute Route des Dolomites 1, vous devriez absolument inclure les Tre Cime di Lavaredo. Vous voulez en savoir plus ? Nos experts en trekking se feront un plaisir de vous aider.

Nous avons déjà mentionné la Haute Route 2, l'une des routes de haute montagne les plus aventureuses des Dolomites et du Tyrol du Sud. Au cœur de cet itinéraire, vous trouverez un autre joyau de sentier de randonnée. Bien qu'il soit dans la province de Trente et non tout à fait dans le Tyrol du Sud, nous l'incluons tout de même ici. C'est le Palaronda Trek, l'une des randonnées courtes les plus cool que vous puissiez faire dans les Dolomites. La version classique, également connue sous le nom de Palaronda Soft Trek, dure 4 jours, couvre environ 35 kilomètres et implique près de 3 000 mètres de dénivelé. Cela ressemble à la vie d'un bouquetin, mais vous pouvez le faire aussi. Votre temps de randonnée quotidien ne dépasse pas 5 heures, vous avez donc beaucoup de temps dans les refuges pour reposer vos jambes, refaire le plein d'énergie et recharger les batteries.

Un autre excellent sentier, un peu plus au sud et définitivement pas dans le Tyrol du Sud, est l'Alta Via del Granito. L'Alta Via del Granito (Haute Route du Granit) est une randonnée circulaire de trois ou quatre jours à travers la zone granitique unique du groupe Cima d'Asta - Cime di Rava dans la chaîne du Lagorai, au nord de l'Italie, qui appartient géographiquement toujours aux Dolomites. La haute route suit un réseau d'anciens chemins et d'anciennes routes militaires datant de la Première Guerre mondiale, reliant les deux rares refuges du groupe. Trois jours de randonnée agréable au milieu de paysages naturels magnifiques, de souvenirs marquants de la Première Guerre mondiale, de refuges de montagne et d'alpages, de preuves tangibles de l'ancien pacte entre l'homme et la nature. En bref, l'Alta Via del Granito est assez spectaculaire.

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Les Dolomites s'étendent à travers le Tyrol du Sud. Ce n'est pas une grande région, mais il peut falloir un certain temps pour aller de A à B car les temps de trajet dans la vallée sont longs. Cependant, y arriver n'est pas si difficile. Les Dolomites disposent d'un réseau de transports publics bien développé, et en voiture, il faut environ 7 heures pour atteindre le cœur des Dolomites, Brixen, depuis Francfort. Le voyage vers les plus belles zones autour de Brixen/Bressanone et Cortina d'Ampezzo dépend de l'itinéraire que vous choisissez. Pour simplifier, nous les avons divisées en Haute Route 1 et 2, nos options préférées dans les Dolomites. Voyager en train ou en bus est difficile. Si vous ne conduisez pas, le moyen le plus simple est de prendre l'avion pour Venise ou Innsbruck en Autriche.

Haute Route 1 des Dolomites et Tre Cime : Cortina d'Ampezzo

Le départ de la Haute Route 1 des Dolomites se trouve au lac Prags, dans le nord de l'Italie. Le meilleur endroit pour commencer est la ville de Cortina d'Ampezzo. Elle est facilement accessible depuis Venise, a une excellente connexion avec le lac Prags via Dobbiaco et Toblach, et vous pouvez facilement y revenir après la randonnée.

Haute Route 2 des Dolomites : Brixen/Bressanone

La Haute Route 2 des Dolomites commence juste à l'extérieur de Brixen. Ainsi, vous n'avez pas besoin de prendre un bus de Brixen à un point de départ. Brixen se trouve sur l'A22, la principale route alpine de cette région, ce qui la rend facilement accessible en voiture.

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Oui, vous êtes en Italie, mais vous pourriez tout aussi bien être en Autriche. Ne le criez pas sur tous les toits car les résidents du Tyrol du Sud, et donc des Dolomites, se considèrent principalement comme des Tyroliens. En allemand et en ladin, c'est le Tyrol du Sud, en italien, c'est Alto Adige, de manière informelle juste Südtirol. La région est trilingue. La majorité a l'allemand comme première langue, un quart a l'italien comme langue maternelle, et une petite minorité parle (encore) le ladin. C'est une langue rhéto-romane très ancienne que vous ne comprendrez pas facilement.

Vous ne parlez pas italien ? Pas de soucis, si vous parlez allemand, vous vous ferez rapidement des amis dans les Dolomites. Tous les panneaux sont en allemand et en italien, les plats ont souvent un nom allemand, et la salle commune dans les refuges s'appelle tout simplement "Stube".

Les formations impressionnantes ont été créées lorsque les plaques africaine et européenne sont entrées en collision il y a 30 millions d'années, donnant naissance aux Alpes. Si vous avez déjà fait de la randonnée dans les Dolomites, vous comprenez bien pourquoi cette région a été inscrite sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO en 2009. Les Dolomites sont divisées en 9 sous-régions, et toute la région s'étend sur les provinces d'Udine, Pordenone, Belluno, Trente et Bolzano. Dans ces quatre dernières sous-régions se trouvent nos préférées, l'Alta Via 1 et 2.

La saison pour une randonnée de refuge en refuge dans les Dolomites s'étend de la mi-juin à la mi-septembre. La saison relativement courte est due aux conditions météorologiques qui limitent l'accès aux sentiers de randonnée. Une journée typique d'été dans les Dolomites est caractérisée par un soleil radieux et un ciel dégagé. Cependant, il peut y avoir occasionnellement une averse ou un orage dans l'après-midi. Néanmoins, il n'y a pas de neige sur les sentiers, rendant l'accessibilité plus difficile en dehors de la saison. En été, il peut y avoir de légères chutes de neige, mais la neige ne s'accumule pas et disparaît généralement dès le lendemain matin. Assurez-vous d'apporter des vêtements imperméables et chauds, pas seulement des shorts.

Une via ferrata est un itinéraire d'escalade sécurisé, fixé aux parois rocheuses avec des cordes, des échelles et des supports en fer. Il existe plusieurs via ferrata célèbres dans le monde, la plus haute se trouvant à Kota Kinabalu ! Le but de la via ferrata est d'aider les randonneurs dans leur ascension. Cependant, les via ferratas sur l'Alta Via 2 avaient un objectif différent lorsqu'elles ont été construites. Pendant la Première Guerre mondiale, les Dolomites étaient le théâtre de batailles entre les forces italiennes et austro-hongroises. Les via ferratas ont été établies à cette époque pour fournir un accès plus rapide à la ligne de front pour les troupes.

La plupart des randonneurs sur l'Alta Via 2 des Dolomites portent un harnais d'escalade et un casque par mesure de sécurité. Ces articles ne sont pas obligatoires, mais s'ils vous aident à vous sentir plus à l'aise sur le parcours, ils sont toujours recommandés. La sécurité avant tout !

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Allons droit au but : Le camping sauvage n'est pas autorisé sur les Dolomites Alta Via 2. Les randonneurs doivent séjourner dans des refuges de montagne, appelés "Rifugi" en italien. L'avantage de séjourner dans les refuges est que vous n'avez pas à apporter de tente, d'équipement de cuisine ou de nourriture pour les 13 jours. Les Rifugi varient en taille et en options d'hébergement, mais tous offrent une douche, une bonne nuit de sommeil et une demi-pension avec de délicieux plats locaux.

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Oui, il est tout à fait possible de faire une randonnée en refuge individuellement. Trouver un hébergement en tant que personne seule est souvent beaucoup plus facile car dans les dortoirs, il y a souvent un lit libre que vous pouvez réclamer. La randonnée individuelle est largement pratiquée, même par les Italiens eux-mêmes. Dans les refuges, vous avez souvent une brève conversation avec d'autres randonneurs, donc vous n'avez pas à passer vos soirées seul.

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La règle la plus importante pour les randonnées en refuge et les randonnées dans les Alpes ou d'autres chaînes de montagnes élevées est que le temps change beaucoup plus rapidement dans les zones situées au-dessus de 2 000 mètres, et des conditions climatiques différentes prévalent par rapport aux altitudes où nous voyageons habituellement. Lors de la planification d'une randonnée en refuge et de randonnées en montagne, considérez toujours les prévisions météorologiques. Même en plein été, lorsque la température dans la vallée dépasse les 30 degrés, il peut neiger dans les hautes montagnes. La raison en est que la température peut chuter de 5 à 6 degrés par 1 000 mètres d'altitude. Comme l'air froid peut également contenir moins d'humidité, il pleut ou neige plus souvent dans les hautes montagnes que dans les basses terres. Dans les hautes montagnes, un orage peut être particulièrement dangereux ; en général, la probabilité d'orages augmente dans l'après-midi et le temps peut changer très rapidement en raison de l'altitude.

Vous pouvez reconnaître un orage possible par les éclairs ou la formation de petits cumulus. Une forte baisse de la pression atmosphérique est également un signe certain d'une tempête imminente. Pendant un orage, évitez toujours la via ferrata et autres objets métalliques. Cherchez refuge dans une grotte ou sous un surplomb rocheux le plus rapidement possible. Néanmoins, une bonne protection contre le soleil est importante. La limite des arbres dans les Alpes se situe entre 1 800 et 2 200 mètres d'altitude - au-dessus de cette altitude, vous êtes exposé au soleil brûlant, qui est toujours fort dans les hautes montagnes.

Lors d'une excursion en refuge dans les Dolomites, il y a quelques points à garder à l'esprit. Même si ce n'est pas votre première fois, ne sous-estimez jamais les Dolomites pour que vos vacances de randonnée soient une expérience sûre et agréable. Nos experts en trekking ont les conseils suivants pour vous.

1. Ne Pas Trop en Faire : La randonnée en montagne est l'évasion parfaite de la vie quotidienne, mais ne vous surmenez pas. "Les surestimations et les sous-estimations sont dangereuses. Ne vous surestimez pas et ne sous-estimez pas l'itinéraire," dit Sierd, également expert de Kilimanjaro chez Bookatrekking.com. "Choisissez l'option la plus lente et prenez plus de temps pour vos plans. La randonnée sous pression de temps n'est pas agréable, et un rythme élevé peut être dangereux. N'oubliez pas le mot 'vacances' dans 'vacances de randonnée'."

2. Planifiez Soigneusement : Une bonne planification est la moitié de la bataille ! Les cartes de randonnée, la littérature, Internet et les conseils d'experts sont inestimables pour la planification de la tournée et vous permettent de déterminer la longueur, la différence d'altitude, la difficulté et les conditions de votre tour. Si vous planifiez des randonnées en groupe, planifiez toujours la randonnée pour le membre le plus faible du groupe ! Le temps en montagne peut changer incroyablement vite, et la pluie, le vent et le froid augmentent le facteur de risque. Par conséquent, vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance. Contactez également nos experts en trekking et informez-vous avant de partir.

3. Équipement Complet : L'équipement est tout. Dans les cas extrêmes, il fait la différence entre la vie et la mort, et dans tous les cas, il fait la différence entre la joie et la souffrance. La nourriture, la protection contre la pluie, le froid et le soleil doivent toujours être dans votre sac à dos, ainsi qu'une trousse de premiers soins et un téléphone portable (numéro d'urgence européen : 112). Cependant, des bagages plus légers facilitent la marche, donc n'apportez pas trop de bagages supplémentaires. Votre équipement doit toujours être adapté à votre randonnée prévue.

4. Chaussures Adéquates : Les chaussures de trail running sont bonnes pour les week-ends en montagne, mais pour les randonnées plus longues, vous devriez avoir au moins des bottes de randonnée de classe A/B. Cela signifie des bottes de haute montagne qui sont également imperméables. Sur l'Alta Via 2, par exemple, un sentier assez technique, vos chevilles ont besoin d'un soutien supplémentaire, et vous voulez éviter les entorses.

5. Restez sur les Sentiers Balises : Dans les Dolomites, il y a d'innombrables sentiers de randonnée balisés - ils sont bien entretenus. Cela peut être tentant, mais ce n'est pas une bonne idée de couper le chemin ou de prendre des itinéraires alternatifs à travers un terrain non balisé. Si vous le faites, vous avez de bonnes chances de vous perdre. Les pentes raides avec de la vieille neige tassée sont également souvent sous-estimées et peuvent être dangereuses. En cas de doute ? Alors ne le faites pas.

6. Pauses Régulières : Comme mentionné, vous êtes en vacances de randonnée. Prenez le temps de marcher et reposez-vous régulièrement. Notre conseil : Si vous avez peu de temps, il vaut mieux prendre l'arrangement court que d'accélérer le long.

7. Les Enfants Ont la Parole : Si vous partez en excursion en refuge avec les enfants, la règle des enfants est le mot d'ordre chez Bookatrekking.com. Les enfants sont heureux, maman et papa sont heureux. Écoutez-les et ne les épuisez pas. Jouez à un jeu en chemin pour qu'ils ne vous demandent pas toutes les cinq minutes si vous êtes arrivés. Bien sûr, choisissez toujours l'option favorable aux enfants.

8. Respectez la Nature : Ne laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, laissez les animaux tranquilles et respectez les zones protégées.