Langtang Trek: Vysokohorské dobrodružství v předhůří Káthmándú

Jan Bakker
Jan Bakker
28 Feb 2024 14 min čtení
Langtang Trek: Vysokohorské dobrodružství v předhůří Káthmándú
Rychlá osobní rada
Bezplatné zrušení až osm týdnů předem
Odborníci na trekking podle destinace

Blízko tibetské hranice se nachází magické údolí s majestátními horami, které přesahují hranici 7000 metrů. Vítejte v údolí Langtang, skrytém klenotu nedaleko nepálského hlavního města Káthmándú. Od bujných lesů v stínu Langtang Himal až po dokonalý výhled z Tsergo Ri ve výšce téměř 5000 metrů, trek údolím Langtang nabízí vše. Skvělou zprávou je, že tento trek je zvládnutelný pro téměř každého trekera, protože vzdálenosti a převýšení jsou relativně malé. Bookatrekking.com vzal do tohoto zapomenutého kouta Himalájí již mnoho trekkerů. A jsme nadšeni, že se k nám připojíte i vy!

Na Bookatrekking.com zajišťujeme, že najdete svůj další epický trek v nepálských Himalájích. Jako zkušení trekeři bychom se s vámi rádi podělili o naše znalosti a rady pro trek do krásného údolí Langtang. Probuďte v sobě objevitele a kontaktujte nás!

Langtang Valley Trek: Nejvíce dostupný vysokohorský trek v Nepálu

Nepál je známý svými dálkovými turistickými trasami, jako je Everest Base Camp a Annapurna Circuit, které pokrývají mnoho kilometrů a vertikálního převýšení. To nemusí být pro každého. Langtang Valley Trek je ideální pro ty, kteří se nechtějí zavázat k namáhavé turistické cestě, ale přesto chtějí zažít samotnou podstatu trekování v Nepálu.

Oblast Langtang se nachází přímo na sever od Káthmándú, geograficky nejblíže hlavnímu městu z himálajských hor. Obrovský hřeben sněhu a ledu zvaný Langtang Himal tvoří impozantní přírodní bariéru vysokou více než 7000 metrů se sousedním Tibetem. Hory a údolí pod nimi jsou součástí národního parku Langtang, prvního národního parku v celém Himálaji. Je to bezpečné útočiště pro plachá zvířata, jako je panda červená, ghoral (horská koza) a sněžný leopard.

Trek začíná v Syabrubesi, na spodku údolí Langtang, kde zaplatíte poplatek za národní park Langtang. Úzká stezka se vine podél břehů občas bouřlivých proudů řeky Langtang Khola. Trasa je většinou ve stínu rododendronů a borovic, což vás udrží o něco chladnější v horkých, nižších částech údolí. Krajina se otevírá, jakmile se přiblížíte k vesnici Langtang. Na severu je obrovská stěna nejvyššího vrcholu Langtang Himal, Langtang Lirung (7234 m). Šest kilometrů dále po údolí je Kyanjin Gompa s 300 let starým klášterem. Tato přátelská vesnice je obrovským kontrastem k jejímu neúrodnému okolí a je nejvyšším nočním zastavením na treku Langtang. Odtud máte možnost vystoupat na Tsergo Ri, více než 1000 vertikálních metrů nahoru. Je to dlouhý, náročný, ale netechnický výstup na velkou buddhistickou stupu. Z vrcholu ve výšce 4985 m máte panoramatický výhled na Langtang Lirung a 14. nejvyšší vrchol světa, Shishapangma (8027 m vysoká!). V mnoha ohledech je to vrchol treku.

Langtang Valley Trek: Nejvíce dostupný vysokohorský trek v Nepálu

Rezervujte nyní

Jak náročný je trek Langtang?

Stručně řečeno, trek není tak těžký. Nadmořská výška údolí Langtang je poměrně skromná ve srovnání například s treky v oblasti Everestu. Stezky údolím jsou v dobrém stavu a postupně stoupají podél řeky Langtang Khola. Vzdálenosti jsou velmi zvládnutelné, což ponechává dostatek času na odpočinek ve vesnicích po celodenní chůzi. Nejtěžší den je výstup na 4985 metrů vysoký Tsergo Ri z Kyanjin Gompa, což je trochu jako výstup na horu (vyšší než Mont Blanc!). Tento výstup je však volitelný, protože se vrátíte zpět na stejné místo v Kyanjin Gompa. Můžete také zvolit o něco nižší vyhlídku na Kyanjin Ri ve výšce 4779 metrů nad mořem. Pro ty, kteří chtějí vzít věci klidněji, můžete zůstat v Kyanjin Gompa a vychutnávat si nádherné horské scenérie při popíjení nekonečných šálků čaje. Celkově je tento trek zvládnutelný pro každého průměrně zdatného turistu.

Jak náročný je trek Langtang?

Kdy se vydat na trek v údolí Langtang

Region Langtang, spolu s většinou ostatních trekkingových oblastí v Nepálu, má čtyři odlišná roční období. Jaro, léto, podzim a zimu. Měsíce od března do května, před monzunem, a od října do začátku prosince, po monzunu, jsou pro túru Langtang Valley nejpopulárnější. Každé roční období nabízí své vlastní vzrušení a atmosféru a v zásadě můžete chodit na túry po celý rok. Existují dobré důvody, proč jsou jaro a podzim považovány za trekkingovou sezónu. Níže vysvětlíme více, jaké jsou jednotlivé roční období.

Jaro

Jaro (březen-květen) je hlavní trekkingová sezóna a turisté z celého světa přicházejí ve velkém počtu do nepálských Himalájí. Na jaře je teplota příjemná, srážky jsou nízké a podmínky pro turistiku jsou skvělé. Na stezce je hodně vzrušení z výstupu na maximální nadmořskou výšku Langtang Valley, téměř 5000 metrů na Tsergo Ri. Zatímco denní teploty na túře jsou mírné, teplota výše v Kyanjin Gompa a dále může být velmi chladná brzy ráno. Abyste se na to připravili, podívejte se na náš kompletní seznam vybavení pro túru Langtang níže v tomto blogovém příspěvku.

Léto

Letní sezóna spadá do měsíců červen, červenec a srpen. Léto je období s vyššími teplotami a v tomto smyslu je to docela příjemné. Nicméně, toto je také monzunové období a hodně prší. Šance vidět okolní hory je menší, protože je většinou zataženo. Stezka bude mokrá a kluzká a existuje zvýšené riziko sesuvů půdy. A pijavice jsou během těchto měsíců velmi aktivní. Na druhou stranu, trasa je téměř prázdná a tradiční vesnice působí klidně a pokojně.

Podzim

Podzim v Langtang Valley (září, říjen, listopad) je, stejně jako jaro, hlavní trekkingová sezóna s podobnými podmínkami pro turistiku. Existuje jeden rozdíl. Na jaře je vzduch někdy trochu zamlžený kvůli prachu v atmosféře. Po monzunu je vzduch velmi čistý, což umožňuje ohromující výhledy na okolní hory.

Zima

Zimní sezóna trvá od prosince do února. Toto období je nejtěžší čas pro túru Langtang Valley. Slunce je nízko a po určitou dobu nevystoupí nad horské hřebeny, zejména v dolních částech údolí. Noční teploty klesají na -10 stupňů Celsia. Přidejte vítr a sněžení a máte skutečné zimní podmínky. Proč stále organizujeme túru Langtang Valley v zimě? Spolupracujeme s některými z nejlepších trekkingových společností v Nepálu. Kromě trekkingových výletů také organizují horolezecké expedice na některé z nejvyšších vrcholů v Himalájích. Naši partneři vás mohou udržet v bezpečí a pohodlí i v těchto chladných podmínkách. A pravděpodobně budete mít celou stezku jen pro sebe!

Kdy se vydat na trek v údolí Langtang

Údolí Langtang a zemětřesení v roce 2015

Zemětřesení, které zasáhlo Nepál v dubnu 2015, bylo ničivou událostí a Langtang bylo jednou z těžce postižených oblastí. Zemětřesení mělo sílu 7,8 stupně a způsobilo rozsáhlé zničení, vyvolalo laviny a sesuvy půdy v himálajském regionu.

V Langtangu konkrétně zemětřesení vyvolalo obrovskou lavinu, která se prohnala údolím a pohřbila celé vesnice pod tunami sněhu a trosek. Následky byly srdcervoucí, mnoho životů bylo ztraceno, domy zničeny a rodiny roztrženy. Odlehlý a horský terén ztěžoval záchranné a pomocné práce. Lavina také způsobila protržení ledovcového jezera, což zhoršilo zničení po proudu. Celá komunita Langtangu byla v podstatě vyhlazena a přeživší čelili náročnému úkolu obnovit své životy mezi ruinami. Zemětřesení zdůraznilo zranitelnost komunit v seizmických zónách a potřebu lepší připravenosti a infrastruktury k zmírnění dopadu takových katastrof v budoucnu.

Vesnice byly většinou přestavěny, byť na různých bezpečnějších místech. Také pěší stezky byly obnoveny a turisté se vrátili, aby si užili túru údolím Langtang.

Údolí Langtang a zemětřesení v roce 2015

Itinerář treku údolím Langtang

Langtang trek lze absolvovat za 7, 8 nebo 9 dní. Pokud chcete mít dostatek času na aklimatizaci a co nejvíce si trek užít, doporučujeme minimálně 8 dní. Následující itinerář je náš 8denní trek do údolí Langtang.
Den
1

Jeďte do Syabrubesi

Namaste! Začneme brzy ráno po snídani a pojedeme do Syabrubesi. Tato cesta nám zabere přibližně 8 hodin. Pojedeme podél malebných břehů řeky Trishuli s krásnými výhledy na údolí, louky, řeky a hory. Po dosažení naší destinace ve výšce 1450 m se ubytujeme v hotelu a strávíme tam noc.

Syabrubensi

Info
Syabrubensi
Den
2

Trek ze Syabrubesi do Lama Hotel

Doba trvání: 05:00 h
Vzdálenost: 11.4 km / 7.1 mi
Vzestup: 1080 m / 3543 ft
Sestup: 40 m / 131 ft
Nebudeme zahálet: trek na dnešní den začíná hned po snídani. Nejprve stezka stoupá několik hodin a zavede nás do vesnice Bamboo, kde si vychutnáme oběd. Poté pokračujeme po rovinatějších stezkách s možností vidět řadu druhů ptáků v oblasti a také přírodní včelí úly visící na útesech. Poté se připravíme na další strmé stoupání, než konečně dorazíme do hotelu Lama. Zde přenocujeme.

Lama Hotel

Info
Lama Hotel
Den
3

Trek do Langtangu

Doba trvání: 05:00 h
Vzdálenost: 12 km / 7.5 mi
Vzestup: 1000 m / 3281 ft
Sestup: 30 m / 98 ft
Příjemná túra přes rododendronové a borovicové lesy nás zavede do Ghoda Tabela. Po obědě zde se vydáme na trek do hustých lesů a bylin v oblasti. Další 3 hodiny túry po malebné stezce nás nakonec zavedou do vesnice Langtang, kde strávíme noc.

Langtang

Info
Langtang
Den
4

Trek k Kyanjin Gompa

Doba trvání: 02:30 h
Vzdálenost: 6.32 km / 3.9 mi
Vzestup: 400 m / 1312 ft
Sestup: 10 m / 33 ft
Dnes nás čeká snadná 2 až 3 hodinová túra k návštěvě Kyangjin Gompy v nadmořské výšce 3817 m. Konečná destinace treku, Gompa, je klidné a krásné místo, které nám umožňuje mít úchvatné výhledy na Mt. Ganchhenpo a Mt. Langtang Lirung. Hlavními atrakcemi této krátké exkurze jsou továrna na jačí sýr, kláštery a tradiční místní domy.

Kyanjin Gompa

Info
Kyanjin Gompa
Den
5

Boční výlet na Tsergo Ri (4985 m)

Doba trvání: 07:30 h
Vzdálenost: 12.3 km / 7.6 mi
Vzestup: 1090 m / 3576 ft
Sestup: 1090 m / 3576 ft
Tento den je věnován nasávání přírodní krásy a klidu oblasti Gompa. Můžeme si užít nádherné výhledy na hory a také se těšit z poklidného prostředí. Další možností je vystoupat na Tsergo Ri ve výšce 4985 m a dosáhnout ledovce Langtang a krásné pastviny pro jaky zvané Langshisha Kharka. Tento den je poměrně náročný. Půjdeme po stejné stezce zpět do Kyanjin Gompa a strávíme noc ve stejném hotelu, kde jsme strávili noc předtím.

Kyanjin Gompa

Info
Kyanjin Gompa
Den
6

Trek do Rimche

Doba trvání: 06:40 h
Vzdálenost: 19 km / 11.8 mi
Vzestup: 50 m / 164 ft
Sestup: 1450 m / 4757 ft
Dnes si užijeme návrat z Kyanjin Gompa do Rimche. Protože je to předposlední den treku Langtang, budeme většinou sestupovat. To činí věci mnohem jednoduššími a příjemnějšími.

Rimche

Info
Rimche
Den
7

Trek do Syabrubesi

Doba trvání: 03:40 h
Vzdálenost: 9.8 km / 6.1 mi
Vzestup: 20 m / 66 ft
Sestup: 1030 m / 3379 ft
Stále se vracíme zpět našimi kroky skrz bambusové a rododendronové lesy, než konečně dorazíme do Syabrubesi. Naše túra nám zabere přibližně 4 až 5 hodin. Dnes večer zůstaneme v Syabrubesi a užijeme si poslední večeři společně s průvodcem a nosiči. Následující den nasednete na autobus zpět do Káthmándú.

Syabrubensi

Info
Syabrubensi
Den
8

Jeď zpět do Káthmándú.

Brzy ráno, po snídani, se vrátíme autobusem do Káthmándú. Večer si můžeme užít cestování po turistických místech v hlavním městě nebo jít nakupovat suvenýry v Thamelu.
Skrýt celý itinerář

Mapa treku Langtang

Tato mapa treku údolím Langtang vám poskytuje přehled trasy treku, kterou nabízí Bookatrekking.com.

Jaká povolení potřebuji pro trek do údolí Langtang?

Pro trekking v Národním parku Langtang potřebujete následující povolení:

TIMS (Trekkers Information Management System):

Toto povolení je důležité pro každého trekaře, který chce trek v Nepálu. Od okruhu Annapurna po trek na Poon Hill, všechny trekkingové trasy vyžadují toto povolení. Stojí 2000 NPR na osobu. To odpovídá přibližně 17 USD nebo 15 EUR.

Vstupní poplatek do Národního parku Langtang

Langtang trek vede přes Národní park Langtang. Tento poplatek stojí dalších 25 USD.

Všechna povolení jsou zařízena vaším poskytovatelem trekingu.

Jaká povolení potřebuji pro trek do údolí Langtang?

Jaké jsou čajovny v údolí Langtang?

Zažít pobyt v tradičních vesnicích podél trekových tras v Nepálu je podle našeho názoru nedílnou a obohacující součástí trekování v Nepálu. Představuje harmonickou směs drsné horské divočiny a jedinečné horské kultury. Pobyt v těchto horských vesnicích poskytuje opravdový pohled na život v údolí Langtang.

Každá vesnice nabízí ubytování v čajovně, což je místní termín pro penzion. Během našich trekových dobrodružství v Nepálu se vždy těšíme na to, až dorazíme do dalšího cíle brzy. Proč? Protože si vážíme klidu a jednoduchosti života v těchto horských vesnicích. Užíváme si šálek čaje a můžeme se ponořit do každodenního rytmu života v Himalájích. Některé vesnice mohou mít kláštery a šťastní trekaři mohou narazit na některý z mnoha buddhistických festivalů. I když jsou samotné čajovny obecně jednoduché, v posledních letech některé prošly vylepšeními a nyní jsou vybaveny splachovacími toaletami, teplou vodou a dokonce i WiFi. Naštěstí lahodný dhal bat, základ nepálské trekové kuchyně, zůstává vrcholem každého menu v čajovnách. Ponořte se do horské kultury Nepálu na treku Langtang!

Nejste si ještě jisti nebo chcete probrat své plány na Trek údolím Langtang s jedním z našich trekkingových expertů? Kontaktujte nás ještě dnes a proměňte své sny ve vzpomínky!

Seznam věcí k zabalení pro Trek údolím Langtang

Trekking v Nepálu vyžaduje kvalitní a vhodné vybavení. Zejména nezbytnosti, jako jsou dobré turistické boty a prodyšná nepromokavá bunda. Důrazně doporučujeme, abyste si přečetli náš doporučený seznam věcí k zabalení na túru Trek údolím Langtang.

  • Technické oblečení

  • Pokrývky hlavy

  • Rukavice

  • Obuv

  • Doplňky

  • Vybavení

  • Jiné

Trek údolím Langtang 6217

Jak identifikovat a předcházet AMS v Trek údolím Langtang?

Je nezbytné pochopit, že výšková nemoc může postihnout kohokoli, bez ohledu na věk, úroveň kondice nebo předchozí zkušenosti s vysokou nadmořskou výškou. V dnešní době existuje několik nástrojů pro monitorování vašeho zdraví ve výšce. Široce používanou (analogovou) metodou je Lake Louise skórovací karta. Zaznamenává příznaky výškové nemoci a zároveň bere v úvahu jejich závažnost. Je to běžný nástroj používaný průvodci. V současnosti většina trekkingových a horských průvodců nosí měřič saturace kyslíku v krvi, který také měří srdeční tep. Tyto ukazatele jsou klíčové pro zjištění, zda se člověk dobře přizpůsobuje výšce. AMS se může objevit při trekkingu v Trek údolím Langtang. Níže naleznete vše, co potřebujete vědět o výškové nemoci.

  • Akutní horská nemoc (AMS)

    Horská nemoc, také známá jako Akutní horská nemoc (AMS), je zdravotní stav, který nastává, když je někdo vystaven nízkým hladinám kyslíku ve vyšších nadmořských výškách. AMS je vážný stav a jak název napovídá, akutní. Je třeba ho řešit okamžitě, protože může být život ohrožující. Většina lidí zažije nějaké mírné příznaky horské nemoci. Je důležité si být vědom těchto příznaků a jednat dříve, než se příznaky stanou závažnějšími. Níže rozebíráme různé formy AMS a jak můžete snížit riziko jeho vzniku.

    Příznaky AMS

    Je klíčové vědět, jak rozpoznat horskou nemoc. Můžete zažít následující příznaky kvůli skoku v nadmořské výšce: bolest hlavy, ztráta chuti k jídlu, dýchací potíže, nespavost, nevolnost a zvracení. Intenzita a závažnost těchto příznaků se může zvýšit s nadmořskou výškou a celkový pocit únavy vám vezme veškerou radost. To se může dále zhoršit do některého z těchto život ohrožujících stavů.

    Vysokohorský plicní edém (HAPE): HAPE je stav, při kterém se v plicích hromadí tekutina, což ztěžuje dýchání. Příznaky mohou zahrnovat dušnost, přetrvávající kašel, tlak na hrudi a zvýšenou srdeční frekvenci. Může to být život ohrožující stav a vyžaduje okamžitý sestup do nižších nadmořských výšek a v závažných případech lékařské ošetření.

    Vysokohorský mozkový edém (HACE): HACE je vážnější stav, při kterém se v mozku hromadí tekutina. Příznaky mohou zahrnovat silné bolesti hlavy, zmatenost, ztrátu koordinace a změněný duševní stav. HACE je také lékařská pohotovost a vyžaduje okamžitý sestup a lékařskou péči. Níže je uvedeno 7 způsobů, jak minimalizovat riziko AMS:

    • 1. Postupný vzestup

      Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak předejít AMS, je postupné stoupání. Při cestování do vysokých nadmořských výšek se snažte strávit několik dní aklimatizací, než půjdete výše. To umožňuje vašemu tělu přizpůsobit se sníženým hladinám kyslíku. Všechny naše treky v Nepálu zohledňují dostatečnou aklimatizaci.

    • 2. Zůstaňte hydratovaní

      Dehydratace může zvýšit riziko AMS, proto pijte dostatek tekutin. Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu a kofeinu, protože mohou přispívat k dehydrataci.

    • 3. Strava

      Konzumujte vyváženou stravu s dostatečným množstvím sacharidů a vyhněte se těžkým, tučným jídlům. Sacharidy mohou pomoci vašemu tělu efektivněji využívat kyslík ve vysokých nadmořských výškách.

    • 4. Léky

      Někteří jedinci mohou zvážit užívání léků, jako je acetazolamid (Diamox), k prevenci AMS. Před použitím jakéhokoli léku se poraďte se zdravotnickým pracovníkem a buďte si vědomi možných vedlejších účinků.

    • 5. Odpočinek

      Ujistěte se, že během výstupu dostatečně spíte a odpočíváte. Únava může zvýšit riziko AMS.

    • 6. Vyhněte se přetěžování

      Jděte na to pomalu a vyhněte se nadměrnému fyzickému vypětí. Naslouchejte svému tělu, a pokud pocítíte příznaky AMS, odpočívejte nebo sestupte do nižší nadmořské výšky.

    • 7. Sestupte, pokud příznaky přetrvávají

      Pokud pociťujete příznaky AMS, jako je bolest hlavy, nevolnost, závratě nebo potíže s dýcháním, je nezbytné sestoupit do nižší nadmořské výšky. Příznaky by neměly být ignorovány nebo přehlíženy.

Kde si mohu rezervovat Trek údolím Langtang?

Na Bookatrekking.com si můžete rezervovat tento trek a mnoho dalších. Naše možnosti s průvodcem zahrnují odborníky na místě a nabízejí vám pohodlný, bezstresový, bezpečný a vzdělávací způsob, jak prozkoumat přírodu. Najděte naše nabídky zde. Naše snadno použitelná platforma vám umožňuje procházet a porovnávat různé možnosti trekingu a najít tu nejlepší pro vaše zájmy, schopnosti a rozpočet.

Pokud máte jakékoli dotazy ohledně konkrétního treku nebo potřebujete pomoc s výběrem toho pravého pro vás, náš tým odborníků na trekking je zde, aby vám pomohl. Jednoduše nás kontaktujte a rádi vám poskytneme osobní doporučení a rady, které vám pomohou naplánovat trekkingové dobrodružství vašeho života.

Není tohle váš šálek čaje a hledáte jiné epické dobrodružství? Podívejte se na jeden z našich blogových příspěvků:

Komentáře

O nás

Na Bookatrekking.com najdete trek, který udělá váš život nezapomenutelným. Ať už chcete prozkoumat Inca Trail nebo vylézt na Kilimandžáro. Bookatrekking.com má širokou a rozmanitou nabídku prvotřídních treků. Zde nejsou žádné falešné sliby. Transparentní ceny a rezervace jsou okamžitě zajištěny. Najděte, porovnejte, rezervujte a trek!
Přečtěte si více o nás
O nás

Také zajímavé