Escursionismo nei Picos de Europa: il segreto meglio custodito della Spagna

Zulema del Pozo Moral
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04 Oct 2026 • 18 min di lettura
Escursionismo nei Picos de Europa: il segreto meglio custodito della Spagna
Escursionismo nei Picos de Europa: il segreto meglio custodito della Spagna
Esperti di trekking per destinazione
Cancellazione gratuita fino a otto settimane prima
Consiglio personale rapido

Picos de Europa è un incredibile parco nazionale nel nord-ovest della Spagna, un segreto escursionistico fantastico e ben conservato che rimane sconosciuto a molti. Qui scoprirai paesaggi aspri, splendidi laghi, sorprese culinarie locali e natura incontaminata. Potresti persino avvistare un avvoltoio o un lupo! La costa e città come Bilbao e Santander sono nelle vicinanze, rendendo il viaggio conveniente. Le possibilità di escursioni nei Picos de Europa sono infinite. Motivo sufficiente per noi di esplorare quest'area e condividere con te come sfruttare al meglio il tuo trekking da rifugio a rifugio nei Picos de Europa.

Il più antico parco nazionale della Spagna è un'oasi verde dove incontrerai una varietà di paesaggi per l'escursionismo, da prati tranquilli con mucche e pecore a vette aspre e villaggi affascinanti. I laghi glaciali brillano al sole e un pastore locale guida il suo gregge attraverso una strada stretta. Prendi la funivia a Fuente Dé, goditi i panorami e premiati nel pomeriggio con una 'sidra' locale. Vamos!

Cosa e dove sono i Picos de Europa?

Cosa significa veramente Picos de Europa? Come accennato, i "picchi d'Europa" sono vicini alla costa dell'Oceano Atlantico, e le cime bianche erano la prima cosa che i marinai di ritorno dal Nord o Sud America vedevano. Segnalava che erano quasi a casa. I Picos de Europa si estendono su tre diverse regioni autonome: Asturie, Cantabria e Castiglia e León. I Picos consistono di tre distinti massicci all'interno della catena montuosa cantabrica, con la vetta più alta che è Torre de Cerredo a 2.648 metri. La vetta più distintiva dell'area è il Naranjo de Bulnes (conosciuto localmente come Picu Urriellu) con un'altezza di 2.519 metri. Oltre alle alte cime montuose, la regione vanta anche numerose grotte profonde, alcune delle quali vengono utilizzate per stagionare formaggi.

Dopo la Sierra Nevada, i Picos de Europa costituiscono il secondo parco nazionale più grande della Spagna, offrendo infinite possibilità di escursioni. Ci sono oltre 60 cime più alte di 2.500 metri nella zona, fortunatamente non devi scalarle tutte. Accanto alle alte cime, ci sono anche molti laghi nell'area, tra cui i Lagos de Covadonga, che sono ex laghi glaciali.

Essendo in un parco nazionale, c'è una grande diversità di flora e fauna. Si stima che siano presenti oltre 1.750 specie di alberi, arbusti e altre piante. Dal ginepro al lichene e ai fiori di prato, incontrerai una varietà di vegetazione lungo il percorso.

Il cugino della nostra mascotte, lo stambecco, è il camoscio (nei Picos de Europa, la variante cantabrica), che simboleggia il parco nazionale. In passato, i camosci erano quasi estinti a causa della caccia, ma oggi puoi incontrarli in alto nelle montagne. Anche il lupo, non solo un argomento di discussione nei Paesi Bassi e in Germania, ha fatto un ritorno nei Picos, e le opinioni sono divise. La possibilità di incontrarne uno è fortunatamente piccola, proprio come l'orso bruno che occasionalmente attraversa da un'area montuosa vicina.

Cosa e dove sono i Picos de Europa?
Cosa e dove sono i Picos de Europa?

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Giro dei Picos de Europa
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300

Giro dei Picos de Europa

Questo circuito di 3 giorni nei Picos de Europa è l'avventura perfetta per coloro che vogliono vivere il Parco Nazionale più antico della Spagna con un trekking breve ma spettacolare. Il percorso ti conduce attraverso spettacolari vette di calcare e alti passi di montagna fino al leggendario Refugio Vega de Urriellu, sotto l'iconico Naranjo de Bulnes. Goditi la cultura montana spagnola e le prelibatezze locali!
  • 5 h 28m /giorno
  • 11,5 km / 7 mi /giorno
  • +880 m / +2887 ft /giorno
  • -863 m / -2831 ft /giorno
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Trekking di media difficoltà nei Picos de Europa
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Esplora i Picos de Europa, il primo Parco Nazionale della Spagna, con uno spettacolare trekking di 5 giorni attraverso alti passi di montagna, rifugi storici e l'iconico Naranjo de Bulnes. Immergiti nella cultura montana spagnola e goditi le prelibatezze locali meritate lungo il percorso!
  • 6 h 4m /giorno
  • 11,9 km / 7 mi /giorno
  • +796 m / +2612 ft /giorno
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Questo circuito di 3 giorni dei Picos de Europa è l'avventura perfetta per coloro che vogliono vivere il parco nazionale più antico della Spagna in un trekking breve ma spettacolare. Con l'alloggio organizzato prima e dopo, puoi iniziare e terminare il tuo viaggio senza stress. Il percorso ti porta attraverso spettacolari cime di calcare e alti passi montani fino al leggendario Refugio Vega de Urriellu, sotto l'iconico Naranjo de Bulnes. Immergiti nella cultura montana spagnola e godi delle delizie locali ben meritate lungo il percorso!
  • 5 h 28m /giorno
  • 11,6 km / 7 mi /giorno
  • +880 m / +2887 ft /giorno
  • -863 m / -2831 ft /giorno
525

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Solo per stambecchi

Il Trekking da Rifugio a Rifugio nei Picos de Europa è adatto a me?

I Picos de Europa offrono numerose opportunità per le esperienze di trekking ed escursionismo più belle, che vanno dai percorsi brevi a quelli lunghi e da quelli accessibili a quelli impegnativi. Bookatrekking.com ha messo insieme un trekking da rifugio a rifugio, permettendoti di camminare tra le vette più alte della zona e immergerti completamente nell'ambiente circostante. Se hai già fatto un'escursione da rifugio a rifugio e stai cercando di fare il passo successivo, i Picos de Europa offrono un bellissimo viaggio. Le distanze giornaliere sono limitate, con un massimo di 14,5 chilometri al giorno. Il primo giorno prevede principalmente una salita mentre ti dirigi verso le montagne. È importante tenerne conto e partire presto. Devi anche avere un buon appoggio e non soffrire di vertigini, poiché dovrai arrampicarti e affrontare tratti di arrampicata durante le tappe. Inoltre, i sentieri sono spesso stretti e con una superficie rocciosa. Se stai cercando un'escursione da rifugio a rifugio in un bellissimo parco nazionale, allora i Picos de Europa sono la scelta perfetta per te! Se i Picos de Europa non sono quello che stai cercando, dai un'occhiata alle nostre altre escursioni in Spagna. I Carros de Foc e la Porta del Cel meritano di essere esplorati!

Qual è la migliore stagione per i Picos de Europa?

Il periodo migliore per fare escursioni nei Picos de Europa va da maggio a settembre. Durante questo periodo, i rifugi e i sentieri ad alta quota sono accessibili, permettendoti di esplorare i percorsi più belli. I resti di neve possono essere ancora presenti su sentieri e percorsi fino a giugno. Tieni presente che luglio e agosto sono i mesi più affollati, mentre maggio, giugno e settembre offrono un'esperienza più tranquilla.

Qual è la migliore stagione per i Picos de Europa?
Qual è la migliore stagione per i Picos de Europa?

Soggiornare nei Refugios e nelle Casas Rurales

Su Bookatrekking.com, ci piace fare le cose per bene, e quando si tratta di alloggio durante i trekking nelle montagne spagnole, questo significa soggiornare nei rifugi di montagna. In questi refugios, puoi goderti un letto, un pasto, e nella maggior parte dei casi, anche una birra appena spillata o un buon bicchiere di vino. La sera, puoi giocare a un gioco nell'area comune da pranzo, e quando gli occhi cominciano a chiudersi, ti ritiri nel letto del dormitorio. A causa dello sforzo fisico e dell'aria di montagna, ti addormenterai sicuramente come un sasso.

Oltre a soggiornare nei rifugi di montagna, avrai anche l'opportunità di vivere in una 'casa rurales' durante il tuo soggiorno nei Picos de Europa. Pernottare in queste vecchie fattorie o case di campagna è straordinariamente affascinante, spesso situate in piccoli villaggi o in località rurali. Con un'atmosfera personale e un ospite o un'ospite amichevole, ti sentirai subito a casa.

Trekking da rifugio a rifugio nei Picos de Europa: giorno per giorno

Durante la tua avventura nei Picos de Europa, farai escursioni da rifugio a rifugio e sarai in montagna per quattro giorni. Se cerchi ancora più comfort, puoi anche prenotare un pacchetto che include un soggiorno prima e dopo a Sotres.

Giorno
1

Sotres - Rifugio Vega de Urriellu

Durata: 05:30 h
Distanza: 10 km / 6.21 mi
Ascesa: 1140 m / 3740 ft
Discesa: 170 m / 558 ft

Oggi parti da Sotres per la tua prima tappa. Dopo poco più di un chilometro, passerai per le 'Invernales del Texu', una sorta di villaggio abbandonato costruito dai pastori per riparare le loro greggi in inverno. Il sentiero poi sale, offrendo viste magnifiche sul Naranjo de Bulnes (noto anche come Picu Urriellu), uno dei picchi più suggestivi dei Picos de Europa. Continuando attraverso verdi vallate dove pascolano le mucche, passerai per il Rifugio de la Terenosa, dove puoi fermarti per una bevanda. Lungo il cammino passerai per il Rifugio de la Terenosa, dove puoi fermarti per una bevanda prima della salita costante. Il sentiero diventa sempre più roccioso e i panorami più aspri. Potresti persino avvistare uno stambecco in alto tra le rocce!

La tua destinazione per la giornata è il Rifugio de Urriellu, ai piedi del Picu Urriellu. L'edificio attuale è in uso dal 1990 e, a causa della sua posizione remota, i materiali da costruzione sono stati portati dai Chinook dell'Esercito Spagnolo. Durante il tuo soggiorno, è probabile che incontri Tomás Fernández López, che è il gestore del rifugio dal 1991 e conosce la zona come nessun altro.

Refugio Vega de Urriellu

Info
Refugio Vega de Urriellu
Refugio Vega de Urriellu
Giorno
2

Refugio Vega de Urriellu - Fuente Dé/Espinama

Durata: 05:35 h
Distanza: 10.6 km / 6.6mi
Ascesa: 520 m / 1706ft
Discesa: 1390 m / 4560ft

La tua giornata inizia al Refugio Vega de Urriellu, situato sotto il drammatico Picu Urriellu, noto anche come Naranjo de Bulnes, e termina a Fuente Dé o Espinama, a seconda della disponibilità. Prima di partire, consigliamo vivamente di controllare le condizioni con il guardiano del rifugio. Questa tappa è una delle più dure e varie di tutto il percorso: fisicamente impegnativa, tecnicamente sfidante e richiede costante attenzione alla navigazione.

Il sentiero si dirige a sud-ovest e scende attraverso la Garganta del Jou Sin Tierre, un paesaggio carsico lunare di rocce grigie, crateri e, a seconda della stagione, chiazze di neve. Questa prima sezione è lenta e richiede un appoggio sicuro: aspettati arrampicate, rocce instabili e tratti in cui il sentiero sembra scomparire. Alcune sezioni richiedono di arrampicarsi sulle rocce. Non è necessario un equipaggiamento speciale, ma avrai bisogno di usare le mani in alcuni punti. Ci sono aree non segnate dove dovrai fare affidamento esclusivamente sui tuoi strumenti di navigazione. La ricezione mobile è assente fino al punto più alto della tappa, poco dopo l'uscita dal Jou de los Boches, quindi è cruciale non perdere mai di vista il tracciato GPS.

Dal Jou de los Boches, continua verso la Garganta de los Boches, che affronterai dal lato est. In quest'area, il terreno può essere confuso e le scelte di percorso non sempre ovvie, quindi segui attentamente la navigazione sull'app e rimani sul tracciato GPS. Evita di prendere linee alternative attraverso terreni ripidi o esposti, poiché alcune varianti richiedono avanzate abilità di alpinismo. Il percorso che conduce al Collado Horcados Rojos una volta aveva una corda per aiutare gli escursionisti, ma a causa della mancanza di manutenzione è stata rimossa.

Al Collado Horcados Rojos, ti ricongiungerai al sentiero principale. Da qui, il terreno si fa leggermente più facile, girando a sud-est e attraversando l'area spettacolare degli Horcados Rojos, uno dei punti visivi più suggestivi del trekking e un posto fantastico per le foto.

Una volta raggiunto il Mirador de El Cable, sei vicino alla stazione della funivia che scende a Fuente Dé. Prenderla evita una discesa molto lunga e ripida e offre ampie vedute di prati e boschi di faggi sparsi. Si prega di notare che il biglietto della funivia non è incluso. Puoi acquistare un biglietto di sola andata per la discesa dalla stazione superiore di El Cable in qualsiasi momento durante l'orario di funzionamento. Durante il tragitto, i prati ondulati contrastano nettamente con le vette frastagliate, con mucche e cavalli che pascolano pacificamente sotto. Congratulazioni, sei arrivato a Fuente Dé, la fine di una seconda tappa impegnativa ma memorabile!

Nota: Il primo terzo della tappa di oggi, circa 4 km di terreno T3, è particolarmente impegnativo, sia tecnicamente che a livello di navigazione. Muoviti con attenzione, usa le mani quando necessario e non sovrastimare le tue capacità. Rimani sempre sul tracciato GPS e prenditi il tuo tempo nei tratti esposti o non segnati.

Parador de Fuente Dé (Fuente Dé)

Info
Parador de Fuente Dé (Fuente Dé)
Parador de Fuente Dé (Fuente Dé)
Giorno
3

Fuente Dé - Rifugio Collado Jermoso

Durata: 05:45 h
Distanza: 9 km / 5.59 mi
Ascesa: 1150 m / 3773 ft
Discesa: 200 m / 656 ft

Il percorso da Fuente Dé al Rifugio Collado Jermoso è uno dei più spettacolari dei Picos de Europa, combinando foreste, prati alpini e terreni di alta montagna con viste mozzafiato.

Da Fuente Dé, il percorso sale gradualmente lungo un sentiero che attraversa la bellissima Valle di Áliva, circondata dalle cime del Massiccio Orientale. Il percorso entra in un paesaggio più aspro e attraversa la Vega de Liordes, un ampio altopiano circondato da imponenti pareti rocciose. Qui inizia la parte più impegnativa del percorso, con una ripida salita lungo il Canal de Pedabejo fino al Collado de Pedabejo (1.900m), dove le viste del massiccio centrale dei Picos de Europa sono spettacolari.

L'ultimo tratto segue un sentiero aereo con viste panoramiche impressionanti fino al Rifugio Collado Jermoso (2.064m), uno dei rifugi meglio situati di tutta la catena montuosa. La ricompensa per questa giornata faticosa è il famoso tramonto sulle montagne, uno dei più iconici dei Picos de Europa.

Refugio Collado Jermoso

Info
Refugio Collado Jermoso
Refugio Collado Jermoso
Giorno
4

Refugio Collado Jermoso - Espinama (via Fuente Dé)

Durata: 07:45 h
Distanza: 15.3 km / 9.51 mi
Ascesa: 440 m / 1444 ft
Discesa: 1610 m / 5282 ft

Questo percorso ripercorre i tuoi passi dal giorno precedente, continuando oltre Fuente Dé. Se preferisci un'alternativa diversa per questo giorno, puoi utilizzare l'Opzione Percorso 2.

Lasciando il rifugio alle spalle, questa tappa inizia ripercorrendo i tuoi passi verso Fuente Dé. La mattina è caratterizzata da una discesa ripida e tecnica attraverso tornanti rocciosi che richiedono attenzione nel posizionamento dei piedi. Mentre scendi, le imponenti pareti calcaree della Torre de Llambrión (2.647m) dominano l'orizzonte e offrono uno sfondo impressionante.

Il percorso rientra nella Vega de Liordes, un vasto prato alpino circondato da cime maestose, un luogo ideale per una pausa prima di continuare la discesa. Da qui, il sentiero segue una vecchia strada mineraria e zigzaga attraverso il Canal del Embudo, dove l'alta zona alpina gradualmente cede il passo a lussureggianti foreste.

Raggiungendo Fuente Dé, il sentiero si livella e prende il Camino de Fuente Dé, un percorso storico fiancheggiato da foreste di faggi e ruscelli di montagna. Da lì, continua lungo il fiume Deva fino a Espinama, dove puoi celebrare la fine di un'altra tappa gratificante con un meritato riposo in questo affascinante villaggio di montagna.

Posada Maximo (Espinama)

Info
Posada Maximo (Espinama)
Posada Maximo (Espinama)
Giorno
5

Espinama - Sotres

Durata: 05:45 h
Distanza: 14.5 km / 9.01 mi
Ascesa: 730 m / 2395 ft
Discesa: 580 m / 1903 ft

L'ultimo giorno della tua avventura inizia a Espinama e segue un percorso panoramico, con la seconda metà lungo il fiume Duje, che attraversa la Valle de Áliva. Il percorso sale gradualmente, offrendo una salita dolce ma costante attraverso prati alpini, con le imponenti vette dei Picos de Europa che si ergono sopra di te.

Continuando verso nord, passerai per Portilla del Boquejón, un passo montano con viste mozzafiato sulla valle dietro di te e sul terreno calcareo accidentato davanti a te. Presto raggiungerai l'Ermita de la Virgen de la Salud, una piccola cappella in un tranquillo ambiente montano che segna il punto più alto della passeggiata di oggi.

Da qui inizia la discesa mentre ti fai strada attraverso le Vegas de Sotres, un vasto pascolo aperto dove il bestiame pascola sotto l'occhio vigile delle vette circostanti. Lungo questo tratto troverai una sorgente naturale, il luogo perfetto per riempire la tua borraccia prima della discesa finale. Infine, il sentiero conduce a Sotres, il villaggio più alto dei Picos de Europa, dove il tuo viaggio termina - l'occasione perfetta per festeggiare con un meritato pasto asturiano!

Bonus Escursione: Ruta del Cares

Oltre al trekking da rifugio a rifugio, la Ruta del Cares è un'altra attrazione per l'escursionismo nei Picos de Europa. Anche se non fa parte del nostro trekking da rifugio a rifugio, vale la pena esplorarla se hai più tempo nella regione.

Questo splendido sentiero ti porta avanti e indietro lungo una gola profonda (La Garganta Divina, o la Gola Divina) attraverso la quale scorre il fiume Cares. In alcune sezioni, ti troverai a centinaia di metri sopra il fiume, quindi è bene sapere se hai paura delle altezze. La distanza totale dell'escursione è di circa 22 chilometri, con partenza e arrivo a Poncebos o Caín de Valdéon. Il dislivello durante l'escursione è limitato; il tratto iniziale da Poncebos è in salita, e il resto del percorso è per lo più pianeggiante. Lungo il cammino, passi accanto a scogliere, attraverso tunnel, e godi di viste mozzafiato sulle montagne e sul fiume. Se trovi che la distanza totale di 22 chilometri sia troppa, puoi scegliere di camminare solo da Poncebos a Caín de Valdéon o viceversa. In tal caso, assicurati di organizzare il trasporto per tornare alla tua auto o sistemazione, ad esempio, chiamando un taxi.

Bonus Escursione: Ruta del Cares
Bonus Escursione: Ruta del Cares

Cos'altro posso fare nei Picos de Europa?

Abbiamo già evidenziato la bellezza naturale, ma oltre alla natura e ai sentieri escursionistici, i Picos de Europa hanno molto di più da offrire per una vacanza deliziosa.

Gastronomia:

Abbiamo menzionato le grotte dove maturano i formaggi locali, con il "queso cabrales" come esempio famoso. Inoltre, quasi ogni villaggio ha il suo formaggio, quindi è d'obbligo assaggiarli. Per gli appassionati, c'è molto più gusto da scoprire nei Picos de Europa. Gli spagnoli prendono molto seriamente le loro tradizioni culinarie, quindi cerca sempre prodotti con la certificazione D.O.P. (Denominación de Origen Protegida). Questo garantisce che il formaggio, il sidro o il salame che acquisti sia prodotto localmente e di alta qualità.

Grotte:

Oltre alle vette imponenti, i Picos de Europa sono anche rinomati per le loro numerose grotte. Formatosi oltre 60 milioni di anni fa, il morbido calcare ha fornito la base perfetta per estesi sistemi di grotte, tra cui Torca del Cerro del Cuevón (-1.589 metri) e Sistema del Trave (-1.441 metri). La Torca del Cerro è la grotta più profonda della Spagna e attualmente la quarta grotta più profonda al mondo. A causa delle numerose grotte e delle rientranze nel paesaggio, si potrebbe considerare scherzosamente i Picos de Europa come simili a un formaggio svizzero, una coincidenza deliziosa data la produzione locale di formaggi!

Cos'altro posso fare nei Picos de Europa?
Cos'altro posso fare nei Picos de Europa?

Come viaggiare ai Picos de Europa?

Trasporto Pubblico

In Aereo:

Se voli verso i Picos de Europa, gli aeroporti di Bilbao, Oviedo e Santander sono i più vicini. Da Schiphol, puoi volare direttamente a Bilbao. Se scegli di viaggiare via Oviedo o Santander, dovrai fare un trasferimento. Dal centro di Bilbao, Oviedo o Santander (viaggio dall'aeroporto al centro città), puoi continuare il tuo viaggio in autobus. I biglietti possono essere prenotati tramite qui.

È importante notare che da Oviedo puoi prendere un autobus diretto per Las Arenas de Cabrales. Se viaggi da Bilbao o Santander, viaggerai fino a Unquera. Da Unquera, dovrai prendere un taxi per Las Arenas de Cabrales.

Folla Estiva:

I Picos de Europa sono molto popolari e in estate la regione può subire congestioni del traffico. Pertanto, esiste un orario estivo con autobus e minibus per limitare il traffico automobilistico nell'area. Da Las Arenas de Cabrales, puoi prendere un autobus per Poncebos. Da Poncebos, puoi continuare fino a Sotres con un minibus. Gli autobus partono ogni ora da Las Arenas a partire dalle 10 del mattino e ritornano da Sotres a partire dalle 11 del mattino. L'ultimo autobus in entrambe le direzioni parte alle 20:00. I biglietti possono essere acquistati sul posto o tramite il sito web di Alsa.

In Auto

Se stai guidando verso i Picos de Europa, puoi guidare direttamente fino a Las Arenas de Cabrales. Da lì, è un'altra mezz'ora in auto fino a Sotres. Una considerazione è di lasciare l'auto a Las Arenas e utilizzare i trasporti pubblici per esplorare i Picos, poiché i parcheggi in piccoli paesi come Sotres e Tielve sono limitati.

Come viaggiare ai Picos de Europa?
Come viaggiare ai Picos de Europa?

Lista di imballaggio per il Picos de Europa

Non importa dove stai facendo trekking o per quanto tempo: portare con te l'attrezzatura giusta è fondamentale. Per un'escursione in montagna, uno zaino di buona qualità è essenziale. La sua dimensione dipenderà da quanti giorni passerai in montagna, dalla stagione e dai vestiti che porterai con te. Abbiamo preparato una lista di cose da mettere nello zaino con alcuni capi d'abbigliamento essenziali che dovresti includere e alcuni extra che potresti trovare utili:
  • Essenziali

  • Extra

Cosa fare in caso di emergenza?

Un'emergenza si verifica quando una vita umana (la tua o quella di qualcun altro) è in pericolo e non c'è nulla che tu possa fare per risolvere la situazione. Dovresti chiamare aiuto se c'è stato un incidente, se qualcuno è bloccato, se ti sei perso o sei in difficoltà e non puoi andare oltre a causa dell'ora del giorno o delle condizioni meteorologiche, o se sei bloccato a causa di sfide tecniche di arrampicata oltre le tue capacità.

La cosa più importante da fare in una situazione di emergenza è mantenere la calma e valutare la situazione. Non farti prendere dal panico né correre rischi inutili se chi ha bisogno è difficile da raggiungere. In caso di emergenza, chiama prima di tutto i servizi di soccorso. Quando lo fai, assicurati di comunicare la posizione, il numero di vittime e il tipo di ferite. Poi, se possibile, proteggi la vittima dal freddo o da altre minacce ambientali e presta il primo soccorso, se puoi.

Numeri di emergenza per la Spagna
  • Numero di emergenza generale: 112
  • Polizia Nazionale: 092

Consigli per escursioni sicure per il Picos de Europa

Quando si fa trekking, è saggio essere consapevoli di alcuni punti. Anche se non è la tua prima volta, non dovresti mai sottovalutare le montagne. Una buona pianificazione del tour e il rispetto delle normative in montagna aumenteranno significativamente la sicurezza. Per garantire che la tua avventura di trekking sia un'esperienza sicura e piacevole, qui sotto puoi trovare un elenco di 8 raccomandazioni per un'escursione sicura in montagna:
  • Conosci i tuoi limiti

    Fare escursioni nel Picos de Europa è il perfetto sfogo per evadere dalla vita quotidiana. È uno sport di resistenza insieme a una bellissima esperienza naturale con un effetto positivo sul corpo e sulla mente —a patto che si sia in buona forma e si abbia un'immagine realistica delle proprie possibilità e limiti—. Non sopravvalutare mai te stesso o sottovalutare il percorso. Non esagerare! Scegli sempre l'opzione più lenta e prenditi più tempo per i tuoi piani. Fare escursioni sotto pressione temporale non è divertente e a un ritmo troppo veloce può essere pericoloso. Sii saggio!

  • Pianifica con attenzione

    Una buona pianificazione è metà del lavoro! Mappe escursionistiche, letteratura, Internet e consigli di esperti sono inestimabili quando si pianifica il percorso del Picos de Europa e ti permettono di determinare la lunghezza, la differenza di altitudine, la difficoltà e le condizioni dell'escursione. Quando si pianificano escursioni di gruppo, l'itinerario dovrebbe essere sempre pianificato per il membro più debole del gruppo! Il tempo in montagna può cambiare incredibilmente velocemente e pioggia, vento e freddo aumentano tutti il fattore di rischio. Per questo motivo, controlla sempre le previsioni del tempo in anticipo e contatta i nostri esperti di trekking per trovare la tua strada prima di partire.

  • Essere completamente attrezzati

    L'attrezzatura è tutto. Nel caso più estremo, fa la differenza tra la vita e la morte e, in ogni caso, fa sicuramente la differenza tra divertirsi e passare un brutto momento. Cibo e acqua, crema solare e abiti impermeabili e caldi devono sempre essere nel tuo zaino, così come un kit di pronto soccorso e un telefono cellulare con la batteria carica (in caso di emergenza). Tuttavia, viaggiare leggeri rende l'escursionismo più facile, quindi non portare troppi bagagli extra con te. La tua attrezzatura dovrebbe sempre essere adatta al terreno su cui camminerai nel Picos de Europa.

  • Indossa calzature adatte

    Buone scarpe da passeggio proteggono i tuoi piedi e offrono una vestibilità migliore. Scarpe con una buona vestibilità, con suole antiscivolo, resistenti all'acqua e leggere sono indispensabili per un piacere di camminare aggiuntivo durante il Picos de Europa. Le scarpe da trail running sono ottime per un weekend in montagna, ma per escursioni più lunghe o percorsi più tecnici, avrai bisogno di almeno scarponi da trekking A/B. Ciò significa che è consigliato indossare scarpe da alta montagna che siano idrorepellenti con supporto extra per la caviglia per prevenire distorsioni.

  • Rimanere sui sentieri segnalati

    Picos de Europa ha infinite sentieri escursionistici segnalati, che sono controllati e mantenuti e dai quali non si dovrebbe deviare. Può essere allettante, ma non è una buona idea prendere scorciatoie o percorsi alternativi attraverso terreni non segnalati. Aumenta il rischio di disorientamento ed è più probabile perdersi e avere incidenti o cadere in montagna. Anche i pendii ripidi di neve vecchia compatta sono spesso sottovalutati e pericolosi. Sei in dubbio? Meglio non farlo. Per orientarti facilmente, la maggior parte dei nostri trekking include l'app Bookatrekking: vedi il percorso di ogni giorno e la tua posizione sulla mappa e, una volta scaricati i dati, tutto funziona anche offline. Come riserva, assicurati di portare con te una guida escursionistica o una mappa cartacea. Per tua informazione, il 75% degli inciampi si verifica a causa di disattenzione su sentieri o strade segnalati, non in terreni aperti!

  • Fai pause regolari.

    Ricorda che sei in un'escursione. Pause tempestive e regolari non solo offrono un gradito relax, ma rendono anche possibile godere del Picos de Europa. Il corpo ha bisogno di un regolare apporto di cibo e bevande per mantenere le prestazioni e la concentrazione. Il nostro consiglio è che se hai poco tempo, è meglio seguire l'itinerario breve piuttosto che accelerare quello lungo.

  • Rimani raggiungibile

    Se stai facendo un'escursione da solo o in piccoli gruppi, è consigliabile informare le persone a casa sui tuoi piani, quale percorso stai seguendo e quando prevedi di tornare. Anche piccoli incidenti possono portare a emergenze spiacevoli, quindi assicurati di essere disponibile in ogni momento. Porta con te un telefono carico contenente almeno i numeri di telefono dei familiari stretti, delle tue sistemazioni lungo il percorso e i numeri di emergenza attivi sul Picos de Europa.

  • Rispetta la natura

    Non lasciare rifiuti, previeni il rumore, rimani sui sentieri segnati, non disturbare la fauna selvatica o gli animali al pascolo, e rispetta le aree protette.

Quanto costa un trekking da rifugio a rifugio nei Picos de Europa?

Un'escursione non deve essere costosa. I rifugi sono solitamente semplici ma forniscono tutto il necessario per ricaricare le batterie mentali e fisiche per i giorni successivi di escursioni. Per un trekking di 5 giorni nei Picos de Europa, comprese le notti nei rifugi di montagna e in una casa rurale (casa rural), puoi aspettarti di spendere circa 90 EUR al giorno di escursionismo. Questo include la descrizione del percorso, l'assistenza alla navigazione, l'alloggio in un rifugio di montagna/casa rural e la mezza pensione dove possibile. Per i trekking da rifugio a rifugio in generale, consigliamo di portare dai 40 ai 60 EUR come soldi extra. Questo copre il pranzo e le tue bevande. La maggior parte dei nostri soldi extra solitamente va verso quella birra ghiacciata nel prossimo rifugio!

Quanto costa un trekking da rifugio a rifugio nei Picos de Europa?
Quanto costa un trekking da rifugio a rifugio nei Picos de Europa?

Dove posso prenotare il Picos de Europa?

Su Bookatrekking.com puoi prenotare il Picos de Europa autoguidato e molti altri trekking. Ci occupiamo di tutti i dettagli per te, inclusa l'organizzazione degli alloggi e la fornitura di informazioni pertinenti ben prima del tuo trekking. Trova le nostre offerte qui. La nostra piattaforma facile da usare ti permette di navigare e confrontare diverse opzioni di trekking per trovare quella perfetta per i tuoi interessi, abilità e budget.

Se hai domande su un trekking specifico o hai bisogno di aiuto per scegliere quello giusto per te, il nostro team di esperti di trekking è qui per assisterti. Contattaci semplicemente e saremo felici di fornirti raccomandazioni personalizzate e consigli per aiutarti a pianificare l'avventura di trekking della tua vita.

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